Ձեր ոչ գերիշխող ձեռքով առաջադրանքներ կատարելը կարող է նոր ուղիներ մշակել: Ահա մի քանի հիմնական քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ ձախ ձեռքով գրել սովորելու համար:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Գրելու պրակտիկա
Քայլ 1. Հասկացեք ձախ ձեռքով գրելու բարդությունները:
Հասկացեք, որ ձեր ոչ գերիշխող ձեռքը կառավարելու համար ձեր ուղեղը պետք է նոր նյարդային կապեր ստեղծի:
- Սա արագ կամ հեշտ գործընթաց չէ, այնպես որ դուք պետք է պատրաստ լինեք բազմամյա պրակտիկայի, եթե մտադիր եք դառնալ երկիմաստ:
- Այս շարժիչ հմտությունների զարգացումը, հավանաբար, ձեզ լիովին նոր գնահատական կտա, թե ինչպիսին է նորածինների կյանքը:
Քայլ 2. Սկսեք դանդաղ:
Սկսեք այբուբենի տպումը և՛ մեծ, և՛ փոքր տառերով, ապա անցեք նախադասություններին: Երբ տպագրությունը դառնում է հարմարավետ, կարող եք սկսել զբաղվել ձեր հպումով:
- Եթե ձեր գրածը սկզբում շատ խառնաշփոթ է, սկսեք ՝ գրքից կամ ամսագրից մեծ տեքստ որոնելով: Կարող է նաև օգնել մանկական թուղթ գնելը, որն ունի մեծ տպագրության համար տողեր և մեծ կետեր ՝ տառերի համամասնությունները վերահսկելու համար:
- Մեկ այլ լավ բան է ՝ հետևել ձախլիկների գրելու ձևին կամ պարզապես նրանցից որոշ խորհուրդներ խնդրել:
Քայլ 3. Սովորեք գրել յուրաքանչյուր տառ:
Գրեք «Արագ շագանակագույն աղվեսը ցատկում է ծույլ շան վրայով» կամ «Բռնցքամարտի հինգ կախարդ արագ ցատկում» անընդհատ ՝ ձախ ձեռքի խնամքը բարելավելու համար: Այս նախադասությունները լավ են, քանի որ դրանք օգտագործում են անգլերեն այբուբենի յուրաքանչյուր տառ:
- Դուք նաև պետք է զբաղվեք ձեր լեզվով և ձեր անունով ամենատարածված բառերը գրելով, քանի որ դա ձեր մկաններին կսովորեցնի տառերի ընդհանուր համակցություններ: Յուրաքանչյուր լեզվով ամենատարածված բառերի ցանկերը կարելի է գտնել Վիքիպեդիայում:
- Պատրաստ եղեք այն բանին, որ ձեր ձախ ձեռքի և ձեռքի մկանները բավականին ցավոտ կլինեն գրելու պրակտիկայից հետո: Դա պայմանավորված է նրանով, որ դուք առաջին անգամ եք մարզում որոշակի մկաններ:
Քայլ 4. Նկարեք հիմնական ձևեր:
Հիմնական ձևեր նկարելը կօգնի ամրապնդել ձեր ձախ ձեռքը և ավելի շատ վերահսկողություն տալ գրիչի կամ մատիտի վրա:
- Կպչուն մարդիկ, ուղղանկյուն ծխնելույզներով քառակուսի տներ, եռանկյուն ականջներով կլոր գլխով կատուներ … այստեղ նպատակը ավելի ճարպիկ դառնալն է, ոչ թե Ռեմբրանդտ արտադրելը:
- Փորձեք դրանք նույնպես ներկել, որպեսզի ձեր ձախ ձեռքով ավելի հարմարավետ զգաք:
- Փորձեք նաև ձախից աջ ուղիղ գծեր գծել ձախ ձեռքով: Այն կսովորեցնի ձեզ հրել, ոչ թե քաշել:
Քայլ 5. Սովորեք հայելային սցենար:
Ձախլիկների համար գրիչն ավելի հեշտ է ձախ քաշել, քան աջ սեղմել: Հետևաբար, ձախ ձեռքով հետ գրելն ավելի հեշտ է, քան առաջ գրելը:
- Կարող եք պարզապես հետ գրել (աջից ձախ) կամ կարող եք զբաղվել հայելային գրությամբ, որտեղ տառերն իրենք են շրջվել:
- Հետ գրելը նույնպես օգտակար է, քանի որ գրիչով գրելիս թանաքը չես պղծի կամ էջը չպատռես, սակայն մյուսների համար այդքան էլ հեշտ չի լինի կարդալը, ուստի փորձիր պահել այն քո օրագրի համար (ճիշտ այնպես, ինչպես Լեոնարդո դա Վինչին !)
Քայլ 6. Օգտագործեք ճիշտ տեսակի գրիչներ:
Հեղուկ թանաքով գրիչները և հատկապես գել գրիչները արժե փորձել, քանի որ դրանք գրելիս ավելի քիչ ճնշում և ուժ են պահանջում:
- Սա գրելը դարձնում է ավելի հարմարավետ, և ձեր ձեռքը ավելի քիչ հավանական է դառնում, որ թրթռա պրակտիկայի ավարտին:
- Համոզվեք, որ օգտագործեք արագ չորացող թանաք, հակառակ դեպքում տեքստը կարող է պղտորվել, երբ ձեր ձախ ձեռքը շարժվում է էջով:
Քայլ 7. Իրատես եղեք:
Արդյունքներ մի ակնկալեք ընդամենը մեկ օրում: Շատ ժամանակ է պահանջվում ձեր ոչ գերիշխող ձեռքով կոկիկ, ընթեռնելի գրելու համար:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Ձեր ուղեղի վերապատրաստում
Քայլ 1. Դիմադրեք ձեր աջ կողմով առաջնորդելու ցանկությանը:
Դուք կարող եք զարմանալ ՝ պարզելով, թե որքան խորն է արմատավորված այս սովորությունը ՝ ինչպես ֆիզիկապես, այնպես էլ մտավոր: Այն խախտելը կօգնի ձեր ուղեղին հաղթահարել ճանապարհին ավելի ներգրավված առաջադրանքներ կատարելը:
- Եթե լռելյայն դուռը բացում եք աջ ձեռքով, ապա սկսեք դրանք ձախով բացել:
- Եթե սովորաբար առաջին քայլը կատարում եք սանդուղքի վրա ձեր աջ ոտքով, ապա դա արեք ձախով:
- Շարունակեք աշխատել այնքան ժամանակ, մինչև ձախով առաջնորդվելը բնական և հեշտ չզգա:
Քայլ 2. Կատարեք պարզ, ամենօրյա առաջադրանքներ ձեր ձախ ձեռքով:
Սկսելու լավ գործողությունները ներառում են.
- Ուտել ձեր սնունդը (հատկապես գդալով):
- Քիթդ փչելով:
- Մաքրող սպասք:
- Ատամները լվանալը:
- Հեռախոսահամար հավաքելը և բջջային հեռախոսով SMS գրելը:
Քայլ 3. ractբաղվեք ավելի ճշգրիտ շարժումներով:
Այժմ, երբ ձեր ձախ ձեռքը հարմար է ավելի անփույթ շարժումներին, ինչպիսիք են մացառելը և խոզանակը, սկսեք կատարելագործել ձեր ձեռքի և աչքի համակարգումը:
- Հետագծելը հիանալի վայր է սկսելու համար. Աշխատելու համար որոշակի եզրեր կօգնեն ստիպել ձեր աչքին, որը տեսողականորեն հետևում է ուրվագծին, և ձեր ձախ ձեռքը, որն այն ֆիզիկապես հետագծում է, համաժամանակացնել:
- Հետևեք ձեր աջ ձեռքին թղթի վրա: Մատիտը եռաչափ ուրվագծերին հրելը կօգնի ուղղորդել ձախ ձեռքը:
- Ավարտեք երկկողմանի պատկերների հետագծումը: Դուք կարող եք դա համարել որպես բոուլինգի պուրակում գտնվող ջրհորի պահակները հանել:
Քայլ 4. Կապեք ձեր աջ ձեռքը:
Ամենադժվարը հիշելն է, որ օրվա ընթացքում հետևողականորեն օգտագործում ես քո ոչ գերիշխող ձեռքը, ուստի քեզ անհրաժեշտ է մի լավ միջոց, որը կհիշեցնի քեզ չօգտագործել քո գերիշխող ձեռքը:
- Բութ մատը օգտագործվում է գրեթե յուրաքանչյուր իրավիճակում, երբ օգտագործում եք ձեր գերիշխող ձեռքը: Այն չկարողանալով ազատ տեղաշարժվելը հիանալի միջոց է ձեզ տեղյակ պահելու համար, թե երբ եք այն օգտագործում, ուստի փորձեք ձեր աջ բութ մատը կապել մի պարանով ձեր աջ ցուցամատին:
- Կարող եք նաև փորձել ձեռնոց կրել աջ ձեռքին կամ աջ ձեռքը դնել գրպանում կամ մեջքի հետևում:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ձախ ձեռքի ամրացում
Քայլ 1. ractբաղվեք գնդակ գցելով:
Ձախ ձեռքով գնդակ նետելը և բռնելը ձախ ձեռքը ամրացնելու զվարճալի միջոց է ՝ միաժամանակ բարելավելով ձեռքի և աչքի համակարգումը: Պարզապես գնդակը ձեր ձեռքում ամուր սեղմելը կօգնի նաև ամրացնել մատները:
Քայլ 2. Խաղացեք ռակետային խաղեր:
Թենիս, սքվոշ կամ բադմինտոն խաղալը, մինչդեռ ռակետը ձեր ձախ ձեռքում պահելը ձեռքը ամրացնելու հիանալի միջոց է, ինչը ձեզ ավելի մեծ վերահսկողություն կտա գրելիս:
Քայլ 3. Բարձրացրեք կշիռները:
Օգտագործեք փոքր 5 ֆունտ (կամ ավելի քիչ) քաշ և այն բարձրացրեք ձախ ձեռքով: Կարող եք նաև փորձել մարզել յուրաքանչյուր մատը առանձին ՝ ձեր ձախ ձեռքի յուրաքանչյուր մատով բարձրացնելով շատ փոքր քաշ:
Քայլ 4. Օգտագործեք ձեր ձախ ձեռքը `ձեր համակարգչի վրա վերահսկիչ սարքերը գործարկելու համար:
Youանկության դեպքում միացրեք մկնիկի կարգավորումները, սակայն ձախ ձեռքով դեռ կարող եք մկնիկը օգտագործել կանխադրված հսկիչներով: Փորձեք նաև ձախ ձեռքով սեղմել տիեզերական սանդղակը: Ավելի դժվար է, քան կարծում ես:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք վարժվում եք գրել ձեր ձախ ձեռքով, ապա այն հանգիստ և կայուն պահեք: Մի՛ սթրես, եթե դա վատ ես անում:
- Փորձեք գրիչը կամ մատիտը պահել այնպես, ինչպես դա արեցիք ձեր իրավունքով:
- Եթե ձախ ձեռքը շատ եք օգտագործում տեղաշարժվելիս, այն շատ մի շարժեք: Ձախ ձեռքի ցնցումը հենց դրան է հանգեցնում: Պարզապես փորձեք լինել «հանգիստ և հավաքված»:
- Ձախլիկը փորձում է աջ թեքվե՞լ: Կատարեք այստեղ նշված ամեն ինչ, բայց շրջեք ուղղությունները, օրինակ. ձախը դառնում է աջ:
- Կարող եք նաև ձեր աջ ձեռքով նամակ կամ ձև գրել և համեմատել այն ձախլիկի ձևի կամ տառի հետ:
- Ractբաղվեք նաև գրիչով պլանշետի վրա: Այն շատ հրում չի պահանջում, և այն դեռ օգտագործում է ձեր ձախ ձեռքը:
- Փորձեք սկզբում դանդաղ գրել: Եթե դուք շատ արագ եք գրում, դա կարող է վնասել ձեր ձեռքը:
- Ractորավարժեք գրատախտակի վրա գրել:
Գուշացումներ
- Որոշ դեպքերում դա կարող է ձեզ դժվարություններ կամ առողջական խնդիրներ առաջացնել:
- Ձախլիկները պետք է գրիչը մղեն այն մակերեսի վրա, որի վրա գրում են, եթե գրում են անգլերեն, գերմաներեն, ֆրանսերեն կամ այլ լեզուներ, որոնք գրված են ձախից աջ: Դա կարող է պատճառ դառնալ, որ թուղթը պատռվի, բայց դա կարող է հեշտությամբ խուսափել ճիշտ կեցվածքի և գրիչի միջոցով: Սա խնդիր չէ եբրայերեն և արաբերեն կամ ձախից ձախ այլ լեզուներ գրելիս:
- Համոզվեք, որ հաճախակի հանգստացեք ձեր ձեռքն ու ձեռքը: Չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել վնասվածքի: Դուք պետք է զգույշ լինեք:
