Փորձագետները համաձայն են, որ ատամների անհամապատասխանությունը շատ տարածված է և կարող է տարբեր լինել ծանրության: Այնուամենայնիվ, ծուռ ատամներով շատ մարդիկ դեռ ամաչում են, ուստի նորմալ է ցանկանալ ուղղել ժպիտը: Բարեբախտաբար, գուցե կարողանաք ավելի ուղիղ ատամներ ստանալ: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ ատամները շտկելը կարող է նաև բարելավել ձեր ատամների առողջությունը, օգնել ավելի լավ կծել և ծամել և փոխել խոսքի ձևը: Դուք ունեք մի քանի տարբերակ ՝ ձեր ժպիտը բարելավելու համար, բայց սկսելու լավագույն վայրը ձեր օրթոդոնտի գրասենյակն է:
Քայլեր
Մեթոդ 1 5 -ից. Այցելություն օրթոդոնտի
Քայլ 1. Գնացեք օրթոդոնտի մոտ:
Օրթոդոնտը կկարողանա գնահատել, թե ինչ խնդիրներ ունեք և առաջարկել, թե ինչ դասընթացներ են ձեզ հասանելի:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր բոլոր տարբերակների մասին:
Հնարավոր է, որ ձեզ էժան տարբերակ անհրաժեշտ լինի, կամ գուցե ուզում եք ամրակներ, որոնք ոչ ոք չի կարող տեսնել: Թող ձեր օրթոդոնտը իմանա, թե ինչ եք ուզում, և նրանք կարող են ձեզ ներկայացնել փաստարկներ, որոնք լավագույն տարբերակն են ձեր գործի համար:
Քայլ 3. Հարցրեք, արդյոք անհրաժեշտ են փակագծեր:
Ձեր օրթոդոնտը կարող է գնահատել, թե արդյոք ձեր ատամներն են առաջացնում ձեր խնդիրները կամ կարող են առաջիկայում:
Քայլ 4. Գնահատեք ձեր ընտրանքները:
Եթե բրեկետները ձեզ համար անհրաժեշտ չեն, կարող եք որոշել, որ դրանք ձեզ պետք չեն, հատկապես այն պատճառով, որ դրանք այնքան թանկ են:
Մեթոդ 2 -ից 5 -ը. Պահիչի օգտագործումը
Քայլ 1. Փոքր խնդիրների դեպքում օգտագործեք ամրակներ:
Պահպանողները կարող են օգտագործվել այնպիսի խնդիրներ լուծելու համար, ինչպիսիք են ատամի փոքր բացերը կամ մեկ ծուռ ատամը: Նրանք ավելի էժան են, քան մյուս տարբերակները, մանավանդ որ, ընդհանուր առմամբ, փակագծերը ամեն դեպքում հանելուց հետո պետք է կրել ամրակ:
Պահպանողները պահանջում են որոշակի ուշադրություն և բերանի հիգիենայի գերազանց հիգիենա, քանի որ մետաղալարերը քորում են ձեր ատամների էմալի մակերեսը, ինչը կարող է հանգեցնել ատամների քայքայման:
Քայլ 2. Խնդրեք ձեր օրթոդոնտին ձեզ համար հենարան պահել:
Ձեր պահողը հատուկ նախագծված է ձեզ համար, քանի որ այն պետք է տեղավորի ձեր հատուկ խնդիրը:
Ընթացքում օրթոդոնտը ձեր բերանից կաղապար կստեղծի հաստ նյութով, որը կոչվում է ալգինատ: Նրանք կօգտագործեն կաղապարը `ձեր ամրակը պատրաստելու համար:
Քայլ 3. Կարգավորեք պահողը:
Կարող է ձեզ մի քանի օր պահանջվել պահեստին սովորելու համար, այնպես որ մի անհանգստացեք: Այն կարող է ազդել ձեր խոսքի վրա և առաջացնել ավելի շատ թուք: Փորձեք բարձրաձայն կարդալ ինքներդ ձեզ, որպեսզի վարժվեք պահողի հետ խոսելուն:
Եթե զգում եք չափավոր և ուժեղ ցավեր, կամ պահողը կտրում է ձեր լնդերը կամ չափազանց ուժեղ է ձգում ձեր ատամները, դիմեք ձեր օրթոդոնտին:
Քայլ 4. Ատամները ուտելիս և լվանալիս հանել պահողը:
Ձեր պահիչի հեռացումը երկու գործընթացներն էլ ավելի դյուրին է դարձնում: Նաև պետք է այն հանել, եթե զբաղվում եք կոնտակտային սպորտով, քանի որ դա կարող է վնասվածք պատճառել:
Քայլ 5. Պահեք այն իր տուփի մեջ:
Համոզվեք, որ պաշտպանեք ձեր ամրակը ՝ այն չօգտագործելիս պահելով տուփի մեջ:
- Այն նաև պետք է խոնավ պահել, երբ ձեր բերանում չէ, որպեսզի չփչանա: Ձեր ատամնաբույժը պետք է ձեզ ասի, թե ինչպես ներծծել այն:
- Խուսափեք ջերմության աղբյուրի մոտ պահելուց, քանի որ դա կարող է նաև ճաքել:
Քայլ 6. Ամեն օր մաքրեք ձեր պահողը:
Ձեր պահողը պետք է ունենա հրահանգներ, թե ինչպես մաքրել այն, բայց դուք սովորաբար կարող եք օգտագործել բերանի լվացման կամ ատամնաշարի մաքրող միջոց `դրա վրա կուտակված նյութը հեռացնելու համար:
Քայլ 7. Մի դադարեք կրել ձեր ամրակը:
Հագեք պահողը այնքան ժամանակ, որքան խորհուրդ է տալիս ձեր ատամնաբույժը: Հնարավոր է ՝ տարիներ շարունակ անհրաժեշտ լինի այն կրել ՝ կախված ձեր ատամներից: Եթե դուք դադարում եք կրել այն վաղաժամ, ձեր ատամները կվերադառնան նախկին փուլ և ձեզ հարկավոր կլինի նորից կրկնել գործընթացը:
Մեթոդ 3 5 -ից ՝ ճենապակյա վինիրների օգտագործում
Քայլ 1. Փոքր խնդիրները շտկելու համար օգտագործեք ճենապակյա երեսպատում:
Վինիրները հիմնականում ծածկում են խնդիրները ճենապակյա կամ խեժի պատյանով, այլ ոչ թե դրանք շտկում:
- Վինիրները դիմացկուն են բծերին (եթե ճենապակյա են) և շատ նման են բնական ատամներին:
- Առաջարկվում է դրանք ձեռք բերել 35 տարեկանից հետո, քանի որ դրանք ավելի երիտասարդ տարիքում ստանալը կարող է ազդել ատամների միջուկի վրա և նվազեցնել երեսպատման երկարակեցությունը:
Քայլ 2. Հարցրեք ձեր օրթոդոնտին, թե արդյոք երեսպատումը ճիշտ է ձեզ համար:
Դրանք ավելի պարզ տարբերակ են, քան բրեկետները կամ ամրացնողները, քանի որ օրթոդոնտը դրանք ձեզ վրա կդնի և կհեռանա: Պետք չէ դրանք հեռացնել: Նրանք կարող են նաև ծածկել բծերը, չիպսերը և բացերը:
- Վինիրները մշտական են և չեն կարող վերանորոգվել: Նրանք նաև ավելի թանկ են, քան թագ ձեռք բերելը, բայց դրանք հաստատ կապահովեն ձեզ կատարյալ «հոլիվուդյան» ժպիտ:
- Եթե զբաղվում եք կոնտակտային լուրջ սպորտաձեւերով, ինչպիսիք են բռնցքամարտը կամ հոկեյը, երեսպատումը նույնիսկ տարբերակ չէ: Այս սպորտաձևերով զբաղվելիս, անպայման, պետք է ատամներդ պաշտպանել բերանի խոռոչով:
Քայլ 3. Կոսմետիկ ատամնաբույժի համար դրեք երեսպատումներ ձեր փոխարեն:
Կոսմետիկ ատամնաբույժը այս միջամտության համար ամենահարմար ատամնաբույժն է: Նրանք նախ կհեռացնեն ձեր էմալի մի մասը, ըստ էության, երեսպատման համար տեղ ազատելու համար: Ատամնաբույժն արդեն կստեղծի երեսպատումը: Նա կուսումնասիրի, թե ինչ տեսք ունի երեսպատումը տեղում, այնուհետև կպցրեք այն ատամին:
Դուք, ամենայն հավանականությամբ, կունենաք հաջորդ այցելություն ՝ տեղաբաշխումը ստուգելու համար, բայց եթե նկատեք որևէ խնդիր, ինչպիսին է ճաքը կամ անհամապատասխանությունը, դիմեք ձեր ատամնաբույժին:
Քայլ 4. Սովորականի պես լվացեք ձեր ատամները:
Վինիրները հատուկ ուշադրության կարիք չունեն, բայց ձեզ հարկավոր է թել և խոզանակ անել սովորական ռեժիմով:
Քայլ 5. Պաշտպանեք հղկումից:
Porենապակյա երեսպատումը կարող է կոտրվել, այնպես որ, եթե ատամները տրորում եք, հնարավոր է, որ գիշերը պահակ ունենաք:
Նաև պետք է շատ զգույշ լինել կոշտ սնունդ կծելիս, ինչպիսիք են ընկույզը, կոշտ կոնֆետները, թխած հացը, թխվածքաբլիթները և այլն:
Քայլ 6. Փոխարինեք հինգից տասը տարի հետո:
Վինիրները հավերժ չեն, և դրանք պետք է փոխարինվեն մեկ տասնամյակի ընթացքում:
Մեթոդ 4 -ը ՝ 5 -ից. Ատամների ամրացում բրեկետներով
Քայլ 1. Օգտագործեք ամրակներ `հիմնական խնդիրները շտկելու համար:
Բրեկետները կարող են ուղղել ծուռ ատամները, օբերբայթները, ենթբայթերը և խաչերը, օրինակ:
Քայլ 2. Քննարկեք ձեր ընտրանքները ձեր օրթոդոնտի հետ:
Նա կարող է ձեզ տեղյակ պահել, թե որոնք են ձեր տեսակի հատուկ պրոբլեմների լավագույն տեսակները:
Քայլ 3. Ընտրեք ձեր ուզած փակագծերը:
Դուք ունեք տեսանելի, անտեսանելի և գրեթե անտեսանելի փակագծերի ընտրանքներ:
- Տեսանելի բրեկետներն այն փակագծերի այն տեսակն են, որոնց մասին դուք հավանաբար մտածում եք, երբ ինչ -որ մեկն ասում է «բրեկետներ»: Այս ամրակները փակագծեր են, որոնք ամրացված են ատամների առջևի մասում և միացված են մետաղական լարերով: Փակագծերը կարող են լինել մետաղյա, պլաստմասե կամ կերամիկական, և այդ ամրակները հաճախ ավելի էժան են, քան այլ տեսակի ամրացումներ: Տեսանելի բրեկետները լավագույնն են ծանր խնդիրների դեպքում:
- Գրեթե անտեսանելի փակագծերը պլաստմասե սկուտեղներ են, որոնք տեղավորվում են ձեր ատամների վրա: Այս տեսակի ամրացումների հիմնական ապրանքանիշը Invisalign- ն է: Ինչպես ամրացնողները, դուք կարող եք հանել այս ամրակները ուտելու համար, և դրանք նույնպես այնքան ցավոտ չեն, որքան մյուս բրեկետները: Այնուամենայնիվ, դրանք այնքան էլ լավ չեն աշխատում ծանր խնդիրների դեպքում, և դրանք պետք է հագնել օրական առնվազն 22 ժամ: Այս ամրակները կարող են մի փոքր ավելի թանկ լինել, քան ավանդական ամրակները:
- Անտեսանելի ամրակները ամրացվում են ատամների հետևում, այնքան, որքան տեսանելի ամրակները ամրացվում են ատամների առջևի մասում: Յուրաքանչյուր բրա հարմարեցված է ձեր ատամներին, այնպես որ այն ավելի արագ է աշխատում; սակայն, կարող է դժվար լինել հարմարվել այս ամրակապերին, ինչպես օրինակ դժվարացնել խոսելը: Բացի այդ, դրանք ավելի թանկ են, քանի որ դրանք պատրաստված են ոսկուց (դա թույլ է տալիս դրանք հարմարեցնել ձեր ատամներին):
Քայլ 4. Թող ձեր օրթոդոնտը ձեր ընտրության մեջ դնի:
Հիշեք, որ օրթոդոնտների մեծամասնությունը, իրոք, ֆինանսավորում է տալիս, այնպես որ, եթե դուք չեք կարող ձեզ թույլ տալ միանգամից վճարել ընթացակարգի համար, կարող եք վճարումներ կատարել: Այլապես, գուցե ցանկանաք ստանալ ատամնաբուժական ապահովագրություն, որը կարող է ծածկել ընթացակարգի մի մասը, չնայած սովորաբար ոչ ամբողջը:
Քայլ 5. Խոզանակեք և մաքրեք ատամները և ամրացրեք ատամները:
Եթե դուք ունեք առաձգական նյութեր, դրանք հանեք նախքան քսելը: Ավանդական բրեկետներով դուք պետք է մաքրեք և՛ ատամները, և՛ ամրացնողները ՝ ափսեը և սնունդը հեռացնելու համար: Մաքրելուց հետո նորից դրեք էլաստիկները:
Համոզվեք, որ թել եք օգտագործում և օգտագործում եք միջատամնային ատամի խոզանակ (սոճու ձև ունեցող խոզանակով), որը թույլ է տալիս մաքրել փակագծերի շուրջը և ատամների միջև:
Քայլ 6. Խուսափեք որոշակի սննդամթերքներից:
Հատկապես ավանդական փակագծերի ամրացման դեպքում դուք պետք է խուսափեք սննդամթերքներից, ինչպիսիք են կոշտ սնունդը (ընկույզ, կոշտ կոնֆետներ և այլն) և կպչուն սնունդ (կարամել, մաստակ և այլն): Դուք նաև պետք է կոշտ մրգերն ու բանջարեղենը կտրեք ավելի փոքր կտորների: Այս մթերքները կարող են վնասել կամ կոտրել ձեր ամրակները: Դուք նաև պետք է խուսափեք խրթխրթան սնունդից, օրինակ ՝ չիպսերից և թթու սնունդից, ինչպիսիք են գազավորված ըմպելիքները կամ քացախը:
Քանի որ դուք կարող եք ուտել անտեսանելի բրեկետներ ուտելու համար, այս մթերքները այնքան էլ խնդիր չեն, չնայած ատամների թթուները դեռ կարող են ազդել դրանց վրա:
Քայլ 7. Այցելեք օրթոդոնտի կանոնավոր գրաֆիկով:
Օրթոդոնտիկը կկարգավորի ամրացնողները, երբ գնում եք և որևէ պրոբլեմի աչքում կլինեք:
Քայլ 8. Հեռացրեք դրանք:
Որքան երկար են ձեր ամրակները կախված, կախված է խնդրի ծանրությունից: Ամրակները հանելուց հետո դուք կսարքվեք ամրացնողի համար:
Քայլ 9. Հագեք ձեր ամրակը:
Պարանները հեռացնելուց հետո դուք պետք է կրեք ամրակ, որը կօգնի ձեր ատամները շարունակի պահել:
Նախկինում եղած խորհուրդն այն էր, որ դուք պետք է ամրակներ կրելուց հետո մեկ տարի կրեք, բայց այժմ խորհուրդն այն է, որ գուցե կարիք լինի շատ ավելի երկար կրել, չնայած այն կարող եք կրել միայն գիշերը:
Մեթոդ 5 -ից 5 -ը ՝ roուռ ատամների կանխարգելում
Քայլ 1. Պարբերաբար խոզանակեք:
Գինգիվիտը կարող է հանգեցնել ծուռ ատամների, ինչը հիմնականում առաջանում է ատամների պատշաճ խնամքի պատճառով: Դուք պետք է քսել օրական առնվազն երկու անգամ:
- Հաճախ ծուռ ատամներն առաջանում են գենետիկական խնդիրների պատճառով և հնարավոր չէ դրանք կանխել:
- Եթե լնդերի բորբոքումն ավելի լուրջ դառնա և չբուժվի, դա կհանգեցնի պարոդոնտիտի, ինչը ստիպում է ատամները փոխել իրենց դիրքը և ազատվել:
Քայլ 2. Թել օրական մեկ անգամ:
Ատամնաթելը նույնպես օգնում է կանխել գինգիվիտը:
Քայլ 3. Պարբերաբար այցելեք ատամնաբույժ:
Ատամնաբույժ այցելելը ոչ միայն օգնում է կանխել գինգիվիտը, այլև նա կճանաչի, եթե ունեք խնդիրներ, որոնք կարող են հանգեցնել ատամների ծռման:
Քայլ 4. Սահմանափակեք երեխաների բութ մատը ծծելը:
Բութ մատը ծծելը ժամանակի ընթացքում կարող է ծուռ ատամների պատճառ դառնալ:
Նաև սահմանափակեք ծծակների և շշերի օգտագործումը երեք տարեկանից հետո:
Խորհուրդներ
- Շատ մեծահասակներ ընտրեցին անտեսանելի կամ գրեթե անտեսանելի կապանքները `դրանք ավելի քիչ նկատելի դարձնելու համար:
- Երբ ընտրում եք փակագծերի մի տեսակ, մի գնացեք միայն անտեսանելի ամրացումների համար: Ընտրեք այն, ինչը համապատասխանում է ձեր կարիքներին:
