Հիպերհիդրոզը բժշկական տերմին է ավելորդ քրտինքի համար, որը կապված չէ վարժությունների կամ մարմնի ջերմաստիճանի կարգավորման հետ: Շատ դեպքերում պատճառը անհայտ է: Ավելորդ քրտինքի բնորոշ հատվածները ներառում են ձեռքերը, ոտքերը և թևատակերը: Հիպերհիդրոզը չի համարվում լուրջ բժշկական վիճակ (եթե դա առաջացած չէ լուրջ հիվանդության հետևանքով), բայց այն հաճախ խաթարում է սովորական առօրյա կյանքը և առաջացնում սոցիալական անհանգստություն և/կամ ամոթանք: Կան որոշ տնային միջոցներ, որոնք կարող են նվազեցնել քրտնարտադրությունը, ինչպես նաև օգտակար դեղամիջոցներ: Extremeայրահեղ իրավիճակներում քրտնագեղձերի վիրահատական հեռացումը տարբերակ է:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 2 -ից. Տնային միջոցների օգտագործումը հիպերհիդրոզի դեմ պայքարելու համար
Քայլ 1. Իմացեք ավելին վիճակի մասին:
Հիպերհիդրոզը համեմատաբար առեղծվածային վիճակ է, երբ նյարդերը, որոնք պատասխանատու են քրտնագեղձերի առաջացման համար, անհայտ պատճառներով դառնում են գերակտիվ: Հիպերհիդրոզը սովորաբար ազդում է ձեռքերի, ոտքերի, թևատակերի կամ դեմքի վրա երկկողմանի (մարմնի երկու կողմերում) և դրվագները տեղի են ունենում առնվազն շաբաթական արթնության ժամերին: Որոշ մարդիկ, ովքեր տառապում են հիպերհիդրոզով, անընդհատ քրտնում են ամբողջ օրվա ընթացքում:
- Hyperանր հիպերհիդրոզ ունեցող մարդիկ կարող են ջրազրկման վտանգի ենթարկվել, եթե կորցրած հեղուկը չլրացնեն շատ ջրով:
- Բնակչության մոտ 3% -ը զգում է հիպերհիդրոզ, հատկապես 25-65 տարեկան մեծահասակների մոտ:
Քայլ 2. Օգտագործեք հակաքրտինքային միջոց:
Մթերային խանութներում և դեղատներում հայտնաբերված հակաքրտինքային միջոցների մեծ մասը պարունակում է ալյումինի վրա հիմնված միացություններ, որոնք կարող են ժամանակավորապես արգելափակել քրտինքը արձակող ծակոտիները: Հետևաբար, քրտինքը չի հասնում մաշկի մակերեսին և, ի վերջո, նորից ներծծվում է մարմնի կողմից: Որպես այդպիսին, ձեր քթի տակ քսեք լիբերալ հակաքրտինքային միջոցներ, ինչպես նաև ձեռքերի ափերի և ոտքերի թաթերի վրա: Այն կարող է մի փոքր տարօրինակ զգալ, բայց, ամենայն հավանականությամբ, ավելի լավ, քան այն հալածանքը, որը սովորաբար կապված է հիպերհիդրոզի հետ:
- Առանց դեղատոմսի հակատիպերպիրանտները սովորաբար լավագույնն են միայն փոքր հիպերհիդրոզի դեպքում:
- Եթե դուք քրտինքի միջոց եք քսում ձեր ձեռքերին, գուցե ցանկանաք օգտագործել անուշահոտ սորտեր, հատկապես, եթե կանխատեսում եք մարդկանց ողջունել և ձեռք սեղմել:
Քայլ 3. Ընտրեք համապատասխան հագուստ և կոշիկ:
Խելամիտ ընտրեք հագուստը, եթե ունեք հիպերհիդրոզ: Դուք միշտ պետք է հագեք շնչառական և բնական գործվածքներից պատրաստված հագուստ, ինչպիսիք են բամբակը, թեթև բուրդը և մետաքսը: Մարզվելիս հաշվի առեք ավելի առաջադեմ գործվածքներ, որոնք նախատեսված են մաշկից խոնավությունը հեռացնելու համար: Բամբակյա գուլպաներն ամենալավն են քրտնած ոտքերի համար, չնայած դեռ պետք է դրանք փոխել օրական մի քանի անգամ: Բնական նյութերից (հատկապես կաշվից և թավշից) պատրաստված կոշիկները կարող են կանխել ավելորդ քրտնարտադրությունը ՝ թույլ տալով ձեր ոտքերը շնչել:
- Պտտեք ձեր կրած կոշիկները, քանի որ դրանք կարող են ամբողջովին չչորանալ մեկ գիշերվա ընթացքում: Եթե դուք պետք է հագնեք խոնավ կոշիկներ, օգտագործեք վարսահարդարիչ, որպեսզի դրանք հնարավորինս չորանան:
- Կոշիկի մեջ տալկի օգտագործումը կարող է օգնել ներծծել խոնավությունը և թույլ չտալ, որ դրանք մշտապես խոնավ լինեն: Քրոնիկ խոնավությունը մեծացնում է բորբոսի աճի վտանգը:
Քայլ 4. Ավելի հաճախ լողացեք կամ ցնցուղ ընդունեք:
Որքան շատ եք քրտնում, այնքան ավելի շատ աղեր, տոքսիններ և շաքարներ են նստում ձեր մաշկի վրա, ինչը գրավում է բակտերիաները: Քրտինքի միացությունները, որոնք զուգորդվում են տարածվող բակտերիաների թափոնների հետ, մեծապես նպաստում են մարմնի տհաճ հոտին: Որպես այդպիսին, հիպերհիդրոզ ունեցող մարդիկ պետք է ավելի հաճախ լողանան (առնվազն ամեն օր, եթե ոչ օրական երկու անգամ), որպեսզի վերահսկեն մանրէների քանակը վերահսկողության տակ և չդառնան չափազանց տհաճ: Սովորական օճառը լավ է մանրէների դեմ պայքարելու համար, բայց գնեք այնպիսի ապրանքանիշեր, որոնք պարունակում են բնական խոնավեցնող միջոցներ (ալոե, նուշի քաղվածք), որպեսզի ձեր մաշկը շատ չոր և շերտավոր չդառնա: Showerնցուղ կամ լոգանք ընդունելուց հետո համոզվեք, որ մանրակրկիտ չորացեք, հատկապես մատների և թևերի միջև:
- Այն մարդիկ, ովքեր կանոնավոր կերպով առատորեն քրտնում են, ավելի հակված են մաշկի բակտերիալ վարակների, մասնավորապես ՝ ոտքերի ներաճած եղունգների և փոքր քերծվածքների:
- Էլեկտրոլիտների չափազանց մեծ կորուստը մեկ այլ խնդիր է միջին և ծանր հիպերհիդրոզ ունեցող մարդկանց համար, քանի որ քրտինքը պարունակում է աղ: Էլեկտրոլիտների կորուստը հաճախ հանգեցնում է մկանների սեղմման:
Քայլ 5. Մտածեք բուսական արտադրանքի օգտագործման մասին:
Գոյություն ունեն բազմազան բուսական պատրաստուկներ, որոնք շատ սերունդների ընթացքում օգտագործվել են տարբեր մշակույթների կողմից `ավելորդ քրտինքի դեմ պայքարելու համար, չնայած որևէ մեկը մանրակրկիտ ուսումնասիրված չէ արևմտյան գիտնականների կողմից` դրանց արդյունավետությունը որոշելու համար: Այնուամենայնիվ, կան բազմաթիվ անեկդոտային զեկույցներ, որոնց համաձայն ՝ որոշ դեղաբույսեր որպես քրտինք քրտնաջան օգտագործելը կամ ներքին օգտագործումը կարող են օգնել հիպերհիդրոզի դեմ պայքարին: Օրինակ ՝ կախարդ պնդուկի քաղվածքը խիստ տտիպ է, որը չորացնում է մաշկը և գործում է որպես արդյունավետ հակաքրտինքային միջոց գրեթե մարմնի ցանկացած մասում: Սև թեյի մեջ պարունակվող թանաթթուն նույնպես շատ տտիպ է, ուստի ձեր մարմնի մասերը սառը թեյով լվանալը կարող է շատ օգտակար լինել քրտինքի դեմ պայքարում:
- Այլ դեղաբույսեր, որոնք ավանդաբար օգտագործվում են քրտնարտադրությունը նվազեցնելու համար, ներառում են սպիտակ քացախը, եղեսպակի թեյը, հում կարտոֆիլի կտորները, թեյի ծառի յուղը և կամֆորը ՝ կոկոսի յուղի հետ միասին:
- Inրի մեջ նոսրացված բուսական պատրաստուկներից շատերն անվտանգ են և նպատակահարմար է օգտագործել մարմնի բոլոր հատվածներում, չնայած որոշները կարող են խայթել ձեր աչքերը, ուստի զգույշ եղեք դեմքը լվանալիս:
Քայլ 6. Նվազեցրեք ձեր սթրեսի մակարդակը:
Ձեր աշխատանքի և (կամ) անձնական հարաբերությունների հետևանքով առաջացած սթրեսը կարող է անհանգստություն առաջացնել և առաջացնել հիպերհիդրոզ: Հետևաբար, փորձեք հաղթահարել ձեր կյանքի սթրեսը ՝ դրական փոփոխություններ կատարելով և/կամ ինքներդ ձեզ վարժեցնել անհանգստացնող մտքերի դեմ պայքարելու համար ՝ լինելով ավելի լավատես և նորարար: Այսինքն ՝ փորձեք ավելի հաճախ «կիտրոնները վերածել լիմոնադի»: Չափազանց սթրեսը սիմպաթիկ նյարդային համակարգին դրդում է ազատել հորմոններ, որոնք պատրաստում են ձեր մարմինը «պայքարի կամ փախուստի», և այդ ռեժիմի կողմնակի ազդեցությունն ավելի շատ քրտննելն է:
- Խուսափեք թերթում սթրեսային իրադարձությունների մասին կարդալուց և հեռուստատեսությամբ սթրեսային, սարսափելի կամ հուզիչ շոուներ դիտելուց: Փոխարենը, կարդացեք ավելի մոտիվացիոն, ոգեշնչող և/կամ կատակերգական նյութեր և դիտեք կատակերգություններ կամ վավերագրական ֆիլմեր:
- Փորձեք բնական հանգստանալու տեխնիկան, ինչպիսիք են մեդիտացիան, թայ չին, յոգան, շնչառական վարժությունները և/կամ կենսաֆիդբեքը: բոլորը կարող են օգնել նվազեցնել սթրեսը, որը առաջացնում է քրտինք:
2 -րդ մաս 2 -ից. Հիպերհիդրոզի բուժում փնտրելը
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր բժշկին դեղատոմսով նախատեսված քրտինքով դեղերի մասին:
Եթե ձեր ջանքերը տանը գոհացուցիչ չեն, ապա ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակաքրտինքային միջոց `ալյումինի քլորիդի ավելի մեծ տոկոսով (մոտ 20%), օրինակ` Drysol կամ Xerac Ac: Սա հիպերհիդրոզի դեմ բուժման առաջին գիծն է: Սովորաբար դեղատոմսով նշանակվող հակաքրտինքային միջոցները կիրառվում են քնելուց անմիջապես առաջ և թողնում են ամբողջ գիշեր, այնուհետև լվանում առավոտյան: Հաճախ երեքից հինգ օր է պահանջվում նկատելի արդյունքներ տեսնելու համար:
- Ալյումինի քլորիդից ստացված արտադրանքն ավելի լավ է աշխատում, եթե կիրառվում է չոր տարածքի վրա, այնուհետև ծածկվում է պլաստիկ փաթեթավորմամբ մեկ գիշերվա ընթացքում:
- Դեղատոմսով գրված հակաքրտինքային միջոցները կարող են առաջացնել մաշկի և աչքերի գրգռում, ուստի զգույշ եղեք դրանց հետ վարվելիս: Եթե ձեր մաշկը դառնում է քրոնիկ գրգռված, ապա սովորաբար խորհուրդ է տրվում հիդրոկորտիզոնային կրեմ `ալյումինի քլորիդ արտադրանքի հետ համատեղ:
Քայլ 2. Բոտոքսի ներարկումների վերաբերյալ խորհրդակցեք մաշկաբանի հետ:
Հատկապես քրտնած տարածքներում Botulinum Toxin A (Botox, Myobloc) ներարկումը հիպերհիդրոզի բուժման մեկ այլ տարբերակ է: Բոտոքսը նաև հակաքոլիներգիկ ազդեցություն ունի, քանի որ նվազեցնում է նյարդային ազդակների փոխանցումը քրտնագեղձերին և նվազեցնում քրտինքը: Բոտուլինի ներարկումները թևատակերի համար `քրտնարտադրությունը նվազեցնելու համար, հաստատված է FDA- ի կողմից: Այնուամենայնիվ, նշանակալի արդյունքների համար պահանջվում են մի քանի ներարկումներ, որոնք կարող են թեթևացնել ախտանիշները երեքից ինը ամսվա ընթացքում, սակայն բոտոքսի ներարկումների հավանական երկարաժամկետ վտանգները լավ չեն ընկալվում:
- Հիշեք, որ սա երկրորդ գծի բուժում է: Բոտոքսի ներարկումները կարող են լինել ցավոտ և թանկարժեք, ուստի խաղադրույքներ են պետք առաջին հերթին փորձել առաջին գծի բուժման տարբերակները:
- Facialիշտ այնպես, ինչպես դեմքի կնճիռների համար բոտոքս ստանալը, ձեր թևատակերի մաշկը սառչում կամ անզգայացվում է նախքան ներարկվելը:
- 2008 թ-ի ուսումնասիրությունը ցույց տվեց, որ բոտոքսը ավելի արդյունավետ է, քան 20% ալյումինե քլորիդ քրտինքով քրտինքը քրտնարտադրության միջին և ծանր հիպերհիդրոզի բուժման համար:
Քայլ 3. Նայեք միկրոալիքային տերմոլիզին:
Միկրոալիքային տերմոլիզը մի ընթացակարգ է, որն օգտագործում է միկրոալիքային էներգիան քայքայող էնդոկրին գեղձերը ոչնչացնելու համար: FDA- ն հաստատեց հիպերհիդրոզի բուժման այս մեթոդը 2011 թվականին: Այնուամենայնիվ, ընթացակարգից հետո ձեր մարմինը դեռ կկարողանա ինքն իրեն սառեցնել, քանի որ ձեր քրտնագեղձերի միայն 2% -ն է ձեր թևերում:
- Շատ ապահովագրական ընկերություններ չեն ծածկում միկրոալիքային տերմոլիզը, այնպես որ, նախքան այս բուժումը դիտելը, ստուգեք ձեր ապահովագրությունը:
- Գործընթացը ցավազուրկ է, քանի որ բժիշկը սկսելուց առաջ կզարկի ձեր թևերը:
- Պահանջվում են բազմաթիվ նիստեր: Յուրաքանչյուր նիստ տևում է մոտ մեկ ժամ, բայց հիվանդների մեծ մասը նշում է, որ քրտնարտադրությունը նվազում է ընդամենը երկու նիստից հետո:
Քայլ 4. Մտածեք հակաքոլիներգիկ դեղամիջոցների մասին:
Հիպերհիդրոզի բուժման համար օգտագործվող ընդհանուր համակարգային գործակալները (բանավոր ընդունված) ներառում են հակաքոլիներգիկ դեղամիջոցներ (պրոպանտելին բրոմիդ, գլիկոպիրոլատ, օքսիբութինին, բենզտրոպին): Հակաքոլիներգիկ դեղամիջոցները համեմատաբար արդյունավետ են, քանի որ դրանք արգելափակում են նախագեղձային նյարդային հաղորդիչը (ացետիլխոլին), որն առաջացնում է քրտինքի սեկրեցիա: Այնուամենայնիվ, բացասական կողմն այն է, որ այս դեղամիջոցները սովորաբար առաջացնում են բազմաթիվ կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են միդրիոզը (աշակերտների լայնացում), տեսողության պղտորումը, բերանի և աչքերի չորությունը, միզելու դժվարությունը և փորկապությունը:
- Հիպերհիդրոզը բուժելու համար օգտագործվող հակաքոլիներգիկները չեն հաստատվում ԱՄՆ -ի Սննդամթերքի և դեղերի վարչության (FDA) կողմից այդ նպատակով և օգտագործվում են «առանց մակնշման», ինչը օրինական է, բայց ոչ միշտ է համարվում իդեալական:
- Այլ համակարգային դեղամիջոցներ, որոնք օգտագործվում են հիպերհիդրոզի դեմ, ներառում են հանգստացնող և հանգստացնող միջոցներ, ինդոմետացին (հակաբորբոքային դեղամիջոց) և կալցիումի ալիքների արգելափակումներ:
Քայլ 5. Փորձեք iontophoresis բուժում:
Իոնտոֆորեզը ներդրվել է ավելի քան 50 տարի առաջ և բաղկացած է ջրից թրջված ձեռքերի, ոտքերի և բազկաթոռների ուղղակի ցածր էլեկտրական հոսանքի անցումից `քրտինքը նվազեցնելու համար: Գործողության մեխանիզմը մնում է վիճելի, բայց դա արդյունավետ է և առանց որևէ էական կողմնակի ազդեցությունների: Սովորաբար բուժումը կատարվում է շաբաթական 2-3 անգամ 20-30 րոպեանոց նիստերի համար և ժամանակի ընթացքում դանդաղ նվազում է (ինչպես երկու ամիսը մեկ անգամ), չնայած սարքերը հաճախ պահանջվում են գնել կամ որոշ հիվանդանոցներ/բժիշկներ կարող են դրանք վարկով տրամադրել հիվանդներին տուն տանեք հանուն հարմարության: Մաշկաբանական տարածք ունեցող հիվանդանոցներից շատերն ունեն մեկը, իսկ սպասման ցուցակները սովորաբար բավականին կարճ են:
- Իոնտոֆորեզը տարբերակ չէ այն մարդկանց համար, ովքեր ունեն սրտի ռիթմավարներ կամ հղի են:
- Հակաքոլիներգիկ միջոցները կարող են խառնվել ջրի մեջ `մաշկը թրջելու համար, որպեսզի ընթացակարգը մի փոքր ավելի արդյունավետ լինի, բայց դա նաև երբեմն առաջացնում է կողմնակի բարդություններ:
- Կողմնակի ազդեցությունները, ինչպիսիք են գրգռումը, տարածված են, և որոշ հիվանդներ բուժումից հետո ունենում են թեթև էլեկտրական ցնցումներ:
Քայլ 6. Խոսեք ձեր բժշկի հետ սիմպաթեկտոմիայի մասին:
Սիմպաթեկտոմիան վիրաբուժական միջամտություն է ՝ քրտնարտադրությունը նվազեցնելու համար ՝ արգելափակելով կրծքավանդակի մի խումբ նյարդեր: Այս նյարդային խումբը ազդակներ է ուղարկում ձեր ուղեղին, որոնք առաջացնում են ձեր մարմնի քրտինք: Հիպերհիդրոզով հիվանդ մարդու մոտ այս ազդանշանը կտրելը կարող է կանգնեցնել ավելորդ քրտինքը:
- Ինչպես ցանկացած վիրահատություն, կան ռիսկեր, սակայն էնդոսկոպիկ նոր տեխնիկան վիրահատությունն ավելի անվտանգ է դարձրել, քան նախկինում:
- Սիմպաթեկտոմիան չպետք է լինի ձեր առաջին ընտրությունը: Դա բուժման վերջին միջոցն է: Եթե այլ բան ձեզ մոտ չի աշխատում, ապա սիմպաթեկտոմիան կարող է լավ տարբերակ լինել:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Հնարավորության դեպքում բոբիկ քայլելով ոտքերդ օդ բարձրացրեք, կամ գոնե ավելի հաճախ դիպչակ հագեք և տեսեք, արդյոք դա կօգնի:
- Հիվանդություններն ու պայմանները, որոնք կարող են առաջացնել ավելորդ քրտինք, ներառում են հիպերթիրեոզ, հիպոֆիզի ուռուցքներ, շաքարախտ, որոշ քաղցկեղներ, սրտի հիվանդություններ, դաշտանադադար, ալկոհոլիզմ, որոշ դեղամիջոցներ և սնդիկի թունավորում:
- Մտածեք ձեր թևերի և աճուկի հատվածը սափրելու մասին, որը կօգնի նվազեցնել ավելորդ քրտինքը:
- Վիրահատությունը պետք է դիտվի որպես բացարձակ վերջին միջոց և վերապահված լինի հիպերհիդրոզի ծայրահեղ դեպքերում: Վիրաբուժական տեխնիկան ներառում է քրտնագեղձերի հեռացում և ծայրամասային նյարդերի ոչնչացում կամ հեռացում:
