Դուք միշտ երազե՞լ եք երկար, գեղեցիկ փականների մասին: Փորձու՞մ եք փոխել ձեր տեսքը պիկսի կտրվածքից դեպի ավելի երկար սանրվածք: Մազերի աճեցումը կարող է հիասթափեցնել, հատկապես, եթե ձեր մազերը դանդաղ աճելու հակում ունեն: Մարդկանց մեծ մասի մազերը աճում են 1⁄2 դյույմ (1.3 սմ) ամսական, բայց դուք կարող եք համոզվել, որ ձեր մազերը հնարավորինս արագ կաճեն ՝ հետևելով մի քանի պարզ քայլերի և նվազեցնելով մազերի վատ սովորությունները:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից. Մազերի խնամքի ռեժիմում փոփոխություններ կատարելը
Քայլ 1. Կրճատեք տաք ոճավորող գործիքների օգտագործումը:
Չնայած դրանք կարող են ձեր մազերը լավ տեսք ունենալ մի քանի ժամվա ընթացքում, այնուհանդերձ, ոճավորող ոճավորող գործիքները, ինչպիսիք են վարսահարդարիչը, մազերը շտկող և մազերը գանգրացնողները կարող են թուլացնել ձեր մազերը և խոչընդոտել մազերի աճին: Փորձեք նվազեցնել այս գործիքների օգտագործումը կամ դրանք կտրել ձեր մազերի խնամքի ռեժիմից: Կատարեք մազերի նվազագույն ձևավորում `նվազագույն մազերի արտադրանքով, այնպես որ ձեր մազերը կարող են առողջ մնալ և աճել:
Եթե որոշեք օգտագործել տաք ոճավորող գործիքներ, դրեք դրանք ցածր ջերմության վրա, ոչ ավելի, քան 325 աստիճան Fahrenheit և քսեք ջերմապաշտպան սփրեյ, գել կամ սերուցք, նախքան գործիքը ձեր մազերին կիրառելը: Սա կօգնի ձեր մազերը պաշտպանել չորանալուց և կոտրվելուց:
Քայլ 2. Հնարավորության դեպքում մազերը ցած թողեք:
Մազերը հետ ձիու պոչի կամ ձգված վերևի մեջ քաշելը կարող է հանգեցնել կոտրվածքների և թելերի վնասմանը: Ձեր մազերի համար սեղմակներ, քորոցներ և կապեր օգտագործելու փոխարեն գնացեք ավելի հանգիստ տեսքի: Թող ձեր մազերը երկար հոսեն և ժամանակի ընթացքում դրանք երկար ու առողջ կաճեն:
Քայլ 3. Շամպուն օգտագործեք շաբաթական ընդամենը երկու -երեք անգամ:
Շամպուն օգտագործեք շաբաթական երկու -երեք անգամ, որպեսզի չչորանաք կամ չլվացնեք ձեր մազերը: Սա թույլ կտա ձեր մազերին մնալ ամուր և առողջ, ինչը կհանգեցնի ավելի լավ երկարաժամկետ աճի:
- Եթե ձեր գլուխը յուղոտ է կամ քոր է գալիս լվացքի պատճառով, ապա շաբաթվա ընթացքում կարող եք ավելացնել շամպուն լվանալու քանակը: Այլապես, դուք կարող եք օգտագործել չոր շամպուն `ձեր գլուխը և մազերը մաքրելու համար` լվացումների միջև:
- Երբ ձեր մազերը լվանում եք շամպունով, դուք պետք է շամպուն մերսեք ձեր գլխի մեջ և փորձեք ձեր մազերը չշփոթել շամպունով:
- Ձեր մազերը առողջ պահելու համար դուք պետք է կենտրոնանաք ամեն անգամ ցնցուղ ընդունելիս ձեր մազերը խնամելու վրա: Կոնդիցիոները հիանալի է ձեր մազերը ամրացնելու համար, քանի որ այն փոխարինում է լիպիդներն ու սպիտակուցները ձեր մազերի լիսեռներում: Դուք կարող եք օգտագործել նաև բուժիչ միջոց ՝ ձեր մազերին լրացուցիչ լիցք հաղորդելու համար, օրինակ ՝ բուժում, որը պարունակում է բնական բաղադրիչներ ՝ խթանելու մազերի աճը և հանգստացնելու ձեր գլուխը: Լվացեք ձեր կոնդիցիոները սառը ջրով, որը կնքում է կուտիկուլան:
Քայլ 4. Patնցուղից հետո չորացրեք ձեր մազերը:
Խուսափեք ձեր թաց մազերը սրբիչով սերտորեն փաթաթելուց, քանի որ դա կարող է առաջացնել կոտրվածք և սթրես առաջացնել ձեր մազերի թելերի վրա: Փոխարենը, չոր սրբիչ օգտագործեք ձեր մազերը շոյելու համար, որպեսզի ձեր թաց մազերը չպատռվեն, չքաշվեն կամ չպատռվեն:
Եթե չեք կարող հրաժարվել ձեր սրբիչներին փաթաթելու սովորությունից, օգտագործեք բարակ սրբիչներ և միկրոֆիբրից փափուկ սրբիչներ: Այս սրբիչները պատրաստված են նյութից, որը թեթև է ձեր մազերի վրա և ներծծում է ձեր մազերի ջուրը ՝ առանց դրանք վնասելու:
Քայլ 5. Ձեր մազերը կտրեք, երբ պառակտված ծայրերը հայտնվեն:
Չնայած այն կարող է թվալ, թե սխալ քայլ է, երբ փորձում եք աճեցնել ձեր մազերը, սակայն մազերը կտրելուն պես ճյուղավորված ծայրերը կարող են իրականում խթանել մազերի աճը: Պառակտված ծայրերը սկսվում են որպես ձեր մազերի չոր, փխրուն մասեր, և եթե դրանք չկտրված են, կարող են իրենց մազերի ծայրերը բարձրացնել: Եթե ձեր երկարատև ծայրերը թողնում եք, երբ գնում եք ձեր վարսավիրանոցը, նա կարող է ստիպված լինել կտրել մազերի զգալի երկարությունը ձեր մազերից ՝ պառակտված ծայրերից ազատվելու համար:
- Համոզվեք, որ ձեր վարսավիրին այցելում եք ամեն 10-12 շաբաթը մեկ ՝ կարճացնելու համար: Նախապես պլանավորեք հանդիպումներ ձեր վարսահարդարի հետ, որպեսզի ձեր մազերը մնան առողջ և առանց ճյուղերի ծայրերի:
- Եթե ձեր մազերը արագ աճում են, և դուք ունեք շատ վնասված ծայրեր, ապա գուցե ցանկանաք կտրել ամեն 6-8 շաբաթը մեկ:
Քայլ 6. Անցեք մետաքսե բարձի երեսին:
Չնայած այն կարող է շքեղ թվալ, բայց մետաքսյա բարձերի քնելը կարող է իրականում խթանել մազերի աճը: Բամբակից կամ սպիտակեղենից պատրաստված բարձերը կարող են քաշել և քաշել ձեր մազերը, ինչը հանգեցնում է կոտրվածքի, երբ քնում եք: Մետաքսի փափուկ, հարթ հյուսվածքը չի ստեղծի որևէ անցանկալի շփում ՝ ձեր մազերը պահելով հարթ, երկար և առանց հանգույցների:
Այլապես, կարող եք քնել ձեր մազերին փաթաթված մետաքսե շարֆով:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `Մազերի բուժում կիրառելը
Քայլ 1. Օգտագործեք մազերի դիմակ:
Խրախուսեք ձեր մազերի երկար աճը `շաբաթական մեկ կամ երկու անգամ մազերի դիմակ քսելով: Պատրաստեք ձեր սեփական բնական յուղի դիմակը կամ գնեք առանց դեղատոմսի մազերի դիմակներ ձեր տեղական դեղատնից:
Տանը մազերի դիմակ պատրաստելու համար 1 բաժակ կոկոսի յուղը միացրեք 1 ճաշի գդալ մակադամիայի յուղի, նուշի և ժոժոբայի յուղի հետ: Մերսեք դիմակը խոնավ մազերի վրա և թողեք տասը րոպե: Այնուհետև շամպունով մաքրեք ձեր մազերը ՝ դիմակը հանելու համար:
Քայլ 2. Կաստորի յուղով բուժում կատարեք:
Կաստորի յուղը բնական նյութ է, որը կարող է խթանել մազերի աճը: Կաստորի յուղից մազերի դիմակ կիրառելը կարող է հանգեցնել ավելի երկար ու առողջ մազերի:
- Սկսեք մերսել ձեր գլուխը 1 բաժակ գերչակի յուղով: Թույլ տվեք, որ ձեր գլխից յուղը թափվի ձեր մազերի թելերի վրա: Երբ ձեր գլուխը և մազերը ծածկված են, օգտագործեք պլաստիկ ցնցուղի գլխարկ ձեր գլխին ՝ յուղը տեղում պահելու համար: Քնելուց առաջ սրբիչ տարածեք բարձի երեսին, որպեսզի ամբողջ բարձով յուղ չստանաք:
- Թող յուղը մնա ձեր գլխի և մազերի վրա մեկ գիշերվա ընթացքում: Լվացեք և խնամեք ձեր մազերը հաջորդ առավոտյան ՝ յուղը հեռացնելու համար:
Քայլ 3. Կիրառեք գլխի տաք յուղով մերսում:
Տաք յուղով մերսումը կարող է օգնել քայքայել ձեր գլխի ցանկացած յուղ կամ կեղտ և խթանել մազերի աճը ձեր մազերի արմատներից: Օգտագործեք բնական յուղեր, ինչպիսիք են կոկոսի յուղը, ձիթապտղի յուղը, ջոջոբայի յուղը և արգանի յուղը:
- Տաքացրեք յուղը ՝ շիշը կամ խողովակը դնելով տաք ջրի ամանի մեջ: Համոզվեք, որ յուղը քսելուց առաջ փորձարկում եք `համոզվելու համար, որ այն շատ տաք չէ: Այն պետք է լինի հարմարավետ ջերմաստիճանում, որը չի այրվում դիպչելիս և չի վնասի ձեր գլխին կամ ձեր մազերին:
- Օգտագործեք ձեր մատները ՝ ձեր գլուխը նրբորեն մերսելով տաք յուղով դանդաղ, շրջանաձև շարժումներով: Դուք կարող եք դա անել ցնցուղ ընդունելուց հետո: Կարող եք նաև ընկերոջից կամ գործընկերոջից խնդրել մերսել ձեր գլուխը ձեզ համար: Համոզվեք, որ մերսում եք յուղը ձեր գլխի մեջ տասնհինգից քսան րոպե:
- Տասնհինգից քսան րոպե հետո մազերը լավ լվացեք շամպունով ՝ յուղը հեռացնելու համար: Շամպուն լվանալը սահմանափակելու համար լավ գաղափար է ձեր յուղով բուժումը կատարել այն նույն օրերին, երբ արդեն պլանավորում եք ձեր մազերը լվանալ:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Փոփոխություններ կատարել ձեր սննդակարգում և սովորություններում
Քայլ 1. Ձեր սննդակարգը հագեցեք սպիտակուցներով հարուստ մթերքներով:
Սպիտակուցների ընդունման բարձրացումը կարող է նպաստել մազերի առողջ աճին և կանխել դիետայի պատճառով մազաթափությունը կամ մազաթափությունը: Ձեր սննդակարգում պետք է լինի հավասարակշռված միս, ձուկ, լոբի, ընկույզ և ամբողջական ձավարեղեն: Եթե դուք միս չեք ուտում, համոզվեք, որ բավականաչափ սպիտակուց եք ստանում սոյայի վրա հիմնված սննդամթերքի, ինչպես նաև լոբու, ընկույզի և հացահատիկի միջոցով:
Բարձր սպիտակուցներով արդյունավետ դիետայի գրավականը ձեր սպիտակուցի աղբյուրների խելամտորեն ընտրությունն է: Կտրեք վերամշակված միսը կամ ամբողջական ճարպային կաթնամթերքը, քանի որ դրանք սպիտակուցի առողջ աղբյուր չեն: Ձեր սննդակարգում ներառեք մեծ քանակությամբ առողջ ածխաջրեր, ինչպիսիք են ամբողջական ձավարեղենը, մրգերը և բանջարեղենը:
Քայլ 2. Ձեր սննդակարգում ներառեք մազերը խթանող հավելումներ:
Հայտնի է, որ որոշ մուլտիվիտամիններ և հավելումներ, ինչպիսիք են Biotin- ը և Viviscal- ը, նպաստում են մազերի աճին: Այս ապրանքները պարունակում են վիտամին C և վիտամին B, որոնք մազերի աճի հիմնական վիտամիններն են:
- Նախքան որևէ հավելում ընդունելը խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ ստուգելու համար, որ դուք ընդունում եք համապատասխան դեղաչափը և որ հավելումները չեն հակասի որևէ դեղորայքի, որը դուք այժմ օգտագործում եք:
- Կենսոտինի նման վիտամինները կարող են այլ կերպ աշխատել մարդկանց վրա, և ոմանք նույնիսկ կողմնակի բարդություններ են ունենում:
Քայլ 3. Կենտրոնացեք սթրեսից ազատող գործունեության վրա, ինչպիսիք են յոգան և մեդիտացիան:
Սթրեսի ժամանակ մազերդ հանելը սոսկ արտահայտության շրջադարձ չէ. սթրեսը կարող է ազդել ձեր կորտիզոլի մակարդակի վրա և հանգեցնել մազերի աճի նվազման: Նվազեցրեք ձեր կորտիզոլի մակարդակը ՝ սթրեսից ազատող գործողություններ կատարելով, ինչպիսիք են յոգան, մեդիտացիան և խորը շնչառական վարժություններ: Սա կհանգեցնի ավելի խաղաղ կյանքի և ավելի լիարժեք, երկար մազերի:
