Շատերը լուրջ չեն վերաբերվում հետապնդման վարքագծին, ինչը կարող է հանգեցնել պոտենցիալ վտանգավոր իրավիճակների: Հետապնդողը մեկն է, ով ուշադրություն է դարձնում ձեզ այնպես, որ մարդկանց մեծ մասի մոտ վախ առաջանա: Հետապնդումը անօրինական է և կարող է ուղեկցվել ոտնձգությունների կամ ահաբեկումների հետ կապված վարքագծերով: Եթե կարծում եք, որ ձեզ հետապնդում են կամ մտահոգություններ ունեք ձեր նկատմամբ ինչ -որ մեկի վարքագծի վերաբերյալ, լուրջ վերաբերվեք որևէ ցուցումներին կամ «փորոտ զգացումներին» և ձեր մտահոգությունների մասին տեղեկացրեք տեղական իշխանություններին: Ուշադրություն դարձրեք ցանկացած տարօրինակ վարքագծի վրա և ծանոթացեք գողերին բնորոշ հատկություններին:
Քայլեր
3 -րդ մաս 1 -ին. Տարօրինակ վարքագծերի նկատում
Քայլ 1. Ուշադրություն դարձրեք ձեզ հետ կապվելու անհապաղ և համառ անհրաժեշտությանը:
Հետապնդողը կարող է անմիջապես դիմել ձեզ և անդադար կապվել ձեզ հետ: Այս անձը կարող է սկսել զանգահարել, հաղորդագրություններ ուղարկել, էլ. Եթե շփումը զգում է սոցիալական նորմերից դուրս և գերազանցում է ձեր հարմարավետության մակարդակը, վարքը կարող է կապված լինել հետապնդման հետ:
Հավանաբար, մարդը դիմում է ձեզ սոցիալական մեդիայի մի քանի հարթակներում և ձեզ «ընկերներ» է անում, այնուհետև սկսում է ձեզ անդադար գրել: Դուք կարող եք սկսել անհարմար զգալ:
Քայլ 2. Recանաչեք մեկին, ով կառչած է կամ հետևում է ձեզ:
Հետապնդման հակումներ ունեցող մարդը կարող է պնդել, որ դուք նրան բերեք իրադարձությունների կամ նշեք ընկերների կամ ընտանիքի հետ հանդիպումների: Մարդը կարող է պնդել ՝ իմանալու, թե ուր եք գնում կամ իմանալու ձեր ծրագրերը: Դուք կարող եք անհանգստանալ, երբ ինչ -որ մեկը միշտ ցանկանում է իմանալ ձեր գտնվելու վայրի կամ օրվա պլանների մասին:
- Եթե ինչ -որ մեկը պնդում է իմանալ, թե ինչ եք անում ամեն օր, դա կարող է լինել կարմիր դրոշ: Տարբերություն կա ձեր կյանքով հետաքրքրվելու և ձեր գտնվելու վայրի վրա տարված լինելու միջև:
- Եթե սկսում եք հանդիպել մեկին, ով ցույց է տալիս այս հատկությունները, վերանայեք նրան նորից տեսնելու համար:
Քայլ 3. Եղեք տեղյակ, եթե նրանք ձեր մասին ավելին գիտեն, քան դուք նրանց ասել եք:
Հետապնդողը կարող է ունենալ ձեր մասին տեղեկություններ, որոնք դուք երբեք չեք տրամադրել: Անձը կարող է ուսումնասիրել ձեզ և իմանալ տեղեկություններ ձեր, ձեր աշխատավայրի, ձեր ընկերների, ընտանիքի անդամների և սիրված վայրերի մասին: Նրանք կարող են իմանալ ձեր աշխատանքի և աշխատանքի ճանապարհը, մարզասրահ ժամանելիս և ձեր ժամանակացույցի ցանկացած այլ օրինաչափություն:
Դուք կարող եք նկատել, որ մարդը սայթաքում է և ասում է այն, ինչ երբեք չեք ասել նրան: Սա կարող է նախազգուշական նշան լինել:
Քայլ 4. Բացահայտեք սոցիալական անհարմարությունը:
Հետապնդողը կարող է չգիտի ընդունելի սոցիալական վարքի սահմանները: Մարդը կարող է սոցիալապես անհարմար լինել, սոցիալական գիտելիք չունենա կամ ընդհանրապես «տեղավորվի» խմբերում: Հետապնդողը կարող է քիչ տեղյակ լինել, թե ինչպես են մարդիկ շփվում ուրիշների հետ կամ ենթադրություններ անում, թե ինչպես են ուրիշները տեսնում նրանց: Հաճախ անձը չունի կամ քիչ անձնական հարաբերություններ ունի և ցածր ինքնագնահատական ունի:
Որոշ մարդիկ պարզապես անհարմար են, ոչ թե գայթակղիչներ: Եթե մարդը, կարծես, չի տարված ձեզով, չի սպառնում և հատկապես կապված չէ ձեզ հետ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, նա պարզապես լավ չի շփվում:
Քայլ 5. Մտածեք, թե ինչպես են նրանք արձագանքում սահմաններին:
Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ է տեղի ունենում, եթե քաղաքավարի սահման եք դնում նրանց հետ, օրինակ ՝ «խնդրում եմ մի խոսիր ինձ հետ, երբ աշխատում եմ» կամ «խնդրում եմ մի զանգիր երեկոյան 9 -ից հետո. Ինձ այս ժամանակը պետք է միայնակ լիցքաթափվելու համար»: Մինչ սովորական մարդիկ դա կհարգեն, հետապնդողը ՝ ոչ: Նրանք կարող են անտեսել ձեր սահմանները, փորձել այլ տարածք ՝ ձեր տարածք ներխուժելու համար (օրինակ ՝ լրտեսություն) կամ վախեցնել ձեզ, որպեսզի վախենաք սահմաններ դնել:
Սոցիալապես անհարմար որոշ մարդիկ և զարգացման խանգարումներ ունեցող մարդիկ խնդիրներ ունեն մարմնի լեզուն կարդալիս: Բայց, եթե դուք հստակորեն խնդրեք նրանց ինչ -որ բան չանել, նրանք ունակ են հարգել դա:
Քայլ 6. alertգուշացեք չնախատեսված այցելություններից:
Հետապնդման հակումներ ունեցող ինչ -որ մեկը կարող է ընկնել և չզեկուցված այցելել ձեզ: Սա անհանգստացնող է, եթե ինչ -որ մեկին ասում եք, որ ունեք ծրագրեր, և մարդը հայտնվում է առանց ձեզ նախապես ասելու: Ուշադրություն դարձրեք այս նախազգուշական նշանին, որ անձը չի հետևում ձեր սահմաններին կամ չի հարգում ձեր գաղտնիությունը:
- Մարդը կարող է բավական անմեղ գործել, բայց ուշադրություն դարձրեք ձեր սեփական զգացմունքներին: Ձեզ անհանգստություն կամ սպառնալիք զգու՞մ է, նույնիսկ մի փոքր: Արդյո՞ք այցը ձեզ համար մի փոքր ագրեսիվ կամ ինվազիվ է թվում:
- Կարող եք նաև նկատել, որ հաճախ եք բախվում անձի հետ, երբ դրսում եք: Դա կարող է տեղի ունենալ այն պատճառով, որ մարդը անգիր է պահել ձեր ժամանակացույցը և գիտի, թե որտեղ կարող է ձեզ գտնել ամբողջ օրվա ընթացքում:
Քայլ 7. izeանաչեք ֆիզիկապես ագրեսիվ վարքագիծը:
Հետապնդողը կարող է ցանկանալ ձեզ բոլորին իրենց համար ունենալ: Եթե դուք սկսեք հեռանալ ձեզանից, մարդը կարող է դառնալ ավելի ագրեսիվ և վախեցնող: Ձեր հեռանալու մասին ցանկացած մտքեր կարող են ծանր անհանգստություն պատճառել անձին և առաջացնել լքվածության զգացում: Մարդը կարող է ֆիզիկապես ագրեսիվ դառնալ: Այս մարդը կարող է ուշադիր հետևել ձեզ կամ կանգնել ձեր կողքին ՝ ասելով. «Դուք չեք կարող հեռանալ ինձանից, նույնիսկ եթե փորձեք»:
Քայլ 8. outգուշացեք այլ լուրջ վարքագծերից:
Հետապնդումը կարող է ունենալ բազմաթիվ ձևեր: Եթե կարծում եք, որ ինչ -որ մեկի վարքագիծը, եթե ձեզ ցույց է տալիս, կարող է համարվել հետապնդում, ապա օգնություն խնդրեք ձեր տեղական իշխանություններից: Որոշ այլ լուրջ վարքագծեր, որոնց մասին դուք պետք է անմիջապես հաղորդեք, ներառում են.
- Վանդալիզացնել ձեր ունեցվածքը:
- Ձեզ փոստով բաներ ուղարկելը, օրինակ ՝ նկարներ, նամակներ կամ այլ իրեր:
- Ձեր տան մոտ հաճախակի մեքենա վարելը:
- Ձեր մասին ոստիկանական կեղծ հաղորդագրություններ պատրաստելը:
Քայլ 9. Արձագանքեք հետապնդմանը:
Եթե կարծում եք, որ ձեզ հետապնդում են, որոշ քայլեր ձեռնարկեք: Եթե ինչ -որ մեկը ձեզ ծանոթ է և սկսում է իրեն սպառնալ զգալ, հստակորեն շփվեք առանց որևէ անորոշ պայմանների, որ ցանկանում եք մենակ մնալ: Սահմանափակեք ձեր սոցիալական մեդիայի օգտագործումը և բարձրացրեք ձեր անվտանգությունը ամենուր. Փոխեք ձեր տան կողպեքները, կողպեք ձեր պատուհանները, փոխեք ձեր հեռախոսահամարը և կարգավորեք ձեր ամենօրյա օրինաչափությունները: Խուսափեք միայնակ վայրեր այցելելուց և ձեր ընկերների, ընտանիքի, գործընկերների և հարևանների մասին պատմեք ձեր իրավիճակի մասին և խնդրեք նրանց օգնությունը ձեզ ապահով պահելու համար:
Երբեք մենակ մի՛ հանդիպեք ձեր հետապնդողին: Միշտ ինչ -որ մեկը `ընկեր, ընտանիքի անդամ կամ ծանոթ, ներկա լինի ձեզ հետ: Անհրաժեշտության դեպքում ահազանգեք ոստիկանությանը:
3 -րդ մաս 2: Ստալքերի անձնական հատկությունների դիտում
Քայլ 1. ognանաչիր մոլորությունները:
Շատ գայթակղիչներ տառապում են մոլորություններով: Պատրանքները կարող են լինել այն, որ դուք ունեք ինչ -որ բան, որին մարդը կարիք ունի կամ ցանկանում է, որ դուք այս մարդու միակ հոգու ընկերն եք, կամ որ գաղտնիքներ եք պահում, որոնք մարդը պետք է իմանա:
Պատրանքները կարող են սնուցել հետապնդող վարքագիծը, և մարդը կհավատա մոլորություններին որպես ճշմարիտ:
Քայլ 2. Բացահայտեք ինտենսիվությունը:
Շատ թալանչիներ հանդես են գալիս որպես շատ ինտենսիվ մարդիկ: Երբ առաջին անգամ հանդիպում եք հետապնդողի հետ, կարող եք նկատել, որ նրանք պահպանում են աչքերի ինտենսիվ և տևական շփում: Սա կարող է սկզբում շողոքորթ թվալ, բայց կարող է սպառնալ: Այս մարդը կարող է հավատալ, որ դուք երկուսդ շատ ամուր կապ ունեք կամ նախատեսված են միասին լինել:
Այս ինտենսիվությունը կարող է առաջանալ տեքստերի փոթորկի, հաճախակի այցելությունների կամ ձեր ուշադրությունը գրավելու մշակված եղանակների միջոցով:
Քայլ 3. Ուշադրություն դարձրեք obsessiveness- ին:
Հետապնդողը կարող է ունենալ մոլուցքային հակումներ: Նրանք կարող են ոչ -ը չընդունել որպես պատասխան, և կարող են վարքագիծ դրսևորել կամ ունենալ խիստ ամրագրված մտածողություն: Այս մոլուցքը կարող է շատ անհետացնող լինել ուրիշների համար, սակայն անձը չունի իրազեկվածություն, թե ինչպես է վարքագիծը ազդում ուրիշների վրա:
Մարդը կարող է այնքան ամրագրվել մտքերում և վարքագծերում, որ հետապնդող վարքագիծը դառնում է առանցքային իր կյանքի համար: Օրինակ, հետապնդողը կարող է տարված լինել ձեզ ամեն օր տեսնելով կամ իմանալով, թե ինչ եք անելու հաջորդը:
Քայլ 4. Ուշադրություն դարձրեք վերահսկողության անհրաժեշտությանը:
Վերահսկողության զգացումը սնուցում է հետապնդող վարքագիծը: Որքան շատ մարդ գիտի ձեր մասին, այնքան նա իրեն ավելի հզոր է զգում կամ վերահսկում կամ վերահսկում է ձեզ: Հաճախ վերահսկողությունը ձեռք է բերվում ձեր մասին հնարավորինս շատ տեղեկություններ իմանալով: Սա հատկապես վերաբերում է սոցիալական լրատվամիջոցներին: Հետապնդողը կարող է ձեզ շատ կոնկրետ ձևերով հարցնել լուսանկարների կամ իրադարձությունների մասին:
Եթե ինչ -որ մեկը ձեզ մի քանի անգամ հարցնում է այն անձի մասին, ում հետ եղել եք լուսանկարում կամ գրառման որոշակի վայրի մասին, դա կարող է լինել կարմիր դրոշ:
Քայլ 5. Տեղյակ եղեք մեծ ժեստերի մասին:
Հաճախ հետապնդողը կհավատա, որ դու միակ մարդն ես, ում կարող են սիրել: Այս ռոմանտիզմը կարող է արագորեն վերածվել մոլուցքի և հետապնդման վարքագծի: Այս մարդը, ում հետ դուք ռոմանտիկ կապ չունեք, կարող է փնտրել ձեզ կամ փորձել գրավել ձեզ ՝ մեծ ժեստեր անելով ՝ սիրո զգացմունքներն ապացուցելու համար: Սա կարող է ներառել ձեզ համար թանկարժեք իրեր գնելը, ձեզ տեսնելու համար շատ հեռավորություններ ճանապարհելը կամ շքեղ առաջարկություններ անելը:
3 -րդ մաս 3 -ից. Ստալկերի նույնականացում
Քայլ 1. commonանաչեք ընդհանուր ժողովրդագրությունը:
Որոշ օրինաչափություններ են ի հայտ եկել ԱՄՆ -ում ստրեյքերների վերաբերյալ: Որոշ բաներ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել, ներառում է մեկին, ով գործազուրկ է կամ թերաշխատող, 30 -ականների վերջին 40 -ականներին և խելացի (հաճախ ավագ դպրոցի և (կամ քոլեջի շրջանավարտ): Սայթաքողները հակված են լինել արական, բայց կարող են նաև իգական լինել:
Թմրամիջոցների չարաշահումը և անձի խանգարումները տարածված են այն մարդկանց մոտ, ովքեր հետապնդում են:
Քայլ 2. Բացահայտեք, արդյոք դա ճանաչված մարդ է:
Ամենից հաճախ մարդկանց հետապնդում է ծանոթ անձը: Ամենատարածված հետապնդողը նախկինն է: Սա կարող է հատկապես վտանգավոր լինել, եթե նախկինն ընտանեկան բռնության պատմություն ունի: Նախկինը կարող է հայտնվել ձեր աշխատավայրում և վտանգի ենթարկել ձեզ և այլ մարդկանց: Ձեր ճանաչած մեկը կարող է իմանալ, թե որ վայրերում եք հաճախում և սպառնում ձեզ այնտեղ:
- Եթե ունեք նախկին ամուսին, որը, ձեր կարծիքով, կարող է վտանգավոր լինել, զգույշ եղեք աշխատավայրի անվտանգության մասին և տրամադրեք անձի լուսանկարը: Դուք կարող եք զգուշացնել ձեր գործընկերներին ցանկացած հավանական վտանգի մասին ՝ ասելով. «Վտանգավոր մարդը փորձում է հասնել ինձ: Խնդրում եմ դուռը բաց չթողնել այս անձի համար »:
- Որոշ մարդիկ վրեժխնդիր են լինում և կարող են լինել նախկին գործընկեր, վրեժխնդիր բարեկամ կամ արհամարհված ընկեր:
Քայլ 3. Որոշեք, արդյոք ձեր հետապնդողը անծանո՞թ է:
Անծանոթի կողմից հետապնդվելը կարող է լինել նույնքան մտահոգության պատճառ, որքան ծանոթ մարդու կողմից հետապնդվելը, քանի որ անհնար է իմանալ անծանոթի դրդապատճառները և արդյոք անձը վտանգավոր է: Որոշ սովորական պատճառներ, որոնցով օտարը կարող է ձեզ հետապնդել, ներառում են, եթե նա ցանկություն ունի ձեզ հետ, համաձայն է կամ համաձայն չէ ձեր քաղաքական հայացքների հետ, ձեզ համարում է հանրաճանաչ մարդ կամ զգում է ձեր կողմից սիրված-արհամարհված վերաբերմունք:
Եթե կասկածում եք, որ անծանոթը ձեզ հետապնդում է, այդ մասին հայտնեք ոստիկանություն:
Քայլ 4. Օգնություն փնտրիր ՝ հետապնդողներից ազատվելու համար:
Եթե ձեզ հետապնդում են, ապա ձեզ համար կարևոր է հնարավորինս շուտ օգնություն փնտրել: Եթե այն չկանգնեցվի, ապա հետապնդումը կարող է վերաճել ձեզ համար վտանգավոր իրավիճակի: Դիմեք ձեր տեղական իշխանություններին հնարավորինս շուտ ՝ օգնություն ստանալու համար:
Եթե զգում եք, որ ձեզ անմիջական վտանգ է սպառնում, ապա անմիջապես զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն:
Խորհուրդներ
- Եթե ձեզ ինչ-որ մեկը սպառնում է, զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն, ինչպիսին է 9-1-1-ը և ներգրավեք իշխանություններին:
- Հավաքեք ապացույցներ, եթե ցանկանում եք հաղորդել հետապնդման մասին: Պահեք տեքստեր, ձայնային հաղորդագրություններ, տեսանյութեր կամ այս անձի կողմից հետապնդման կամ սպառնալիքների ցանկացած այլ ապացույց:
- Իմացեք ձեր նահանգում և մարզում հետապնդման մասին օրենքները: Դուք կարող եք դիտել քրեական հետապնդման մասին օրենքները Հանցագործության զոհերի կայքում ՝
