Գլյուկոզամինը բնական բաղադրիչ է, որը գտնվում է առողջ աճառում: Այն կարող է հավաքվել նաև կենդանիների, առաջին հերթին ՝ խեցեմորթների աճառներից: Գլյուկոզամինային հավելումները հանրաճանաչ են օստեոարթրիտի հետ կապված ցավը նվազեցնելու և գործառույթի կորստի ընկալվող ունակության համար: Թեև շատ դեպքերում այդ հավելումներն անվտանգ են, եթե ցանկանում եք գլյուկոզամինային հավելումներ ընդունել, նախ պետք է հարցը քննարկեք ձեր բժշկի հետ և համոզվեք, որ չեք գերազանցում առաջարկվող դեղաչափերը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Բժշկական հաստատում ստանալը
Քայլ 1. Հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք դուք թեկնածու եք:
Գլյուկոզամինը կարող է արդյունավետ լինել մի շարք տարբեր պայմաններով առաջացած ցավը նվազեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ նախքան հավելումներ ընդունելը `պարզելու համար, թե արդյոք դրանք օգտակար կլինեն ձեզ համար:
- Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Օստեոարթրիտի իմ ախտորոշումից ի վեր, ես շատ եմ կարդում գլյուկոզամինի հավելումների մասին որպես հնարավոր բուժում: Կարո՞ղ եք ինձ պատմել գլյուկոզամինի հավելումներ ընդունելու որևէ ռիսկի և օգուտի մասին»:
- Հիշեք, որ գլյուկոզամինի հավելումների ազդեցության վերաբերյալ լայնածավալ ուսումնասիրություններ չեն կատարվել բազմաթիվ պայմանների վրա: Այս պատճառով, ձեր բժիշկը կարող է որոշել, որ ձեզ համար հնարավոր օգուտը չարժե դրանք փորձել:
- Գլյուկոզամին ընդունելը կարող է փոքր օգուտ բերել, եթե ձեզ մոտ որոշակի հիվանդություն չի ախտորոշվել:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք գլյուկոզամին ընդունել մեջքի ցավը բուժելու համար, ընդհանուր առմամբ պետք է ախտորոշել օստեոարթրիտ: Առանց ախտորոշման, ձեր բժիշկը պետք է բացառի ձեր մեջքի ցավի այլ պատճառներ, նախքան հավելումներ փորձելը:
- Դուք նաև կցանկանաք խոսել ձեր բժշկի հետ հնարավոր օգուտների մասին: Շատ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել միայն ախտանիշների համեստ բարելավում գլյուկոզամինային հավելումներ ընդունող հիվանդների մոտ, ուստի կարող եք որոշել, որ նման փոքր օգուտը չարժե հավելումների արժեքի վրա:
Քայլ 2. Բացահայտեք այն պայմանները, որոնք գլյուկոզամինը կարող է վատթարանալ:
Թեև գլյուկոզամինային հավելումները սովորաբար անվտանգ են մեծահասակների համար, դրանք կարող են խնդիրներ առաջացնել, եթե դուք ունեք որոշ այլ բժշկական պայմաններ, ինչպիսիք են շաքարախտը:
- Եթե շաքարախտ ունեք, գուցե ցանկանաք խուսափել գլյուկոզամինից: Այն կարող է բացասաբար ազդել ձեր ինսուլինային դիմադրության և արյան մեջ շաքարի մակարդակի վրա:
- Մեկ այլ բան, որը պետք է հիշել, այն է, որ քանի որ գլյուկոզամինը քաղվում է խեցեմորթներից, չպետք է ընդունեք այս հավելումները, եթե ալերգիա ունեք խեցեմորթների նկատմամբ:
- Մինչև 18 տարեկան երեխաները չպետք է ընդունեն գլյուկոզամինային հավելումներ, ինչը նշանակում է, որ դուք նույնպես չպետք է ընդունեք գլյուկոզամինային հավելումներ, եթե հղի եք կամ պլանավորում եք հղիանալ:
- Գլյուկոզամինային հավելումները կարող են նաև խանգարել այն դեղամիջոցներին, որոնք դուք արդեն ընդունում եք ՝ բուժելու որոշակի պայմաններ, ինչպիսիք են դեպրեսիան կամ արյան բարձր ճնշումը: Քննարկեք սա ձեր բժշկի հետ `հաշվի առնելով բոլոր դեղերը, որոնք դուք այժմ օգտագործում եք, նույնիսկ այն դեղերը, որոնք դուք ընդունում եք միայն ըստ անհրաժեշտության:
- Օրինակ, դուք կարող եք ասել. «Եթե ես ընդունում եմ գլյուկոզամինային հավելումներ, դա ավելի շատ արյունահոսություն կամ կապտուկներ կառաջացնի՞, քան ես զգում եմ այժմ: Ես կարդացել եմ, որ գլյուկոզամինը կարող է մեծացնել արյունահոսությունը ինձ նման, ովքեր վարֆարին են ընդունում»:
Քայլ 3. Որոշեք ՝ այլ պայմանների դեպքում ձեզ ավելի մեծ ռիսկ է սպառնում:
Գլյուկոզամինային հավելումները կարող են մեծացնել որոշակի բժշկական պայմանների ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունը կամ արյունահոսության խանգարումները: Հարցրեք ձեր բժշկին այն պայմանների մասին, որոնց անձամբ դուք կարող եք ենթակա լինել, եթե դուք ընդունում եք գլյուկոզամինային հավելումներ:
- Օրինակ, եթե դուք արդեն սրտի հիվանդության բարձր ռիսկի եք ենթարկվում, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հրաժարվել գլյուկոզամինի երկարատև օգտագործումից: Հավելումները կարող են առաջացնել սրտի բաբախում կամ այլ անկանոնություններ:
- Եթե դուք ունեք չոր աչքեր կամ մեծանում է կատարակտի վտանգը, գլյուկոզամինային հավելումները կարող են հետագայում բարձրացնել այս ռիսկը կամ առաջացնել կատարակտի զարգացում:
- Ձեր սովորական բժիշկը կարող է չգիտի ձեր աչքերի առողջության մասին: Եթե ակնաբույժը ձեզ ասել է, որ կատարակտի վտանգ ունեք, տեղեկացրեք ձեր կանոնավոր բժշկին: Օրինակ, դուք կարող եք ասել. առաջին հերթին ակնաբույժ »:
- Քանի որ գլյուկոզամինային հավելումները կարող են մեծացնել արյունահոսության վտանգը, նախ տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե ունեք արյունահոսության խանգարում կամ ներկայումս դեղեր եք ընդունում, ինչպիսիք են վորֆարինը, որոնք մեծացնում են արյունահոսության ռիսկը:
Մաս 2 3 -ից. Գլյուկոզամինային հավելումներ գնելը
Քայլ 1. Մանրակրկիտ հետազոտեք արտադրողներին:
ԱՄՆ -ում և շատ այլ երկրներում սննդային հավելումները կառավարության կողմից չեն կարգավորվում, ինչպես մյուս դեղերը: Սա նշանակում է, որ դուք պետք է հոգ տանեք գնահատելու ձեր ընդունած հավելումների ապրանքանիշը:
- Կենտրոնացեք արդյունաբերության մեջ մեծ հեղինակություն ունեցող հիմնական ապրանքանիշերի վրա, մասնավորապես դեղագործական ընկերությունների, որոնք արտադրում են դեղատոմսով դեղեր, ինչպես նաև սննդային հավելումներ:
- Կարդացեք արտադրողի մասին տեղեկությունները և հոդվածները հեղինակավոր, անաչառ աղբյուրներից: Կարող եք նաև ինտերնետում որոնել ցանկացած բողոք, հետկանչում կամ հաճախորդների գոհունակության այլ միջադեպեր, որոնք կարող են տեղի ունենալ:
- Եթե դուք ալերգիկ եք խեցեմորթների նկատմամբ, բայց դեռ ցանկանում եք փորձել գլյուկոզամինային հավելումներ, փնտրեք հատուկ արտադրողներ, ինչպիսիք են Schiff- ը կամ Weider Nutrition Group- ը, որոնք պարունակում են ծովախեցգետինների ալերգենների ավելի ցածր մակարդակ և կարող են անվտանգ լինել ալերգիկ մարդկանց կողմից սպառման համար:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին կամ դեղագործին առաջարկություն ստանալու համար:
Հաշվի առնելով սննդային հավելումների կանոնակարգման բացակայությունը ՝ ապավինեք կրթություն և փորձ ունեցող մեկին ՝ հավելումների ապրանքանիշերի և տեսակների վերաբերյալ, որոնք կօգնեն ձեզ ընտրել ճիշտը:
- Եթե ձեր բժիշկը գիտի որոշակի ապրանքանիշի մասին, որն օգտագործվել է բազմաթիվ հիվանդների կողմից, մասնավորապես ՝ ձեզ նման հիվանդների, նրանք կարող են խորհուրդ տալ այդ ապրանքանիշին ՝ փորձի հիման վրա և ձեզ ավելի շատ պատմել այն առավելությունների մասին, որոնք դուք, ամենայն հավանականությամբ, ձեռք կբերեք, ինչպես նաև ձեր հավանական կողմը: ազդեցությունները:
- Հիշեք, որ ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, կառաջարկի ապրանքանիշի ապրանք, որը կարող է ավելի թանկ լինել, քան առկա այլ հավելումները: Նրանք չեն փորձում ստիպել ձեզ ավելի շատ գումար ծախսել. Նրանք խորհուրդ են տալիս այնպիսի ապրանքանիշ, որին սովորաբար ավելի վստահում են առողջապահության ոլորտի մասնագետները:
Քայլ 3. Ընտրեք գլյուկոզամինի ճիշտ տեսակը ձեր որոշակի վիճակի համար:
Գլյուկոզամինը հիմնականում հասանելի է միայնակ ՝ գլյուկոզամին հիդրոքլորիդ կամ գլյուկոզամին սուլֆատ: Քննարկեք, թե որն է ավելի լավ վերցնել ձեր բժշկի հետ:
- Օրինակ, գլյուկոզամին հիդրոքլորիդը խորհուրդ է տրվում բուժել ոսկրային հիվանդությունները, մինչդեռ գլյուկոզամին սուլֆատը խորհուրդ է տրվում բարձր խոլեստերինի դեպքում:
- Առողջապահության ոլորտի մասնագետները հատուկ խորհուրդ են տալիս չօգտագործել որոշակի տեսակների գլյուկոզամին հատուկ պայմանների դեպքում: Օրինակ ՝ Ամերիկյան օրթոպեդ վիրաբույժների ակադեմիան խորհուրդ է տալիս հրաժարվել գլյուկոզամին սուլֆատից և գլյուկոզամին հիդրոքլորիդից ծնկի սիմպտոմատիկ օստեոարթրիտի դեպքում:
- Եթե դուք իսկապես որոշում եք վերցնել գլյուկոզամին սուլֆատ կամ գլյուկոզամին հիդրոքլորիդ ծնկի օստեոարթրիտի դեպքում, խորհուրդ է տրվում օրական երեք անգամ ընդունել համեմատաբար ցածր դոզաներ ՝ 300-500 միլիգրամ, և այն ընդունել առավելագույնը 12 շաբաթվա ընթացքում:
Քայլ 4. Ընտրեք երրորդ կողմի հաստատված արտադրանք:
Ավելի բարձր որակի դեպքում դուք, ամենայն հավանականությամբ, նկատում եք առավելություններ: Սննդամթերքի և դեղերի վարչությունը (FDA) չի կարգավորում բովանդակության, մաքրության, պիտակավորման կամ պահանջների բովանդակությունը, ուստի լավագույնն է, եթե դուք և ձեր բժիշկը ընտրեք հավելում, որը հաստատված է երրորդ կողմի կողմից, օրինակ ՝ Միացյալ Նահանգները: Ֆարմակոպեիա (USP):
- Եթե դուք ընդունում եք հավելումները մեկ կամ երկու ամիս և նկատում եք ձեր ցավի կամ համատեղ գործառույթի բարելավում, ձեր բժշկին հարցրեք այլ ապրանքանիշի անցնելու մասին ՝ տեսնելու, թե արդյոք այդ առավելությունները կշարունակվեն:
- Երկու ամիս թույլ տվեք, մինչև որոշեք, որ գլյուկոզամինը ոչինչ չի անում ձեզ համար և դադարեցրեք հավելումների ընդունումը:
- Լրացուցիչ զգուշությամբ փոխեք ապրանքանիշերը, եթե ալերգիա ունեք խեցեմորթների նկատմամբ կամ ունեք այլ բժշկական պայմաններ: Նախքան ավելի էժան արտադրողի անցնելը, գուցե ցանկանաք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ ճիշտ դեղաքանակ ընդունելը
Քայլ 1. Վերցրեք ձեր հավելումները սննդով և ինչպես նշված է պիտակի վրա:
Բերանի գլյուկոզամինի հավելումների ամենատարածված կողմնակի ազդեցությունները աղեստամոքսային տրակտի ախտանիշներն են, ինչպիսիք են այրոցը և սրտխառնոցը: Այս կողմնակի ազդեցությունները, որպես կանոն, նվազում կամ վերանում են ՝ սննդային հավելումները ընդունելով:
- Քանի որ դեղաքանակի վերաբերյալ առաջարկությունները հաճախ ներառում են հավելումը օրական երեք անգամ վերցնելը, կարող եք այն հեշտությամբ ընդունել նախաճաշից, ճաշից և ընթրիքից հետո:
- Եթե դուք ընդունում եք միայն գլյուկոզամինային հավելումներ օրական մեկ անգամ, սովորաբար ավելի լավ է դրանք ընդունել օրվա կեսին ՝ ճաշից հետո, եթե ձեր բժիշկը այլ կերպ խորհուրդ չի տալիս:
Փորձագիտական խորհուրդ
Claudia Carberry, RD, MS
Master's Degree, Nutrition, University of Tennessee Knoxville Claudia Carberry is a Registered Dietitian specializing in kidney transplants and counseling patients for weight loss at the University of Arkansas for Medical Sciences. She is a member of the Arkansas Academy of Nutrition and Dietetics. Claudia received her MS in Nutrition from the University of Tennessee Knoxville in 2010.
Կլաուդիա Քերբերի, RD, MS մագիստրոսի աստիճան, սնուցում, Թենեսի Նոքսվիլի համալսարան < /p>
գրանցված դիետոլոգ Կլաուդիա Քերբերին խորհուրդ է տալիս.
"
Քայլ 2. Հետևեք ընդունված օրական դեղաչափերին ՝ հիմնված մարմնի քաշի վրա:
Չնայած հավելումները կանոնակարգված չեն, կա ընդհանուր համաձայնություն մեծահասակների համար համապատասխան գլյուկոզամինի քանակի վերաբերյալ `ելնելով նրանց մարմնի քաշից:
- Օրինակ, եթե դուք ընդունում եք գլյուկոզամին սուլֆատ հավելումներ, ապա պետք է օրական ոչ ավելի, քան 1, 000 միլիգրամ խմեք, եթե ձեր քաշը 100 ֆունտից պակաս է: եթե ձեր քաշը գերազանցում է 100 ֆունտը, կարող եք ապահով վերցնել մինչև 1, 500 միլիգրամ: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր քաշը գերազանցում է 200 կիլոգրամը կամ դասակարգված եք որպես գիրություն:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք դուք պետք է այդ դեղաչափերը սահմանեք օրվա ընթացքում, կամ ամբողջ դեղաչափը ընդունեք օրական մեկ անգամ:
- Ընդհանուր դեղաչափը կարող է տարբերվել `կախված նրանից, թե դուք ընդունում եք գլյուկոզամին, գլյուկոզամին սուլֆատ կամ գլյուկոզամին հիդրոքլորիդ: Օրինակ, 1, 500 միլիգրամ գլյուկոզամին սուլֆատը մոտավորապես համարժեք է 1, 200 միլիգրամ գլյուկոզամին, մինչդեռ 750 միլիգրամ գլյուկոզամին հիդրոքլորիդը մոտ 625 միլիգրամ գլյուկոզամին է:
Քայլ 3. Բարձրացրեք առաջարկվող օրական դեղաչափը:
Շիշի վրա նշվածից որոշ այլ դեղաչափեր կարող են առաջարկվել ձեր բժշկի կողմից որոշակի պայմանների բուժման համար կամ կախված ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցներից:
- Օրինակ, եթե դուք բուժում եք ընդհանուր օստեոարթրիտը, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ հանձնարարել օրական 1, 000 և 2, 000 միլիգրամ գլյուկոզամին ընդունել մինչև 18 ամիս: Այնուամենայնիվ, ծնկի օստեոարթրիտի դեպքում սովորաբար պահանջվում է օրական երեք անգամ բաժանված օրական դեղաչափ ՝ 300-500 միլիգրամի միջև:
- Գլյուկոզամին ներարկվելիս, ընդհանուր առմամբ, ստանում եք շատ ավելի ցածր դոզա, քան կստանայիք, եթե հավելումներ ընդունեիք բանավոր:
Քայլ 4. glucգուշացեք երկար ժամանակ գլյուկոզամին ընդունելիս:
Նույնիսկ առաջարկվող դեղաչափերի դեպքում գլյուկոզամինի հավելումները կարող են բարդություններ առաջացնել, եթե դրանք ընդունում եք ավելի քան վեց ամիս:
- Միևնույն ժամանակ, հիշեք, որ գուցե ձեզ անհրաժեշտ լինի գլյուկոզամինի հավելումներ ընդունել առնվազն մեկ ամիս, նախքան նյութի լիարժեք օգուտը գիտակցելը: Չորսից վեց շաբաթ անց, եթե ձեր վիճակի որևէ բարելավում չեք նկատում, գուցե ցանկանաք խոսել ձեր բժշկի հետ ձեր հավելումները դադարեցնելու մասին:
- Գլյուկոզամինի հավելումներ ընդունելու տևողությունը կախված է նրանից, թե ինչ պայմանով եք դրանք ընդունում: Այնուամենայնիվ, դուք ընդհանրապես չպետք է գլյուկոզամինային հավելումներ ընդունեք ավելի քան վեց ամիս, եթե դա չի նշանակում ձեր բժիշկը:
- Օստեոարթրիտը բացառություն է վեցամսյա կանոնից: Ընդհանուր օստեոարթրիտի դեպքում ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ընդունել բանավոր գլյուկոզամինային հավելումներ մինչև 18 ամիս:
Քայլ 5. Վերահսկեք պայմանները, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, կազդեն գլյուկոզամինային հավելումների վրա:
Եթե ունեք այնպիսի հիվանդություն, ինչպիսին է ասթմա, արյան բարձր ճնշում կամ արյունահոսության խանգարում, ուշադիր հետևեք դրանց և ցանկացած փոփոխության դեպքում դիմեք ձեր բժշկին դադարեցման մասին:
- Օրինակ, եթե արյան ճնշման հետ կապված խնդիրներ ունեք կամ սրտի հիվանդության վտանգ ունեք, ապա պետք է ամեն օր ստուգեք արյան ճնշումը, մինչդեռ գլյուկոզամինի հավելումներ եք ընդունում:
- Ստամոքս -աղիքային համակարգի խնդիրների լայն շրջանակ կապված է գլյուկոզամինային հավելումներ ընդունելու հետ: Եթե ունեք այրոց, գազ, սրտխառնոց, մարսողություն, ստամոքսի խանգարում կամ նմանատիպ խնդիրներ, որոնք դառնում են անտանելի, գուցե ցանկանաք դիմել բժշկի ՝ գլյուկոզամինային հավելումները դադարեցնելու վերաբերյալ:
