Ատամի մածուկի հիմնական բաղադրիչներից շատերը կարելի է գնել խանութներում և խառնել միասին ՝ պատրաստելով տնական ատամի փոշի: Ձեր ատամի փոշի պատրաստելը հեշտ է, և արդյունքները կարող են նույնիսկ բարելավել ձեր ատամների առողջությունը: Հիշեք, որ ցանկացած տնական ատամի փոշի չի պարունակում ֆտոր, որը փոխարինում է հանքանյութերին, պայքարում է բակտերիաների դեմ և ամրացնում ատամի էմալը:
Քայլեր
Մաս 1 -ից 3 -ը. Հիմնական ատամի փոշու պատրաստում
Քայլ 1. Չափեք չորս ճաշի գդալ կալցիումի (կարբոնատ) փոշի:
Կարող եք մանրացնել կալցիումի կարբոնատային հաբեր կամ գնել կալցիումի փոշի զանգվածով: Ձեր ատամի մածուկին կալցիումի ավելացումն օգնում է վերականգնել ձեր ատամների կալցիումը: Չորս ճաշի գդալ սոդա դրեք ձեր ամանի մեջ:
Քայլ 2. Ավելացնել երկու ճաշի գդալ խմորի սոդա:
Կերակրի սոդան նվազեցնում է ձեր բերանում թթվի պարունակությունը, ուստի այն կարևոր բաղադրիչ է ատամի փոշու ցանկացած բաղադրատոմսում: Չափեք երկու ճաշի գդալ սոդա և ավելացրեք դրանք ձեր ամանի մեջ:
Քայլ 3. Ներառեք ½ թեյի գդալ ստեվիա:
Stevia- ն օգնում է բարելավել ատամի փոշու համը `այն դարձնելով մի փոքր ավելի քաղցր: Եթե նախընտրում եք ավելի քաղցր ատամի փոշի, կարող եք ավելացնել մի փոքր ավելի ստեվիա: Չափեք ½ թեյի գդալ և ավելացրեք այն ձեր ամանի մեջ:
Քայլ 4. Շաղ տալ մեկ թեյի գդալ ծովի աղով:
Seaովի աղը հանքանյութեր է ավելացնում ատամի փոշու մեջ, ինչը կարող է օգնել ձեր ատամները կրկին հանքայնացնել: Չափեք մեկ թեյի գդալ ծովի աղ և ավելացրեք այն ձեր ամանի մեջ:
Համոզվեք, որ աղի բյուրեղները չափազանց մեծ չեն, քանի որ դրանք կարող են չափազանց հղկող լինել ատամների վրա օգտագործելու համար:
Քայլ 5. Խառնել բոլոր բաղադրիչները միասին:
Բոլոր բաղադրիչները ամանի մեջ ավելացնելուց հետո օգտագործեք փայտե գդալը դրանք միասին խառնելու համար: Համոզվեք, որ բաղադրիչները լավ համակցված են:
Desiredանկության դեպքում կարող եք ավելացնել լրացուցիչ բաղադրիչներ, կամ պարզապես խառնուրդը տեղափոխել մասոնի բանկա և կնքել այն մինչև պատրաստ չլինել այն օգտագործելու համար:
Մաս 2 -ից 3 -ը ՝ Բուրմունքների և այլ բաղադրիչների ավելացում
Քայլ 1. Ավելացրեք երկու ճաշի գդալ բենտոնիտային կավ:
Բենտոնիտային կավը կարող է նաև օգնել ատամների հանքայնացման և կարիեսի դեմ պայքարում: Փորձեք ատամի փոշու մեջ ավելացնել երկու ճաշի գդալ բենտոնիտային կավ: Խառնել այն, մինչև այն լավ համակցված լինի մյուս բաղադրիչների հետ:
Քայլ 2. Խառնել մի թեյի գդալ խոտաբույսեր և (կամ) ձեր ընտրած համեմունքներ:
Կարող եք ավելացնել գրեթե ցանկացած խոտաբույս կամ համեմունք, որը ցանկանում եք բարելավել ձեր ատամի փոշու համը: Համոզվեք, որ ձեր օգտագործած ցանկացած խոտաբույսեր կամ համեմունքներ մանրացված են մանր փոշու մեջ: Որոշ լավ դեղաբույսեր և համեմունքներ, որոնք պետք է փորձել, ներառում են.
- Անանուխ
- Անանուխ
- Դարչին
- Մեխակ
- Կոճապղպեղ
- Sage
- Ալոե
Քայլ 3. Սպիտակեցման համար ներառեք երկու թեյի գդալ 3% ջրածնի պերօքսիդի լուծույթ:
Եթե ցանկանում եք մի փոքր սպիտակեցնել ձեր ատամները կամ եթե ունեք հաստատակամ բծեր, ապա կարող եք ավելացնել երկու թեյի գդալ 3% ջրածնի պերօքսիդ: Հիշեք, որ ջրածնի պերօքսիդի ավելացումը ձեր փոշին կդարձնի մածուկ: Hydրածնի պերօքսիդը նույնպես որոշակի փրփուր և քորոց կառաջացնի, բայց դա նորմալ է:
- Րածնի պերօքսիդը հակաբակտերիալ է և գործում է որպես սպիտակեցնող միջոց, և խմորի սոդայի հետ միասին կունենան ավելի մեծ սպիտակեցնող ազդեցություն:
- Մի օգտագործեք 3% -ից ավելի ամուր բան, քանի որ ավելի մեծ կոնցենտրացիաները կարող են այրել և գրգռել լնդերը և բերանը և բարձրացնել ատամների զգայունությունը:
Քայլ 4. Ստեղծեք մածուկ `ավելացնելով 1/2 բաժակ կոկոսի յուղ:
Եթե նախընտրում եք ատամի մածուկ ունենալ ատամները լվանալու համար, կարող եք ձեր կոկոսի յուղը ավելացնել ատամի փոշու վրա: Կոկոսի յուղը ծառայում է որպես բնական բաղադրիչ մյուս բաղադրիչների համար: Կոկոսի յուղը խառնել չոր բաղադրիչների հետ, մինչև բոլորը լավ համակցված լինեն:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ատամի փոշու պահպանում և օգտագործում
Քայլ 1. Կնքեք ձեր փոշին բանկայի մեջ:
Եթե ձեր փոշին պատրաստելու համար օգտագործել եք միայն չոր բաղադրիչներ, ապա կարող եք այն կնքել ձեր որմնադրու բանկայի մեջ և պահել այն ձեր լոգարանում ամենօրյա օգտագործման համար: Եթե ձեր մածուկին ավելացրել եք թաց բաղադրիչներ, ապա գուցե ցանկանաք այն պահել սառնարանում:
Քայլ 2. Ատամի խոզանակը թաթախեք փոշու մեջ և խոզանակ:
Ատամի փոշի օգտագործելիս մի փոքր թրջեք ատամի խոզանակը և թաթախեք ատամի փոշու մեջ: Նրբորեն քսեք և լվացեք: Հիշեք, որ փոշին մի փոքր հղկող կլինի, որն իդեալական է բծերի հեռացման և սպիտակեցման համար, բայց կարող է վնասակար լինել ուժգին կամ ավելորդ օգտագործման դեպքում:
Օգտագործեք փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակ: Եթե այն երեք ամսից հին է, ապա դեն նետեք այն և օգտագործեք նորը:
Քայլ 3. Ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի համար տրամադրեք առանձին բանկա:
Քանի որ ձեր ատամի խոզանակը թաթախում եք ատամի փոշու մեջ, գուցե ցանկանաք առանձին բանկա տրամադրել ընտանիքի յուրաքանչյուր անդամի համար: Փորձեք մոտ կես բաժակ ատամի փոշի դնել փոքր որմնադրու բանկաների մեջ և դրանց վրա պիտակներ ավելացնել:
Քայլ 4. Կարգավորեք բաղադրիչները `ձեր կարիքները բավարարելու համար:
Ձեր առաջին խմբաքանակից հետո կարող եք որոշել, որ ցանկանում եք հարմարեցնել բաղադրիչները `համը կամ հատկությունները փոխելու համար: Փորձեք տարբեր խոտաբույսերի համակցություններ կամ ավելացրեք/նվազեցրեք որոշ բաղադրիչների քանակը:
