Լոգանքի աղերը հանգստացնող, հանգստացնող և խոնավեցնող հավելում են ցանկացած լոգանքի համար, իսկ ձեր սեփականը պատրաստելը զվարճալի և էժան DIY նախագիծ է, որը կարող եք անել ձեր խոհանոցում: Լոգանքի տնական աղերը նաև հիանալի նվերներ են տալիս, կամ դրանք վաճառելը ձեր տեղական ֆերմերների շուկայում կամ արհեստների ցուցահանդեսում կարող է ձեզ լրացուցիչ գումար վաստակել: Լոգանքի հիմնական աղերը սովորաբար պատրաստվում են աղերի, խմորի սոդայի և եթերայուղերի համադրությունից: Բայց ձեր սեփական բաղնիքի աղերը պատրաստելու լավագույն բաներից մեկն այն է, որ կարող եք հարմարեցնել գույնը, բույրերն ու բույրերը `ավելացնելով տարբեր բաղադրիչներ, դեղաբույսեր և յուղեր:
Բաղադրությունը
Բաղնիքի հիմնական աղերը
- 2 բաժակ (576 գ) աղ `լոգանքի համար
- 1/4 բաժակ (96 գ) խմորի սոդա
- 15-30 կաթիլ եթերայուղեր
Seaովային աղի խառնուրդ
- 1 բաժակ ծովի աղ
- 1 բաժակ epsom աղ
- 1 թեյի գդալ ձեր նախընտրած եթերայուղից
- Ձեր ընտրությամբ չորացրած խոտաբույսեր կամ ծաղկաբույլեր (ըստ ցանկության)
Աղ և խմորի սոդայի խառնուրդ
- 1 բաժակ epsom աղ
- 1 բաժակ խմորի սոդա
- 2 ճաշի գդալ հեղուկ գլիցերին
- Ձեր ընտրությամբ եթերայուղեր (որքան անհրաժեշտ է)
- Ձեր ընտրությամբ չորացրած խոտաբույսեր կամ ծաղիկներ (ըստ ցանկության)
Աղ, կավ և բորաքս խառնուրդ
- 2 բաժակ epsom աղ
- 2 բաժակ բորակ
- ½ բաժակ կաոլինի կավի փոշի
- Ձեր ընտրությամբ եթերայուղեր (որքան անհրաժեշտ է)
Լրացուցիչ հավելումներ
- 2 թեյի գդալ (12 մլ) գլիցերին
- 1/8 բաժակ (30 մլ) ժոժոբայի կամ քաղցր նուշի յուղ
- Թարմ խոտաբույսեր կամ ծաղկաթերթեր
- Մաշկի համար անվտանգ բուրմունք
- Մաշկի համար անվտանգ գունավորում
- Հյութ և համ ՝ ցիտրուսային մրգերից
- 1-2 թեյի գդալ (6-12 մլ) քաղվածք, օրինակ ՝ վանիլին կամ նարինջ
Քայլեր
Մաս 1 -ը 5 -ից. Բաղնիքի հիմնական աղերի պատրաստում
Քայլ 1. Պատրաստեք ձեր բաղադրիչներն ու պաշարները:
Պահանջվող և ցանկալի լրացուցիչ բաղադրիչներին զուգահեռ ձեզ հարկավոր կլինեն նաև որոշ գործիքներ և պարագաներ, այդ թվում ՝
- Թխում թերթիկ
- Խառնիչ գավաթ և գդալ (կամ փակվող պլաստիկ տոպրակ)
- Սպաթուլա
Քայլ 2. Խառնել ձեր աղերը:
Լոգանքի աղերի համար շատ հայտնի աղերի ընտրություն կա, որոնցից շատերը ծովի աղեր են: Դուք կարող եք խառնել և համադրել ձեր աղի հարաբերակցությունը ՝ կախված ձեր անձնական նախասիրություններից: Մի գդալով խառնել ցանկալի աղի մասերը միասին միջին ամանի մեջ: Լոգանքի աղի ամենատարածված ընտրությունը ներառում է.
- Epsom աղեր, որոնք իրականում աղ չեն, այլ մագնեզիումի սուլֆատ `բյուրեղային տեսքով: Epsom աղերը հանգստացնում են մկանները և օգնում են մեղմացնել ջուրը:
- Seaովի աղերը և հատկապես Մեռյալ ծովի աղերը, որոնք կարող են նվազեցնել արթրիտի, ռևմատիզմի, փսորիազի և էկզեմայի ախտանիշները:
- Հավայական կարմիր լոգանքի աղեր, որոնք կարող են օգնել վերքերի, ցավերի և ճեղքվածքների դեպքում:
Քայլ 3. Ավելացրեք խմորի սոդա և եթերայուղեր:
Երբ աղերը խառնվում են իրար, խառնում ենք խմորի սոդան: Երբ այն ներառվի, ավելացրեք ձեր ցանկալի եթերայուղերը: Խառնել միանգամից հինգ կաթիլ, մինչև դրանք ամբողջությամբ միացված լինեն, և շարունակեք ավելացնել հինգ կաթիլ `մինչև ցանկալի հզորության հասնելը:
Լոգանքի աղերը խառնելու համար ամանի և գդալի փոխարեն կարող եք փոխարենը խառնել բոլոր բաղադրիչները միասին փակվող պլաստիկ տոպրակի մեջ: Բաղադրիչները ներս մտնելուց հետո փաթեթավորեք տոպրակը և ձեռքերով տրորեք աղերը խմորի սոդայի և եթերայուղերի հետ միասին:
Քայլ 4. Ավելացնել լրացուցիչ բաղադրիչներ:
Ձեր բաղնիքի աղերին գույն հաղորդելու համար միաժամանակ ավելացրեք հինգ կաթիլ, ինչպես դա արել եք եթերայուղերի հետ, մինչև հասնեք ցանկալի երանգի և կենսունակության: Դուք կարող եք օգտագործել սննդի ներկ, օճառի գույն կամ մաշկի համար անվտանգ այլ գույն:
- Նմանապես, եթե ցանկանում եք գլիցերին կամ յուղ ավելացնել ձեր բաղնիքի աղերին `լրացուցիչ խոնավեցնող պատրաստման համար, ապա ավելացրեք դրանք այժմ և խառնեք, որ խառնվեն:
- Այլ պարտադիր բաղադրիչները ներառում են մրգի համն ու հյութը, թարմ խոտաբույսերը և սերմերը, ծաղկի թերթիկները և քաղվածքները:
Քայլ 5. Թխել խառնուրդը:
Այս քայլը պարտադիր չէ, բայց դա կօգնի չորացնել լոգանքի աղերը և հեռացնել կույտերը: Կարևոր է այն թխել ցածր ջերմության վրա, այնուամենայնիվ, կանխելու համար յուղերի և բուրմունքների այրումը:
- Տաքացրեք ձեր ջեռոցը մինչև 200 F (93 C):
- Լոգանքի աղի խառնուրդը հավասարաչափ տարածեք թխում թերթիկի վրա:
- Թխել խառնուրդը 15 րոպե ՝ յուրաքանչյուր հինգ րոպեն մեկ խառնելով:
- 15 րոպե հետո հանել բաղնիքի աղերը ջեռոցից և թողնել սառչի:
Քայլ 6. Օգտագործեք և պահեք լոգանքի աղերը:
Ձեր բաղնիքի աղերն օգտագործելու համար պարզապես կես բաժակ ավելացրեք հոսող ջրի մեջ, երբ լոգանք եք քաշում: Մնացածը պահեք հերմետիկ բանկայի մեջ, օրինակ ՝ որմնադրամի կամ հին ջեմի բանկա:
5 -րդ մաս 5 -ից ՝ ծովի աղի խառնուրդ
Քայլ 1. Չափեք ձեր բաղադրիչները:
Ձեզ հարկավոր կլինի մեկ բաժակ ծովի աղ, մեկ բաժակ եփսոմ աղ և մեկ թեյի գդալ եթերայուղ ՝ ըստ ձեր ընտրության: Կարող եք նաև ավելացնել չորացրած խոտաբույսեր կամ ծաղկաբույլեր `լրացուցիչ բույր ստանալու համար; դրանք մանրացրեք սննդի պրոցեսորի մեջ մինչև փոշի, նախքան այն ձեր աղերի հետ խառնելը:
Քայլ 2. Ներառեք բոլոր բաղադրիչները:
Մի ամանի մեջ նախ խառնեք աղերը միասին: Այնուհետեւ, դանդաղ ավելացրեք ձեր եթերային յուղերը: Համոզվեք, որ դրանք մանրակրկիտ տարածեք և լավ խառնեք, որպեսզի ձեր բոլոր աղերը շփվեն յուղի հետ:
Քայլ 3. Պահպանեք ձեր բաղնիքի աղերը:
Լոգանքի աղերը պահեք փակ տարայի մեջ: Օգտագործման համար մի քանի ճաշի գդալ ցողեք լոգանքի տաք ջրի մեջ և ժամանակ տվեք լուծարման համար: Վայելեք:
5 -ի 3 -րդ մաս. Աղ և խմորի սոդայի խառնուրդ
Քայլ 1. Չափեք ձեր բաղադրիչները:
Ձեզ հարկավոր կլինի մեկ բաժակ եփսոմ աղ, մեկ բաժակ խմորի սոդա, երկու ճաշի գդալ հեղուկ գլիցերին և եթերայուղեր: Չորացրած դեղաբույսերի կամ ծաղիկների ավելացումը կարող է նաև լրացուցիչ բույր և գեղեցկություն հաղորդել ձեր բաղնիքի աղերին:
Քայլ 2. Խառնել բաղադրիչները:
Սկսեք ՝ խառնելով epsom աղն ու սոդան միասին: Այնուհետև ավելացրեք հեղուկ գլիցերինը և լավ խառնեք: Օգտագործեք այնքան բուրավետ յուղ, որքան ցանկանում եք, բայց համոզվեք, որ այն մանրակրկիտ խառնեք բոլոր բաղադրիչների հետ:
Քայլ 3. Պահեք պատրաստի արտադրանքը:
Լոգանքի աղի ամբողջ խառնուրդը լցրեք կափարիչով տարայի մեջ և պահեք այն օգտագործման միջև: Լոգանքի տաք ջրին ավելացրեք մի քանի ճաշի գդալ և վայելեք մաշկի փափկեցնող ազդեցությունը:
Մաս 4 -ից 5 -ը. Աղ, կավ և բորաքս խառնուրդ
Քայլ 1. Չափեք ձեր բաղադրիչները:
Օգտագործեք երկու բաժակ epsom աղեր, երկու բաժակ բորակ, ½ բաժակ կաոլինի կավի փոշի և ձեր նախընտրած եթերայուղեր: Կաոլինի կավը և բորաքսը միասին աշխատում են ՝ մեղմելով ջուրն ու մաշկը, ինչպես նաև ապահովում են այլ հանքային առողջության առավելություններ, այդ թվում ՝ մկանների թուլացում և լարվածության նվազեցում:
Քայլ 2. Ավելացրեք բաղադրիչները միասին:
Խառնել բոլոր բաղադրիչները մեծ ամանի մեջ և ամբողջությամբ խառնել: Դանդաղ ավելացրեք ձեր եթերայուղերը ձեր ուզած բուրմունքին `համոզվեք, որ այն ներառեք ամբողջ խառնուրդի հետ:
Քայլ 3. Պահպանեք լոգանքի աղերը:
Լոգանքի պատրաստի աղերը պահեք մեծ, կնքված տարայի մեջ օգտագործման միջև: Լոգանքի ջրի մեջ մի քանի ճաշի գդալ ցողեք և թողեք, որ ձեր սթրեսը հեռանա: Վայելեք:
Մաս 5 -ից 5 -ը. Բաղնիքի աղերի հարմարեցում
Քայլ 1. Պատրաստեք ցավազրկող բաղնիքի աղեր:
Լոգանքի աղի հիմնական խառնուրդը կարող է զուգվել ցանկացած առիթի կամ անհատականացված նվերի համար, և կան բազմաթիվ տարբերակներ `նոր բաղադրիչներ, քաղվածքներ և յուղեր ավելացնելու համար: Բաղնիքի հանգստացնող և հանգստացնող խառնուրդ պատրաստելու համար վերցրեք բաղնիքի հիմնական աղերը և նրբորեն խառնեք.
- Մեկ ճաշի գդալ (2.4 գ) թարմ խնկունի
- Երկու ճաշի գդալ (4.8 գ) նարդոսի ծաղիկներ
- Անանուխի եթերայուղ, 10 կաթիլ
- Էվկալիպտի եթերայուղ, հինգ կաթիլ
- Խնկունի եթերայուղ, հինգ կաթիլ
- Նարդոսի եթերայուղ, հինգ կաթիլ
- Դարչինի եթերայուղ, հինգ կաթիլ
Քայլ 2. Փորձեք ցիտրուսային բաղնիքի աղեր:
Թարմացնող և երիտասարդացնող լոգանքի համար փորձեք ցիտրուսային բաղնիքի աղի խառնուրդ: Ընտրեք ցիտրուսային միրգ (կամ համակցված), օրինակ `նարնջագույն, կիտրոն կամ կրաքարի: Մրգերը համեմեք և համը ավելացրեք բաղնիքի հիմնական աղի խառնուրդին: Այնուհետև պտուղը կիսով չափ կիսեք, հյութը հանեք և ավելացրեք այն նաև ձեր բաղնիքի աղի խառնուրդին: Լրացուցիչ եթերայուղերը ներառում են.
- Բերգամոտ
- Մանդարին
- Գրեյպֆրուտ
- Նարնջագույն, կիտրոն կամ կրաքարի
- անանուխ
Քայլ 3. Փորձեք բուսական բաղնիքի աղերով:
Լոգանքի հանգստացնող և թարմացնող լոգանքների համար նախատեսված բուսական աղերը կարելի է պատրաստել `օգտագործելով եթերայուղերի, քաղվածքների և չորացրած կամ թարմ աղացած խոտաբույսերի մեկից երկու ճաշի գդալ (2.4 -ից 4.8 գ): Խոտաբույսերը ավելացնելուց հետո ձեր մատների մեջ շփեք աղը և խոտաբույսերը ՝ յուղերը բաց թողնելու համար: Լոգանքի ժամանակ ամենահայտնի խոտաբույսերից մի քանիսը ներառում են.
- Խնկունի
- Ուրց
- Անանուխ կամ անանուխ
- Ռեհան
- Sage
Քայլ 4. Բուժիչ լոգանք ընդունեք:
Երբ դուք հիվանդ եք կամ եղանակի տակ եք զգում, բուժիչ բաղնիքի աղերով հանգստացնող լոգանքը կարող է լինել այն, ինչ բժիշկը պատվիրել է: Լոգանքի սառը մեղմացնող աղերի խմբաքանակ պատրաստելու համար, որոնք կօգնեն մաքրել ձեր սինուսները, ավելացրեք.
- Էվկալիպտի եթերայուղի հինգից 10 կաթիլ
- 5 -ից 10 կաթիլ խնկունի եթերայուղ
- Երկու ճաշի գդալ թարմ կամ չորացրած աղացած անանուխ
Քայլ 5. Գնացեք ծաղկային:
Theաղկային բաղնիքի աղերը, ինչպես և բուսական բաղնիքի աղը, կարելի է պատրաստել եթերայուղերի և թարմ կամ չորացրած ծաղկաթերթերի կամ պատյանների համադրությամբ: Խոտաբույսերի նման, եթե դուք օգտագործում եք նարդոսի պես անուշահոտ ծաղիկներ, մատների միջև շփեք ծաղիկները կամ տերևները, որպեսզի դրանք յուղին ազատեք աղին ավելացնելուց հետո: Հանրաճանաչ ծաղիկների ընտրանքներն են.
- Մեկ քառորդ բաժակ (9.6 գ) վարդի թերթիկներ
- Մեկ քառորդ բաժակ (9.6 գ) երիցուկի ծաղիկներ
- Մեկից երկու ճաշի գդալ (2.4 -ից 4.8 գ) նարդոսի ծաղիկներ կամ տերևներ
- Վանիլի կամ վանիլի թարմ քաղվածք
- Իլանգ իլանգի եթերայուղ
Քայլ 6. Ստեղծեք բաղնիքի բազմագույն աղեր:
Եթե դուք օգտագործել եք գունազերծիչներ `ձեր բաղնիքի աղերին տարբեր գույներ տալու համար, կարող եք խառնել և համադրել շերտերը նույն տարայի մեջ` ստեղծելով զվարճալի և յուրահատուկ ծիածանի լոգանքի աղեր: Օրինակ, դուք կարող եք շերտավորել անանուխ-կանաչ խառնուրդ և վարդագույն գրեյպֆրուտի խառնուրդ ՝ ստեղծելով անանուխ, ցիտրուսային, առավոտյան բաղնիքի աղի խառնուրդ:
- Լցնել երկու -երեք դյույմ լոգանքի ձեր առաջին աղի գույնի ընտրությամբ: Մեղմորեն թափահարեք բանկան և թեքեք այն, որպեսզի աղերը նստեն անկյան տակ: Այնուհետև ավելացրեք մեկ այլ երկու սանտիմետր այլ գույն և թեքեք բանկան, որպեսզի օգնի նոր շերտը նստել նույն անկյան տակ:
- Կրկնեք այնքան գույներով, որքան ցանկանում եք: Համոզվեք, որ մի փոքր փոխեք յուրաքանչյուր շերտի հաստությունը:
Խորհուրդներ
- Հանգստացնող լոգանքի համար լուսավորեք լույսերը կամ փոխարենը օգտագործեք մոմեր: Դուք կարող եք նաև խունկ այրել լրացուցիչ միջավայրի համար, լսել հանգստացնող երաժշտություն և խորը շնչել լոգարանում գտնվելիս:
- Եթե դուք ալերգիկ եք սովորական աղի նկատմամբ, օգտագործեք epsom աղ:
- Եթե դուք չունեք epsom աղ, ապա օգտագործեք ծովի աղը որպես փոխարինող:
- Եթե պլանավորում եք նվերներ տալ աղերին, գուցե ցանկանաք ներառել նաև մի գդալ աղերից բանկայից դուրս բերելու համար և բացիկ այն բաղադրատոմսով, որը բացատրում է դրանք օգտագործելու եղանակը. Երկու ճաշի գդալ տաք լոգարանում խառնել:
- Փորձեք ավելացնել աղերը լոգարան մտնելուց անմիջապես առաջ: Եթե աղերը շատ շուտ ավելացնեք, ջրի ջերմությունը կվերացնի եթերային յուղերի բույրը:
- Դուք կարող եք դրանք օգտագործել հանգստացնող սպա բուժման համար: Պարզապես մոմեր վառեք ձեր լոգարանի շուրջը, ոչ բուրավետ, և ավելացրեք լոգանքի աղերը:
- Անանուխի էքստրակտի նման սննդամթերքի բուրմունք օգտագործելը նաև լավ է բուրում բաղնիքի աղերը:
- Եթե դուք պատրաստվում եք պահել այս խառնուրդը կամ նվիրել այն որպես նվեր: Թույլ տվեք խառնուրդը նստել ամբողջ գիշեր, ամբողջովին չորանա, եթե ոչ, ապա խառնուրդը կդառնա շատ կարծր և ավելի դժվար կլինի դուրս գալ տարայից: Երբ խառնուրդը նստում է ամբողջ գիշեր, ծածկված մեծ խառնիչով, խառնեք այն հաջորդ օրը, որպեսզի հեռացնեք բոլոր կտորները:
Գուշացումներ
- Լոգարանի բարձր խոնավության դեպքում ձեր աղերը կարող են կոպիտ դառնալ: Օգտագործեք ձեր շերեփը ՝ օգտագործելուց առաջ կտորներ կոտրելու համար կամ հաճախ թափահարեք բանկան:
- Հնարավոր է, որ չցանկանաք ներառել գլիցերինը, եթե խնդիրներ ունեք կուտակման հետ: Գլիցերինը մաշկը խոնավացնելիս նաև խոնավություն է բերում դեպի իրեն, և արդյունքը հաճախ կարող է լինել կոշտ լոգանքի աղեր:
- Մի ավելացրեք շատ եթերայուղ, քանի որ դա կարող է գրգռել մաշկը:
- Հղի կանայք, հատկապես 3 -րդ եռամսյակում, չպետք է օգտագործեն լոգանքի աղեր, ինչպես նաև արյան բարձր ճնշում կամ այտուց (այտուց) ունեցող մարդիկ:
- Պետք է զգույշ լինել եթերայուղեր ավելացնելիս, որոնք կարող են գրգռել մաշկը: Յուղերը, ինչպիսիք են կիտրոնը, կիտրոնի խոտը, անանուխը և ձմեռային կանաչը, կարող են դա անել: Դրանք օգտագործելուց առաջ խորհրդակցեք մասնագետի հետ:
- Մի օգտագործեք նորածինների կամ շատ փոքր երեխաների համար:
