Կան բազմաթիվ պատճառներ, թե ինչու հղի կնոջը կարող է անհրաժեշտ լինել կամ ցանկանում է ինքնաթիռով ճանապարհորդել հղիության ընթացքում ՝ բիզնես, արձակուրդ, ընտանեկան այցելություններ, արձակուրդներ, արտակարգ իրավիճակներ և այլն: Հղիության ընթացքում կարևոր է իմանալ ավիաընկերության ճանապարհորդության նրբություններն ու խնդիրները, որպեսզի պաշտպանեն կանանց և նրանց չծնված երեխաների անվտանգությունն ու հարմարավետությունը: Շատ ավիաընկերություններ ունեն հատուկ կանոններ, որոնք սահմանափակում են հղի կանանց ինքնաթիռով ճանապարհորդությունը հղիությունից որոշակի ժամանակ անց; կանայք պետք է պատրաստ լինեն ավիաընկերությունների և սեփական մարմինների բազմաթիվ մարտահրավերների: Հղիության ընթացքում ինքնաթիռով ճանապարհորդելը հեշտ չէ, բայց նախապատրաստման դեպքում ամբողջ գործընթացը կարող է շատ հարթ ընթանալ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 2 -ը. Հղիության ընթացքում թռիչքի թույլտվություն ձեռք բերելը
Քայլ 1. Խորհրդակցեք OB/GYN- ի, բժշկի կամ բուժաշխատողի հետ հղիության ընթացքում ավիաուղևորությունների վերաբերյալ անհատական առաջարկությունների համար:
- Առողջապահության ոլորտի շատ մասնագետներ թույլ են տալիս հղիներին թռչել հղիության մեծ մասի համար, եթե հղիության հետ կապված բարդություններ չկան, ինչպիսիք են պլասենցայի պատռվածքը, հղիության շաքարախտը կամ հիպերտոնիան:
- Կանայք, ովքեր նախկինում ունեցել են վիժում, վաղաժամ ծննդաբերություն, պտղի կորուստ, մահացած ծնունդ կամ առողջության մի շարք այլ ռիսկեր, չեն կարող ստանալ հաստատություն մանկաբարձ -մանկաբարձուհուց `հղիության ընթացքում ցանկացած առիթիով ինքնաթիռով ճանապարհորդելու համար` վախենալով ընթացիկ հղիությունից: նույնպես բարձր ռիսկային է:
- Հղիության ընթացքում որոշ պայմաններ կարող են վատթարանալ ինքնաթիռի ճանապարհորդությամբ, իսկ թռիչքը անհայտ ազդեցություն է թողնում շատ այլ պայմանների վրա, ինչը ստիպում է բազմաթիվ բժշկական փորձագետների զգուշանալ ինքնաթիռով ճանապարհորդել բարձր ռիսկ ունեցող հղիություն ունեցող կանանց համար:
Քայլ 2. Տեղեկացրեք ավիաընկերությանը ձեր հղիության մասին:
Որոշ ավիաընկերություններ կանեն հնարավորը ՝ օգնելու հղի կանանց, ովքեր կարիք ունեն կամ ցանկանում են թռչել, բայց կարող են օգնություն տրամադրել միայն այն դեպքում, եթե նրանք իմանան ձեր հատուկ հանգամանքների մասին: Այսպիսով, անպայման հարցրեք, թե ինչ է անելու ձեր փոխարեն ավիաընկերությունը, նախքան ձեր տոմսը ամրագրելը:
- Համոզվեք, որ ավիաընկերությունը կաջակցի ձեզ: Անհրաժեշտության դեպքում գնումներ կատարեք ՝ գտնելու ավիաընկերություն, որն աջակցում և օգնում է հղի կանանց ինքնաթիռով ճանապարհորդելիս: Ինչպես որոշ ավիաընկերություններ ավելի թույլատրելի են, քան մյուսները, այնպես էլ որոշ ընկերություններ նույնպես ավելի շատ են արձագանքում հղի ուղևորների կարիքներին:
- Այն պայմանով, որ ավիաընկերությունը ծանուցում է ստացել հղիության մասին, ոմանք անմիջապես առաջարկում են ընտրովի նստատեղեր, սայլակով ուղեկցորդներ և այլ հարմարություններ, որոնք սովորաբար չեն առաջարկվում ուղևորների մեծամասնությանը:
- Հղիության ընթացքում թռչելը կարող է լինել շատ ավելի հաճելի փորձ, երբ ձեր ընտրած ավիաընկերությունը խնամքով և հարգանքով է վերաբերվում հղի ուղևորներին, ուստի ընտրեք խելամիտ:
Քայլ 3. Հարցրեք ավիաընկերությանը իրենց սահմանափակումների մասին:
Հետաքրքրվեք ՝ արդյո՞ք տվյալ ավիաընկերությունը սահմանափակումներ ունի հղիության ընթացքում կնոջ դեռևս թույլատրված ճանապարհորդության վերաբերյալ, և արդյոք անհրաժեշտ է բժշկի ազատումը որևէ հանգամանքներում:
- Որքան մոտ է կինը ծննդաբերության ակնկալվող ամսաթվին, այնքան քիչ հավանական է, որ ավիաընկերությունը թույլ տա ճանապարհորդել առանց բժշկի կամ մանկաբարձի գրավոր համաձայնության (թվագրված է ճանապարհորդության օրվանից մի քանի օրվա ընթացքում): Սա ոչ միայն իրենց սեփական պատասխանատվությունը սահմանափակելու համար է, այլև ապահովելու է կնոջ և մյուս ուղևորների անվտանգությունն ու հարմարավետությունը:
- Շատ ավիաընկերություններ թույլ չեն տալիս ճանապարհորդել հղիության 36 շաբաթից հետո:
- Արտազգային և անդրօվկիանոսյան թռիչքները կարող են ավելի դժվարացնել հղիությունը, քանի որ որոշ ավիաընկերություններ հղիության 28-րդ շաբաթից ցանկացած ժամանակ պահանջում են բժշկի կամ մանկաբարձի գրառում, որը ցույց է տալիս, որ հղիության հետ կապված բարդություններ չկան:
Քայլ 4. Եղեք ազնիվ ավիաընկերության և ձեր բժշկի հետ:
Համոզվեք, որ հղիության մասին ճշգրիտ և համապարփակ տեղեկատվություն եք տրամադրում ձեր բժշկին և ձեր ավիաընկերությանը `հղիության ընթացքում ճանապարհորդելու փորձ կատարելուց առաջ:
- Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր հղիության ընթացքում առաջացած բոլոր խնդիրների մասին, ինչպիսիք են ավելորդ սրտխառնոցը, կոնքի, որովայնի կամ որովայնի ցավը կամ այլ ֆիզիկական խնդիրներ: Սա միակ միջոցն է, որ ձեր բժիշկը կարող է ճշգրիտ գնահատել ՝ դուք պիտանի եք թռիչքի համար, թե ոչ:
- Եղեք ճշգրիտ, երբ ավիաընկերությանը տրամադրեք հղիության ժամանակացույց: Գնահատելով, թե որքան հեռու եք դուք կամ դիտավորյալ մոլորեցնում եք ավիաընկերությանը, որպեսզի նրանք թույլ տան թռչել, կարող է պոտենցիալ վնասակար ազդեցություն ունենալ ձեր և դեռ չծնված երեխայի առողջության վրա:
Մեթոդ 2 -ից 2 -ը ՝ Թռիչք հղիության ընթացքում
Քայլ 1. Պահանջեք ավիաընկերության անձնակազմի լրացուցիչ քաղաքավարություն:
Մի հապաղեք տեղեկացնել ավիաընկերության աշխատակիցներին ձեր հղիության մասին: Սա հատկապես կարող է օգնել թռիչքի վրա նստատեղ ընտրելիս:
- Տեղեկացրեք ավիաընկերության անձնակազմին հղիության մասին և խնդրեք ցանկալի տեղը, եթե առկա է տարբերակը: Օրինակ, զուգարանի մոտ գտնվող միջանցքը կարող է հարմարավետություն ապահովել զուգարան հաճախակի այցելությունների համար, մինչդեռ ինքնաթիռի հիմնական մասում նստատեղը լրացուցիչ ոտքի և անձնական տարածքի հնարավորություն կտա:
- Կանայք, ովքեր դժվարանում են երկար ժամանակ կանգնել կամ օդանավակայանից անցնել զգալի տարածություններ, կարող են նաև պահանջել անվասայլակների առաքում և օդանավակայանի ներքին տրանսպորտի վրա վերցնել կամ ուղեկցել, որպեսզի դրանք իջնեն և տանեն դարպասի մոտ:
- Requestածկոցներ և բարձեր սովորաբար լինում են նաև ըստ ցանկության:
Քայլ 2. Խուսափեք ծանր բեռից:
Մի հապաղեք օգնություն խնդրեք պայուսակը բեռնելիս կամ բեռնաթափել օդափոխիչներում, քանի որ հղիության ընթացքում դուք պետք է խուսափեք ծանրաբեռնված աշխատանքից:
Քայլ 3. Մնացեք խոնավացված:
Թռիչքի ընթացքում շատ բորտուղեկցորդուհիներ սիրով կտրամադրեն լրացուցիչ խմիչքներ (մասնավորապես ջուր կամ թեյ) կամ խորտիկներ այն հաճախորդներին, ովքեր դա պահանջում են:
Երկար թռիչքների ժամանակ ստյուարդներն ու ստյուարդուհիները կարող են նաև որոշակի շքեղություն ապահովել հղի հաճախորդներին, այլապես միայն առաջին կարգի հաճախորդների համար, ինչպիսիք են տաք սրբիչները, լոսյոնները, աչքերի դիմակները և այլն:
Քայլ 4. Պլանավորեք հարմարավետության համար:
Lengthանկացած երկարության թռիչքի ժամանակ համոզվեք, որ փաթեթավորում եք առաջին անհրաժեշտության իրերը: Պարանոցի բարձը, ջրի դատարկ շիշը, ջերմային փաթեթը և առողջ նախուտեստները կարող են ավելի հաճելի դարձնել ճանապարհորդության փորձը:
- Թռիչքի ընթացքում և դրանից հետո կարևոր է շատ ջուր խմել. օդային ճանապարհորդությունը կարող է ջրազրկվել, այնպես որ ապահովությունից հետո լցվեք կամ նստելուց հետո ջուր խնդրեք:
- Հղիության վաղ շրջանում ճանապարհորդող կանանց համար կարևոր են կոտրիչները և այլ նախուտեստները, որոնք կարող են օգնել սրտխառնոցը մարել:
Քայլ 5. Թռիչքի ընթացքում կատարեք փոքր վարժություններ:
Կարևոր է արյան հոսքը պահել և թռիչքի ընթացքում նվազեցնել այտուցը կամ անհանգստությունը: Հղիության ընթացքում թռիչքի ամենամեծ ռիսկերից մեկը խորը երակների թրոմբոզն է: Հորթերի շուրջը շարժվելը և ձգվելը կարող է նվազագույնի հասցնել այս վտանգը: Fալեք ձեր ծնկները և գլորեք ձեր կոճերն ու դաստակները փոքր շրջանակների մեջ: Asionամանակ առ ժամանակ կատարեք ոտքերի բարձրացում, մեջքի ձգումներ և կարճ զբոսանքներ միջանցքից վեր ու վար: Այս փոքր վարժությունները կարող են օգնել նվազեցնել կոշտությունը և նվազագույնի հասցնել ցնցումները կամ այտուցը, երբ տուրբուլենտություն չկա, պարզապես հոգ տանել հավասարակշռության պահպանման մասին ՝ նստելով նստարանների կամ վերևի աղբարկղերի վրա:
Քայլ 6. Հագեք օժանդակ գուլպաներ:
Աջակցող գուլպեղենը կարող է նպաստել ոտքերի շրջանառությանը երկար ժամանակ հերթ կանգնելիս կամ ինքնաթիռում նստելիս և նվազեցնել DVT- ի ռիսկը:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Թեթև փաթեթավորեք կամ ստուգեք ուղեբեռը: Օդանավակայանի շուրջ ծանր ու ծանր ուղեբեռը քաշելու դժվարությունն ու դժվարությունը կարող են սպառել որևէ մեկին. ստուգեք պայուսակները եզրին կամ փաթեթավորեք ընդամենը մեկ պայուսակ, որը բավական թեթև է ՝ առանց դժվարության տանելու կամ քաշելու համար:
- Եթե ճանապարհորդում եք զուգընկերոջ կամ փոքր երեխաների հետ, մի հապաղեք նրանց կողքին նստել (թռիչքն առաջին անգամ ամրագրելիս) ՝ ավիաընկերության աշխատակիցներին բացատրելով, որ ինքնաթիռով բազմիցս տեղաշարժվելը պոտենցիալ վտանգավոր և անհարմար կլինի:
- Հագեք հարմարավետ կոշիկներ, որոնք հեշտությամբ կարելի է հանել նստելուց հետո:
- Հիշեք, որ հղիության շաբաթների քանակը հաշվարկեք ճանապարհորդության ամսաթվի համար, այլ ոչ թե տոմսի գնման ամսաթվի:
- Հանգստացեք ճառագայթման մասին: Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ դուք և ձեր դեռ չծնված երեխան օդանավակայանի անվտանգության կամ մեծ բարձրությունների վրա ճանապարհորդելիս չափից ավելի կամ վնասակար ճառագայթների ենթարկվելու վտանգի տակ չեք:
- Մի անհանգստացեք ինքնաթիռում թթվածնի մակարդակի նվազման մասին: Փորձագետները համակարծիք են, որ դա չպետք է ազդի հակառակ դեպքում առողջ հղի կնոջ վրա:
Գուշացումներ
- Եթե բժշկական դժվարություններ են առաջանում թռիչքի ժամանակ, անհապաղ տեղեկացրեք ավիաընկերության անձնակազմին և մյուս ուղևորների միջև խնդրեք բժշկի կամ բժշկի ծառայություններ: Փորձեք մնալ հանգիստ և համբերատար; ծառայությունները կարող են հասանելի չլինել մինչև թռիչքի վայրէջքը: Իսկական արտակարգ իրավիճակների դեպքում երբեմն կարող է հեռախոսով դիմել բժշկի ՝ բանավոր օգնության համար:
- Ինքնաթիռով ճանապարհորդելը կարող է հատկապես դժվար լինել առաջին և երրորդ եռամսյակում `հիվանդության կամ հոգնածության զգացումի պատճառով: Հնարավորության դեպքում ճանապարհորդեք երկրորդ եռամսյակի ընթացքում, երբ կանանց մեծամասնությունը զգում է հղիության տհաճ ախտանիշների նվազում:
