Youանկանու՞մ ես լինել երազած գեղեցկուհի աղջիկը: Youանկանու՞մ եք այն գեղեցկությունը, որը միշտ անհրաժեշտ է: Եթե այո, ապա կարդա՛:
Քայլեր
Քայլ 1. Մի չափազանցեք դիմահարդարումը:
Մաշկի անընդհատ օգտագործումը լավ չէ ձեր մաշկի համար: Վերին թարթիչների վրա օգտագործեք մի փոքր թարթչաներկ և շրթունքների փայլուն կամ վարդագույն փայլ և գուցե մի փոքր կարմրություն ՝ ձեր դեմքը կամ հեղուկ երանգը ընդգծելու համար ՝ սկսած ձեր թարթիչների վերին գծի կեսից և դրսից: Սա բնորոշում է ձեր աչքերը և տալիս «կատվի աչքերի» տեսք: Եթե ընդհանրապես տրամադրություն չունեք, շուրթերի բալզամ դրեք: Այն օգնում է ձեր շուրթերը պաշտպանել չորանալուց և ձեզ ավելի մոտեցնում է այդ փափուկ, վարդագույն շուրթերին հասնելուն:
Քայլ 2. Ստացեք լավ հիգիենա:
Ազատվեք մաքուր, մաքուր մաշկի բծերից, պզուկներից, բծերից և բշտիկներից: Եթե չեք կարող, ապա քողարկեք քսուք, հիմք կամ դրեք բնական տեսք ունեցող դիմահարդարում: Համոզված եղեք, որ թաքցնողը կամ հիմքը նույն գույնն են, ինչ ձեր մաշկի բնական երանգը: Հիշեք, որ դիմահարդարումը մաքրող միջոցով հեռացնում եք այն բոլոր կեղտերը: Լոգանք կամ լոգանք ընդունեք ամեն օր, բայց մի թրջեք ձեր մազերը, եթե դուք չեք պատրաստվում պատշաճ կերպով լվանալ և խնամել դրանք: Շամպուն լվանալուց հետո միշտ խնամիր մազերդ, որպեսզի կարողանաս ձեռք բերել քո ուզած մետաքսանման, փայլուն և լավ հոտով մազերը: Օգտագործեք լոսյոն, եթե ունեք չոր մաշկ, և օգտագործեք արևի էկրան, եթե ցանկանում եք յուղալի սպիտակ մաշկ: Խոզանակ ձեր ատամները: Եթե խնդիրներ ունեք լավ հոտի շնչառության հետ, բերանը լվանալը և ատամի մածուկը լավ հոտով կօգնեն: Եթե խնդիրը մարգարտյա սպիտակներն են, օգտագործեք լավ սպիտակեցնող ատամի մածուկ և լավ ատամի խոզանակ: Ամեն անգամ խոզանակեք մոտ 1-3 րոպե: Եթե ցանկանում եք լավ հոտ զգալ, ապա փորձեք շերտավորել բուրմունքները: Սկսեք անուշահոտ ցնցուղի գելից կամ բաղնիքի յուղից: Անցեք մարմնի լոսյոնին և ավարտեք օծանելիքի կամ մարմնի լակի թեթև շաղ տալով:
Ձեր մաշկը շատ բան է հայտնում ձեր առողջության և սովորությունների մասին, ուստի կարևոր է հոգ տանել ձեր մարմնի ամենամեծ օրգանի մասին: Շերտավորեք մաշկը, ներառյալ դեմքը և մարմինը, շաբաթական մինչև երեք անգամ:
Քայլ 3. Խմեք ջուր:
Ձեր մաշկը փայլուն, իսկ մազերը ՝ փայլուն կպահեն: Այն նաև օգտակար է ձեր մարմնի համար, քանի որ, ինչպես գիտեք, ձեր մարմնի 80% -ը կազմված է հեղուկից:
Քայլ 4. Լավ քնել:
Ոչ միայն ձեզ հիանալի կզգաք, այլև ձեր մարմինը թարմանալու հնարավորություն կտա, և դուք ավելի լավ տեսք կունենաք, քան նախորդ օրը: Քնելուց առաջ քաղցր ուտեստները, ծանր ուտեստները և քաղցր ըմպելիքները ձեզ արթուն կպահեն, ուստի խուսափեք դրանից: Եթե ձեր որովայնը աղմկելով, ապա մի բաժակ տաք երիցուկի թեյ խմեք, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ: Փորձեք հանգստանալ քնելուց առաջ ՝ լսելով մեղմ երաժշտություն: Համոզվեք, որ տնային առաջադրանքները կատարել եք ավելի վաղ, քնելուց անմիջապես առաջ արթնանալը ձեզ կպահի: Մի բաժակ ջուր դրեք ձեր մահճակալի կողքին `ծարավ արթնանալու դեպքում: Քաշեք մի քանի հարմարավետ գիշերազգեստ, լվացեք ձեր դեմքը, լվացեք ձեր ատամները և գնացեք քնելու: Մի քիչ կարդացեք, մինչև հաճելի և քնկոտ չլինեք, ապա մարեք լույսերը:
Քայլ 5. S-M-I-L-E
Անկախ նրանից, թե ինչ տեսք ունեք, ժպիտը կլուսավորի ձեր դեմքը և կդարձնի գեղեցիկ տեսք:
Քայլ 6. Եղեք ինքներդ:
Այժմ, միայն այն պատճառով, որ փորձում ես ավելի լավ տեսք ունենալ, չի նշանակում, որ դու ամեն ինչ կեղծամ ես: Եղեք ինքներդ ձեզ, քանի որ ներսում գեղեցկությունն ավելի կարևոր է, քան արտաքին:
Քայլ 7. Ստացեք լավ հագուստ:
Որոշ առիթների համար, օրինակ ՝ երբ գնում ես եկեղեցի, հագիր հագնված իրեր, ինչպես զգեստավոր, բայց հարմարավետ կոշիկներով զգեստներ, ինչպես սեպեր կամ բալետային բնակարաններ: Ամենօրյա հագուստի համար գնա նիհար (բայց ոչ այնքան նիհար, որ շնչել չես կարող) կապույտ ջինսե տաբատ և գեղեցիկ շապիկ և զով ու հարմարավետ կոշիկներ, և երբեմն-երբեմն հագեք կիսաշրջազգեստ:
Ներդրումներ կատարեք որակյալ դասական կտորների մեջ: Մի հետևեք միայն ընթացիկ միտումներին: Կենտրոնացեք լավագույն որակի և դասական հագուստ գնելու վրա, քանի որ այս կտորներն անժամկետ են, և դուք երկար տարիներ եք պահպանում:
Քայլ 8. Ավելացրեք պարագաներ:
Վզնոցներ, ապարանջաններ, մատանիներ, ականջօղեր, մազակալներ, ընտրությունը անսահման է: Միգուցե վզնոցն ու ականջօղերը հարմար են ամենօրյա հագուստի համար: Օ, մազերի ամրակ կամ գլխակապ նույնպես լավ է: Հիշեք, որ աքսեսուարները համապատասխանեն ձեր հագուստի երկրորդ հիմնական գույնին: Օրինակ ՝ Եթե հագնում եք համապատասխան մանուշակագույն կիսաշրջազգեստ և վերնաշապիկ `նարնջագույն երեսպատմամբ և մանրամասներով, ապա օգտագործեք նարնջագույն աքսեսուարներ, որոնք մի փոքր ավելի պայծառ են, քան հագուստը: Հիշեք, որ այն նվազագույնի հասցնեք, չնայած, որ չափազանց շատը բավական է:
Քայլ 9. Պահպանեք ձեր մարմինը պիտանի վիճակում:
Դա չի նշանակում, որ դու պետք է լինես բլոկի ամենաբարակ աղջիկը: Պարզապես լավ սնվեք և մարզվեք: Եթե դուք այնքան էլ գոհ չեք մարզվելուց, մարզվելը չի նշանակում մարզվել: Անել ինչ որ բան. Պարեք, լողացեք, վազեք կամ պարզապես խաղացեք:
Քայլ 10. Ձեր մազերը հսկողության տակ պահեք:
Պարբերաբար լվացեք մազերը շամպունով և խնամեք մետաքսյա, փայլուն, շողշողացող կողպեքների համար, բայց հիշեք, որ դրանք մանրակրկիտ լվացեք, հակառակ դեպքում դրանք ձեր մազերը կդարձնեն ձանձրալի և ձանձրալի, իսկ երբեմն էլ շամպունի կամ կոնդիցիոներների մնացորդները կարող են քոր առաջացնել ձեր գլխին: Բացի այդ, տարբեր սանրվածքներ ցույց կտան, թե ինչ գեղեցիկ մազեր ունեք: Ձեր մազերը ձիու պոչով կրելը ամենագեղեցիկ (և ամենապարզ) սանրվածքներից մեկն է, որը կարող եք պատրաստել: Այլ անհրաժեշտ իրեր են հյուսները, խոզուկները, բուլկիները, կողային պոչերը և պարզապես թողեք ձեր մազերը ցած:
Մտածեք ձեր սանրվածքը տարեկան փոխելու մասին, որպեսզի թարմություն հաղորդեք ձեր ընդհանուր տեսքին: Պարտադիր չէ, որ փոփոխությունը կտրուկ լինի: Երբեմն, մազերի բաժանման եղանակին մի պարզ անցումը կարող է հսկայական ազդեցություն ունենալ:
Խորհուրդներ
- Ձեր ժպիտը պետք է բնական տեսք ունենա, այլ ոչ թե պարտադրված և կեղծ:
- Մի հագեք կիլոգրամներ և դիմահարդարում:
- Եթե դուք լրջորեն ցանկանում եք ունենալ սպիտակ ատամներ, ատամի խոզանակը սոդայի մեջ թաթախելը մարգարտյա սպիտակ գույնը ստանալու դասական միջոց է: Գուցե տարօրինակ հնչի, բայց դա իրական է:
- Եթե դուք հոգնել եք, և ձեր աչքերը սովորականից մի փոքր ավելի մուգ են, ձեր ջրագծի վրա մի քանի սպիտակ աչքի մատիտ դրեք: սա լիովին անվտանգ է, այնպես որ մի անհանգստացեք:
Գուշացումներ
- Դիմահարդարումը իրականում անհրաժեշտ չէ գեղեցիկ լինելու համար:
- Սա ձեզ համար չէ, որ հանրաճանաչ դառնաք: Սա պարզապես ցույց է տալիս, թե ինչպես ավելի լավ տեսք ունենալ:
