Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ բակտերիալ վագինոզը 15 -ից 44 տարեկան կանանց մոտ հեշտոցային վարակների ամենատարածված տեսակներից մեկն է: Այն առաջանում է հեշտոցի նորմալ բակտերիալ ֆլորայի փոփոխության պատճառով և հեշտությամբ բուժելի է հակաբիոտիկ քսուքներով կամ ընդունված հաբերով: բանավոր. BV- ի ճշգրիտ պատճառը դեռ անհայտ է, սակայն փորձագետները նշում են, որ ձեր ապրելակերպի մեջ որոշ փոփոխություններ կատարելը և պայմանի մասին ավելին իմանալը կարող է օգնել ձեզ խուսափել ապագայում ախտանիշների առաջացումից:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Փոխելով ձեր ապրելակերպը
Քայլ 1. Ավարտեք ձեր դեղորայքի կուրսը:
Բուժման դիմելու դեպքում անհրաժեշտ է լրացնել բժշկի կողմից ստացած սահմանված ռեժիմը: Երբ դուք ունեցել եք BV, դա կարող է կրկնվել նորից ու նորից: Այնուամենայնիվ, եթե այն ախտորոշվել է, և դուք դեղեր եք ընդունել ձեր բժշկի հրահանգով, ապա այն վերադառնալու ավելի փոքր հավանականություն կա:
- Եթե բժիշկը ասում է, որ մեկ շաբաթվա ընթացքում վերցրեք մետրոնիդազոլ կամ կլինդամիցին (երկուսը հաճախ նշանակվում են), ապա դուք պետք է այն ընդունեք սահմանված կարգով ՝ ճիշտ ըստ ցուցումների:
- Մի բաց թողեք կամ մի դադարեք դեղորայքը վաղաժամ ընդունելուց:
- Նույնիսկ եթե ախտանշաններն արդեն անհետացել են հաշված օրերի ընթացքում, սահմանված ռեժիմը դադարեցնելը կամ չկատարելը կբարձրացնի ձեր BV- ով հիվանդանալու ձեր ռիսկը:
Քայլ 2. Ներառեք պրոբիոտիկները ձեր սննդակարգում:
Հայտնի է, որ պրոբիոտիկները ունեն միկրոօրգանիզմների կենդանի և ակտիվ մշակույթներ, որոնք օգնում են ստամոքսում և հեշտոցում հայտնաբերված նորմալ բուսական աշխարհին: Նրանք օգնում են վերաբնակեցնել լավ բակտերիաները և պայքարել վնասակար բակտերիաների դեմ: Որոշ հետազոտողներ ենթադրում են, որ BV- ի կրկնությունը կարող է լինել բավարար լակտոբասիլների ՝ հեշտոցում հայտնաբերված նորմալ բուսական աշխարհի ամենատարածված շտամը վերածնելու անկարողության հետևանք:
- Լակտոբացիլների օգտագործումը սննդի աղբյուրների միջոցով, ինչպիսիք են յոգուրտը («կենդանի և ակտիվ մշակույթներ» պիտակով), սոյայի կաթը, կեֆիրը, թթու կաղամբը, կաթը, թթուները և ձիթապտուղը խթանում են հեշտոցային բուսական աշխարհի աճը: Դուք պետք է օրական 5 ունցիա պրոբիոտիկ պարունակող սնունդ ուտեք, որպեսզի հեշտոցը պահպանի իր թթու-բազային հավասարակշռությունը:
- Պրոբիոտիկներ ընդունելը խիտ ձևերով, օրինակ ՝ Էկոֆլորայի պլանշետները, լավ արդյունքներ են ցույց տվել, որոնք օգնում են կանխել ՍՍ -ի կրկնությունը:
Քայլ 3. Հագեք բամբակյա ներքնազգեստ:
Խուսափեք նեղ ջինսե տաբատի, վարտիքի գուլպաներ, շալվարներ կամ ներքնազգեստ կրելուց, որոնք կանխում են օդի շրջանառությունը հեշտոցի հատվածի մոտ: Խորհուրդ է տրվում կրել բամբակ եւ խուսափել նեյլոնե ներքնազգեստից: Դա պայմանավորված է նրանով, որ բամբակը շնչող գործվածք է և թույլ է տալիս օդը շրջանառել: Նեյլոնը թակարդում է խոնավությունը և ջերմությունը, ինչը ձեզ ենթակա է հեշտոցային վարակների, այդ թվում ՝ BV- ի:
- Մասնագետները կարծում են, որ տանգա կրելը ավելի մեծ հնարավորություն է տալիս միկրոբներից անուսից հեշտոց տեղափոխել և, հետևաբար, BV առաջացնել:
- Հագեցած, հարմարավետ կիսաշրջազգեստ և տաբատ կրելը այն մասն է, ինչը կարող է օգնել արագացնել բուժումը և կանխել BV- ի կրկնությունը:
- Քնելիս հեռացրեք ներքնազգեստը կամ վարտիքը, որպեսզի օդը ավելի շատ շրջանառվի:
Քայլ 4. Լոգարանից օգտվելուց հետո սրբեք առջևից հետև:
Այս գործընթացը կարող է օգնել կանխել վնասակար բակտերիաների կուտակումը հեշտոցում: Միզելուց հետո մնացեք նստած և ձեր մարմինը թեքեք առաջ, որպեսզի ձեր ձեռքը հասնի հետույքի տակ: Մաքրել տարածքը զուգարանի թղթի միջոցով ՝ սկսած հեշտոցի առջևից և վերջացրած հեշտոցի հետևի մասում:
- Երբ դուք սրբել եք ձեր հեշտոցի տարածքը, կարող եք կրկնել սրբման քայլերը ՝ սկսելով հեշտոցի հետևից ՝ սրբելու համար անալ տարածքը և հետույքի միջև:
- Այս երկու տարածքները առանձին մաքրելով ՝ դուք կկանխեք անուսից բակտերիաների մուտքը հեշտոց:
3 -րդ մաս 2 -ից. Իմանալով, թե ինչից պետք է խուսափել
Քայլ 1. Խուսափեք սեռական կյանքից:
Չնայած BV- ն սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություն չէ, և սեռական գործունեության և BV- ի միջև կապը լավ հասկացված չէ, սեքսը հաճախ կապված է այն կանանց հետ, ովքեր ունեն նոր կամ բազմաթիվ սեռական գործընկերներ: Թեև կան քիչ դեպքեր, երբ տղամարդիկ վարակում են կանանց BV- ով, սակայն պահպանակների օգտագործմամբ անվտանգ սեռական հարաբերությունները դեռ կարևոր են սեռական տարբեր հիվանդությունների փոխանցումից խուսափելու համար:
- BV- ի փոխանցումն ավելի տարածված է կանանց հետ սեռական հարաբերություն ունեցող կանանց մոտ, քանի որ սեռական հարաբերության ժամանակ հեշտոցային արտանետումները և արգանդի վզիկի լորձը փոխանակվում են:
- Սա շրջանցելու լավագույն միջոց չկա, եթե թույլ չտաք BV- ին լիովին ապաքինվել կամ չզբաղվեք լիակատար ձեռնպահությամբ:
- Սեռական հարաբերության ընթացքում լատեքսից ազատ պահպանակ կամ ատամնաբույժի օգտագործումը BV- ի հակաբիոտիկ բուժումն ավարտելուց հետո պարզվել է, որ նվազեցնում է BV- ի կրկնվելու ռիսկերը:
- Մանրակրկիտ մաքրեք ցանկացած սեռական խաղալիք `վարակի տարածումը կանխելու կամ նույնիսկ ինքներդ ինֆեկցիան կանխելու համար:
Քայլ 2. Մի օգտագործեք հեշտոցային լվացքի միջոցներ:
Douching- ը մի ընթացակարգ է, որը լվանում է ներքին հեշտոցը `օգտագործելով ջուր և քացախ կամ դեղատներում վաճառվող այլ լվացքի միջոցներ և իրականում ազատվում է լավ մանրէներից: Այն կարող է ավելի շատ վարակներ առաջացնել և կարող է մեծացնել ձեր հեշտոցում առկա վնասակար բակտերիաները, ինչը մեծապես ազդում է նորմալ բուսական աշխարհի վրա ՝ առաջացնելով ավելի շատ հոտ և մեծացնելով վարակի վտանգը: Դա հին պրակտիկա է, որն այլևս գիտականորեն կենսունակ չէ:
- Վագինը ունի իր ինքնամաքրման վարքագիծը: Վագինի բնական թթվայնությունը օգնում է ազատվել վնասակար բակտերիաներից:
- Douching- ը չի ազդի հեշտոցային վարակի վրա և, ամենայն հավանականությամբ, կվատթարանա:
Քայլ 3. Հեռու մնացեք անուշահոտ օճառներից, պղպջակներից և բաղնիքի յուղերից, քանի որ դրանք կարող են գրգռել ձեր հեշտոցը կամ փոխել ձեր հեշտոցի տարածքում առողջ բակտերիաների հավասարակշռությունը:
Sortանկացած տեսակի օճառը կարող է փոխել ձեր հեշտոցում առողջ բուսական աշխարհի բնական հավասարակշռությունը: Փոխարենը լավ լվացեք ձեր սեռական օրգանները ջրով ՝ օգտագործելով ձեր ձեռքը:
- Վագինի արտաքին հատվածը լվանալու համար նորմալ է օգտագործել մեղմ օճառ և ջուր:
- Լոգարանների և ջրավազանների օգտագործումը կարող է նաև բացասաբար ազդել ձեր հեշտոցի առողջության վրա: Լավ գաղափար է սահմանափակել տաք լոգարանների օգտագործումը, եթե փորձում եք կանխել BV- ի կրկնությունը:
Քայլ 4. Ներքնազգեստը լվանալիս խուսափեք ուժեղ լվացող միջոցներ օգտագործելուց:
Ուժեղ լվացող միջոցները պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք անմիջական շփման մեջ են ձեր հեշտոցի հետ, ինչը խանգարում է նորմալ բուսական աշխարհին: Այն փոխում է հեշտոցում թթու-բազային հավասարակշռությունը, որը կփոխի pH- ի նորմալ մակարդակը: Ներքնազգեստը լվանալու համար օգտագործեք ավելի մեղմ լվացող միջոցներ և մանրակրկիտ լվացեք դրանք:
- Ներքնազգեստի համար նախատեսված լավագույն լվացքի օճառը չի լինի բուրմունք և փափկեցնող միջոցներ:
- Եթե տաքանում և քրտնում եք, անհապաղ փոխեք հնացած ներքնազգեստը: Ներքնազգեստը օրական մեկ անգամ փոխելը կարող է բավարար չլինել, եթե ակտիվ ապրելակերպ եք վարում:
Քայլ 5. Օգտագործեք անուշահոտ տամպոններ կամ բարձիկներ:
Անուշաբույր տամպոնները կամ բարձիկները կարող են վատթարացնել հեշտոցի տարածքը: Բացի այդ, դուք պետք է հաճախ փոխեք ձեր տամպոնը: Թամպոնը առաջարկված ժամերից ավելի երկար պահելը կարող է հանգեցնել բակտերիալ վագինոզի ռիսկի:
- Փոփոխեք դաշտանի տևողության ընթացքում տամպոններ և բարձիկներ կրելու միջև:
- Անհրաժեշտության դեպքում հագեք միայն բարձիկներ և ներքնակներ, քանի որ դրանք կարող են կանխել օդի մուտքը սեռական օրգաններ ՝ տարածքը տաք և խոնավ դարձնելով: Սա դառնում է գրավիչ միջավայր բակտերիաների բարգավաճման համար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Հասկանալով բակտերիալ վագինոզը
Քայլ 1. Իմացեք ավելին բակտերիալ վագինոզի մասին:
BV- ի ոչ մի հայտնի պատճառ չկա, բայց որոշ գործոններ ավելի տարածված են, քան մյուսները `այս վիճակում ախտորոշված կանանց մոտ: BV- ով տառապող կանանցից շատերը գտնվում են իրենց երեխա ունենալու տարիքում ՝ 15-44 տարեկան հասակում: BV- ն երկու անգամ ավելի տարածված է աֆրոամերիկացի կանանց շրջանում, քան այլ ռասայական ծագում ունեցող կանանց շրջանում: Հղի կանանցից 4 -ից 1 -ը կզարգանա BV- ով, գուցե հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով:
- Կանայք, ովքեր չեն օգտագործում պահպանակներ, բայց օգտագործում են ներարգանդային սարքեր (ՄUD), ավելի հավանական է, որ վարակիչ հիվանդություն ունենան, քան նրանք, ովքեր օգտագործում են պահպանակներ կամ սեռական ակտիվություն չունեն:
- BV- ն վատ հիգիենայի արդյունք չէ:
- Դուք կարող եք BV ստանալ առանց սեռական հարաբերության, բայց շատ կանայք, ովքեր ախտորոշվել են BV- ով, նշում են, որ վերջին շրջանում սեռական հարաբերություն են ունեցել տղամարդ կամ կին գործընկերների հետ: Սեռական գործունեությունը ներառում է հեշտոցային, օրալ և անալ սեքս:
- Տղամարդիկ չեն կարող ախտորոշվել BV- ով:
Քայլ 2. Իմացեք BV- ի ախտանիշները:
Բակտերիալ վագինոզով հիվանդ շատ կանայք ընդհանրապես որևէ ախտանիշ չեն դրսևորում: Բակտերիալ վագինոզի նշաններն ու ախտանիշները կարող են տարբեր լինել անձից անձ, բայց հիմնականում բնութագրվում են.
-
Մոխրագույն, սպիտակ կամ դեղնավուն արտանետում:
Դա պայմանավորված է հեշտոցում բարգավաճող վատ բակտերիաների աճով ՝ դրանով իսկ ընդհատելով նորմալ հեշտոցային բուսական աշխարհը:
-
Տհաճ հոտով արտանետում:
Առավել հաճախ նկարագրվում է որպես «ձկան հոտ» և սովորաբար վատթարանում է սեռական հարաբերությունից հետո:
- Noավի կամ քոր առաջացնող նշաններ չկան. BV- ն երբեմն կարող է շփոթվել խմորիչ վարակի հետ, որը նաև հայտնի է որպես կեռնեխ: Հեշտոցի տարածքի այս վարակը հանգեցնում է կաթնաթթվային արտահոսքի, քոր առաջացման և ցավերի: Եթե սեռական օրգանների տարածքը քոր է գալիս, դժվար թե BV լինի:
- Painավ միզելու ժամանակ. Որոշ կանայք նշում են այրման և երբեմն խայթոցի ցավոտ սենսացիա:
Քայլ 3. Իմացեք, թե ինչպես է դա ախտորոշվում:
Եթե կասկածում եք, որ BV ունեք, ապա այն հաստատելու և բուժելու համար պետք է նշանակեք բժշկի: Ձեր բժիշկը պետք է նմուշ վերցնի ձեր հեշտոցային արտանետումից: Սա կպահանջի ձեզ պառկել մեջքի վրա, ոտքերը սեղմած, քննական սեղանին: Ձեր բժիշկը բամբակյա շվաբրով թեթևակի կպչեց ձեր հեշտոցի ներսը, որպեսզի հավաքի անհրաժեշտ նմուշը:
- Կչափվի նմուշի թթվայնությունը: Եթե ձեր նմուշը ավելի քիչ թթվային է, քան պետք է լիներ (pH- ից 4,5 -ից պակաս), կարող եք բակտերիալ վագինոզ ունենալ:
- Ձեր բժշկական մատակարարը կարող է նմուշը ուսումնասիրել մանրադիտակով: Եթե ձեր լակտոբացիլների քանակը ցածր է, բայց կան «հուշում» բջիջների առատություն (հեշտոցային պատվածքների բջիջներ, որոնք պատված են բակտերիաներով), ամենայն հավանականությամբ, դուք ունեք BV:
Խորհուրդներ
- Հիվանդի գործընկերները սովորաբար չեն բուժվում, սակայն բակտերիալ վագինոզի կրկնության դեպքում բժիշկները կարող են դա համարել:
- Օգտագործեք կանացի պահպանակներ կամ կանայք: Այն ծածկում է ամբողջ հեշտոցը սեռական հարաբերության ժամանակ և կարող է կանխել դրա բակտերիաների պարունակության անհավասարակշռությունը:
Գուշացումներ
-
- BV- ն կարող է առաջացնել վերքի զգալի վարակ, եթե առկա է հիստերէկտոմիայի պահին:
- BV- ն ներկայումս հղիության ընթացքում կապված է վաղաժամ ծննդաբերության հետ, ուստի այն պետք է բուժվի:
