Վիրահատությունը կարող է սարսափելի գործընթաց լինել: Այնուամենայնիվ, ինչպիսի ընթացակարգ էլ որ ունենաք, կարևոր է պատրաստվել դրան: Մտածեք ձեր կարիքների մասին վիրահատությունից առաջ և հետո: Դուք պետք է իմանաք, թե ինչպես եք հասնելու և ժամանումից, ինչպես պատրաստել ձեր տունը, ինչպիսի՞ն են հիվանդանոցային ընթացակարգերը և ինչ սպասել ապաքինման ընթացքում: Պատշաճ պլանավորմամբ ՝ դուք պատրաստ կլինեք ձեր վիրահատությանը ՝ ընդունումից մինչև առողջացում:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Քննարկեք ձեր վիրաբուժության և փոխադրման կարիքները
Քայլ 1. Տեղեկացրեք ձեր կարիքները ձեր ամուսնուն կամ խնամողին:
Համոզվեք, որ վերանայեք բոլոր այն քայլերը, որոնք տեղի կունենան վիրահատությունից առաջ, ընթացքում և հետո: Հաստատեք վիրահատության ամսաթիվը և ժամը և համոզվեք, որ ձեր ժամանակացույցը չի հակասում:
- Օրինակ, եթե դուք ընդամենը մեկ օր հիվանդանոցում եք, համոզվեք, որ ձեր կողակիցը, խնամակալը կամ պատասխանատու չափահաս անձը, ում վստահում եք, կլինի մոտ 24 ժամ ընդհանուր անզգայացում կատարելուց հետո:
- Ոչ մի վիրահատություն անվտանգ չէ, ուստի կարևոր է պատրաստ լինել օրինական փաստաթղթերով, որոնք կպատմեն ձեր ամուսնուն և ընտանիքի անդամներին, թե ինչ անել անգործունակության կամ մահվան դեպքում: Իմացեք ռիսկերը և պատրաստվեք ամենավատին, բայց հիշեք, որ սովորական գործողությունների մեծ մասն անցնում է առանց խափանումների:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ:
Քննարկեք վիրահատությունը ձեր ընտանիքի և ընկերների հետ ՝ սկսելու անհրաժեշտ հուզական և ֆիզիկական աջակցության խմբի տեղադրումը: Ասացեք նրանց, թե ինչպես եք զգում և ձեր հուզական վիճակը:
- Օրինակ, քննարկեք ՝ հույս ունեք, թե ոչ վիրահատության կանխատեսված արդյունքների վերաբերյալ: Կարող եք նաև խոսել այն մասին, թե ինչպես է ընդունված ընդունվելու գաղափարը ազդում ձեր վրա հուզականորեն:
- Ինչ էլ որ լինեն ձեր զգացմունքները, հաճախ այդ զգացմունքները որևէ մեկի հետ կիսելը կարող է օգնել ձեզ նվազագույնի հասցնել անհանգստությունը կամ հիասթափությունը ձեր իրավիճակի կամ ապագայի վերաբերյալ:
Քայլ 3. Կազմակերպեք փոխադրման համար:
Ձեզ հարկավոր կլինի ճանապարհորդություն դեպի վիրահատություն և այնտեղից, և նշանակումների հետևել: Պայմանավորվեք ձեր գործընկերոջ կամ ընկերոջ հետ, ով կկարողանա ձեզ տանել ֆիզիկական թերապիայի, բժշկի գրասենյակ, հիվանդանոց և հավաքել ցանկացած դեղամիջոց: Տեղյակ եղեք, որ եթե վիրահատվում եք մեկ օրվա ընթացքում, խորհուրդ է տրվում ընդհանուր անզգայացումից 24 ժամվա ընթացքում միայնակ չգնալ հասարակական տրանսպորտով (բացառությամբ տաքսիների):
Եթե ունեք մի քանի տարբերակ, կարող է լինել ձեր իմացած թոշակառու քաղաքացի, ով կարող է դա անել ձեր փոխարեն: Այնուամենայնիվ, համոզվեք, որ կառաջարկեք նրանց վճարել արդար գին իրենց ժամանակի և ջանքերի համար:
Մեթոդ 2 -ից 4 -ը. Հետազոտեք ձեր վիրաբուժության տեսակը
Քայլ 1. Բժշկի հետ քննարկեք վիրահատության բոլոր մանրամասները:
Վիրահատության պատրաստվելիս կարևոր է ձեր բժշկի հետ խոսել այն մասին, թե ինչ է սպասվում, ներառյալ ինչպես պատրաստվել, որն է վիրահատության օրվա ժամանակացույցը, ինչպես է վիրահատությունն ավարտվում և ինչ ակնկալել վերականգնման ընթացքում: Կարող եք նաև նրանց հետ զրուցել վիրաբուժական միջամտության հաջողությունների, ընդհանուր խնդիրների մասին, որոնք կարող են զարգանալ այս տեսակի վիրահատության ընթացքում և բուժման այլ տարբերակներ:
- Դուք պետք է նախավիրահատական հանդիպում ունենաք ձեր բժշկի հետ ՝ ձեր վիրահատության մանրամասները, ձեր անցյալ բժշկական պատմությունը, ներկա բժշկական պայմանները և ձեր ընդունած ցանկացած դեղամիջոցը քննարկելու համար:
- Անհրաժեշտության դեպքում ձեր վիրաբույժը կարող է պատվիրել լրացուցիչ թեստեր, ինչպիսիք են արյան անալիզը, ԷԿԳ -ն կամ հոգեբուժական գնահատումը (հատկապես, եթե բարիատրիկ վիրահատություն եք կատարում):
- Դուք նաև պետք է խոսեք ձեր վիրաբույժի հետ այս տեսակի վիրահատություն կատարելու իրենց որակավորման մասին: Արդյո՞ք նրանք նախկինում կատարել են այս տեսակի վիրահատություն: Արդյո՞ք նրանք լիցենզավորված են այս տեսակի բժշկական օգնություն ցուցաբերելու համար:
- Շատերն են իրենց վիրաբույժին տալիս այս հարցերի մեծ մասը, սակայն դուք կարող եք վիրահատությունից առաջ զրուցել ձեր առաջնային խնամքի բժշկի կամ ձեզ խնամող բուժքույրերի հետ:
Քայլ 2. Պարզեք ՝ ստացիոնար կամ ամբուլատոր վիրահատությա՞ն եք դիմում:
Ամբուլատոր վիրահատության դեպքում դուք չեք մնա հիվանդանոցում մեկ գիշերվա ընթացքում: Ստացիոնար վիրահատության դեպքում դուք հիվանդանոցում կմնաք 1 կամ ավելի օր: Հիվանդանոցում մնալու մասին իմանալը կօգնի ձեզ պատրաստվել վիրահատության, քանի որ կիմանաք, թե երբ օգնության կարիք կունենաք փոխադրման և վերականգնման հարցում:
Անզգայացում կարող է տրվել ինչպես ամբուլատոր, այնպես էլ ստացիոնար վիրահատությունների դեպքում: Պարզապես այն պատճառով, որ ձեզ ենթարկելու են, չի նշանակում, որ ձեզ կպահեն մեկ գիշերվա ընթացքում:
Քայլ 3. Հետազոտեք ձեր կատարած ընթացակարգը:
Գնացեք համացանցում և ուսումնասիրեք ձեր ընթացակարգը, ներառյալ անզգայացնող կամ բուժման տեսակը: Պարզեք, թե ինչ են ասում մասնագետները և որոնք են, եթե կան, որոնք են նրանց առաջարկությունները վերականգնման գործընթացին առնչվելու համար: Կարող եք նաև նայել, թե որոնք են վիրահատության և անզգայացնողի կարճաժամկետ հետևանքները:
- Օրինակ, սովորական է, որ ընդհանուր անզգայացնող միջոցը հետագայում կոկորդի ցավ պատճառի, քանի որ պլաստմասե խողովակը ձեր կոկորդի վրա տեղադրված է, որը կօգնի ձեզ շնչել անգիտակից վիճակում:
- Հարցրեք ձեր վիրաբույժին նախավիրահատական կրթական նյութերի և ցանկացած հատուկ ցուցումների համար, որոնք դուք պետք է հետևեք վիրահատությունից առաջ:
- Ձեր ընթացակարգն ուսումնասիրելիս համոզվեք, որ նայեք վստահելի աղբյուրներին: Օրինակ, հավաստի տեղեկատվության համար կարող եք նայել բժշկական հաստատությունների կայքերին և գրախոսվող ամսագրերի կայքերին:
Քայլ 4. Խոսեք այլ հիվանդների հետ, եթե նյարդայնանում եք:
Խոսեք այլ վիրաբուժական հիվանդների հետ, որոնց դուք կարող եք ծանոթ լինել և հարցրեք, թե ինչպես են նրանք վարվել վիրահատությունների նախապատրաստման և վերականգնման հետ: Կարող եք նաև հարցնել ծխի, հիվանդանոցի ընթացակարգերի և այն մասին, թե ինչ զգացին նրանք դրանից հետո: Որքան ավելի շատ տեղեկատվություն ունեք ձեր ընթացակարգի վերաբերյալ, այնքան ավելի զորեղ և պատրաստված կարող եք զգալ:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը ՝ Պատրաստվել վերականգնման
Քայլ 1. Վիրահատությունից առաջ կարգի բերեք ձեր տուն:
Օրինակ, մաքրում կատարեք, վճարեք ձեր հաշիվները և գործեր կատարեք, օրինակ ՝ գնեք այն մթերքները, որոնք կարող եք ցանկանալ ապաքինման ընթացքում: Հիշեք, դուք կարող եք որոշ ժամանակ անգործունակ լինել, այնպես որ արեք այն, ինչ կարող եք վիրահատությունից առաջ, որպեսզի նվազեցնեք վերականգնման ընթացքում ձեր պահանջները:
Մինչև վիրահատության մեկնելը ձեր տունը կարգի բերելը կօգնի ձեզ վերացնել որոշ հուզական սթրեսներ, որոնք կարող եք զգալ ապաքինման ընթացքում և ձեզ ավելի պատրաստ կլինի լավ ֆիզիկական վերականգնման համար:
Քայլ 2. Հավաքեք և տեղափոխեք պաշարներ, որոնք օգտակար կլինեն վերականգնման ընթացքում:
Մի երկմտեք ՝ որոշ ժամանակով փոխելով իրերի կազմակերպման ձևը: Ամենօրյա օգտագործման իրերը, օրինակ ՝ սպասքը, պետք է տեղափոխվեն սովորականից ավելի բարձր կամ ցածր մակարդակի, եթե դժվարանում եք թեքվել իրերին հասնելու համար: Նաև մտածեք այնպիսի սարքավորումներ գնելու մասին, որոնք կարող են հեշտացնել ձեր կյանքը: Օրինակ, բարձր կամ ցածր տեղակայված իրերը գրավելու համար գործիք գնելը կարող է լինել ձեր վերականգնման բանալին:
- Երբեմն վիրահատությունից հետո ցնցուղ ընդունելը պետք է կատարվի շատ ուշադիր: Վիրահատության գնալուց առաջ շամպուն, օճառ և այլ պիտույքներ տեղադրեք իրանի բարձրության վրա, որպեսզի ցնցուղի տակ հեշտությամբ հասնեք դրանց:
- Համոզվեք, որ հիվանդանոցում մնալու դեպքում կարող եք բերել հատուկ իրեր, որոնք կարող են անհրաժեշտ լինել, ինչպիսիք են CPAP մեքենան և ձեր սովորական դեղամիջոցները:
Քայլ 3. Վերադասավորեք ձեր կահույքը `վերականգնումն ավելի դյուրին դարձնելու համար:
Եթե դուք վիրահատվում եք, որը կազդի ձեր շարժումների, շարժունակության կամ կայունության վրա, ձեր տունն ապահով պահեք ՝ հեռացնելով խոչընդոտները կամ կահույքը, որոնք կարող են փակել լոգարանի կամ խոհանոցի մուտքը: Դուք նույնպես ցանկանում եք մահճակալ ունենալ առաջին հարկում, որպեսզի ստիպված չլինեք պարբերաբար աստիճաններով բարձրանալ:
- Նաև համոզվեք, որ ձեր մահճակալից հեշտ մուտք կունենաք զուգարան կամ դյուրակիր կոմոդ:
- Դուք չեք ցանկանում, որ մետաղալարեր կամ գորգեր պառկած լինեն, որոնք կարող են ձեզ գայթակղել և ընկնել և հետագայում ձեզ վիրավորել:
Քայլ 4. Անհատական խնամք արեք և ինքներդ ձեզ փայփայեք վիրահատությունից առաջ:
Գնացեք ձեր սիրած գեղեցկության սրահ և կատարեք սանրվածք, մատնահարդարում, դեմքի կամ պեդիկյուր: Կախված ձեր վիրահատության տեսակից, հնարավոր է, որ դա չկարողանաք անել վիրահատությունից մի քանի շաբաթ անց, ուստի այն նախօրոք կատարելը կօգնի ձեզ զգալ ինքներդ ձեզ, երբ ապաքինվում եք:
Այնուամենայնիվ, մի կիրառեք եղունգների լաք կամ կեղծ եղունգներ ձեր մատների կամ մատների վրա, քանի որ դա կարող է խանգարել ձեր արյան թթվածնի մոնիտորինգի մեքենային, և ձեզանից կպահանջվի միայն այն հանել կամ տուն գնալ:
Քայլ 5. Իմացեք վերականգնման ընթացքում հանգստանալու ուղիները:
Մեդիտացիան, հիպնոզը կամ պարզապես խորը շնչառական վարժությունները թույլ կտան ձեր մտքին և ձեր մարմնին ավելի լավ դիմակայել վիրահատությանը և ավելի արագ բուժվել: Դուք նաև պետք է գտնեք այնպիսի գործողություններ, որոնք հանգստացնում են ձեզ և որոնք կարող եք անել բուժման ընթացքում, օրինակ ՝ երաժշտություն լսել, նկարել և հյուսել: Ձեր ընտրությունն է, թե ինչպես եք զբաղեցնում ձեր ազատ ժամանակը, բայց փորձեք համոզվել, որ այն հանգստանում է:
Հաճախ հիվանդանոցները զվարճանքի կարիք ունեն, այնպես որ ազատ զգացեք բերել ձեր սեփականը, որը, ձեր կարծիքով, խոչընդոտ չի հանդիսանա բուժքույրերի և այլ հիվանդների համար:
Մեթոդ 4-ից 4-ը ՝ Հետևելով ձեր բժշկի նախավիրահատական ցուցումներին
Քայլ 1. Փաթեթավորեք մեկ գիշերվա պայուսակ, եթե ստացիոնար վիրահատության եք ենթարկվում:
Հիվանդանոցը պետք է որոշ ուղեցույցներ տա, թե ինչ բերել: Այնուամենայնիվ, սովորաբար դուք կցանկանաք բերել հագուստի փոփոխություն, ընթերցանության նյութեր, կանոնավոր ընդունվող դեղամիջոցներ և բջջային հեռախոս և լիցքավորիչ:
- Պետք է նաև անձնական հիգիենայի պարագաներ բերել, օրինակ ՝ ատամի խոզանակ, խոզանակ կամ սանր:
- Նկատի ունեցեք ծխի սահմանափակումները: Օրինակ, որոշ մանկապարտեզներ խորհուրդ չեն տալիս վերցնել ձեր բջջային հեռախոսը կամ այլ էլեկտրական սարքավորումներ, քանի որ ոտքով երթևեկի ավելացումը նշանակում է, որ դրանք գողանալու ավելի մեծ հավանականություն ունեն:
Քայլ 2. Հետևեք ձեր բժշկի ՝ վիրահատությունից առաջ ուտելու հրահանգներին:
Շատ դեպքերում ձեզանից կպահանջվի դադարեցնել ուտելը և խմելը որոշակի ժամանակ վիրահատությունից առաջ: Օրինակ, եթե առավոտյան վիրահատվում եք, ձեզ կասեն, որ դադարեք ուտել և խմել նախորդ գիշեր: Համոզվեք, որ հետևեք այս հրահանգներին, որպեսզի վիրահատության ընթացքում ստիպված չլինեք զուգարան գնալ:
Որոշ դեպքերում ձեզանից կպահանջվի նաև վիրահատությունից առաջ տանը կլիզա անել: Սա ապահովում է, որ աղիքները մաքուր լինեն, երբ դուք վիրահատվում եք:
Քայլ 3. Վերցրեք ցանկացած դեղամիջոց, որը ձեզ ասվել է:
Որոշ ընթացակարգերի դեպքում ձեզ կասեն վիրահատությունից առաջ դեղորայք ընդունել: Օրինակ, որոշ ընթացակարգերի դեպքում ձեզանից կպահանջվի լուծողական ընդունել վիրահատությունից մեկ օր առաջ: Ինչ դեղեր էլ որ լինեն, հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին, թե որքան և երբ պետք է այն ընդունել:
Եթե դուք կանոնավոր կերպով դեղատոմսով դեղեր եք ընդունում, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե արդյոք և երբ դրանք պետք է ընդունեք վիրահատությունից առաջ:
Քայլ 4. Վիրահատությունից առաջ մաքրեք ձեր մարմինը:
Հաշվի առեք հիվանդանոց գնալուց մեկ օր առաջ ցնցուղ ընդունելը: Նաև խուսափեք վիրահատությունից առաջ լոսյոնների, յուղերի կամ դեզոդորանտի կիրառումից, քանի որ դրանք կարող են խանգարել ձեզ կպած մոնիտորի բարձիկներին:
Ձեզանից կարող է պահանջվել նաև սափրվել ձեր մարմնի որոշ հատվածներ վիրահատությունից առաջ, բայց դա կախված է այն վիրահատության տեսակից, որը դուք կատարում եք:
Քայլ 5. Հագեք համապատասխան հագուստ նշանակման ժամանակ:
Լավ գաղափար է վիրահատական նշանակման ժամանակ հագնել հարմարավետ, լայն հագուստ: Մինչ դուք ձեր հագուստը կհանեք վիրահատության համար, դուք պետք է դրանք հագնեք վիրահատությունից հետո և չամրացված հագուստ ունենալը թույլ կտա վիրահատության ընթացքում առաջացած ցանկացած այտուց կամ վիրակապություն:
- Նաև խուսափեք ձեր նշանակման ժամանակ զարդեր կրելուց, քանի որ թանկարժեք իրերը պետք է թողնել տանը, և զարդերը կարող են սահմանափակել շրջանառությունը, եթե վիրահատությունից հետո այտուցվածություն զգաք:
- Համոզվեք, որ վիրահատությունից հետո լրացուցիչ զույգ գուլպաներ եք բերում:
Քայլ 6. Showույց տվեք ձեր նշանակմանը ժամանակին և պատշաճ նույնականացմամբ:
Հիվանդանոց կամ վիրաբուժական հավաքակազմ ժամանակին հասնելը կօգնի ամբողջ գործընթացին սահուն ընթացք տալ: Երբ դուք ժամանեք, ձեզանից կպահանջվի անձը հաստատող փաստաթուղթ, որպեսզի վիրաբուժական անձնակազմը իմանա, որ նրանք վիրահատում են ճիշտ անձին:
Փորձեք լավ հանգստանալ և պատրաստ լինել, երբ հասնում եք ձեր նշանակմանը: Սա կօգնի ձեզ հաղթահարել վիրահատության միջով անցնող սթրեսը:
Խորհուրդներ
- Ձեր նշանակման ժամանակ ձեր վիրաբույժի հետ բերեք գրիչ և նոթատետր կամ մագնիտոֆոն: Սա կօգնի ձեզ հետևել ձեզ տրված տեղեկատվությանը և կարող է օգնել ձեզ հետևել այն հարցերին, որոնք ցանկանում եք տալ նրանց:
- Հիշեք շնորհակալություն հայտնել ձեր բժշկին: Նրանք կգնահատեն դա և գուցե ավելի հակված լինեն մտածված և քաղաքավարի պատասխանել ձեր հարցերին և կարիքներին, եթե նրանց հարգանքով վերաբերվեք:
- Համոզվեք, որ բավականաչափ քնել եք վիրահատության օրվանից առաջ:
- Նույնիսկ ձեր նախնական վերականգնումն ավարտվելուց հետո, ձեր մարմնին անհրաժեշտ է հանգստություն և ժամանակ լիարժեք ապաքինվելու համար: Հետևեք ձեր ուտելու և քնելու ռեժիմին վերադառնալու վերաբերյալ ձեր բժշկի ցուցումներին, բայց մի շտապեք ինքներդ: Հանգստացեք, ուրիշներին խնդրեք օգնել խոհարարության, մաքրման և այլ աշխատանքներում և ճանաչեք, որ «սովորականին» վերադառնալը որոշ ժամանակ կպահանջի: Դուք նույնիսկ կարող եք դա այսպես մտածել. Ձեր վիրահատությունը նշում է նոր նորմայի սկիզբը ՝ ավելի առողջ, եթե հետևեք ձեր թիմի խորհուրդներին վիրահատությունից առաջ և հետո
