Տարիքի հետ մեր մաշկը կորցնում է առաձգականությունը, ամրությունն ու թանձրությունը և ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում ինքն իրեն թարմացնելու համար: Սա կարող է հանգեցնել կնճիռների և թուլացման, հատկապես այնպիսի վայրերում, ինչպիսին են ճոպանները, պարանոցը, ձեռքերը և որովայնը: Չնայած դուք չեք կարող կանգնեցնել այս գործընթացը, կան մի շարք բաներ, որոնք կարող եք անել դրան դանդաղեցնելու կամ հակազդելու համար: Փորձեք տնային բուժում, օրինակ, մաշկը թուլացնելու համար, կամ ավելի համարձակ արդյունքների համար դիմեք բժշկի մաշկաբանական բուժման կամ կոսմետիկ վիրաբուժության:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Մաշկի ճարպակալումը բուժելը տանը
Քայլ 1. Խոնավացրեք, խոնավացրեք, խոնավացրեք:
Լավ խոնավեցնող միջոցը չի լուծի մաշկը թուլանալու խնդիրը, բայց կթաքցնի ազդեցությունը: Խոնավեցնող միջոցը ձեր մաշկը կդարձնի ավելի լիարժեք և կբարելավի մաշկի տեսքը, գոնե որոշ ժամանակ:
- Հաճախ քսեք խոնավեցնող քսուք դեմքին և մարմնին, իդեալականը `առնվազն օրական մեկ անգամ: Դա արեք ցնցուղից հետո, երբ ձեր մաշկը հագեցած է ջրով, ավելի շատ խոնավության մեջ փակվելու համար:
- Խուսափեք չափազանց ծանր քսուքներից, քանի որ դրանք հակված են խցանելու ծակոտիները: Ընտրեք կրեմ, որը կազմված է ձեր մաշկի տեսակին, այսինքն ՝ յուղոտ կամ զգայուն մաշկին: Փորձեք նաև ընտրել «ոչ կոմեդոգեն» տեսակ, ինչը նշանակում է, որ այն չի խցանում ծակոտիները:
Քայլ 2. Օգտագործեք տեղական ռետինոիդներ:
Տեղական ռետինոիդները, ինչպիսիք են Retin-A- ը, Renova- ն, Avage- ը և Tazorac- ը, ստացվել են A վիտամինից և, մաշկի վրա քսելիս, մասամբ վերականգնում են վնասված կոլագենը: Դուք կարող եք օգտագործել այս առանց դեղատոմսի օգտագործվող նյութերը ՝ նվազեցնելու ձեր բարակ գծերն ու այլ կնճիռները և նույնիսկ օգնում եք մաշկին ավելի արագ թարմացնել: Սովորաբար դրանք կիրառում եք մեկ գիշերվա ընթացքում:
- Նայեք ձեր հարեւանության դեղատուն նման քսուքների համար: Սովորաբար դրանք արժեն 20 դոլարից ցածր:
- Կիրառեք տեղական ռետինոիդներ գիշերը և լվացեք առավոտյան: Այնուհետև հագեք լավ արևապաշտպան և պաշտպանիչ հագուստ, քանի որ դրանք կարող են ավելի հեշտությամբ այրել ձեր մաշկը:
- Նաև տեղյակ եղեք, որ բարձր դոզաներում ռետինոիդները կարող են ձեր մաշկը թեփոտել, քոր առաջացնել կամ չափազանց չորացնել:
Քայլ 3. Շերտազատում:
Պիլինգի հիմքում ընկած է մեռած մաշկի արտաքին շերտը հեռացնելը, որը ձեր մաշկը դարձնում է ավելի պայծառ: Եթե ճիշտ արվի, երկարաժամկետ շերտազատումը կարող է խթանել կոլագենի արտադրությունը և ձեր մաշկը դարձնել ավելի երիտասարդ տեսք: Այն կարող է նաև այլ արդիական բուժումներն ավելի արդյունավետ դարձնել:
- Փորձեք շերտազատել մացառով կամ շարժիչով սկրաբի խոզանակով: Կրկին, դուք պետք է կարողանաք դրանք գտնել դեղատներում, ողջամիտ գնով: Կարող եք նաև փորձել տանը, 2% սալիցիլաթթու լվանալ:
- Carefulգույշ եղեք, որ չափազանց ագրեսիվ չլինեք: Չափազանց եռանդուն շերտազատումը կարող է վնասել մաշկը և թողնել կարմրություն կամ գունաթափում: Խուսափեք շերտազատումից, եթե ունեք, օրինակ, ռոզասեա կամ բորբոքային պզուկներ:
- Talkրուցեք խորհուրդը վավերացված մաշկաբանի հետ `տեսնելու, թե որն է ձեր մաշկի համար ամենալավ պիլինգը, ինչպես նաև, թե որքան հաճախ պետք է կատարել շերտազատում:
Քայլ 4. Փորձեք առանց դեղատոմսի հակատարիքային քսուքներ:
Շուկայում կան տոննա քսուքներ առանց դեղատոմսի, և դրանցից մի քանիսը կարող են համեստորեն բարելավել ձեր մաշկի որակը: Թե որքանով են դրանք լավ կախված, շատ բան կախված է ակտիվ բաղադրիչներից, սակայն ռետինոլով, ալֆա հիդրօքսիդով, հակաօքսիդանտներով և պեպտիդներով քսուքներն ավելի լավ կաշխատեն:
- Ոչ դեղատոմսով քսուքներից շատերն ավելի քիչ ակտիվ բաղադրիչներ ունեն, քան դեղատոմսով քսուքները: Արդյունքները, հետևաբար, կարող են ժամանակավոր լինել: Ուշադիր նայեք բաղադրիչներին: Կարդացեք նաև ակնարկներ կամ խնդրեք ձեր մաշկաբանին առաջարկել արդյունավետ ապրանքանիշ:
- Ընտրեք ձեր մաշկի տեսակին համապատասխան արտադրանք, ինչպես նաև այն, որը հիպոալերգեն է և ոչ կոմեդոգեն:
- Իրատեսական սպասումներ ունենալ: Մի կարծեք, որ քսուքը մեկ գիշերվա ընթացքում ձեզ տասը տարով երիտասարդ կդարձնի: Ոչ մի քսուք չի կարող ունենալ նույն ազդեցությունը, ինչ վիրահատական դեմքի լիֆտինգը:
Քայլ 5. Կանխել մաշկի հետագա վնասը:
Եղեք նախաձեռնող, երբ խոսքը վերաբերում է ձեր մաշկին: Պաշտպանեք ձեզ հետագա վնասներից և թուլացումից ՝ պաշտպանելով այն արևից և խուսափելով ծերացմանը նպաստող այլ վարքներից: Սա չի լուծի խնդիրը կամ չի ձգի մաշկը, բայց կխուսափի իրավիճակի վատթարացումից:
- Դադարեցրեք արեւայրուք ընդունելն ու սոլյարի օգտագործելը: Խուսափեք արևի չափազանց մեծ ազդեցությունից, որը կարող է վնասել ձեր մաշկը և առաջացնել կնճիռներ:
- Արևապաշտպան քսուք օգտագործեք ամեն անգամ, երբ դուրս եք գալիս առնվազն SPF 30 -ով: Կիրառեք այն բացօթյա գնալուց առնվազն 15 րոպե առաջ: Հագեք նաև պաշտպանիչ հագուստ, գլխարկ և հնարավորության դեպքում փնտրեք ստվեր:
- Խմեք ավելի քիչ ալկոհոլ և ավելի շատ ջուր: Ալկոհոլը ջրազրկում է մաշկը և ժամանակի ընթացքում կարող է վնասել այն ՝ ձեզ ավելի տարեց տեսք տալով:
- Դադարեցրեք նաև ծխելը: Okingխելը արագացնում է ծերացման գործընթացը և կարող է ձեր մաշկը ձանձրալի և մռայլ տեսք ունենալ:
Մեթոդ 2-ից 3-ը `Փորձելով ոչ վիրաբուժական միջամտություններ
Քայլ 1. Ստացեք լազերային բուժում:
Գոյություն ունեն մաշկի «վերամշակման» մի շարք պրոցեդուրաներ, որոնք կհեռացնեն կնճիռները և տոնայնացնեն ձեր մաշկը: Դրանցում լույսի կամ ռադիոհաճախականության աղբյուրները ոչնչացնում են մաշկի արտաքին շերտը (էպիդերմիսը) և տաքացնում հիմքում ընկած շերտը (դերմիսը) ՝ խթանելով նոր կոլագենի աճը: Այնուհետև մաշկը լավանում է և վերադառնում է ավելի երիտասարդ տեսք և ավելի ամուր, քան նախկինում:
- Լազերային բուժումը հաճախ «աբլատիվ» է, ինչը նշանակում է, որ այն վերքեր է առաջացնում: Լազերը կամ ճշգրիտ կհեռացնի մաշկը, շերտ առ շերտ, կամ ընդհանրապես կկործանի վերին շերտերը:
- Լազերային աբլատիվ բուժումը կարող է տևել մի քանի ամիս բուժում և սպիներ առաջացնել: Այնուամենայնիվ, այն կարող է նաև նվազեցնել մաշկի պիգմենտացիայի փոփոխությունների հավանականությունը:
Քայլ 2. Փորձեք լույսի այլ աղբյուրներ:
Կան նաև մաշկի «ոչ աբլատիվ» բուժումներ, որոնք օգտագործում են թեթև, բայց ոչ սովորական լազերներ: Դրանք ներառում են ինտենսիվ իմպուլսային լույս (IPL), ինֆրակարմիր լազերներ և ֆոտոթերապիա: Ոչ աբլատիվ ընթացակարգերը բուժելու համար ավելի քիչ ժամանակ է պահանջվում և ավելի քիչ ռիսկեր ունեն: Այնուամենայնիվ, նրանք նաև առաջարկում են ավելի նուրբ արդյունքներ:
- IPL- ն կարող է թիրախավորել ձեր մաշկի պիգմենտը ՝ հեռացնելու արատները կամ գունաթափումը, օրինակ:
- Ինֆրակարմիր և այլ ոչ աբլատիվ լազերները կարող են նաև վերականգնել մաշկը ՝ նպաստելով նոր և առողջ մաշկի աճին:
- Հիշեք, որ գուցե կարիք լինի ավելի հաճախ կրկնել ոչ աբլատիվ ընթացակարգերը, քան աբլատիվ:
Քայլ 3. Մտածեք ռադիոհաճախականության բուժման մասին:
Մյուս տարբերակը ռադիոհաճախականության մաշկի ձգումն է: Այս ընթացակարգը օգտագործում է էլեկտրամագնիսական ալիքների հաճախականությունները `ձեր մաշկը տաքացնելու համար, խթանելով նոր հյուսվածքների և կոլագենի աճը և նվազեցնելով կնճիռների տեսքը: Իդեալում, այն կհաղորդի ձեր մաշկը:
Որոշ բուժումներ օգտագործում են ռադիոհաճախականության և լույսի աղբյուրների էներգիայի խառնուրդ, ինչպես Syneron- ը: Սա ոչ ինվազիվ թերապիա է, որը կարող է բարելավել բարակ գծերը, ինչպես նաև բծերը, կարմրությունը և փոքր երակների տեսքը:
Քայլ 4. Գնացեք բոտոքսով:
Բոտոքսը պատրաստված է բոտուլինային տոքսինի ձևից և ներարկելի է, FDA- ի կողմից հաստատված լցոն ՝ կնճիռների և դեմքի գծերի համար: Այն կարող է բուժել նաև ագռավների ոտքերը, ճակատի կնճիռները, կրծքավանդակի կնճիռները և պարանոցի մաշկի ճարմանդներն ավելի հարթ և երիտասարդ տեսք ունենալու համար:
- Խորհրդակցեք մաշկաբանի կամ կոսմետիկ վիրաբույժի հետ, թե արդյոք դուք բոտոքսի ներարկումների թեկնածու եք: Սովորաբար այն անվտանգ է 18 -ից 70 տարեկան տղամարդկանց և կանանց համար:
- Բոտոքսը արագ է գործում: Դուք պետք է արդյունքներ նկատեք ներարկումից հետո 5-7 օրվա ընթացքում, որը կտևի մի քանի ամիս: Բոտոքսը նաև նվազագույն ինվազիվ է:
- Տեղյակ եղեք կողմնակի ազդեցությունների մասին, չնայած: Որոշ հիվանդներ նշում են գլխացավեր, ներարկման տեղում ժամանակավոր թմրություն և սրտխառնոց: Բացի այդ, դուք կարող եք արտահայտման ավելի փոքր շրջանակ ունենալ, քանի որ բոտոքսը գործում է ՝ դադարեցնելով մկանների կծկումը:
Քայլ 5. Փորձեք դերմա կամ միկրոդերմաբրազիա:
Այս երկու բուժումներն էլ ներառում են «պլանավորում» և պտտվող խոզանակով մաշկի վերին շերտերի հեռացում, ինչը թույլ է տալիս հիմքում ընկած շերտը մեծանալ իր տեղում և արդյունքում ստանալ ավելի հարթ, ձգված մաշկ: Ինչպես աբլատիվ և ոչ աբլատիվ լազերային բուժումներին, այնպես էլ քերծվածքները կարող են քիչ թե շատ ագրեսիվ լինել:
- Խոսեք մաշկաբանի հետ դերմաբրազիայի մասին: Այս ընթացակարգն ավելի ագրեսիվ է և ավելի լավ արդյունքներ կտա: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է ակնկալեք կարմրություն և գուցե քերծվածք, որը կարող է տևել մի քանի շաբաթ: Վարդագույնը կարող է տևել մի քանի ամիս:
- Միկրոդերմաբրազիան ուղղված է միայն մաշկի հենց վերին շերտին: Դուք այնքան գրգռվածություն չեք տեսնի, այլև արդյունքը տեսնելու համար ստիպված կլինեք մի քանի անգամ կրկնել ընթացակարգը `մինչև 16 անգամ: Առավելություններն ավելի համեստ են և ժամանակավոր:
Քայլ 6. Ստացեք քիմիական պիլինգ:
Քիմիական պիլինգի ընթացքում բժիշկը մեղմ թթու է քսում ձեր մաշկին `վերին շերտերը հեռացնելու համար: Այս այրումը պետք է հեռացնի սպիները և արատները, բայց նաև կնճիռները և կ երիտասարդացնի մաշկը: Կեղևը խթանում է մաշկի նոր բջիջների աճը ՝ ձգելով մաշկը և դարձնելով այն ավելի թարմ տեսք:
- Դուք կարող եք քիմիական պիլինգներ ստանալ դեմքի, ճակատի, ձեռքերի և կրծքավանդակի որոշակի հատվածներում: Ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել նաև մի շարք կեղևներ:
- Ակնկալվում է, որ կեղևից բուժվելու համար կպահանջվի մոտ 5-7 օր: Դուք կարող եք նկատել կարմրություն և գրգռվածություն, կարծես ձեր մաշկը արևայրուք է ստացել:
3 -ից 3 -րդ մեթոդ. Կոսմետիկ վիրաբուժություն ստանալը
Քայլ 1. Ստամոքսը սեղմեք:
Շատերը ինքնագիտակցված են որովայնի մաշկի թուլացման մասին, որը կարող է արտահայտվել հղիությունից կամ քաշի կորստից հետո: Որովայնի խոռոչը վիրաբուժական միջամտություն է, որը կարող է ձգել այս մաշկը: Կոսմետիկ վիրաբույժը կհեռացնի ավելորդ ճարպը և մաշկը ՝ ավելի հարթ, ձգվող պրոֆիլ ստեղծելու համար:
- Խոսեք բժշկի հետ `որակավորվելու համար: Սովորաբար, հիվանդները պետք է առողջ լինեն, չծխողներ և ունենան իրատեսական սպասումներ: Բացի այդ, համոզվեք, որ քննարկեք վիրահատությունն ինքնին և հնարավոր բարդությունները:
- Իմացեք, որ որովայնի խցանումը լուրջ վիրահատություն է: Այն տևում է մոտ 3 -ից 5 ժամ, և դուք կներդրվեք ընդհանուր անզգայացման տակ:
- Ակնկալեք նաև երկար և պոտենցիալ ցավոտ վերականգնում: Այտուցվածությունն ու բորբոքումը սովորական երեւույթ է, եւ վերջնական արդյունքները տեսնելու համար ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել մի քանի շաբաթ կամ նույնիսկ ամիս:
- Այլ ռիսկերը ներառում են արյունահոսություն, վարակ, սպի կամ մաշկի կորուստ, անհամաչափություն կամ նյարդերի վնասում:
Քայլ 2. Մտածեք դեմքի բարձրացման մասին:
Ստամոքսի պես ՝ դեմքի բարձրացումը կամրապնդի ձեր դեմքի և պարանոցի մաշկը և կնվազեցնի թուլացումը և տեսանելի ծերացման այլ նշաններ: Այնուամենայնիվ, կրկին որովայնի ծալման նման, դա նաև հիմնական վիրաբուժական միջամտություն է, որն ունի առավելություններ և ռիսկեր: Խոսեք ձեր բժշկի հետ դրանց մասին և լրջորեն հաշվի առեք դրանք:
- Դեմքի լիֆտինգի թեկնածուները սովորաբար ունենում են դեմքի միջին հատվածում, թարթված կոպեր, քթի և բերանի ստորին խորը կնճիռներ, կամ չամրացված ճարպային կուտակումներ ջունգների կամ կզակի և ծնոտի տակ:
- Կրկին, խոսեք ձեր բժշկի հետ `տեսնելու, թե արդյոք դուք որակավորված եք և բավականաչափ առողջ եք ընթացակարգի համար:
- Տեղյակ եղեք նաև, որ դեմքի բարձրացումը վիրահատություն է: Վիրաբույժը կտրվածք կկատարի ականջի մոտ ձեր մազերի գծի երկայնքով, կսրի մաշկը և կհեռացնի ավելորդ մաշկն ու ճարպը: Այն տեւում է մի քանի ժամ:
- Դուք նույնպես պետք է սպասեք երկար վերականգնման: Արդյունքները կարող են երկարատև լինել, բայց կարող է տևել շաբաթներ և նույնիսկ ամիսներ, որպեսզի այտուցը թուլանա, իսկ կտրվածքի սպիները թեթևանան:
Քայլ 3. Կատարեք մարմնի բարձրացում:
Մարմնի բարձրացումը սովորաբար այն մարդկանց համար է, ովքեր բավականին կարճ ժամանակում զգալիորեն նիհարել են, հաճախ բարիատրիկ վիրահատությունից կամ վարժությունից և դիետայից: Նրանք բուժում են որովայնի, ազդրերի, իրանի և հետույքի մաշկը և հյուսվածքը: Վիրաբույժները կարող են կատարել մարմնի ամբողջական ստորին վերելքը մեկ պրոցեդուրայի ընթացքում:
- Համոզվեք, որ կարող եք վիրահատության ենթարկվել: Ձեր բժիշկը ձեզ խորհուրդ կտա պահանջների վերաբերյալ: Օրինակ, ձեր քաշը պետք է կայուն լինի առնվազն մեկ տարի: Կանայք, ովքեր մտածում են երեխաներ ունենալու մասին, կարող են նաև հետաձգել վիրահատությունը:
- Հիվանդները պետք է լինեն նաև չծխողներ, առողջ և ունենան իրատեսական սպասումներ:
- Դուք կարող եք ակնկալել, որ վիրահատությունը կհեռացնի ավելորդ հյուսվածքի ծալքերը և մաշկը կձգվի ձեր մարմնի ստորին հատվածում: Վիրաբույժը կարող է նաև խորհուրդ տալ լիպոսակցիա `ավելորդ ճարպից ազատվելու համար:
- Այս խոշոր վիրահատության ընթացքում դուք մի քանի ժամ կլինեք ընդհանուր անզգայացման տակ և ստիպված կլինեք մի քանի օր մնալ հիվանդանոցում:
- Իմացեք, որ վերականգնման ժամանակը շատ տարբեր է: Painավն ու այտուցը մեղմելը կարող է ամիսներ պահանջել, և ձեր սովորաբար գործունեությունը կսահմանափակվի չորսից վեց շաբաթ կամ ավելի:
