Կեղևավորված շուրթերը կարող են առաջանալ տարբեր պատճառներով: Թեև հազվադեպ են լուրջ բժշկական մտահոգություններ, դրանք կարող են ցավոտ լինել և մեծ գրգռվածության պատճառ դառնալ: Եթե կեղևավորված շրթունքները ձեզ համար խնդիր են եղել, ապա առանց դեղատոմսի և տնային պայմաններում տարատեսակ բուժումները կարող են օգնել ձեզ ազատվել:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Հնարավոր է արդյունավետ բուժում
Քայլ 1. Կիրառեք մեղրամոմ:
Այս մեկ բաղադրիչով արտադրանքը անվտանգ և արդյունավետ միջոց է խոնավությունը փակելու և հետագա չորացումը կանխելու համար: Լրացուցիչ բաղադրիչներով շուրթերի բալզամների արտադրանքի մեծ մասը չի կարող նույն երաշխիքը տալ:
Քայլ 2. lipգուշությամբ ընտրեք շուրթերի բալզամ:
Դուք կարծում եք, որ ցանկացած շուրթերի բալզամ կաշխատի, քանի որ այն նախատեսված է հենց այս խնդրի համար: Unfortunatelyավոք, մենթոլ, կամֆորա կամ անանուխ պարունակող ապրանքները հատկապես կոշտ են վնասված շուրթերին: Խուսափեք այս բաղադրիչներով նշված ապրանքներից ապրանքներ գնելուց:
Շատ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս նավթային ժելե (վազելին), սակայն ոմանք համաձայն չեն ՝ նշելով, որ դա կարող է վնաս պատճառել:
Քայլ 3. Փորձեք շուրթերի խոնավեցնող միջոցներ:
Ի տարբերություն շրթունքների բալզամների, որոնք խոնավության մեջ կնքվում են ՝ չորացումը կանխելու համար, շուրթերի խոնավեցնող քսուքները փորձում են անմիջականորեն խոնավանալ: Որոշ մաշկաբաններ խորհուրդ են տալիս խոնավեցնող միջոցներ, որոնք պարունակում են A, B և E վիտամիններ կամ դիմեթիկոն: Ավելի լավ է այն օգտագործել ցնցուղից անմիջապես հետո, քանի որ ջուրը, շամպունն ու օճառը կարող են չորացնել արդեն վնասված շուրթերը:
Քայլ 4. Կիրառեք բնական բուժում:
Ամբողջովին բնական շրթունքների բալզամներն ու խոնավեցնող միջոցները կարող են արդյունավետ լինել, սակայն շատ պնդումներ ապացույցներով չեն հաստատվում: Ընդհանուր առմամբ, մոմերն ու ճարպերը, ամենայն հավանականությամբ, կօգնեն խոնավության ամրացմանը, ներառյալ մեղրամոմը, շի կարագը, կոկոսի յուղը, կակաոյի կարագը և բուսական յուղերը: Այնուամենայնիվ, եթերայուղերն ու բուրմունքներն ավելի հավանական է, որ գրգռեն ձեր շուրթերը, քան հանգստացնեն դրանք և կարող են նույնիսկ լուրջ արձագանք առաջացնել:
Քայլ 5. Պատրաստեք տնական շուրթերի բալզամ:
Եթե դուք հետաքրքրված չեք խանութից ապրանքներ գնելով, կարող եք թեթևացնել ձեր խոհանոցում տեղադրված իրերը: Հիշեք, որ այս բաղադրատոմսերի մեծ մասը մասնագետների կողմից ստուգված չէ: Ավելի լավ է հավատարիմ մնալ պարզ բաղադրիչներին և խուսափել եթերայուղերից, կամ դրանք նոսրացնել 2% կամ ավելի փոքր ուժով:
Շուրթերի պարզ բալզամ պատրաստելու համար վերցրեք մի բաժակ սափրված մեղրամոմ, 3 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ և մի թեյի գդալ վիտամին E յուղ և դրանք միասին եփեք վառարանի վրա: Հեռացրեք կրակից և թողեք, որ եփուկը չորանա և ամբողջ գիշեր ամրանա:
Քայլ 6. Նրբորեն շերտազատեք:
Մեղմ շերտազատիչը կարող է օգնել ձեր շուրթերին, բայց չափազանց շատ հեշտությամբ կարող է վնաս պատճառել: Փորձեք 10 րոպե ձիթայուղի, մեղրի և շաքարի խառնուրդ կիրառել ձեր շուրթերին, այնուհետև լվանալ այն: Սա պետք է խոնավացնի և մեղմացնի ձեր շուրթերը, բայց դադարեցրեք, եթե նկատեք հետագա վնաս:
Քայլ 7. Հաշվի առեք կտավատի յուղը:
Որոշ կայքեր պնդում են, որ կտավատի յուղն օգնում է բուժել ճաքճքված շուրթերը ՝ վերականգնելով էական ճարպաթթուները: Սա կարող է աշխատել կամ չաշխատել, բայց տեղյակ եղեք, որ կտավատը կարող է վտանգավոր ազդեցություն ունենալ, եթե ունեք որոշակի բժշկական պայմաններ կամ ալերգիկ ռեակցիա: Եթե որոշեք օգտագործել այն, կարող եք կտավատի ձեթից մի փոքր շաղ տալ անմիջապես ձեր շուրթերին:
- Կտավատի յուղը կարող է օգտագործվել նաև որպես բաղադրիչ սոուսների, սալսայի և թաթերի մեջ: Կարող եք նաև մի կաթիլ ավելացնել այնպիսի մթերքների վրա, ինչպիսիք են կաթնաշոռը, թխած կարտոֆիլը և ադիբուդիը:
- Զգույշ եղիր. Կտավատի յուղը երկար չի տևում, ուստի համոզվեք, որ այն օգտագործեք գնման առաջին երեք ամիսների ընթացքում:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Խուսափելով որոշ սովորություններից
Քայլ 1. Վերացրեք շուրթերի խայթոցը:
Երբեմն, շուրթերի կլեպի պատճառը մեր իսկ գործողությունների արդյունքն է: Հաճախ մարդիկ անհանգստություն, ձանձրույթ կամ սթրես զգալու դեպքում որոշ չափով անգիտակցաբար կծում են շուրթերը: Եթե նկատում եք, որ ձեր շուրթերը կլպվում կամ ճաք են տալիս, փորձեք պարզել, արդյոք շունչը կծու՞մ եք: Եթե ունեք, միջոցներ ձեռնարկեք սովորությունը դադարեցնելու համար:
- Փորձեք պարզել, թե ինչ իրավիճակներ են բերում շուրթերը կծելու: Կծու՞մ եք ձեր շուրթերը, երբ անհանգստություն եք զգում կամ ներգրավվում եք սոցիալական որոշակի իրավիճակներում, օրինակ ՝ նոր մարդկանց հետ հանդիպելու կամ գործընկերների հետ շփվելու մեջ: Արդյո՞ք ձանձրանալիս շրթունքներ եք կրծում, ինչպես հեռուստացույց դիտելիս կամ ավտոբուս սպասելիս:
- Որոշելուց հետո, թե ինչ իրավիճակներ են բերում շուրթերը կրծելու, զբաղվեք անհանգստությամբ և ձանձրույթից ՝ նվազեցնելով վարքագիծը, որը բացասաբար չի անդրադառնա ձեր մարմնի վրա: Դուք կարող եք փորձել խորը շնչել, հանգստացնել ձեր մկանները կամ այն, ինչ կոչվում է մրցակցային պատասխան: Սա այնպիսի վարքագիծ է, որով դուք զբաղվում եք, ինչը անհնար է դարձնում ձեր շրթունքը կծելը: Դուք կարող եք, օրինակ, մաստակ ծամել, որպեսզի ձեր ատամները զբաղեցնեն այլընտրանքային գործունեությամբ:
Քայլ 2. Սահմանափակեք ալերգենների ազդեցությունը:
Եթե ձեր շուրթերի կլեպը տեղի է ունենում որոշակի սննդամթերքի, կոսմետիկ արտադրանքի կամ սեզոնի ազդեցությունից հետո, դա կարող է կապված լինել ալերգիայի հետ:
- Կոսմետիկ արտադրանքները, շրթունքների բալզամները, ատամի մածուկները, ներկանյութերը և բուրմունքները հաճախ պարունակում են նյութ, որը գրգռում է շուրթերը, աչքերը և բերանը: Եթե նկատում եք, որ շուրթերի կեղևը որոշակի արտադրանք օգտագործելուց հետո, գուցե ցանկանաք հրաժարվել այդ իրից և ընտրել այլընտրանք:
- Նույնիսկ եթե դուք չեք հավատում, որ ձեր կեղևավորված շուրթերը կոսմետիկ արտադրանքի արդյունք են, ավելի լավ է հրաժարվել շրթնաներկից և շրթունքների բալզամից, մինչև կեղևավորված շուրթերը լավանան: Նման արտադրանքները կարող են կրել մանրէներ, իսկ կեղևավորված շրթունքներն ավելի ենթակա են վարակի:
- Որոշ եղանակներ, ինչպես վաղ գարունը, կարող են առաջացնել ալերգիկ ռեակցիաներ ՝ օդում փոշու փոշու ավելացման պատճառով: Եթե զգայուն եք սեզոնային փոփոխությունների նկատմամբ, փորձեք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ներսում կամ գնել ալերգիայի համար դեղատոմսով դեղեր:
- Ալերգենի ազդեցությունը կարող է հանգեցնել նաև բերանի շնչառության, ինչը լարվածություն է առաջացնում շուրթերին ՝ դրանք ավելի շատ օդ և բեկորներ ենթարկելով: Սա կարող է առաջացնել կլեպ և ճաքեր:
Քայլ 3. Մի՛ լիզիր և մի՛ ընտրիր քո շուրթերը:
Երբ մեր շուրթերը չորանում են և ճաքճքված, գայթակղիչ է դրանք լիզել և կեղևազերծել ՝ ախտանիշները թեթևացնելու համար: Այս սովորությունները, սակայն, երկարաժամկետ վնաս են հասցնում և կարող են երկարացնել կեղևավորված շրթունքների բուժման ժամանակը:
Մի քաշեք մաշկի կեղևից: Թեև դա գայթակղիչ է, բայց իրականում թեթևացում չի տալիս: Սովորաբար դա ցավ է պատճառում և հանգեցնում է արյունահոսության, ինչը մեծացնում է վարակի հավանականությունը և երկարացնում բուժման գործընթացը:
Քայլ 4. Եղեք ջրազուրկ և առողջ սնվեք:
Չորությունը շուրթերի չոր, կեղևավորված ամենատարածված պատճառներից մեկն է: Խոնավացումը սովորություն դարձնելը կարող է կանխել շուրթերի կեղևի երկարաժամկետ առաջացումը:
- Խմեք շատ հեղուկ ամբողջ օրվա ընթացքում: Միջին մարդու համար անհրաժեշտ է մոտ 1,5 լիտր ջուր, բայց կախված ձեր ապրելակերպից, այդ թիվը կարող է փոխվել: Եթե դուք հաճախ եք վարժվում կամ ֆիզիկապես ծանր աշխատանք ունեք, օրինակ, ձեզ կարող է ավելի շատ պետք լինել: Ընդհանրապես, դուք պետք է խմեք այնքան ջուր, որ հազվադեպ եք ծարավ զգում: Եթե ձեր մեզի անգույն է կամ բաց դեղին, ապա դուք հավանաբար ճիշտ տիրույթում եք:
- Հավասարակշռված և առողջ սնվելը կարող է օգնել շուրթերը առողջ պահել: Սնունդը կարող է ապահովել ձեր ընդհանուր ջրառի մոտ 20 տոկոսը: Ձմերուկն ու սպանախը սննդամթերքի երկու օրինակ են, որոնց քաշը կազմում է 90 կամ ավելի ջուր:
- Եթե ձեր տան օդը չորանում է կամ ապրում եք աղտոտման և չոր օդի հակված տարածաշրջանում, ներդրումներ կատարեք խոնավացուցիչի մեջ: Սա օդը խոնավ կպահի ձեր տանը և կլպված շրթունքները ավելի քիչ հավանական կդարձնի:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Առասպելաբանություն
Քայլ 1. Հեռու մնացեք ցիտրուսային մրգերից:
Կիտրոնի հյութ կամ այլ կիտրոնաթթու պարունակող սկրաբներն ու բալասանները կարող են գրգռել ձեր մաշկը և շուրթերը: Նրանք նաև առաջացնում են արևի զգայունություն, ինչը կարող է հանգեցնել ցան կամ բշտիկների: Նրանք, հավանաբար, ավելի շատ վնաս են տալիս, քան օգուտ, երբ խոսքը վերաբերում է կլեպ շուրթերի բուժմանը:
Քայլ 2. Խուսափեք կոշտ շերտազատող միջոցներից:
Ձեր շուրթերն ավելի զգայուն են, քան մաշկը: Նույնիսկ շուրթերի օգտագործման համար նախատեսված ապրանքները կարող են վնաս հասցնել վնասված շուրթերին: Ավելի լավ է կպչեք դեմքի սկրաբի նման մի բանի փոխարեն ՝ մեղմ պիլինգով:
Խորհուրդներ
- Եթե դուք ամբողջ օրը դուրս եք գալիս արևի տակ, ձեր շուրթերը նույնքան զգայուն են այրվելու, որքան ցանկացած մաշկ: Applyովափին կամ երկար ամառային զբոսանքից մեկ օր առաջ քսեք արևապաշտպան քսուք ձեր շուրթերին:
- Շրթունքների պաշտպանությունը կարեւոր է աշնանը, երբ եղանակը ցուրտ է դառնում: Այս ընթացքում շուրթերի մոմ և բալզամ կրեք ՝ ձեր շուրթերը օդից պաշտպանելու և հետագայում կեղևը կանխելու համար: Հնարավոր է, որ ցուրտ ժամանակ ձեր շրթունքները փափուկ շարֆով ծածկեք, հատկապես եթե քամի է:
