Oneանկացած անձի մոտ կարող է զարգանալ չոր, քոր առաջացած մաշկը ՝ չնայած կրծքով կերակրելիս, ամենայն հավանականությամբ, կրծքի էկզեմա կզգաք: Քանի որ քոր առաջացնող խուլերը կարող են ճաքել կամ վարակվել, եթե դրանք հաճախակի քորում եք, կարևոր է կառավարել քորը և կանխել էկզեմայի բռնկումը: Տանը կարող եք կատարել մի քանի պարզ ճշգրտումներ, օրինակ ՝ բուրմունքներ կամ կոշտ օճառներ կտրել և աշխատել ձեր բժշկի հետ ՝ բուժման արդյունավետ ծրագիր կազմելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից ՝ թեթևացնել քորը
Քայլ 1. Տարածեք առանց դեղատոմսի (OTC) քոր առաջացնող քորոցների քսուք:
Գնեք դեղատնից կամ մթերային խանութից 0.5% հիդրոկորտիզոն կամ կալամին լոսյոն: Այնուհետև, քսուքի կամ լոսյոնի բարակ շերտը քսեք ձեր խուլերին, երբ էկզեմայի բռնկում ունեք:
Հնարավոր է, որ ցանկանաք կրակի դեմ քսուքը ձեզ հետ ունենալ ամբողջ օրվա ընթացքում, այնպես որ դուք միշտ պատրաստ եք բռնկումը կառավարել:
Քայլ 2. Տեղադրեք սառցե տուփ ձեր խուլերի վրա 10 րոպե:
Քանի որ ձեր խուլերը զգայուն են, մի դրեք սառույցը անմիջապես մերկ մաշկի վրա: Փոխարենը, հագեք չամրացված վերնաշապիկ կամ խալաթ և սառույցը դրեք ձեր կրծքերի վրա միաժամանակ 10 րոպե: Coldուրտը կթուլացնի խուլերը եւ ժամանակավորապես կթեթեւացնի քորը:
Փորձեք օգտագործել սառույցի փաթեթը օրական մինչև 3 անգամ:
Քայլ 3. Կիրառեք խոնավեցնող կրեմ, որը բուրմունք չունի և չի ներկում:
Ձեր քթերը, հավանաբար, շատ չորացել են, բացի քոր առաջանալուց: Գրգռվածությունը թեթևացնելու համար օրվա ընթացքում նրբորեն քսեք խոնավեցնող քիթը, հատկապես ցնցուղ ընդունելուց կամ լողանալուց հետո: Խոնավեցնող միջոց ընտրելու համար գտեք այն, որը նախատեսված է էկզեմայի կառավարման համար, քանի որ այն պետք է ունենա ամենաքիչ գրգռիչները:
Խոնավացրեք ձեր խուլերը, որպեսզի նրանք չորանալու և քոր առաջանալու հնարավորություն չունենան: Փորձեք դրանք խոնավեցնել առաջին հերթին առավոտյան, կեսօրին և քնելուց առաջ:
Քայլ 4. Հագեք չամրացված վերնաշապիկ, որը չի շփվի ձեր խուլերի հետ:
Նեղ շորերը, որոնք քսում են ձեր կրծքագեղձերին, կարող են էկզեմա առաջացնել, ուստի անցեք հարմարավետ վերնաշապիկին, որը կախված է չամրացված: Ընտրեք բամբակյա գործվածքներ, որոնք շնչում են և չեն քրտնում ձեր մաշկի դեմ:
Եթե կրծքով կերակրում եք, հագեք հարմար բուժքույր կրծկալ և կարգավորեք ամրագոտիները, որպեսզի կրծկալը շատ սերտորեն չհամապատասխանի:
Քայլ 5. Եղունգները կտրված պահեք `քերծվածքներից վնասը նվազագույնի հասցնելու համար:
Քեզ կարող է մի փոքր ժամանակ պահանջվել ՝ քերծելու սովորությունը թողնելու համար: Մաշկը չվնասելու համար կարճացրեք եղունգները և ամրացրեք դրանք հարթ:
Կարևոր է նաև հաճախակի լվանալ ձեռքերը ՝ մանրէների տարածումը կանխելու համար, եթե քերծվել եք:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բուժում ստանալը
Քայլ 1. Բժշկական հետազոտություն անցեք, եթե ձեր խուլերը չեն արձագանքում տնային բուժումներին:
Եթե մի քանի օր շարունակ խնամում եք ձեր խուլերը, դիմեք ձեր բժշկին, եթե դրանք չեն բարելավվում կամ վատթարանում են: Դուք պետք է բուժվեք, եթե ունեք նաև ջերմություն կամ ցավը տարածվում է ձեր կրծքերում:
Եթե կրծքով կերակրում եք և կրծքի էկզեմա ունեք, դիմեք բժշկի, եթե երեխայի մոտ բերանի կամ լեզվի վրա սպիտակ բծեր հայտնվեն, քանի որ դրանք կեռնեխի նշաններ են:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բժշկին `էկզեմա առաջացնող ալերգիայի թեստերի վերաբերյալ:
Թեև կան շատ բաներ, որոնք կարող եք անել ՝ խուլ էկզեմայի դեմ պայքարելու համար, այն իսկապես կարող է օգնել իմանալ, թե ինչն է դրդում ձեր բռնկումների: Բարեբախտաբար, բժիշկը կարող է ալերգիայի թեստ անցկացնել `որոշելու համար, թե կոնկրետ ալերգենն է պատասխանատու:
Օրինակ, բժիշկը կարող է պարզել, որ ալերգիան բուրմունքին կամ կոնսերվանտներին առաջացնում է ձեր խուլ էկզեմա:
Քայլ 3. Տեղական ստերոիդ տարածեք խուլերի վրա մինչև օրական երկու անգամ:
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ստերոիդային քսուք կամ սերուցք, որը դուք պետք է օրական մեկ -երկու անգամ բարակ տարածեք խուլերի վրա: Տեղական ստերոիդը կազատի քորից և կբուժի ձեր խուլերը:
Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ սկսել ցածր հզորության ստերոիդներով `տեսնելու, թե արդյոք էկզեման մաքրվում է: Եթե դա այդպես չէ, նրանք կարող են ավելի ուժեղ ստերոիդներ նշանակել, որոնք կբուժեն ձեր մաշկը:
Հուշում
Թեև տեղական ստերոիդներն անվտանգ են օգտագործել կրծքով կերակրելու դեպքում, մինչ երեխային կերակրելը պետք է հեռացնել ստերոիդները: Մաքուր կտորը թաթախեք մի փոքր կրծքի կաթի մեջ և օգտագործեք այն ձեր սրունքները սրբելու համար: Օգտագործեք մեկ այլ մաքուր շոր և կրկնեք սա ՝ ստերոիդների անհետացման համար: Կրծքի կաթով մաքրումը չի չորացնի ձեր խուլերն այնքան, որքան ջուրը:
Քայլ 4. Հակաբիոտիկներ ընդունեք, եթե քերծվածքներից առաջանում է երկրորդային վարակ:
Եթե ձեր խուլերը նույնպես ճաքած և ցավոտ են, կարող եք զարգացնել խմորիչ կամ բակտերիալ վարակ: Կրծքագեղձի վարակը բուժելու համար դուք կստանաք բանավոր կամ տեղային հակաբիոտիկներ կամ հակասնկային քսուք, որը պետք է տարածվի խուլերի վրա:
Հետևեք ձեր բժշկի բուժման պլանին և անցեք հակաբիոտիկների ամբողջական կուրս, որպեսզի վարակը չվերադառնա:
Քայլ 5. Անհրաժեշտության դեպքում ընդունեք OTC ցավազրկող:
Եթե դուք ունեք էկզեմա ձեր խուլերի վրա, դրանք կարող են կարմրել և ցավ զգալ, բացի քոր առաջանալուց: Նուրբ խուլերը կառավարելու համար վերցրեք OTC ցավազրկող դեղամիջոց, օրինակ ՝ իբուպրոֆեն կամ ացետամինոֆեն ՝ ըստ դեղաչափերի ցուցումների: Դրանք կարող են նվազեցնել այտուցը և բորբոքումը:
Իբուպրոֆենը և ացետամինոֆենը երկուսն էլ անվտանգ են, եթե կրծքով կերակրում եք:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Կարգավորեք ձեր սննդակարգը և ապրելակերպը
Քայլ 1. Լվացեք ձեր հագուստը անուշահոտ լվացող միջոցով:
Ներկերի, օծանելիքի, բուրմունքների և լվացքի փոշու հետքերը կարող են մնալ ձեր հագուստի վրա նույնիսկ դրանք լվանալուց հետո: Երբ հագուստը շփվում է ձեր խուլերին, այդ իրերը կարող են գրգռել դրանք և բռնկում առաջացնել: Գրգռումը կանխելու համար օգտագործեք անուշահոտ հեղուկ լվացքի միջոց:
Եթե կարող եք, լվացման ցիկլին ավելացրեք լրացուցիչ ողողում `ապահովելու համար, որ ամբողջ լվացող միջոցը լվացվի հագուստից:
Քայլ 2. Խուսափեք ձեր խուլերը օճառով լվանալուց:
Քիթերին օճառ քսելը կարող է լվանալ նրանց բնական յուղերը: Սա կարող է չորացնել դրանք և ավելի ուժեղացնել քորը: Փոխարենը, լվացեք ձեր խուլերը տաք ջրով, երբ ցնցուղի կամ լոգանքի տակ եք: Եթե դուք իսկապես ցանկանում եք մաքրել խուլերը, օճառի փոխարեն օգտագործեք նուրբ էկզեմա մաքրող միջոց:
Շատ ցնցուղի գելեր, մարմնի լվացումներ և շամպուններ պարունակում են կոկամիդոպրոպիլ բետաին, որը, ինչպես հայտնի է, առաջացնում է էկզեմա:
Քայլ 3. Հետևեք, թե որ մթերքներն են ձեր խուլ էկզեմայի բռնկման պատճառ դառնում:
Պահեք սննդի օրագիր և փնտրեք սնունդ, որը կարող է առաջացնել ձեր էկզեմա ուտելուց մի քանի ժամվա ընթացքում կամ մեկ օրվա ընթացքում: Ընդհանուր առմամբ, փորձեք ուտել հավասարակշռված դիետա, որը ներառում է մրգեր, բանջարեղեն, ամբողջական ձավարեղեն և սպիտակուցներ: Այնուհետև, եթե ցանկանում եք կտրել այն սնունդը, որը, ձեր կարծիքով, առաջացնում է ձեր էկզեմա, հարցրեք ձեր բժշկին `վերացման դիետա սկսելու մասին:
Օրինակ, դուք կարող եք պարզել, որ կաթնամթերքը և պարզ ածխաջրերը առաջացնում են բորբոքում, որը առաջացնում է ձեր էկզեման:
Քայլ 4. Փորձեք կառավարել ձեր սթրեսը:
Unfortunatelyավոք, շատ սթրեսի ենթարկվելը կարող է առաջացնել էկզեմայի բռնկում, ուստի սովորեք սթրեսից ազատվելու մի քանի թուլացման տեխնիկա: Օրինակ ՝ փորձեք յոգա, մեդիտացիա, զբոսանքի գնալ կամ հանգստացնող երաժշտություն լսել:
