Պզուկներից առաջացած սպիները և արատները կարող են ստիպել ձեզ ինքնագիտակցված զգալ ձեր արտաքին տեսքի վերաբերյալ, բայց կան քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ սպիերից ազատվելու համար: Անկախ նրանից, թե ձեր պզուկների հետքերը վերջերս են, թե դրանք որոշ ժամանակ եղել են, կան բուժումներ, որոնք կարող եք օգտագործել, որոնք կարող են օգնել նրանց մարել կամ նույնիսկ ամբողջությամբ անհետանալ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը `3 -ից` վաղ պզուկների բծերի և սպիների բուժում
Քայլ 1. Կրճատեք կարմրությունը:
Պայքարեք արատների կարմրության դեմ `քսելով կորտիզոնային կրեմ: Կորտիզոնը կօգնի պայքարել բորբոքման դեմ և կնվազեցնի սպիի շրջակա կարմրությունը ՝ այն ավելի քիչ նկատելի դարձնելով:
- Առանց դեղատոմսի, դուք կկարողանաք գնել կորտիզոնային կրեմ, շատ դեղատներում: Այն պետք է արժենա մոտ $ 10:
- Փնտրեք քսուքներ, որոնք պիտակավորված են որպես «ոչ կոմեդոգեն», ինչը նշանակում է, որ նրանք խուսափում են ծակոտիները խցանող բաղադրիչներից, ինչպես կակաոյի կարագը, ածուխի խեժը, իզոպրոպիլ միրիստատը և պիգմենտներն ու ներկանյութերը: Ձեր սպիները բուժելը, միևնույն ժամանակ ավելի շատ պզուկներ առաջացնելը, նման է պարտված ճակատամարտի:
Քայլ 2. Փորձեք մարել քսուքները:
Ձեր զինանոցում գտնվող մեկ այլ գործիք է գունաթափ քսուքները: Կոյիկաթթու կամ արբուտին պարունակող գունաթափված քսուքները կօգնեն լուսավորել մաշկի արատավոր պիգմենտը և, հետևաբար, կնվազեցնի դրա տեսանելիությունը:
- Նման քսուքները, կրկին, պետք է մատչելի լինեն ձեր տեղական դեղատանը բավականին ցածր գնով:
- Carefulգույշ եղեք հիդրոկինոնի նկատմամբ: Hydroquinone մաշկի գունաթափման արդիական նյութերը գունաթափ քսուքներ են, որոնք լուսավորում են մաշկի պիգմենտները. սակայն, նրանք վերջերս դուրս են եկել սիրուց `քաղցկեղ առաջացնող հնարավոր հատկությունների վերաբերյալ մտահոգությունների պատճառով:
Քայլ 3. Օգտագործեք ռետինոիդներ:
Ռետինոիդները տեղական կամ բանավոր արտադրանք են, որոնք նորմալացնում են «հիպերկերատիզացումը», ինչը նշանակում է, որ դրանք օգնում են ձեր մաշկի բջիջներին նորմալ արագությամբ քայքայվել, ինչը կանխում է նրանց ծակոտիների խցանումը և պզուկների առաջացումը: Նրանք ունեն նաև հակաբորբոքային հատկություններ և կարող են բարելավել մաշկի տեսքը ՝ նպաստելով բուժմանը:
- Տեղական ռետինոիդները, ինչպիսիք են Retin-A- ը կամ Tazorac- ը, օգտագործվում են պզուկների բուժման, ինչպես նաև սպիերի բուժման համար: Ալֆա-հիդրօքսի թթուները և բետա-հիդրօքսի թթուները քիմիական պիլինգներ են, որոնք հեռացնում են մահացած մաշկի վերին շերտը ՝ բացահայտելով դրա տակ ավելի նոր, ավելի քիչ արատավոր մաշկը:
- Սովորաբար ռետինոիդները կարող եք գնել կրեմի կամ շիճուկի մեջ ՝ առանց դեղատոմսի:
- Հղի կանայք պետք է խուսափեն դրանցից ռետինոիդներից, քանի որ դրանք անվտանգ չեն պտղի համար:
Քայլ 4. Օգտագործեք վիտամին C:
Ասկորբինաթթուն, կամ պարզապես վիտամին C- ը, կարող է արդյունավետ միջոց լինել պզուկների հետքերը մարելու կամ նույնիսկ հեռացնելու համար, և այն կարելի է գտնել նույնքան պարզ, որքան կիտրոնի հյութը: Վիտամին C- ն ոչ միայն պարունակում է հակաօքսիդանտներ և նվազեցնում է բորբոքումները, այլև անհրաժեշտ է կոլագենի արտադրության համար, որը մարմինը օգտագործում է կապ հյուսվածքը բուժելու համար:
- Դեղատներում և դեղատներում կարող եք ձեռք բերել հատուկ մշակված վիտամին C մաշկի քսուքներ կամ շիճուկներ:
- Նույնիսկ ավելի պարզ մեթոդն այն է, որ բամբակյա շվաբրով դեմքին քսեք կիտրոնի հյութ, մանրակրկիտ մաքրումից հետո ՝ թողնելով այն ոչ ավելի, քան կես ժամ: Դուք կարող եք զգալ որոշ խայթոց կամ անհանգստություն: Ձեր մաշկը կարող է նաև չորանալ, այնպես որ դրանից հետո պետք է քսել խոնավեցնող կրեմ:
- Այս տնային միջոցի մեկ այլ տարբերակ է `կիտրոնի հյութը մեղրի և կաթի հետ 1: 2: 3 համամասնությամբ խառնել և այն մաքրելուց հետո կիրառել որպես դիմակ: Հեռացրեք ոչ ավելի, քան կես ժամ հետո:
- Մաշկը լուսավորելու համար կիտրոնի հյութ օգտագործելիս խուսափեք արևի երկարատև ազդեցությունից: Երկարատև արևի լույսը վատ է ձեր պզուկների հետքերի համար, բայց մաշկի վրա կիտրոնի հյութի դեպքում դա հատկապես վատ է:
- Ինչպես շատ տեղական բուժումներ, արդյունքները անհապաղ չեն, բայց կանոնավոր անվտանգ օգտագործումը կարող է օգնել կանխել և բուժել պզուկները:
Քայլ 5. Խուսափեք վիտամին E- ով քսուքներից:
Վիտամին E- ով քսուքներն իրականում կարող են ավելի շատ վնաս պատճառել, քան լավ: Քանի որ դա վիտամին է, մենք գայթակղվում ենք մտածել, որ այն կամ օգտակար կլինի, կամ անվնաս: Իրականում, Մայամիի համալսարանի մի ուսումնասիրություն ցույց տվեց, որ վիտամին E- ի բուժումը ոչ մի ազդեցություն չի ունեցել կամ վատթարացրել է սպիների տեսքը առարկաների 90% -ի դեպքում, բարելավում է միայն դեպքերի 10% -ը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Բուժում են ուշացած, արտահայտված սպիները
Քայլ 1. Խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:
Պզուկների արտահայտված սպիների բուժման շատ առաջարկվող բուժումներ պետք է իրականացվեն բժշկի կողմից: Սա կարող է դժվարություն թվալ. Ինչու՞ չեք կարող դա անել տանը: -Այնուամենայնիվ, այս մեթոդների ռիսկն ու ուժը նշանակում է, որ դրանք միշտ պետք է կատարվեն պատշաճ բժշկական վերահսկողությամբ:
- Պայմանավորվեք մաշկաբանի հետ: Մաշկային խնդիրների մասնագետը, որը կոչվում է մաշկաբան, կարող է ձեզ տեղեկացված խորհուրդներ տալ, թե ինչպես բուժել ձեր պզուկների հետքերը:
- Եթե դուք դեռ մաշկաբան չունեք, կարող եք նշանակել ձեր ընդհանուր բժշկի մոտ և ուղեգիր խնդրել:
Քայլ 2. Մտածեք քիմիական պիլինգի մասին:
Խոսեք ձեր բժշկի հետ ավելի ուժեղ քիմիական պիլինգ կիրառելու մասին: Օգտագործելով հզոր թթվային բանաձևեր ՝ այս ընթացակարգերը բարձրացնում են մաշկի վերին շերտը կամ շերտերը ՝ դրանով նվազագույնի հասցնելով սպիների տեսքը:
Ավելի ուժեղ քիմիական պիլինգներ միշտ պետք է անել բժշկի հսկողության ներքո: Կախված պզուկների ծանրությունից, մաշկի տեսակից և այլ գործոններից, ձեր բժիշկը խորհուրդ կտա որոշակի տեսակի պիլինգ, ինչպես նաև ձեզ հետագա խնամքի ցուցումներ:
Քայլ 3. Անցեք դերմաբրազիա կամ միկրոդերմաբրազիա:
«Դերմաբրազիան» մաշկի վերին շերտերը արագ պտտվող մետաղական խոզանակով մաքրելու գործընթացն է: Սովորաբար, այս ընթացակարգը հեռացնում է մաշկի մակերեսի արատները և նվազեցնում ավելի խորը սպիների տեսքը:
- Դերմաբրազիան առանց ռիսկերի չէ: Գործընթացը կարող է առաջացնել ժամանակավոր կարմրություն կամ այտուցվածություն, ընդլայնված ծակոտիներ, վարակ և հազվադեպ ՝ սպի: Այն կարող է նաև մաշկի պիգմենտի փոփոխություններ առաջացնել մուգ մաշկ ունեցող հիվանդների համար:
- Միկրոդերմաբրազիան ավելի թեթև ընթացակարգ է, որը փոքր բյուրեղներ է կիրառում մաշկի վերին շերտի վրա, որոնք այնուհետև մաքրվում են փոշեկուլով ՝ մաշկի մահացած բջիջների հետ միասին: Քանի որ ընթացակարգը հեռացնում է միայն մաշկի վերին շերտը, արդյունքները, ընդհանուր առմամբ, շատ ավելի քիչ արտահայտված են, քան դերմաբրազիան:
Քայլ 4. Խոսեք ձեր բժշկի հետ լազերային վերամշակման մասին:
Լազերային երեսպատման դեպքում բժիշկը լազերային օգնությամբ հեռացնում է մաշկի ամենաերկար շերտը (էպիդերմիսը) և ձգում միջին շերտը: Սովորաբար մաշկը ավելի հարթ է դառնում, սովորաբար երեքից 10 օրվա ընթացքում: Երբեմն պզուկների սպիները նվազեցնելու համար անհրաժեշտ է մի քանի բուժում:
- Լազերային բուժումը չի գործում բոլորի համար և կարող է անկանխատեսելի արդյունքներ ունենալ: Բժիշկները դեռ չգիտեն, թե ինչու է լազերային բուժումը ոմանց համար արդյունավետ, իսկ ոմանց համար ՝ անարդյունավետ:
- Շատերը գոհ են ընթացակարգից, սակայն քիչ հիվանդներ կտեսնեն սպիների 100% վերացում: Չնայած այն օգնում է նվազեցնել սպիների տեսանելիությունը, այն գրեթե երբեք ամբողջովին արդյունավետ չէ և այն պետք է օգտագործվի այլ բուժման հետ մեկտեղ:
Քայլ 5. Մտածեք կոսմետիկ վիրաբուժության մասին:
Որպես վերջին միջոց, խորհրդակցեք բժշկի հետ մեծ, խորը վնասվածքների կամ սպիների վիրահատության վերաբերյալ: Այս ընթացակարգում բժիշկը դակիչ կտրվածքով կկտրի սպին և այն կփոխարինի կարով կամ մաշկի պատվաստումով: Ավելի փոքր վնասվածքների համար անհրաժեշտ է կարել միայն, մինչդեռ մեծ վնասվածքները կարող են պահանջել մաշկի պատվաստում ձեր մարմնի այլ մասից:
Optionգուշորեն հաշվի առեք այս տարբերակը և շարունակելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Հիշեք, որ սա աննշան վիրահատություն է և վտանգ է պարունակում: Այն կարող է պահանջել անզգայացում և վիրաբուժական միջամտություն և կարող է բավականին թանկ լինել: Նաև ժամանակ կպահանջեք բուժվելու համար:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Կանխարգելիչ խնամքի պրակտիկա
Քայլ 1. Խուսափեք արեւի լույսի ազդեցությունից:
Արևի չափազանց մեծ քանակությամբ ճառագայթների ազդեցությունը կհանգեցնի պզուկների հետքերի մգացման (հիպերպիգմենտացիայի) ՝ միաժամանակ խոչընդոտելով բուժման գործընթացին. Դա ներառում է արևայրուք և արևայրուք ընդունելը: Beգույշ եղեք խուսափել արևի ուղիղ ճառագայթներից, հատկապես ցերեկը `պիկ ժամերին:
- Դուրս գալուց առաջ առատորեն քսեք արևապաշտպան քսուք (լայն սպեկտրի SPF 30) և նորից քսեք երկու ժամ անց: Փորձեք գտնել ապրանքանիշեր, որոնք չեն խցանի մաշկի ծակոտիները:
- Հագեք լայնեզր գլխարկ և արևային ակնոց ՝ լրացուցիչ պաշտպանության համար: Եթե ձեր սպիները ձեր ձեռքերին, պարանոցին կամ մեջքին են, ապա դրանք ծածկեք նաև հագուստով:
Քայլ 2. Մի ջոկեք կամ սեղմեք բշտիկները:
Հիմնականում կոլագենից պատրաստված սպիները մարմնի ինքնուրույն բուժման բնական միջոցն են: Ձեր պզուկների կամ պզուկների հետքերը հավաքելը և սեղմելը հետագայում կգրգռեն մաշկի հյուսվածքը և թույլ չեն տա, որ այն լավ բուժվի:
- Փոխարենը լվացեք մեղմ մաքրող միջոցով ՝ պզուկ առաջացնող յուղերից և կեղտից ազատվելու համար: Կարող եք նաև փորձել պզուկների դեղատոմսեր: Փնտրեք ապրանքներ, որոնք որպես ակտիվ բաղադրիչ ունեն բենզոիլ պերօքսիդ:
- Դիտեք, թե ինչ է դիպչում ձեր մաշկին: Մազերը մաքուր պահեք և հեռացրեք ձեր դեմքից, և խուսափեք ձեռքերին կամ հեռախոսների պես առարկաներին հանգստացնելուց:
Քայլ 3. Պահպանեք լավ հիգիենա:
Մաշկի թերլվացման և չափազանց լվանալու միջև հավասարակշռություն կա: Չլվանալը մաշկի ավելորդ բջիջներ, յուղ, բակտերիաներ և այլ մնացորդներ է թողնում մաշկի վրա ՝ պոտենցիալ խցանելով ծակոտիները և առաջացնելով արատներ: Չափից շատ լվանալը գրգռում և չորացնում է մաշկը ՝ նպաստելով ավելցուկային յուղի առաջացմանը և ավելի շատ ճեղքվածքների առաջացմանը: Խուսափեք խնդրահարույց տարածքների լվացումից օրական ավելի քան երկու անգամ: Լվանալիս օգտագործեք նուրբ մաքրող միջոցներ `հարթ հատիկներով և թեթև մացառով` շերտազատելու համար: Խուսափեք խոշոր հատիկներ պարունակող ապրանքներից, ինչպիսիք են նուշի կամ ծիրանի կեղևի բեկորները, որոնք կարող են վնասել կամ գրգռել մաշկը:
- Shնցուղ ընդունելը հատկապես կարևոր է ֆիզիկական վարժություններից և (կամ) ծանր քրտինքից հետո `մաշկի վրա մանրէների աճը կանխելու համար:
- Լվացեք ձեր ձեռքերը աղտոտված վիճակում և խուսափեք ձեր դեմքին կամ այլ խնդրահարույց տարածքներին դիպչելուց: Հպումը կարող է մանրէներ և բեկորներ մղել մազերի ֆոլիկուլներ ՝ առաջացնելով պզուկներ:
Քայլ 4. Խուսափեք ալկոհոլով դիմահարդարման միջոցներից:
Իզոպրոպիլային ալկոհոլ պարունակող արտադրանքները կպոկեն մաշկի վերին շերտը և կչորացնեն այն: Արդյունքում, մաշկի ճարպագեղձերը ավելի շատ յուղ կարտադրեն, հնարավոր է ՝ վատթարանան կամ ավելի շատ ճեղքեր առաջացնեն:
Քայլ 5. Հետևեք կենտրոնացված բուժման ծրագրին:
Գայթակղիչ է պարզապես ամեն ինչ և ամեն ինչ գցել ձեր պզուկների և պզուկների հետքերի վրա: Սա, սակայն, սովորաբար արդյունավետ չէ: Talkրուցեք ձեր մաշկաբանի հետ և մշակեք ձեր սպիները հարձակվելու նպատակային ծրագիր:
- Ձեր ծրագիրը կարող է ներառել բանավոր հակաբիոտիկ, տեղական ռետինոիդ և գունաթափող կրեմ: Ձեր բժիշկը կարող է նաև ինչ-որ բան նշանակել ՝ ձեր պզուկները երկարաժամկետ վերահսկողության տակ դնելու համար:
- Ձեր սպիները բուժեք ձեր բժշկի ցուցումով: Ամենից շատ համբերատար եղեք, քանի որ ձեր մաշկն ավելի մաքուր է դառնում:
