Մարմնամաշկային մարզման հանդերձանքը հիանալի է մարզասրահի երկար նստաշրջանի համար, բայց դժվար է պարզել, թե ինչ հագնել դրա տակ: Եթե անհանգստացած եք, որ ձեր անդրավարտիքի գծերը ցուցադրվում են, ապա միայնակ չեք: Մենք կազմել ենք VPL- ի (տեսանելի անդրավարտիքների) դեմ պայքարի լավագույն լուծումները, որպեսզի կարողանաք հարմարավետ և վստահ աշխատել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 10 -ը. Գնացեք հրամանատար, ընդհանրապես խուսափեք ներքնազգեստ կրելուց:
0 7 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Միևնույն ժամանակ կրճատեք լվացքի և վարտիքի գծերը:
Եթե ձեր մարզման հանդերձանքը ավելի հաստ է, միևնույն է հրաժարվեք ներքնազգեստից ՝ առանց մարզման առանց խնամքի: Փորձեք անդրավարտիքի կամ սռնապանների մեջ օգտագործել վարտիքի ներքնակ. Կան մի քանիսը, որոնք նախատեսված են սպորտի կամ աշխատանքի ժամանակ օգտագործելու համար:
- Կոմանդոս գնալը կարող է ձեզ ենթարկել ուղտի ոտքի մատի զգայունության, հատկապես, եթե հագնում եք սեղմ լեգենդներ: Փորձեք շրջել ձեր տանը, նախքան դուրս գալը, որպեսզի համոզվեք, որ ամեն ինչ տեղում է:
- Փորձեք հագնել մարզման հանդերձանք, որը ձեզ մեծ ծածկույթ է տալիս, եթե պատրաստվում եք մարզվել առանց ներքնազգեստի: Թափանցիկ հատակները կարող են հանգեցնել մարզասրահում նորաձևության աղետի, եթե ուշադիր չլինեք:
Մեթոդ 2 -ից 10 -ը. Փորձեք տանգան պարզ լուծման համար:
0 1 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. thիշտ տանգը կարող է հարմարավետ լինել ինչպես սովորական վարտիքը:
Ընտրեք մի տանգա, որը չունի կարի կարեր, այնպես որ այն չի ցուցադրվի ձեր մարզման հանդերձանքով:
- Փորձեք գտնել նեյլոնից կամ սպանդեքսից պատրաստված տանգա ՝ կտրուկ գծերից խուսափելու համար:
- Առանց կարի թոնգները երբեմն անվանում են «ոչ ցուցադրում» կամ «անթերի», այնպես որ կարող եք այդ հիմնաբառերը փնտրել ՝ գնումներ կատարելիս:
Մեթոդ 3-ից 10-ը. Գնացեք G- տող `ավելորդ գործվածքից խուսափելու համար:
1 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. G- լարն ավելի քիչ գործվածք է օգտագործում, քան ավանդական տանգան:
Գնեք G- լար (դա հյուսվածքի եռանկյուն է, որը կապված է երկու լարով) և հագեք այն մարզման հանդերձանքի տակ, որպեսզի ընդհանրապես խուսափեք անդրավարտիքի գծերից:
G- լարի լարերը կարող են մի փոքր ընտելանալ, ուստի աշխատեք ձերն ամբողջ տանը հագնելուց առաջ:
Մեթոդ 4-ից 10-ը. Փորձեք կպչուն շալվար `ավանդական ներքնազգեստից հրաժարվելու համար:
0 2 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Կպչուն պարանները ծածկում են միայն ձեր միջքաղաքային հատվածի առջևը, այնպես որ ընդհանրապես տրիկոտաժե գծեր չկան:
Հեռացրեք մեջքը փայտից պատրաստված տանգայից և սեղմեք այն մարզման հանդերձանքի ներքին մասի հետ: Տանգան ծածկելու է ձեր միջքաղաքային հատվածը առջևում ՝ միևնույն ժամանակ ձեզ ազատելով անդրավարտիքից:
- Կպչուն շալվարները հիանալի միջոց են նաև ուղտի մատից պաշտպանվելու համար:
- Առցանց կարող եք ձեռք բերել կպչուն պարանների տուփեր ՝ դրանք պահելու համար անհրաժեշտության դեպքում:
Մեթոդ 5 -ից 10 -ը ՝ Հարմարավետ մնալու համար հագեք անթերի վարտիք:
0 2 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Անթերի վարտիքները ձեզ տալիս են վարտիքի բոլոր հարմարավետությունը ՝ առանց ակնհայտ գծերի:
Ընտրեք մի զույգ, որը ծածկում է ձեր բշտիկը, այնուհետև վայելեք ամբողջական ծածկույթը ՝ առանց որևէ կարի:
- Սինթետիկ նյութերը, ինչպես նեյլոնը և սպանդեքսը, ավելի անթերի կլինեն, քան բամբակը:
- Գնացեք մերկ գույնի զույգի, եթե անհանգստանում եք, որ դրանք ցուցադրվում են ձեր մարզման հանդերձանքով, կամ համապատասխանեք դրանք ձեր մարզման հանդերձանքին, եթե հագնում եք սև կամ սպիտակ չպահված մարզասրահներ կամ շալվարներ:
- Սա հիանալի ընտրություն է լեգենդների համար, որոնք ձեր սրտով մի փոքր չափազանց թափանցիկ են, քանի որ դրանք ապահովում են մի փոքր լրացուցիչ ծածկույթ:
Մեթոդ 6 -ից 10 -ը. Փորձեք տղայի կարճ ներքնազգեստը `ավելի ծածկելու համար:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Տղայի շորտերը լրացուցիչ հարմարավետ են, և դրանք չեն բարձրանա:
Հագցրեք տղայի շորտեր և հարթեցրեք դրանք մարզման հանդերձանքի տակ ՝ կտրուկ գծերից խուսափելու համար:
Եթե ձեր մարզման հանդերձանքը չափազանց մաշված է, կարող եք տղայի շորտերից մի քանի տող ստանալ: Փորձեք դրանք հագնել ավելի ազատ շորտերով կամ տաբատներով:
Մեթոդ 7 -ից 10 -ը. Օգտագործեք հեծանիվների շորտեր որպես լրացուցիչ շերտ:
0 4 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Մաշկի վրա սեղմված շորտերն ավելի շատ պաշտպանություն են տալիս վարտիքի գծերից:
Հագեք ձեր նախընտրած ներքնազգեստը, այնուհետև ավելացրեք ձեր Spandex շորտերը վերևում: Քաշեք ձեր մարզման հանդերձանքը և հարթեք շալվարների ցանկացած գծեր նախքան դուրս գալը:
- Հեծանվային կիսավարտիքները կարող են նաև ձեզ ավելի մեծ ծածկույթ տալ, եթե մարզման հանդերձանքը մի փոքր թափանցիկ է կամ թափանցիկ:
- Եթե ձեզ անհանգստացնում է չափազանց տաքանալը, բայքերական շորտերը կարող են ձեզ համար լավագույն տարբերակը չլինել:
Մեթոդ 8 -ից 10 -ը. Ներքնազգեստը քողարկելու համար հագեք հաստ մարզման հանդերձանք:
0 3 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Նիհար գործվածքները հակված են ավելի շատ անդրավարտիք գծեր ցուցադրել:
Ընտրեք հաստ սպանդեքսից կամ բամբակյա խառնուրդից պատրաստված մարզասարքեր ՝ ակնհայտ գծեր չտեսնելու համար:
Հաստ գործվածքները նույնպես հակված են ավելի քիչ թափանցիկ լինել, ուստի դրանք հիանալի են մարզվելիս ծածկված մնալու համար:
Մեթոդը 9 -ից 10 -ը. Շեղեք աչքը նախշավոր տաբատով:
0 9 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Մի՛ համադրի՛ր վարտիքի գծերը զվարճալի օրինակով:
Գտեք շերտեր, ծաղիկներ, պոլկա կամ եռանկյունիներ `ձեր ներքնազգեստից թաքցնելու համար ցանկացած տող:
- Մուգ գույները նաև օգնում են ավելի լավ թաքցնել անդրավարտիքի գծերը, քան ավելի բաց գույները: Փորձեք սալոր, սև կամ մուգ կանաչ:
- Եթե կարող եք հետևի գրպաններով մարզումների հանդերձանք գտնել, դրանք կարող են նաև օգնել թաքցնել ձեր ուզած կիսավարտիքի գծերը:
Մեթոդ 10 -ից 10 -ը ՝ հագեք ձեր չափի մարզման ներքև ՝ անթերի տեղավորվելու համար:
0 10 ՇՈՏՈՎ
Քայլ 1. Չափից մեծ կամ չափազանց փոքր հանդերձանքը կարող է լրացուցիչ ուշադրություն հրավիրել ձեր ներքնազգեստի վրա:
Համոզվեք, որ գնում եք մարզասարքեր, որոնք ձեզ տեղավորվում են ձեր գոտկատեղի և ազդրերի հատվածում, որպեսզի խուսափեք գործվածքների ավելորդ փնջերից:
- Սխալ չափի մարզման հանդերձանքը կարող է հանգեցնել նաև ուղտի մատի, ուստի ավելի լավ է ձեր չափի հագուստ գնել:
- Նույնը վերաբերում է ձեր ներքնազգեստին: Եթե ձեր հանդերձանքը չափազանց մեծ է կամ շատ փոքր, դրանք կարող են հավաքվել և ստեղծել տեսանելի անդրավարտիքի գծեր:
