Միզապարկի վարակը միզուղիների ինֆեկցիայի (UTI) տեսակներից մեկն է: Միզապարկի վարակները կանանց մոտ ավելի հաճախ են հանդիպում, քան տղամարդկանց և սովորաբար առաջանում են բակտերիաների պատճառով, բայց դրանք կարող են առաջանալ նաև երիկամների քարերի, սեռավարակների, այլ հիվանդության բարդությունների կամ գենետիկայի պատճառով: Ախտանիշները կարող են շատ անհարմար լինել և ներառում են. Ցավոտ, հաճախակի կամ դժվար միզացում; կոնքի ցավ; արյունահոսություն միզապարկի մեջ; և/կամ ցավ սեռական հարաբերության ընթացքում:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Տհաճության դեմ պայքար
Քայլ 1. Takeավից ազատվելու համար դեղատոմսով դեղեր ընդունեք:
Ասպիրինը, ացետամինոֆենը կամ իբուպրոֆենը պետք է որոշակի հանգստացնեն: Հետևեք շշի դեղաչափի ցուցումներին, եթե այլ բան խորհուրդ չի տալիս բուժաշխատողը:
- Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ձեզ ընդունել մինչև 800 մգ իբուպրոֆեն յուրաքանչյուր ութ ժամվա ընթացքում `ծայրահեղ անհանգստության դեպքում, բայց դա երբեք մի արեք առանց բժշկական խորհրդատվության ՝ երիկամների կամ ստամոքսի խնդիրների ստեղծումից/վատթարացումից խուսափելու համար, ինչպիսիք են գաստրիտը և արյունահոսությունը:
- Painավազրկող դեղամիջոցները կարող են տարբերակ լինել, եթե առանց դեղատոմսի ցավազրկողները չեն գործում, բայց սովորաբար նպատակահարմար չէ: Հարցրեք ձեր բժշկին դեղատոմսով ցավազրկողներ ընդունելու ռիսկերի և օգուտների մասին:
Քայլ 2. Օգտագործեք ջեռուցման պահոց որովայնի ստորին հատվածում:
Շոգը հանգստացնում է ցավը և հատկապես օգտակար է, երբ օգտագործվում է ցավազրկողների հետ համատեղ: Եթե ջեռուցման պահոց չունեք, տաք կոմպրես պատրաստեք ՝ ձեռքի սրբիչը թրջելով տաք ջրի մեջ և սեղմելով այն:
- Heեռուցման բարձիկներ կարելի է գնել ձեր տեղական դեղատանը:
- Համոզվեք, որ հետևում եք ջեռուցման բարձիկի ցուցումներին, որպեսզի մաշկը չայրվի:
Քայլ 3. Դիտեք, թե ինչ եք ուտում:
Խուսափեք շաքարից, ալկոհոլից, լոլիկից, համեմունքներից, շոկոլադից, կոֆեինից, բարձր թթվայնությամբ սնունդից և արհեստական քաղցրացուցիչներից, երբ առաջին անգամ նկատեք ցավ կամ միզապարկի անհանգստություն: Այս մթերքները կարող են վատթարացնել ախտանիշները:
Քայլ 4. Խմեք շատ հեղուկներ, հատկապես ջուր և լոռամրգի հյութ:
Օրական առնվազն տասը բաժակ հեղուկ խմելը օգնում է մանրէները դուրս հանել ձեր համակարգից: Լոռամրգի հյութը կարող է բարձրացնել ձեր մեզի թթվայնությունը, ինչը կարող է օգնել ոչնչացնել բակտերիաները: Այն կարող է նաև կանխել բակտերիաների կպչունությունը ձեր միզապարկի պատերին, որպեսզի այն դուրս մղվի:
- Շատ խմելը ստիպում է ձեզ հաճախակի միզել, ինչը օգնում է ազատվել բակտերիաներից և նոսրացնել մեզը, ուստի գնալը ավելի քիչ ցավոտ է:
- Մի՛ խմեք սուրճ, թեյ կամ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ, քանի որ կոֆեինը կարող է ավելի գրգռել ձեր միզապարկը:
- Մի խմեք լոռամրգի հյութ, եթե արյան փոխներարկիչներ եք ընդունում ՝ հնարավոր փոխազդեցության պատճառով:
- Հարցրեք ձեր բժշկին ցանկացած հակաբիոտիկների հետ հնարավոր փոխազդեցության մասին, որոնք դուք ընդունում եք ՝ ակտիվ վարակով լոռամրգի հյութ խմելուց առաջ:
Քայլ 5. Հագեք բամբակյա ներքնազգեստ և չամրացված հագուստ:
Բակտերիաները ծաղկում են խոնավ, տաք միջավայրում: Հագեք բամբակյա ներքնազգեստ և լայն տաբատ `օդը շրջանառելու և խոնավության կուտակումը կանխելու համար:
3 -րդ մաս 2 -ից. Բժշկական օգնություն ստանալը
Քայլ 1. Այցելեք ձեր բժշկին:
Անկախ նրանից, թե սա ձեր միզապարկի առաջին վարակն է, թե կրկնվողը, դիմեք ձեր բուժաշխատողին ՝ ախտորոշում ստանալու համար: Եթե միզապարկի վարակները չբուժվեն, կարող են հանգեցնել ավելի վատ պայմանների, ներառյալ երիկամների վարակը:
- Միզապարկի վարակի ամենատարածված պատճառը մանրէներն են, մասնավորապես E. coli- ն, սակայն թեստերը կարող են անհրաժեշտ լինել `հաստատելու համար, որ լուրջ նպաստող գործոններ չկան:
- Եթե տղամարդ եք, բժշկի այցելելը կարևոր է շագանակագեղձի մեծացումը և այլ հիվանդություններ բացառելու համար:
- Այս հիվանդությամբ տառապող երեխաները պետք է անհապաղ դիմեն բժշկի:
Քայլ 2. Վերցրեք վարակը բուժելու համար հակաբիոտիկներ:
Հարցրեք ձեր բուժաշխատողին, թե արդյոք խորհուրդ է տրվում հակաբիոտիկների դասընթաց: Սովորաբար դրանք պետք է ընդունվեն 3 օր կամ մինչև երկու շաբաթ `կախված նշանակված հակաբիոտիկի ապրանքանիշից և տեսակից:
- Համոզվեք, որ լրացնում եք ամբողջ փաթեթը կամ շիշը, նույնիսկ եթե ավելի լավ եք զգում, նախքան դրանք բոլորը վերցնելը:
- Սխալ օգտագործումը (ինչպես, օրինակ, բուժման ամբողջական ընթացքը չավարտելը) և հակաբիոտիկների չարաշահումը նպաստում են բակտերիաների զարգացմանը, որոնք դառնում են ավելի դիմացկուն այդ դեղերի նկատմամբ: Հաջորդ անգամ, երբ այս բակտերիաները նորից հայտնվեն, նրանք կարող են չարձագանքել նույն դեղամիջոցներին:
- Վարակները կարող են առաջանալ այլ մանրէներից, բացի E. coli- ից, ներառյալ Staphylococcus, Chlamydia և Mycoplasma: Միայն ձեր բժիշկը կարող է որոշել, թե որ բակտերիաներն են ներգրավված և այն հակաբիոտիկի տեսակը, որը լավագույնս կբուժի այն:
Քայլ 3. Հաճախակի վարակների դեպքում դիմեք մասնագետի:
Եթե երեք ամիսը մեկ ունեցել եք մեկից ավելի վարակներ, ձեր բժշկին հարցրեք հակաբիոտիկակայուն բակտերիայով վարակված լինելու հավանականության մասին: Ձեր բժիշկը մեզի կուլտուրա կկատարի `որոշելու, թե արդյոք դա առաջացնում է ձեր կրկնվող վարակները: Կարող եք նաև դիմել ուրոլոգի ուղեգիր ՝ միջաստղային ցիստիտի կամ միզապարկի ցավի սինդրոմի (IS/BPS) առկայությունը ստուգելու համար: Սա քրոնիկ վիճակ է, որը ներառում է միզապարկի բորբոքում և կարող է տարբեր բուժման կարիք ունենալ:
- IS/BPS- ը կարող է ունենալ տարբեր պատճառներ, ներառյալ նյարդային խնդիրները, թույլ իմունային համակարգը կամ գենետիկական արատները:
- IS/BPS հիվանդները կարող են պահանջել ցածր դոզայի հակաբիոտիկ, որն ընդունվում է վեց ամսից մինչև երկու տարի:
3 -րդ մաս 3 -ից ՝ կրկնությունների կանխարգելում
Քայլ 1. goodբաղվեք հիգիենայի կանոններով:
Theուգարանից օգտվելիս սրբեք առջևից հետևից: Լոգանքի փոխարեն ցնցուղ ընդունեք և մաքրեք ձեր սեռական օրգանները մեղմ օճառով և ջրով:
- Խուսափեք լոգանքի անուշաբույր միջոցներից, եթե դուք հաճախակի վարակներ ունեք, քանի որ դրանք կարող են ցույց տալ, որ դուք գերզգայուն եք նման արտադրանքներում հաճախ հանդիպող քիմիական նյութերի նկատմամբ:
- Խուսափեք ձեր մարմնի այս հատվածներում դեզոդորանտներ օգտագործելուց:
- Հաճախ փոխեք սանիտարական արտադրանքը: Կարող եք նաև ցանկանալ թամպոններից անցնել սանիտարական բարձիկների:
Քայլ 2. Սեռական ակտիվության դեպքում լրացուցիչ հիգիենայի նախազգուշական միջոցներ ձեռնարկեք:
Կանայք ավելի հաճախ են տառապում ցիստիտով, քան տղամարդիկ, քանի որ նրանց միզուկը շատ ավելի կարճ է: Սեռական գործունեությունը կարող է բակտերիաներ մտցնել հեշտոց և առաջացնել վարակ:
- Միշտ միզեք սեռական հարաբերությունից անմիջապես հետո, եթե տառապում եք կրկնվող վարակներից: Սա կօգնի ձեր համակարգից հեռացնել ցանկացած բակտերիա:
- Լավ է սեռական օրգանները լվանալ մեղմ օճառով և ջրով ՝ սեռական հարաբերությունից առաջ և հետո:
- Խուսափեք կանացի բուրավետ ապրանքներից և լվացքներից: Դրանք գրգռում են ձեր մարմինը և ավելորդ են, եթե դուք հիգիենա եք կիրառում:
- Խուսափեք սպերմիցիդներից և ներքին հակաբեղմնավորիչ սարքերից, ինչպիսիք են դիֆրագմմերը: Հնարավորության դեպքում անցեք հակաբեղմնավոր հակաբեղմնավորիչների:
Քայլ 3. Վերահսկեք սթրեսը:
Սթրեսը կարող է նպաստել ցիստիտի առաջացմանը: Ամեն օր ինչ -որ բան արեք ՝ ձեր կյանքում սթրեսը նվազեցնելու համար, օրինակ ՝ յոգա, մեդիտացիա կամ կանոնավոր վարժություններ:
- Սովորեք յոգա և զբաղվեք դրանով ամեն օր:
- Սկսեք ամենօրյա մեդիտացիայի պրակտիկա:
- Գտեք այնպիսի վարժություն, որը ձեզ դուր է գալիս և ժամանակ հատկացրեք դրա համար ամեն օր: Կան շատ տարբեր տեսակի վարժություններ, որոնք կարող են կատարվել ներսում, դրսում կամ դասարանում կամ մարզասրահում:
Քայլ 4. Խմեք շատ հեղուկներ և լոռամրգի հյութ `վարակները կանխելու համար:
Լոռամրգի հյութը կարող է ավելի լավ կանխել վարակը, քան իրականում բուժել: Որպես կանխարգելիչ միջոց կարող եք նաև լոռամրգի հաբեր կամ դեղահատեր ընդունել, չնայած դրանք չպետք է ընդունեք, եթե նաև արյան նոսրացուցիչներ եք ընդունում:
Խմեք օրական առնվազն վեցից ութ 8 ունցիա բաժակ ջուր:
Քայլ 5. Խոսեք ձեր բժշկի հետ դեղորայքի մասին:
Եթե դուք ունեք միզապարկի հաճախակի վարակներ, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ պրոֆիլակտիկ բուժում: Ձեր բժիշկը ձեզ հակաբիոտիկների ցածր դոզա կհատուցի ՝ ամեն օր ընդունելու համար ՝ ապագա վարակները կանխելու հույսով:
