Եթե դուք սթրեսային վիճակում եք, հոգնած եք, հիվանդ եք, ալերգիա ունեք կամ պարզապես զգում եք ծերացման բնական հետևանքները, ձեր աչքերի տակ գտնվող մաշկը կարող է դա ցույց տալու առաջին վայրերից մեկը լինել: Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ տարբերակներ աչքերի տակ գտնվող ընդհանուր խնդիրների բուժման համար, ինչպիսիք են մուգ շրջանակները, կնճիռները, պայուսակները և չորությունը: Այս պայմաններից շատերը կարող են բարելավվել առանց դեղատոմսի բուժման, նշանակված դեղորայքի կամ ապրելակերպի փոփոխությունների: Աչքի տակ գտնվող ավելի դժվար բուժվող հիվանդությունների դեպքում վիրահատությունը կարող է օգտակար լինել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 4 -ից ՝ նվազագույնի հասցնելով մուգ շրջանակները
Քայլ 1. Աշխատեք բժշկի հետ ՝ որոշելու ձեր մուգ շրջանակների պատճառը:
Աչքի տակ գունաթափման ամենաարդյունավետ բուժումը կախված կլինի նրանից, թե ինչն է առաջացնում խնդիրը: Ձեր առաջնային խնամքի բժիշկը կամ մաշկաբանը կարող են օգնել ձեզ որոշել այն բուժումը, որը ճիշտ է ձեզ համար: Ընդհանուր պատճառները ներառում են.
- Ալերգիա
- Դերմատիտ
- Հոգնածություն
- Աչքերի շուրջ գրգռում `շփման կամ քերծվածքի պատճառով
- Արևի վնաս
- Րի պահպանում
- Agingերացման պատճառով մաշկի նոսրացում
- Աչքի տակ գտնվող հիպերպիգմենտացիայի ժառանգական նախատրամադրվածություն (հատկապես տարածված է գունավոր մարդկանց մոտ)
Քայլ 2. Խուսափեք ձեր աչքերը տրորելուց `գրգռվածությունն ու գունաթափումը կանխելու համար:
Ձեր աչքերը շատ քսել կամ քերել կարող է առաջացնել գրգռում և պատռել աչքերի տակ գտնվող փոքր անոթներ, ինչը կհանգեցնի մուգ շրջանակների կամ բծերի: Եթե դուք քրոնիկ աչքի ռետին եք, ապա ի վերջո կարող եք զարգացնել մի հիվանդություն, որը կոչվում է lichen simplexronicus (LSC), որի պատճառով մաշկը դառնում է ավելի խիտ և մուգ: Ձեր աչքերին դիպչելու գայթակղությունից խուսափելը կարող է օգնել բարելավել նրանց առողջությունն ու արտաքին տեսքը:
- Եթե չեք կարողանում դադարել ձեր աչքերը քսել, խոսեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ, թե ինչպես կարելի է հրաժարվել այդ սովորությունից:
- Ձեր բժիշկը կարող է նաև օգնել բացահայտել և բուժել ցանկացած հիմքում ընկած պայմաններ, որոնք առաջացնում են ձեր աչքերի շատ շփում կամ քերծվածք, օրինակ ՝ էկզեմա կամ քրոնիկ չոր աչք:
Քայլ 3. Օգտագործեք սառը կոմպրեսներ `լայնացած արյան անոթները փոքրացնելու համար:
Որոշ դեպքերում մուգ շրջանակները կարող են առաջանալ աչքերի տակ գտնվող արյան անոթների ընդլայնման պատճառով: Քանի որ աչքերի տակ մաշկը շատ բարակ է, մաշկի մակերևույթի տակ գտնվող այս անոթները թափանցում են ՝ առաջացնելով կապտավուն երանգ: Սառեցրեք մետաղյա գդալը սառնարանում կամ փաթեթավորեք սառեցված ոլոռի տոպրակը փափուկ անձեռոցիկի մեջ և պահեք այն աչքերի տակ գտնվող մաշկի վրա մոտ 10 րոպե, որպեսզի անոթները սեղմվեն: Կարող եք օգտագործել նաև սառեցված կանաչ թեյի տոպրակներ:
Քայլ 4. Վերցրեք հակահիստամիններ կամ քթի ստերոիդներ ՝ ալերգիայի հետևանքով առաջացած մուգ շրջանակների դեմ պայքարելու համար:
Սեզոնային կամ բնապահպանական ալերգիան կարող է առաջացնել այտուցվածություն և մուգ շրջանակներ աչքերի տակ: Եթե ձեր աչքերի տակ գտնվող շրջանակները առաջանում են ալերգիայի պատճառով, փորձեք առանց դեղատոմսի ալերգիայի դեղամիջոց կամ ձեր բժշկի հետ խորհրդակցեք ՝ ձեր ախտանիշների դեմ պայքարելու համար դեղատոմս ստանալու համար:
Քայլ 5. Գիշերը քնելուց առաջ ցնցուղ ընդունեք:
Քնելուց առաջ ցնցուղ ընդունելը կարող է օգնել մաքրել քթի հատվածները, ինչը կարող է նվազեցնել ալերգիան և աչքերի տակ այտուցվածությունը: Մինչ ցնցուղ եք ընդունում, ողողեք ձեր դեմքը, որպեսզի մաքրեք աչքերի շուրջ առկա մնացորդները, որոնք կարող են գրգռել դրանք:
Քայլ 6. Քնել շատ, որպեսզի մուգ շրջանակներն ավելի քիչ առանձնանան:
Երբ բավականաչափ չեք քնում, ձեր մաշկը կարող է գունատ կամ մաշված թվալ: Սա կարող է ուժեղացնել մուգ շրջանակների տեսքը ձեր աչքերի տակ: Նվազեցրեք աչքերի տակ գտնվող շրջանակները ՝ համոզվելով, որ ամեն գիշեր 7-9 ժամ քնում եք:
Քայլ 7. Կիրառեք ռետինոիդ քսուքներ `կոլագենը խթանելու և պիգմենտացիան նվազեցնելու համար:
Ռետինոիդները կարող են պայքարել մուգ շրջանակների դեմ մի քանի տարբեր եղանակներով: Ռետինոիդները հանգեցնում են գունաթափված կամ հիպերպիգմենտացված մաշկի քայքայմանը և խթանում նոր մաշկի աճը: Նրանք կարող են նաև խթանել կոլագենի արտադրությունը և ձեր արյան տակ գտնվող անոթները դարձնել ավելի քիչ տեսանելի: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `աչքերի տակ մուգ շրջանակների տեսքը նվազեցնելու համար ռետինոիդներ կամ ռետինոաթթու քսուքներ օգտագործելու մասին:
Քանի որ ռետինոիդները կարող են գրգռման պատճառ դառնալ, զգույշ եղեք, որ այս միջոցները չափազանց չօգտագործեք ձեր աչքերի շուրջ գտնվող նուրբ մաշկի վրա: Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել աստիճանաբար ավելացնել ձեր օգտագործած գումարը մի քանի շաբաթվա ընթացքում, որպեսզի ձեր մաշկը կարողանա դրա նկատմամբ հանդուրժողականություն ձևավորել:
Քայլ 8. Փորձեք մաշկը լուսավորող կրեմ `ավելորդ պիգմենտացիան նվազեցնելու համար:
Եթե ձեր մուգ շրջանակները պայմանավորված են հիպերպիգմենտացիայով, ապա մաշկը լուսավորող միջոցը, ինչպիսիք են հիդրոկինոնը կամ Կոջիկ թթուն, կարող է արդյունավետ լինել: Խնդրեք ձեր մաշկաբանին նշանակել կամ խորհուրդ տալ լուսավորող կրեմ: Հետևեք փաթեթի ցուցումներին կամ ձեր մաշկաբանի օգտագործման հրահանգներին:
Մաշկը լուսավորող որոշ միջոցներ, օրինակ ՝ Tri-Luma քսուքը, պարունակում են նաև ռետինոիդներ և ստերոիդներ, որոնք օգնում են նվազեցնել բորբոքումները և խթանել կոլագենի արտադրությունը:
Քայլ 9. Ստացեք քիմիական պիլինգ `գունաթափված մաշկը հեռացնելու համար:
Ինչպես ռետինոիդները, այնպես էլ քիմիական պիլինգը գործում է `մաքրելով հիպերպիգմենտացված մաշկը: Ձեր մաշկաբանը կարող է խորհուրդ տալ գլիկոլաթթվի կեղև կամ ռետինոիդներով կամ լուսավորող միջոցներով համալրված կեղև:
Քանի որ ձեր աչքերի տակ և շուրջը մաշկը շատ նուրբ է, մի՛ փորձեք այդ նպատակով օգտագործել տանը քիմիական պիլինգ: Խնդրեք ձեր բժշկին, մաշկաբանին կամ մաշկի խնամքի կոսմետիկ մասնագետին անել կեղևը:
Քայլ 10. Բուժեք աչքերի տակ գունաթափումը լազերային բուժումներով:
IPL (ինտենսիվ իմպուլսային լույս) լազերային բուժումներն արդյունավետ բուժում են աչքերի տակ համառ գունաթափման բազմաթիվ ձևերի, այդ թվում ՝ սարդերի երակների և արևի ճառագայթման հետևանքով առաջացած պիգմենտացիայի: IPL բուժումը կարող է նաև նվազեցնել թուլացումը և խթանել կոլագենի արտադրությունը:
- Լազերային բուժումը կարող է առաջացնել ժամանակավոր գրգռվածություն և այտուցվածություն, իսկ որոշ դեպքերում ՝ ժամանակավորապես մթնել աչքերի տակի մաշկը: Հազվագյուտ դեպքերում կարող է առաջանալ վարակ կամ սպի:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք դուք լավ թեկնածու եք IPL բուժման համար:
Քայլ 11. Հարցրեք ձեր բժշկին լցոնիչների մասին, եթե աչքի տակ ընկճվածություն ունեք:
Որոշ մուգ շրջանակներ առաջանում են աչքերի տակ խորքային խորշերի կամ խոռոչների պատճառով, որոնք կարող են ստվերներ ստեղծել և թույլ տալ, որ մաշկի տակ երակները հայտնվեն: Աչքի տակ գտնվող այս դեպրեսիաները կարող են առաջանալ գենետիկայի, քաշի կորստի կամ ծերացման պատճառով: Խոսեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ `աչքերի տակ ընկճվածությունները հիալուրոնաթթվի լցոնիչով բուժելու մասին:
Սխալ օգտագործելու դեպքում հիալուրոնիկ թթվի լցոնիչները կարող են վնաս հասցնել աչքի շուրջը կամ ստեղծել այտուցված տեսք: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այս բուժման ռիսկերի և օգուտների մասին:
Մեթոդ 2 4 -ից. Նվազեցնելով բարակ գծերն ու կնճիռները
Քայլ 1. Պաշտպանեք ձեր աչքերը արևի վնասումից `կնճիռները կանխելու համար:
Արևի ազդեցությունը մաշկի վաղ ծերացման հիմնական պատճառներից մեկն է: Պաշտպանեք ձեր աչքերի տակ գտնվող նուրբ մաշկը ՝ կրելով արևային ակնոց և լայնեզր գլխարկներ: Դուրս գալուց առաջ նրբորեն քսեք արևապաշտպան քսուք աչքերի տակ գտնվող մաշկին: Փնտրեք արևապաշտպան քսուքներ, որոնք նախատեսված են ձեր աչքերի շուրջ զգայուն մաշկի համար օգտագործելու համար:
Քայլ 2. Խոնավացրեք աչքերի տակ գտնվող մաշկը `կնճիռների տեսքը նվազեցնելու համար:
Խոնավեցնող միջոցները դիմակավորում են գծերի և կնճիռների տեսքը ՝ մաշկը խթանելով բջիջները և մաշկն ավելի առաձգական և ճկուն դարձնելով: Ընտրեք աչքերի համար հատուկ ձևավորված խոնավեցնող քսուքներ `ձեր աչքերի տակ և շուրջը զգայուն մաշկը գրգռելուց խուսափելու համար:
Քայլ 3. Ձեր մաշկը առողջ պահելու համար խուսափեք ծխելուց:
Նիկոտինը խանգարում է մաշկի արյան հոսքը ՝ առաջացնելով վաղաժամ կնճիռներ: Եթե ծխում եք, կարող եք բարելավել ձեր մաշկի տեսքը և կանխել նոր կնճիռների առաջացումը ՝ կրճատելով կամ ընդհանրապես թողնելով այն: Աշխատեք ձեր բժշկի հետ `մշակելու ծրագիր, որը կօգնի ձեզ թողնել:
Քայլ 4. Կերեք հակաօքսիդանտներով հարուստ դիետա և շատ ջուր խմեք ՝ մաշկը երիտասարդ պահելու համար:
Դիետայի և կնճիռների միջև կապը դեռ պարզ չէ, բայց հակաօքսիդանտներով հարուստ սնունդ ուտելը կարող է դանդաղեցնել մաշկի ծերացումը և կանխել կնճիռների առաջացումը: Աչքերի տակ կնճիռները հեռու պահելու համար սնվեք հավասարակշռված սնունդով, որը հարուստ է թարմ մրգերով և բանջարեղենով:
Քայլ 5. Խնդրեք ձեր մաշկաբանին խորհուրդ տալ հակակնճիռային քսուքներ:
Հակակնճիռային քսուքները, ինչպիսիք են ռետինոլային քսուքները կամ քոնեզիմ Q10 (CoQ10) պարունակող քսուքները, կարող են արդյունավետ լինել աչքերի տակ կնճիռների նվազեցման և կանխարգելման համար: Խնդրեք ձեր բժշկին կամ մաշկաբանին խորհուրդ տալ կրեմ, որն անվտանգ է և արդյունավետ աչքերի տակ օգտագործելու համար:
Աչքերի տակ քսուքներ քսելիս ՝ քսուքը քսելու փոխարեն նրբորեն քսեք դրան: Քսելը կարող է գրգռել մաշկը և նոր կնճիռներ առաջացնել:
Մեթոդ 3 4 -ից. Այտուցի և պայուսակների բուժում
Քայլ 1. Որոշեք ձեր աչքերի տակ գտնվող պայուսակների պատճառը:
Աչքերի տակ մաշկը կարող է տարբեր պատճառներով թուլանալ կամ փքվել: Առավել արդյունավետ բուժումը կախված կլինի խնդրի պատճառներից: Խոսեք ձեր բժշկի կամ մաշկաբանի հետ `որոշելու ամենահավանական պատճառը և մշակեք բուժման ծրագիր: Ընդհանուր պատճառները ներառում են.
- Naturalերացման պատճառով առաձգականության բնական կորուստ: Տարիքի հետ մեկտեղ, աչքերի տակ մաշկը դառնում է ավելի քիչ առաձգական, իսկ աչքի շուրջ ճարպային կուտակումները կարող են տեղափոխվել ստորին կոպի տակ գտնվող տարածք:
- Հորմոնների փոփոխության, ջերմության և խոնավության, քնի վատ սովորությունների կամ սննդակարգում չափազանց շատ նատրիումի պատճառով հեղուկի պահպանում (այտուց):
- Ալերգիա կամ դերմատիտ:
- Առանգական գործոններ:
Քայլ 2. Բորբոքումը հանգստացնելու համար կիրառեք սառը կոմպրես:
Աչքերի շուրջ մաշկը սառեցնելը կարող է օգնել նվազեցնել բորբոքումը: Մաքուր, փափուկ անձեռոցիկը թրջեք սառը ջրով և մոտ 5 րոպե դրեք ձեր աչքերի տակ մաշկի վրա ՝ կիրառելով մեղմ ճնշում:
Քայլ 3. Ստեղծեք քնելու լավ սովորություններ `կանխելու աչքերի տակ հեղուկի կուտակումը:
Քնի պակասը կարող է նպաստել աչքերի տակ այտուցվածությանը: Ամեն օր քնել 7-9 ժամ `աչքերի տակ գտնվող պայուսակները նվազեցնելու համար: Քնելիս գլուխը բարձր պահելը կարող է կանխել հեղուկի կուտակումը ձեր աչքերի տակ, ուստի օգտագործեք հաստ բարձ կամ ներքնակ `գլխի բարձրացված ծայրով:
Քայլ 4. Ամեն օր մարզվեք, որը կօգնի նվազեցնել աչքերի տակ գտնվող պայուսակները:
Որավարժությունները կբարձրացնեն ձեր մարմնի շրջանառությունը և կպայքարեն ջրի պահպանման վրա, ինչը և՛ կնվազեցնի աչքերի տակ տոպրակների տեսքը, և՛ այտուցվածությունը: Փորձեք ամեն օր 30 րոպե մարզվել:
Քայլ 5. Բուժեք ալերգիաները, որոնք կարող են առաջացնել աչքերի տակ այտուցվածություն:
Ալերգիան կարող է այտուցվել կամ պայուսակներ առաջացնել ՝ բորբոքելով աչքերի տակ գտնվող հյուսվածքները: Փորձեք օգտագործել առանց դեղատոմսի ալերգիայի դեղամիջոցներ կամ խնդրեք ձեր բժշկին նշանակել ալերգիայի բուժում: Հնարավորինս նվազեցրեք ալերգենի ազդեցությունը:
Քայլ 6. Ստացեք վիրահատություն ՝ աչքերի տակ գտնվող ծանր պայուսակները շտկելու համար:
Եթե ձեր տակի պայուսակները չեն արձագանքում այլ բուժումներին և ձեզ մեծ սթրես կամ անհանգստություն են պատճառում, խոսեք ձեր բժշկի հետ վիրաբուժական միջամտությունների մասին: Նրանք կարող են խորհուրդ տալ բլեֆարոպլաստիկա ՝ վիրաբուժական միջամտություն, որի ընթացքում աչքի տակի մաշկը բարձրացվում և ձգվում է:
- Բլեֆարոպլաստիկայի ռիսկերը ներառում են աչքի վարակներ, աչքերի չորություն, տեսողության խնդիրներ և արցունքաբեր խողովակների կամ կոպերի տեղաշարժ:
- Ավելի քիչ ինվազիվ տարբերակները ներառում են լազերային մակերեսների մաքրում և քիմիական պիլինգներ, որոնք կարող են օգնել աչքերի տակ մաշկը ձգել ՝ պայուսակների տեսքը նվազեցնելու համար:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Չոր կամ թեփոտ մաշկի բարելավում
Քայլ 1. Խոնավությունը փակելու համար քսեք աչքերի տակ գտնվող կրեմ:
Խոնավեցնող միջոցները օգնում են բուժել և կանխել չորությունը ՝ խոնավությունը կնքելով ձեր մաշկի մեջ: Եթե ձեր մաշկը հեշտությամբ չորանում է, ձեր առօրյայում ներառեք աչքերի տակ գտնվող խոնավեցնող կրեմ: Փնտրեք նուրբ խոնավեցնող միջոց `առանց ներկերի և օծանելիքի, որն անվտանգ է օգտագործել ձեր աչքերի շուրջ գտնվող նուրբ մաշկի վրա:
Քայլ 2. Սահմանափակեք տաք ջրի ազդեցությունը, որպեսզի մաշկը չչորանա:
Ձեր դեմքը տաք ջրով լվանալը կարող է նպաստել չորացմանը: Եթե աչքերի տակ չոր մաշկի հետ խնդիրներ ունեք, փորձեք դեմքը լվանալ սառը կամ գոլ ջրով: Խուսափեք տաք ցնցուղներից և հնարավորության դեպքում սահմանափակեք ցնցուղի տակ գտնվելու ժամանակը մինչև 10 րոպե կամ ավելի քիչ:
Քայլ 3. Չորությունն ու գրգռումը կանխելու համար օգտագործեք դեմքի նուրբ մաքրող միջոցներ:
Կոշտ օճառներն ու լվացող միջոցները կարող են չորանալ և գրգռել մաշկը ձեր աչքերի տակ: Խնդրեք ձեր մաշկաբանին խորհուրդ տալ մաքրող միջոց, որը չի չորացնի ձեր աչքերի տակ գտնվող մաշկը:
Քայլ 4. Խոսեք ձեր բժշկի հետ մաշկի հիվանդությունների բուժման մասին, որոնք առաջացնում են չոր կոպեր:
Եթե ձեր աչքերի տակ գտնվող մաշկը և կոպերը շատ չոր են, շերտավոր, կարմիր կամ քոր առաջացած, ապա կարող է լինել այս ախտանիշների պատճառ հանդիսացող հիմքում ընկած պայման: Պատվիրեք ձեր բժշկի հետ ՝ որոշելու, թե ինչը կարող է առաջացնել ձեր չոր կոպերի պատճառ և մշակել համապատասխան բուժման ծրագիր: Ընդհանուր պատճառները ներառում են.
- Ալերգիա, որը հաճախ առաջանում է գեղեցկության արտադրանքից
- Էկզեմա կամ ատոպիկ դերմատիտ
- Բլեֆարիտ (սովորաբար առաջանում է թարթիչների երկայնքով բակտերիաների կուտակման հետևանքով)
