Եթե դուք տառապում եք վիրաբուժական միջամտությունից կամ մարմնի վերին հատվածի վնասվածքից, գուցե անհրաժեշտ լինի կրել պարսատիկ ՝ բուժման գործընթացը հեշտացնելու համար: Ձեր բժիշկը, հավանաբար, կօգնի ձեզ այն սկզբնական շրջանում հագնել, բայց դուք պատասխանատու կլինեք այն հեռացնելու, այն կարգավորելու և նորից դնելու համար: Ձեր պարսատիկով աշխատելը կարող է մի փոքր բարդ լինել, բայց ինչպես շատ բաներ, այն շատ ավելի պարզ է դառնում `մի քիչ պրակտիկայով և մի փոքր մանրուքներով:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Ամրացնելով ամրագոտիները
Քայլ 1. Հավաքեք ձեր բոլոր պարսատիկ նյութերը:
Առաջին ժապավենը գոտկատեղի անշարժացման ժապավենն է, որը փաթաթվում է ձեր գոտկատեղին: Երկրորդը ուսադիրն է, որն առանձնանում է պարանոցի/ուսի բարձի առկայությամբ, որն ավելի հարմարավետ է դարձնում կրելը: Երկու ժապավենները պետք է մի կողմից ունենան Velcro, իսկ մյուս կողմից ՝ հարթ մակերես: Ի վերջո, դուք ունեք ձեր պարսատիկ ծրարը, որը փաթաթվում է ձեր նախաբազկի շուրջը:
Ստուգեք, որ յուրաքանչյուր պարսատիկ ունի ընդհանուր 4 սեղմիչ `2 կլոր և 2 բարակ:
Քայլ 2. Պահեք պարսատիկի ծրարը ձեր առջև, իսկ առջևը նայեք ձեր վիրավոր թևից:
Համոզվեք, որ օղակները ավելի մոտ են ձեր դաստակին, իսկ լարային տեսահոլովակները `ավելի մոտ ձեր արմունկին: Օրինակ, եթե դուք պարսատիկ եք կրում ձեր ձախ թևին, ապա 2 լարային տեսք ունեցող սեղմակները պետք է լինեն ձախ կողմում, իսկ կլորները ՝ աջ:
Եթե պարսատիկն ամրացնում եք ձեր աջ թևին, ապա երկու լարային տեսք ունեցող ամրակները պետք է լինեն աջից, իսկ կլորները `ձախից:
Քայլ 3. Կպչեք գոտկատեղի անշարժացման ժապավենը ստորին լարային տեսքով ամրակի միջոցով:
Պահեք ժապավենը, որպեսզի Velcro- ն ուղղված լինի դեպի վեր: Մյուս ձեռքով պահեք ներքևի լարաձև տեսահոլովակը և սկսեք ամրացնել ժապավենը դրա միջով: Կերակրեք դրա մոտ 5 դյույմ (5.1 սմ) սեղմակի միջոցով, այն հետը ծալեք և ամրացրեք Velcro- ին:
Համոզվեք, որ լարային տեսահոլովակի ծռված ծայրը ուղղված է դեպի վեր:
Քայլ 4. Կցեք ուսադիրը վերևի լարաձև տեսահոլովակի միջով:
Կրկին պահեք ժապավենը Velcro- ն դեպի վերև: Օգտագործեք ձեր մյուս ձեռքը ՝ պարսատիկը ձեր առջև պահելու համար: Կերակրեք ժապավենից մոտ 2 դյույմ (5.1 սմ) ժապավենով ՝ հոգալով կերակրել այն արմունկից հեռու: Դրանից հետո այն նորից ծալեք և ամրացրեք Velcro- ին:
Համոզված եղեք, որ Velcro- ն դրսից ձեր մարմնից հեռու է, երբ ժապավենը ուսին եք փաթաթում:
Մաս 2 -ից 3 -ից
Քայլ 1. Բռնակը պահեք ձեր ազատ ձեռքում և ձեր վնասված թևն անցկացրեք պարսատիկի բացվածքի միջով:
Բռնակալը բռնել պարանի վերևում գտնվող կլոր սեղմակով ՝ ձեր ոչ վնասված ձեռքով: Համոզվեք, որ պարսատիկի ներքևը ուղղված է դեպի դուրս: Մեղմորեն ձեր ձեռքը դրեք պարսատիկի միջով, մինչև որ այն տարածվի մյուս ծայրում եղած բացվածքից և ձեր դաստակը դրեք պարսատիկի ծայրին:
Հաջորդ քայլին անցնելուց առաջ ձեր դիրքը պահելու համար ձեր վնասված ձեռքի բութ մատը կլոր սեղմակի միջով դրեք ձեր չվնասված ձեռքի մեջ և սեղմեք այն կրծքավանդակին:
Քայլ 2. Քաշեք պարսատիկն արմունկի և թևի վրայով ՝ ձեր չվնասված ձեռքով:
Համոզվեք, որ ձեր ձեռքը հասնում է պարսատիկի ծայրին, բայց չի կախվում դրա վրայով: Եթե պարսատիկը հասնում է միայն ձեր դաստակին, ապա այն, ամենայն հավանականությամբ, չափազանց փոքր է:
Careգուշացեք, որ պարսատիկի ծայրը չփորվի ձեր ձեռքի կամ դաստակի մեջ:
Քայլ 3. Փաթաթեք ուսադիրը ձեր վնասված ուսի և պարանոցի վրայով:
Օգտագործեք ձեր չվնասված ձեռքը ՝ բռնելով ուսադիրը և քաշեք այն դեպի վեր ՝ պարսատիկի ծրարը դեպի արմունկը հասցնելու համար: Այժմ, ուսադիրը փաթաթեք ձեր վնասված ուսին և ձեր չպահված ուսին ՝ ձեր պարանոցի կողքին, որպեսզի այն կախված լինի ձեր կրծքից:
Համոզվեք, որ Velcro- ն ուղղված է ձեզանից դեպի դուրս:
Քայլ 4. Վերին օղակի միջոցով ուսադիրը միացրեք պարանի ծրարին:
Կցեք ժապավենը վերին օղակի միջով և կրկնապատկեք Velcro- ն իր վրա, որպեսզի այն ապահով լինի: Համոզվեք, որ ժապավենի ազատ ծայրերի վերևը միանում է Velcro- ին պարանոցի մակարդակով:
Եթե պարսատիկը չափազանց սեղմված է, հեռացրեք Velcro- ն, նորից կարգավորեք ձեր թևի դիրքը և նորից ամրացրեք այն:
Քայլ 5. Մնացած օղակին ամրացրեք անշարժացման ժապավենը:
Փաթաթեք ձեր չվնասված ձեռքը մեջքի հետևում և բռնեք անշարժացման գոտուց, որը կախված է պարսպի ծրարի հետևից: Քաշեք այն գոտկատեղի պես ձեր գոտկատեղին, անցեք այն մնացած օղակի միջով և կրկնապատկեք այն դեպի իրեն ՝ այն Velcro- ին միացնելու համար:
Քայլ 6. Տեղադրեք ձեր բութ մատը այն հանգույցի մեջ, որը կախված է ուսադիրի տակ:
Բութ մատը սովորաբար կապված է պարսպի ծրարի հետ: Այն, ամենայն հավանականությամբ, գտնվում է անմիջապես այն շրջանի տակ, որտեղ ուսադիրը միանում է ծրարին:
Օգտագործեք բութ մատի օղակը ՝ կանխելու համար, որ ձեր ձեռքը տեղից չշարժվի և ձեր ձեռքը չեզոք պահեք:
3 -րդ մաս 3 -ից. Կարգավորել ձեր պարսատիկը
Քայլ 1. Ձգեք ձեր պարսատիկը, երբ ձեր ձեռքը հաճախ տեղից շարժվում է:
Եթե ձեր պարսատիկը չափազանց ազատ է, ձեր ձեռքը, ամենայն հավանականությամբ, իրեն ապահով չի զգա և նույնիսկ կարող է կախվել: Պարսատիկն ամրացնելու համար հեռացրեք Velcro- ի ժապավենը ձեր չվնասված ուսից և ամրացրեք այն ավելի վեր: Համոզվեք, որ ձեր ձեռքը և նախաբազուկը միշտ հենված են:
Միշտ ձեր պարսատիկը բավականաչափ ամուր պահեք, որպեսզի ձեր նախաբազուկը և ձեռքը մի փոքր բարձրացնեն ձեր արմունկը: Սա նպաստում է առողջ շրջանառությանը և կանխում է ձեռքի այտուցը:
Քայլ 2. Թուլացրեք պարսատիկը, եթե ձեր թևում թմրություն կամ քոր առաջացում է առաջանում:
Երբ ձեր պարսատիկը չափազանց սեղմված է, այն սահմանափակում է արյան հոսքը դեպի ձեր ձեռքը և արմունկը: Ձեր պարսատիկը թուլացնելու համար հեռացրեք Velcro- ի ժապավենը ձեր չվնասված ուսից և ամրացրեք այն կրծքավանդակի ներքևում:
Կապվեք ձեր բժշկի կամ ֆիզիոթերապևտի հետ, եթե զգում եք քորոցի և թմրության կրկնվող ախտանիշներ:
Քայլ 3. Կարգավորեք ձեր ուսի պարսատիկը, եթե ձեր ձեռքը շատ ցածր է կախված:
Երբ ձեր ձեռքը չափազանց ցածր է կախված, նրա քաշը կարող է լարվածություն առաջացնել ձեր թևի և ուսի վրա: Ոչ միայն դա, այն կարող է անսպասելիորեն կորցնել: Հեռացրեք Velcro- ի ժապավենը ձեր չվնասված ուսից և շարժեք այն վեր ու վար, մինչև ձեր արմունկը 90 աստիճան թեքված լինի, իսկ ձեր նախաբազուկը և ձեռքը մի փոքր բարձր լինեն ձեր արմունկից:
- Համոզվեք, որ ձեր ձեռքը հենված է առանց բարձրացնելու, և որ ձեր ուսը երբեք չի ընկնում կամ բարձրացվում:
- Հարթեցրեք ձեր պարսատիկն այնպես, որ ձեր ձեռքի և պարանի նյութի միջև ճնշման անհարմար կետեր կամ կնճիռներ չլինեն ՝ ձեր մաշկի վրա ցավոտ բծերը կանխելու համար:
Խորհուրդներ
- Ամեն օր հեռացրեք ձեր պարսատիկը `ձեր ձեռքը, ուսը և թևը լվանալու համար: Օգտագործեք թաց անձեռոցիկ և հետո չորացրեք սրբիչով: Մաքրելիս վնասված ձեռքը հնարավորինս կայուն պահեք:
- Ձեր բժշկի հետ խոսեք ձեր մատների, դաստակների և ձեռքի վարժությունների մասին:
