Հղիության իններորդ ամսին դուք հավանաբար անհամբեր սպասում եք, թե երբ է սկսվելու ծննդաբերությունը, որպեսզի կարողանաք հանդիպել ձեր երեխային: Կանանց մեծամասնության համար նրանց մարմինը որոշում է ծննդաբերության ամենալավ և առողջ ժամանակը, սակայն երբեմն գործընթացը սկսելու համար որոշակի քաջալերանքի կարիք ունի: Բժիշկները սովորաբար օգտագործում են հորմոններ `աշխատուժը դրդելու համար, բայց դուք կարող եք հետաքրքրվել տնային միջոցներով` ինքներդ փորձելու համար: Բնական դեղամիջոցները, սակայն, մեծ հաջողություն չունեն աշխատուժի դրդման համար: Միշտ խոսեք այս մասին ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ `հաստատելու համար, որ այն անվտանգ է: Հետո հետևեք նրանց ցուցումներին `ապահով ծննդաբերություն ապահովելու և առողջ երեխա լույս աշխարհ բերելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 2 -ից. Մեթոդներ, որոնք կարող են աշխատել
Ինտերնետում աշխատուժի առաջացման բազմաթիվ տնային միջոցներ կան: Այնուամենայնիվ, դրանցից շատերն արդյունավետ չեն և կարող են նույնիսկ վտանգավոր լինել: Բարեբախտաբար, հետևյալ մեթոդները որոշակի հաջողություն ունեն և պետք է ապահով լինեն, այնպես որ կարող եք տեսնել, թե արդյոք դրանք աշխատում են ձեզ համար: Հիշեք, որ այս մեթոդներից ոչ մեկը երաշխավորված չէ աշխատել, և դրանք չեն փոխարինում բժշկական աշխատանքի հետևանքով: Եթե ձեր բժիշկն ասում է, որ այս քայլերից որևէ մեկը վտանգավոր է, ապա ավելի լավ է դրանք բաց թողնել:
Քայլ 1. Քայլեք օրական 30 րոպե ՝ մինչև ժամկետի ավարտը:
Թեթև ֆիզիկական ակտիվությունը ծննդաբերության առաջացման սովորական միջոց է: Չկան շատ գիտական ապացույցներ, որ այն աշխատում է, բայց ամեն օր 30-րոպեանոց քայլելը, որը տանում է մինչև ծննդյան ամսաթիվը, կարող է օգնել: Նույնիսկ եթե դա չի առաջացնում ծննդաբերություն, դա կարող է ձեզ ավելի հեշտացնել ծննդաբերության գործընթացը:
- Exորավարժությունները կարող են նաև նպաստել ձեր տոկունության ձևավորմանը, ինչը կարող է ավելի հեշտությամբ հաղթահարել աշխատանքը:
- Հղիության ընթացքում ակտիվ մնալն ընդհանուր առմամբ լավ է ձեր և ձեր երեխայի առողջության համար: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `ձեզ համար ճիշտ վարժությունների ռեժիմի մասին:
Քայլ 2. Խթանեք ձեր խուլերին ՝ օքսիտոցին ազատելու համար:
Այս մեթոդը այն հազվագյուտ բնական միջոցներից է, որը կարծես թե գործում է: Օքսիտոցինը հորմոն է, որը կարող է դրդել ծննդաբերության, իսկ խուլերի խթանումը արտազատում է օքսիտոցին: Փորձեք թեթևակի սեղմել ձեր արեոլաները բութ մատների և ցուցամատների միջև և գլորել դրանք 10 րոպե: Հնարավոր է ՝ ստիպված լինեք դա կրկնել մի քանի օր անընդմեջ ՝ արդյունքը տեսնելու համար:
- Ձեր գործընկերը կարող է օգնել նաև խթանել ձեր խուլերը:
- Կան նաև պոմպեր կամ կարկատաններ, որոնք կարող եք օգտագործել խուլերը խթանելու համար: Հարցրեք ձեր բժշկին այս սարքերից մեկի օգտագործման մասին:
Քայլ 3. Սեռական հարաբերություններ ունեցեք ՝ կծկումները խթանելու համար:
Սեռը նաև արտազատում է օքսիտոցին, որը կարող է առաջացնել կծկումներ և ծննդաբերություն: Հետազոտությունը խառը է, բայց այս մեթոդը կարող է աշխատել ձեզ համար: Փորձեք սեռական հարաբերություն ունենալ հղիության վերջում ՝ տեսնելու, թե արդյոք դա օգնում է:
- Տղամարդու սերմը պարունակում է պրոստագլանդին, որը կարող է առաջացնել արգանդի կծկում: Սա, իր հերթին, կարող է խթանել աշխատուժը:
- Հարցրեք ձեր բժշկին, թե արդյոք հղիության վերջում սեռական կյանքն անվտանգ է: Եթե դուք ունեք որևէ բարդություն, ձեր բժիշկը հավանաբար ձեզ կասի, որ սեռական հարաբերություն չունենաք:
- Մի՛ զբաղվեք սեռական հարաբերությամբ, եթե ձեր ջուրն արդեն կոտրվել է, քանի որ ավելի մեծ է վարակվելու վտանգը:
Քայլ 4. Փորձեք խուրմա ուտել ժամկետից շուտ 4 շաբաթ առաջ:
Մեկ ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ այն կանայք, ովքեր հղիության վերջին ամսվա ընթացքում խուրմա են կերել, ավելի քիչ հավանական է, որ բժշկական աշխատանքի արդյունքում աշխատեն: Այն նաև ցույց տվեց արգանդի վզիկի ավելի մեծ ընդլայնում այն կանանց մոտ, ովքեր արմավ էին ուտում, համեմատած նրանց, ովքեր չէին ուտում: Փորձեք արմավ ուտել հղիության վերջին ամսվա ընթացքում ՝ տեսնելու, թե արդյոք դա ձեզ մոտ աշխատում է:
Մանկաբարձուհին խորհուրդ է տալիս օրական 6 արմավ ուտել մինչև ծննդյան ամսաթիվը: Ձեռք բերեք ամբողջական խուրմա թակած փոխարեն, որոնք սովորաբար պարունակում են մեծ քանակությամբ շաքար:
Քայլ 5. Թող ձեր բժիշկը փորձի մեմբրանը քանդել, եթե դուք սկսել եք լայնանալ:
Թաղանթի մերկացումը մի ընթացակարգ է, երբ բժիշկը կամ մանկաբարձուհին իրենց մատով օգտագործում են երեխայի ամնիոտիկ պարկը ձեր արգանդի վզիկից առանձնացնելու համար: Սա կարող է ազատել հորմոնները և առաջացնել ծննդաբերություն: Այն ունի խառը արդյունքներ, բայց սա կարող է միջոց լինել արագացնելու աշխատանքային գործընթացը, եթե արդեն սկսել եք լայնանալ:
Մի փորձեք ինքներդ կատարել մեմբրանի մերկացում: Հնարավոր է ինքներդ ձեզ վիրավորել կամ վարակ առաջացնել, եթե դա ճիշտ չեք անում:
Քայլ 6. Խուսափեք ծննդաբերության պատճառ հանդիսացող բուսական դեղամիջոցների օգտագործումից:
Կան բազմաթիվ այլ բուսական միջոցներ, որոնք, ըստ կողմնակիցների, կարող են առաջացնել ծննդաբերություն: Այնուամենայնիվ, թեև որոշ բուսական բուժումներ կարող են առաջացնել ծննդաբերություն, չկան բավարար ապացույցներ եզրակացնելու համար, որ այս միջոցներն անվտանգ են ձեր կամ ձեր երեխայի համար: Խուսափեք դրանցից, մինչև ավելի շատ հետազոտություններ կատարվեն:
- Առավել տարածված բուսական միջոցներից մի քանիսը ներառում են կապույտ կամ սև կոհոշ, ազնվամորու տերև և երեկոյան գարնանածաղիկ: Սրանցից ոչ մեկը անվտանգ չէ օգտագործել, եթե հղի եք:
- Կծու ուտելիքներն ու արքայախնձորը նաև հանրաճանաչ տնային բուժումներն են `աշխատուժի առաջացման համար: Սրանք նույնպես չեն գործում, բայց դրանք վնասակար չեն, քանի դեռ չեն խանգարում ձեր ստամոքսը:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը. Քայլեր, որոնք պետք է ձեռնարկվեն նախքան դրդելը
Աշխատանքը դրդելը, բնականաբար, բոլորի համար ճիշտ չէ, այնպես որ դուք պետք է որոշ քայլեր ձեռնարկեք նախքան այն փորձելը: Ամենակարևորը ՝ հաստատեք, որ ինքներդ ծննդաբերություն անելը անվտանգ է ձեզ և ձեր երեխայի համար: Փորձեք դա միայն ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու ցուցումով `ապահովելու համար, որ դուք և ձեր երեխան ապահով լինեն ողջ գործընթացի ընթացքում:
Քայլ 1. laborննդաբերության առաջացման հարցը քննարկեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ նախքան այն փորձելը:
Laborննդաբերության ինդուկտիվացումը կարող է հանգեցնել բարդությունների կամ ռիսկերի ձեր կամ ձեր երեխայի համար: Եթե մտածում եք ինքներդ ձեզ դրդել, նախ քննարկեք դա ձեր բժշկի կամ մանկաբարձուհու հետ, որպեսզի հասկանաք բոլոր մեթոդներն ու ռիսկերը:
Մի զարմացեք, եթե ձեր բժիշկը խորհուրդ տա ինքներդ ձեզ չծննդաբերել, քանի որ մեթոդների մեծ մասն ապացուցված չէ, որ աշխատում է:
Քայլ 2. Սպասեք մինչև առնվազն 37 շաբաթական հղիություն ունենաք, որպեսզի փորձեք դրդել:
Եթե մինչ այդ փորձեք ինքներդ ձեզ դրդել, ձեր երեխան կարող է վաղաժամ ծնվել: Սկսեք հաշվի առնել բնական մեթոդները միայն այն ժամանակ, երբ երեխան լրիվ տարիքի հասնի:
Քայլ 3. Հաստատեք, որ դուք կամ ձեր երեխան ոչ մի բարդություն չունեն:
Laborննդաբերության ինքդ ինդուկտիվացումն ապահով է միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ առողջ հղիություն ես ունեցել և որևէ բարդություն չունես: Եթե դուք կամ ձեր երեխան ցույց եք տալիս որևէ բարդություն, ապա ինքներդ ծննդաբերության հրահրումը վտանգավոր է:
- Եթե ձեր երեխան նեխած է, այսինքն ՝ նրա ոտքերը դեպի ներքև են, ուրեմն ինքներդ մի աշխատեք
- Բացի այդ, եթե դուք նախկինում ունեցել եք ծննդաբերության կամ պլասենցայի հետ կապված որևէ խնդիր, ապա ինքներդ ծննդաբերություն անելը անվտանգ չէ:
Քայլ 4. Մի փորձեք դրդել ծննդաբերության, եթե ձեր բժիշկը ձեզ ասում է, որ դա մի արեք:
Կան մի շարք պատճառներ, որոնց համար ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա ինքներդ ձեզ չծննդաբերել: Եթե խոսում եք ձեր բժշկի հետ, և նրանք ասում են, որ ինքներդ ձեզ դրդել փորձելը վտանգավոր է, ապա լսեք և մի փորձեք: Սա ամենաանվտանգ տարբերակն է ձեր և ձեր երեխայի համար:
Որոշ պատճառներ, որոնց պատճառով բժիշկը կարող է հրաժարվել ծննդաբերությունից, ներառում է ՝ արյան ցածր ճնշում, իմունային համակարգի թուլացում, որը ձեզ ավելի ենթակա է վարակների, կամ արյունահոսության խանգարում, որը կարող է աշխատանքի ընթացքում շատ արյունահոսության պատճառ դառնալ:
Բժշկական ձեռնարկներ
Թեև կան բազմաթիվ բնական դեղամիջոցներ ՝ աշխատուժին դրդելու համար, բայց շատերը դրանց հետևում շատ հետազոտություններ չունեն: Ոմանք կարող են նույնիսկ վտանգավոր լինել: Միշտ հետևեք ձեր բժշկի կամ մանկաբարձի ցուցումներին `ծննդաբերության ամենաանվտանգ մեթոդների համար: Այսպիսով, դուք ունեք լավագույն հնարավորությունը հաջողակ ծննդաբերելու առողջ երեխա:
