Dreadlocks- ը կարող է զվարճալի տեսք հաղորդել, բայց մարդիկ անհանգստանում են, երբ նրանց մազերը աճում են, երբ դրանք կապված են: Dreadlocks- ն իրականում կարող է աճել այնքան արագ, որքան սովորական մազերը, բայց պահանջում է որոշակի խնամք: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր մազերն ավելի արագ աճեն, ընտրեք ավելի առողջ սննդակարգ: Ձեր վիտամինների և հանքանյութերի ճիշտ ընդունումը կօգնի ձեր մազերին աճել: Դուք նաև պետք է կանոնավոր կերպով լվացեք ձեր մազերը ՝ դրանք առողջ պահելու համար: Որոշ դեպքերում հատուկ հավելումները կարող են օգնել մազերին ավելի արագ աճել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Փոփոխեք ձեր սննդակարգը
Քայլ 1. Ստացեք ավելի շատ վիտամին A:
Վիտամին A- ն կարող է օգնել մազերին ավելի արագ աճել: Եթե ցանկանում եք ձեր վախերը մեծացնել, գտեք ձեր սննդակարգին ամեն օր ավելի շատ վիտամին A ավելացնելու եղանակներ:
- Լյարդը, ձկան յուղերը, կաթը և ձուն վիտամին A- ի լավ աղբյուր են:
- Վիտամին A- ն պարունակում է մրգեր և բանջարեղեն, ինչպիսիք են տերևավոր կանաչիները, քաղցր կարտոֆիլը, կանտալուն, գազարը, դդումը, ծիրանը և բրոկոլին:
Քայլ 2. Ավելացրեք ձեր վիտամին E- ի ընդունումը:
Վիտամին E- ն կարող է նաև օգնել մազերի աճին: Փորձեք հավելյալ վիտամին E ավելացնել ձեր սննդակարգին և տեսեք, թե արդյոք ձեր վախերն ավելի արագ են աճում:
- Ընկույզը, սերմերը և բուսական յուղերը վիտամին E- ի լավագույն աղբյուրներն են: Այն նաև հանդիպում է տերևազարդ կանաչ բանջարեղենի և հարստացված հացահատիկի մեջ:
- Արեւածաղկի սերմերը, նուշը, պնդուկը, եգիպտացորենի յուղը, գետնանուշի կարագը և գետնանուշը վիտամին E- ի լավ աղբյուր են:
- Վիտամին E- ն պարունակում է նաև սպանախ, կիվի, լոլիկ և մանգո:
Քայլ 3. Ձեր սննդակարգին ավելացրեք կտավատի յուղ:
Փոքր քանակությամբ կտավատի յուղը կարող է օգնել ձեր մազերին ավելի արագ աճել: Փորձեք կտավատի յուղ վերցնել տեղական մթերային խանութում և ավելացնել այն ձեր սննդակարգին:
- Փորձեք ամբողջ օրը ցանած կտավատի սերմ ցանել տարբեր մթերքների վրա: Դուք կարող եք այն շաղ տալ մրգերի, բանջարեղենի, յոգուրտների և հացահատիկի վրա: Փորձեք ավելացնել այն հումուսին և կարագին:
- Ձեր տեղական սուպերմարկետում փնտրեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հացը, կեքսը և ցորենի այլ իրեր, որոնք լրացվում են կտավատի յուղով:
Քայլ 4. Բարձրացրեք սպիտակուցների ընդունումը:
Սպիտակուցը նպաստում է մազերի առողջությանը: Եթե ցանկանում եք աճեցնել ձեր վախերը, փնտրեք սպիտակուցներով հարուստ սնունդ և դրանք ներառեք ձեր սննդակարգում:
Ձուկը, ամբողջական ձավարեղենը, ընկույզը և լոբին սպիտակուցի հիանալի աղբյուր են:
Քայլ 5. Վերցրեք բիոտինի հավելում:
Բիոտինը և B խմբի այլ վիտամիններ օգնում են բարելավել ինչպես մազերի, այնպես էլ մաշկի ընդհանուր տեսքը և կարող են օգնել նոր աճի խթանմանը: Ավելացրեք ավելի շատ բիոտին ձեր սննդակարգին ՝ ուտելով ավելի շատ ընկույզ, ձու և ծաղկակաղամբ, կամ օրական մեկ անգամ ուտեք բիոտինի հավելում ՝ ձեր ուտեստներից մեկի հետ մեկտեղ:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Հոգ տանել ձեր մազերի մասին
Քայլ 1. Լվացեք ձեր մազերը շաբաթական մեկ անգամ:
Շատերը կարծում են, որ սարսափները չպետք է լվանալ: Սակայն դա ճիշտ չէ: Dreads- ը կանոնավոր լվացման կարիք ունի ՝ ստեղծվելուց երկու շաբաթ անց: Մի լվացեք ձեր սարսափները ամեն օր, քանի որ դա կարող է բացասաբար անդրադառնալ նրանց աճի վրա, այլ շաբաթը մեկ լվանալ:
- Լավագույն արդյունքի համար փնտրեք շամպուններ, որոնք հատուկ նախագծված են սարսափները լվանալու համար:
- Համոզվեք, որ մանրակրկիտ լվացեք 2-5 րոպե `համոզվելու համար, որ ձեր սարսափի մեջ շամպունի մնացորդ չի մնացել: Շամպուն, որը ճիշտ չի լվացվել, կարող է առաջացնել շերտավորում և չորացում:
Քայլ 2. Գիշերը խնամեք ձեր մազերը:
Գլխի պաշտպանությունը գիշերը կարող է օգնել ձեր վախերն ավելի արագ աճել: Գլխարկը, վերմակը կամ մազի գլխարկը գլխին դրեք գիշերը: Մետաքսի գլխարկները հատկապես լավ են աշխատում: Դա արեք ամեն գիշեր ՝ ձեր վախերն ապահով պահելու և աճը խթանելու համար:
Եթե խնդիր է առաջանում թափվելը, քնելուց առաջ մազերը փաթաթելը կարող է նաև օգնել թափառող մազերը բռնելուն:
Քայլ 3. Մերսեք ձեր գլուխը:
Գլխի մաշկը օրական մեկ անգամ նրբորեն մերսելով օգնում է ձեր մազերը առողջ լինել, կանխել մաշկի մահացած բջիջների կուտակումը, խթանել արյան հոսքը և խթանել աճը: Սա նաև կօգնի ձեզ հանգստանալ: Օրական մեկ անգամ նրբորեն մերսեք ձեր գլուխը մոտ 5 րոպե:
Քայլ 4. Ձեր մազերի համար օգտագործեք գերչակի յուղ կամ կոկոսի յուղ:
Շաբաթը մեկ անգամ, շամպուն լվանալուց առաջ, գերչակի յուղը և կոկոսի յուղը խառնեք իրար և խառնուրդը քսեք ձեր մազերին: Թողեք այն մնա մոտ 30 րոպե, ապա լվացեք: Սա կարող է հանգեցնել ձեր վախերի արագ աճին մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Փորձելով այլ միջոցներ
Քայլ 1. Խոսեք վարսավիրի հետ:
Եթե ձեր մազերը, չնայած ձեր ջանքերին, այնքան արագ չեն աճում, որքան ցանկանում եք, դիմեք վարսահարդարի: Անցեք ձեր մազերի խնամքի ռեժիմը ՝ տեսնելու, թե սխալ բան եք անում: Որակյալ վարսահարդարը պետք է կարողանա օգնել ձեզ կառավարել ձեր սարսափները `դրանք առողջ և աճեցնելու համար:
Քայլ 2. Փորձեք հավելում:
Դուք կարող եք առցանց հավելումներ գնել, որոնք նախատեսված են օգնելու սարսափներն ավելի արագ աճել: Այնուամենայնիվ, ցանկացած դիետիկ հավելում փորձելուց առաջ միշտ պետք է խոսեք բժշկի հետ: Դրանք պետք է օգտագործվեն միայն որպես վերջին միջոց, երբ այլ միջոցներ չեն գործում:
Քայլ 3. Ավելի շատ քնել:
Համոզվեք, որ բավականաչափ քնում եք: Քնի վատ սովորությունները կարող են ազդել ձեր առողջության վրա, ներառյալ մազերի աճի տեմպը: Բացի այդ, համոզվեք, որ ճիշտ բարձ եք օգտագործում: Մետաքսի բարձը օգնում է կանխել մազերի խճճվելն ու կոտրվելը:
Խորհուրդներ
- Ի վերջո, դուք չեք կարող ստիպել ձեր մազերը ավելի արագ աճել: Դուք կարող եք ապահովել միայն առողջ միջավայր, որը խթանում և պաշտպանում է նոր աճը: Մազերը հիմնականում աճում են ամսական մոտ 0.5 դյույմ (1.3 սմ) արագությամբ: Իրական առաջընթացը նկատելու համար կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել:
- Մազերը անցնում են աճի, քնի և թափման կենսաբանական ցիկլով: Կախված ձեր մազերի ցիկլի ռիթմից, գուցե կարողանաք ձեր մազերը որոշակի երկարությամբ աճեցնել մինչև դրանք թափվելը: Սա լիովին նորմալ է, այնպես որ մի անհանգստացեք, եթե ձեր մազերը ձեր ուսերից այն կողմ չեն աճի:
