Քանի որ մենք հաճախ չենք մտածում արմունկների մասին, երբեմն մոռանում ենք, թե որքան ենք դրանք օգտագործում: Օրինակ, մենք հենվում ենք նրանց վրա, երբ մուտքագրում ենք կամ երբ մեզ հենվում ենք անկողնում: Եթե երկար տարիներ անտեսվածության և չարաշահման հետևանքով ձեր արմունկները թողել են մուգ բծեր կամ շերտավոր մաշկ, կան բազմաթիվ տեխնիկա, որոնք կարող եք օգտագործել ձեր արմունկների մաշկը սնուցելու համար: Հիշեք, որ սա միայն կոսմետիկ նպատակների համար է և առողջության համար վտանգ չի ներկայացնում:
Քայլեր
Մաս 1 -ը 3 -ից. Մաշկը մեղմելը
Քայլ 1. Լոգանքի ժամանակ արմունկները բուժեք:
Bնցուղի տակ արմունկները սովորաբար անտեսվում են, ինչը թույլ է տալիս կեղտի մասնիկները կուտակվել և ստեղծել մութ ու կոպիտ բծեր: Կեղտերի կուտակումը հեռացնելու համար օգտագործեք մեղմ օճառ, տաք ջուր և մեղմ շրջանաձև շարժումներ:
- Բացի այդ, խորհուրդ է տրվում արմունկները քսել գոլորշի ցնցուղից առաջ, որպեսզի քսանյութը ավելի խորը ներթափանցի չոր տարածքներ:
- Անպայման շփեք խոնավեցնող քսուքով սրբիչով չորացնելուց մի քանի րոպե անց: Սա օգնում է դանդաղեցնել խոնավության բնական գոլորշիացումը:
Քայլ 2. Շերտազատում:
Պիլինգը մաքրում է մաշկի մահացած բջիջները ՝ բացահայտելու մաշկի տակ գտնվող նոր և բարելավված բջիջները: Դուք կարող եք օգտագործել տարբեր քսուքներ և մաքրող միջոցներ ՝ ցնցուղի ընթացքում կամ դրա սահմաններից դուրս, որպեսզի հեռացնեք մաշկի մահացած կուտակումը:
- Գրգռումից խուսափելու համար շերտազատումը պետք է իրականացվի շաբաթական 1-2 անգամ:
- Մահացած մաշկը հեռացնելու համար կարող եք օգտագործել խոզանակ, պեմզա կամ շերտազատող կրեմ:
- Ընտրեք կաթնաթթու պարունակող ապրանքներ, որոնք կօգնեն նվազեցնել կերատինի կուտակումը մաշկի մահացած բջիջներում, որը սպիտակուց է, որը կարող է առաջացնել մաշկի առողջ ծակոտիների արգելափակում: Կերատինը կարևոր դեր ունի ձեր մաշկի առողջության պահպանման գործում, սակայն կերատինի ավելցուկը կոչվում է հիպերկերատոզ: Եթե դուք զգում եք դա, ապա կարևոր է այցելել ձեր ընդհանուր բժշկի կամ մաշկաբան `պարզելու, թե ինչն է դա առաջացնում:
Քայլ 3. Փորձեք լոգանք ընդունել ցնցուղի վրա:
Փորձեք կես ժամ թրմել տաք լոգանքի մեջ ՝ արմունկների մաշկը մեղմելու համար: Տաք ջրի երկարատև ազդեցությունը կմեղմի մաշկը:
- Հետևեք մնացած բոլոր առաջարկություններին. Օգտագործեք խոնավեցնող միջոց, լվացեք մեղմ օճառով և օգտագործեք մարմնի շերտազատող սկրաբ կամ սկրաբր `հեռացված մաշկը հեռացնելու համար:
- Խուսափեք պղպջակների կամ լոգանքի միջոցների օգտագործումից, որոնք պարունակում են նատրիումի լաուրեթ սուլֆատ, ինչը կարող է սրել մաշկի չորությունը:
- Չափից շատ լողանալը կարող է նաև մաշկը չորացնել, ուստի համոզվեք, որ սահմանափակեք ցնցուղի տակ անցկացրած ժամանակը և մի օգտագործեք տաք ջուր: Բացի այդ, համոզվեք, որ օգտագործեք լոգանքի համապատասխան միջոցներ, շերտազատեք և խոնավեցնող միջոց քսեք սրբիչով չորացնելուց անմիջապես հետո:
Քայլ 4. Մնացեք խոնավացված:
Deրազրկումը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ ձեր մարմինը չունի բավարար ջուր կամ հեղուկ `ճիշտ գործելու համար: Չոր մաշկը հաճախ ջրազրկման ախտանիշ է: Ոչ միայն պետք է համոզվեք, որ ձեր մարմինը բավականաչափ ջուր է ընդունում, այլև պետք է համոզվեք, որ ձեր մաշկը նույնպես լավ է:
- Consumptionրի սպառումը կախված է չափից և քաշից: Որպես կանոն, դուք պետք է փորձեք սպառում կես ունցիա և մեկ ունցիա ջուր մարմնի քաշի յուրաքանչյուր ֆունտի դիմաց (օրական):
- Փնտրեք «մաշկի խոնավեցնող» գեղեցկության արտադրանք ՝ ձեր ռեժիմին ավելացնելու համար: Steերծ մնացեք հակաբակտերիալ, օծանելիք կամ սպիրտ պարունակող օճառներից: Ընտրեք մեղմ, անուշահոտ օճառներ և խոնավեցնող օճառներ:
Մաս 2 -ից 3 -ից. Տնային միջոցների օգտագործումը
Քայլ 1. Փորձեք բանանի կեղև:
Բանանի կեղևը ոչ միայն հարուստ է վիտամին C- ով (որն օգնում է բուժել), այլև ունի հակասնկային և հակաբիոտիկ հատկություններ: Փորձեք կեղևը քսել անմիջապես ձեր արմունկին կամ ստեղծել բանանի մածուկ և թողնել 15 րոպե ՝ մաքուր լվանալուց առաջ: Գործընթացն ավարտելու համար շաբաթական առավելագույն քանակ չկա. լավ է ամեն օր փորձել: Փորձեք այն, ինչ աշխատում է ձեր մարմնի համար:
Քայլ 2. Օգտագործեք կիտրոն:
Կիտրոնը շերտազատող և սպիտակեցնող հատկություններով տտիպ է, ուստի այն հիանալի է նվազեցնելու մաշկի կոպիտ և մուգ բծերը: Կիրառեք կամ կիտրոնի հյութ, կամ կիտրոնի մածուկ, անմիջապես մաշկի վրա, թողեք 15 րոպե, և լվացեք տաք ջրով: Լավագույն արդյունքի համար կրկնեք օրական մեկ անգամ:
- Կիտրոնները կիսով չափ կտրեք և հյութը քսեք անմիջապես մաշկին ՝ շփելով միջուկը: Որպես զգուշության խոսք, եթե ձեր մաշկը խիստ ճաքճքված է, կարող եք զգալ խայթոցի զգացում:
- Դուք կարող եք նաև խառնել կիտրոնի հյութը և խմորի սոդան ՝ փոխարենը մածուկ ձևավորելու համար:
- Խուսափեք արևի լույսից կամ ծածկեք չամրացված հագուստով:
- Անկյունները ողողելուց և չորացնելուց հետո անմիջապես քսեք խոնավացնող միջոց:
Քայլ 3. Փորձարկեք նուշի արտադրանքով:
Նուշը բնական խոնավեցնող միջոց է, որը կարող է օգնել հասնել փայլուն և հարթ մաշկի: Նուշում պարունակվող վիտամին E- ն օգնում է ինչպես սնուցել ձեր մաշկը, այնպես էլ պաշտպանել այն ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասումից: Փորձեք այն խառնել մաշկի խթանման այլ միջոցների հետ ՝ գտնելու համար ձեզ համար հարմար բաղադրատոմս:
- Փորձեք նուշի յուղով և շաքարով ՝ մուգ բծերը հեռացնելու համար: 2 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղը խառնեք շաքարավազի հետ և նրբորեն մերսեք մաշկին 5-6 րոպե: Լվանալ տաք ջրով և օճառ չօգտագործել առնվազն 2 ժամ հետո:
- Միավորել նուշի փոշին և յոգուրտը (որը պարունակում է կաթնաթթու), որպեսզի ստացվի մածուկ, որը կարող է օգտագործվել որպես լուսավորող միջոց:
Քայլ 4. Օգտագործեք վարունգ:
Վարունգն այնքան հրաշալի հատկություններ ունի, որ այն հիանալի է դարձնում մաշկի համար, այդ թվում `մաքրում, խոնավեցնում և նվազեցնում է մուգ հետքերը: Օգտագործեք որպես հյութ կամ խյուս, օգտագործեք առանձին կամ լրացուցիչ արտադրանքի հետ միասին և արդյունքների համար կիրառեք ցանկացած վայրից 15-30 րոպե:
- Քանի որ վարունգը 95% ջուր է, դրանք կարող են օգտագործվել բնական մաքրման և խոնավեցման համար:
- Խառնել հավասար մասի վարունգի հյութը և յոգուրտը և քսել որպես մածուկ `չոր մաշկը խոնավացնելու համար:
- Խառնել հավասար մասերի վարունգի հյութը և կիտրոնի հյութը և 15 րոպե քսել մուգ տարածքներին ՝ բնական սպիտակեցնող միջոց պատրաստելու համար:
3 -րդ մաս 3 -ից. Արմունկների պաշտպանություն
Քայլ 1. Մի բաց թողեք խոնավեցնող միջոցը:
Արմունկների անընդհատ օգտագործումը, ինչպես նաև արևի ազդեցությունը կարող են հանգեցնել արմունկների ավելի հաստ մաշկի: Բացի այդ, քանի որ խոնավությունը պահող գեղձերը արմունկներում չկան, խոնավությունը պետք է ձեռքով ավելացվի: Փորձեք օգտագործել հաստ լոսյոն ՝ արմունկները քսած պահելու համար:
- Փորձեք քսել նավթային ժելե և քնելուց առաջ գուլպայով ծածկել, որպեսզի խոնավությունը փակվի:
- Փորձեք լոսյոններ այնպիսի բաղադրիչներով, ինչպիսիք են ՝ միզանյութը, կաթնաթթուն, հիալուրոնաթթուն կամ ալֆա- կամ բետա-հիդրօքսի թթուները, որոնք հաճախ օգտագործվում են մաշկի փոքր բշտիկների բուժման համար:
- Փորձեք խոնավեցնել օրական առնվազն երեք անգամ, ամեն օր:
Քայլ 2. Օգտագործեք արեւապաշտպան քսուք:
Արևի ազդեցությունը հանգեցնում է մաշկի մահացած բջիջների կուտակման, ինչը կարող է հանգեցնել արմունկների մաշկի ավելի մուգ տեսքի: Դուրս գալուց միշտ արևապաշտպան քսուք օգտագործեք ՝ ուլտրամանուշակագույն վնասակար ճառագայթներից պաշտպանվելու համար:
- Լրացուցիչ քսում ավելացնելու համար օգտագործեք արեւապաշտպան լոսյոններ լակի փոխարեն:
- Օգտագործեք առնվազն SPF 30 ՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների վնասակար ազդեցությունից պաշտպանվելու համար:
Քայլ 3. Իմացեք դեղամիջոցների կողմնակի ազդեցությունները:
Եթե դուք ընդունում եք որևէ դեղամիջոց և նկատում եք մաշկի մթագնում ձեր արմունկների վրա կամ դրա շուրջը, խոսեք ձեր բժշկի հետ ՝ որոշելու, թե արդյոք դա կարող է լինել ձեր դեղատոմսի կողմնակի ազդեցությունը:
