Մի քանի կնճիռներ անխուսափելի են, հատկապես բերանի և աչքերի շրջանում: Այդ կնճիռները կարող են ձեզ որոշակի հմայք և յուրահատկություն հաղորդել, բայց եթե դրանք ձեզ դուր չեն գալիս, կարող եք մի քանի բան անել դրանց առաջացումը դանդաղեցնելու համար: Ձեր մաշկի խնամքը, տանը մի քանի բուժում կիրառելը և խնամքով դիմահարդարումը կօգնեն նվազագույնի հասցնել ժպիտի գծերը, որպեսզի կարողանաք լավագույն տեսք ունենալ ցանկացած տարիքում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հոգ տանել և պաշտպանել ձեր մաշկը
Քայլ 1. Հագեք արևապաշտպան քսուք:
Երբ արևի տակ եք, դուք պետք է պաշտպանեք ձեր մաշկը լայն սպեկտրով (UVA և UVB) արևապաշտպան քսուքներով, որոնք ունեն առնվազն SPF 30: Լավ գաղափար է նաև ընտրել արևապաշտպան միջոց ֆիզիկական արգելափակիչ միջոցով, օրինակ ՝ ցինկի օքսիդով:
- Այն նաև օգնում է լայնեզր գլխարկ դնել ՝ ճառագայթները փակելու համար:
- Լողավազան մեկնելիս միայն արևապաշտպան քսուք մի դրեք: Փորձեք օգտագործել ամենօրյա խոնավեցնող միջոց `ներկառուցված արևապաշտպան քսուքով ամբողջ տարին: Դուք նույնիսկ կարող եք գնել խոնավեցնող միջոցներ արևապաշտպան միջոցներով, որոնք պատրաստված են միայն ձեր դեմքի համար:
- Թեև ամենօրյա արևապաշտպան քսուքը ձեռնտու է, դուք պետք է քսեք սովորական արևապաշտպան քսուք, եթե երկար ժամանակ արևի տակ լինեք, հատկապես, եթե թրջվում եք կամ անձեռոցիկով եք լվանում:
Քայլ 2. Ամեն օր քսեք խոնավեցնող կրեմ:
Օգտագործեք դեմքի խոնավեցնող միջոց ամեն օր ձեր մաշկի վրա, քանի որ դա կօգնի ձեր մաշկը երջանիկ և առողջ պահել: Առողջ մաշկը այնքան գծեր չի ցուցադրում, որքան չոր, անառողջ մաշկը: Առավոտյան և երեկոյան դեմքը լվանալուց հետո քսեք խոնավեցնող կրեմ:
- Մի մոռացեք փնտրել ցերեկային խոնավեցնող միջոց `ներկառուցված արևապաշտպան քսուքով:
- Օգտագործելով քառորդ չափի խոնավեցնող քսուք, սկսեք ձեր քթի վերևից և այն շփեք դեպի վերև և դուրս ՝ ձեր ճակատին: Սկսելով ձեր քթից ՝ այն արտաքինով շփեք ձեր այտերին, այնուհետև ներքև ՝ բերանի շուրջը: Օգտագործեք փոքր շրջանակներ `ապահովելու համար, որ այն լավ տրորվի:
Քայլ 3. Խուսափեք թույլ տալ, որ ձեր դեմքը դիպչի բարձին:
Երբ դուք ճնշում եք ձեր դեմքին, դուք մեծացնում եք դեմքի գծերի զարգացման հավանականությունը, ինչպես ժպիտի գծերը: Փորձեք քնել մեջքի վրա, կամ եթե քնում եք կողքի վրա, դիր ձեր գլուխը, որպեսզի ձեր դեմքը չհանգստանա բարձի վրա:
- Փորձեք օգտագործել մետաքսե բարձի երես, որը կարող է նվազագույնի հասցնել ձեր մաշկի ձգումը:
- Նմանապես, աշխատեք օրվա ընթացքում ձեր ձեռքերին չհենվել:
Քայլ 4. Դադարեցրեք կամ խուսափեք ծխելուց:
Դուք հավանաբար գիտեք, որ ծխելը առաջացնում է բազմաթիվ առողջական խնդիրներ: Դուք գուցե չգիտեք, որ դա կարող է վաղաժամ ծերացման պատճառ դառնալ: Այն կարող է մաշկի մեջ կոլագենի խզման պատճառ դառնալ ՝ կնճիռներն ավելի ակնհայտ դարձնելով:
- Եթե ցանկանում եք թողնել ծխելը, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Փորձեք օգտագործել ծխելու համար նախատեսված միջոցներ, ինչպիսիք են նիկոտինային բծերը կամ մաստակը:
- Գտեք ձեր ընտանիքի օգնությունը: Եթե նրանք գիտեն, որ ցանկանում եք թողնել, նրանք կարող են օգնել ձեզ խուսափել գայթակղությունից:
Քայլ 5. Ստացեք ջրի ամենօրյա պահանջը:
Խոնավեցնելու համար ձեր մաշկը ջրի կարիք ունի: Եթե դուք մշտապես ջրազրկված եք, գծերն ավելի ընդգծված կլինեն, և ձեր մաշկը այնքան առողջ չի լինի: Եթե տղամարդ եք, օրական պետք է միջինում մոտ 15,5 բաժակ (3,7 լ) հեղուկ, իսկ կին լինեք ՝ օրական 11,5 բաժակ (2,7 լ):
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ Temամանակավոր միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Օգտագործեք շաքարավազի և կոկոսի յուղի խառնուրդ:
Մի փոքր ամանի մեջ միացրեք կոկոսի յուղի և շագանակագույն շաքարի հավասար մասերը: Օգտագործեք ձեր մատները `այն մերսելով բերանի շուրջը գտնվող բարակ գծերի մեջ, նախքան այն ողողելը: Այս ընթացակարգը մաքրում է մաշկը, բայց նաև մի փոքր այտուց է առաջացնում, ինչը օգնում է նվազեցնել ժպիտի գծերի տեսքը:
Քայլ 2. Շուրթերն ու բերանի հատվածը լցրեք աչքերի կրեմով:
Շուրթերի շուրջ քսուք քսելը կարող է խոնավացնել և օգնել լրացնել գծերը: Այն պետք է քսել օրական երկու անգամ ՝ արթնանալուց և քնելուց առաջ:
- Փնտրեք ապրանքներ, որոնք ասում են, որ կարող են բարձրացնել էլաստինը, ինչը կօգնի նվազեցնել գծերի տեսքը:
- Ստուգեք ակտիվ բաղադրիչները, ինչպիսիք են վիտամին C- ը, ռետինոլը, պեպտիդները, հիդրօքսի թթուները, կոենզիմ Q10- ը, նիասինամիդը, խաղողի կորիզի քաղվածքները և թեյի քաղվածքները:
- Բացի այդ, այս բուժումները կարող են խթանել կոլագենի արտադրությունը:
Քայլ 3. Փորձեք կոլագենի խթանման բուժում:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ ռետինոիդների, վիտամին C- ի շիճուկի և գլիկոլաթթու պիլինգների մասին, որոնք կարող են խթանել կոլագենի արտադրությունը: Կնճիռները հայտնվում են, քանի որ տարիքի հետ կոլագենը քայքայվում է: Collaամանակի ընթացքում փոխարինելով այդ կոլագենի մի մասը, կարող եք նվազեցնել բարակ գծերի տեսքը, ինչպես ժպիտի գծերը:
- Այս ապրանքներն են, որոնք դուք կիրառում եք ամեն օր, որոնք պարունակում են կոլագեն խթանող բաղադրիչներ: Փնտրեք «կոլագենի խթանող» բառերը: Նրանք կարող են նաև պիտակավորված լինել «կնճիռների դեմ» քսուքներով: Նրանք կարող են նաև հանդես գալ որպես խոնավեցնող միջոց:
- Դուք պետք է ամեն օր կիրառեք այս բուժումը, որպեսզի այն շահավետ լինի, բայց երկարաժամկետ հեռանկարում կարող եք արդյունքներ տեսնել: Առաջին շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է որոշ արդյունքներ տեսնեք:
- Փորձեք հիալուրոնիկ թթու պարունակող շիճուկ, որը կարող է օգնել խոնավացնել ձեր մաշկը և միաժամանակ բարձրացնել կոլագենը:
- Դեղատոմսերի տարբերակներն ունենալու են բաղադրիչների ավելի մեծ կոնցենտրացիա, ուստի դրանք, ամենայն հավանականությամբ, ավելի արդյունավետ կլինեն:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Ձեր դիմահարդարման մեջ խուսափեք ժպիտի գծերից
Քայլ 1. Պահպանեք ձեր դիմահարդարումը թեթև:
Եթե դուք չափազանց շատ եք դիմահարդարում ձեր դեմքին, ապա դա հակված է չափազանցնելու ձեր ժպիտի գծերը: Հետևաբար, թեթև ձեռքով քսեք ցանկացած հիմք ՝ ժպիտի գծերը նվազագույնի հասցնելու համար:
Քայլ 2. Շպարը քսելուց առաջ քսեք խոնավեցնող միջոց:
Օգտագործեք դեմքի խոնավեցնող միջոց ձեր բերանի շուրջը ՝ օգնելու նվազեցնել ժպիտի գծերի տեսքը: Բացի այդ, քսեք շուրթերի բալզամ ձեր շուրթերին ՝ տարածքի խոնավությունը բարձրացնելու համար:
Կարող եք նաև գիշերը մի փոքր ձիթապտղի կամ կոկոսի յուղ քսել, ինչը կօգնի խոնավացնել ձեր շուրթերը:
Քայլ 3. Օգտագործեք այբբենարան:
Խոնավեցնող քսուք քսելուց հետո մաքրեք մի քիչ այբբենարան: Primer- ը կարող է օգնել նվազեցնել ձեր դեմքի կնճիռների տեսքը: Հարթեցրեք այն մատներով կամ փոքր խոզանակով:
Ընտրեք սիլիկոնային հիմքով այբբենարան, որը կօգնի լրացնել տողերը, այլ ոչ թե պարզապես թաքցնել դրանք:
Քայլ 4. Թեթև հիմք ավելացրեք հիմքի խոզանակով:
Եթե դուք օգտագործում եք ձեր մատները կամ նույնիսկ սպունգը, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր հիմքը չափազանց հաստ կդարձնեք: Փոխարենը, օգտագործեք հիմքի խոզանակ `ձեր դեմքին հիմքի թեթև շերտ ավելացնելու համար, համոզվեք, որ այն միաձուլելիս գնում եք:
- Իրականում, դուք նույնիսկ կարող եք ընդհանրապես ընտրել այլ դիմահարդարում, օրինակ ՝ մգեցված խոնավեցնող կրեմ, քանի որ արտադրանքի թեթևությունը կօգնի նվազեցնել ժպիտի գծերի տեսքը:
- Խուսափեք փոշուց օգտվելուց, քանի որ այն կարող է տորթել տողերում ՝ ընդգծելով դրանք, այլ ոչ թե թաքցնելով դրանք:
Քայլ 5. Շրթունքների շրթնաներկ և շրթնաներկ ճիշտ դրեք:
Եթե շրթներկ չեք դնում, ապա շրթներկը հակված է դուրս գալ ձեր բարակ գծերի մեջ: Շրթունքների ներկը գործում է որպես պատնեշ ՝ կանխելով շրթներկի փետուրները: Կիրառեք այն ձեր շուրթերի շուրջը: Շրթներկի համար ընտրեք երկարատեւ շրթներկ կամ բիծ, որն ավելի հավանական է, որ տեղում մնա, քան սովորական շրթներկը:
- Շրթներկ քսելուց հետո պղտորեք ձեր շուրթերը, որպեսզի այն չթափվի արյունահոսությունից:
- Եթե ձեզ դուր չի գալիս շրթունքների գծի տեսքը, փորձեք օգտագործել անտեսանելի շրթներկ: Դուք կարող եք նաև մերկ մատիտ օգտագործել ՝ ձեր շուրթերի արտաքին կողմը շրջելու համար:
Խորհուրդներ
- Gածր գլիկեմիկ դիետան կարող է բարելավել մաշկի երանգը և նվազագույնի հասցնել կնճիռները: Խուսափեք շաքար պարունակող մթերքներից և ձեր սննդակարգը կենտրոնացրեք նիհար մսի և բանջարեղենի վրա:
- Սթրեսի մակարդակը կանոնավոր վարժությունների միջոցով կառավարելը կարող է նվազագույնի հասցնել վաղաժամ ծերացումը սթրեսի և անհանգստության պատճառով: Եթե շատ լարված կամ անհանգիստ եք զգում, փորձեք մեդիտացիա ՝ ձեր հոգսերը թեթևացնելու համար:
- Եթե դուք արդեն ունեք խորը ժպիտի գծեր, ձեզ անհանգստացնում է, խոսեք ձեր մաշկաբանի հետ կոսմետիկ ընթացակարգերի մասին, որոնք կարող են նվազագույնի հասցնել նրանց տեսքը: Լազերային բուժումը և մաշկային լցոնիչները երկու տարբերակ են, որոնք կարող են նվազեցնել ժպիտի գծերի տեսքը: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ, թե որն է առավել իմաստալից ձեր մաշկի համար:
