Ոտնաթաթի աճած եղունգը կարող է ցավոտ և տհաճ լինել: Այնուամենայնիվ, կան բաներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի ձեր ոտքի եղունգը չաճի ձեր մաշկի մեջ: Դա անելը կարող է նույնիսկ խանգարել վիրահատվել ՝ ոտքի եղունգը աճեցնելու համար: Պարզապես համոզվեք, որ ձեր ոտքի եղունգը վարակված չէ `ստուգելով ջերմություն, թարախ, կարմրություն և այտուցվածություն: Եթե նկատում եք վարակի այս նշաններից որևէ մեկը, դիմեք բժշկի:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Փաթեթավորվող ոտքի եղունգների փաթեթավորում
Քայլ 1. Շաքարային դիաբետով հիվանդի հետ նախ ստուգեք ձեր բժշկի կամ պոդիատոլոգի հետ:
Կարևոր է ձեր ոտքերը մաքուր պահել և շաքարային դիաբետով խնդիրներ ունենալ, ինչպիսիք են ոտքերի եղունգների աճը: Այնուամենայնիվ, ձեր բժիշկը կարող է նախընտրել, որ անվտանգության նկատառումներից ելնելով չփորձեք ինքներդ բուժել եղունգների աճած եղունգը: Homeանգահարեք ձեր բժշկին և հարցրեք, նախքան որևէ տնային բուժում սկսելը:
Քայլ 2. Ներծծեք ձեր ոտքը սառը տաք ջրի և Epsom աղի խառնուրդի մեջ:
Տաք ջուրը կհանգեցնի ձեր ոտքի եղունգների շրջակայքի այտուցմանը, ուստի մի օգտագործեք տաք ջուր: Դա արեք 15-30 րոպե օրական առնվազն երկու անգամ: Նպատակն այստեղ երկակի է ՝ փափկացնել ոտնաթաթի եղունգը և կանխել ներաճած մեխը վարակվելը:
Քայլ 3. Հավաքեք ձեր գործիքները և պատրաստվեք:
Ձեռք բերեք բամբակյա կլոր, բամբակյա գնդիկ կամ ցանկացած անուշաբույր կամ առանց մոմ ատամի թել, մի զույգ ախտահանված պինցետ և ոտքի եղունգների բարձրացում:
Քայլ 4. Ոտքի եղունգը մի փոքր բարձրացրու:
Բամբակի կամ անուշաբույր ատամի թելի տեղադրման համար ախտահանված գործիքի միջոցով ձեր եղունգների և մաշկի միջև պետք է կանխել ներաճած ոտքի եղունգի հետ գալը:
- Եթե դուք օգտագործում եք բամբակյա կլոր կամ բամբակյա գնդիկ, պինցետով հանեք մի փոքր կտոր բամբակ: Եթե օգտագործում եք անճաշակ ատամի թել, կտրեք 6 դյույմ (15 սմ) ատամի թել:
- Ախտահանված պինցետով բարձրացրեք ներաճած ոտնաթաթի անկյունը և եղունգի տակ նրբորեն մշակեք բամբակը կամ ատամի թելը: Desiredանկության դեպքում, նախքան եղունգների տակ սահելը, բամբակին կամ թելին կարող եք քսել հակասեպտիկ քսուք, օրինակ `Նեոսպորինը:
- Մի փորձեք բամբակը կամ ատամի թելը մեխի տակ դնել, եթե եղունգների մահճակալն այտուցված կամ կարմիր տեսք ունի:
- Ամեն օր հեռացրեք բամբակը կամ ատամի թելը, մաքրեք տարածքը և փոխարինեք նոր բամբակով կամ ատամի թելով ՝ վարակի վտանգը նվազեցնելու համար:
Քայլ 5. Ոտքիդ մի քիչ օդ տուր:
Մի հագեք գուլպաներ կամ կոշիկներ, երբ տանը եք:
Քայլ 6. Վերադարձեք:
Եթե դուք պահում եք բամբակի կամ ատամի թելքը տեղում և լավ եք վերաբերվում ձեր ոտքերին, ձեր ներաճած եղունգը պետք է նորից դուրս գա մի քանի շաբաթվա ընթացքում:
Բամբակը փոխարինեք ամեն օր, որպեսզի ոտքի մատը վարակված չլինի: Եթե ոտքի եղունգը ցավոտ է, բամբակը փոխարինեք ամեն օր ՝ ամեն օր ստուգելով վարակի առկայությունը:
Քայլ 7. Հարցրեք ձեր առողջապահության մատակարարին թակելու մասին:
Եթե ձեր եղունգները դեռ կտրում են մաշկը, ապա կարող եք նաև մտածել, որ փորձում եք թակել: Կպչելը այն է, երբ դուք ամրացնում եք ձեր մատի ներքևի մասում ամրացված ժապավենը և մաշկը հեռացնում այն վայրից, որտեղ մեխը կտրվում է եղունգների մեջ: Հնարքն այն է, որ վիրակապ եղունգից մաշկը վիրակապի օգնությամբ հեռացնեք: Սա կարող է նվազեցնել ճնշումը տարածքում, և եթե դա արվի ճիշտ, կնպաստի ջրահեռացմանը և չորացմանը: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք խնդրել ձեր բուժաշխատողին ցույց տալ ձեզ դրա ճիշտ ճանապարհը, քանի որ դա դժվար է տիրապետել:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Փորձեք չստուգված տնային միջոցներ
Քայլ 1. Ներծծեք ձեր ոտքը սառը ջրի մեջ, որը մշակվել է պովիդոն-յոդի լուծույթով:
Մեկ-երկու թեյի գդալ պովիդոն-յոդ լցրեք սառը թրջող ջրի մեջ ՝ Epsom աղերի փոխարեն: Պովիդոն-յոդը արդյունավետ հակասեպտիկ է:
Հիշեք, որ դա չի բուժի ոտքի աճած եղունգը, բայց դա կարող է օգնել կանխել վարակը:
Քայլ 2. Կիրառեք կիտրոնի հյութ և մեղր և ամբողջ գիշեր վիրակապեք մատը:
Ոտքի մատին քսեք թարմ կիտրոնի հյութ և մեղր կամ Մանուկա մեղր: Այնուհետև մատը փաթաթեք շղարշով և թողեք վիրակապը ամբողջ գիշեր: Կիտրոնը և մեղրը կարող են օգնել մեկ գիշերվա ընթացքում պայքարել վարակի դեմ:
Կիտրոնն ունի հակամանրէային ազդեցություն, սակայն այն չի ազատվի ոտքի աճած եղունգից:
Քայլ 3. Օգտագործեք յուղեր `ոտքի եղունգի շուրջ մաշկը մեղմելու համար:
Ոտքի եղունգներին քսած յուղերը կարող են օգնել խոնավացնել և փափկացնել մաշկը ՝ նվազեցնելով ոտքի եղունգների վրա ճնշումը, երբ ստիպված եք լինում կոշիկ հագնել: Փորձեք հետևյալ յուղերը արագ օգնության համար.
- Թեյի ծառի յուղ. Այս եթերայուղը միաժամանակ հակաբակտերիալ և հակասնկային միջոց է, որը հոտ է գալիս:
- Մանկական յուղ. Մեկ այլ հոտ ունեցող հանքային յուղ, որը չունի թեյի ծառի յուղի հակամանրէային հատկություններ, բայց հիանալի է մաշկը մեղմելու համար:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ կանխարգելելով ոտքերի եղունգների աճը
Քայլ 1. Պահեք ոտքերի եղունգները չափավոր երկարությամբ և կտրեք դրանք ուղիղ երկայնքով:
Եղունգները, որոնք կլորացված են, ավելի մեծ հնարավորություն ունեն մատների շրջանում մաշկի մեջ աճելու ՝ խնդիրներ ստեղծելով:
- Օգտագործեք եղունգների կտրիչ կամ եղունգների մկրատ `եղունգները կտրելու համար: Սովորական եղունգների կտրիչներն այնքան փոքր են, որ նրանք հակված են ոտքի եղունգի անկյունի մոտ սուր եզրեր թողնել:
- Լավագույն դեպքում, փորձեք ոտքի եղունգները կտրել 2-3 շաբաթը մեկ անգամ: Եթե ձեր ոտքի եղունգները չափազանց արագ չաճեն, հաճախ ձեր եղունգների կտրումը նրանց լավանալու հնարավորություն չի տա:
Քայլ 2. Խուսափեք պեդիկյուր անելուց, մինչդեռ ձեր ոտքի եղունգը մտահոգում է ձեզ:
Պեդիկյուրը կարող է սրել եղունգների տակ մաշկը. պեդիկյուրի գործիքները կարող են լինել սանիտարականից պակաս, վատթարանալ կամ վարակ առաջացնել:
Քայլ 3. Համոզվեք, որ ձեր կոշիկները ճիշտ չափի են:
Չափից փոքր կոշիկները, որոնք սեղմում են ձեր մատների եղունգները, կարող են հեշտությամբ պատճառ դառնալ, որ նրանք աճեն: Ավելի փոքր, ավելի ամուր կոշիկների փոխարեն ընտրեք ավելի լայն, ավելի մեծ կոշիկներ:
Փորձեք կրել բաց մատներով կոշիկներ, որպեսզի կանխեք ձեր մատի վրա ճնշումը: Քանի որ ձեր մատը նույնպես պետք է ծածկված լինի, վիրակապ օգտագործեք կամ սանդալներով գուլպաներ հագեք: Չնայած սա նորաձև չէ, բայց ավելի լավ է, քան վիրահատվելը:
Քայլ 4. Եղեք ուշադիր, եթե պարբերաբար ձեռք եք բերում եղունգների աճ:
Եթե ձեր ոտքի եղունգը աճում է և ճիշտ չեք խնամում այն, ապա ամենայն հավանականությամբ, այն նորից կստանաք: Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք քայլեր ձեռնարկել, որպեսզի դա տեղի չունենա:
Քայլ 5. Քսեք ձեր ոտքերին օրական երկու անգամ հակաբիոտիկ կրեմ:
Առավոտյան ցնցուղից դուրս գալուց և քնելուց մեկ անգամ քսեք ոտքի եղունգների և հարակից տարածքի հակաբիոտիկ քսուք: Հակաբիոտիկ քսուքը կօգնի նվազեցնել վարակի վտանգը, ինչը կարող է հանգեցնել բարդությունների և ուժեղացնել ցավը:
Քայլ 6. Ոտքերը թրջեք տաք և օճառաջրի մեջ 15-30 րոպե:
Ոտքերը թրջելուց հետո լավ լվացեք դրանք, որպեսզի ամբողջ օճառը հանվի: Այնուհետև դրանք լավ չորացրեք մաքուր սրբիչով: Կարող եք նաև կիրառել որոշ Neosporin և վիրակապ ՝ ոտքերի եղունգների ներաճած հատվածը պաշտպանելու համար:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Փորձեք ձեռնպահ մնալ ձեր եղունգների եղունգները ներկած ժամանակ ներկելուց: Կայքի մոտ գտնվող անհարկի քիմիական նյութերը կարող են գրգռման պատճառ դառնալ: Բացի այդ, դուք կարող եք երկար ժամանակ չնկատել վարակի որևէ նշան, եթե եղունգների լաքը թաքցնում է կարմրություն և/կամ գունաթափում:
- Կենտրոնացեք ձեր ոտքի եղունգից ազատվելու փոխարեն սպասելու և դիտելու փոխարեն, քանի որ այն ավելի ցավոտ է դառնում: Եթե այն միջոցները, որոնք փորձում եք, չեն աշխատում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ. դուք կարող եք նրանցից օգնության կարիք ունենալ եղունգը կտրելու/հեռացնելու համար, և գուցե ձեզ հակաբիոտիկների կարիք ունենա, եթե ոտքի եղունգը վարակված է:
Գուշացումներ
- Ոտնաթաթի եղունգը, երբ այն աճում է, շատ ենթակա է վարակի, այնպես որ ամեն ինչ արեք, որպեսզի այն ծածկված և մաքուր պահվի `լուրջ հետևանքներից խուսափելու համար:
- Եթե ձեր ոտքի եղունգը իսկապես այտուցված է կամ դրա շուրջ թարախ կա, ամենայն հավանականությամբ վարակված է: Նախքան բամբակ կամ ատամի թել տեղադրելը, դիմեք բժշկի որոշ հակաբիոտիկների համար: Տեղյակ եղեք, որ հակաբիոտիկները պարզապես նվազեցնում են վարակը և չեն վերականգնում եղունգը, ուստի բամբակը կամ ատամի թելը կարող է կիրառվել հակաբիոտիկների հետ միասին, եթե ձեր բժիշկը հավանություն տա այս մեթոդին:
- Եթե բամբակի մեթոդը հակաբիոտիկների հետ միասին չի գործում, դիմեք ձեր բժշկի կամ մանկաբույժի, քանի որ գուցե անհրաժեշտ լինի եղունգը վիրահատական եղանակով հեռացնել:
