Սպիտակ ատամները պայծառ, առողջ ժպիտի հսկայական մասն են, ուստի նորմալ է, եթե ցանկանում եք փորձել և սպիտակեցնել ձեր ատամները: Հնարավոր է, որ դուք լսել եք ատամների սպիտակեցման բոլոր տեսակի բնական տնային միջոցների մասին, բայց, ցավոք, դրանցից շատերը իրականում չեն աշխատում: Բարեբախտաբար, դեռ հույս կա! Ատամները մաքուր պահելը և սննդից խուսափելը, որոնք կարող են բծեր առաջացնել, բնական քայլեր են, որոնք կարող եք ձեռնարկել ատամները սպիտակեցնելու համար: Եթե ցանկանում եք ավելի լավ արդյունքներ ունենալ, ապա ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ համար համապատասխան սպիտակեցնող միջոցներ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Լավ բանավոր հիգիենայի կիրառում
Հավանաբար լսել եք ատամները սպիտակեցնող բոլոր միջոցների մասին, բայց ընդհանուր առմամբ, ատամների գույնը պահպանելու լավագույն միջոցը բերանի խոռոչի հիգիենան է: Պարբերաբար մաքրումը կարող է հեռացնել ձեր ատամների բծերը և կանխել այլ բծերի կուտակումը: Հետևեք առաջարկվող քայլերին ՝ ձեր բերանի առողջությունը պահպանելու և բծերի դեմ պայքարելու համար:
Քայլ 1. Խոզանակեք ձեր ատամները օրական երկու անգամ:
Ատամների խոզանակը բերանի խոռոչի առողջությունը պահպանելու և ատամները սպիտակ պահելու ամենակարևոր միջոցներից մեկն է: Խոզանակ օրական երկու անգամ 2 րոպե հեռացրեք ափսեը և բծերը: Ատամի խոզանակը պահեք ձեր լնդերից 45 աստիճանի անկյան տակ և օգտագործեք նուրբ, առաջ և առաջ հարվածներ ՝ ձեր ատամները ճիշտ մաքրելու համար:
- Հիշեք, որ ձեռք բերեք ձեր ատամների բոլոր մակերեսները, ներառյալ մեջքը և կողքերը: Այս մասերը կարող են տեսանելի չլինել, բայց ափսեը կարող է թաքնվել այստեղ և առաջացնել խոռոչներ:
- Փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակն ամենալավն է:
Քայլ 2. Օգտագործեք ADA- ի կողմից հաստատված սպիտակեցնող ատամի մածուկ:
Շուկայում կան մի քանի սպիտակեցնող ատամի մածուկներ, բայց ոչ բոլորն են հաստատված Ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիայի կողմից: Երբ գնում եք լավ սպիտակեցնող ատամի մածուկ, փնտրեք ADA- ի հաստատման կնիքը: Սա նշանակում է, որ արտադրանքը գնահատվում է և ապացուցված է արդյունավետ:
- Ատամները նկատելիորեն սպիտակեցնելու համար ատամի մածուկների սպիտակեցումը կարող է տևել 2-6 շաբաթ, ուստի համբերատար եղեք և օգտագործեք այն ամեն անգամ, երբ խոզանակում եք:
- Սպիտակեցնող ատամի մածուկները դեռևս չեն կարող սպիտակեցնել ձեր ատամները, ուստի ավելի լավ արդյունքի հասնելու համար խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ:
Քայլ 3. Օրական մեկ անգամ մաքրեք ձեր ատամների արանքը:
Սնունդը և ափսեը նույնպես թաքնված են ձեր ատամների միջև, այնպես որ մի կարոտեք այս բծերը: Մաքրեք ձեր ատամների միջև օրական մեկ անգամ ՝ խոռոչներից և վարակներից խուսափելու համար: Խոզանակից հետո այս կետերին հասնելու համար օգտագործեք թել կամ ջրի մաքրիչ:
- Եթե դուք խնդիրներ ունեք թել օգտագործելու հետ, ատամնաբուժական հաստատված ընտրությունը նույնպես կարող է աշխատել:
- Ատամների արանքները մաքրելու համար մի օգտագործեք անսովոր իրեր, ինչպիսիք են ծղոտը կամ ատամիջուկը: Դրանք այնքան էլ արդյունավետ չեն, որքան թելը, և կարող եք վնասել ձեր լնդերը կամ ատամները:
Քայլ 4. Լավագույն կատարման համար փոխարինեք ատամի խոզանակը յուրաքանչյուր 3-4 ամիսը մեկ:
Ավելի հին ատամի խոզանակները չեն մաքրում ձեր բերանը, այնպես որ պարբերաբար փոխարինեք ձեր բերանը: Ընդհանուր առմամբ, յուրաքանչյուր 3-4 ամիսը մեկ նոր ատամի խոզանակ ձեռք բերեք, որպեսզի ձեր ատամները հնարավորինս մաքուր լինեն:
Նաև պահեք և աչք դրեք ատամի խոզանակի խոզանակի վրա: Եթե նրանք սկսում են քայքայվել 3 ամիս առաջ, ապա ավելի շուտ փոխարինեք ատամի խոզանակը:
Քայլ 5. Այցելեք ձեր ատամնաբույժին կանոնավոր ստուգումների:
Նույնիսկ եթե դուք մեծ աշխատանք եք կատարում ձեր ատամները մաքրելու հարցում, մի քանի ափսե դեռ կարող է կուտակվել: Ահա թե ինչու կանոնավոր ստուգումների և մաքրման համար անհրաժեշտ է այցելել ձեր ատամնաբույժին: Ընդհանրապես, տարին մեկ կամ երկու անգամ այցելեք ձեր ատամնաբույժին և մի հապաղեք այցելություն նշանակել, եթե կարծում եք, որ ատամների հետ կապված որևէ խնդիր կա: Հաշիվ
0 / 0
Մեթոդ 1 Վիկտորինա
Trueիշտ կամ սխալ. Դուք պետք է ամեն օր գոնե մեկ անգամ ատամի թել անեք:
Ճիշտ
Rectիշտ! Ատամների թելը պետք է լինի ձեր առօրյայի սովորական մասը, ճիշտ ինչպես ատամները խոզանակելը: Շարունակեք կարդալ վիկտորինայի մեկ այլ հարցի համար:
Կեղծ
Փորձեք նորից: Ատամները և բերանը առողջ պահելու համար հարկավոր է կանոնավոր կերպով խոզանակել, թել օգտագործել և օգտագործել բերանը լվանալու միջոց: Ընտրեք մեկ այլ պատասխան:
Ուզում եք ավելի շատ վիկտորինաներ:
Շարունակեք փորձարկել ինքներդ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բծերի կանխարգելում
Ձեր բերանի խոռոչի առողջությունը հիանալի միջոց է ձեր ատամները փայլուն պահելու համար, բայց աշխարհը լի է այնպիսի բաներով, որոնք կարող են ատամի բծեր առաջացնել: Նույնիսկ եթե դուք կանոնավոր կերպով լվանում եք, որոշ սննդամթերքներ, խմիչքներ և սովորություններ կարող են մթնել ձեր ատամները: Փորձեք խուսափել դրանցից, որպեսզի կանխեք բծերի կուտակումը:
Քայլ 1. Սահմանափակեք ձեր սննդակարգում մուգ գույնի ուտելիքներն ու խմիչքները:
Շատ գունավոր սնունդ և ըմպելիքներ կարող են ձեր ատամները ներկել և դրանք ավելի մուգ դարձնել: Հիմնական մեղավորներից են սուրճը, մուգ թեյերը, կարմիր գինին և սոդան: Փորձեք սահմանափակել ձեր սննդակարգի այս տարրերը:
Չնայած երբեմն կարող եք ունենալ այս իրերը, միանշանակ խուսափեք դրանցից մի քանի ժամ ցանկացած տեսակի սպիտակեցնող բուժումից հետո: Այս մթերքները և ըմպելիքները կարող են հակադարձել սպիտակեցման բուժումը, քանի որ ձեր ատամների թքի շերտը դեռ չի վերականգնվել:
Քայլ 2. Սպիտակեցնող բուժումից հետո խուսափեք թթվային սնունդից:
Citիտրուսային մրգերը, ինչպիսիք են նարինջը, ելակը կամ կիտրոնը, կարող են հակադարձել ատամների սպիտակեցման ընթացակարգերին: Եթե դուք օգտագործում եք որևէ ապրանք ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար, ապա բուժումից հետո անպայման հրաժարվեք այդ մթերքներից:
Toամանակը, որը դուք պետք է սպասեք, տարբերվում է ՝ կախված ապրանքից, այնպես որ միշտ ստուգեք հրահանգները:
Քայլ 3. Թողեք ծխելը կամ ընդհանրապես մի սկսեք:
Cխախոտը և ծխախոտի այլ արտադրանքները կարող են բիծ բերել ձեր ատամներին, ուստի ավելի լավ է ընդհանրապես խուսափել դրանցից: Կամ թողեք որքան հնարավոր է շուտ, կամ խուսափեք առաջին տեղում սկսելուց:
Բացի ատամները ներկելուց, ծխելը մեծացնում է լնդերի հիվանդության, ատամների կորստի և բերանի քաղցկեղի առաջացման վտանգը ՝ ի թիվս բազմաթիվ այլ առողջական խնդիրների: Ձեր ընդհանուր առողջության համար ամենալավն է ընդհանրապես հրաժարվել ծխելուց:
Քայլ 4. Վերանայեք ձեր դեղամիջոցները `ստուգելու, թե արդյոք ատամների մթնելը կողմնակի ազդեցություն է:
Որոշ դեպքերում ատամների մթագնումը դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունն է: Մասնավորապես, հակահիստամինային, հոգեմետ դեղամիջոցները և արյան բարձր ճնշման որոշ դեղամիջոցներ կարող են մթնել ձեր ատամները: Վերանայեք ձեր բժշկի հետ ընդունվող դեղամիջոցները և հարցրեք, թե արդյոք մուգացումը կողմնակի ազդեցություն է դրանցից որևէ մեկի համար: Հարցրեք ՝ կարո՞ղ եք անցնել այլ դեղամիջոցների, եթե ձեր ընդունած դեղերը կարող են մթագնել ձեր ատամները:
- Որոշ ընթացակարգեր, ինչպիսիք են քիմիաթերապիան և ճառագայթային բուժումը, կարող են նաև մթնել ատամները:
- Եթե հղիության ընթացքում որոշակի հակաբիոտիկներ եք ընդունում, դրանք հետագայում կարող են բծեր ձեր երեխայի ատամները:
Քայլ 5. Սպիտակեցման համար մի՛ օգտագործեք չստուգված տնային միջոցներ:
Հավանաբար, առցանց կհանդիպեք տնային սպիտակեցման բազմաթիվ միջոցների: Դրանցից մի քանիսը ներառում են պերօքսիդի, կիտրոնի, ելակի, քրքումի կամ յուղի քաշում ՝ բծերը հեռացնելու համար: Այս միջոցներից ոչ մեկը ապացուցված չէ, որ գործում է, և ոմանք կարող են նույնիսկ ավելի վատացնել ատամների բծերը: Ավելի լավ է հավատարիմ մնալ բերանի խոռոչի հիգիենայի լավ գործելակերպին և ցանկության դեպքում այցելեք ձեր ատամնաբույժին մասնագիտական սպիտակեցման համար:
Մեթոդ 3-ից 3-ը `Ատամների պրոֆեսիոնալ սպիտակեցում
Եթե դուք զբաղվում եք բերանի խոռոչի լավ առողջությամբ, բայց զգում եք, որ ձեր ատամները դեռ կարող են ավելի սպիտակ լինել, ապա ձեր լավագույն խաղադրույքը ատամնաբույժի կողմից հաստատված սպիտակեցնող բուժում օգտագործելն է: Դրանք տատանվում են առանց դեղատոմսի ժապավեններից մինչև գրասենյակային ընթացակարգեր: Պարզապես զրուցեք ձեր ատամնաբույժի հետ, նախքան որևէ սպիտակեցնող միջոց փորձելը `համոզվելու, որ դրանք ձեզ համար են:
Քայլ 1. Այցելեք ձեր ատամնաբույժը նախքան ատամները սպիտակեցնող միջոցներ փորձելը:
Սա կարևոր է ՝ համոզվելու համար, որ դուք չունեք որևէ հիմքում ընկած ատամների հետ կապված խնդիրներ, որոնք կարող են ձեր ատամները ներկել, օրինակ ՝ կարիես կամ ատամների քայքայում: Այս ամենը բացառելուց հետո ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ ճիշտ արտադրանք կամ բուժում `ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար:
Քայլ 2. Օգտագործեք ADA- ի կողմից հաստատված սպիտակեցնող շերտեր:
Սա սովորական և հեշտ տնային սպիտակեցման բուժում է: Այս արտադրանքները օգտագործում են պերօքսիդ կամ նմանատիպ քիմիական նյութեր ՝ ձեր ատամների բծերը սպիտակեցնելու համար: Նույնիսկ ավելի լավ, դրանք գնելու համար դեղատոմս պետք չէ, և դրանք կարող եք ձեռք բերել շատ դեղատներից: Պարզապես փնտրեք ADA- ի հաստատման կնիքը, որպեսզի իմանաք, որ որակյալ ապրանք եք գնում:
- Միշտ հետևեք ձեր օգտագործած սպիտակեցնող շերտերի ցուցումներին: Սովորաբար, դուք կպչում եք շերտերը ձեր ատամներին և թողնում դրանք այնտեղ 10-15 րոպե, նախքան դրանք պոկելը:
- Եթե չգիտեք, թե որ տեսակի սպիտակեցնող շերտերն են ամենալավը, խնդրեք ատամնաբույժի առաջարկությունը:
Քայլ 3. Ստացեք ատամնաբույժից դեղատոմսով սպիտակեցնող գել:
Եթե սպիտակեցնող շերտերը չեն աշխատում, ձեր ատամնաբույժը կարող է ավելի ուժեղ գել նշանակել: Սովորաբար, դուք գելը ներկելու եք ձեր ատամների վրա և թողնում եք այն մի քանի ժամ: Գելը ճիշտ օգտագործելու համար հետևեք ձեր ատամնաբույժի բոլոր հրահանգներին:
Հիշեք, որ սպիտակեցման բուժումից հետո մի քանի ժամ պետք է խուսափեք մուգ կամ թթու ուտելիքներից և խմիչքներից: Դրանք կարող են հակադարձել հետևանքները:
Քայլ 4. Փորձեք գրասենյակում սպիտակեցնող բուժումներ `ավելի ուժեղ արդյունքի հասնելու համար:
Գրասենյակում սպիտակեցնող բուժումները կարող են լավագույնս աշխատել ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար: Սովորաբար, ատամնաբույժը պերօքսիդ գել է ներկում ձեր ատամների վրա, այնուհետև դրանք պայծառ լույսի ներքո դնում `սպիտակեցման գործընթացը արագացնելու համար: Եթե այլ բան ձեզ մոտ չի աշխատել, ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ նման ընթացակարգ:
- Նման սպիտակեցնող բուժումները կարող են մեծացնել ատամների զգայունության ռիսկը, այնպես որ պատրաստ եղեք դրան:
- Միշտ հաստատեք գրասենյակային ընթացակարգի ծախսերը, քանի որ դրանք կարող են թանկ լինել:
Բժշկական ձեռնարկներ
Բնական տնային միջոցները մեծ հաջողություն չունեն ձեր ատամները սպիտակեցնելու գործում: Այնուամենայնիվ, սա չի նշանակում, որ ամեն ինչ կորած է: Դուք դեռ ունեք բազմաթիվ տարբերակներ ձեր բերանի առողջությունը պահպանելու և ատամի բծերը հեռացնելու համար: Եթե այս տարբերակները չեն աշխատում ձեզ համար, ապա կան շատ սպիտակեցնող միջոցներ, որոնք ձեր ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ: Stepsիշտ քայլերով դուք կարող եք լավ ճանապարհ ընկնել դեպի ձեր փնտրած պայծառ ու սպիտակ ժպիտը:
