Կարդալը կարող է լինել այնպիսի հարստացնող հոբբի, անկախ նրանից ՝ փորձում ես գիտելիքներ ձեռք բերել, զվարճանալ ինքդ քեզ, սովորել կամ կատարել կյանքի խնդիր, ինչպիսին է օրինագծերի վճարումը: Տեսողության խանգարումը չպետք է խանգարի ձեզ կարդալ: Ընտրելով մի շարք գործիքներից և տեխնիկայից, որոնք կօգնեն հաղթահարել ձեր տեսողության խանգարումը, դուք դեռ կկարողանաք կարդալ, ինչպես ցանկացած այլ տեսողություն ունեցող մարդ:
Քայլեր
2 -րդ մաս 1 -ին. Օգնելու համար նյութեր գտնելը
Քայլ 1. Ընտրեք մեծ տառատեսակով գրքեր:
Եթե տեսողության խնդիրներ ունեք, մեծ տառատեսակներով գրքեր ընտրելը կարող է տառերն ավելի հեշտ տեսանելի դարձնել, իսկ կարդալը ՝ ավելի բարդ: Որոշ գրադարաններում կամ գրախանութներում մի քանի նույն գրքերը կտպագրվեն տարբեր տառաչափերով: Ընտրեք ամենամեծ տառատեսակներով գրքերը կամ ձեզ համար ավելի տեսանելի տառատեսակները:
- Գրության ոչ բոլոր տեսակները են տպագրվում գրքի տարբեր չափերով կամ տառատեսակներով, որոնք ներառում են ամսագրեր, թերթեր կամ կոմիքսներ: Երբեմն կարող է անհրաժեշտ լինել օգտագործել այնպիսի գործիքներ, ինչպիսիք են խոշորացույցը, ցածր տեսողության սարք կամ տեքստային խոսքի ծրագրեր:
- Ընտրեք այնպիսի գրքեր, որոնք ունեն այնպիսի պարզ տառատեսակ, ինչպիսիք են Ariel- ը կամ APHont- ը: Շքեղ տառատեսակները դժվարացնում են տեսողության խանգարումներով կարդալը:
Քայլ 2. Ընտրեք բրայլյան գրով գրքեր, եթե կարող եք կարդալ այն:
Այս մեթոդը շատ օգտակար է, եթե ամբողջովին կույր եք կամ կորցրել եք տեսողության մեծ մասը: Բրայլը գրավոր լեզու է կույրերի և տեսողության խնդիրներ ունեցողների համար և օգտագործում է ձեր հպման զգացումը: Այսօր շատ գրքեր գրված են բրայլյան տառով `տեսողության խնդիրներ ունեցող մարդկանց համար կարդալու համար: Դուք կարող եք բազմաթիվ բրայլյան գրքեր գտնել առցանց, բայց շատերը անվճար կարելի է գտնել կույր և տեսողության խնդիրներ ունեցող գրադարաններում:
Քայլ 3. Գտեք հակապատկերային գույներով գրքեր:
Որոշ գրքեր տպագրվում են հակապատկեր գույներով (օրինակ ՝ սև ֆոն սպիտակ տեքստով), որպեսզի դրանք ավելի հեշտ ընթերցվեն: Բարձր հակադրություն ունեցող գրքեր կարելի է գտնել գրադարաններում կամ գրախանութներում, բայց եթե չեք գտնում այս ձևաչափով ձեր ուզած գրքերը, գուցե ցանկանաք օգտագործել դեղին ացետատի ծածկույթ կամ զտիչ: Առցանց կարող եք գունային հակադրություն տալ: Կան բազմաթիվ տարբեր պարամետրեր և ծրագրեր, որոնք թույլ են տալիս գունավորել ձեր էկրանի հակադրությունը, որպեսզի ավելի հեշտ ընթերցեք:
Սովորաբար գիրք կարդալիս լավագույն հակապատկերային գույները սևն ու սպիտակն են: Էջի ֆոնը կարող է լինել սև, իսկ տեքստը ՝ սպիտակ, կամ հակառակը: Այլ հակապատկեր գույներ կարող են լինել ավելի դժվար տեսանելի և կարող են ձեզ համար ավելի դժվար դարձնել ընթերցանությունը:
Քայլ 4. Փորձեք ներբեռնել տեքստից խոսքի ծրագրեր:
Կան բազմաթիվ ծրագրեր և ծրագրեր, որոնք ունեն տեքստ-խոսք, ինչը թույլ է տալիս բարձրաձայն լսել պատմությունը: Շատ սարքեր, ինչպիսիք են համակարգիչները, հեռախոսները և պլանշետները, սովորաբար ունեն տեքստ-խոսքի ծրագիր, որը կարող եք գտնել ձեր կարգավորումներում ՝ տեսողության միջոցով: Պատմությունը բարձրաձայն լսելը կարող է ձեզ համար ավելի հեշտ լինել, եթե ամբողջովին կույր եք կամ կորցրել եք տեսողության մեծ մասը, կամ եթե անհրաժեշտ է կարդալ մեծ քանակությամբ տեքստ:
Քայլ 5. Կարդացեք խոշորացույցով կամ նմանատիպ այլ գործիքով:
Եթե տեսողության խնդիրներ ունեք, այնպիսի գործիք օգտագործելը, ինչպիսին է ձեռքի խոշորացույցը կամ ցածր տեսողության սարքը, կարող է շատ օգտակար լինել ՝ ավելի մոտիկից տեսնելու համար: Սագի պարանոցի խոշորացույցը կարող է նաև օգտակար լինել, եթե նստած եք գրասեղանի կամ սեղանի վրա, քանի որ խոշորացույցը հեշտ է թեքվել և շարժվել, երբ փորձում եք կարդալ բառերը:
Նկատի ունեցեք, որ սագի պարանոցի խոշորացույցը կարդալիս չի կարող կատարյալ գործիք լինել ցանկացած իրավիճակի համար: Եթե փորձում եք կարդալ բազմոցի կամ մահճակալի վրա, ապա դա դժվար կլինի օգտագործել, քանի որ դրա վրա հարթ մակերես պահանջվում է: Ավելի լավ է օգտագործել այն, եթե աշխատում եք գրասեղանի կամ սեղանի վրա:
Քայլ 6. Գտեք ընթերցման առցանց կայքեր:
Առցանց աշխարհն ունի բազմաթիվ վեպեր, գլուխների գրքեր, բանաստեղծություններ, պատմվածքների գրքեր և հոդվածներ, որոնք բոլորը կարող են առցանց կարդալ համակարգչի կամ այլ էլեկտրոնային սարքերի միջոցով: Այս սարքերից շատերը ներառում են գործիքներ, որոնք կարող են մեծացնել տեքստի տառատեսակի չափը, գույնի հակադրությունը էջի հետ, բարձրաձայն կարդալ տեքստից խոսք, տեքստը դարձնել համարձակ ձևակերպում և ներառել այլ հատկություններ, որոնք կօգնեն ընթերցանությունը հեշտացնել ձեր տեսողական պատկերներով: հաշմանդամություն:
Քայլ 7. Լսեք աուդիո գրքեր:
Եթե դուք լիովին կույր եք կամ կորցրել եք ձեր տեսողության մեծ մասը, աուդիո գրքերը կարող են հատկապես օգտակար լինել, եթե ձեզ հաճելի է երկար գլուխների գրքեր կամ վեպեր կարդալը: Աուդիոգիրքը աուդիոձայնագրություն, ձայնասկավառակ կամ ձայներիզ է, որն ունի ամբողջ պատմության ձայնագրված տեքստը: Դրանցից շատերը կարող եք գտնել առցանց կամ ձեր տեղական գրախանութում կամ գրադարանում:
Այսօր շատ աուդիո գրքեր կարելի է ներբեռնել նաև ձեր համակարգչից կամ MP3 նվագարկիչից: Կան նաև բազմաթիվ աուդիո գրքերի ծրագրեր, որոնք կարող եք գտնել iPhone- ում, iPad- ում կամ iPod Touch- ում:
Մաս 2 -ից 2 -ին
Քայլ 1. Գտեք հարմար վայր կարդալու համար:
Նախքան կարդալը սկսելը, գտեք հարմարավետ վայր, որտեղ կարող եք հանգստանալ և հարմարավետ նստել պատմությունը կարդալիս: Եթե նստած եք գրասեղանի վրա, համոզվեք, որ մեջքը ուղիղ պահեք և էջը կարդալու լավ հեռավորության վրա պահեք: Եթե դուք պառկած եք բազմոցի կամ մահճակալի վրա, համոզվեք, որ գիրքը ձեր առջև է, և որ այն հարմարավետ եք պահում:
Եթե դուք օգտագործում եք աուդիո գիրք կամ էլեկտրոնային սարք, համոզվեք, որ ձայնի մակարդակը ճիշտ է բարձրացված, և որ կարող եք լսել հարմարավետ մակարդակում:
Քայլ 2. Կարդացեք մի հատվածում, որտեղ շեղումներ չկան:
Համոզվեք, որ այն տարածքը, որտեղ դուք գտնվում եք, բավականաչափ հանգիստ է, որպեսզի կարողանաք կենտրոնանալ ընթերցանության վրա: Սա հատկապես կարևոր է, եթե կարդալու համար օգտագործում եք աուդիո տարբերակներ: Եթե հետին պլանում գոռում և բարձրաձայն հնչյուններ են հնչում, ինչպե՞ս եք ակնկալում, որ դուք հստակ կլսեք պատմությունը: Սա ոչ միայն դժվարացնում է պատմությունը հասկանալը, այլև կորցնում է ձեր ուշադրությունը:
Գրադարանը լավ տարբերակ է հանգիստ տարածք կարդալու համար: Շատ մարդիկ նույնպես կարդում են, և դուք կկարողանաք հանգիստ կարդալ:
Քայլ 3. Ձեր կողքին եղեք սագի լամպ և այլ գործիքներ:
Եթե տեսողության խնդիրներ ունեք, գործիքներ ունենալը, ինչպիսիք են սագի լամպը, խոշորացույցը կամ սագի վզիկի խոշորացույցը, ավելի հեշտ է կարդալ: Պատրաստեք այս նյութերը ձեր կողքին, որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ կարդալ:
Անհրաժեշտության դեպքում ձեր կողքին պահեք ընթերցանության տաղավար: Ընթերցանության տաղավարը օգնում է գիրքը պահել լավ անկյունից և հեռավորության վրա `կարդալու համար:
Քայլ 4. desiredանկության դեպքում ձեր կողքին խորտիկ կամ խմիչք պատրաստեք:
Եթե երկար պատմություն եք կարդում, կամ սովորում եք, ձեր կողքին մի փոքր խորտիկ և/կամ խմիչք ունենալը կարող է ձեզ ներգրավել պատմության մեջ և հանգստացնել ձեր ստամոքսը: Ընտրեք առողջ նախուտեստներ, ինչպիսիք են կտրատած միրգը, բանջարեղենը `չամիչով, գրանոլա, պանրով կոտրիչներով և աղած ադիբուդիով: Ըմպելիքները, ինչպիսիք են թեյը, ջուրը, 100% մրգային հյութը, սմուզին և կաթը, լավ ըմպելիքներ են, որոնք պետք է հաշվի առնել կարդալիս:
- Բոլոր ըմպելիքները պահեք ճաշարանով կամ մետաղյա շշով ՝ կափարիչով, որպեսզի դրանք չթափվեն ձեր գրքի վրա: Մի կում խմելուց հետո անպայման փակեք շիշը; Դուք չեք ցանկանում, որ այն թափվի գրքի կամ էլեկտրոնային սարքի վրա:
- Խուսափեք խառնաշփոթ ուտելուց, որոնք կարող են փչացնել գիրքը կամ նյութերը: Փորձեք խուսափել կպչուն կամ փխրուն նախուտեստներ ուտելուց, քանի որ այս տեսակի նախուտեստները կարող են վնասել ձեր գիրքը կամ նյութերը:
Քայլ 5. Տեղադրեք ձեր նյութերը մեկ այլ ժամանակ:
Ընթերցանության ավարտից հետո, համոզվեք, որ ձեր նյութերը պահեք համապատասխան վայրում մեկ այլ անգամ: Սա հատկապես կարևոր է, եթե օգտագործում եք էլեկտրոնային սարքեր: Պահեք ցանկացած գործիք (օրինակ ՝ սագի լամպ, խոշորացույց, ականջակալներ և այլն) որոշակի տարածքում, որտեղ դրանք չեք կորցնի:
Քայլ 6. Կազմակերպեք ձեր գրքերը պատշաճ վայրում:
Եթե շատ գրքեր եք պահում, կարևոր է դրանք պահել պատշաճ և կազմակերպված վայրում, որպեսզի դրանք չկորցնեք: Գուցե ցանկանաք գիրքը դարակ պահել և օգտագործել շոշափելի նշաններ, Velcro շերտեր և/կամ կպչուն կոճակներ, որոնք կօգնեն ճանաչել գիրքը:
Եթե ունեք բազմաթիվ գրքեր, կարող եք կազմակերպել յուրաքանչյուրը ՝ դրանք դասավորելով որոշակի կարգով: Օրինակ, բոլոր գիտական գրքերը կարող են ունենալ Velcro կտորներ, իսկ աշխարհագրության բոլոր գրքերը `շոշափելի հետքեր: Սա ավելի դյուրին է դարձնում գրքերի ճանաչումը ձեր տեսողության խանգարումով:
Խորհուրդներ
- Խուսափեք ձեր ցանկացած գրքից կամ շուրջօրյա նյութեր կարդալուց: Դուք կարող եք մոռանալ, թե որտեղ են նրանք: Համոզվեք, որ պահեք բոլոր գործիքները ապահով վայրում ՝ մեկ այլ անգամ օգտագործելու համար:
- Մտածեք ընթերցանության խոշորացույցներով ընթերցելու մասին, որը կոչվում է նաև «մանրադիտակ»: Այս ակնոցները կարող են օգնել մեծացնել փոքր բառերի և առարկաների պատկերները:
- Կապվեք ձեր տեսողական թերապևտի հետ ՝ տեսողական հաշմանդամություն ունենալու մասին լրացուցիչ տարբերակների համար:
