Հղիության վաղ շրջանում կծկումներ ունենալը կարող է սարսափելի լինել, բայց դրանք միշտ չէ, որ նշանակում են, որ դուք ծննդաբերության մեջ եք: Դուք կարող եք ունենալ Braxton-Hicks- ի կծկումներ, և եթե դա այդպես է, կան միջոցներ, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ ձեր անհանգստությունը թեթևացնելու համար: Եթե ունեք վաղաժամ ծննդաբերության ախտանիշներ, ապա կցանկանաք արագ միջոցներ ձեռնարկել, քանի որ դրանք կարող են պատճառ դառնալ, որ ձեր երեխան վաղաժամ ծնվի: Չնայած վաղաժամ ծննդաբերությունը սովորաբար տեղի է ունենում ռիսկային հղիություն ունեցող կանանց մոտ, դա կարող է տեղի ունենալ նաև առողջ հղիություն ունեցող կանանց մոտ: Եթե անհանգստանում եք, որ կարող եք վաղաժամ ծննդաբերության գնալ, անմիջապես զանգահարեք ձեր բժշկին կամ գնացեք հիվանդանոց:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Անմիջական քայլեր ձեռնարկեք կծկումները դադարեցնելու համար
Քայլ 1. Տեղեկացրեք ձեր բժշկին, որ կծկումներ եք ունենում:
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, ձեզ կխնդրի քայլեր ձեռնարկել ՝ կծկումները դադարեցնելու համար, նախքան այցելության գալը ՝ կախված ձեր հղիության պատմությունից: Կանանց համար սովորական է վաղաժամ կծկումներ զգալ, որոնք կամ դադարում են, կամ ստացվում են կեղծ կծկումներ: Այնուամենայնիվ, ձեր բժիշկը պետք է իմանա, որ դուք զգում եք այս ախտանիշները և շուտով կարող է խնամքի կարիք ունենալ:
- Ասա. «Կարծում եմ, որ վաղաժամ կծկումներ ունեմ: Ինչ խորհուրդ կտաք?"
- Հարցրեք. «Ե՞րբ պետք է գնամ հիվանդանոց»:
Քայլ 2. Դատարկեք ձեր միզապարկը:
Լցված միզապարկը կարող է լրացուցիչ ճնշում գործադրել ձեր որովայնի վրա, ուստի այն դատարկելը կարող է թեթևացնել կծկումները: Ձեր մեզի մեջ պահելը նաև բորբոքում է ձեր միզապարկը, ինչը ազդում է ձեր արգանդի վրա և կարող է առաջացնել կծկումներ: Բացի այդ, դա կօգնի ձեզ հարմարավետ զգալ, մինչ դուք սպասում եք ձեր բժշկի հետագա ցուցումներին:
Քայլ 3. Պառկեք ձեր ձախ կողմում:
Օգտագործեք բարձեր ՝ աջ կողմը բարձրացնելու համար, ինչը ձեզ թեքում է ձախ: Ձախ կողմը թեքելը կարող է օգնել դանդաղեցնել կամ դադարեցնել կծկումները, ուստի հարմարավետ եղեք ձեր անկողնում կամ բազմոցին:
- Եթե ունեք մեկին, ով կարող է օգնել ձեզ, խնդրեք նրանց տեղադրել բարձերը և օգնել ձեզ հարմարավետ զգալ:
- Փորձեք հանգստանալ, որպեսզի օգնեք ձեր մարմնին դադարեցնել կծկումները: Կարող եք փորձել լսել խաղաղ երաժշտություն կամ դիտել շեղող հեռուստահաղորդում կամ ֆիլմ:
Քայլ 4. Խուսափեք մեջքի վրա պառկելուց, քանի որ դա կարող է խթանել կծկումները:
Պառկելիս միշտ պետք է թեքված մնալ կողքին: Վերահսկեք բարձերի դիրքը և օգնություն խնդրեք, եթե ինչ -որ մեկը ձեզ հետ լինի: Ձեր մեջքին պառկելը կարող է վատթարացնել կծկումները:
Ձեր ձախ կողմը լավագույն տարբերակն է, չնայած որ յուրաքանչյուր կողմն ավելի լավ է, քան ձեր մեջքը:
Քայլ 5. Խմեք մի քանի բաժակ ջուր:
Deրազրկումը երբեմն մեղավոր է վաղ կծկումների համար, ուստի շատ ջուր խմելը կարող է վերացնել խնդիրը: Հնարավորության դեպքում հեղուկ խմելիս մնացեք ձեր ձախ կողմում:
Եթե ինչ -որ մեկը ձեզ հետ է, խնդրեք նրան նորից լցնել ձեր ջրի բաժակը, որպեսզի կարողանաք շարունակել խմել առանց ոտքի կանգնելու:
Քայլ 6. Խուսափեք ծանրաբեռնված գործունեությունից:
Չափից ավելի ակտիվ լինելը կարող է վաղ կծկումներ առաջացնել, բայց գուցե կարողանաք դրանք դադարեցնել ՝ համարժեք հանգստանալով: Եթե կծկումներ եք զգում, անմիջապես դադարեցրեք ձեր գործունեությունը:
Խոսեք ձեր ընտանիքի, ընկերների և գործընկերների հետ ձեր գործունեության բեռը նվազեցնելու մասին: Օրինակ, ասեք ընտանիքին. «Ես հիմա օգնության կարիք ունեմ տան մաքրման հարցում: Ես կծկումներ եմ զգում, ուստի պետք է հանգստանամ »:
Քայլ 7. Timeամկետացրեք ձեր կծկումները այնքան ժամանակ, քանի դեռ դրանք շարունակվում են:
Օգտագործեք ժամացույց, ժամացույց կամ ժամաչափ `կծկումների միջև րոպեները հաշվելու համար: Դուք նաև պետք է որոշեք, թե որքան են տևում կծկումները: Իսկական կծկումներ տեղի կունենան կանոնավոր պարբերականությամբ և կտևեն 30 -ից 70 վայրկյան: Նրանք նաև պարբերաբար տեղի են ունենում մեկ 5 -ից 10 րոպեն մեկ ժամվա ընթացքում, ուստի անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե ձերն այս պատուհանի մեջ է տեղավորվում:
Քայլ 8. Խուսափեք ծխելուց:
Smխելը վաղաժամ կծկումների սովորական պատճառ է, ուստի հեռու մնացեք ծխախոտից: Նույնիսկ եթե հղիության ընթացքում խուսափել եք դրանցից, հիմա ծխախոտով նյարդերը հանգստացնելու ժամանակը չէ:
Քայլ 9. Դիմեք բժշկի, եթե ձեր կծկումները շարունակվեն ավելի քան մեկ ժամ:
Անմիջապես գնացեք հիվանդանոց կամ անմիջապես դիմեք ձեր խնամքի մատակարարին: Սա չի նշանակում, որ դուք վաղաժամ ծննդաբերության մեջ եք, բայց դուք պետք է հետազոտվեք, որպեսզի համոզվեք, որ դա պարզապես կեղծ աշխատանք է և ոչ թե ինչ -որ ավելին:
Մեթոդ 2-ից 4-ը. Բրեքստոն-Հիքսի կծկումների ճանաչում
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք, եթե ձեր կծկումները տեղի են ունենում պատահական կամ հազվադեպ:
Մինչ սովորական աշխատանքային կծկումները կլինեն կանոնավոր և հաճախակի, կեղծ աշխատանքային կծկումները տեղի կունենան կենտ պարբերականությամբ և պարբերաբար: Դուք կարող եք ունենալ իսկապես երկարատև կծկումներ, որոնք ձեզ անհանգստացնում են, բայց դրանք չեն նշանակում, որ դուք ակտիվ աշխատանքի մեջ եք:
- Օրինակ, դուք կարող եք կանոնավոր ցավեր ունենալ կես ժամ, բայց հետո ընդմիջում ունենալ կծկումներից:
- Այլապես, դուք կարող եք նկատել, որ ձեր կծկումները տևում են պատահական ժամանակներ, օրինակ ՝ մեկ րոպեանոց կծկում, որին հաջորդում է 20 վայրկյան երկար կծկում:
Քայլ 2. Timeամանակավորեք ձեր կծկումները `տեսնելու, արդյոք դրանք տևում են 15 -ից 30 վայրկյան:
Մինչ իրական աշխատանքային կծկումները կտևեն 30-ից 70 վայրկյան, Բրեքսթոն-Հիքսի կծկումները կտևեն երկարությամբ ՝ սովորաբար տևելով 15-ից 30 վայրկյան: Որոշ կեղծ կծկումներ կարող են տևել նույնիսկ երկու րոպե, ինչը անմիջական նշան է, որ դրանք իրական կծկումներ չեն:
Trueշմարիտ աշխատանքային կծկումները դանդաղորեն կընթանան դեպի ավելի սուր, ճիշտ ժամանակին կծկումներ, մինչդեռ Բրեքսթոն-Հիքսի կծկումները կշարունակեն սպորադիկ լինել:
Քայլ 3. Տեսեք, արդյոք նրանք դադարում են հանգստանալիս կամ փոխել դիրքորոշումը:
Բրեքստոն-Հիքսի կծկումները հաճախ կդադարեն, եթե հանգստանաք, փոխեք դիրքը կամ սկսեք դանդաղ շրջել: Այնուամենայնիվ, իրական կծկումները կշարունակվեն անկախ ամեն ինչից: Եթե փորձել եք հանգստանալ կամ փոխել դիրքերը, և կծկումները շարունակվում են, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք, եթե անհանգստություն եք զգում և ձգվում եք որովայնի շրջանում:
Բրեքստոն-Հիքսի կծկումները սովորաբար նկարագրվում են որպես ավելի անհարմար, քան ցավոտ: Դուք կարող եք զգալ, որ որովայնը սեղմվում և ձգվում է առանց սուր ցավերի: Իսկական աշխատանքն ավելի շատ կզգացվի մեջքի հատվածում և ցավոտ կլինի:
Քայլ 5. Ուշադրություն դարձրեք, եթե զգում եք, որ ձեր երեխան շարժվում է:
Բրեքսթոն-Հիքսի կծկումների ժամանակ դուք դեռ կկարողանաք զգալ, թե ինչպես է երեխան պտտվում, ի տարբերություն սովորական աշխատանքի: Չնայած դա կարող է ավելացնել ձեր անհանգստությունը, ձեր երեխայի շարժումները նշան են, որ դուք իրական կծկումներ չունեք, քանի որ ձեր երեխային չեք զգա իրական աշխատանքի ընթացքում:
Մեթոդ 3 4 -ից. Preանաչում վաղաժամ աշխատանքին
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք կանոնավոր և հաճախակի դարձած ցավոտ ձգմանը:
Դիտեք կանոնավորության աճի համար, երբ ձեր մարմինը առաջ է շարժվում դեպի ակտիվ աշխատանք: Feգացեք ձեր որովայնը, երբ տեղի են ունենում կծկումներ ՝ պարզելու համար, թե արդյոք այն տարածված է ձեր ամբողջ որովայնի վրա:
Իրական աշխատանքային կծկումները ավելի ցավոտ կլինեն, քան պարզապես անհարմար:
Քայլ 2. Հաշվեք ձեր կծկումները `տեսնելու, թե արդյոք ժամում հասել եք հինգի:
Մեկ ժամվա ընթացքում հինգից պակաս կծկումներ պետք է վերահսկվեն, բայց անհանգստանալու ժամանակը չէ: Այնուամենայնիվ, մեկ ժամում հինգ կծկում կարող է ցույց տալ ակտիվ ծննդաբերություն և պահանջում է անհապաղ ուշադրություն առողջապահական ծառայությունների մատուցողի կողմից:
Քայլ 3. Դիտեք ցածր, ձանձրալի մեջքի ցավը:
Իրական աշխատանքը սկսվում է ձեր մեջքից, այնպես որ դուք ավելի շատ ցավ և անհանգստություն կզգաք ձեր մեջքի, քան ձեր ստամոքսի մեջ: Timeամանակի ընթացքում ձանձրալի ցավը կուղեկցվի կրակոցային ցավերով, քանի որ կծկումները առաջ են գնում:
Քայլ 4. Ստուգեք որովայնի կամ կոնքի ճնշման առկայությունը `զուգակցված սպազմերի հետ:
Երբ ձեր մարմինը սկսում է ծննդաբերել, դուք ճնշում եք զգում որովայնի ստորին հատվածում, և ոչ միայն այն ցավը, որը դուք կարող եք ակնկալել: Դուք նաև կզգաք ցնցումներ, որոնք նման են դաշտանային ցավերին, երբ ձեր մկանները սկսում են կծկվել և ազատվել:
Քայլ 5. Դիտեք բծերի կամ արյունահոսությունների համար:
Ներքնազգեստի կամ զուգարանի թղթի վրա կարող է նկատվել բծեր կամ արյունահոսություն: Այս տեսակի արտանետումները պետք է անհապաղ տեղեկացվեն ձեր բժշկի հետ, հատկապես, եթե դուք ունեք վաղաժամ ծննդաբերության այլ ախտանիշներ:
Քայլ 6. Ուշադրություն դարձրեք ջրային հեշտոցային արտանետմանը:
Ձեր ջուրը կարող է սկսել կոտրվել: Վաղաժամ ծննդաբերության դեպքում այն կարող է սկսել դուրս գալ, կամ կարող է դուրս գալ, եթե ձեր ջուրը ամբողջ ընթացքում ջարդվի:
Կարող եք նաև նկատել հեշտոցային արտանետումների փոփոխություն, օրինակ ՝ գույնի փոփոխություն կամ արտանետումների քանակի փոփոխություն:
Քայլ 7. Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին, եթե ունեք որևէ ախտանիշ:
Մի կասկածեք ինքներդ ձեզ, եթե անհանգստացած եք, որ ունեք վաղաժամ ծննդաբերության ախտանիշներ: Այցելեք ձեր խնամքի մատակարարին որքան հնարավոր է շուտ: Եթե դուք վաղաժամ ծննդաբերության մեջ չեք, ձեր բժիշկը ուրախ կլինի, որ դուք եկել եք դուրս գրվելու: Հիշեք, որ բոլորը ցանկանում են լավագույնը ձեր և ձեր երեխայի համար:
- Ձեր բժիշկը մի շարք թեստեր կիրականացնի ՝ պարզելու համար, թե վաղաժամ ծննդաբերության մեջ եք, ներառյալ ուլտրաձայնային հետազոտությունը, կոնքի հետազոտությունը և լաբորատոր թեստերը: Դուք նաև արգանդի մոնիտորինգի կենթարկվեք, որպեսզի բժիշկը կարողանա գնահատել ձեր կծկումները:
- Բժիշկը կարող է նշանակել ամնիոցենտեզ `որոշելու, թե արդյոք ձեր երեխայի թոքերը լավ զարգացած են, թե արդյոք առկա է վարակ ամնիոտիկ հեղուկում:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Բուժում վաղաժամ աշխատանքի
Քայլ 1. Ստացեք ներերակային հեղուկներ `խոնավացված մնալու համար:
Ձեր բժիշկը կարող է դադարեցնել ձեր կծկումները `օգտագործելով ներերակային հեղուկներ, հատկապես, եթե դուք ջրազրկված եք եղել: Այս բուժման համար դուք պետք է դիմեք ձեր խնամքի մատակարարին:
Քայլ 2. Փորձեք հակաբիոտիկներ, եթե վարակը առաջացրել է ձեր կծկումները:
Որոշ վարակներ կարող են առաջացնել վաղ ծննդաբերություն, այնպես որ ձեր բժիշկը կարող է կարողանալ բուժել հիմնական վիճակը և դադարեցնել ձեր աշխատանքը: Այս տեսակի բարդությունները կանխելու համար անհապաղ այցելեք ձեր բժշկին, եթե կասկածում եք, որ հիվանդ եք: Ձեր հիվանդությունը կարող է փոխանցվել նաև ձեր երեխային, ուստի հետևեք ձեր բժշկի խնամքի հրահանգներին:
Քայլ 3. Վերցրեք տոքոլիտիկները `կծկումները պոտենցիալ դադարեցնելու համար:
Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել տոքոլիտիկներ, որոնք կարող են դադարեցնել կծկումները մինչև երկու օր: Չնայած նրանք չեն կարող ամբողջությամբ դադարեցնել վաղաժամ ծննդաբերությունը, նրանք կարող են օգնել հետաձգել այն ՝ թույլ տալով ձեզ և ձեր բժշկին ավելի շատ ժամանակ օգտագործել այլ բուժումներ: Tocolytics- ը նաև ձեզ ավելի շատ ժամանակ է տալիս տեղափոխվելու մեկ այլ խնամքի հաստատություն, որն ավելի լավ հագեցած է վաղաժամ ծննդաբերության և վաղաժամ երեխայի խնամքի համար:
Ձեր բժիշկը, ամենայն հավանականությամբ, չի կարողանա օգտագործել տոքոլիտիկ միջոցը, եթե ունեք բարդ պայմաններ, ինչպիսիք են արյան բարձր ճնշումը:
Քայլ 4. Ստացեք կորտիկոստերոիդների ներարկում:
Չնայած նրանք չեն դադարեցնի վաղաժամ ծննդաբերությունը, կորտիկոստերոիդները կարող են արագացնել ձեր երեխայի թոքերի զարգացումը ՝ վաղաժամ ծննդաբերությունը դարձնելով ավելի քիչ ռիսկային: Ձեզ կտրվի կորտիկոստերոիդների ներարկում, եթե ծննդաբերության վտանգ ունեք 24 -ից 34 -րդ շաբաթվա ընթացքում: Դուք դեռ կարող եք դրանք ստանալ 34 -րդ և 36 -րդ շաբաթների ընթացքում, եթե ձեր բժիշկը կարծում է, որ շաբաթվա ընթացքում կծննդաբերեք, իսկ դուք նախկինում չեք ստացել: դեղերը:
Քայլ 5. Օգտագործեք մագնեզիումի սուլֆատ:
Ինչպես կորտիկոստերոիդները, այնպես էլ մագնեզիումի սուլֆատը կօգնի ձեզ ավելի ապահով ծննդաբերել: Այս բուժումը կօգնի երեխաներին, ովքեր ծնվել են 24 -րդ և 32 -րդ շաբաթների միջև, խուսափել վաղաժամ երեխաների մոտ առաջացող պայմաններից:
- Մագնեզիումի սուլֆատը ներարկվում է ներարկման միջոցով: Ձեր բժիշկը ստիպված կլինի դեղատոմս պատվիրել, ուստի հարցրեք ձեր բժշկին, արդյոք նա դա խորհուրդ կտա ձեր դեպքում:
- Այս դեղամիջոցն առավել հաճախ տրվում է այն կանանց, ովքեր արդեն վաղաժամ ծննդաբերությամբ հիվանդանոց են ընդունվել:
