Դուք դժգոհ եք ձեր բնական կրծքերից, բայց դժկամու՞մ եք մեծացման վիրահատության ժամանակն ու ծախսերը կատարել: Դու մենակ չես. Այսօր շատ կանայք դիմում են մի շարք բնական մեթոդների ՝ առանց վիրահատության ավելի մեծ կրծքեր ստանալու համար: Թեև այս մեթոդներից որևէ մեկի արդյունքները կունենան շատ ավելի նուրբ ազդեցություն, քան իմպլանտները, բայց տարբեր լուծումներ փորձելու համբերությամբ, հնարավոր է չափավոր բարելավում տեսնել: Այնուամենայնիվ, կարևոր է նշել, որ կրծքի մեծացման «հնարքները» չեն հաստատվում գիտական ապացույցներով: Նույնիսկ գիտական արժանահավատություն ունեցող մեթոդների դեպքում հաջողությունը երաշխավորված չէ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Կրծքերին տեսողական խթանում տալը
Քայլ 1. ractբաղվեք լավ կեցվածքով:
Որոշ կանայք նկատում են, որ իրենց կրծքերն ավելի փոքր են թվում, քան իրականում են, երբ նրանք ունենում են թեքված կամ թեք կեցվածք: Ձեր կիսանդրու գծին ակնթարթորեն խթանելու համար պարզապես ուղղեք այն: Կանգնեք ուղիղ, գլուխը բարձր պահեք և ուսերը հետ քաշեք: Պահպանեք ձեր պարանոցը ուղիղ վերև-ներքև; թույլ մի տվեք, որ այն սահի առաջ: Կանգնած և քայլելիս նրբորեն դուրս քաշեք ձեր կրծքավանդակը: Հիմա նայիր հայելու մեջ: Դուք կարող եք զարմանալ, թե ինչ տարբերություն է առաջացրել այս պարզ հնարքը:
Քայլ 2. Կրծքավանդակին հագեք վերնաշապիկներ `զարդարանքներով:
Կրծքերն ավելի մեծ դարձնելու հաճախ անտեսված միջոցներից մեկը պարզապես հագուստ կրելն է, որն ընդգծում է ձեր բնական կորերը: Օրինակ, կրծքավանդակի շրջանում ցանկացած փքված, խրթխրթան կամ ծալքավոր նյութով ցանկացած վերնաշապիկ կարող է պատրանք տալ, որ ձեր կրծքերը ավելի մեծ են, քան իրականում կան: Նույն ազդեցությանը կարելի է հասնել լավ մաշված շարֆերով:
Մեկ այլ լավ խաղադրույք է կրծքավանդակի վրա հորիզոնական գծավոր նախշերով շապիկներ հագնելը: Նույն պատճառով, որ իրենց քաշով անհանգստացած մարդիկ ցանկանում են խուսափել այս տեսակի հագուստներ կրելուց, մարդիկ, ովքեր ձգտում են մեծացնել իրենց կրծքավանդակի չափը, գուցե ցանկանան օգտագործել այս ծավալը ավելացնող նախշերը:
Քայլ 3. Հագեք կրծկալի ճիշտ չափը:
Կրծքագեղձ կրելը, որը չափազանց փոքր է կամ չափազանց մեծ, կարող է ձեր կրծքերին ավելի փոքր թվալ, քան իրականում կան: Համոզվեք, որ մեծ կրծկալ չեք կրում միայն կրծքավանդակը մեծացնելու համար, այլ կրեք կրծկալ, որը թույլ է տալիս ձեր կրծքը բարձրացնել: Բացի այդ, վատ չափի կրծկալները կարող են պարզապես անհարմար լինել: Իդեալում, կրծկալները պետք է աջակցեն և բարձրացնեն կրծքերը, այլ ոչ թե հարթեցնեն դրանք կամ թույլ տան թույլ կախվել: Եթե կարծում եք, որ հնարավոր է կրծկալի սխալ չափս եք հագնում, հաջորդ անգամ ներքնազգեստի գնումներ կատարելիս համապատասխան մոդուլ խնդրեք: Որոշ կանայք, ովքեր տարիներ անցկացնում են կրծկալների մեկ չափի օգտագործմամբ, գտնում են, որ նորից ամրացնելուց հետո նրանք չափելի ավելի լավ տեսք ունեն (և զգում են):
Քայլ 4. Օգտագործեք լիցքավորված կամ սեղմող կրծկալ:
Լավ լիցքավորված կրծկալը կարող է նկատելի ծավալ հաղորդել ձեր կիսանդրին, միաժամանակ կրծքերին ավելի արտաքուստ տեսք հաղորդելով: Մյուս կողմից, սեղմող կրծկալները կարող են շատ «բարձրացնել» ձեր կրծքերին ՝ տալով ավելի մեծ, լիարժեք կիսանդրի տեսք: Այս տեսակի կրծկալների օգտագործումը հիանալի արագ շտկում է այն հանդերձանքների համար, որոնք մի փոքր ավելի մեծ կրծքավանդակով լավ տեսքից հիանալի են դառնում:
Թեև որոշ աղբյուրներ դա կարող են խորհուրդ տալ, ընդհանուր առմամբ, վատ գաղափար է կրել բազմաթիվ կրծկալներ ՝ անկախ օգտագործվող կրծկալների տեսակից: Թեև դա կարող է ձեր կրծքերը մի փոքր ավելի մեծ տեսք տալ, եթե այն ճիշտ կիրառվի, այն կարող է սարսափելի անհարմար լինել և, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ շատ ժամանակ կպահանջի օրվա ընթացքում ինքներդ ձեզ հարմարվելու համար:
Քայլ 5. Խուսափեք բարակ կամ ամուր կրծկալներից:
Եթե ձեզ մտահոգում է կրծքի չափը, գուցե ցանկանաք խուսափել բարակ, ժանյակավոր կրծկալներ կրելուց: Ներքնազգեստի խանութների մանեկենների վրա այս կրծկալները կարող են հսկայական տեսք ունենալ, իսկ իսկական մարդկանց համար ՝ դրանք կարող են անբարեհաճ լինել: Քանի որ դրանք կարող են քիչ բան ապահովել լիցքավորման կամ բարձրացման համար, այս տեսակի կրծկալները կարող են ձեր կիսանդրիի չափի բացակայության պատճառ դառնալ: Փոխարենը, ընտրեք լիցքավորված կրծկալ կամ սեղմող կրծկալ `ձեր բնական չափից առավելագույնը օգտագործելու համար:
Դուք նաև կցանկանաք խուսափել սպորտային կրծկալների նման ծայրահեղ կրծկալներից (եթե իհարկե չեք մարզվում), քանի որ դրանք հակված են ձեր կրծքավանդակը հարթեցնել, այլ ոչ թե ընդգծել այն: Սա հիանալի է, եթե ձգտում եք առանց դժվարությունների մարզվել, բայց ոչ այնքան լավ, եթե փորձում եք առավելագույնի հասցնել ձեր կորերը:
Քայլ 6. Մի լցրեք կրծկալը:
Միջին դպրոցի այս հնարքը կարող է ձեր կրծքերն ավելի մեծ տեսք ունենալ, սակայն այն պետք է դիտել որպես բացարձակ վերջին միջոց: Կրծքագեղձի չափն արհեստականորեն ավելացնելու համար հյուսվածքի կամ կտորի օգտագործումը կարող է բավականին անհարմար լինել, հատկապես, եթե այս լրացուցիչ նյութը ձեզ քրտնում կամ գրգռում է մաշկը: Եթե ձեր լրացուցիչ ծածկոցը փոխվի, դա կարող է նույնիսկ ձեր կրծքերին տալ անհարթ կամ ուռուցիկ տեսք: Բացի այդ, միշտ կա հնարավորություն, որ չնայած ձեր լավագույն պատրաստություններին, ձեր բարձիկը ընկնի կամ սահեցնի ձեր կրծքավանդակը և տեսանելի դառնա: Դրա պատճառով դուք կցանկանաք խուսափել կրծկալը լցնելուց, եթե չզգաք, որ դա դրականորեն պետք է:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը ՝ չստուգված բնածին բուժում օգտագործելը
Քայլ 1. Հաշվի առեք կրծքերը մեծացնող դեղաբույսերը:
Խոտաբույսերի և բուսական հավելումների լայն ընտրանի, որոնք ենթադրաբար առաջացնում են կրծքի աճեցում, վաճառվում են ինչպես առցանց, այնպես էլ բնական բուժիչ խանութներում: Թեև որոշ կանայք երդվում են այս բնական դեղամիջոցներով, սակայն գիտականորեն ոչ մեկն ապացուցված չէ, որ այն նույնքան արդյունավետ է, որքան ավանդական «արևմտյան» բուժումները և պետք է դիտարկել թերահավատությամբ: Բացի այդ, որոշ նատուրոպաթիկ դեղաբույսեր կարող են պոտենցիալ լուրջ բարդություններ առաջացնել այն մարդկանց մոտ, ովքեր ընդունում են որոշակի դեղամիջոցներ (հատկապես արյան նոսրացնող միջոցներ), այնպես որ դուք միշտ կցանկանաք բժշկի հետ խոսել բուսական հավելումների դասընթաց սկսելուց առաջ: Որոշ դեղաբույսեր, որոնք, իբր, խթանում են կրծքի աճը.
- Saw palmetto
- Սամիթ
- Կավա
- Վայրի յամ
- Մաքուր ծառի հատապտուղ
- Սև կոհոշ
- Եղնիկ
- Պուերարիա Միրիֆիկա
Քայլ 2. Նայեք չստուգված բնական յուղերի կամ քսուքների:
Բացի բուսական հավելումներից, որոնք պնդում են, որ մեծացնում են կրծքերը, շատ տեղական լոսյոններ, յուղեր և քսուքներ պնդում են, որ նման ազդեցություն ունեն: Ինչպես խոտաբույսերի դեպքում, քիչ գիտական ապացույցներ կան (եթե այդպիսիք կան), որ այս լուծումները էական ազդեցություն են ունենում կրծքի աճի վրա, չնայած որոշ կանայք պնդում են, որ հաջողությամբ օգտագործել են այս տեղական բուժումները: Նախքան այս մեթոդներից որևէ մեկը կիրառելը, դիմեք բժշկի ՝ կրծքագեղձի մեծացման նպատակներին հասնելու ավելի արդյունավետ և ստուգելի եղանակներ քննարկելու համար:
Նկատի ունեցեք, որ որոշ իրական հորմոնալ դեղամիջոցներ, ինչպես էստրոգենը, գալիս են արդիական տեսքով: Բավարար չափաբաժիններով այս դեղամիջոցներն իրականում առաջացնում են կրծքի աճ: Carefulգույշ եղեք, որ այս հորմոնալ քսուքները, որոնք կարող են ունենալ այլ կողմնակի բարդություններ, չշփոթել բնատիպային դեղամիջոցների հետ:
Քայլ 3. Փորձեք կրծքի մերսում:
Որոշ աղբյուրներ պնդում են, որ կրծքերը պատշաճ տեխնիկայով մերսելով հնարավոր է կրծքի փոքր աճի պատճառ դառնալ: Երբեմն, այս աղբյուրները խորհուրդ են տալիս օգտագործել հատուկ յուղեր, քսուքներ կամ հարմարանքներ ՝ աճը խրախուսելու համար: Թեև դա կարող է լավ զգալ և հանգեցնել հանգստության, ինչը կարող է առաջացնել տրամադրության և կեցվածքի բարելավում, չկա որևէ գիտական ապացույց, որ կրծքերը կարող են խթանել մերսման միջոցով աճել:
Այնուամենայնիվ, քանի որ այս մեթոդը համեմատաբար անվտանգ է և էժան (եթե դուք չեք գնում մերսման միջոց, որը վաճառվում է բնական և բուժական խանութներից), ազատ զգացեք այն փորձել ըստ ցանկության: Ինչպես նշվեց վերևում, մերսումը կարող է հարմար գործիք լինել հանգիստ, բովանդակային տրամադրության հասնելու համար:
Մեթոդ 3 4 -ից. Դիետա և վարժություն
Քայլ 1. Կառուցեք ձեր կրծքային մկանները:
Երկաթը պոմպելը ոչ միայն ձեր ուժը, տրամադրությունը և ընդհանուր առողջությունը բարելավելու հիանալի միջոց է, այլ նաև կրծքերը բարելավելու մարդասպան միջոց: Մասնավորապես, կրծքավանդակի (կրծքավանդակի) մկանների կառուցումը կրծքերի տակ կանոնավոր ուժային վարժությամբ կարող է օգնել բարելավել կրծքի չափը, ամրությունը և ամրությունը: Ստորև բերված են վարժությունների երկու օրինակ, որոնք դուք կարող եք փորձել:
- Կրծքավանդակի սեղմիչներ. Պառկեք մեջքի վրա ՝ ծնկները ծալած, իսկ ոտքերը հարթ հատակին: Յուրաքանչյուր ձեռքում պահեք մեկական գայլիկ, արմունկները թեքված 90 աստիճանի անկյան տակ: Օգտագործեք կրծքավանդակի մկանները ՝ կշիռները բարձրացնելու համար դեպի առաստաղ և դրանք դիպչեք միասին: Դանդաղ և սահուն իջեցրեք կշիռները սկզբնական դիրքի: Կատարեք շաբաթական 3-5 անգամ 12-15 կրկնող 3 հավաքածու:
- Հրում ՝ ոտքի կանգնեք ձեր ձեռքերին և ծնկներին: Ձգեք ձեր ոտքերը ձեր հետևից և հավասարակշռեք ձեր ոտքերի ծայրերին: Թեքեք ձեր ձեռքերը ՝ ձեր մարմինը գետնին իջեցնելու համար: Օգտագործեք ձեր ձեռքերը և կրծքավանդակը ՝ վերադառնալու սկզբնական դիրքի: Ձեր մեջքը պահեք ուղիղ, իսկ ազդրերը ՝ բարձր, որպեսզի ձեր մարմինը մնա ուղիղ գծի վրա: Դուք կարող եք ծնկները իջեցնել գետնին, եթե ստանդարտ հրումներն չափազանց կոշտ են: Կատարեք շաբաթական 3-5 անգամ 12-15 կրկնող 3 հավաքածու:
Քայլ 2. Կենտրոնացեք մեջքի և ուսի մկանների վրա:
Ձեր կրծքավանդակի մկանները միակը չեն, որոնք պետք է աշխատեք: Ընդհանուր առմամբ, ուժի մարզվելիս դուք կցանկանաք ապահովել, որ ամեն շաբաթ մարզում եք ձեր հիմնական մկանային խմբերը `մարմնի ընդհանուր առավելագույն ուժն ապահովելու և վնասվածքները կանխելու համար: Բացի այդ, կրծքավանդակում գտնվող մկանային խմբերի տոնայնացումը կարող է նաև դրական ազդեցություն ունենալ կրծքավանդակի չափի վրա: Օրինակ ՝ ուսի և մեջքի մկանների ամրապնդումը կարող է մարմնի վերին հատվածին հաղորդել ամուր և ամուր տեսք, ինչպես նաև դյուրին դարձնել պահպանված և ուղիղ կեցվածքը: Այս երկուսն էլ կարող են ձեր կրծքերն ավելի մեծ և ավելի տեսք հաղորդել: Սկսեք ձեր մեջքը և ուսերը աշխատել ստորև բերված վարժությունների օրինակով.
- Y Բարձրացնել. Կանգնեք ձեր ոտքերը ուսերի լայնությամբ: Յուրաքանչյուր ձեռքով պահեք մեկ համրիչ յուրաքանչյուր ազդրին դիմաց: Հարթ, վերահսկվող շարժումով բարձրացրեք համրերը ձեր առջևից և ձեր գլխավերևից դեպի «Y» ձև: Պահպանեք ձեր միջուկը ամուր և պահեք ուղիղ կեցվածք, երբ դա անում եք: Ավարտեք վարժությունը ՝ դանդաղ իջեցնելով կշիռները իրենց սկզբնական դիրքի: Կատարեք շաբաթական 3-5 անգամ 15-20 անգամ 3 անգամ:
- Renegade Row. Բռնիր երկու համրեր և ուղիղ ձեռքերով դիր հրում դիրքի վրա: Ձեր ազդրերը անշարժ պահելով ՝ հատակից մեկ հատ համրը քաշեք դեպի կրծքավանդակը, արմունկը ձեր մարմնին կպած պահելով: Իջեցրեք գմբեթը գետնին և կրկնեք հակառակ թևով: Կատարեք շաբաթական 3-5 անգամ 12-15 կրկնող 3 հավաքածու:
Քայլ 3. Մի անհանգստացեք զանգվածային դառնալու մասին:
Սովորական առասպել է, որ ուժային վարժությունից կանայք կարող են դառնալ զանգվածային, մկաններով կապված և անհրապույր: Իրականում, գրեթե անհնար է, որ կանայք մեծ ու հաստ մկաններ ձեռք բերեն ՝ չդառնալով պրոֆեսիոնալ մարմնի կառուցողներ կամ օգտագործելով ստերոիդներ: Կանայք չեն արտադրում այնքան տեստոստերոն հորմոն, որքան տղամարդիկ, ինչը նրանց համար շատ ավելի դժվար է դարձնում բնական մկաններ դնելը: Թեև կանայք հիանալի ունակ են դառնալ ավելի ուժեղ և ավելի տոնայնացված, նրանք, ընդհանուր առմամբ, պետք է ունենան պրոֆեսիոնալ մարզիկների (կամ ստերոիդներ օգտագործելու) ժամանակացույցը, որպեսզի նույնիսկ տղամարդկային տեսք ունենան մկանուտ:
Քայլ 4. Մտածեք գիրանալու մասին, եթե նիհար եք:
Կրծքերը հիմնականում բաղկացած են ճարպային շարակցական հյուսվածքից: Ինչպես մարմնի մնացած ճարպային հյուսվածքը, այն նույնպես ի վերջո կորչում է, քանի որ կինը կորցնում է քաշը: Եթե դուք նիհար եք և փոքր կրծքեր ունեք, ընդամենը մի քանի ֆունտ ավելորդ ճարպ դնելը կարող է օգնել ձեր կրծքերը լցնելուն: Այնուամենայնիվ, դուք կցանկանաք խուսափել քաշի ավելացումից, քանի որ քաշի արագ ավելացման և ճարպակալման բացասական հետևանքները բազմաթիվ են: Ձեր լավագույն խաղադրույքն է մեկ -երկու շաբաթ չափավոր բարձրացնել ձեր կալորիականության ընդունումը, այնուհետև գնահատել ձեր արդյունքները: Եթե ձեզ դուր չեն գալիս ձեր տեսած ցանկացած փոփոխություններ, վերադարձեք ձեր նախկին սննդակարգին:
- Այնուամենայնիվ, կարևոր է նշել, որ բոլոր կանայք իրենց քաշը տարբեր կերպ են կրում: Որոշ կանայք գիրանում են ազդրերի, որովայնի կամ այլ վայրերում ՝ նախքան կրծքավանդակում քաշ հավաքելը:
- Կարևոր է հետևել առողջ սննդակարգին, նույնիսկ եթե փորձում եք գիրանալ: Բարձրացրեք նիհար սպիտակուցների, առողջ ճարպերի և բարդ ածխաջրերի ընդունումը, այլ ոչ թե անառողջ ճարպերով և շաքարներով հարուստ սննդամթերք: Բացի այդ, միշտ հիշեք, որ ակտիվ մնաք. Հիվանդությունների վերահսկման կենտրոնները խորհուրդ են տալիս շաբաթական մոտ 2 ժամ և 30 րոպե աէրոբ վարժություններ, ինչպես նաև ուժային վարժությունների առնվազն երկու նիստ:
Քայլ 5. Մի հավատացեք «կետը նվազեցնող» առասպելին:
Unfortunatelyավոք, տարածված համոզմունք է, որ հնարավոր է մարմնի որոշակի հատվածներում ճարպ այրել ՝ ընտրելով այդ տարածքները ընտրովի: Իրականում, չկա բծերի նվազեցում. Դուք կարող եք ճարպակալել կամ ամբողջ մարմնից ճարպ կորցնել, բայց այն չեք կարող ձեռք բերել կամ կորցնել միայն որոշակի տարածքներից: Այս հայեցակարգը բազմիցս հերքվել է գիտական հետազոտությունների արդյունքում: Այսպիսով, եթե փորձում եք մեծացնել կրծքերը, ժամանակ մի վատնեք ՝ մարմնի այլ հատվածներում բծեր-փոքրացում կատարելով: Դա պարզապես չի աշխատի:
Մինչ մարմնի որոշակի հատվածներ թիրախավորելով, դուք չեք կարող ընտրովի ճարպ հավաքել կամ կորցնել, կարող եք ընտրովի մկաններ կառուցել ՝ որոշակի տարածքներ թիրախավորելով ուժային վարժություններով: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ մարդկանց մեծամասնությունը իրենց լավագույն տեսքն ունի (և վնասվածքների վտանգը ավելի քիչ է սպառնում), երբ նրանք ունեն հավասարակշռված, բազմազան մարզման ռեժիմ:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը ՝ դեղամիջոցներից ավելի մեծ կրծքեր ստանալը
Քայլ 1. Մտածեք հակաբեղմնավորիչ միջոցներ ընդունելու մասին:
Կանանց համար, ովքեր ցանկանում են կանխել չպլանավորված հղիությունը և, պատահաբար, նաև ավելի մեծ կրծքեր ունենալ, հակաբեղմնավորիչ հաբերը կարող են արդյունավետ լուծում լինել երկու խնդիրների դեպքում, քանի որ կրծքի աճը հորմոնների վրա հիմնված հակաբեղմնավորիչ դեղամիջոցների ընդհանուր կողմնակի ազդեցությունն է: Հակաբեղմնավորիչ դեղահատերի մեծ մասը պարունակում է էստրոգեն իգական սեռական հորմոն, որը, ինչպես ստորև քննարկվեց, կարող է կրծքի փոքր աճի պատճառ դառնալ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է երբեք հակաբեղմնավորիչ միջոցներ ձեռնարկեք միայն ավելի մեծ կրծքեր ստանալու համար, քանի որ դա հզոր դեղամիջոց է, որը կարող է ունենալ լուրջ կողմնակի բարդություններ (չնայած դրանք հազվադեպ են լինում): Քանի որ ոչ բոլոր հակաբեղմնավորիչ հաբերը պարունակում են էստրոգեն, և քանի որ այս հորմոնը պարունակող հակաբեղմնավորիչները կարող են ունենալ մի շարք այլ էֆեկտներ օրգանիզմի վրա, կարևոր է խորհրդակցել բժշկի հետ նախքան հակաբեղմնավորիչ միջոցներ ձեռնարկելը: Birthնելիության վերահսկման կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել.
- Տրամադրության տատանումներ
- Սրտխառնոց
- Գլխացավեր
- Լիբիդոյի նվազում
- Քաշ ավելացնել
- Անսպասելի արյունահոսություն (կամ բծեր):
- Նկատի ունեցեք, որ ոչ բոլոր կանայք են մեծ կրծքեր ստանում հակաբեղմնավորիչ միջոցներ ձեռնարկելիս, և որ ցանկացած աճ, որը տեղի է ունենում, կարող է չնչին լինել:
Քայլ 2. Նայեք էստրոգենային թերապիայի:
Էստրոգենը `բնական սեռական սեռական հորմոն, կարող է կանանց նշանակվել տարբեր պատճառներով: Օրինակ, հաճախ տարիքի կանանց խորհուրդ է տրվում վերացնել դաշտանադադարի անհանգստացնող ախտանիշները: Էստրոգենի ընդունման կողմնակի ազդեցություններից մեկը կարող է լինել կրծքի մեղմ ընդլայնումը: Այնուամենայնիվ, կրկին պետք է երբեք փորձեք էստրոգեն ընդունել միայն ձեր կրծքերը մեծացնելու համար: Քանի որ ձեր մարմնի էստրոգենի բնական պաշարն արհեստական հավելումներով փոխարինելը ունի մի շարք այլ կողմնակի բարդություններ և երկարաժամկետ կտրվածքով կարող է մեծացնել ձեր առողջական խնդիրների առաջացման հավանականությունը, դուք պետք է մտածեք էստրոգեն ընդունելու մասին միայն այն դեպքում, եթե ձեր բժիշկը դա արդեն առաջարկել է առողջության հետ կապված այլ խնդիրների համար:. Էստրոգենի կողմնակի ազդեցությունները ներառում են.
- Գլխացավեր
- Սրտխառնոց
- Քաշ ավելացնել
- Հեշտոցային արտանետում
- Կրծքի քնքշություն
- Կրծքագեղձի, էնդոմետրիումի և ձվարանների քաղցկեղի հավանականության փոքր աճ:
- Կաթվածների կամ արյան խցանումների հավանականության մի փոքր աճ:
Քայլ 3. Ստացեք ավելի մեծ կրծքեր ձեր պրոեկտերոնային թերապիայի արդյունքում:
Պրոգեստերոնը մեկ այլ բնական սեռական սեռական հորմոն է, որը կարող է սահմանվել մի շարք պատճառներով: Օրինակ, պրոգեստերոնը հաճախ սահմանվում է էստրոգեն ընդունող կանանց մոտ արգանդի լորձաթաղանթի գերաճը կանխելու համար: Էստրոգենի պես, պրոգեստերոնը կարող է կրծքագեղձի թեթև աճ առաջացնել: Այնուամենայնիվ, ինչպես և էստրոգենը, պրոեկտերոնը լուրջ դեղամիջոց է և չպետք է պետք է վերցնել միայն կրծքերը մեծացնելու համար: Մտածեք այս հորմոնի ընդունման մասին միայն այն դեպքում, եթե բժիշկն այլ պատճառներով արդեն խորհուրդ է տվել: Պրոգեստերոնի կողմնակի ազդեցությունները կարող են ներառել.
- Պզուկ կամ մազերի աճ
- Հազ
- Քաշի փոփոխություն
- Հոդացավեր
- Հեշտոցային գրգռում
- Էստրոգենային թերապիայի նման ախտանիշներ (ներառյալ որոշակի քաղցկեղների և առողջական լուրջ վիճակների հավանականության բարձրացում)
- Հազվադեպ ՝ դեպրեսիա
Քայլ 4. Բարձրացրեք կրծքի չափը ձեր SSRI- ով:
Սերոտոնինի հետընտրական արգելակիչները կամ SSRIs- ը հակադեպրեսանտների սովորական տեսակ են, որոնք կարող են կրծքի չափավոր մեծացում առաջացնել որպես կողմնակի ազդեցություն: Չնայած հակադեպրեսանտների այլ տեսակների համեմատ SSRI- ները համեմատաբար անվտանգ են և առանց բարդությունների, այնուամենայնիվ, դրանք կարող են անապահով լինել առանց պատճառի, ուստի ևս մեկ անգամ պետք է հաշվի առնել այս տարբերակը միայն այն դեպքում, երբ ձեր բժիշկն արդեն խորհուրդ է տվել սկսել հակադեպրեսանտների ընդունումը:. Երբեք վերցրեք SSRI- ներ ՝ պարզապես ավելի մեծ կրծքեր ստանալու համար: Բացի կրծքի մեծացումից, SSRI- ների կողմնակի ազդեցությունները ներառում են.
- Սրտխառնոց
- Նվազեցված լիբիդո
- Գլխացավ
- Քնելու դժվարություն
- Չոր բերան
- Քաշ ավելացնել
- Քնկոտություն
Գուշացումներ
- Չնայած դեղաբույսերը բնական են, դրանք ավելցուկ ընդունելը կարող է վնասակար ազդեցություն ունենալ մարմնի վրա: Կրծքագեղձի մեծացման համար բուսական հավելում ընդունելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ:
- Bնելիության վերահսկումը չի պաշտպանում սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություններից: Եթե դուք հակաբեղմնավորիչ եք ընդունում, դեռ պետք է օգտագործեք պահպանակներ, եթե դուք վերջերս փորձարկված զուգընկերոջ հետ միապաղաղ հարաբերությունների մեջ չեք:
