Դիաբետիկ նյարդերի ցավն առաջանում է, երբ արյան մեջ շաքարի բարձր մակարդակը վնասում է ոտքերի նյարդերը ՝ առաջացնելով ոտքերի քորոց, այրվածք և սուր ցավեր: Թեև դիաբետիկ նյարդերի ցավը միշտ չէ, որ բուժելի է, բարեբախտաբար, կան մի քանի եղանակներ, որոնք կարող են կառավարել ձեր ախտանիշները: Ոտքերի ցավը թեթևացնելու համար փորձեք դեղատոմսով դեղեր ընդունել ձեր բժշկի ցուցումներին համապատասխան, ապրելակերպի կարևոր փոփոխություններ կատարել կամ օգտագործել այլընտրանքային միջոց:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը ՝ դեղորայք ընդունելը
Քայլ 1. Վերցրեք դեղեր արյան շաքարը վերահսկելու համար:
Unfortunatelyավոք, դիաբետիկ նյարդերի վնասումը բուժելու կամ հետ դարձնելու միջոց չկա: Այնուամենայնիվ, արյան շաքարը լավ վերահսկելը կարող է կանխել վնասը կամ կանխել դրա վատթարացումը: Եթե դուք դեռ չեք օգտագործում ինսուլին կամ այլ դեղամիջոցներ չեք ընդունում ձեր արյան շաքարը վերահսկելու համար, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ձեր հնարավորությունների մասին: Բացի ինսուլինից, շաքարախտի դեպքում արյան մեջ շաքարի մակարդակը կառավարելու համար դեղամիջոցների ընդհանուր տեսակները ներառում են.
- Ալֆա-գլյուկոզիդազի ինհիբիտորներ
- Բիգուանիդներ
- Դոպամին -2 ագոնիստներ
- DPP-4 ինհիբիտատորներ
- Մեգլիտինիդներ
- SGLT2 ինհիբիտորներ
- Սուլֆոնիլային դեղամիջոցներ
- TZDs
- Բազմաթիվ բանավոր դեղամիջոցների համակցություններ
Քայլ 2. Փորձեք հակաճգնաժամային դեղամիջոց ՝ ձեր ոտքերի նյարդային ցավը թեթևացնելու համար:
Եթե շաքարախտի հետևանքով ոտքերում ցավ կամ թմրություն եք զգում, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տրամադրել հակագրոհային դեղամիջոցների դեղատոմս, ինչպիսիք են պրեգաբալինը, գաբապենտինը կամ վալպրոատը: Չնայած դրանք միշտ չէ, որ գործում են բոլորի համար, այս դեղամիջոցները կարող են ոմանց թեթևացնել դիաբետիկ նյարդերի ցավը և կարող են օգնել նվազեցնել ցանկացած թմրություն, այրվածք կամ կրակոցներ:
- Պրեգաբալինը և գաբապենտինը կարող են առաջացնել կողմնակի բարդություններ, ինչպիսիք են քնկոտությունը և անշնորհքությունը: Medicationsգույշ եղեք մեքենա վարելիս կամ մեքենա վարելիս, երբ դուք օգտագործում եք այս դեղերը, և անհրաժեշտության դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր դոզան ճշգրտելու մասին:
- Դիաբետիկ նյարդերի ցավի դեպքում հակաճգնաժամային դեղամիջոցների դեղաչափը և օգտագործումը տարբերվում են ՝ կախված դեղորայքից և ձեր հատուկ վիճակից: Կարևոր է, որ այս դեղամիջոցներն ընդունեք բժշկի ցուցումով:
- Հակաճգնաժամային դեղամիջոցները կարող են ունենալ մի քանի կողմնակի բարդություններ, այդ թվում `քնկոտություն, գլխապտույտ և այտուցվածություն:
Քայլ 3. Ստացեք ցավազրկողների դեղատոմս, որը կօգնի կառավարել ձեր ցավը:
Եթե ձեր նյարդային ցավը համառ է և ուժեղ, ձեր բժիշկը կարող է որոշել ձեզ դեղատոմս տրամադրել օփիոիդային ցավազրկողի համար: Չնայած օփիոիդների օգտագործման հետ կապված մի քանի ռիսկեր կան, մի քանի տեսակի օփիոիդներ, ներառյալ դեքստրոմեթորֆանը, մորֆինը, տրամադոլը և օքսիքոդոնը, ապացուցվել են, որ շատ արդյունավետ են ոտքերի շաքարային նյարդերի ցավը նվազեցնելու կամ վերացնելու համար:
- Օփիոիդները կարող են առաջացնել քնկոտություն, փորկապություն, գլխացավեր և սրտխառնոց և կարող են հանգեցնել կախվածության: Կարևոր է, որ ձեր ցավազրկող դեղամիջոցներն ընդունեք միայն բժշկի ցուցումով և միայն անհրաժեշտության դեպքում նյարդերի ուժեղ ցավի դեպքում:
- Առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցները, օրինակ ՝ իբուպրոֆենը, ընդհանուր առմամբ արդյունավետ չեն նյարդային ցավը թեթեւացնելու համար:
- Ինչպես և երբ եք ընդունում դեղատոմսով ցավազրկողներ, կախված է ձեր ստացած ճշգրիտ դեղամիջոցներից և ձեր բժշկի կողմից սահմանված բուժման մանրամասն պլանից:
Քայլ 4. Օգտագործեք հակադեպրեսանտ `ձեր ոտքերի ցավը չափավոր թեթևացնելու համար:
Եթե ձեր շաքարախտից նյարդերի քրոնիկ ցավ ունեք, բայց ձեր ցավը ուժեղ չէ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տրամադրել հակադեպրեսանտների դեղատոմս: Չնայած հակադեպրեսանտները, ամենայն հավանականությամբ, չեն թեթևացնի ձեր ոտքերի նյարդային ցավը, դրանք կարող են օգնել նվազեցնել ձեր ցավը, որպեսզի այն ավելի կառավարելի լինի:
- Դիաբետիկ նյարդերի ցավի դեպքում հակադեպրեսանտ ընդունելու դեղաչափը և ցուցումները կախված են դեղորայքի տեսակից, ձեր անձնական բժշկական պատմությունից և ձեր բժշկի տրամադրած բուժման հատուկ ծրագրից: Դիմեք ձեր բժշկի ցուցումներին `գնահատելու, թե երբ պետք է վերցնեք ձեր դեղատոմսը և ինչ դեղաքանակ պետք է լինի:
- Հակադեպրեսանտները օգնում են նվազեցնել նյարդային ցավը `խաթարելով ձեր ուղեղի քիմիական գործընթացները, որոնք ստիպում են ձեզ ցավ զգալ:
- Որոշ հակադեպրեսանտներ, որոնք սովորաբար սահմանվում են դիաբետիկ նյարդերի ցավերի համար, ներառում են ամիթրիպտիլինը, վենլաֆաքսինը և դուլոքսետինը:
- Այս դեղամիջոցներից մի քանիսը, օրինակ ամիթրիպտիլինը, կարող են առաջացնել քնկոտություն կամ հոգնածություն: Եթե դուք զգում եք այս հետևանքները, գիշերային քնելիս դեղորայք ընդունեք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կենսակերպի փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Պահպանեք արյան մեջ շաքարի թիրախային մակարդակը `կանխելու և թեթևացնելու նյարդային ցավը:
Քանի որ արյան բարձր շաքարը ոտքերի շաքարային նյարդերի ցավի հիմնական պատճառն է, ձեր մակարդակի պահպանումը նյարդերի ցավը կանխելու և օգնելու լավագույն միջոցն է: Ձեր արյան շաքարը ձեր բժշկի կողմից առաջարկվող սահմաններում պահելու համար պարբերաբար ստուգեք ձեր շաքարային դիաբետով գլյուկոզայի մոնիտորինգի սարքը և ըստ անհրաժեշտության հարմարեցրեք ձեր սննդակարգը `ձեր մակարդակը միջակայքում պահելու համար:
- Եթե դուք ունեք շաքարախտ, բայց դեռ չունեք գլյուկոզայի մոնիտորինգի սարք, խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ տեսնելու, թե ինչ տեսակի սարքեր են նրանք խորհուրդ տալիս օգտագործել:
- Թեև միջակայքերը տարբեր են, մարդկանց մեծամասնության համար արյան շաքարի թիրախը տատանվում է 80 -ից 130 մգ/դլ ուտելուց առաջ, իսկ ուտելուց հետո ՝ 180 մգ/դլ -ից պակաս:
Քայլ 2. Վերահսկեք ձեր արյան ճնշումը `համոզվելու համար, որ այն մնում է միջակայքում:
Շաքարային դիաբետը և արյան բարձր ճնշումը կարող են վնասել ձեր անոթները և նվազեցնել արյան հոսքը ձեր մարմնում, որոնք երկուսն էլ կարող են նպաստել ոտքերի նյարդերի ցավին: Քանի որ շաքարային դիաբետով տառապող մարդիկ ավելի հաճախ են ունենում արյան բարձր ճնշում, կարևոր է, որ դուք վերահսկեք ձեր արյան ճնշումը ՝ պարբերաբար այցելելով բժշկի ընթերցանության կամ արյան ճնշման ճարմանդ ձեռք բերելով, որը կարող եք օգտագործել տանը:
- Քանի որ արյան ճնշման թիրախը տարբերվում է մեկ անձից մյուսին, կարևոր է, որ դուք խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու համար, թե ինչ են նրանք խորհուրդ տալիս: Մարդկանց մեծ մասի համար, սակայն, արյան ճնշման ցուցանիշը 120/80 -ից ցածր է:
- Դուք կարող եք գնել արյան ճնշման բռնակ և վերահսկել առցանց կամ դեղատների մեծ մասում:
Քայլ 3. Առողջ քաշ պահպանելու համար պարբերաբար մարզվեք և լավ սնվեք:
Առողջ քաշի պահպանումը կարող է օգնել թեթևացնել ձեր ոտքերի նյարդային ցավը ՝ բարելավելով ձեր մարմնի արյան շաքարը վերահսկելու և ոտքերում արյան շրջանառությունը բարձրացնելու ունակությունը: Պարբերաբար ֆիզիկական վարժություններ կատարելով և հագեցնելով առողջ սնունդ, ինչպիսիք են մրգերը, բանջարեղենը և ամբողջական ձավարեղենը, դուք նաև կկարողանաք կառավարել ձեր մարմնի ճնշման չափը ձեր ոտքերի վրա:
- Ընդհանուր առմամբ, նպատակ դրեք շաբաթական մոտ 150 րոպե մարզվել:
- Եթե շաքարային դիաբետի ցավը դժվարացնում է մարզվելը, փորձեք մարզվել կարճատև հարվածներով: Եթե ոտքերը շատ են ցավում քայլելիս, ձեռքերն ու միջուկը վարժեցնելը դեռ կարող է օգնել ժամանակի ընթացքում նվազեցնել ձեր ցավը:
Քայլ 4. Խուսափեք ծխելուց, որպեսզի շրջանառության խնդիրները չբարդանան:
Okingխելը կարող է խանգարել ձեր մարմնի շրջանառությանը, ինչը կարող է սահմանափակել արյան հոսքը դեպի ձեր ոտքերը և նյարդերի ցավն ավելի վատթարացնել: Հետևաբար, կարևոր է, որ դուք խուսափեք ծխելուց, որպեսզի ձեր ոտքերի նյարդային ցավն ու թմրությունը չբարձրացնեն:
- Diabetesխող շաքարախտով տառապող մարդիկ նույնպես ավելի հավանական է, որ ինֆարկտ կամ ինսուլտ ունենան:
- Եթե դուք ներկայումս ծխում եք և ցանկանում եք թողնել այն, ծխախոտի օգնությունից օգտվելը, դրսից աջակցություն փնտրելը կամ սառը հնդկահավի գնալու որոշումը կարող է օգնել ձեզ վերջնականապես թողնել:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Այլընտրանքային միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Փորձեք տեղային կապսաիցինային կրեմ `նյարդերի ցավը ժամանակավորապես մեղմելու համար:
Նախ, համոզվեք, որ ձեր մաշկը մաքուր է և չոր: Այնուհետեւ, կապսաիցինի քսուքի բարակ շերտը քսեք վնասված նյարդային տարածքի վրա: Լվացեք ձեռքերը օճառով և ջրով, որպեսզի խուսափեք կրեմը այլուր տարածելուց կամ տեղափոխելուց:
- Կապսաիցինի կրեմը կարող է առաջացնել այրման զգացում և մաշկի գրգռում: Եթե դա տեղի ունենա, անմիջապես դադարեցրեք կապսաիցինի քսուքի օգտագործումը:
- Կապսաիցինը պղպեղի մեջ պարունակվող միացությունն է, որը տալիս է նրանց կծու հարվածը: Այնուամենայնիվ, դրա արդյունավետությունը տարբերվում է մեկ անձից մյուսին, այնպես որ դա կարող է օգնել կամ չթուլացնել նյարդային ցավն ու թմրությունը:
Քայլ 2. Օգտագործեք նյարդերի խթանման թերապիա `ձեր ցավի զգացումը նվազեցնելու համար:
Եթե շաքարային դիաբետի հետևանքով ձեր ոտքերը նյարդային ցավեր են ունենում, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տալ միջմաշկային էլեկտրական նյարդերի խթանման թերապիա, որը հաճախ կոչվում է TENS թերապիա ՝ փորձելով նվազեցնել ձեր ցավը: Թեև TENS թերապիան ոչինչ չի անում իրականում նյարդերի վնասը մեղմելու համար, այն օգտագործում է էլեկտրական ազդակներ ՝ կանխելու ցավի ազդանշանները ձեր ուղեղ:
- TENS թերապիան իրականացվում է միայն բժիշկների կողմից հիվանդանոցում կամ կլինիկայում: Այս թերապիայի կիրառման կոնկրետ ժամանակը և մեթոդը կտարբերվեն ՝ կախված այն բանից, թե ինչ որոշում է ձեր բժիշկը գործողությունների լավագույն ընթացքը:
- Չնայած այն ընդհանրապես շատ անվտանգ և ցավազուրկ է, TENS թերապիան միշտ չէ, որ արդյունավետ է ոտքերի շաքարային նյարդերի ցավերի բուժման համար:
Քայլ 3. Ստացեք ասեղնաբուժություն `փորձելով թեթևացնել ձեր ոտքերի ցավը:
Թեև դա չի գործում բոլորի համար, ասեղնաբուժության բուժումը կարող է նպաստել ձեր արյան մեջ արյան հոսքի խթանմանը, ինչը կարող է թեթևացնել ձեր ոտքերի նյարդային ցավը: Հավանաբար, ձեզ հարկավոր կլինի մի քանի ասեղնաբուժության բուժում, որպեսզի այն սկսի աշխատել ձեր ցավը թեթևացնելու համար:
Ասեղնաբուժությունը հաշվի առնելիս, գուցե ցանկանաք ստուգել ձեր առողջության ապահովագրության մատակարարի հետ `տեսնելու, թե արդյոք բուժումը ծածկված է ձեր ապահովագրությամբ: Առանց ապահովագրության, ասեղնաբուժության մի քանի բուժում կարող են բավականին թանկ լինել:
Քայլ 4. Վերցրեք հավելումներ `տեսնելու, թե արդյոք դրանք կարող են օգնել նվազեցնել ցավը:
Ձեր ոտքերի նյարդային ցավը նվազեցնելու համար ընդունեք վիտամին և հակաօքսիդիչ հավելումներ, որոնք ունեն ցավազրկող հատկություններ, ինչպիսիք են վիտամին B1- ը և ալֆա-լիպոաթթուն: Թեև ապացույցները, թե որքանով են դրանք արդյունավետ նյարդային ցավը թեթևացնելու համար, անհերքելի են, նրանք կարող են օգնել ցավին, երբ զուգակցվում են այլ բուժման հետ:
