Սոխի հյութի շաբաթական բուժումը բնական միջոց է թեփը կանխելու, ալոպեկիան բուժելու և մազաթափությունը բուժելու համար: Չնայած սոխի հյութի օգտագործումը երաշխավորված չէ, սոխի մեջ պարունակվող ծծումբը և վիտամինները խթանում են մազերի աճը և նպաստում գլխի առողջությանը: Դեղին սոխն ամենալավն է օգտագործել, քանի որ պարունակում է ավելի շատ վիտամին C, կալցիում, երկաթ և սպիտակուց, բայց սպիտակ կամ կարմիր սոխը նույնպես կաշխատի: Ձեզ անհրաժեշտ է հյութաքամիչ կամ բլենդեր `հյութը հանելու համար, այնուհետև 1 ժամ` գլխի բուժումը կատարելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Սոխը հյութաքամիչով
Քայլ 1. Տեղադրեք հավաքման և միջուկի տարաները ձեր հյութաքամիչի վրա:
Տեղադրեք հավաքման գավաթը հյութաքամիչի արտահոսքի տակ և, եթե ձեր հյութաքամիչն ունի այն, ամրացրեք միջուկի տարան հիմքի վրա: Օգտագործեք ձեր հյութաքամիչի ձեռնարկը որպես ուղեցույց, եթե ունեք մոդել այլ պարագաներով կամ վստահ չեք, թե որտեղ պետք է տեղակայել մասերը:
- Որոշ հյութաքամիչներ գալիս են հավաքման սափորով, բայց եթե ոչ, ապա ցանկացած բաժակ կամ աման կանի:
- Եթե ձեր հյութաքամիչն ունի մխոց ՝ մրգերը կամ բանջարեղենը մխրճելու մեջ, համոզվեք, որ այն նախապես լվացվել է ջրով և սպասքի օճառով:
Քայլ 2. Կտրեք 1 կամ 2 սոխի ծայրերը և մաքրեք արտաքին մաշկը:
Մեկ սոխը մոտավորապես բերք կտա 1⁄4 բաժակ (59 մլ) սոխի հյութ, որը բավարար է 2 կիրառման համար: Օգտագործեք սուր դանակ ՝ վերին և ստորին հատվածները կտրելու համար, այնուհետև մաքրեք թղթի նման մաշկը: Եթե ունեք, թափեք այս բեկորները պարարտանյութի աղբամանում:
- Ավելի լավ է օգտագործել դեղին սոխը, քանի որ այն ունի ամենաշատ ծծումբը և վիտամինները, բայց դուք կարող եք օգտագործել ցանկացած տեսակի ձեռքի տակ:
- Համոզվեք, որ շատ չպոկեք արտաքին շերտը, քանի որ այնտեղ են պահվում վիտամինների և ծծմբի միացությունների մեծ մասը:
Քայլ 3. Կտրեք սոխը քառորդ կամ ութերորդ մասի ՝ կախված ձեր հյութաքամիչի չափից:
Եթե ձեր հյութաքանակի սլաքը թույլ է տալիս դրա մեջ մեծ կտորներ գցել, պարզապես սոխը կիսով չափ կտրեք, այնուհետև նորից կտրեք յուրաքանչյուրը ՝ կազմելով 4 կտոր: Եթե խոշոր կտորները չեն տեղավորվում ձեր հյութաքամիչի հոսքի մեջ, ապա նորից կտրեք յուրաքանչյուր կտորը կիսով չափ:
Մրգերի և բանջարեղենի առաջարկվող չափերը տեսնելու համար ստուգեք ձեր հյութաքարի օգտագործողի ձեռնարկը:
Քայլ 4. Կերակրեք մեկական կտոր հյութաջրով:
Օգտագործեք սարքի մխոցը `սոխի կտորը նրբորեն ներքև մղելու դեպի ներքև: Ձեր հյութաքամիչին խցանումներից խուսափելու համար մի ավելացրեք ևս մի կտոր, մինչև չտեսնեք, որ հյութը դուրս է գալիս ծորակից և միջուկից դուրս գալիս:
- Մի օգտագործեք ձեր մատները սոխը մեքենայի մեջ ներքև մղելու համար: Եթե մխոց չունեք, օգտագործեք ձանձրալի դանակի կամ խառնիչ գդալի բռնակը և այն 5,1 սմ -ից ավելի (5,1 սմ) -ից ավելի չդրեք սլաքի մեջ:
- Կրկնեք այս գործընթացը, մինչև սոխի բոլոր կտորները հյութեք:
Քայլ 5. Հյութը լցրեք լակի շշի մեջ կամ հետագայում սառեցրեք հերմետիկ բանկայի մեջ:
Եթե դուք անմիջապես գլխի բուժում եք կատարում, ամենահեշտ կիրառման համար հյութը լցրեք մաքուր լակի շշի մեջ: Հակառակ դեպքում այն լցրեք հերմետիկ տարայի մեջ և պահեք սառնարանում մինչև 2 շաբաթ:
- Կարող եք նաև այն լցնել ցանկացած շշի մեջ `կիրառիչի ծայրով (ինչպես մաքուր կետչուպի շշի նման):
- Թեև սառեցված սոխի հյութը թարմ կմնա 2 շաբաթ, ավելի լավ է այն օգտագործել 3-4 օրվա ընթացքում, նախքան ծծմբաթթվի պարունակությունը ժամանակի ընթացքում ցրվելը և բուժումն ավելի արդյունավետ չդարձնելը:
Մեթոդ 2 3 -ից. Սոխի հյութ պատրաստելը բլենդերով
Քայլ 1. Կտրեք ծայրերը, հեռացրեք մաշկը և 1 սոխ կտրեք քառորդ մասի:
Սուր դանակով կտրեք սոխի յուրաքանչյուր ծայրը, այնուհետև մաքրեք թղթի նման արտաքին մաշկը: Կտրեք այն մեջտեղում, որպեսզի այն կիսով չափ կիսվի, այնուհետև կտրեք յուրաքանչյուր կեսը ՝ 4 կտոր պատրաստելու համար:
- Մեկ սոխը մոտավորապես կստանա 1⁄4 բաժակ (59 մլ) հյութ, որը բավարար է 2 կիրառման համար:
- Եթե մաշկ ունեք, դեն նետեք դրանք կամ գցեք դրանք ձեր պարարտանյութի մեջ:
Քայլ 2. Կտրտած սոխը հարեք արագընթաց բլենդերի մեջ 30-ից 60 վայրկյան:
Տեղադրեք կտրված սոխը բլենդերի մեջ և դրեք կափարիչը: Արագությունը բարձրացրեք և սպասեք 30 -ից 60 վայրկյան, մինչև սոխի կտորներ չմնան:
- Եթե դուք օգտագործում եք փամփուշտի բլենդեր, այն կարող է տևել ընդամենը 15-20 վայրկյան:
- Եթե բլենդեր չունեք, կտրեք սոխը 1 դյույմ (2,5 սմ) տրամագծով կտորների: Այնուհետև 1 կամ 2 կտոր դրեք սխտորի մամլիչի մեջ և հյութը քամեք բաժակի մեջ:
Քայլ 3. Բաժակի կամ բանկայի վերևում տեղադրեք շոռակարկղի շերտ:
Կտրեք կտորի կտորը 15 դյույմ (15 սմ) 15 դյույմ (15 սմ) և դրեք այն հավաքածուի գավաթի կամ բանկայի վերևում: Կարող եք նաև օգտագործել սուրճի ֆիլտր կամ զուգագուլպա, եթե շագանակ չունեք:
Որպես այլընտրանք, դրեք նուրբ ցանցի քամիչը բանկայի կամ ամանի վերևում:
Քայլ 4. Լցնել 1⁄2 կտորի գագաթին բաժակ (120 մլ) պյուրե սոխ:
Ձախ ձեռքի բութ մատով և ցուցամատով պահեք կտորը բանկայի բերանի վրա: Լցնել 1⁄2 սոխի բաժակը (120 մլ) տրորել թխվածքի վրա:
Պահպանեք մնացորդները ՝ խառնուրդը լցնելով սառցաբեկորների սկուտեղի մեջ և սկուտեղը սահեցնելով սառցարանի մեծ տոպրակի մեջ: Սոխի խորանարդները կպահպանվեն 3 -ից 6 ամիս, և դրանք կարող եք օգտագործել մեկ այլ մազի դիմակ պատրաստելու համար կամ շատ բաղադրատոմսերում, որոնք պահանջում են սոխի համը (ինչպես ապուրներն ու շոգեխաշածները):
Քայլ 5. Հավաքեք կտորի կողքերը և քամեք հյութը:
Կտորի բոլոր կողմերը միացրեք սոխի տրորիկի շուրջը և ձեր ձեռքերով հանեք որքան հնարավոր է շատ հյութ: Համոզվեք, որ կտորը պահեք հավաքման բաժակի կամ բանկայի վրա, որպեսզի ոչ մի հյութ չկորցնեք:
- Եթե դուք օգտագործում եք նուրբ ցանցի քամիչ, սոխը լցրեք քամիչի մեջ և գդալով տրորեք հյութը:
- Լրացուցիչ հյութը հերմետիկ կոնտեյներով պահեք սառնարանում մինչև 7 օր:
Քայլ 6. Addանկության դեպքում ավելացրեք 3 կաթիլ կիտրոնի և կիտրոնի խոտի եթերայուղեր:
Եթերայուղերը կօգնեն քողարկել սոխի բուժման ծծմբային հոտը: Առավելագույն օգուտների համար, առանց սոխի հոտի, ավելացրեք յուրաքանչյուր կաթիլից 3 կաթիլ և խառնուրդը խառնեք գդալով:
- Կիտրոնն ունի հակասնկային հատկություններ, ինչը կատարյալ է, եթե ունեք թեփ կամ գլխի վարակ, ինչպիսին է ճիճու որդը:
- Կիտրոնի խոտը ունի հակաբակտերիալ հատկություններ, որոնք կամրացնեն ձեր մազերի ֆոլիկուլները և կնպաստեն երկար, առողջ մազերին:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը ՝ Սոխի հյութ քսելով ձեր գլխին
Քայլ 1. Համոզվեք, որ ձեր մազերը մաքուր և չոր են:
Մաքուր, չոր գլխամաշկը ավելի լավ կլանի վիտամիններն ու հանքանյութերը սոխի հյութից, քան յուղոտ կամ թաց գլխամաշկը: Ոչինչ, եթե ձեր մազերի ծայրերին ինչ -որ ապրանք ունեք, քանի որ հյութը քսում եք միայն ձեր գլխին:
Եթե ձեր մազերը կեղտոտ են, լվացեք դրանք շամպունով և կոնդիցիոներով, ապա թողեք չորանա օդում: Կարող եք չորացնել այն, բայց խորհուրդ չի տրվում, քանի որ օդը և ջերմությունը կարող են ավելի գրգռել չոր, քոր առաջացած կամ վարակված գլխամաշկը:
Քայլ 2. Կատարեք կարկատման արագ փորձարկում `հյութի մի մասը դնելով ներքին արմունկին:
Թաթախեք բամբակյա գնդակը սոխի հյութի մեջ և շփեք այն ներքին արմունկով ծալքի վրա կամ դրա մոտ: Սպասեք 2 -ից 3 րոպե `տեսնելու, թե արդյոք կարմրություն, այրվածք կամ գրգռվածություն առաջանում է: Եթե ոչ, ապա անվտանգ է օգտագործել ձեր գլխի վրա:
Եթե նկատում եք այրման կամ քոր առաջացնող սենսացիա կամ արմունկի ներքին մաշկը կարմրում է, մի օգտագործեք սոխի հյութը:
Քայլ 3. Լցնել սոխի հյութը մաքուր լակի շշի մեջ, եթե այն պահված էր:
Սոխի հյութը պահեստավորման տարայից զգուշորեն լցրեք լակի շշի մեջ `օգտագործելով կայուն ձեռքը կամ ձագարը: Եթե դուք կրկին օգտագործում եք լակի շիշ, որը պարունակում էր մաքրող լուծույթ, համոզվեք, որ այն լվացեք սպասքի օճառով և ջրով:
- Ձեզ հարկավոր կլինի մոտ 1⁄8 բաժակ (30 մլ) հյութ 1 կիրառման համար:
- Եթե դուք չունեք լակի շիշ, լցրեք այն ցանկացած շշի մեջ (ցանկալի է, որ այն կիրառողի ծայր ունի):
Քայլ 4. Մազերը կիսեք մեջտեղով և մերսեք հյութը ձեր գլխին:
Օգտագործեք սանր ՝ մազերը մեջտեղից բաժանելու համար, այնուհետև ձեր գլուխը ցողեք 5 կամ 6 անգամ կամ մինչև խոնավանալը: Մազերը խոզանակելու կարիք չկա, պարզապես մատներով մերսեք սոխի յուղը ձեր գլխին:
- Եթե ձեր գլուխը ծայրահեղ չոր է, քսեք սոխի հյութը, այնուհետև մերսեք 2 թեյի գդալ (9.9 մլ) կոկոսի կամ ձիթապտղի յուղի մեջ:
- Եթե դուք լակի շիշ չեք օգտագործում, քառորդ չափով հեղուկը լցրեք ափի մեջ, կաթեք այն գլխի վրա և մերսեք այն:
Քայլ 5. Մազերը ամրացրեք վերև ՝ ձեր գլխի հետևի հատվածը բացահայտելու և հյութը քսելու համար:
Մազերը բարձրացնելու և ամրացնելու համար օգտագործեք մեծ սեղմակներ, մազերի կապեր կամ քորոցներ, որպեսզի կարողանաք դրանք քսել գլխի հետևի մասում: Մատներով մերսեք յուղը ձեր գլխի վրա ՝ կենտրոնանալով խնդրահարույց ցանկացած հատվածի վրա, որտեղ դուք ունեք ճաղատ բծեր կամ քոր:
Դուք կարող եք նաև ձեր մազերը շրջել և սանրել դրանք հատվածներով ՝ մեջքի մեջք, աջ և ձախ թիկունք:
Քայլ 6. Սոխի հյութը ցողեք ձեր գլխի կողմերի ցանկացած խնդրահարույց տարածքների վրա:
Մազերը թեքեք աջ ՝ հյութը քոր առաջացնող կամ ճաղատացած հատվածների վրա ցողելու համար, այնուհետև նույնը կատարեք ձախ կողմի համար: Համոզվեք, որ այն մերսեք ականջների վերևում և շրջակայքում, քանի որ դրանք կարող են ենթակա լինել չորության և շերտավորման (հատկապես, եթե ունեք psoriasis, էկզեմա կամ ալոպեկիա):
Եթե դուք ունեք շատ խիտ մազեր, ապա դա կարող է օգնել դրանց մասերը հետ կպցնել ՝ գլխի կողային հատվածները մերկացնելու համար:
Քայլ 7. Putնցուղի գլխարկ դրեք և սպասեք 1 ժամ:
Showerնցուղի գլխարկը գլխին դնելը կօգնի պահպանել ջերմությունը, բացելով գլխի ֆոլիկուլները, որպեսզի սոխի հյութը ներծծվի: Եթե ցնցուղի գլխարկ չունեք, մազերը փաթեթավորեք մաքուր, չոր սրբիչով, ինչպես դա կանեիք: ցնցուղից դուրս գալը:
- Ներդրեք սրբիչը չորանոցում 1 րոպե բարձր ջերմության վրա, որպեսզի այն տաքանա-լրացուցիչ ջերմությունը կօգնի հյութին գործել իր հմայքը:
- Գլխարկը նաև թույլ չի տա, որ որևէ հյութ կաթվի և մտնի աչքերի մեջ և առաջացնի կարմրություն և այրվածք:
- Եթե այրման զգացում ունեք, անմիջապես լվացեք ձեր մազերը և լվացեք շամպունով և բալզամով:
Քայլ 8. Լվացեք ձեր մազերը շամպունով և բալզամով:
1 ժամ տևած նշանից հետո ձեր մազերը լվացեք տաք ջրով ցնցուղի տակ, ապա լվացեք շամպուն և բալզամով: Եթե ունեք ալոպեկիա, ավելի արդյունավետ բուժման համար օգտագործեք շամպուն կամ կոնդիցիոներ, որը պարունակում է ժոժոբայի յուղ կամ խաղողի սերմի յուղ:
- Մի օգտագործեք սոխի հյութը որպես գիշերակաց բուժում. Այն 1 ժամից ավելի թողնելը չի ունենա որևէ լրացուցիչ օգուտ և կարող է գրգռել ձեր գլխամաշկը, եթե ունեք զգայուն մաշկ:
- Լավագույն արդյունքի համար շաբաթը մեկ կամ երկու անգամ քսեք հյութը:
- Նկատի ունեցեք, որ տեսանելի արդյունքներ նկատելու համար կարող է տևել 3 կամ 4 ամիս:
Խորհուրդներ
Մինչև ձեր գլուխը սոխի յուղ ունեք, մազերի ծայրերին քսեք կարագ կամ կոկոսի յուղ ՝ մազերի նորացման 2 մասի համար:
Գուշացումներ
- Ձեր մատները մի դրեք ձեր հյութաքամիչի սլաքի մեջ:
- Եթե հյութերից որևէ մեկը ընկնում է ձեր աչքերի մեջ, լվացեք դրանք ջրով 5 -ից 10 րոպե, մինչև կարմրությունն ու այրումը չթուլանան:
- Եթե դուք ալերգիա ունեք սոխի կամ ալլիումի ընտանիքի որևէ բանի նկատմամբ (սխտոր, շամպինյոն, պրաս, ծնեբեկ և սոխ) մի կատարեք սոխի հյութով մազերի բուժում:
