Դժվար է տեսնել այն մարդկանց, ում համար թքած ունես տխրելու վրա, հատկապես երբ չգիտես ինչ անել, որպեսզի նրանք իրենց ավելի լավ զգան: Բարեբախտաբար, շատ բան կարող եք անել ՝ ինչ -որ մեկի տրամադրությունը բարձրացնելու համար: Եթե ձեր մտերիմ աղջիկը դժվար ժամանակներ է ունենում, փորձեք այս խորհուրդները, որոնք կօգնեն նրան ամեն ինչին տեսնել ավելի դրական տեսանկյունից:
Այս հոդվածը հիմնված է մեր պրոֆեսիոնալ ծանոթությունների մարզչի ՝ nանոթությունների փոխակերպման հիմնադիր Կոնել Բարեթի հետ հարցազրույցի վրա: Հարցազրույցն ամբողջությամբ դիտեք այստեղ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 11 -ից. Օրվա ընթացքում ուղարկեք նրա քաջալերող ուղերձները:
Քայլ 1. Ուղարկեք որոշակի դրականություն նրա ճանապարհով:
Կարող է փոքր թվալ, բայց հույսի այդ լրացուցիչ չափաբաժինը իսկապես կարող է օգնել ինչ -որ մեկին իրեն ավելի երջանիկ զգալու, անկախ նրանից, թե ինչ է ապրում: Գրեք նրան այն հույսով, որ հույս ունի, որ նա լավ օր է անցկացնում, կամ որ անհամբերությամբ սպասում եք նրան տեսնելուն, երբ երկուսդ էլ աշխատանքից դուրս եք: Եթե չեք կարողանում ճիշտ բառեր մտածել, ուղարկեք ոգեշնչող-g.webp
- Եթե լրացուցիչ ժամանակ ունեք ճաշի ընդմիջմանը, գրեք նրան.
- Ուղարկեք նրան մոտիվացիոն մեմ ՝ «Դուք կարող եք դա անել» հաղորդագրության հետ միասին:
- Ուղարկեք նրան մի գեղեցիկ կատվիկի-g.webp" />
Մեթոդ 2 11 -ից. Հարցեր տվեք, թե ինչպես է նա զգում:
Քայլ 1. Տվեք նրան տարածք, որ նա դուրս գա և ձեր զգացմունքները ձեզ հետ միասին մշակի:
Հաճախ տխուր մարդկանց պարզապես որոշ ժամանակ է պետք ՝ իրենց զգացմունքների մասին խոսելու համար, որպեսզի ուրախանան: Հարցրեք, արդյոք նա կցանկանա խոսել այն ամենի մասին, ինչ նրան տխրել է, կամ ինչպես է նա զգում այդ ամենի մասին այժմ: Եթե նա ասում է, որ պատրաստ չէ, ասա նրան, որ դու միշտ այնտեղ ես, եթե նա փոխի իր կարծիքը:
- Եթե նկատում եք, որ նա կարծես վրդովված է, ասեք հետևյալը.
- Միգուցե նկատեցիք, որ նա այսօր տխուր էր դասի ժամանակ: Երբ տուն ես վերադառնում, նրան նամակ գրիր.
Մեթոդ 3 11 -ից. Լսեք նրան:
Քայլ 1. effortանք գործադրեք լսելու նրա հեռանկարը:
Կապ հաստատեք ուղղակի աչքով, գլուխը շարժելով, երբ նա խոսում է, և խորհեք նրա ասածների վրա `ավելի խորը հասկացողություն զարգացնելու համար: Փորձեք սահմանափակել ցանկացած շեղող միտք, երբ խոսում եք, հեռու դնելով հեռախոսը և անջատելով հեռուստացույցը:
- Մտածելու համար, թե ինչ է նա ձեզ ասել, ասեք հետևյալը.
- Կարող եք նաև լրացուցիչ հարցեր տալ ՝ նրա տեսակետի մասին ավելին իմանալու համար: Փորձեք. «Ինչպե՞ս եք վերաբերվում փորձին այժմ»: կամ «Ի՞նչ էիք անում այս ամենը հաղթահարելու համար»:
Մեթոդ 4 11 -ից. Վավերացրեք նրա հեռանկարը:
Քայլ 1. Իմանալը, որ ձեր զգացմունքները վավեր են, հսկայական օգնություն է ավելի լավ զգալու համար:
Effortանք գործադրեք զրուցակցում կարեկցելու նրա տեսանկյունից և ուղղակիորեն արտահայտեք, որ հասկանում եք, թե ինչու է նա իրեն այդքան վրդովված զգում: Նույնիսկ եթե նա տխրում է մի բանից, որը դուք նախկինում չեք զգացել, փորձեք ձեզ դնել նրա տեղը և պատկերացնել, թե ինչպես է նա զգում: Իմանալով, որ այնտեղ կա մեկը, ով հասկանում է նրան, ամենայն հավանականությամբ կթեթևացնի նրա տխրության զգացմունքները:
Օգտագործեք հուսադրող, կարեկցող հայտարարություններ, ինչպիսիք են ՝ «Ես լիովին հասկանում եմ, թե ինչու եք այդպես զգում» կամ «Դա լիովին վավեր է: Ես շատ եմ ցավում, որ դա տեղի ունեցավ»:
Մեթոդ 5 -ից 11 -ը. Առաջարկեք օգնել նրան:
Քայլ 1. Հարցրեք, արդյոք կա՞ որևէ բան, որ կարող եք անել, որպեսզի նա իրեն ավելի լավ զգա:
Մենակ ձեր առաջարկը կստիպի նրան հոգ տանել և հուսալ, որ նա կուրախացնի նրան, և գուցե կան որոշակի բաներ, որոնք կարող եք անել, որպեսզի նա նորից երջանիկ զգա: Նա կարող է խորհրդատվության կարիք ունենալ, կամ պարզապես որոշ ժամանակ շնչելու համար:
- Երբ նկատում եք, որ նա տխուր է, ասեք.
- Այլապես, գրեք նրան.
- Խուսափեք խորհուրդներ տալուց կամ խնդրին լուծում տալուց առաջ ՝ նախքան նրան հարցնելը: Երբեմն, երբ մարդիկ տխուր են, ավելի օգտակար է պարզապես նրանց կողքին լինել, մինչ նրանք խոսում են իրենց զգացմունքների միջոցով: Հնարավոր է, որ նա կոնկրետ լուծումներ չփնտրի:
Մեթոդ 6 11 -ից. Գրկեք նրան:
Քայլ 1. Եթե նա դրան հարմար է, մխիթարեք նրան ֆիզիկական ջերմությամբ:
Երբ գրկում ես վշտացած մեկին, նրա մարմինը արձագանքում է օքսիտոցին արտադրելով: Այս հորմոնը կարող է անմիջապես ստիպել մարդուն զգալ բնական բարձր մակարդակ, որը բարձրացնում է նրա տրամադրությունը: Եթե աղջիկը, ում հետ դու տխուր ես, հարցրու, արդյոք նա կցանկանա գրկել, կամ տես, արդյոք նա կցանկանա, որ քո թևն իր ուսին լինի:
Եթե նա ասում է ոչ, հարգեք նրա պատասխանը և օգնեք նրան իրեն ավելի լավ զգալ այլընտրանքային եղանակներով: Մարդուն ավելի երջանիկ զգալու շատ եղանակներ կան, և ֆիզիկական ջերմությունը դրանցից միայն մեկն է:
Մեթոդ 7 11 -ից. Նշեք բոլոր այն պատճառները, որոնք ձեզ դուր են գալիս:
Քայլ 1. Մի փոքր քաջալերանքը կարող է օգնել նրան հաղթահարել այն, ինչ իրեն տխրում է:
Նախ, մտածեք այն բոլոր պատճառների մասին, որոնք ձեզ դուր են գալիս և կենտրոնացեք ավելին, քան պարզապես նրա արտաքին տեսքը: Սա կարող է ներառել նրա հումորի զգացումը, առատաձեռնությունը կամ լավագույն ռեստորանները միշտ ընտրելու հմտությունը: Լավ ցանկի մասին մտածելուց հետո ասեք նրան, թե ինչու է նա այդքան հիանալի, հաջորդ անգամ նրան անձամբ տեսնելով, կամ հաղորդագրություն ուղարկեք:
Նամակ ուղարկեք նրան հետևյալ կերպ
Մեթոդ 8 -ից 11 -ը. Շեղեք նրան ինչ -որ ծիծաղելի բանով:
Քայլ 1. Makeիծաղեցրեք նրան, որպեսզի խելագարվի, թե ինչն է իրեն անհանգստացնում:
Նախքան կատակներ սկսելը, համոզվեք, որ կարծում եք, որ նա ընկալունակ կլինի: Սպասեք, մինչև նա մի փոքր օդափոխվի կամ արտահայտի, որ չի ցանկանում խոսել այդ մասին: Երբ թույլտվություն ստանաք, ասեք կատակներ, որոնք գիտեք, որ նրան դուր կգա, Instagram- ում ուղարկեք զվարճալի մեմեր կամ ներկայացրեք կատակերգություն, որը գիտեք, որ նա սիրում է: Կարող եք նաև փորձել.
- Խոսելով ձեր պատմած զվարճալի հուշերի մասին
- Պայթեցնելով իր սիրած երգերը և պարելով շուրջը, մինչև նա սկսի ծիծաղել
- Aվարճալի պատմություն պատմել նրան
Մեթոդ 9 -ը 11 -ից. Պատրաստեք նրան համեղ ուտեստ:
Քայլ 1. Լավ ճաշը կարող է բարձրացնել ինչ -որ մեկի տրամադրությունը:
Պատրաստեք նրա սիրած ուտեստը և ճաշի ժամանակ հայտնվեք նրա տանը `նրան զարմացնելու համար: Եթե դուք շատ խոհարար չեք, փոխարենը որոշ ուտելիքներ պատվիրեք նրա սիրած ռեստորանից: Մնացեք ճաշի համար, որպեսզի նա ունենա մեկին, ում հետ ժամանակ կանցկացնի ընթրիքի ժամանակ:
Եթե նա իսկապես վրդովված է և չի պատրաստվում ճաշել, փոխարենը փորձեք նրան հանգստացնող տաք թեյ պատրաստել:
Մեթոդ 10 -ից 11 -ը. Նվիրեք նրան փոքր նվեր:
Քայլ 1. Փոքր ինչ -որ բան բերեք նրան ուրախացնելու և ցույց տալու համար, որ ձեզ հետաքրքրում է:
Փայլուն կամ թանկարժեք բանի փոխարեն մտածեք մի բանի մասին, որը գիտեք, որ նրան դուր կգա: Նույնիսկ եթե դա չի փոխի այն, ինչից նա նեղանում է, մեկ ուրիշի նվերը, ով հոգ է տանում իր մասին, կլուսավորի նրա օրը:
- Եթե նա սիրում է կոմիքսներ, գնեք մի քանի կոմիքս կամ գրաֆիկական վեպ, որը, ձեր կարծիքով, նրան դուր կգա: Կցեք մի գրություն, որում ասվում է. «Հիանալի կոմիքսները միշտ ինձ ստիպում են մտածել քո մասին:
- Միգուցե նա երաժշտության մեծ երկրպագու է: Կազմեք բարձրացնող երգերի երգացանկ ՝ օգնելու նրան ուրախացնել:
- Եթե միջոցներդ քիչ են, փորձիր ինչ -որ փոքր բան նրա սիրած քաղցրավենիքի բարով կամ մինի ծաղկեփունջով:
Մեթոդ 11 -ից 11 -ը. Պլանավորեք այնպիսի գործունեություն, որը դուք գիտեք, որ նա հաճույք կստանա:
Քայլ 1. Սա կօգնի նրան որոշ ժամանակով հեռացնել իր մտքերից:
Երբ նա խոսում է իր զգացմունքների մասին, նրան գուցե շեղելու կարիք լինի `նրան ուրախացնելու համար: Հարցրեք, թե արդյոք նա կցանկանա ինչ -որ զվարճալի բան անել դրան օգնելու համար: Եթե նա այո է ասում, նրան գիշերվա կինո տարեք, գնացեք մինի-գոլֆ, կամ ժամանակ անցկացրեք այգում և վայելեք գեղեցիկ օր բնության գրկում:
