Տղամարդկանց, հատկապես հիփսթերների շրջանում, մորուքն ավելի ու ավելի տարածված է դարձել: Միգուցե դուք մորուք եք աճեցրել, որն արժանի է Պոլ Բունյանին: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք գտնել թեփի տհաճ փաթիլներ ձեր դեմքի փափուկ կողպեքներում: Չնայած հայտնի չէ, թե ինչն է առաջացնում մորուքի թեփը, այն համեմատաբար հեշտ է բուժել: Բուժելով մորուքը և դրա հիմքում ընկած մաշկը և նպաստելով առողջ մաշկին, կարող եք բուժել ձեր մորուքի թեփը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Մորուքի թեփի բուժում
Քայլ 1. Լվացեք բուժիչ շամպունով:
Likeիշտ այնպես, ինչպես ձեր գլխի վրա, ձեր մորուքի թեփը կարող է լավ արձագանքել թեփի դեմ շամպունով լվանալուն: Տեղյակ եղեք, որ թեփի դեմ շամպուններ օգտագործելու վերաբերյալ տարբեր տեղեկություններ կան, և ոմանք կարծում են, որ Selsun Blue- ի և Head and Shoulders- ի նման արտադրանքը կարող է չափազանց կոշտ լինել դեմքի նուրբ մաշկի համար:
- Կատարել կարկատված թեստ մաշկի մի փոքր կտորի վրա, որը ոչ ոք չի կարող տեսնել: Թողեք ձեր թեփի դեմ շամպուն մոտ 5 րոպե և տեսեք, թե արդյոք արձագանք ունեք: Եթե ոչ, առաջ գնացեք և օգտագործեք ձեր ընտրած ապրանքը: Եթե ռեակցիա ունեք, մտածեք մորուք լվանալու կամ թեփի բուժման հատուկ միջոց օգտագործելու մասին: Այս երկուսն էլ ավելի մեղմ են ձեր մաշկի համար, քան թեփի սովորական շամպունները:
- Լվացեք ձեր դեմքը մեղմ մաքրող միջոցով կամ մանկական շամպունով ՝ ավելորդ յուղը հեռացնելու համար, նախքան դեղորայքային շամպուն կիրառելը: Այնուհետև քսեք բուժիչ շամպուն և թողեք այն ձեր մաշկի և մորուքի վրա առնվազն 5 րոպե: Մանրակրկիտ լվացեք, որպեսզի ավելորդ կուտակումներ չլինեն, ինչը կարող է ավելի արագ վատթարանալ թեփը: Ավարտելուց հետո սանրեք ձեր մորուքը:
Քայլ 2. Խորը դրեք ձեր մորուքը:
Մորուքի թեփը կարող է առաջանալ կամ սրվել շրջակա միջավայրի գործոնների պատճառով, ինչպիսիք են սառը օդը: Սա կարող է մաշկից և մորուքից թրջել թանկարժեք խոնավությունը և հանգեցնել նրան, որ մորուքում հայտնվում են փաթիլներ: Օգտագործեք խորը կոնդիցիոներ, հատկապես ձմռան ցուրտ ամիսներին, ձեր մաշկը և մորուքը խոնավացնելու համար:
- Օգտագործեք ցանկացած տեսակի խորը կոնդիցիոներ, որը Ձեզ դուր է գալիս կամ մտածում եք հատուկ մորուքների համար նախատեսված կոնդիցիոներ փորձելու մասին: Փնտրեք բաղադրիչներ `ձեր մորուքը և մաշկի հիմքը հանգստացնելու և խոնավացնելու համար, ինչպիսիք են բամբակը, հիանալի թեյը, վարսակի և ուռենու կեղևի քաղվածքները:
- Քսեք կոնդիցիոները ձեր մորուքը լվանալուց հետո և թողեք այն մի քանի րոպե, քանի դեռ լոգանքի տակ եք: Համոզվեք, որ մանրակրկիտ ողողեք կոնդիցիոները, որպեսզի մնացորդները չկուտակվեն և ձեր թեփը վատանա:
Քայլ 3. Օգտագործեք մորուքի խոզանակ:
Մորուքի խոզանակը շերտազատում է մաշկը, բացի այդ խճճվածությունը հեռացնում և հարթեցնում մազերը: Վերցրեք մեկը գեղեցկության մատակարարման խանութից կամ վարսավիրանոցից: Խոզանակ ձեր մորուքը ամեն օր ցնցուղ ընդունելուց առաջ, որպեսզի օգնեք ազատվել թեփից:
Մահացած մաշկը հեռացնելու համար կարող եք օգտագործել նաև կաթնաթթու պարունակող մաքրող միջոց: Մերսեք մաքրող միջոցը ձեր մորուքի վրա, այնուհետև սանրեք այն մորուքի խոզանակով: Մանրակրկիտ լվացեք այն:
Քայլ 4. Կիրառեք մորուքի յուղ:
Լավ յուղը կարող է ձեր մորուքը պահել փափուկ, փայլուն և հարթ: Բայց դա կարող է նաև բուժել և կանխել մորուքի թեփը: Սա հատկապես ճիշտ է, եթե դուք ապրում եք չոր կամ ցուրտ կլիմայական պայմաններում: Բուժական արտադրանքով և խորը կոնդիցիոներով լվանալուց հետո մորուքի յուղ կիրառելը կարող է օգնել ազատվել և բուժել մորուքի թեփը:
- Փնտրեք մորուքի յուղեր, որոնք պարունակում են խաղողի սերմի, ջոջոբայի, արգանի կամ կոկոսի յուղ: Եթե ունեք քոր, պզուկ կամ զգայուն մաշկ, կարդացեք այնպիսի ապրանքների պիտակներ, ինչպիսիք են խնկունի, կանեփի կամ արևածաղկի ձեթ:
- Ձեր մորուքին և բեղերին քսեք ոլոռի չափ յուղ:
- Ներառեք մորուքի յուղը ՝ որպես ձեր մաշկի խնամքի կանոնավոր մաս, որպեսզի ձեր մաշկը և մորուքը փափուկ և խոնավացնեն:
Քայլ 5. Խուսափեք դեմքին դիպչելուց:
Ձեռքերը կարող են շատ բակտերիաներ և սնկեր կրել, հատկապես, եթե դուք զգոն չեք դրանք լվանալու հարցում: Հնարավորինս քիչ դիպչեք ձեր դեմքին ՝ ձեր մորուքի թեփը կանխելու համար:
- Հիշեք, որ քերծվածքները կարող են գրգռել ձեր մաշկը և կարող են ավելի ուժեղացնել թեփը:
- Համոզվեք, որ լվացեք ձեր ձեռքերը ամեն անգամ, երբ օգտվում եք զուգարանից կամ եթե դրանք կեղտոտ են: Սա կարող է թույլ չտալ, որ ձեր մորուքի անզգուշական հպումները վերածվեն թեփի խնդրի:
Քայլ 6. Քսել հիդրոկորտիզոնին:
Եթե գտնում եք, որ ձեր մորուքի թեփն ուղեկցվում է կարմիր և քոր առաջացնող մաշկով, գուցե ինչ -որ բանի կարիք ունենաք բորբոքումը հանգստացնելու համար: Հիդրոկորտիզոնի կրեմը քսելով կարմիր կամ քոր առաջացած տարածքներին կարող է թեթևացնել անհանգստությունը, կանխել վարակների տարածումը և վերակենդանացնել ձեր մաշկը:
Քսեք հիդրոկորտիզոնի քսուք կամ լոսյոն, որը կարող եք ձեռք բերել դեղատներում, օրական առնվազն երկու անգամ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե խնդիրը դառնում է շատ սուր: Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ավելի հզոր հիդրոկորտիզոնային կրեմ:
Քայլ 7. Սափրեք ձեր մորուքը:
Եթե թվում է, թե չեք կարող ազատվել ձեր մորուքի թեփից, մտածեք սափրելու ձեր մորուքը: Սա կարող է արագ բարելավել վիճակը: Ձեր մաշկը հանգստացնելուց և աշխուժացնելուց հետո կարող եք նորից աճեցնել ձեր մորուքը: Պարզապես համոզվեք, որ օգտագործեք լավ մաշկի խնամք ՝ մորուքի թեփի հետագա հարվածները կանխելու համար:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Ձեր մորուքի տակ առողջ մաշկի խթանում
Քայլ 1. Մաքուր պահեք ձեր մաշկը:
Մորուքները կարող են շատ կեղտ ու փոշի ներգրավել: Լվացեք ձեր դեմքն ու մորուքը օրական երկու անգամ `ավելորդ կեղտից և յուղից ազատվելու համար: Սա կարող է խանգարել նրանց ձեր ծակոտիները խցանվելուց և թեփ առաջացնելուց:
- Ընտրեք նուրբ մաքրող միջոց կամ դեմքի լվացում, որը հատուկ նախատեսված է մորուքավոր տղամարդկանց համար: Փնտրեք ապրանքներ, որոնք ոչ միայն կմաքրեն, այլև կխոնավեցնեն ձեր մորուքը:
- Լվանալիս մեղմ վերաբերվեք ձեր մորուքի մազերին: Մերսում ձեր մաքրող միջոցը ձեր մազերի և ձեր մաշկի մեջ: Ձեր մաշկը և մորուքը մանրակրկիտ լվացեք մաքուր, գոլ ջրով:
- Խուսափեք դեմքի և մորուքի գերլվացումից: Թեև կարևոր է ձեր մաշկը և մորուքը մաքուր պահել, բայց կարևոր է նաև դրանք չափազանց լվանալը: Այն կարող է բորբոքել ձեր մաշկը, մերկացնել նրա յուղը և հանգեցնել մորուքի թեփի:
Քայլ 2. Գործունեությունից հետո ցնցուղ ընդունեք:
Քրտինքը, կեղտը և յուղը հեշտությամբ կարող են հայտնվել մորուքի մեջ: Եթե շատ ակտիվ եք, ցնցուղ ընդունեք, երբ ավարտեք: Սա կարող է հեռացնել մանրէները, որոնք կարող են թեփ առաջացնել, ինչպես նաև պահպանել գեղեցիկ մորուքի փափկությունն ու ծավալը:
- Օգտագործեք նույն նուրբ մաքրող միջոցը այն գործունեությունից հետո, որն օգտագործում եք ձեր սովորական առօրյայի համար:
- Մեղմորեն չորացրեք ձեր մաշկը փափուկ սրբիչով ՝ շոյելով ձեր դեմքն ու մորուքը: Քսելը կարող է տարածել բակտերիաներ կամ կեղտեր, որոնք դուք չեք լվացել և կարող է նաև գրգռել ձեր մաշկը:
Քայլ 3. Խոզանակեք կամ սանրեք ձեր մորուքը:
Ամեն անգամ, երբ լվանում եք ձեր դեմքը, համոզվեք, որ սանրեք ձեր մորուքը ՝ որպես ձեր մաշկի խնամքի սովորական ռեժիմի մի մաս: Սա կարող է շերտազատել մաշկը և ազատել խճճվածությունները:
Օգտագործեք մորուքի սանր կամ փափուկ խոզանակ ձեր մորուքի վրա: Միշտ համոզվեք, որ այն թաց կամ սանրեք, երբ այն թաց է: Սանրեք ներքև, մինչև ձեր մորուքը զգա փափուկ և հարթ և չունենա որևէ խճճվածություն:
Քայլ 4. Խոնավացրեք ձեր մաշկը և մորուքը:
Ձեր մաշկը առողջ և առանց շերտերի պահելու մի մասն այն ամեն օր խոնավացնում է: Սա կարող է թույլ չտալ, որ մորուքի շուրջը և տակը մաշկը չորանա և չփչանա, ինչպես նաև պահպանել նրա գեղեցիկ տեսքը: Օգտագործեք ընդհանուր խոնավեցնող քսուք ձեր ամբողջ դեմքի համար և մորուքի յուղ `ձեր մորուքի և հիմքի մաշկի համար:
- Ընտրեք մաշկի համար նախատեսված հատուկ խոնավեցնող քսուք `ձեր ամբողջ դեմքը օգտագործելու համար: Դուք հեշտությամբ կարող եք գտնել յուղոտ, համակցված, չոր և նորմալ մաշկի տեսակներ: Եթե վստահ չեք ձեր մաշկի տեսակին, դիմեք բժշկի կամ մաշկի խնամքի այլ մասնագետի:
- Ստացեք մորուքի յուղ `խոնավեցնող բաղադրիչներով, ինչպիսիք են թեյի ծառի յուղը կամ արգանի յուղը: Ապրանքը մանրակրկիտ շփեք ձեր մորուքի և մաշկի հիմքում:
- Դուք կարող եք ձեր սեփական խոնավեցնող միջոցը պատրաստել 1 ճաշի գդալ (15 մլ) կոկոսի յուղով, 1 թեյի գդալ (4.9 մլ) կիտրոնի հյութով և մի քանի կաթիլ թեյի ծառի յուղով: Բաղադրիչները քսեք ձեր մաշկին և թողեք այն ամբողջ գիշեր: Դուք կարող եք դա անել շաբաթական մինչև 3 անգամ:
Քայլ 5. Պարբերաբար մաքրեք մաշկը:
Ձեր դեմքի ավելորդ կամ մեռած մաշկը կարող է նպաստել մորուքի թեփի առաջացմանը: Շաբաթը մեկ անգամ դեմքի շերտազատումը կարող է հեռացնել կուտակված կամ մեռած մաշկը և կօգնի ազատվել մորուքի թեփից:
- Կիրառեք միատեսակ ձև ունեցող սինթետիկ կամ բնական ուլունքներից պատրաստված նուրբ շերտազատիչ: Թեթև մերսեք դրանք ձեր մաշկի վրա մեկ -երկու րոպե: Համոզվեք, որ մանրակրկիտ լվացեք շերտազատողը գոլ ջրով `կանխելու քոր կամ շերտավոր մնացորդները:
- Օգտագործեք խոնավ և փափուկ անձեռոցիկ `ձեր դեմքը սրբելու համար, եթե չունեք կամ ցանկանում եք օգտագործել շերտազատող միջոց: Սա բնականաբար և նրբորեն կմաքրի ձեր մաշկը:
Քայլ 6. Թող ձեր մաշկը շնչի:
Բալակլավայի և գլխարկի նման հագուստները կարող են պահպանել ջերմությունն ու խոնավությունը: Սա կարող է նպաստել մորուքի թեփի համար նպաստավոր միջավայրի ստեղծմանը: Հագեք չամրացված իրեր և օգտագործեք բնական մանրաթելից պատրաստված անկողնային պարագաներ `մաշկը խոնավեցնող և ճկուն պահելու համար, ինչը կարող է նաև ձեր մորուքը պահել առասպելական:
- Հագեք քրտինքով կամ խոնավությունից մաքրող գլխարկներ, սաղավարտներ կամ բալակլա, հատկապես ձմռան ցուրտ և չոր ամիսներին: Դրանք կարող են քրտինքը հեռու պահել ձեր մաշկից և կօգնեն կանխել մորուքի թեփը:
- Քնել անկողնու վրա կամ գոնե բարձի երեսից `պատրաստված բամբակից կամ մեկ այլ հարթ, բնական գործվածքից: Սա կարող է կանխել մաշկի գրգռումը, որն այլապես կարող է հանգեցնել մորուքի թեփի: Համոզվեք, որ պարբերաբար լվանում եք ձեր մաշկի և մորուքի հետ շփվող ցանկացած հագուստ կամ անկողնային պարագաներ: Օգտագործեք մեղմ լվացող միջոց ՝ կեղտը, յուղը և բակտերիաները հեռացնելու համար, որոնք կարող են խցանել և գրգռել մաշկը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ձեր սեփական մորուքի յուղ պատրաստելը
Քայլ 1. Ընտրեք եթերայուղ:
Առևտրային մորուքի յուղերը պատրաստված են եթերայուղերի և կրիչի յուղի խառնուրդից: Եթերայուղերը մաքուր քաղվածքներ են, որոնք թորվում են բույսի տերևներից, ծաղիկներից, կեղևից, ցողուններից կամ արմատներից: Այս յուղերը կարող են օգնել բուժել ձեր մորուքի թեփը և ձեր մորուքը պահել փափուկ և ճկուն: Մտածեք հետևյալ եթերայուղերից մեկը ՝ ձեր մորուքի թեփի և մաշկի հետ կապված խնդիրների դեմ օգնելու համար.
- Նարդոս
- Մայրու փայտ
- Թեյի ծառ
- Պաչուլի
- Խնկունի
- Բերգամոտ
Քայլ 2. Ընտրեք կրիչի յուղ:
Եթերայուղերը շատ խտացված են և կարող են գրգռել մաշկը, եթե դրանք չլրացվեն: Տիպի յուղը, ինչպիսին է խաղողի հատիկը կամ ջոջոբան, կթուլացնի եթերային յուղերը ՝ միաժամանակ խոնավացնելով ձեր մաշկը: Ձեր եթերայուղը նոսրացնելու և մաշկը խոնավացնելու համար հաշվի առեք հետևյալ կրիչներից մի քանիսը.
- Խաղողի սերմի յուղ
- Ժոժոբայի յուղ
- Ավոկադոյի յուղ
- Արգանի յուղ
- Քաղցր նուշի յուղ
Քայլ 3. Խառնել ձեր մորուքի յուղը:
Դուք կարող եք ամեն օր խառնել ձեր հիմնական և կրող յուղերը, նախքան դրանք օգտագործելը կամ մորուքի յուղ պատրաստելը սաթի շշի մեջ: 1 ունցիա սաթի շիշը կպահպանի արեւի կամ այլ լույսի վատթարացումը ժամանակի ընթացքում: Մտածեք տարբեր եթերայուղերի և կրիչի յուղերի խառնման մասին ՝ ձեր մաշկի կարիքներին բավարարող և հաճելի բույրով ձեր սեփական տարբերակը պատրաստելու համար:
- Օգտագործեք 1 ունցիա կրող յուղ ՝ 10-15 կաթիլ եթերայուղի համար: Մեղմորեն պտտեք յուղերը ՝ դրանք մեկ յուղի մեջ ներառելու համար:
- Փորձեք խառնել տարբեր եթերային յուղեր և կրիչներ ՝ ձեր անձնական խառնուրդի համար: Օրինակ, կարող եք 1 ունցիա կրիչի յուղը խառնել պաչուլիի 8 կաթիլ, 4 կաթիլ բերգամոտի յուղ, 2 կաթիլ նարդոսի յուղ և մեկ կաթիլ սև պղպեղի յուղ: Մեկ այլ խառնուրդ, որը կարող եք փորձել, ½ ունցիա արգանի յուղ, j ժոժոբայի յուղ, oun ունցիա քաղցր նուշի յուղ, 7 կաթիլ նարդոսի յուղ, 5 կաթիլ խնկունի յուղ և 3 կաթիլ մայրու յուղ:
Քայլ 4. Կատարել կարկատված փորձարկում:
Երբ ձեր յուղը խառնեք, կատարեք կարկատված թեստ ՝ համոզվելու համար, որ դրան վատ արձագանք չեք ունենա: Թողեք այն 5 րոպե ձեր դեմքի մաշկի այն հատվածին, որը տեսանելի կամ ակնհայտ չէ այլ մարդկանց համար: Եթե ռեակցիա չունեք, կարող եք ամեն օր օգտագործել մորուքի յուղը:
Քայլ 5. Օգտագործեք ձեր մորուքի յուղը:
Եթե ցանկանում եք, ամեն օր մերսեք ձեր մորուքի յուղի 5-7 կաթիլ ձեր մաշկի և մորուքի մազերի մեջ: Սա կարող է օգնել մորուքի թեփի և մաշկի հետ կապված խնդիրների դեմ պայքարում:
