Ձեր սենյակն ու յուրաքանչյուր առանձնասենյակը կազմակերպելու համար այնքան երկար ժամանակ պահանջվեց, բայց ընդամենը մի քանի օր է պահանջվում, որպեսզի վերադառնաք ձեր հին վատ սովորություններին: Շտապելով դուռը ՝ դու ինչ -որ բան ես գցում դարակի մեջ ՝ երդվելով հետագայում այն դնել իր պատշաճ տեղում: Երեխաները դպրոցից տուն են գալիս և լվացքի զամբյուղի մեջ դնելու փոխարեն իրենց հագուստը գցում են առանձնասենյակի մեջ և հատակին ՝ անկյունում: Դանդաղ, բայց հաստատ, գրքերն այլևս չեն կազմակերպվում, կամ նույնիսկ չեն դվում: Սովորել, թե ինչպես մնալ կազմակերպված, մի բան է, բայց կազմակերպված մնալը բոլորովին այլ հարց է: Եթե ցանկանում եք իմանալ, թե ինչպես մնալ ձեր կազմակերպած կենսակերպի վերևում, սկսելու համար տե՛ս Քայլ 1 -ը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ից. Մնալով ուղու վրա
Քայլ 1. Ամեն ինչ մի կողմ դրիր այն պահին, երբ դրանով կավարտես:
Սա կազմակերպված մնալու ամենահեշտ տարբերակներից մեկն է: Իհարկե, հիանալի է, որ դուք կազմակերպել եք ձեր տունը, գրասենյակի տարածքը կամ ձեր կյանքում որևէ այլ բան, որը պետք է դնեիք իր տեղում, բայց դա շատ բան չի նշանակի, եթե ամեն անգամ տուն վերադառնալիս գցեք ձեր բանալիները, փոստը:, հովանոց կամ այլ անհամար իրեր, որտեղ էլ որ ձեզ դուր գա, քանի որ հոգնել եք, և դրան ավելի ուշ կհասնեք: Գիտակցաբար ջանքեր գործադրելու համար դա անել հնարավորինս, հսկայական փոփոխություն կբերի այն բանի, թե ինչպես ամեն ինչ կազմակերպված տեսք կունենա, և որքան ավելի լավ կզգաք:
- Իհարկե, իրատեսական չի լինի ակնկալել, որ ամեն ինչ իր տեղը կդնես աշխատանքի վայր հասնելուն պես կամ դուռը մտնելուն պես: Դա շատ կօգնի ձեր առջևի դռան մուտքի մոտ «պատահական աղբարկղ» ունենալուն, որպեսզի կարողանաք իրերը նետել աղբարկղը ՝ իմանալով, որ դրանք պետք է հնարավորինս շուտ կազմակերպեք: Այնուամենայնիվ, դուք չեք կարող թույլ տալ, որ այս աղբարկղը կուտակվի. Դուք պետք է նպատակ դնեք հնարավորինս դատարկ պահել այն և ամեն առավոտ և/կամ երեկո անցնել դրանով ՝ կախված նրանից, թե որքան հաճախ եք իրերը ներս գցում:
- Սրա հետ կապված շատ դժվարություններ հոգեկան են: Դուք կարող եք մտածել, որ դուք, ամենայն հավանականությամբ, էներգիա չունեք ձեր փոստը կամ ձեր ուսապարկը դասավորելու համար, բայց եթե դուք պարզապես ասեք. կառավարելի է: Եվ որքան երկար թույլ տաք, որ իրերը կուտակվեն, այնքան ավելի քիչ կառավարելի կլինի ամեն ինչ:
Քայլ 2. Արթնանալուց հետո կարգավորիր մահճակալդ:
Սա կարող է հնչել որպես փոքր կետ, բայց եթե ջանքեր գործադրեք դա ձեր առօրյայի մեջ դնելու համար, շատ ավելի կկարողանաք կազմակերպված մնալ: Չսարքված մահճակալը անկարգ կյանքի նշան է, և որքան շուտ շտկեք մահճակալը, այնքան ավելի լավ կզգաք ձեր օրվա դեմքին: Ամենօրյա առաջադրանքները սկսելուց առաջ կոկիկ պատրաստված մահճակալ տեսնելը կարող է ձեզ զգալ, որ ձեր կյանքը կարգին է, և որ դուք ի վիճակի եք դիմակայել օրվան: Եթե ձեր անկողինը պատրաստված չէ, շատ ավելի հավանական է, որ ձեր ննջասենյակի մնացած մասը քաոսային տեսք ունենա, և որ դուք չեք կարողանա լինել այնքան կազմակերպված, որքան կցանկանայիք:
Եթե ձեր անկողինն անփոփոխ եք թողնում, դա նման է նրան, որ ձեզ հրավեր տա ձեր հագուստը կուտակված հատակին, ձեր դիմահարդարումը թափվի ձեր ամբողջ պահարանի վրայով, և թողեք, որ հին թղթերը կուտակվեն ձեր գրասեղանին: Եթե ձեր մահճակալը պատրաստված է, դա ազդանշան է, որ դուք համոզված կլինեք, որ սենյակի մնացած մասը կազմակերպվածության առումով հավասար է մահճակալին:
Քայլ 3. Կազմեք օրվա անելիքների ցուցակ:
Դուք պետք է նպատակ դնեք ամեն օրվա սկզբին անելիքների ցուցակ կազմել: Սա ձեզ համար կդարձնի ձեր առաջնահերթությունները, կպահի ձեր ուշադրությունը և կստիպի ձեզ ավարտված զգալ այն գործերը կատարելու համար, որոնք նախատեսել եք անել: Այնուամենայնիվ, տարբեր մարդկանց համար ցուցակ կազմելու տարբեր ձևեր, այնպես որ դուք չպետք է ձեզ պարտադրված զգաք կատարելու այն, ինչ wikiHow- ը կամ այլ կայքեր ձեզ հուշում են անել. գտեք ձեզ համար աշխատող ցուցակ կազմելու մեթոդը և հավատարիմ մնացեք դրան: Ահա որոշ բաներ, որոնք պետք է հիշել ձեր ցուցակները կազմելիս.
- Մտածեք շաբաթական անելիքների ցուցակի կազմման մասին: Այնուհետև բաժանեք այն բաները, որոնք դուք պետք է ամեն օր կատարեք, որպեսզի ձեր անելիքները ձեզ ավելի քիչ ճնշող զգան: Այդ երկար ցուցակը հաղթահարելու դեպքում դուք շատ ավելի լավ կզգաք, եթե որոշեք, որ երեքշաբթի պետք է ընդամենը երեք բան հասցնել ավարտին:
- Կազմեք օրվա «լավագույն 3» ցուցակը: Սրանք այն բաներն են, որոնք դուք իսկապես պետք է կատարեք ավելի լավ զգալու և առաջ գնալու համար: Մի արեք ավելի հեշտ և զվարճալի մի բան, ինչպիսին է ընկերոջ հեռախոսազանգը վերադարձնելը, երբ ավելի հրատապ բաներ կան, ինչպիսիք են այդ էլեկտրաէներգիայի վճարները վճարելը:
- Մի՛ պարտադրվեք ձեզ գրի առնել ձեր անելիքները: Սա իրականում կարող է ձեզ մի փոքր ավելի ծանրաբեռնված զգալ: Եթե ունեք ձեր գլխում ամուր տնկված որոշ ավելի հեշտ առաջադրանքներ և շարունակեք դրանք կատարել, ապա ավելի լավ կզգաք դրանք ձեր ցուցակից հանելու դեպքում:
- Խուսափեք աներևակայելի երկար ցուցակ կազմելուց: Թեև ձեր ցուցակը կարող է ներառել «հասնելու» որոշ տարրեր, որոնք կցանկանայիք անել այս շաբաթ, բայց կարող էին անել հաջորդ շաբաթ ՝ առանց աշխարհի վերջի, դուք պետք է հավատարիմ մնաք այն բաներին, որոնց իրականում ժամանակ ունեք իրականացնելու: Եթե դուք գրեք 40 առաջադրանք, ապա պարզապես կխճճվեք և ծանրաբեռնված կզգաք և չգիտեք, թե որտեղից սկսել:
- Երբ կազմում եք ձեր ամենօրյա կամ շաբաթական ցուցակը, կարող եք առանձնացնել իրերը հրատապության առումով: Կարող եք դրանք պիտակավորել ՝ «Գործեր, որոնք պետք է կատարեմ այսօր», «Գործեր, որոնք պետք է կատարվեն այս շաբաթ» կամ «Գործեր, որոնք պետք է անեմ մինչև ամսվա վերջ»: կամ «բաներ, որոնք պետք է արվեն մինչև այսօրվա վերջը»: Սա կօգնի ձեզ իրերը տեսանելի դարձնել և կօգնի ձեզ առաջնահերթություն տալ ձեր խնդիրներին:
Քայլ 4. Տեղեկացրեք ձեր ծրագրավորողին արդիական:
Գուցե դուք ունեիք հիանալի ծրագրավորող, երբ առաջին անգամ որոշեցիք կազմակերպվել, բայց հիմա հազիվ նայեցիք դրան: Դե, դուք պետք է սովորություն ունենաք շաբաթական լրացնել ձեր օրացույցը և իմանալ, թե երբ ինչ պետք է անեք: Ամեն ինչ գրված ունենալը կարող է օգնել ձեզ պլանավորել ապագա իրադարձությունները և ձեզ հնարավորություն կտա հասկանալ, թե ինչ է ձեզ սպասվում առաջիկա շաբաթվա ընթացքում: Դուք կարող եք չհասկանալ, որ հագեցած շաբաթ է սպասվում, և որ դուք պետք է համապատասխան ժամանակ հատկացնեք ձեր ժամանակին, մինչև չնկատեք, որ գրել եք «ատամնաբույժի նշանակում», «աշխատանքային ծրագրի ավարտը» և «երեխայի ցնցուղ»: նույն շաբաթվա ընթացքում:
- Սովորություն ձեռք բերեք ամեն առավոտ ստուգել ձեր ծրագրավորողին, թարմացնել այն ըստ անհրաժեշտության և նույնիսկ հատել այն գործերը, որոնք դուք պետք է անեիք: Գունավոր գրիչների, մարկերների և լուսարձակների օգտագործումը նույնպես կարող է օգնել, հատկապես գեղագիտական տեսանկյունից:
- Եթե ձեզ դուր է գալիս ավելի լավ օգտագործել ձեր հեռախոսը կամ համակարգիչը, կան անհամար ծրագրեր, որոնք կարող են նաև օգնել ձեզ պլանավորել ձեր ժամանակը և լինել կազմակերպված: Նրանցից ոմանք գումար են պահանջում, բայց մարդիկ երդվում են, որ արժեն այն: Ամենատարածված ծրագրերից են RescueTime- ը, CalenGoo- ն, Freckle- ը, Things- ը և Mindnode- ը: Տեսեք, արդյոք դրանցից մեկը ձեզ մոտ է աշխատում: Թվային եղանակով դա անելը, նույնիսկ եթե դուք պարզապես միացնում եք ձեր iPhone- ի իրերը, լրացուցիչ առավելություն ունի այն, որ դուք օգտագործում եք մի գործառույթ, որը ձեզ հիշեցում է ուղարկում, երբ ձեզ սպասվում է կարևոր իրադարձություն:
Քայլ 5. Հիշեք, որ գզրոցները ձեր ընկերներն են:
Եթե ցանկանում եք մնալ կազմակերպված, ուրեմն պետք է շարունակեք օգտագործել գզրոցներ, տուփեր և կազմակերպման այլ ձևեր ՝ ձեր տանը ամեն ինչ միասին պահելու համար: Գուցե դուք դրանք դրել եք այս նպատակի համար, այնուհետև մոռացել եք դրանք օգտագործել, և կարևոր է համոզվել, որ հավատարիմ կլինեք ձեր համար ստեղծված կազմակերպչական մեթոդին: Օրական 5 րոպե հատկացրեք ձեր ստեղծած խորանարդի, գզրոցների և արկղերի ստուգմանը և համոզվեք, որ ամեն ինչ այնտեղ է, որտեղ պետք է լինի:
- Հաշվի առեք, որ ունեք մի փոքրիկ ձագուկ կամ գզրոց ՝ հեռուստացույցի առջև սեղանին դրված իրերը կազմակերպելու համար: Սա կարող է լինել այն վայրը, որտեղ դուք տեղադրում եք ձեր հեռակառավարվող, թափառող գրիչները, ամսագրերը և այն ամենը, ինչ երբեմն օգտագործում եք այդ սենյակում: Սա կարող է ավելի լավ տեսք ունենալ, քան սեղանի վրա կորցրած գործակիցներն ու ծայրերը նետելը:
- Մտածեք, որ գրքերի դարակում գզրոց ունեք չամրացված իրերի համար: Հնարավոր է, որ դուք իդեալական տեղ չունենաք լրացուցիչ ձայնասկավառակների, տարօրինակ չափի գրքերի, ալբոմների կամ այլ չամրացված իրերի համար, որոնք այնքան էլ չեն տեղավորվում ձեր դարակներում, բայց ավելի լավ չեն պատկանում: Դրանցից մեկը ձեր դարակներում օգտագործելը կարող է օգնել ամեն ինչ կազմակերպված մնալ:
- Օգտագործեք պլաստմասե սկուտեղներ ձեր խոհանոցի և լոգարանի լվացարանների տակ: Մարդիկ հակված են պարզապես պլաստիկ տոպրակներ, մաքրման միջոցներ, լվացող միջոցներ և կենցաղային այլ իրեր նետել իրենց խոհանոցի լվացարանների տակ, ինչպես նաև գեղեցկության արտադրանքների և թղթե այլ ապրանքների խոհանոցային լվացարանի տակ: Ներդրումներ կատարելով ընդամենը մի քանի պլաստիկ գզրոցներ, որոնցից յուրաքանչյուրը կարող է նշանակվել որոշակի իրերի համար (օրինակ ՝ գզրոց մաքրման միջոցների կամ լրացուցիչ ցնցուղի պարագաների համար) կարող է օգնել ձեզ ավելի կազմակերպված զգալ:
Քայլ 6. Օրական 10-15 րոպե հատկացրեք կազմակերպությանը:
Սա այնքան էլ վատ չի հնչում, այնպես չէ՞: Findամանակ գտեք 10-15 րոպե «կազմակերպչական ընդմիջում» կատարելու այն ամենից, ինչ անում եք, որպեսզի շրջեք ձեր տանը կամ գրասենյակում `համոզվելու համար, որ ամեն ինչ կարգին է: Ձեր գրասեղանը հնարավորինս կարգի բերվա՞ծ է: Արդյո՞ք ծալել և դրել եք ձեր մաքուր լվացքը: Դատարկե՞լ եք աման լվացող մեքենան: Աշխատանքի մեջ կապե՞լ եք այդ բոլոր չամրացված ծայրերը: Aբոսնեք տանը, ինչպես նաև ձեր վերջին օրացույցը, որպեսզի համոզվեք, որ ոչինչ չեք անտեսում: Սա դարձնելով ձեր օրվա կարևոր մասը, կարող է օգնել ձեզ լինել կազմակերպված:
- Եթե դա իսկապես ցավոտ է թվում, ապա դա կարող եք անել հեռուստացույցի և ռադիոյի միջոցով: Հեռուստացույց դիտելիս ձեր կողքի սեղանը կազմակերպելու համար մեծ ջանքեր չեն պահանջվի, այնպես չէ՞:
- Չնայած մեծ առաջադրանքների կատարումը լավ գաղափար չէ, քանի որ ձեզ դժվարացնում է լիարժեք կենտրոնանալ մեկ առաջադրանքի վրա, կան եղանակներ, որոնցով կարող եք խաբել, երբ փորձում եք կազմակերպել իրերը տան շուրջ: Մինչ մայրիկդ հեռախոսով ես գրանցվում, ծալիր լվացքդ: Երբ դուք գտնվում եք վարկային քարտերի ընկերության հետ սպասման մեջ, կատարեք այդ ուտեստները: Գտեք ձեր ժամանակը լավագույնս օգտագործելու եղանակներ:
Քայլ 7. Նոթատետրը ձեռքի տակ պահեք:
Դուք կարող եք օգտագործել ֆիզիկական նոթատետր կամ մեկը ձեր հեռախոսի կամ այլ էլեկտրոնային սարքի վրա, եթե այդպես նախընտրում եք գրառումներ կատարել: Մոտակայքում ունենալը կարող է օգնել ձեզ գրել այն, ինչ գալիս է ձեր մտքին, օրինակ ՝ այն, որ ձեզ հարկավոր է թղթե սրբիչներ վերցնել կամ աշխատանքի համար նախագիծ կազմակերպելու նոր եղանակ, որպեսզի ամբողջովին չմոռանաք փայլուն միտքը դու պարզապես ունեիր Սովորություն դարձրեք գրի առնել ցանկացած թափառող օգտակար մտքեր, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, կմոռանաք և հաճախ գրանցվեք այդ նոթատետրով:
Ձեր մտքերը գրելը կարող է նաև օգնել ձեզ ավելի շատ վերահսկել ձեր ամենօրյա խնդիրները:
Քայլ 8. Պահեք օրագիր:
Ոչ, օրագիր պահելը չի օգնի ձեր խոհանոցի լվացարանի տակ իրերը կազմակերպել, և, հավանաբար, այն չի փոխարինի ձեր գրասեղանին այդ բոլոր տհաճ թղթեր տեղադրելը: Բայց օրագիր պահելը կարող է օգնել ձեզ կազմակերպված մնալ մեկ այլ մեծ ձևով `ժամանակ տալով դանդաղեցնելու և մտքերը գրելու համար: Դուք կարող եք անընդհատ ճնշված զգալ կամ կարծես դուրս եք գալիս վերահսկողությունից, հուսահատորեն փորձում եք դուրս հանել ձեր անելիքների ցանկից մի քանի կետ, քանի որ երբեք ընդմիջում չեք անում: Գրելը կարող է օգնել դա անել:
Գրեք ձեր մտքերն ու զգացմունքները, նույնիսկ եթե դրանք ոչ մի կապ չունեն ձեր կյանքը ավելի լավ կազմակերպելու հետ, կարող են ձեզ ավելի շատ վերահսկել ձեր կյանքը և կարող են օգնել ձեզ դանդաղեցնել բավականաչափ երկար կենտրոնանալու համար:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Պահպանեք ձեր կյանքը պարզ
Քայլ 1. Գնեք ավելի քիչ իրեր:
Սա ձեր կյանքը պարզեցնելու ամենահեշտ ձևերից մեկն է: Դուք կարող եք զգալ, որ դուք կազմակերպված չեք, քանի որ միշտ նոր իրեր եք ներմուծում ձեր միջավայր: Հաջորդ անգամ, երբ սուպեր վաճառք կտեսնեք, ինքներդ ձեզ հարցրեք, թե իրերն իրոք պե՞տք են ձեզ, թե՞ արդեն ունեք դրա նման մի բան կամ գրեթե նույնքան լավը: Եվ եթե իսկապես հավատարիմ եք ինչ -որ բան գնելու, համոզվեք, որ դրա համար բավականաչափ տարածք ունեք, և որ հստակ կիմանաք, թե որտեղ տեղադրել այն, նախքան այն տուն բերելը:
Occasionամանակ առ ժամանակ թարթելը լավ չէ, բայց եթե դուք կանոնավոր կերպով նոր իրեր եք բերում ձեր տուն ՝ առանց դրանք տեղադրելու տեղ ունենալու, չեք կարողանա կազմակերպված մնալ:
Քայլ 2. Դեն նետեք այն իրերը, որոնք ձեզ պետք չեն:
Քողարկումը կազմակերպված մնալու ամենահեշտ տարբերակներից մեկն է: Շաբաթական կամ ամսական սովորություն դարձրեք ձեր իրերի միջով անցնել և պատրաստել կույտեր, որոնք այլևս ձեզ պետք չեն, և հագուստ և այլ իրեր, որոնք պետք է տրվեն: Եթե դուք նայում եք ինչ -որ բանի և չգիտեք, թե ինչ է դա, չեք կարող հիշել, թե վերջին անգամ երբ եք այն կրել կամ օգտագործել, կամ պարզապես գիտեք, որ այն չափազանց շատ տեղ է զբաղեցնում, ապա գուցե ժամանակն է, որ այն գնա: Եթե ձեր իրերը արժե նվիրաբերել, ապա նվիրաբերեք դրանք, և եթե դուք պետք է ընդունեք, որ դրանք ամբողջովին աղբ են, ապա դուք ստիպված կլինեք ազատվել դրանցից: Դուք դա ավելի կազմակերպված և վերահսկող կզգաք այն բանի համար, ինչ ձեզ հարկավոր է, երբ դա անեք:
- Սենտիմենտալ դրդապատճառներով մի քանի իրերի վրա բռնելը լավ չէ, բայց դա չես կարող արդարացում դարձնել ոչինչ դեն նետելու համար: Դուք կարող եք պահել լցոնված արջուկը, որը նվիրել է ձեր առաջին ընկերը, բայց գուցե ազատվեք հաջորդ տասը փափուկ կենդանիներից, որոնք նա ավելացրել է ձեր հավաքածուին:
- Ինչ վերաբերում է հագուստ նվիրելուն, ապա ընդհանուր կանոնն այն է, որ դուք պետք է ազատվեք այն ամենից, ինչ չեք կրել մեկ տարվա ընթացքում: Սա կարող է կոշտ հնչել, բայց ինչու՞ եք ուզում բռնել մի բանից, որին երկար ժամանակ չէիք դիպչել: Եթե չունեք հատուկ առիթի հագուստ, որը պետք է պահեք հաջորդ հարսանիքի համար, դուք պետք է ազատվեք այն ամենից, ինչը գիտեք, որ այլևս չեք կրելու:
- Ազատվեք ցանկացած կրկնօրինակ տարրերից, որոնք պարզապես տեղ են զբաղեցնում:
Քայլ 3. Մի ասա ավելի հաճախ:
Կազմակերպված մնալու մեկ այլ եղանակ է սովորել «ոչ» ասել բոլոր այն մարդկանց, ովքեր խնդրում են ձեզ ստանձնել ավելի մեծ պատասխանատվություն: Իհարկե, երբեմն գուցե ցանկանաք ստանձնել լրացուցիչ առաջադրանք կամ իսկապես օգնել որևէ մեկին, բայց չպետք է այո ասել միայն այն պատճառով, որ «ոչ» ասելու համար չափազանց մեղավոր եք զգում, կամ այն բանի համար, որ անհրաժեշտության պատճառով ես էգոյի ուժ եք ստանում: Հաջորդ անգամ, երբ ինչ -որ մեկը կխնդրի ձեզ անել մի բան, որը չեք ցանկանում անել, պարզապես ներողություն խնդրեք, ասեք, որ ձեր ափսեի մեջ շատ բան ունեք և փորձեք փոխզիջման գալ, եթե իսկապես ցանկանում եք: Օրվա վերջում դուք ձեզ ավելի վերահսկելի կզգաք, եթե չփորձեք ութսուն տարբեր բաներ մտցնել ձեր գրաֆիկի մեջ:
- Եթե դուք մարդ եք, ով պայքարում է կազմակերպված մնալու համար, ապա հիմնական պատճառներից մեկը կարող է լինել այն, որ ձեր ափսեի մեջ շատ բան կա, ինչպես դա կա: Ինչու՞ դա ավելի վատացնել:
- Թույլ մի տվեք, որ մարդիկ ձեզ մեղավոր դարձնեն այն բանի համար, ինչ դուք չեք ցանկանում անել: Իհարկե, կան պահեր, երբ կարիքի մեջ գտնվող ընկերն իրոք քո կարիքն ունի, բայց դա պետք է լինի բացառություն, այլ ոչ թե կանոն:
Քայլ 4. timeամանակին վերաբերվեք փողի պես:
Likeիշտ այնպես, ինչպես դուք պետք է բյուջե պահեք, որպեսզի համոզվեք, որ դուք խելամիտ եք ծախսում, դուք պետք է ձեր ժամանակը համարեք որպես ապրանք: Դրանից ինչքա՞ն ունեք: Որքա՞ն եք ուզում: Որքա՞ն եք ծախսում այն բաների վրա, որոնք իրականում ձեզ չեն հետաքրքրում: Կոտրեք, թե ինչպես եք անցկացնում ձեր օրերը ՝ ճաշ եփել, աշխատանքի գնալ, հեռուստացույց դիտել, մարզվել և տեսնել, թե արդյոք կա՞ որևէ բան, որը կարող եք կտրել ձեր առօրյայից ՝ տեղ ազատելու համար այն բանի համար, ինչ ցանկանում եք ավելին անել:
- Օրինակ, եթե ցանկանում եք, որ ավելի շատ մարզվեք, ապա գուցե դուք պետք է դադարեցնեք շաբաթական երեք անգամ ձեր լավագույն ընկերոջ հետ հեռախոսազրույցներն ու փոխարենը վազեք այդ ընթացքում:
- Դուք կարող եք զգալ, որ շաբաթվա ընթացքում չունեք ազատ պահ, մինչև չգրեք, թե ինչպես եք ձեր ժամանակը ծախսում: Հետո կարող եք պարզել, որ շաբաթական տասը ժամից ավելի եք ծախսում հեռուստացույց դիտելու վրա: Թեև ձեզ թվում է, թե հազիվ եք հասցնում քամել կամ հեռուստացույց դիտել, բայց այս անգամ գումարվում է: Թեև որոշ հեռուստադիտումներ կարող են կրթական լինել, իսկ հանգստանալու համար հեռուստացույց դիտելը երբեք ոչ ոքի չի սպանել, եթե դուք դժվարանում եք ժամանակ գտնել աշխատանքն ավարտելու, ձեր վեպը վերանայելու, նոր աշխատանք փնտրելու կամ գրեթե ամեն ինչ անելու համար, ապա դա կարող է եղիր այնտեղ, որտեղ ժամանակ ես տրամադրում:
Քայլ 5. Նախապես պլանավորեք ձեր սնունդը:
Մարդկանց խճճվելու և իրենց առաջնահերթությունները չտեսնելու մեկ այլ եղանակ է, երբ խոսքը գնում է ճաշ պատրաստելու մասին: Եթե դուք շատ ժամանակ եք ծախսում մթերքներ գնելու և ուտեստներ պատրաստելու վրա, ապա դա կարող է օգնել կազմել շաբաթվա սննդակարգը: Դուք կարող եք մեկ կամ երկու գիշեր բաց թողնել ուտելիք վերցնելու կամ ուտելու դուրս գալու համար, եթե դրանով եք զբաղվում, բայց եթե ընդհանուր պատկերացում ունեք այն մասին, թե ինչ եք պատրաստելու ամեն օր, ապա ստիպված կլինեք վերջանալ: խանութը շաբաթական մի քանի անգամ կամ քսան րոպե անցկացրեք ՝ փնտրելով ինչ կարող եք պատրաստել ձեր սառնարանում և պահարաններում:
Ձեր սառնարանում կամ առանձին պլանավորողի մոտ շաբաթական սննդի օրացույց պատրաստելը կարող է օգնել ձեզ ավելի շատ լինել ձեր պատրաստման գրաֆիկից, և դա կխնայի ձեր ժամանակը և այդ ընթացքում ձեզ կշարժի կազմակերպչական միավորներ:
Քայլ 6. Խելամիտ կատարեք ձեր առաջադրանքները:
Սա եւս մեկ միջոց է, որը կօգնի ձեզ կազմակերպված մնալ: Դուք կարող եք զգալ, որ դուք շտապում եք տեղից տեղ, որպեսզի ամեն ինչ անեք առանց օդ բարձրանալու ժամանակի: Դե, եթե կազմեք ձեր անելիքների ցուցակը նախքան դա անելը, կարող եք նկատել, որ կան եղանակներ, որոնցով կարող եք կրկնապատկվել կամ ինչ-որ մեկին օգնել ձեզ կատարել այս խնդիրները, եթե պարզապես մի փոքր այլ կերպ վարվեք: Սա կարող է խնայել ձեր ժամանակը և կօգնի ձեզ կազմակերպված մնալ գործընթացում:
- Եթե ձեզ անհրաժեշտ էր ընդամենը հինգ իր վերցնել խանութից, որը, ըստ երևույթին, գտնվում է ձեր յոգայի ստուդիայի կողքին, գնացեք յոգայի դասի և հետո արագ ճանապարհորդեք խանութ ՝ այն երկու առանձին ճամփորդությունների չբաժանելու փոխարեն: Սա կօգնի ձեզ հանել ձեր անելիքների ցանկից և շարունակել ձեր օրը:
- Պատվիրակիր, երբ կարող ես: Եթե գիտեք, որ ամեն դեպքում կեսօրին ձեր ամուսինը գնում է դեղատուն, խնդրեք նրան վերցնել ձեր նախընտրած շամպունը: Դուք կարող եք օգնել նրան ստանալ այն, ինչ նա հետագայում կարիք ունի:
3 -րդ մաս 3 -ից
Քայլ 1. Տեղեկացրեք այդ մասին ձեր ընկերներին և ընտանիքին:
Կազմակերպված մնալու եղանակներից մեկն այն է, որ ինքդ քեզ հաշվետու լինես ընկերներիդ և ընտանիքիդ առջև: Եթե նախատեսում եք գարնանային մաքրում կատարել այս ամիս, ասեք ձեր ընտանիքին, որ մտադիր եք դա անել: Եթե մտադիր եք վերջապես շաբաթվա վերջ ուղարկել ձեր հարսանիքի հրավերները, ասեք ձեր ընկերներին, որպեսզի նրանք անհամբերությամբ ստուգեն իրենց փոստարկղերը: Ասել, որ առաջադրանքը կկատարվի, տարբերվում է այն գրելուց, քանի որ այն ստիպում է քեզ զգալ, որ եթե դա չանես, մարդկանց հիասթափեցնելու ես:
Սա չի նշանակում ստիպել ձեզ ճնշում գործադրել ձեր վրա: Այնուամենայնիվ, այն կոչված է ձեզ ստիպելու զգալ, որ դուք կմնաք կազմակերպված ՝ ձեր ամենօրյա գործերը կատարելիս:
Քայլ 2. Setամկետներ սահմանեք ինքներդ ձեզ համար:
Սա նման է մոտիկ մարդկանց ասելուն, որ ինչ -որ բան կանես, որպեսզի ինքդ քեզ հավատարիմ մնաս քո ծրագրին: Օրինակ, եթե շաբաթներ շարունակ խոսում եք ձեր հագուստը Goodwill- ին նվիրելու մասին, զանգահարեք նրանց և պայմանավորվեք: Եթե գիտեք, որ ուրբաթ երեկոյան ժամը 3 -ին նրանք գալու են ձեր իրերը վերցնելու, ապա մինչ այդ պետք է պատրաստ լինեք: Ինքներդ ձեզ համար սահմանեք որքան հնարավոր է շատ ժամկետներ ՝ համոզվելով, որ դրանք կօգնեն ձեզ կառչած մնալ ձեր ծրագրից ՝ լարվածության փոխարեն:
Եթե ցանկանում եք այն բարձրացնել հաջորդ մակարդակի, ասեք ձեր ղեկավարին, որ այդ հաշվետվությունը կկատարեք մինչև շաբաթվա վերջ: Դա ձեզ անպայման պատասխանատվության կենթարկի:
Քայլ 3. Խուսափեք կատարելությունից:
Պատճառներից մեկը, որ դուք կարող եք պայքարել կազմակերպված մնալու համար, այն է, որ դուք չափազանց շատ ժամանակ եք ծախսում մեկ առաջադրանքի վրա, իսկ հետո ժամանակ չեք թողնում մյուս հինգ գործերի համար, որոնք դուք պետք է անեիք այդ օրը: Փոխանակ համոզվեք, որ դուք կատարելապես կատարում եք առաջադրանքը A- ն, համոզվեք, որ դուք հիանալի կատարում եք այն, բայց ինքներդ ձեզ բավական ժամանակ տվեք առաջ շարժվելու համար: Դա անելու եղանակներից մեկն այն է, որ «ես պատրաստվում եմ ևս 45 րոպե ծախսել այս նախագծի վրա, այնուհետև ես այն կհանձնեմ»: Ինքներդ ձեզ ժամկետներ տալը կօգնի ձեզ կառավարել ձեր ժամանակը և ձեզ համար ավելի դյուրին կդարձնի զգալ իրերի վերևում, քանի որ ժամանակ կունենաք անելու այն ամենը, ինչ ցանկանում եք անել:
Կազմակերպված մարդկանց հիմնական հատկություններից մեկն այն է, որ նրանք գիտեն, թե երբ են «ջանք գործադրել» և առաջ գնում: Հիմնականում չարժե այդ առաջադրանքը հասցնել «A+» - ի, եթե դա իսկապես ձեզ համար ինչ -որ բան չի նշանակում:
Քայլ 4. Պատվիրակիր այնքան, որքան կարող ես:
Պատվիրակելու սովորելը մեծ քայլ է, եթե ցանկանում եք հետևել ձեր կազմակերպված կյանքի ոճին: Եթե ցանկանում եք մնալ կազմակերպված, դա չի նշանակում, որ ցանկանում եք ինքներդ ամեն փոքր բան անել: Եթե դուք վճռական եք ձեր տունը պահել վիճակում, ապա դուք պետք է համոզվեք, որ ձեր երեխաները, նշանակալից այլ անձինք, սենյակակիցները կամ ձեզ հետ տարածքը կիսող որևէ մեկը նույնպես կատարում է իր առջև դրված խնդիրները: եթե ցանկանում եք գործերը սահուն պահել աշխատավայրում, համոզվեք, որ բոլոր աշխատակիցները օգտակար առաջադրանքներով նպաստում են ձեր նպատակներին:
- Եթե դուք պլանավորում եք ամեն ինչ ինքնուրույն անել, ապա ավելի դժվար կլինի հետևել այն, ինչ ասում եք, որ կանեք:
- Մի վախեցեք օգնություն խնդրել: Եթե դուք զգում եք, որ ձեր այգին խնամելով հոգնած եք, խնդրեք ձեր ընկերոջը օգնել ձեզ: Եթե զգում եք, որ միայնակ չեք կարող մաթեմատիկայի քննության համար սովորել, օգնություն խնդրեք խելացի ընկերոջից: Իմանալը, երբ դուք չեք կարող ինչ -որ բան անել միայնակ, կարող է օգնել ձեզ մնալ ամեն ինչի վրա: օգնություն ստանալը շատ ավելի լավ է, քան պարտվելը:
Քայլ 5. Պարգևատրեք ինքներդ ձեզ ձեր կատարած խնդիրների համար:
Եթե ցանկանում եք շարունակել հետևել ձեր կազմակերպվածությանը, ապա պետք է պարգևատրեք ինքներդ ձեզ լավ կատարված աշխատանքի համար: Մի՛ կատարեք միայն մեկ խնդիր և առաջ գնացեք. պարգևատրեք ձեզ այն ամենով, ինչն ամենալավն է աշխատում, լինի դա սառեցված յոգուրտ փողոցում գտնվող խանութում կամ տասնհինգ րոպե ընդմիջում ՝ ձեր սիրած բամբասանքների բլոգը կարդալու համար: Կյանքը միայն աշխատանքով և գործերով զբաղվելը չէ, և եթե երբեք չդադարեք ինքներդ ձեզ տեղյակ պահել, թե ինչ հիանալի աշխատանք եք կատարում կամ ժամանակ առ ժամանակ ընդմիջում եք անում, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ ճնշված կզգաք: Եթե ցանկանում եք մնալ ամեն ինչի վրա, ուրեմն պետք է իմանաք, թե երբ պետք է ընդմիջել:
Դուք նույնիսկ կարող եք որոշ պարգևներ կառուցել ձեր «անելիքների» ցուցակում: Գուցե առաջին երկու բաներն անելուց հետո կարող եք կարճ զբոսնել: Միգուցե այդ նախագիծը վերջապես ավարտելուց հետո կարող եք գնալ ձեր ընկերոջ ՝ Մինդիի երեկույթին: Եթե դուք մոտենաք ձեր խնդիրներին այս կերպ, ոչ միայն ավելի հավանական կլինի, որ ավելի կազմակերպված լինեք և ամեն ինչ կատարեք, այլև ավելի շատ կզվարճանաք այդ ճանապարհին:
Խորհուրդներ
- Դիտեք YouTube- ում տեսանյութերի կազմակերպում ՝ կազմակերպչական հիանալի գաղափարներ ստանալու համար
- Փորձեք պահել ձեր կորցրած թղթերի և թղթապանակների կապիչներ:
- Գնեք կամ պատրաստեք պահեստային արկղեր ՝ իրերը պահելու համար:
- Եթե դուք ունեք վերին հարկի ննջասենյակ, և դուք հակված եք իրերը դնել դռան մոտ, փորձեք գտնել տուփ, որպեսզի բոլոր իրերը մեկ տեղում լինեն, այլ ոչ թե ամբողջ աշխարհում:
