Քայլող թոքաբորբը կոչվում է նաև «ատիպիկ թոքաբորբ»: Դա թոքաբորբի ավելի քիչ ծանր դեպք է և թոքերի վարակ է: Այն առավել տարածված է 40 տարեկանից փոքր մարդկանց մոտ: Նրա ախտանիշներից մի քանիսը «գլխացավ» և «մարմնի ցավ» են: Շնչառական պաթոգենները, որոնք սովորաբար առաջացնում են քայլող թոքաբորբ, բակտերիաներն են (սա ներառում է Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), մի շարք վիրուսներ և սնկերներ:
Այն ներառում է նաև ներշնչվող սնունդ կամ խմիչք: Քայլող թոքաբորբը շատ վարակիչ է: Այն տարածվում է վարակված անձի քթից կամ կոկորդից կաթիլների հետ շփման միջոցով: Դա, ամենայն հավանականությամբ, տեղի կունենա, եթե վարակված անձը ձեր մոտ հազում կամ փռշտում էր: Քայլող թոքաբորբը շատ դանդաղ է հայտնաբերվում: Վարակումը սկսվում է անարդյունավետ հազով, թեթև ջերմությամբ, մարմնի ցավերով և գլխացավերով: Կարևոր է անմիջապես այցելել ձեր բժշկի, եթե զգում եք, որ քայլող թոքաբորբի ախտանիշներ ունեք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը `Բուժում
Քայլ 1. Ստացեք հակաբիոտիկների դեղատոմս:
Եթե ձեզ մոտ ախտորոշվում է քայլող թոքաբորբ, որը սովորաբար առաջանում է բակտերիաների պատճառով, ձեզ հակաբիոտիկ է նշանակվելու: Բժիշկը ձեզ հակաբիոտիկ է նշանակում, որը հիմնված է ձեր բժշկական պատմության և ներկայացման վրա: Հնարավոր է նաև ստիպված լինեք թուքի մշակույթի թեստ կատարել ՝ ձեր թոքերում առկա բակտերիաների տեսակը որոշելու համար: Սա օգնում է ընտրել ճիշտ հակաբիոտիկը: Կան մի քանի հակաբիոտիկներ, որոնք սովորաբար նշանակվում են քայլող թոքաբորբի բուժման համար: Այս հակաբիոտիկները ներառում են «մակրոլիդային հակաբիոտիկներ», որոնք հաճախ նախատեսված են երեխաների և մեծահասակների համար: Մյուս կողմից, ֆտորոկինոլոնները հաճախ տրվում են մեծահասակներին և սովորաբար խորհուրդ չեն տրվում փոքր երեխաներին: Տետրացիկլինները կարող են սահմանվել նաև մեծահասակների և ավելի մեծ երեխաների համար:
- Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ `ձեզ համար լավագույն հակաբիոտիկը գտնելու համար: Թոքաբորբի վաղ բուժումը և դրա հետագա բուժումը հակաբիոտիկներով կարող են կանխել կյանքին սպառնացող բարդությունները:
- Ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել մածուն ուտել կամ պրոբիոտիկ հավելումներ ընդունել: Սա ապահովում է աղիքների առողջ բակտերիաները և բիոմը հակաբիոտիկներն ընդունելիս:
- Օգտագործեք բրոնխոդիլատոր կամ ինհալատոր: Սրանք սովորաբար օգտակար են համարվում շնչառության դժվարության, կրծքավանդակի սեղմման կամ շնչափողի համար: Սա օգնում է բացել թոքերի ալվեոլները և հեշտացնել թթվածնացումը, որը հեռացնում է լորձ պարունակող բակտերիաները:
Քայլ 2. Առանց դեղատոմսի դեղեր ընդունելը սովորաբար նվազեցնում է ջերմության և գլխացավի ախտանիշները:
Առանց դեղատոմսի (OTC) դեղամիջոցները կարող են թեթևացնել ախտանիշները, ինչպիսիք են ջերմությունը և գլխացավը: Թեև դա չի բուժի ձեր վարակը: Վերցրեք ասպիրին, իբուպրոֆեն (օրինակ ՝ Advil կամ Motrin IB) և acetaminophen (Tylenol):
- Թոքերը թոքերը պահող սեկրեցները նվազեցնելու համար կարող է օգտակար լինել մուկոլիտիկ OTC արտադրանքը (օրինակ ՝ Mucinex): Համոզվեք, որ ձեր մուկոլիտիկ դեղամիջոցների հետ մեկ բաժակ ջուր եք խմում:
- OTC դեղամիջոցները և դեղատոմսով դեղերը, օրինակ ՝ արյան ճնշման դեղամիջոցները հաճախ միասին լավ չեն ընթանում և կարող են որոշ բարդություններ առաջացնել: Լավ քայլ է համարվում ձեր բժշկի հետ խոսելը նախքան քայլելու թոքաբորբի համար նախատեսված OTC դեղորայքը վերցնելը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ինչպես հոգ տանել ինքներդ ձեզ տանը
Քայլ 1. Ընդհանրապես խորհուրդ է տրվում, որ մարդն օրական ունենա առնվազն 10 -ից 12 բաժակ ջուր կամ տաք հեղուկ:
Շատ հեղուկ խմելը կօգնի պահպանել թոքերի արտազատումն ու արտազատումը, ինչպես նաև մաքրել ցանկացած վարակ: Կարող եք նաև մեղր և կիտրոն ավելացնել տաք ջրում ՝ վիտամին C- ի բարձրացման համար (սա շատ լավ է ձեր անձեռնմխելիության համար), եթե ունեք կոկորդ:
Կանաչ թեյ խմելը համարվում է իմաստուն, քանի որ այն պարունակում է հակաօքսիդանտներ: Վիտամիններ և հանքանյութեր պարունակող մրգահյութերը նույնպես օգտակար են:
Քայլ 2. Հանգիստ տվեք ձեր մարմնին:
Համապատասխան հանգիստը էական է: Այն օգնում է քայլող թոքաբորբից վերականգնման գործընթացին: Այս ընթացքում ձեր մարմինը իր էներգիան կկենտրոնացնի վարակի դեմ պայքարելու վրա: Պառկեք անկողնում ՝ ոտքերը բարձրացրած և հանգստացեք, նույնիսկ եթե դա նշանակում է նշանակման կամ դասի բացակայություն:
Քայլ 3. Կերեք սննդարար, հեշտ մարսվող սնունդ:
Կենտրոնացեք դիետայի պահպանման վրա, որը ներառում է շատ ապուր: Իդեալում սա կարող է ներառել հավի ապուր կամ նույնիսկ հավի բուլյոն և այլ փոքր, բայց սննդարար ուտեստներ ամբողջ օրվա ընթացքում: Դուք չպետք է հոգնեք ձեր մարմինը մեծ ուտեստներով: Մյուս կողմից, բայց դուք պետք է աջակցեք ձեր իմունային համակարգին սնուցիչներով, որպեսզի այն կարողանա պայքարել վիրուսի դեմ:
- Նախաճաշին փորձեք ձվի եւ սնկի ձվածեղ: Ձվերը ցինկի մեծ աղբյուր են և կարող են բարձրացնել ձեր իմունային համակարգը: Սա նույնպես հեշտ է մարսվում: Սունկը պարունակում է գլյուկաններ: Ձեր ձվածեղին ավելացրեք մի պտղունց կայնենյան պղպեղ: Սա կօգնի քայքայել ձեր թոքերի լորձը և մեծացնել դրենաժը:
- Յոգուրտը մրգերով ճաշի կամ խորտիկի համար հիանալի գաղափար է: Յոգուրտի ակտիվ մշակույթները օգնում են բարելավել ձեր աղիքային բակտերիաները և իմունային համակարգը:
- Թող ձեր ընթրիքը ներառի վիտամին C- ով և հակաօքսիդանտներով հարուստ սնունդ: Այդպիսի մթերքներից են կարմիր պղպեղը, նարինջը, հատապտուղները և կանաչ տերևավոր բանջարեղենը: Բետա-կարոտիններով և վիտամին A- ով հարուստ սննդամթերքը նույնպես օգտակար է: Նման մթերքները ներառում են գազար, դդում և քաղցր կարտոֆիլ: Գնացեք դեղին կամ նարնջագույն գույնի ուտեստներ:
Մեթոդ 3 3 -ից. Բուսական բուժում և հավելումներ
Քայլ 1. Էխինասեայի թեյը կամ երիցուկի թեյը հիանալի առաջարկ է:
Դուք կարող եք պատրաստել ձեր սեփական էխինասեայի թեյը կամ գնել այն ձեր տեղական առողջության սննդի խանութում: Echinacea- ն ունի հակաբակտերիալ և հակավիրուսային հատկություններ, որոնք կարող են օգնել պայքարել քայլող թոքաբորբի ախտանիշների դեմ: Պատրաստեք ձեր էխինասեայի թեյը ՝ 1 թեյի գդալ չորացրած խոտը մեկ բաժակ եռացրած ջրի մեջ լցնելով հինգից տասը րոպե:
- Դուք կարող եք նաև պատրաստել ձեր սեփական ծերուկի թեյը: Այլապես, կարող եք ծերունու թեյ գնել ձեր տեղական առողջ սննդի խանութում: Elderberry- ը կարող է օգնել բուժել շնչառական վարակները, և երեխաները նույնպես սիրում են այն:
- Warnedգուշացեք, որ Elderberry- ն չունի բավարար գիտական ուսումնասիրություններ `դրանց սպառումը ապահովելու համար: Վերջին գիտական ակնարկը հանգեց այն եզրակացության, որ ավելի շատ հետազոտություններ են անհրաժեշտ, որպեսզի այն հիվանդներին առաջարկվի
Քայլ 2. Ավելի շատ սխտոր կերեք:
Սխտորն ունի հզոր հակամանրէային և իմունիտետը բարձրացնող հզոր հատկություններ, որոնք կարող են օգնել քայլել թոքաբորբի դեմ:
1 թեյի գդալ սխտոր մանրացրեք և ավելացրեք այն մի բաժակ եռման ջրի մեջ, որպեսզի կտրուկ կտրվի: Կարող եք նաև սխտոր ավելացնել ձեր հավի ապուրին կամ այլ հեշտ մարսվող ուտեստներին:
Քայլ 3. Սպառեք ավելի շատ Ginger:
Կոճապղպեղը կարող է օգնել լուծել ստամոքսի խանգարումը. Ունի հակավիրուսային և հակաբակտերիալ հատկություններ: Դուք կարող եք ձեր սեփական կոճապղպեղով թեյ պատրաստել ՝ թակած կոճապղպեղը տաք ջրի մեջ գցելով կամ կոճապղպեղի թեյ գնել ձեր տեղական առողջ սննդի խանութում:
Կոճապղպեղով թեյն անվտանգ է հղի կանանց և երեխաների համար:
Քայլ 4. Կատարեք բուսական գոլորշու բուժում:
Եփած խոտաբույսերի ներշնչումը կարող է օգնել ձեր թոքերն ու կոկորդը մաքրել վիրուսից:
- Սկսեք կաթսայի մեջ երկու սանտիմետր ջուր եռացնելով վառարանի վրա և ապա անջատեք կրակը: Ավելացնել ½ թեյի գդալ ուրց, օրեգանո և էվկալիպտի եթերայուղի մեկից երկու կաթիլ:
- Ձեր սրբիչով ծածկեք ձեր գլուխը և սավառեք գոլորշուց 12-15 դյույմ հեռավորության վրա: Ձեր սրբիչով վրան պատրաստեք և գոլորշին ներշնչեք բերանի և քթի միջով:
Քայլ 5. Վերցրեք վիտամինային հավելումներ:
Սա հանքանյութերի և վիտամինների ընդունումը մեծացնելու լավ միջոց է: Խորհուրդ է տրվում, որ լավ վիտամին C ընդունելը:
- Կարող եք նաև ցինկի հավելումներ ընդունել: Վերցրեք միայն պիտակի վրա առաջարկվող գումարը, քանի որ ցինկը մեծ քանակությամբ կարող է թունավոր լինել:
- Մտածեք սելենի հավելումներ ընդունելու մասին: Էական հանքանյութ, որն օգնում է հակաօքսիդիչ անբարենպաստ ռեակցիաներին: Որոշ մարդիկ կարող են սելենի պակաս ունենալ և ավելի լավ հավատալ դրան, դա պայմանավորված է իրենց տարածքում սելենի պակաս ունեցող հողով: 100 մկգ/օր սելենի իդեալական պահանջ է:
- Վերցրեք պրոբիոտիկ հավելում: Հակաբիոտիկները ոչնչացնում են ձեր առողջ աղիքային բուսական աշխարհը:
Խորհուրդներ
- Ձեր ննջասենյակում օգտագործեք խոնավացուցիչ, որը կօգնի թուլացնել սեկրեցները:
- Դադարեցրեք ծխելը:
- Օգտագործեք խորը և դանդաղ շնչառական տեխնիկա `ձեր թոքերը ընդլայնելու և թթվածնավորելու համար, ինչը օգնում է նվազեցնել լորձաթաղանթը: Խորը շնչառությունը կարող է առաջացնել հազ:
- Մնացեք խոնավացված և ընդունեք մուկոլիտիկներ, ձեր հազը կդարձնի արդյունավետ և կօգնի արագացնել ձեր ապաքինումը:
- Թոքաբորբից ապաքինումը հաճախ կարող է լինել դժվար և երկարատև: Ավելի շատ էներգիա զգալու և սովորական ռեժիմին վերադառնալու համար կարող է տևել մինչև երեքից չորս շաբաթ:
