Չափից շատ լավը կարող է արագ վատ դառնալ: Սա ճիշտ է կյանքի շատ ասպեկտների համար, և դրանցից մեկն է շերտազատումը: Եթե դուք ունեք զգայուն մաշկ, հավանաբար արդեն տեղյակ եք շերտազատման ժամանակ նրբանկատ լինելու անհրաժեշտության մասին, բայց թեթև հպումը կարող է կարևոր լինել նույնիսկ այն դեպքում, երբ նորմալ և յուղոտ մաշկ ունեք: Ընտրեք նուրբ ապրանքներ ՝ բնական կամ առևտրային, և հետևեք իմաստուն շերտազատման ռեժիմին ՝ մեռած մաշկը մաքրելու համար ՝ առանց առողջ մաշկը վնասելու:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Բնական սկրաբների օգտագործումը
Քայլ 1. Շերտազատեք փափուկ կտորով կամ սպունգով:
Խոնավ անձեռոցիկի օգտագործումը մաշկը շերտազատելու ամենանուրբ միջոցներից մեկն է: Պարզապես թաց մի ստանդարտ լվացքի անձեռոցիկը գոլ ջրով մաքրեք ավելորդ մասը և նրբորեն մաքրեք մաշկը, որը ցանկանում եք շերտազատել:
Եթե ունեք խիստ զգայուն, չոր կամ վնասված մաշկ, կարող եք մտածել կոնյակի սպունգի անցնելու մասին: Այս սպունգերը պատրաստված են կոնյակի գործարանում հայտնաբերված բնական մանրաթելերից: Նրանք փափուկ են և մի փոքր ռետինե, և հյուսվածքն ավելի նուրբ է, քան լոֆայի կամ լվացքի կտորը: Հինգ րոպե փափկացրեք սպունգը տաք ջրի մեջ; քաշեք ավելցուկը, ապա մերսեք մաշկը թեթև, շրջանաձև շարժումներով:
Քայլ 2. Պատրաստեք ձեր սեփական պտուղների վրա հիմնված մաքրող միջոց:
Շատ մրգեր պարունակում են բնական թթուներ, որոնք կարող են նրբորեն հեռացնել մեռած մաշկը: Այս մաքրող միջոցներն ավելի մեղմ դարձնելու համար կպչեք թեթևակի թթու պտուղներով, ինչպիսիք են պապայան և ելակը, խուսափելով ավելի ուժեղ ցիտրուսային մրգերից (օրինակ ՝ կիտրոններ կամ կրաքարի): Դուք նաև պետք է մրգերը նոսրացնեք յուղի, ջրի կամ յոգուրտի հիմքով `թթուներից պաշտպանվելու համար:
- Օրինակ ՝ փորձեք խառնել 1 ճ / գ (15 մլ) լի ճարպ հունական յոգուրտ, 1 թեյի գդալ (5 մլ) պապայայի խյուս, 1 թեյի գդալ (5 մլ) ելակի խյուս, 1 թեյի գդալ (5 մլ) հում մեղր և 2 թեյի գդալ (10 մլ)) շաքարավազ. Դիմակը քսեք ձեր մաշկին և թողեք, որ այն մնա մոտ 10 րոպե, նախքան գոլ ջրով նրբորեն լվանալը:
- Երբեք մի թողեք որևէ մրգի դիմակ ավելի քան 10 րոպե: Եթե դիմակը սկսում է խայթել, ապա լվացեք այն մինչև ամբողջ 10 րոպեն չանցնի:
Քայլ 3. Ընտրեք շաքարավազը աղի փոխարեն:
Շաքարավազի վրա հիմնված մացառներն ավելի մեղմ են, քան աղի վրա հիմնված մացառները, ինչը նրանց ավելի անվտանգ է դարձնում զգայուն կամ չոր մաշկի համար: Շաքարի մասնիկները գործում են որպես մեխանիկական շերտազատիչներ, և դրանք պարունակում են նաև գլիկոլաթթու, որը գործում է որպես մեղմ քիմիական շերտազատող:
Փորձեք 2 ճաշի գդալ (30 մլ) նուշի կամ ծիրանի յուղ խառնել մոտ 1 բաժակ (250 մլ) հում շաքարավազի հետ: Desiredանկության դեպքում ավելացնել 5 -ից 6 կաթիլ եթերայուղ: Թեթև շաքարավազը մաքրեք մեռած մաշկի վրա և լվացեք գոլ ջրով: Ավելցուկը պահեք հերմետիկ տարայի մեջ և օգտագործեք մեկ ամսվա ընթացքում:
Քայլ 4. Մաքրեք վարսակի ալյուրով:
Վարսակի ալյուրն ընդհանուր առմամբ անվտանգ է զգայուն մաշկի համար և լավ է աշխատում որպես մեխանիկական շերտազատող: Մի բուռ ամբողջական վարսակ մանրացրեք սննդի պրոցեսորում, մինչև որ գտնվի փոշի: Աղացած վարսակի մեջ ավելացնել ջուր, միաժամանակ 1 ճ / գ (15 մլ), մինչև հաստ մածուկի ձևավորումը: Օգտագործեք այս մածուկը շերտազատելու համար:
Քանի որ վարսակի ալյուրը նույնպես ներծծում է յուղը, այն կարող է նաև մաքրող միջոց լինել:
Քայլ 5. Աշխատեք խմորի սոդայի հետ:
Տեղադրեք 1 ճաշի գդալ (15 մլ) խմորի սոդա մի ամանի մեջ և ավելացրեք մի քանի կաթիլ ջուր ՝ խառնելով երկու բաղադրիչները միասին, որպեսզի ստացվի մածուկ: Նրբորեն քսեք այս մածուկը խոնավ մաշկին 2 -ից 3 րոպե, ապա լվացեք տաք ջրով:
Desiredանկության դեպքում կարող եք նաև հեղուկ ավելացնել վիտամին E- ի մեկ հեղուկ-գել դեղահատից `այս ապրանքի բուժիչ հատկությունները բարձրացնելու համար:
Մաս 2 -ից 3 -ից ՝ Ընտրելով նուրբ առևտրային շերտազատող միջոցներ
Քայլ 1. Ընտրեք նուրբ թթու:
Թեև դա կարող է հակազդեցիկ թվալ, բայց թթուներ օգտագործող շատ դեղամիջոցներ, որոնք առանց դեղատոմսի վաճառվում են, իրականում բավականին նուրբ են: Իրականում, ոմանք կարող են ավելի մեղմ լինել, քան խոշոր, կոշտ ուլունքներ պարունակող մացառները: Փնտրեք շերտազատող մաքրող միջոցներ, տոնիկներ կամ շիճուկներ, որոնք պարունակում են գլիկոլաթթու, ալֆա-հիդրօքսի թթուներ (AHA) կամ բետա-հիդրօքսի թթուներ (BHA):
- Ամենանուրբ տարբերակի համար կպչեք AHA- ով, քանի որ դրանք ավելի արդյունավետ են կանխում խոնավության կորուստը, քան գլիկոլաթթուն: BHA- ն, ինչպես սալիցիլաթթուն, լավ տարբերակ է, եթե տառապում եք ինչպես զգայուն մաշկից, այնպես էլ հաճախակի պզուկներից:
- Հեռու մնացեք կոշտ բաղադրիչներով պատրաստված ցանկացած շերտազատող միջոցներից:
Քայլ 2. Փնտրեք պտուղների վրա հիմնված արտադրանք:
Շատ DIY մաքրող միջոցներ ապավինում են մրգի թթվին, և դուք կարող եք գտնել որոշ առևտրային ապրանքներ, որոնք նույնպես օգտագործում են նույն բնական բաղադրիչները: Որպես ընդհանուր կանոն, մեղմ թթվային պտուղները, օրինակ ՝ պապայան, ելակը, ավելի քիչ վնասակար են, քան կոշտ ցիտրուսային մրգերը:
Քայլ 3. Փորձեք ջնջիչ մաքրող միջոց:
Eնջիչ մաքրող միջոցները գործում են ՝ միացնելով և նրբորեն հեռացնելով մաշկի չամրացված բջիջները: Քսեք թափանցիկ գելը ձեր մաշկին և թույլ տվեք, որ այն մնա մի քանի վայրկյան: Մինչ նստած է, գելը պետք է սպիտակվի, քանի որ կապվում է մաշկի մահացած բջիջների հետ, այնուհետև չորանում ՝ վերածվելով մասնիկների: Այս մասնիկները լվացեք գոլ ջրով:
Մասնիկները նման կլինեն փոշուն, որը ձևավորվում է թղթի վրա ստանդարտ մատիտ օգտագործելիս: Այդ պատճառով, այս շերտազատիչները հաճախ անվանում են «ջնջիչ» պիլինգներ:
Քայլ 4. Կպչեք ջոջոբայի ուլունքներով:
Ուլունք պարունակող շատ շերտազատող ապրանքներ ամենաարդյունավետ դեղատոմսերից են: Եթե նախընտրում եք բշտիկի վրա հիմնված շերտազատող նյութեր, ձեր լավագույն տարբերակը կարող է լինել ջոջոբայի ուլունքներ պարունակող միջոց փնտրելը: Սրանք փոքր են և գրեթե կատարյալ կլոր, ուստի նրանք հակված են ավելի մեղմ լինել, քան շատ այլ տարբերակներ:
Նկատի ունեցեք, որ «բնական» -ը պարտադիր չէ, որ նույն «նուրբ» է, երբ ընտրում եք մանրադիտակավոր շերտազատող: Որոշ ապրանքներ կարող են հիմնվել այնպիսի բաների վրա, ինչպիսիք են ընկույզի կեղևները, սերմերը, բամբուկը և բրինձը: Թեև այս տարրերն ավելի մեղմ են, քան պլաստիկ միկրոբլիկները, դրանք հաճախ ավելի կոպիտ են, քան նուրբ թթվային արտադրանքները: Jոջոբայի մահճակալները ձեր լավագույն տարբերակն են, եթե փնտրում եք մեխանիկական մանրադիտակավոր շերտազատող:
Քայլ 5. Փնտրեք մաքրող կամ խոնավեցնող միջոցներ `ավելացված շերտազատիչներով:
Մաշկի շերտազատման մեկ այլ միջոց է օգտագործել մաքրող կամ խոնավեցնող միջոց, որը պարունակում է շերտազատող թթու կամ շերտազատող մասնիկներ: Այս ապրանքներից որևէ մեկի ընտրությունը կարող է մաշկը նվազեցնելու ձեր շերտավորման գործընթացը, սակայն օգտագործելուց հետո մի օգտագործեք այլ շերտազատող միջոց:
- Մաքրող մաքրող միջոցների համար հաշվի առեք գել մաքրող նյութի փոխարեն փրփրացող սկրաբ օգտագործելը: Քանի որ այս մաքրող միջոցների հյուսվածքն ավելի թեթև կլինի, քան գել մաքրող միջոցները, ցանկացած մեխանիկական մաքրող միջոց, որի վրա նրանք հիմնվում են, ընդհանուր առմամբ ավելի փոքր են և ավելի քիչ հղկող:
- Ընտրելով շերտազատող խոնավեցնող միջոցներ, փնտրեք շուկայում ինչ -որ բան որպես «վերականգնող կրեմ»: Այս ապրանքների խոնավեցնող միջոցները սովորաբար բավական հարուստ են չորությունը կանխելու համար, սակայն արտադրանքը պարունակում է նաև քիմիական կամ մեխանիկական շերտազատիչներ, որոնք կարող են թեթևակի հեռացնել կոպիտ մաշկը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Առողջ շերտազատման ռեժիմին հետևելը
Քայլ 1. Շերտավորեք շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ:
Շատ հաճախ շերտազատելը կարող է իրականում գրգռել ձեր մաշկը ՝ պատճառելով ավելի շատ վնաս, չորություն և շերտավորություն: Եթե չգիտեք, թե որքան զգայուն կամ վնասված է ձեր մաշկը, պետք է փորձեք շերտազատում կատարել միայն շաբաթը մեկ անգամ:
- Եթե մի քանի շաբաթ անց ձեր մաշկը դեռ լրացուցիչ խթանման կարիք ունի, հաշվի առեք ձեր շերտազատման օրերի քանակը երկու անգամ, բայց երբեք մի ավելացրեք շաբաթվա վերջին երեք օրերի ընթացքում և անմիջապես նվազեցրեք ձեր մաշկի քանակությունը սկսում է կարմրել կամ գրգռվել:
- Անկախ նրանից, թե որքան հաճախ եք շերտազատում, միշտ պիլինգ արեք գիշերը, որպեսզի ձեր մաշկը քնի ժամանակ առողջանա և երիտասարդանա: Ավելին, արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են վնասել նոր շերտազատված մաշկը:
Փորձագիտական խորհուրդ
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes
Skincare Professional
Expert Warning:
Use exfoliating products in moderation. If you use an exfoliating wash, exfoliating toner, and exfoliating cleanser, it's too much for your skin. Find a balance of products that works for your skin type.
Քայլ 2. Լվանալ գոլ ջրով և նուրբ մաքրող միջոցներով:
Խուսափեք տաք ջուր օգտագործելուց, քանի որ դա կարող է առաջացնել հետագա չորություն և գրգռում: Նմանապես, կոշտ մաքրող միջոցները կարող են նաև վատթարացնել ձեր մաշկի որակը: Ավելի լավ է օգտագործել տաք ջուր և մեղմ մաքրող միջոցներ, հատկապես մինչ շերտազատումը պլանավորելը:
- Եթե ձեր մարմինը շերտազատում եք, ցնցուղը պահեք տասը րոպեից ցածր ՝ տաք ջրի երկարատև ազդեցությունից խուսափելու համար: Դուք նաև պետք է լվացեք ձեր դեմքը ցնցուղ ընդունելուց հետո ՝ դրա ընթացքում:
- Օգտագործեք առանձին մաքրող միջոցներ ձեր մարմնի և դեմքի համար: Եթե դուք ունեք զգայուն կամ չոր մաշկ, մտածեք ձեր վիճակի համար հատուկ շուկայահանվող մաքրող միջոցներ փնտրելու մասին (այսինքն ՝ «զգայուն» կամ «խոնավացնող» բանաձևեր), հատկապես ՝ շերտազատումից առաջ օգտագործելու համար:
- Եթե պայքարում եք պզուկների հետ, փնտրեք սալիցիլային կամ գլիկոլաթթվով պատրաստված նուրբ մաքրող միջոց:
Քայլ 3. Քսել յուղը շերտազատելուց առաջ:
Չնայած նորմալ և յուղոտ մաշկի տեսակների համար խիստ անհրաժեշտ չէ, մտածեք դեմքի յուղի բարակ շերտը մաշկի վրա քսելուց առաջ `ձեր շերտազատիչի հետ աշխատելուց առաջ: Յուղը հանդես կգա որպես պատնեշ ձեր մաշկի և արտադրանքի միջև ՝ դրանով նվազագույնի հասցնելով այդ արտադրանքի կոշտությունը:
- Սա կարող է հատկապես օգտակար լինել, եթե ունեք զգայուն մաշկ կամ թույլ մազանոթներ (բարակ արյան անոթներ ՝ անմիջապես ձեր մաշկի տակ):
- Փնտրեք դեմքի յուղի խառնուրդներ, որոնք հատուկ շուկայահանված են ձեր մաշկի տեսակին (չոր, նորմալ կամ յուղոտ) `լավագույն արդյունքի համար: Թեև կան շատ տարբեր տեսակներ, սերմերի, ջոջոբայի և կալենդուլայի յուղերը ամենահայտնի տարբերակներից են:
Քայլ 4. Կենտրոնացեք կոպիտ բծերի վրա:
Չնայած մեռած մաշկը կարող է հավաքվել ձեր ամբողջ մարմնով, այն շերտերը, որոնք ամենից շատ կարիք ունեն շերտազատման, այն վայրերն են, որտեղ մաշկը չորանում է, թեփոտված է կամ ձանձրալի տեսք ունի: Աշխատեք այս հատվածների վրա ամեն անգամ, երբ շերտազատում եք և հազվադեպ (եթե ընդհանրապես) փայլեցնում եք փայլուն, փափուկ մաշկը:
- Եթե չեք կարող ասել, թե որ տարածքներում է հարկավոր շերտազատել, դուրս եկեք պայծառ, արևոտ օրվա ընթացքում և բերեք հայելի: Ուսումնասիրեք ձեր մաշկը և որոշեք, թե որ հատվածներն են ձանձրալի տեսք ունենում:
- Սովորաբար, ձեր շերտազատման ջանքերի մեծ մասը պետք է կենտրոնացած լինի դեմքի, արմունկների, ծնկների և ոտքերի վրա:
- Մի քանի շաբաթը մեկ ուսումնասիրեք ձեր մաշկը: Եթե կամ երբ մաշկի նախկին առողջ հատվածը սկսում է ձանձրանալ, երկարացրեք ձեր շերտազատման ռեժիմը այդ վայրում: Եթե հաջորդ շաբաթ խնդիրը չվերադառնա, կարող եք վերադառնալ այդ տեղը բաց թողնելուն, մինչև այն կրկին ուշադրության կարիք չունենա:
Քայլ 5. Կիրառեք շրջանաձև շարժումներ:
Անկախ նրանից, թե որ շերտազատողն եք օգտագործում, դուք պետք է թեթև ճնշում գործադրեք և աշխատեք վեր, շրջանաձև շարժումներով:
- Մաքրող նյութի մասնիկները կամ քիմիական նյութերը պետք է ձեզ համար կատարեն այդ աշխատանքը: Ըստ էության, ձեզ հարկավոր է միայն տեղափոխել այս շերտազերծիչները ձեր դեմքին: պետք չէ դրանք մաշկին քսել:
- Եթե մաշկը չափազանց կոպիտ քսեք, կարող եք գրգռել ձեր մաշկը: Այս գրգռումը կարող է առաջացնել մաշկի չորություն, ինչպես նաև պզուկ:
Քայլ 6. Խոնավացրեք շերտազատումից հետո:
Պիլինգից անմիջապես հետո լվացեք ձեր մաշկը և չորացրեք այն փափուկ սրբիչով: Կիրառեք խոնավեցնող լոսյոն, սերուցք կամ շիճուկ նոր մաքրված հատվածին, նախքան երեկոյան ձեր գեղեցկության ռեժիմը ավարտելը: Դա անելը պետք է վերականգնի ձեր մաշկը և նվազեցնի գրգռման վտանգը:
