Պե՞տք է առաջ քաշեք ձեր լավագույն եսը: Դուք ամաչկոտ եք և կարծում եք, որ անտեսանելի եք: Youանկանու՞մ եք, որ տղաները նկատեն ձեզ առանց փոխզիջման ինքներդ ձեզ կամ ձեր անձը փոխելու: Սա անձի կերպարանափոխում չէ, դա ընդամենը մի քանի եղանակ է `թույլ տալու, որ ձեր« հիասքանչությունն »ավելի ակնհայտ դառնա:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 4 -ից. Ինչպե՞ս են ձեզ ուրիշները տեսնում:
Քայլ 1. Համեմատեք ձեզ մի քանի ընկերների հետ:
Theամանակի մեծ մասը, երբ հայելու մեջ ենք նայում, տեսնում ենք այն, ինչին սովոր ենք տեսնել և ոչ միշտ այն, ինչ այնտեղ է: Մենք, ամենայն հավանականությամբ, կտեսնենք մեր արտացոլումը և կնկատենք այն մանրուքները, որոնց մասին ոչ ոք չէր անի և մեծ գործ կանի: Բացի այդ, այն, թե ինչպես ենք մենք մեզ ընկալում, շատ տարբեր է այն ձևից, ինչ մեզ ընկալում են այլ մարդիկ: Դրա գաղափարն այն է, որ ձեզ տրվի ավելի ճշգրիտ ֆիզիկական նկարագրություն ՝ համեմատելով ձեր արտաքին տեսքը մեկ ուրիշի հետ: Սա չի նշանակում բացասական համեմատություն, ինչը մենք հաճախ անում ենք:
Քայլ 2. Մի նայիր կողքիդ աղջկան ու մտածիր «Նրա մազերը այն այնքան կատարյալ է, և իմը նման խառնաշփոթ է »կամ« Her մաշկն անթերի է, իսկ իմը ՝ սարսափելի »:
Սա այն համեմատությունը չէ, որի մասին այս հոդվածը խոսում է:
Քայլ 3. Callանգահարեք ընկերոջը և ստիպեք նրան կանգնել ձեր կողքին և նայել ձեր երկուսին հայելու մեջ:
Ստուգեք ձեր ֆիզիկական հատկությունները նրա հետ: Ձեր մազերն ավելի երկար, կարճ, գանգուր թե՞ ուղիղ են: Ձեր մաշկն ավելի գունատ է, թե՞ ավելի մուգ: Ձեր աչքերը մեծ են, թե փոքր: Մնում է միայն բացահայտել ձեր ֆիզիկական հատկությունները: Նրանք քոնն են և միայն քոնը: Նրանք ոչ մեկից լավը կամ վատը չեն: Դրանք ձերն են օգտագործելու համար: Եվ դուք պետք է ընդունեք, որ չնայած դուք կարող եք ցանկանալ ուրիշի աչքերը կամ քիթը, նրանք գուցե ցանկանում են ձեր քոնը: Դուք եզակի եք, ուստի հիշեք դա:
Քայլ 4. Գրեք այն, ինչ նկատել եք ներքևում
Օրինակ ՝ ձեր ցուցակը կարող է լինել հետևյալը. Նայեք ցանկին: Անցեք այս ցուցակը և ասեք ինքներդ ձեզ, որ սա դուք եք: Ինչ տղա էլ որ ձեռք բերես, պետք է քեզ դուր գա այս ամենով:
Քայլ 5. Հասկացեք, որ այլ մարդկանց վերաբերմունքն այսպիսին է, և նրանք այդպես կբնութագրեն ձեզ, եթե խնդրեն:
Համոզվեք, որ ձեզ հետ ամեն ինչ կարգին է: Անկախ նրանից, թե որքան դեֆիլացված է ձեր էգոն, դուք պետք է ընդունեք, որ դուք ստեղծվել եք այս կերպ և հիասքանչ եք: Մտածեք կինոյի և հեռուստատեսության բոլոր հայտնի աստղերի մասին, որոնք ունեն ոչ այնքան կատարյալ հատկություններ: Չափազանց երկար և չափազանց կարճ քիթներ, միջինից բարձր կամ ցածր բարձրություն ունեցող քիթեր, բոլոր տեսակի տարբեր գույների մաշկ: Նրանց գեղեցկացնում է այն փաստը, որ նրանց դուր է գալիս իրենց ով լինելը (և գուցե ունեն թանկարժեք դիմահարդար, բայց ամենագեղեցիկ հայտնիները հիանալի տեսք կունենան դիմահարդարմամբ կամ առանց դիմահարդարման, և դա այն պատճառով, որ նրանք վստահություն ունեն): Մի շարունակիր, մինչև չհասկանաս և չընդունես, որ քո արտաքին տեսքը կատարյալ է … քեզ համար:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Արտահայտեք ձեր իսկական եսը
Քայլ 1. Քննեք ձեր անհատականությունը:
Որոնք են այն բաները, որոնք ձեզ դուր են գալիս: Այն բաները, որոնք ձեզ դուր չե՞ն գալիս: Ի՞նչ բաներով եք հպարտանում: Հնարավոր է, որ դու երաժշտության գերազանց ճաշակ ունես, բայց եթե ոչ ոք չգիտի դրա մասին, ապա, իրոք, ամենայն հավանականությամբ չեք հանդիպի մեկին, ով սիրում է ձեզ նույն երաժշտությունը (իհարկե, եթե նա ձեզ հետ չի խոսել, իհարկե): Երբևէ զգացե՞լ եք, որ դպրոցում կամ քոլեջում չկա մեկը, ով ձեզ նման լինի: Պարզապես այն պատճառով, որ դուք չգիտեք, թե որտեղ են նրանք:
Քայլ 2. Արտահայտիր քո անհատականությունը:
Անդրադառնալով երաժշտության օրինակին ՝ երաժշտության նկատմամբ ձեր ճաշակը արտահայտելու միջոցը ձեր սիրած խմբերի կապում կամ շապիկ ձեռք բերելն է: Դուք կարող եք կապել պայուսակի վրա և մեկ -մեկ հագնել վերնաշապիկները: Դուք ինքներդ ձեզ արտահայտելու եք բոլոր նրանց, ովքեր պատահաբար նայում են ձեզ, առանց որևէ բան ասելու: Notարդարեք ձեր նոթատետրերը նկարներով, մեջբերումներով, այն ամենով, ինչը մերկացնում է ձեր մտածելակերպը: Ավելի արժե դա անել նոթատետրերի վրա, քան պահարաններ: Միայն դու և մի քանի հոգի տեսնում եք ձեր պահարանի ներսը: Օգտագործեք այն, ինչը, ամենայն հավանականությամբ, տեսանելի կլինի:
Քայլ 3. Եղեք ձայնավոր:
Ոչ բարձր, ոչ շատախոս, ոչ չափազանց ընկերասեր: Բայց համոզվեք, որ դպրոցում բոլորը գոնե մեկ անգամ լսել են ձեր ձայնը: Անկախ նրանից, թե երբ դասարանում հարց ես տալիս կամ ասում «ներիր, ներիր ինձ», երբ որևէ մեկի հետ բախվում ես, համոզվեք, որ օգտագործում եք ձեր ձայնը: Մի խոսեք, երբ հարմարավետ չեք, բայց եթե կարծում եք, որ կարող եք ինչ -որ բան ավելացնել խոսակցությանը, պարզապես բացվեք և ասեք այն: Մեկ այլ բան, որը ցանկանում եք անել, դա ավելի շատ խոսելն է, երբ մարդիկ սովորաբար ավելի քիչ են խոսում, և քիչ խոսել, երբ մարդիկ սովորաբար ավելի շատ են խոսում: Օրինակ, եթե բախվեք ուրիշի հետ, մարդկանց մեծ մասը պարզապես կասի «Ներողություն» կամ «Ներեցեք» և կշարունակի շարժվել: Դուք պետք է երկարացնեք դա: Ասա մի բան, ինչպիսին է «Օ,, ես շատ եմ ցավում, դու լա՞վ ես»: Երբ մարդկանց հարցնում են «Հանգստյան օրերին պլաններ ունե՞ք», միջին մարդը սկսում է երկար մանրամասն բացատրություն տալ, թե ինչ է անում և ինչու և կհրավիրի մեկ ուրիշին մոտենալ: Նման բանով կարճ եղիր: Սրա նպատակը ձեր արձագանքները սովորականից դարձնելն է: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, կհիշեն ձեզ, եթե առանձնանաք, նույնիսկ եթե դա ձեր նախադասության տևողության չափ փոքր բան է:
3 -րդ մաս 4 -ից
Քայլ 1. timeամանակ ծախսեք ձեր արտաքին տեսքի վրա:
Դուք չեք կարող ակնկալել, որ մարդիկ կխանգարեն ձեզ, եթե դուք ինքներդ ձեզ չանհանգստացնեք: Փորձեք մի փոքր շպարվել, բայց երբեք չափն անցնել: Առաջարկը կլինի կենտրոնանալ աչքերի վրա: Ոչ ոք երբեք տգեղ կամ անշուք աչքեր չունի: Եթե աչքերը բարձրացնեք, ոչ միայն զով տեսք կունենաք, այլև երբ մարդիկ խոսում են ձեզ հետ, նրանք ավելի կենտրոնացած կլինեն: Երբ տղաները խոսում են աղջիկների մասին իրենց սիրելի բաների մասին, նրանք գրեթե երբեք չեն նշում աչքերը որպես գլխավոր գործոն, բայց նույնիսկ նրանք կարող են չհասկանալ, որ աչքերի շփումն է առաջին հերթին գրավչությունը սկսում:
Քայլ 2. Փոփոխեք ձեր տեսքը, մի փոքր:
Փորձեք ինչ -որ նոր բան: Մշտապես մազերդ հագու՞մ ես: Թողեք այն և տեսեք, թե ինչ տեսք ունի այն: Կրկին, սա լավագույնս աշխատում է համեմատության տեխնիկայի հետ: Մի՛ կիրառեք այն, եթե ձեզ դուր չի գալիս, և մի՛ գործադրեք նաև այն անմիջապես: Դուք դեռ շատ բաներ ունեք կարգի բերելու, նախքան բոլորին հիացնելը:
Քայլ 3. Հագեք վառ գույներ:
Սա փոքր, բայց կարևոր բան է: Տղաները հիմնականում նկատում են աղջիկներին, երբ նրանք –– լավ է, ասենք, երբ նրանք չեն կրում այնպիսի գույն, ինչպիսին է պահարանի կամ պատի գույնը: Նրանք նաև վառ գույները կապում են վստահության և մատչելիության հետ:
Քայլ 4. Քայլելիս մի կռացեք:
Սա շատ փոքր բան է, բայց շատ կարևոր: Մարդիկ հակված են նկատել ձեզ միայն այն դեպքում, երբ ճիշտ եք կանգնած: Այն նաև ձեզ դարձնում է ավելի էլեգանտ և ձեզ դարձնում ինքնավստահ և մատչելի:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Բարձրացնել ձեր մատչելիությունը
Քայլ 1. Սկսեք ժպտալ:
Եթե որևէ մեկի աչքը (տղա կամ աղջիկ) եք բռնում և եթե ինչ -որ մեկին նայում եք հենց այն պահին, երբ նա տեսնում է ձեզ, ժպտացեք: Պարզապես մի փոքր, համեստ տեսակի ժպիտ: Նա, ով ասում է «հա, մենք միևնույն ժամանակ տեսանք միմյանց», ոչ թե մեկը, ով ասում է «օհ, աչքերի շփում: Հիանալի է»: կամ «Դուք ինձ ստուգու՞մ եք»: Կես ժպիտը կանի: Փորձեք, սակայն, ձեր ատամները ցույց չտալ: Դա մի բան է, որը կարելի է մեկնաբանել որպես հնարավոր սիրախաղի քայլ (եթե տղա է) կամ չափազանց ընկերասեր քայլ (եթե դա այլ աղջիկ է): Եթե ինչ -որ մեկը կատակ է անում, ծիծաղեք: Մի քրքջացեք: Մի ժպտացեք: Կատակները կոչված են խթանել ծիծաղը: Եթե դա կաղ կատակ է, ծիծաղեք դրա «կաղության» վրա: Սա ոչ միայն կբարելավի ձեր տրամադրությունը և մի փոքր ինքնավստահություն կհաղորդի ձեզ, այլև ձեր շրջապատի մարդիկ ձեզ ավելի կնկատեն:
Քայլ 2. Ներգրավվիր մի բանի մեջ, որում քո ընկերներից ոչ մեկը ներգրավված չէ:
Սա մի քիչ քաջություն կպահանջի, բայց մտածեք դրա մասին, եթե ձեր ընկերներից ոչ մեկը դրանում չի զբաղվում, նույնիսկ եթե հիմարություն եք անում, նրանք այնտեղ չեն լինի ձեզ վրա ծիծաղելու: Դուք կարող եք միանալ ակումբին կամ թիմին: Համոզվեք, որ ձեզ հետաքրքրում է այն, ինչ ընտրում եք: Դրա առավելությունը ոչ միայն նոր մարդկանց հանդիպելն է, այլ այն մարդկանց հանդիպելը, որոնց հակառակ դեպքում երբեք չէիք հանդիպի, և նաև ավելի ինքնավստահ լինելու հնարավորությունը: Եթե ձեր ծանոթ մարդկանցից ոչ մեկը ձեր կողքին չէ, կարող եք թույլ տալ ձեզ մի փոքր հեռանալ: Եղեք մի փոքր ավելի ձայնավոր և շփվող: Մյուս երեխաները չգիտեն, որ դուք սովորաբար այդպիսին չեք: Եվ նույնիսկ ձեզ ավելի շատ հաճույք կպատճառի: Բոլորը երբեմն պետք է մի փոքր անսովոր լինեն: Համոզվեք, որ դուք չեք անում 180 աստիճանի անձի փոփոխություն:
Քայլ 3. Սկսեք զրույց:
Եթե ինչ -որ մեկի հետ մենակ եք հայտնվում, մեկնաբանություն արեք կամ ժպտացեք նրան և ներկայացրեք ձեզ: Եթե դուք սպասում եք, որ այլ մարդիկ միշտ կատարեն առաջին քայլը, ապա մինչև ավագ տարի դուք անտեսանելի աղջիկ կլինեք: Եթե դուք նյարդայնանում եք տղաների շուրջ, դա արեք աղջիկների հետ: Նրանք կարող են լինել ցինիկ և նույնիսկ կոպիտ, բայց հիշեք, որ դա նշանակություն չունի: Դուք բարելավում եք ինքներդ ձեզ, չփնտրելով նոր լավագույն ընկեր: Հիշեք, որ անձամբ մի ընդունեք որևէ բացասական մեկնաբանություն: Բացի այդ, նրանք, այնուամենայնիվ, ի՞նչ են անելու: Ձեզ դատի տա՞լ «բարև» ասելու և նրանց ժպտալու համար: Լավ է, եթե նրանք անտեսեն քեզ: Գաղափարն այն է, որ սկսենք խոսելու նախաձեռնությունը: Ոմանք կարող են հաճելի լինել ձեզ հետ, և դուք կարող եք ձեռք բերել նոր ընկեր… վստահ է, որ նրանք չեն փոխարինի ձեր լավագույն ընկերոջը, բայց միևնույն է, հաճելի է, երբ միջանցքում ինչ -որ մեկը ձեռքով շարժվի: Դուք ոչինչ չեք կորցնի, եթե նախաձեռնություն ցուցաբերեք: Եթե չկորցնեք, կարող եք ինչ -որ բան կորցնել: Աղջիկների հետ զրույց սկսելուց հարմարվելուց հետո կարող եք անցնել տղաներին: Տղայի հետ սկսելու լավագույն միջոցը պարզապես ժպտալն ու «Հեյ» ասելն ու սպասելն է, որ նա արձագանքի, ոչ թե շատ խոսակցություն, եթե նորից տեսնեք նրանց, կարող եք սկսել համապատասխան խոսակցություն:
Քայլ 4. Իրականացրեք նախկինում նշված «փոխված տեսքը»:
Այժմ, երբ ձեր շրջապատից մի քանի ընկեր ունեք (կամ նույնիսկ ծանոթներ, դա լավ է) և այժմ, երբ մի փոքր ավելի վստահ եք և չեք վախենում տեսանելի լինելուց: Քանի դեռ կարծում եք, որ լավ տեսք ունեք, կարիք չունեք անհանգստանալու այլ մարդկանց մասին: Մի փոքր ջանք գործադրեք ձեր արտաքին տեսքի և ձեզ պատկերացնելու համար որպես տարեց և ինքնավստահ կին: Սովորաբար ձեզ ավելի հին պատկերացնելը ձեր քայլին մի փոքր առավելություն կտա, նպատակ: Likeգացվում է հագնված խաղալ: Հիշեք նաև, որ եթե ամենահայտնի մարդկանցից մեկը դուրս գա մեկնաբանելու կամ նույնիսկ ստոր լինելու համար, դա նշանակում է, որ նրանք նկատել են ձեզ և որ դուք չեք կարող անտեսվել: Եվ շատ ժամանակ դա նշանակում է, որ նրանք նախանձելու կամ սպառնալու բան ունեն: Նրանք նույնիսկ կարող են վիրավորել ձեզ (չնայած դա հաճելի է, եթե նրանք դա չեն անում), քանի որ դուք նրանցից ավելի գեղեցիկ տեսք ունեք:
Քայլ 5. Մի վախեցեք ինքներդ ձեզ ծաղրելուց:
Ձեր շրջապատում ուրիշներին հարմարավետ դարձնելու վստահ ճանապարհը իրականում մի փոքր զվարճանալն է ինքներդ ձեզ վրա: Օրինակ, եթե դուք մտնում եք սենյակ և ճանապարհ ընկնում, ծիծաղեք և ասեք «Վա,յ, ես այսօր այդպիսի կլուտց եմ» բառի նման: Դա ոչ միայն ձեզ ավելի վատ կզգա, երբ ինչ -որ մեկը ծիծաղում է ձեր վրա, այլև կբարելավի ձեր մատչելիությունը: Ինչ -որ մեկը, ով կարող է ծիծաղել իր վրա (իսկ մյուսները ՝ երբեմն առանց ստորության) հազվագյուտ և զարմանալի անձնավորություն է: Այ, ոչ ոք կատարյալ չէ: Իսկ դուք ավելի շուտ չե՞ք ծաղրի ինքներդ ձեզ, քան մեկ ուրիշը դա անում է ձեր փոխարեն:
Քայլ 6. Մի՛ եղիր մարդկանց հաճույք պատճառող:
Եթե ձեր նոր (կամ հին) ընկերներից մեկը խնդրում է ձեզ անել այն, ինչ չեք ցանկանում անել: Տվեք նրանց «տեսքը», այն, ինչ ուսուցիչը կարող է ձեզ տալ, եթե ասեք «իմ շունը կերել է իմ տնային աշխատանքը», կիսա զվարճալի, կիսահավատ չհնչող արտահայտություն: Պարզապես մի փոքր ժպտացեք, արտահայտեք ձեր լավագույն հեգնական/զվարճալի արտահայտությունը և պարզապես թափահարեք ձեր գլուխը `ոչ: Եթե նրանք հարցնեն «ինչու», նայեք նրանց ուղիղ աչքերի մեջ և ասեք «ինչու չէ»: Եթե նրանք ճնշում են գործադրում ձեզ վրա, ապա խուճապի մի մատնվեք: Մի բղավեք և մի ասեք «ոչ, դուք չեք կարող ստիպել ինձ, որ հեռանամ»: Պահպանեք աչքերի շփում և նույնիսկ ծիծաղեք, եթե կարող եք: Սարկազմը շատ օգտակար կլիներ նման դեպքում, և խելամիտ: Թողեք նրանց այնպիսի վիրավորանք, որը կստիպի նրանց մտածել, և որը բավական ժամանակ կտա ձեզ հեռանալու համար: Եթե կարծում եք, որ ձեզ վրա ճնշում է գործադրվում, հեռացեք: Դա ոչ միայն ձեզ ավելի ուժեղ կդարձնի որպես մարդ, այլև ուրիշներին ցույց կտաք, որ վստահ եք և համարձակվում եք ոչ ասել, երբ նկատի ունեք ոչ: Մարդկանց մեծամասնությունը դա չի անում: Եվ դա է պատճառը, որ ոչ ասելը շատ ավելի գրավիչ և ոգեշնչող է, քան այո ասելը, նույնիսկ եթե մարդիկ դա ժամանակին չեն գիտակցում:
Քայլ 7. Սիրիր ինքդ քեզ:
Սիրիր այնպիսին, ինչպիսին կաս, ինչպես փոխվել ես: Բավարարվածությունը վարակիչ է:
Խորհուրդներ
- Եղեք ինքներդ ձեզ և սիրեք ձեր անհատականությունը:
- Եթե դուք շատ ամաչկոտ եք տղաների հետ խոսելուց, սկսեք մի տղայից, ով նյարդայնություն ներշնչողներից չէ: Սկսեք ձեր ուսուցչից ՝ հարցնելով առաջադրանքի կամ ինչ -որ բանի մասին: Հետո գնացեք շրջապատի մյուս «անտեսանելի» տղաների մոտ, ովքեր նույնպես վստահ չեն, խոսակցություն սկսեք նրանց հետ: Դա շատ կօգնի, քանի որ եթե դուք սկսեք խոսակցությունը, դուք ավելի վստահ կլինեք, քան նրանք:
Գուշացումներ
- Երբեք կոպիտ մի՛ եղիր: Կոպիտությունը երբեք գրավիչ չէ: Սարկազմ կարող է լինել: Բայց ոչ անքաղաքավարությունը … երբևէ: Նույնիսկ եթե դուք չարամտորեն գայթակղվում եք ստոր լինելու համար: Մի՛ արա:
- Մի արեք դա միայն հանրաճանաչ լինելու համար: Այն չպետք է ձեզ դնի ուշադրության կենտրոնում, այլ պարզապես պետք է համոզվեք, որ դուք գտնվում եք մի վայրում, որտեղ ձեզ կարող են տեսնել, լսել և գնահատել:
- Մի փոխզիջեք ձեր գոյություն ունեցող բարեկամությունները, եթե դուք իսկապես չէիք ցանկանում դրանց մի մասը լինել:
- Եթե դու երջանիկ չես, քո փոխված ձևով դու կարող ես վերադառնալ հին եսին: Սա փոխակերպում չէ, արդյունքները լիովին կախված են ձեզանից: Դա ընտրություն է, և դա քո ընտրությունն է:
- Չափից դուրս մի ընտրեք այն տղայի մասին, որը ցանկանում եք գրավել կամ հիացնել: Նույնիսկ չսկսեք այդպես մտածել: Գաղափարն այն է, որ դուք ձեզ ավելի գրավիչ և մատչելի զգաք, այլ ոչ թե խրախուսանքի մատնեք ձեր երազանքների տղային `պարի համար: Հիշեք, որ բոլորը արժանի են շանսի:
- Եթե հանդիպեք հասակակիցների մեծ ճնշման, խոսեք դրա մասին: Ձեր ընկերների, նույնիսկ մեծահասակի կամ անանուն օգնության գծի հետ:
