Դերմատիտը լայն տերմին է, որն օգտագործվում է մաշկի հիվանդությունները նկարագրելու համար, որոնք առաջացնում են բորբոքում և գրգռում: Կան բազմաթիվ տարբեր տեսակի դերմատիտներ, որոնք ունեն մի շարք պատճառներ ՝ ընդհանուր ալերգիկ ռեակցիաներից մինչև գենետիկական խանգարումներ: Դերմատիտի ախտանիշները տատանվում են չորությունից և քորից մինչև ուժեղ փուչիկ ցան: Լավ նորությունն այն է, որ, ընդհանուր առմամբ, դերմատիտը կարող է բուժվել և կառավարվել առանց դեղատոմսի դեղամիջոցների և քսուքների, ձեր բժշկի կողմից նշանակված լավ սովորությունների և դեղամիջոցների:
Քայլեր
Մեթոդ 1 6 -ից. Հանգստացնող կոնտակտային դերմատիտ
Քայլ 1. Փնտրեք տեղայնացված, քոր առաջացնող և կարմիր ցան `կոնտակտային դերմատիտը բացահայտելու համար:
Կոնտակտային դերմատիտը դերմատիտի ամենատարածված ձևերից մեկն է: Մաշկի այս տեսակի բորբոքումն առաջանում է ալերգենի կամ գրգռիչի ազդեցության հետևանքով, ինչպիսիք են թունավոր բաղեղը կամ թունավոր սումակը: Կոնտակտային դերմատիտի նշանները ներառում են տեղայնացված ցան, կարմիր բծեր և բշտիկներ և տեղայնացված քոր: Ավելի ծանր ախտանշանները ներառում են փուչիկները և այտուցը: Սովորաբար, ախտանշանները սկսվում են ալերգենի կամ նյարդայնացնող նյութի հետ շփվելուց շատ արագ:
- Ալերգիկ կոնտակտային դերմատիտ դա ցան է, որը առաջանում է նույնիսկ ալերգենի հետ կարճ շփման արդյունքում և կարող է տևել մինչև 2 շաբաթ զարգացումից հետո: Օրինակները ներառում են թունավոր բաղեղ և թունավոր սումակ, բուրմունքներ, բույսեր և նյութեր, որոնց նկատմամբ դուք կարող եք ալերգիկ լինել:
- Գրգռիչ կոնտակտային դերմատիտ չոր, վնասված մաշկ է, որը առաջանում է կրկնակի կոպիտ ազդեցությունից կամ կոշտ քիմիական նյութերի ազդեցությունից: Սովորաբար դա առաջանում է ձեռքերը չափազանց հաճախ լվանալուց, բայց մեղավոր են նաև կոշտ օճառները, լվացող միջոցները կամ արդյունաբերական քիմիական նյութերը:
Քայլ 2. Լվացեք վնասված տարածքը `գրգռիչները հեռացնելու համար:
Հենց որ նկատեք, որ ցան է ձևավորվում, լվացեք ձեր մաշկը շատ տաք ջրով ՝ հեռացնելու գրգռիչները, որոնք դեռ կարող են մակերեսին լինել: Օգտագործեք մի քանի կաթիլ մեղմ, անուշահոտ օճառ `հետագա գրգռվածությունից խուսափելու համար: Մի՛ շփեք և մի՛ շփեք շատ կոշտ, այլապես կարող եք ավելի խորացնել ձեր մաշկը կամ հնարավոր է մաշկը կոտրել, ինչը կարող է վարակի հանգեցնել:
Քայլ 3. Խուսափեք ձեր շփման դերմատիտի առաջացման պատճառներից:
Բացահայտեք ձեր կոնտակտային դերմատիտի պատճառը, որպեսզի ակտիվորեն խուսափեք դրան ենթարկվելուց: Կոսմետիկան, օծանելիքը, մազերի արտադրանքը և մետաղյա զարդերը դերմատիտի ընդհանուր պատճառներն են, ինչպես նաև լվացող միջոցը, օճառը կամ կենցաղային մաքրման այլ քիմիական նյութերը: Հեռացրեք ձեր ազդեցության պատճառը, որպեսզի այլ բռնկում չունենաք:
Եթե դուք չգիտեք ձեր դերմատիտի ճշգրիտ պատճառը, հնարավորինս խուսափեք բոլոր կոշտ և բուրավետ արտադրանքներից և մետաղական զարդերից կամ անցեք ավելի մեղմ և անուշահոտ այլընտրանքների:
Հուշում
Եթե դուք դժվարանում եք մեկուսացնել ձեր կոնտակտային դերմատիտի պատճառը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ալերգիայի թեստ անցնելու մասին, որը կօգնի ձեզ ճշգրիտ պատճառը պարզել, որպեսզի հետագայում խուսափեք դրանից:
Քայլ 4. Օգտագործեք պատնեշ ՝ ձեզ պաշտպանելու համար, եթե չեք կարող խուսափել գրգռիչներից:
Եթե ձեր դերմատիտի պատճառը մի նյութ է, որի հետ աշխատում եք կամ չեք կարող խուսափել դրա շրջապատից, ապա պատնեշը կարող է ֆիզիկապես կանխել գրգռիչի շփումը ձեր մաշկի հետ: Կախված ձեր դերմատիտի կոնկրետ պատճառներից, կարող եք օգտագործել տարբեր խոչընդոտներ, ինչպիսիք են.
- Պաշտպանական ձեռնոցներ կամ հագուստ
- Խոչընդոտող քսուքներ
- Մետաղյա զարդերի վրա եղունգների լաքի հստակ շերտեր դնելը
Քայլ 5. Վերցրեք բանավոր հակահիստամին `քորը նվազեցնելու համար:
Եթե քորը չափազանց ուժեղ է անտեսելու համար, ապա առանց դեղատոմսի վաճառվող հակահիստամինինը կարող է օգնել ազատվել դրանից: Այցելեք ձեր տեղական դեղատուն և վերցրեք ստանդարտ հակահիստամին, որը կնվազեցնի քորը և կօգնի ձեզ կանխել գիշերը քերծվելը:
Որոշ հակահիստամիններ կարող են քնկոտություն առաջացնել:
Քայլ 6. Պարբերաբար քսեք խոնավեցնող միջոց, որը կօգնի ձեր մաշկին բուժվել:
Ձեր մաշկը խոնավացնելու համար օգտագործեք անուշահոտ, առանց ալկոհոլի և հիպոալերգենային խոնավեցնող միջոց, ինչը կօգնի արագացնել բուժման գործընթացը: Կիրառեք լոսյոնը `մեծ քանակությամբ հարթեցնելով մաշկի վրա` ձեր մազերի աճի ուղղությամբ: Մի շփեք խոնավեցնող կրեմը, որպեսզի այն խոնավացնի արտաքին մաշկը և ստեղծի պաշտպանիչ շերտ `ջրազրկումից խուսափելու համար:
- Անցեք այլ խոնավացնողի, եթե գտնեք, որ այն ավելի է գրգռում ձեր մաշկը: Moreգուշացեք ավելի շատ ախտանիշներից, հատկապես, եթե չգիտեք ձեր կոնտակտային դերմատիտի պատճառը:
- Փորձեք օգտագործել կալամին լոսյոն, որը կօգնի հանգստացնել ձեր մաշկը:
Քայլ 7. Ձեր մաշկը հանգստացնելու համար զով լոգանք ընդունեք:
Fulավոտ, ողողող վնասվածքները կարող են բուժվել գոլ կամ զով լոգանքներով: Դա չի բուժի ձեր դերմատիտը, բայց կարող է ձեզ ժամանակավոր թեթևացում տալ և հանգստացնել ձեր մաշկը, որպեսզի ախտանիշներն ավելի հեշտությամբ հաղթահարվեն: Լոգանքին ավելացրեք 1/2 բաժակ (90 գ) խմորի սոդա կամ կոլոիդային վարսակի ալյուր ՝ այն մաշկին լրացուցիչ հանգստացնող և հանգստացնող դարձնելու համար:
Եթե դուք ժամանակ չունեք սառը լոգանքի համար, դրա փոխարեն 15-30 րոպե կիրառեք սառը և թաց կոմպրես ձեր մաշկին:
Քայլ 8. Applyանր դեպքերում կիրառեք տեղական կորտիկոստերոիդ կրեմ:
Եթե ձեր վիճակը չի բարելավվում տնային միջոցներով, կիրառեք տեղական կորտիկոստերոիդ տուժած տարածքին, որը կօգնի նվազեցնել քորն ու բորբոքումը: Այցելեք ձեր տեղական դեղատուն և վերցրեք հիդրոկորտիզոնի քսուք, որը վաճառվում է առանց դեղատոմսի, կամ դիմեք ձեր բժշկին և խնդրեք նրանց գրել ավելի ուժեղ սերուցքի դեղատոմս:
- Քսուքը քսեք փաթեթավորման վրա տրված ցուցումներին համապատասխան:
- Մի օգտագործեք կորտիկոստերոիդ 2 տարեկանից փոքր երեխայի համար: Հղի կանայք պետք է զգուշությամբ դիմեն և օգտագործեն ցածր ամրության քսուքներ:
- Քսեք քսուքը օրական մեկ անգամ և մի շարունակեք ավելի քան երկու շաբաթ, առանց բժշկի թույլտվության:
Քայլ 9. Այցելեք մաշկաբան, եթե ախտանիշները պահպանվեն 2 շաբաթից ավելի:
Կոնտակտային դերմատիտը սովորաբար մաքրվում է 1-2 շաբաթվա ընթացքում `օգտագործելով տնային միջոցները, առանց դեղատոմսի բուժումը և պատճառներից խուսափելը: Այնուամենայնիվ, եթե 2 շաբաթ անց դեռ ունեք ուժեղ ցան, դա կարող է լինել ավելի խորը խնդրի նշան: Այցելեք մաշկաբան, որպեսզի նրանք կարողանան զննել ձեզ և խորհուրդ տալ ռազմավարություններ կամ դեղորայք սահմանել, որոնք բուժելու են ձեր կոնտակտային դերմատիտը:
- Մաշկաբանը կարող է նաև ավելի ուժեղ կորտիկոստերոիդներ նշանակել ՝ բորբոքումները հանդարտեցնելու համար, կամ հակաբիոտիկներ `մաշկի զարգացած վարակները բուժելու համար:
- Դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձեր դերմատիտը ազդում է ձեր քնի, շնչառության կամ աշխատանքի կատարման վրա:
- Եթե դուք զգում եք մեծ ցավ կամ սկսում եք զարգացնել վարակներ կամ բշտիկներ տուժած տարածքում, դիմեք ձեր բժշկին:
Մեթոդ 2 6 -ից. Էկզեմայի ախտանիշների կառավարում
Քայլ 1. Փնտրեք չոր, թեփուկավոր բծեր ձեր մաշկի վրա `էկզեմա հայտնաբերելու համար:
Ատոպիկ դերմատիտը կամ էկզեման մաշկի տարածված հիվանդություն է, որն առաջանում է գենետիկական և շրջակա միջավայրի գործոնների համադրությամբ: Ատոպիկ դերմատիտի ախտանիշները ներառում են ինտենսիվ քոր առաջացում, արմունկների, ծնկների, ձեռքերի և իրանի վերին հատվածի թեփուկավոր բծեր, փոքր բշտիկներ, որոնք կարող են հեղուկ արտահոսել և այտուցված, զգայուն մաշկ: Եթե կարծում եք, որ կարող եք էկզեմա ունենալ, պաշտոնական ախտորոշման համար այցելեք ձեր բժշկին:
- Շատ հիվանդներ ախտանիշներ են ունենում մինչև 5 տարեկան հասակը, և շատ դեպքերում ախտանշանները նվազում կամ անհետանում են հասուն տարիքում:
- Եթե դուք կամ ձեր գենետիկական ընտանիքում որևէ մեկը ունեցել է նմանատիպ ցան, ասթմա կամ խոտի ջերմություն, ապա էկզեմա ստանալու հավանականությունը ավելի մեծ է:
Քայլ 2. Խուսափեք ալերգեններից և գրգռիչներից, որոնք առաջացնում են ձեր ախտանիշները:
Ատոպիկ դերմատիտը կարող է սրվել մի շարք գործոններով, ուստի ուշադրություն դարձրեք ալերգեններին և գրգռիչներին, որոնք առաջացնում են ձեր ախտանիշները կամ դրանք ավելի վատացնում, որպեսզի կարողանաք ակտիվորեն խուսափել կամ նվազագույնի հասցնել նրանց հետ ձեր շփումը: Ձեր բժիշկը կարող է նաև թեստեր անցկացնել, որոնք կօգնեն ձեզ գտնել կոնկրետ պատճառները: Էկզեմայի մի քանի ընդհանուր գործոններ ներառում են.
- Օծանելիք, ներկեր և կոսմետիկա
- Փոշու, ավազի և փոշու տիզեր
- Քլոր, հանքային յուղ, լուծիչներ և այլ ուժեղ քիմիական նյութեր
- Կենդանիների բուրդ կամ թեփ
- Cխախոտի ծուխ
- Polաղկափոշի
- Սնունդ, որը դուք կամ ձեր բժիշկը կասկածում եք, որ կարող եք ալերգիկ լինել
- Չափից շատ լողանալ առանց խոնավեցնելու
- Lowածր խոնավություն
- Emգացմունքային սթրես
- Ձեր մաշկը գերտաքանում է
Քայլ 3. Հագեք բամբակ կամ այլ փափուկ հագուստ:
Բուրդը և այլ կոպիտ նյութերը կարող են սրել ատոպիկ դերմատիտը: Քրտնած հագուստը կամ հագուստը, որը կարող է քրտնել, կարող են նաև սրել ձեր էկզեման և վատթարացնել ախտանիշները: Ընտրեք լայն հագուստ, որը նաև նպաստում է օդի հոսքին դեպի ձեր մաշկը:
Հուշում
Պարբերաբար լվացեք մաշկի հետ շփվող ցանկացած գործվածք ՝ օգտագործելով անուշահոտ լվացող միջոց: Փոշու տիզերը կարող են սրել էկզեման, ուստի ցանկանում եք, որ ձեր հագուստը, սրբիչները, սավանները և բարձերը լինեն հնարավորինս մաքուր և առանց գրգռիչների:
Քայլ 4. Շաբաթը 2-3 անգամ գոլ լոգանք ընդունեք կամ ցնցուղ ընդունեք:
Լողանալը, ցնցուղ ընդունելը կամ շաբաթական 2-3 անգամ լողալը կարող է չորացնել ձեր մաշկը և առաջացնել ցան: Խուսափեք տաք ջրի կամ որևէ կոշտ կամ բուրավետ օճառների և մաքրող միջոցների օգտագործումից `ձեր մաշկը չորանալուց և ախտանիշների վատթարացումից խուսափելու համար:
- Ձեր լոգանքին ավելացրեք հանգստացնող ապրանքներ, ինչպիսիք են `չմշակված վարսակի ալյուրը, կոլոիդային վարսակի ալյուրը կամ խմորի սոդան` ձեր մաշկը թեթևացնելու համար:
- Լողանալուց հետո նրբորեն չորացրեք սրբիչով: Մի՛ շփեք ուժգին կամ ուժգին, հակառակ դեպքում մաշկը կչորանա:
Քայլ 5. Ամեն օր մաշկին քսեք խոնավեցնող քսուք `ձեր մաշկը հանգստացնելու համար:
Կիրառեք խոնավեցնող քսուք կամ քսուք լողանալուց անմիջապես հետո, քնելուց առաջ և անհրաժեշտության դեպքում ամբողջ օրվա ընթացքում: Հատուկ ուշադրություն դարձրեք ձեր մեջքին, կրծքավանդակին և ոտքերին, ինչպես նաև ձեր մարմնի ցանկացած այլ վնասված տարածքներին: Ընտրեք անուշահոտ խոնավեցնող միջոց կամ ձեր բժշկին խնդրեք հանգստացնող խոնավեցնող միջոցների վերաբերյալ առաջարկություններ, որոնք չեն վատթարանա ձեր վիճակը:
Օգտագործեք ջրի ցածր պարունակությամբ լոսյոն կամ ջրի զրոյական պարունակության տարբերակ, ինչպիսին է նավթը, որը պաշտպանում է ձեր մաշկի ջրի գոլորշիացումից և բռնկում առաջացնելու ավելի քիչ հավանականություն ունի:
Քայլ 6. Օգտագործեք հակահիստամիններ կամ քոր առաջացնող քսուք, որը կօգնի վերահսկել քերծվածքները:
Քոր առաջացումը կարող է ուժեղ լինել ատոպիկ դերմատիտի դեպքում, սակայն մաշկի վնասված հատվածների քերծումը կվատթարանա ձեր վիճակը և կարող է հանգեցնել մաշկի վարակների: Առանց դեղատոմսի բանավոր հակահիստամինային դեղամիջոցը կարող է օգնել նվազեցնել քորը: Կարող եք նաև քսել քոր առաջացնող կամ հիդրոկորտիզոնի քսուք ուղղակիորեն ատոպիկ դերմատիտի ձեր բծերին ՝ քորությունը վերահսկելու համար:
- Կտրեք ձեր եղունգները կարճ, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք վնասը քերծվածքներից:
- Հագեք ձեռնոցներ, եթե քնելիս քերծվեք:
Քայլ 7. Քեզ քրտինք թույլ չտալու համար սառնասրտություն պահիր:
Քրտնարտադրությունը կարող է գրգռել ձեր մաշկը և սրել ձեր ատոպիկ դերմատիտը: Եթե ձեր սենյակը գիշերը չափազանց ցուրտ է լինում, ձեր ջերմաստիճանը կարգավորեք հարմարավետ ջերմաստիճանի և օգտագործեք խոնավացուցիչ, որպեսզի չոր օդը չչորանա ձեր մաշկը:
Քայլ 8. Գտեք ձեր սթրեսը նվազեցնելու ուղիներ ՝ բռնկումները կանխելու համար:
Սթրեսը և անհանգստությունը կդարձնեն ձեր ատոպիկ դերմատիտի ախտանիշները ավելի ծանր և կարող են առաջացնել լրացուցիչ բռնկումներ կամ բռնկումներ: Բացահայտեք ձեր կյանքի սթրեսային գործոնները, որպեսզի կարողանաք խուսափել դրանցից կամ գտնել դրանք կառավարելու ուղիներ: Եթե պայքարում եք սթրեսի և անհանգստության հետ, այցելեք լիցենզավորված թերապևտ ՝ օգնելու բացահայտել հիմնական պատճառները: Նրանք կարող են նաև դեղեր նշանակել, որոնք կարող են օգնել ձեզ կառավարել ձեր սթրեսը:
Սթրեսը կառավարելու որոշ եղանակներ ներառում են կանոնավոր վարժություններ, խոսակցական թերապիա, մեդիտացիա կամ խորը շնչառական վարժություններ:
Քայլ 9. Խոսեք մաշկաբանի հետ դեղատոմսով ամրացված բուժման մասին:
Էկզեմայի ծանր դեպքերը կարող են պահանջել ավելի լուրջ բժշկական միջամտություն ՝ ձեր ախտանիշները թեթևացնելու համար: Կան մի շարք բուժումներ և դեղամիջոցներ, որոնք կարող են բուժել էկզեմայի լուրջ դեպքերը, և ձեր բժիշկը կարող է օգնել որոշել, թե որն է ձեզ համար բուժման լավագույն ընթացքը: Եթե դուք չեք կարող ինքնուրույն բուժել կամ կառավարել ձեր ախտանիշները, նշանակեք ձեր բժշկի այցելությունը:
- Severeանր դեպքերում կարող է օգտագործվել դեղատոմսով նշանակվող օրթիկոստերոիդ կրեմ `բորբոքումն ու թեփոտումը նվազեցնելու համար:
- Բերանի հակաբիոտիկները կարող են օգնել բուժել մաշկի վարակները, ինչպես նաև նվազեցնել մաշկի բակտերիաները, որոնք կարող են վատթարացնել ատոպիկ դերմատիտը:
- Ուլտրամանուշակագույն ֆոտոթերապիան կարող է օգնել բուժել ատոպիկ դերմատիտը:
- Խոնավեցնող և կորտիկոստերոիդների համադրություն կարող է կիրառվել մաշկի վրա `փաթաթված վիրակապերով:
Մեթոդ 3 -ից 6 -ը `թեթևացնել սեբորեային դերմատիտի ախտանիշները
Քայլ 1. Ստուգեք դեղին կամ կարմրավուն թեփուկը գլխի, դեմքի կամ սեռական օրգանների վրա:
Նորածինների մոտ սեբորեային դերմատիտը, որը նաև կոչվում է «օրորոցի գլխարկ», առաջացնում է յուղոտ դեղնավուն կամ կարմրավուն թեփուկավորում, առավել հաճախ գլխի, դեմքի կամ սեռական օրգանների վրա: Ձեր դեմքին, այն սովորաբար հանդիպում է հոնքերի կամ քթի կողքերի շուրջ: Ամենատարածված ախտանշաններն են ՝ գլխի և հոնքերի վրա թեփի առաջացումը կամ թեփը, թեփուկավոր և կարմիր մաշկը, քոր առաջացումը և կոպերի կեղևը:
Քայլ 2. Գլխի մաշկը լվանալու համար օգտագործեք առանց դեղատոմսի վաճառվող հակաթրֆերային շամպուն:
Հատկապես մեղմ դեպքերի դեպքում, առանց դեղատոմսի դեմ նախատեսված թեփի դեմ շամպուն հաճախ բավական է սեբորեային դերմատիտի ախտանիշները թեթեւացնելու համար: Ընտրեք թեփի շամպուն այնպիսի բաղադրիչներով, ինչպիսիք են պիրիտիոն ցինկը, խեժը, սելենը, կետոկոնազոլը կամ սալիցիլաթթուն, որը կօգնի հեռացնել թեփուկավոր բծերն ու թեփը:
- Կախված օգտագործվող շամպունի տեսակից, կարող եք շաբաթական 2-7 անգամ լվանալ:
- Շամպուն թողեք ձեր մազերի վրա շշի վրա առաջարկված ժամանակով:
- Այլընտրանքային շամպուններ `ձեզ համար ամենաարդյունավետը գտնելու համար:
Հուշում
Եթե դուք ունեք մորուք կամ դեմքի այլ ձև, և դրա տակ մաշկի վրա ունեք սեբորեային դերմատիտ, օգտագործեք թեփի շամպուն `այն բուժելու համար: Պետք չէ սափրվել!
Քայլ 3. Խուսափեք ալկոհոլ պարունակող մաշկի միջոցներից:
Մաշկը մաքրող միջոցները, սափրվելուց հետո, կոսմետիկան և ալկոհոլ պարունակող բուրմունքները կարող են սրել ձեր սեբորեային դերմատիտը և վատթարացնել ձեր ախտանիշները: Փնտրեք հիպոալերգենային ապրանքներ, որոնք անուշահոտ են, առանց ալկոհոլի և հարմար զգայուն մաշկի համար:
Քայլ 4. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե ձեր ախտանիշները չբարելավվեն 2 շաբաթ անց:
Սեբորեային դերմատիտի դեպքերի մեծ մասը կարող է բուժվել առանց դեղատոմսի և ընդհանուր առմամբ կվերանա մեկ շաբաթ անց: Այնուամենայնիվ, ավելի ծանր դեպքերում կարող է պահանջվել ավելի լուրջ բժշկական միջամտություն: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն բուժման կամ դեղամիջոցների մասին, որոնք նրանք կարող են նշանակել, որոնք կօգնեն բուժել ձեր ախտանիշները: Այս բուժումներից ոմանք կարող են ներառել.
- Դեղատոմսով հզոր կորտիկոստերոիդներ
- Հակասնկային շամպուններ, քսուքներ և բանավոր դեղամիջոցներ
- Հակաբակտերիալ գելեր և քսուքներ
- Լույսի թերապիա
- Իմունային համակարգը ճնշող նյութեր
Մեթոդ 4 -ից 6 -ից. Թվային դերմատիտի բռնկումների կանխարգելում
Քայլ 1. Փնտրեք մետաղադրամի չափի կարմիր բծեր `թվային դերմատիտը բացահայտելու համար:
Թումուլյար դերմատիտը, որը հայտնի է նաև որպես սկավառակի էկզեմա, բնութագրվում է շրջանաձև, մետաղադրամի չափի կարմիր տախտակներով: Նրանք հաճախ հանդիպում են ոտքերի, ձեռքերի, ձեռքերի կամ իրանի վրա: Կարմիր սկավառակների տրամագիծը կազմում է 1–4 դյույմ (2,5–10,2 սմ), և դրանք երբեմն կարող են հանգեցնել բշտիկների կամ արտահոսքի վերքերի:
55-65 տարեկան տղամարդիկ և 15-25 տարեկան կանայք ամենից հաճախ տուժած խմբերն են:
Քայլ 2. Խուսափեք թվային դերմատիտի հրահրող գործոններից:
Թվային դերմատիտը համառ վիճակ է, որը կարող է առաջանալ մի շարք հնարավոր շրջակա միջավայրի գործոնների պատճառով: Բացահայտեք ձեր վիճակի հնարավոր պատճառներն ու գործոնները, որպեսզի կարողանաք խուսափել կամ նվազագույնի հասցնել դրանց ազդեցությունը: Թվային դերմատիտի ընդհանուր պատճառները ներառում են.
- Սառը, չոր կլիմա
- Միջատների խայթոցներ և քերծվածքներ
- Մետաղներ, օրինակ ՝ նիկել
- Դեղատոմսով դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ինտերֆերոնը և իզոտրետինոինը
- Քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են ֆորմալդեհիդը կամ քլորը
- Բակտերիալ վարակ
- Վատ շրջանառություն, հատկապես ոտքերում
Քայլ 3. Պաշտպանեք ձեր մաշկը քերծվածքներից և կոշտ քիմիական նյութերից:
Խուսափեք մաշկը քերծելուց և շփելուց և հագեք պաշտպանություն, եթե զբաղվում եք կոնտակտային սպորտաձևերով, որոնք կարող են քայքայում առաջացնել: Մի ենթարկեք ձեր մաշկը ուժեղ մաքրող միջոցների կամ քիմիական նյութերի, ինչպիսիք են սպիտակեցնող նյութերը, որպեսզի այն չգրգռեք կամ պոտենցիալ վարակ չառաջացնեք:
Հուշում
Եթե ունեք թմրած դերմատիտի քերծվածք կամ բծեր, խուսափեք կոպիտ սպորտով կամ ծանր գործունեությամբ զբաղվելուց, մինչև ձեր մաշկը առողջանա:
Քայլ 4. Ամեն օր վերցրեք գոլ լոգանք կամ ցնցուղ `մաշկը հանգստացնելու համար:
Կարևոր է ձեր մաշկը մաքուր պահել, որպեսզի ձեր թվային դերմատիտը մաքրվի, բայց չափազանց երկար կամ տաք լոգանքներ կամ ցնցուղներ ընդունելը կարող է գրգռել ձեր մաշկը: 20 րոպե լողանալը կամ ցնցուղ ընդունելը գոլ ջրի մեջ կօգնի ձեր մաշկին կատարելագործվել:
Լոգանքին կարող եք ավելացնել 1/2 բաժակ (40 գ) չմշակված վարսակի ալյուր կամ խմորի սոդա, որը կօգնի հանգստացնել ձեր բորբոքված մաշկը:
Քայլ 5. Խոնավացրեք լողանալուց անմիջապես հետո, որպեսզի մաշկը խոնավ մնա:
Չորացնելուց առաջ խոնավեցնող քսուք, քսուք կամ լոսյոն քսեք ՝ չոր մաշկը խոնավացնելու համար: Չորացրեք ինքներդ ձեզ մաքուր սրբիչով ՝ մեղմ շոշափելով, այլ ոչ թե շփելով: Ավելացրեք բավականաչափ խոնավեցնող միջոց, որպեսզի մաշկը լինի փափուկ և լավ խոնավեցված:
Սենյակի խոնավացուցիչը կարող է նաև օգնել ձեր մաշկը խոնավ պահել:
Քայլ 6. Հարցրեք մաշկաբանին հետագա բուժման տարբերակների մասին:
Extremeայրահեղ դեպքերում մաշկաբանը կարող է խորհուրդ տալ դեղատոմսով ամրացված բուժում: Այս բուժումներից շատերն ունեն կողմնակի բարդություններ, ուստի համոզվեք, որ ձեր ընտրանքների վերաբերյալ ուշադիր խորհրդակցեք բժշկի հետ: Դրանք կարող են ներառել.
- Ուլտրամանուշակագույն լույսի թերապիա
- Տեղական և բանավոր կորտիկոստերոիդներ
- Թաց սոուսներ
Մեթոդ 5 -ից 6 -ը. Ստասիս դերմատիտի բուժում
Քայլ 1. Ստատիկ դերմատիտը հայտնաբերելու համար ստուգեք ձեր ոտքերի մաշկի փոփոխությունները:
Ստասի դերմատիտը առաջանում է ստորին ոտքերի շրջանառության վատթարացման պատճառով և կարող է առաջացնել արյան ու հեղուկի կուտակումից այտուցվածություն: Այտուցը և հեղուկի կուտակումը ցավ և գրգռում են առաջացնում ձեր ոտքերի մաշկի վրա: Ստասի դերմատիտի ընդհանուր նշանները ներառում են կոճերի այտուցվածություն, ոտքի ծանրության կամ ցավերի զգացում և մաշկի փոփոխություններ, ինչպիսիք են կարծրացումը, խռպոտությունը, նիհարությունը, քոր առաջացումը կամ մգացումը:
Ստասի դերմատիտը առավել հաճախ հանդիպում է սրտի գերբնակվածությամբ, երակների վարիկոզայով կամ շրջանառության այլ խնդիրներով հիվանդների մոտ:
Քայլ 2. Ստասի դերմատիտից ազատվելու համար բուժեք հիմքում ընկած վիճակը:
Քանի որ լճացման դերմատիտը առաջանում է ձեր ոտքերում արյան և հեղուկի կուտակման արդյունքում, դրա բուժման և ազատվելու միակ իրական միջոցը հեղուկի կուտակման պատճառ հանդիսացող հիմնական բժշկական խնդրի լուծումն է: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն ընթացակարգերի և դեղամիջոցների մասին, որոնք կարող են օգնել բուժել ձեր արյան վատ շրջանառության պատճառները `բարելավելու ձեր լճացած դերմատիտի ախտանիշները: Ընդհանուր ռազմավարությունները և բուժումները ներառում են.
- Կոմպրեսիոն գուլպաներ
- Վարիկոզ երակների վիրահատություն
- Երկար կանգնելուց կամ նստելուց խուսափելը
- Ձեր ոտքերը բարձր պահեք քնած ժամանակ և արթնության ընթացքում մի քանի ժամը մեկ
Քայլ 3. Խոսեք մաշկաբանի հետ մաշկի անվտանգ դեղամիջոցների մասին, որոնք կարող եք օգտագործել:
Դուք կարող եք օգտագործել մաշկի դեղամիջոցներ, որոնք կօգնեն թեթևացնել ձեր ախտանիշները և բարելավել ձեր մաշկի վիճակը: Բայց, որոշ մաշկի դեղամիջոցներ կարող են բացասաբար փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ, որոնք դուք կարող եք ընդունել, ուստի կարևոր է, որ մաշկի նոր դեղամիջոցներ փորձելուց առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ: Նրանք կկարողանան ձեզ առաջարկել լավագույն տարբերակները: Կախված ձեր դեպքից, նման բուժումները կարող են ներառել.
- Բանավոր հակաբիոտիկներ
- Տեղական ստերոիդներ
Մեթոդ 6-ից 6-ը. Նեյրոդերմատիտի քոր-քերծվածքային ցիկլի խախտում
Քայլ 1. Փնտրեք չոր մաշկ և քորելու պարտադրանք `նեյրոդերմատիտը բացահայտելու համար:
Նեյրոդերմատիտը մաշկի հիվանդություն է, որը բնութագրվում է քրոնիկ քորով և հարկադրական քերծվածքով և կարող է առաջանալ սթրեսի կամ սկզբնական գրգռվածության չափից ավելի քերծվածքից, որն այժմ շարունակում է քոր մնալ կրկնվող քերծվածքների պատճառով: Նույն հատվածում կրկնվող քերծվածքներն ու ջոկելը կարող են առաջացնել հաստ ու թեփոտ մաշկ, որն ավելի է քոր առաջացնում:Նեյրոդերմատիտի նշանները ներառում են կարմիր, թեփուկավոր կամ կաշվե մաշկի բծեր և ձեր մարմնի նույն բիծը քերծվածքներից խուսափելու անկարողությունը:
Քայլ 2. Վերցրեք բանավոր հակահիստամին, որը կօգնի նվազեցնել քորը:
Կրճատելով ձեր մաշկի քոր առաջացած քանակությունը կարող է օգնել ձեզ խախտել քոր-քերծվածքային ցիկլը, որն առաջացնում է նեյրոդերմատիտ: Ձեր տեղական դեղատնից վերցրեք առանց դեղատոմսի վաճառվող հակահիստամինային դեղամիջոցները և դրանք ընդունեք ըստ ցուցումների, որպեսզի ձերբազատվեք քորից, որը ձեզ ստիպում է քերծել:
Տեղական հիդրոկորտիզոնի քսուքները կարող են նման հանգստացնող ազդեցություն ապահովել:
Քայլ 3. Հագեք փափուկ բամբակյա հագուստ ՝ գրգռումը նվազեցնելու համար:
Փափուկ և հարմարավետ հագուստը չի մաշկին քոր առաջացնի, ինչը կօգնի նվազեցնել քերծվելու ցանկությունը: Ընտրեք լավ տեղավորվող բամբակյա հագուստ, որը նաև թույլ է տալիս ձեր մաշկը շնչել, որպեսզի չ քրտնեք:
Քայլ 4. Պաշտպանեք ձեր մաշկը գիշերային քերծվածքներից:
Քնած ժամանակ դժվար է դիմակայել տուժած տարածքը քերծելու ցանկությանը: Կտրեք ձեր եղունգները կարճ և հագեք ձեռնոցներ գիշերը `քնելուց վնասներից խուսափելու համար: Կարող եք նաև տարածքը փափուկ նյութով վիրակապել ՝ քնելուց խուսափելու համար:
Հուշում
Հանգիստ քնելը կօգնի նաև ձեր հոգեկան վիճակին, ինչը կարող է ձեզ ավելի հեշտությամբ զսպել քերծելու ցանկությունը: Համոզվեք, որ ամեն օր առնվազն 7 ժամ քնում եք:
Քայլ 5. Վնասված տարածքը լավ խոնավացրեք:
Օգտագործեք խոնավեցնող քսուքներ և լոսյոններ ձեր մաշկը խոնավացնելու համար, որպեսզի այն բուժվի և այնքան ցավոտ կամ քոր առաջացնող չլինի: Ավելացրեք 1/2 բաժակ (40 գ) չմշակված վարսակի ալյուր ձեր գոլ վաննաներին `մաշկը հանգստացնելու և խոնավացնելու համար: Խոնավացրեք ձեր մաշկը լողանալուց կամ ցնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո:
Հիշեք, որ սրբիչով չորացեք, մի՛ շփեք և մի՛ մաշեք ձեր մաշկը:
Քայլ 6. Խորհրդակցեք բժշկի հետ հետագա բուժման վերաբերյալ, եթե ախտանիշներն ավելի վատանան:
Եթե դուք ի վիճակի չեք վերահսկել ձեր քերծվածքները, և ձեր մաշկը իսկապես բորբոքված կամ ցավոտ է, ձեր բժշկի հետ խոսեք բուժման այլ տարբերակների մասին: Նրանք կարող են խորհուրդ տալ ռազմավարություններ կամ դեղամիջոցներ, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր ախտանիշները թեթևացնելու և քերծվածքները վերահսկելու համար: Նրանք կարող են նաև ձեզ ուղղորդել թերապևտի, որը կարող է օգնել ձեզ կառավարել ձեր քերծվածքները: Բուժման մի քանի հնարավոր տարբերակ ներառում է.
- Հոգեթերապիա
- Սթրեսից ազատվելու տեխնիկա կամ անհանգստության դեմ բուժում
- Կորտիկոստերոիդներ
- Լույսի թերապիա
- Բոտուլինային (բոտոքսային) թերապիաներ
- Հակաբորբոքային միջոցներ
Խորհուրդներ
- Մի քորեք դերմատիտից տուժած տարածքները: Հագեք ձեռնոցներ կամ կտրեք ձեր եղունգները, եթե պետք է քերծեք, դա միայն կվատթարանա:
- Հագեք շնչառական, սառը գործվածքներ, որոնք թույլ կտան ձեր մաշկը բուժել:
- Եթե դուք չեք կարող որոշել ձեր դերմատիտի տեսակը և պատճառը, դիմեք ձեր բժշկին ՝ ախտորոշման համար:
- Ավելացրեք խմորի սոդա կամ վարսակի ալյուր գոլ լոգանքին `նրանց հանգստացնող հատկությունների համար:
- Ձեր մաշկը խոնավացրեք ջրի ցածր պարունակությամբ լոսյոններով և ձեր ննջասենյակում խոնավացնող սարքերով:
- Բոցավառվելուց խուսափեք բուրդից կամ այլ կոպիտ, քերծվածքային գործվածքներից:
Գուշացումներ
- Եթե ձեր մաշկը վարակի նշաններ է ցույց տալիս, օրինակ ՝ կարմիր շերտեր կամ դրանցից դուրս եկած թարախ, անհապաղ դիմեք բժշկի:
- Followգուշորեն հետևեք առանց դեղատոմսի վաճառվող բոլոր դեղերի, շամպունների և բուժման բոլոր հրահանգներին: Մի խառնեք դեղամիջոցները ՝ առանց նախապես բժշկի հետ խոսելու:
