Ickղրիդը ամբողջ աշխարհում ամենահայտնի սպորտաձևերից մեկն է, որին մասնակցում են աշխարհի տարբեր երկրներ: Ավանդական ծղրիդում բոլոր խաղացողները կրում են սպիտակ հագուստ, ինչպես նաև սպիտակ հանդերձանք: Բոլոր խաղացողները ծեծում և դաշտ են դուրս գալիս ծղրիդում, ինչը նշանակում է, որ ձեզ հարկավոր է ոչ միայն ճիշտ հագուստ, այլև համապատասխան պաշտպանիչ հանդերձանք: Չնայած նրան, որ ծղրիդների համար հագնվելը բավականին պարզ է, բայց իմանալով, թե ինչպես պետք է հագնվել ձեր խաղի համար, դուք արագ խաղալու հնարավորություն կունենաք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Պատրաստվում է խաղալ որպես բոուլեր կամ ֆիելդեր
Քայլ 1. Ընտրեք թեթև նյութից պատրաստված սպիտակ շապիկ:
Սա կստեղծի ձեր հիմնական հանդերձանքի վերին կեսի հիմքը: Կան ծղրիդներին բնորոշ մի քանի ապրանքանիշեր, որոնք պատրաստում են սպիտակ շապիկներ, որոնք հատուկ նախագծված են ծղրիդների համար, բայց ցանկացած մակնիշի վերնաշապիկ դա կանի:
- Այս վերնաշապիկը հաճախ սպիտակ պոլո է, բայց դա պարտադիր չէ:
- Շապիկի նյութը պետք է լինի բամբակի խառնուրդ կամ ինչ -որ շնչող նյութ: Դուք աչքի կընկնեք արևի տակ և կշրջվեք, այնպես որ նյութը պետք է ձեզ զով պահի:
- Եթե դուք հեշտությամբ այրվում եք արևից, երկար ձեռքերով վերնաշապիկ գնելը կարող է լավ գաղափար լինել, քանի որ դա ապահովում է արևից ամենաարդյունավետ պաշտպանությունը:
Քայլ 2. Ընտրեք ծղրիդների համար նախատեսված երկար սպիտակ շալվարներ:
Ickղրիդը միշտ խաղում են երկար տաբատով, երբեք ՝ շորտերով: Դրա համար կան մի շարք պատճառներ, որոնցից հիմնականն այն է, որ ծղրիդն ընդհանրապես խաղում են ամռանը, իսկ սպիտակ հագուստն ամենաարդյունավետն է արտացոլում ջերմությունը:
- Ամենայն հավանականությամբ, դուք ստիպված կլինեք գնել ծղրիդին հատուկ շալվարներ, այլ ոչ թե որևէ սպիտակ շալվար, քանի որ դրանք վազելու համար պետք է լինեն առաձգական և շնչող:
- Եթե ձեր շուրջը չկան ծղրիդների հագուստ վաճառող խանութներ, ապա նայեք առցանց, քանի որ շատ մանրածախ առևտրականներ առաքում են ամբողջ աշխարհը:
Քայլ 3. Հագեք սպիտակ գլխարկ, որը ձեր գլուխն ու պարանոցը ստվերում է պահում:
Շատ ծղրիդ խաղացողներ կրիկետ խաղալիս կրում են լայն եզրերով գլխարկներ, բայց նաև միանգամայն ընդունելի է հիմնական սպիտակ գլխարկ կրելը: Գլխարկ կրելը դաշտում գտնվելիս աներևակայելի կարևոր է, քանի որ այն կարող է օգնել նվազեցնել ձեր մարմնի ջերմաստիճանը և կանխել արևայրուք ստանալը:
- Շատ ծղրիդային լիգաներ պահանջում են, որ գլխարկի պատկերանշանը լինի փոքր և, երբեմն, ընդհանրապես բացակայում է:
- Դուք կարող եք գտնել հիմնական սպիտակ սպորտային գլխարկ ձեր տեղական սպորտային խանութում, և չնայած պարտադիր չէ, այն հագնելը շատ խելացի գաղափար է դաշտում արևահարությունից խուսափելու համար:
Քայլ 4. Գտեք ծղրիդների բաճկոն կամ թռիչք ՝ դաշտում խաղալու համար:
Սրանք կրիկետի շատ ավանդական մաս են և խաղացողները կրում են մարզաձևի հենց սկզբից: Խաղադաշտ դուրս գալու ժամանակ խաղացողներից շատերը կրում են սպիտակ կամ սերուցքային բաճկոն և այն հանում են բոուլինգի ժամանակ:
- Թռիչքի հիմնական գործառույթը դաշտում պարզապես տաքացնելն է, քանի որ հաճախ կարող եք երկար ժամանակ լճանալ:
- Ձեզ թույլատրվում է բոուլինգի ժամանակ ձեր ցատկողը և այլ պարագաներ հանձնել մրցավարին:
- Կան նաև երկարաթև թռիչքներ, որոնք կարելի է կրել, չնայած դրանք պահպանվում են հատկապես ցուրտ օրերին:
Քայլ 5. Ձեռք բերեք մի զույգ սպորտային արևային ակնոց:
Եթե դիտեք պրոֆեսիոնալ ծղրիդների խաղ, կնկատեք, որ գրեթե բոլոր խաղացողները կրում են արևային ակնոց: Անհավատալիորեն անսովոր է դաշտ դուրս գալը և արևային ակնոց չկրելը: Կրիկետի համար օպտիմիզացված արևային ակնոցներ կարող եք գտնել ՝ առցանց դիտելով տարբեր սպորտային կայքեր:
Արևային ակնոց կրելը բազմաթիվ առավելություններ ունի, ներառյալ ՝ աչքերդ արևից պաշտպանելը, երբ ստիպված ես վերև նայել գնդակին, ինչպես նաև պաշտպանել աչքերդ և հարակից տարածքը արևայրուքից:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Հարմար հանդերձը կրել որպես հարվածող
Քայլ 1. Տեղադրվեք ոտքերի բարձիկների համար:
Սա ծածկի սարքավորման ամենահիմնական մասն է, որը կա ծղրիդում: Բոլոր խաղացողները ծեծելիս կրում են ոտքերի բարձիկներ և դրանք ձգվում են ձեր սրունքի ներքևից մինչև ազդրերի կեսը: Կան տարբեր ոճերի բարձիկներ, որոնք կարող եք գնել; ոմանք չափազանց թեթև են, իսկ մյուսները կառուցված են հարմարավետության համար: Թեթևերը հիանալի են վազքի համար, բայց երբեմն ավելի քիչ պաշտպանություն են առաջարկում: Անրերն առաջարկում են շատ ամուր պաշտպանություն, բայց այնքան ճկուն չեն:
Քանի որ բարձիկները կարող են բավականին բարդ լինել, դրանք անձամբ փորձելը իսկապես կարևոր է: Փորձեք և հասեք ձեր տեղական սպորտային խանութ կամ պայմանավորվեք, որ որոշ ցուցադրական բարձիկներ կառաքվեն ձեզ մոտ:
Քայլ 2. Գնացեք ծղրիդների ձեռնոցներ ձեռք բերելու համար:
Բոլոր չղջիկներից պահանջվում է ձեռնոցներ կրել ՝ հաշվի առնելով պոտենցիալ վնասը, որը կարող է առաջանալ ձեր ձեռքերին, եթե ծղրիդների գնդակը դիպչեն ամբողջ արագությամբ: Ձեռնոցները խիտ ծածկված են վերևում և պաշտպանում են ձեր ձեռքերի և մատների արտաքին հատվածները:
- Ձախ և աջ ձեռնոցների միջև տարբերություն կա, այնպես որ համոզվեք, որ դուք գնում եք ճիշտը:
- Դուք ստանում եք այն, ինչի համար վճարում եք ձեռնոցներով, այնպես որ, եթե գիտեք, որ շատ արագ բոուլինգների առաջ եք կանգնելու, գուցե արժե ներդրումներ կատարել բարձրորակ ձեռնոցների վրա:
Քայլ 3. Համոզվեք, որ մուտք ունեք ծեծի սաղավարտ:
Crղրիդի ժամանակ ձեր գլուխը պաշտպանելը չափազանց կարևոր է: Գրանցվել են մահացության մի քանի դեպքեր, երբ ֆուտբոլիստները գլխի հարվածներ են հասցրել ծղրիդների գնդակին, ուստի սաղավարտ կրելն այժմ խրախուսվում է Crիկետի միջազգային խորհրդի (ICC) կողմից: Tingեծող սաղավարտները ծածկում են ձեր գլուխը և ունեն մետաղյա գրիլ, որը պաշտպանում է ձեր դեմքը:
- Եթե դուք խաղում եք ակումբի թիմում, ապա ակումբը կարող է տրամադրել մի քանի սաղավարտ, որոնք կարող եք օգտագործել, այնպես որ պարտադիր չէ, որ դրանք գնել: Համոզվեք, որ սա դասավորված է ձեր առաջին խաղից առաջ:
- Իրականում ձեզանից չի պահանջվում սաղավարտ կրել, բայց քանի որ տեխնոլոգիան մշակվել է, այն դարձել է չափանիշ գրեթե բոլոր միջազգային խաղացողների համար:
Քայլ 4. Գնեք որոշ ծղրիդ կոշիկներ/վազող կոշիկներ:
Ickղրիդ խաղացողները հիմնականում խաղում են կրիկետի կոշիկներով: Այս կոշիկները շատ նման են վազքի կոշիկներին, բայց դրանց ներքևի մասում կան փոքր պլաստիկ բծեր, որոնք օգնում են ձգմանը: Նրանք գրեթե նույնն են, ինչ գոլֆի կոշիկները:
- Քրիկետ խաղալու կարողություն ունենալու համար հաստատ ձեզ պետք չեն ծղրիդ կոշիկներ, բայց եթե դուք ակնկալում եք բարձր մակարդակով խաղալ, ապա հավանաբար դա լավ գաղափար է:
- Եթե որոշեք, որ կպչեք վազքի կոշիկներով, համոզվեք, որ դրանք լավ ձգում են ներքևում:
Քայլ 5. Getանկության դեպքում ձեռք բերեք ազդրեր և այլ պաշտպանիչ հանդերձանք:
Ազդրերը տեղադրվում են ձեր սպիտակ տաբատի տակ ՝ ձեր ազդրերը պաշտպանելու համար: Ոչ բոլոր կրիկետիստներ են դրանք կրում, բայց դրանք լավ գաղափար են լրացուցիչ պաշտպանության համար: Ազատորեն գնեք այլ ոչ այնքան տարածված պաշտպանիչ իրեր, ինչպիսիք են ձեռքի պահակները կամ բերանի խոռոչը, ինչպես նաև:
