Երբ հասնում եք հղիության ավարտին, գուցե իսկապես մտահոգված լինեք, որ այն կավարտվի: Իմաստ ունի, որ դուք պատրաստ եք հանդիպել ձեր նորածնին: Ձեր ջուրը կոտրելը նշան է, որ դուք կամ ծննդաբերության մեջ եք, կամ պատրաստվում եք ծնել: Եթե լրիվ ժամկետով (կամ ժամկետանց) եք, գուցե ցանկանաք խրախուսել աշխատանքի սկիզբը: Կան շատ բնական մեթոդներ փորձելու համար, բայց դուք պետք է տեղյակ լինեք, որ դրանք չեն ապահովվում գիտության կողմից: Նախքան ջրելը, որ ջուրը կոտրվի, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Կարող է նաև անհրաժեշտ լինել, որ բժիշկը ջուրը կոտրի ձեզ համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Բժիշկ ունենալը կոտրում է ձեր ջուրը
Քայլ 1. Խնդրեք բժշկին կոտրել ձեր ջուրը, եթե դուք ակտիվ ծննդաբերության մեջ եք:
Եթե ձեր արգանդի վզիկը լիովին կամ գրեթե ամբողջությամբ ընդլայնված է, դուք կարող եք ծննդաբերել: Հերթական քննության ընթացքում ձեր բժիշկը կարող է պարզել, որ դուք իրականում ծննդաբերության մեջ եք: Դա կարող է տեղի ունենալ առանց ձեր ջրի կոտրվելու: Այս դեպքում, ամենայն հավանականությամբ, բժիշկը խորհուրդ կտա արհեստականորեն կոտրել ձեր ջուրը: Սա լիովին նորմալ է, և կարող է օգնել սկսել կծկումները:
Այս ընթացակարգի համար, ամենայն հավանականությամբ, կարիք չի լինի առանձին նշանակել: Եթե բժիշկը որոշի, որ նրանք պետք է կոտրեն ձեր ջուրը, ամենայն հավանականությամբ դա կանեն անմիջապես, կամ շուտով կհանդիպեն ձեզ հիվանդանոցում:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին ընթացակարգի վերաբերյալ:
Եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ է տալիս արհեստականորեն կոտրել ձեր ջուրը, դուք պետք է հարցեր տաք, որպեսզի համոզվեք, որ հասկանում եք ընթացակարգը: Որոշ լավ հարցեր ներառում են.
- Ինչու՞ է ինձ պետք այս ընթացակարգը:
- Արդյո՞ք սա կօգնի իմ աշխատանքի առաջընթացին:
- Ցավոտ կլինի՞:
Քայլ 3. Քննարկեք օգուտներն ու ռիսկերը:
Սա կարող է սարսափելի թվալ, բայց ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, խորհուրդ չի տա ընթացակարգը, եթե դա ձեզ օգուտ չի բերի: Նորմալ է վախկոտ լինելը, այնպես որ խոսեք ձեր բժշկի հետ, որպեսզի նրանք կարողանան օգնել թուլացնել ցանկացած անհանգստություն: Նրանք կարող են բացատրել, որ ռիսկերը ներառում են կեսարյան հատման կարիք ունենալու կամ ծննդաբերությունից հետո միջինից բարձր արյունահոսություն ունենալու հավանականությունը:
Առավելությունները, որպես կանոն, գերազանցում են ռիսկերը: Հիմնական առավելությունն այն է, որ ձեր աշխատանքը կարող է ավելի արագ առաջադիմել, ինչը կարող է կարևոր լինել, եթե դուք կամ ձեր երեխան առողջական որևէ խնդիր ունենաք:
Քայլ 4. Հանգստացրեք ձեր նյարդերը հանգստանալու տեխնիկայով:
Լավ նորությունն այն է, որ այս ընթացակարգը, ընդհանուր առմամբ, ավելի անհարմար չէ, քան սովորական հեշտոցային հետազոտությունը: Այն նաև շատ արագ է: Այնուամենայնիվ, միանգամայն նորմալ է որոշակի անհանգստություն զգալը: Դուք կարող եք փորձել հանգստանալու այս տեխնիկայից մի քանիսը.
- Խորը շնչառություն
- Հանգստացնող երաժշտություն լսել
- Մեդիտացիա
Քայլ 5. Ձեր բժշկին արհեստականորեն պատռեք ամնիոտիկ թաղանթը:
Բժշկի հետ ընթացակարգը քննարկելուց հետո նրանք կսկսեն ձեր ամնիոտիկ թաղանթը պատռելու (ջուրը կոտրելու) ընթացակարգը: Ձեր բժիշկը կօգտագործի ստերիլ, բարակ, պլաստիկ կեռիկ `թաղանթին սեղմելու համար: Սա հանգեցնում է ձեր ջրի կոտրման և ձեր կծկումների ուժեղացման:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Աշխատանքի խրախուսման բնական մեթոդների օգտագործումը
Քայլ 1. Կատարեք խուլերի խթանում:
Շատ դեպքերում ծննդաբերությունը կսկսվի առանց որևէ խրախուսանքի: Եթե դուք ձգտում եք ապահով կերպով արագացնել գործընթացը, ոմանք խորհուրդ են տալիս խուլ խթանում: Գաղափարն այն է, որ դրանով կազատվի օքսիտոցին `հորմոն, որն առաջացնում է կծկումներ: Օգտագործելով ձեր մատները, նրբորեն շփեք կամ գլորեք ձեր խուլերը:
- Կարող եք նաև խնդրել ձեր գործընկերոջը կատարել խուլերի խթանում:
- Checkննդաբերությունը խրախուսելու որևէ մեթոդ փորձելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Քայլ 2. Սեքսով զբաղվեք, եթե ձեր բժիշկը չի ասել, որ դա վտանգավոր չէ:
Սեռը կարող է նաև ազատել օքսիտոցին, իսկ օրգազմը կարող է խթանել արգանդը: Եթե ձեր բժիշկը հստակորեն խորհուրդ չի տվել դրան, կարող եք փորձել սեռական հարաբերություններ ունենալ ՝ ավելի ուշ խրախուսելու համար: Երբ ծննդաբերությունը սկսվում է, դա կարող է հանգեցնել ձեր ջրի կոտրման:
Հիշեք, որ չկա ոչ մի կոշտ ապացույց, որը վկայում է սեքսի արդյունավետության մասին:
Քայլ 3. Գնացեք զբոսանքի:
Մեկ այլ տարբերակ ՝ թեթև ֆիզիկական գործունեությամբ զբաղվելն է: Դրա հիմքում ընկած տեսությունն այն է, որ այն կարող է նաև ազատել օքսիտոցին: Փորձեք կարճ, մեղմ զբոսնել: Չեք ուզում չափազանցել: Աշխատանքի համար ձեզ անհրաժեշտ կլինի ձեր էներգիան:
Դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե որքան հաճախակի պետք է քայլեք և որքան երկար:
Քայլ 4. Կերեք կծու սնունդ, եթե կարող եք հանդուրժել դրանք:
Չնայած դա հաստատող ոչ մի գիտական ապացույց չկա, շատ կանայք նշում են, որ կծու սնունդը օգնում է ծննդաբերել: Տեղյակ եղեք, սակայն, որ շատ փորձագետներ կարծում են, որ կծու սնունդն ազատում է կապսաիցինը, որը հակազդում է բնական էնդորֆիններին: Սա կարող է ծննդաբերությունն ավելի ցավոտ դարձնել: Եթե դեռ ցանկանում եք կծու ինչ -որ բան փորձել, չափավոր ուտեք կծու պղպեղ կամ ձեր սիրած կծու ուտեստը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Գործողություն ձեռնարկել, երբ ջուրը կոտրվում է
Քայլ 1. Իմացեք ջրի խախտման նշանները:
Ձեր ջուրը կարող է բնականաբար կոտրվել աշխատանքի սկզբում կամ աշխատանքի ընթացքում: Շատերն ակնկալում են հեղուկի մեծ հոսք, բայց դուք կարող եք այլ փորձառություն ունենալ: Բացի ողորկությունից, կարող եք նաև զգալ ձեր հեշտոցի խոնավության զգացում կամ ձեր հեշտոցից փոքր քանակությամբ հեղուկի հաճախակի արտահոսք:
Քայլ 2. Ակնկալեք, որ աշխատուժը շուտով կսկսվի, շատ դեպքերում:
Եթե դուք դեռ ծննդաբերության մեջ չեք, դա, ամենայն հավանականությամբ, կսկսվի ձեր ջրի ընդմիջումից հետո: Պատրաստվեք հետևել ձեր ծննդյան ծրագրին: Եթե, օրինակ, հիվանդանոց եք գնում, վերցրեք պայուսակը և դուրս եկեք դուռից: Ուղևորության կամ այլ օգնության կարիք ունենալու դեպքում օգնություն խնդրեք:
Քայլ 3. Callանգահարեք ձեր բժշկին կամ մանկաբարձուհուն:
Որտեղ էլ որ պլանավորեք ծննդաբերել, պետք է ձեր բուժաշխատողին տեղեկացնեք, որ ձեր ջուրը կոտրվել է: Նրանք, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ հարցեր կտան և որոշ ցուցումներ կտան:
Եթե վստահ չեք, որ ձեր ջուրը կոտրվել է, թե ոչ, դեռ կարող եք զանգահարել նրանց և նկարագրել, թե ինչ եք զգում:
Քայլ 4. Ներգրավվեք, եթե ծննդաբերությունը չի սկսվում:
Աշխատանքը պետք է սկսվի ջրի ընդմիջումից անմիջապես հետո, շատ դեպքերում: Բայց եթե դա չլինի, ձեր առողջապահության մասնագետը կարող է օգնել ձեզ: Եթե ծննդաբերությունը չի սկսվել 24 ժամվա ընթացքում, ամենայն հավանականությամբ ձեզ կառաջարկվի ինդուկցիա: Սա կարող է սարսափելի թվալ, բայց աշխատեք չանհանգստանալ: Աշխատանքի դրդումը իսկապես սովորական բան է: Դա իսկապես կարող է օգտակար լինել, քանի որ առանց ամնիոտիկ պարկի հեղուկների, ձեր երեխան վարակի ավելի մեծ ռիսկի կենթարկվի: Ձեր բժիշկը կարող է նաև դրդել, եթե դուք կամ ձեր երեխան տառապում են այնպիսի հիվանդություններից, ինչպիսիք են.
- Հիպերտոնիա
- Պրեէկլամպսիա
- Հղիության շաքարախտ
- Հղիության ընթացքում արյունահոսություն
- Ձեր բժիշկը կարող է դրդել ծննդաբերության `ձեր հեշտոցում սինթետիկ պրոստագլանդիններ տեղադրելով, ինչը կարող է մեղմացնել արգանդի վզիկը:
- Նրանք կարող են նաև դրդել ՝ ներերակային դեղամիջոց սկսելով, ինչպիսին է Պիտոցինը: Սա կհանգեցնի արգանդի կծկմանը:
Խորհուրդներ
- Մի ընդունեք դեղաբույսեր, ինչպիսիք են երեկոյան գարնանածաղկի յուղը կամ կարմիր ազնվամորու տերևը: Ուսումնասիրությունները ցույց չեն տվել, որ դրանք անվտանգ են:
- Փորձեք համբերատար լինել: Ձեր աշխատանքը վերջապես կսկսվի:
