Անկախ նրանից, թե ուր եք գնում, միշտ կլինի սոցիալական հիերարխիա. Դա պարզապես մարդկային բնույթ է: Եթե կարծում եք, որ գտնվում եք սոցիալական սանդուղքի ներքևում, գագաթ բարձրանալը կարող է վախեցնող և անհնար թվալ: Բարեբախտաբար, կան բազմաթիվ հեշտ և զվարճալի եղանակներ ՝ ձեր սոցիալական դիրքը բարելավելու համար, որոնք նաև ձեզ ավելի երջանիկ և վստահ անձնավորություն կդարձնեն: Փնտրեք սոցիալական խորշ, որը պետք է լրացվի խմբով և փորձեք աստիճանաբար դեր ստանձնել հանրաճանաչ ամբոխի մոտ: Աշխատեք անկեղծորեն սիրելի անձնավորության վրա, քանի որ դա ձեզ կսիրի խմբին: Պետք է նաև նկատի ունենալ ձեր ոճը: Թեև հանրաճանաչ լինելը չի վերաբերում միայն արտաքին տեսքին, բայց ոճի լավ զգացումը, անշուշտ, կարող է օգնել ամրապնդել ձեր հանրաճանաչ կարգավիճակը:
Քայլեր
Մեթոդ 1 3 -ից. Գտեք ձեր սոցիալական տեղը
Քայլ 1. Օգտագործեք ձեր շահերը ձեր օգտին:
Ընկերներ ձեռք բերելու լավ միջոցը փոխադարձ շահերն են, այնպես որ օգտագործեք ձեր առկա հետաքրքրություններն ու կրքերը: Եթե դուք ունեք ընդհանուր հետաքրքրություն հանրաճանաչ ուսանողի հետ, դա կարող է օգնել ձեզ դնելու բարեկամության հիմքերը: Ուշադրություն դարձրեք այն ակումբներին և թիմերին, որոնց մաս են կազմում հանրաճանաչ ուսանողները: Կա՞ մի խումբ, որը գրավում է ձեր հետաքրքրությունը: Գուցե դուք կարող եք ներգրավվել:
- Մտածեք ձեր սեփական հետաքրքրությունների և կրքերի մասին: Գուցե դուք միշտ սիրել եք ձեր փոքր եղբոր հետ փափուկ գնդակ խաղալ: Ձեր դպրոցի մի շարք հայտնի աղջիկներ սոֆթբոլի թիմում են: Մտածեք միանալու մասին ՝ ձեր ժողովրդականությունը ամրապնդելու համար:
- Կարող եք նաև դպրոցից դուրս ակումբներ փնտրել: Միգուցե ձեր դասարանի ամենահայտնի աղջիկը պարային դասերի է գնում: Դուք հետաքրքրված եք ինքներդ պարելով, այնպես որ մտածեք տեղական պարային ասպարեզում ներգրավվելու մասին: Սա կարող է օգնել ձեզ ընկերանալ այն մարդկանց հետ, ովքեր կարող են կապ ունենալ այս հանրաճանաչ աղջկա հետ:
Քայլ 2. Սոցիալապես դուրս եկեք ձեր հարմարավետության գոտուց:
Կյանքում հեշտ է հասնել նվազագույնին, բայց եթե ցանկանում եք տեղավորվել ժողովրդական բազմության մեջ, դա բավարար չի լինի: Եթե դուք բնավորությամբ ամաչկոտ եք, ապա կարող է դժվար լինել ձեզ այնտեղ դնելը և ձեռք մեկնել հանրաճանաչ ուսանողներին: Եթե ձեզ դուրս մղեք ձեր հարմարավետության գոտուց, ավելի հավանական է, որ հայտնվեք այնպիսի իրավիճակներում, երբ նոր մարդկանց հանդիպեք:
- Սա կարող է հատկապես օգտակար լինել, եթե բնավորությամբ ամաչկոտ եք: Դուք կարող եք լինել հետաքրքրաշարժ մարդ, որը շատ ընդհանրություններ ունի ժողովրդական ամբոխի հետ, բայց եթե դուք հակված եք սոցիալապես զուսպ լինելուն, դա նշանակություն չի ունենա: Ընկերներ ձեռք բերելու համար պետք է դիմել ուրիշներին:
- Ինքներդ ձեզ դրդեք ավելի սոցիալական դառնալ: Ինքներդ ձեզ համար նպատակներ դրեք: Օրինակ, խոստացեք ինքներդ ձեզ, որ երկուշաբթի կխոսեք այն անձի հետ, ում պահարանը ձեր կողքին է: Համաձայնեք նստել սովորականից ավելի մեծ խմբի հետ ճաշի ժամանակ:
Քայլ 3. Սկսեք հայտնի ուսանողների հետ փոքր փոխազդեցություններից:
Փոքր, անհատական փոխազդեցությունները բանալին են `ի վերջո խմբի մաս դառնալու համար: Բոլոր հանրաճանաչ ուսանողներին միանգամից տպավորություն գործադրելու փոխարեն, ժամանակի ընթացքում փոքր փոխազդեցությունների միջոցով մի քանի առանցքային անդամների հետ հարաբերություններ հաստատեք:
- Մտածեք, թե ում հետ ձեզ համար ամենահեշտը կլինի ընկերանալը: Միգուցե դու և Հակոբը շատ ընդհանրություններ չունեք, բայց շատ ընդհանրություններ ունեք Հակոբի ընկերոջ ՝ Տրևորի հետ: Դուք կարող եք փորձել հարաբերություններ հաստատել Թրևորի հետ, և նա կարող է դառնալ ձեր դարպասը հանրաճանաչ խմբին:
- Սկսեք դանդաղ, քանի որ չեք ցանկանում ճնշել պոտենցիալ նոր ընկերոջը: Հավատարիմ մնացեք փոքր փոխազդեցություններին: Միգուցե դուք և Թրևորը երկուսն էլ լողի թիմում եք: Կարող եք փոքր -ինչ զրուցել հանդերձարանում կամ պարապմունքների ժամանակ:
- Համբերատար եղիր. Ընկերության աճը կարող է տևել որոշ ժամանակ, բայց ժամանակի ընթացքում հետևողական փոխազդեցությունները կարող են օգնել հարաբերություններ հաստատելուն:
Քայլ 4. Օգտագործեք սոցիալական մեդիան ՝ հարաբերություններն ամրապնդելու համար:
Սոցիալական մեդիան մեր մշակույթի հաղորդակցության հսկայական մասն է: Սոցիալական լրատվամիջոցների ակտիվ ներկայությունը թույլ է տալիս շարունակել զարգացնել ընկերական հարաբերությունները հանրաճանաչ երեխաների հետ, նույնիսկ երբ դուք նրանց կողքին չեք: Ավելացրեք հանրաճանաչ երեխաներին սոցիալական մեդիայի տարբեր հարթակներում և շարունակեք կառուցել ձեր ընկերական հարաբերությունները առցանց:
- Enբաղվեք սոցիալական ցանցերում հայտնի երեխաների հետ: Մեկնաբանեք մեկի ֆեյսբուքյան կարգավիճակը կամ հավանեք նրա թվիթերը: Կենտրոնացեք այն մարդկանց վրա, ում հետ սկսում եք ընկերություն անել: Օրինակ, եթե դուք և Թրևորը բավականին ընկերասեր եք լողի վարժություններում, փորձեք դասերից հետո առցանց զրուցել նրա հետ:
- Երբ սկսում եք շփվել հանրաճանաչ երեխաների հետ, վերցրեք և տեղադրեք բազմաթիվ նկարներ, որոնցում դուք սիրված երեխաների հետ եք: Շուտով նրանք կմոռանան, որ դուք ի սկզբանե իրենց խմբի մեջ չէիք:
Քայլ 5. Գտեք յուրահատուկ ինքնություն ձեր անձնական տաղանդների միջոցով:
Եթե ունեք տաղանդ կամ հմտություն, կիսվեք այն: Մարդիկ նայում և ոգեշնչվում են տաղանդավոր մարդկանցից, այնպես որ, եթե տաղանդ ունեք, ցույց տվեք այն: Դուք կարող եք օգտագործել ձեր տաղանդները ՝ դպրոցում դեր գտնելու համար: Եթե դուք հայտնի եք որպես, ասենք, դասարանի ծաղրածու, հայտնի երեխաները կարող են զգալ, որ դուք լավ հավելում կլինեք նրանց խմբին:
- Եթե լավ երգիչ կամ պարուհի եք, փորձեք դպրոցական մյուզիքլը: Եթե դուք ուժեղ առաջնորդ եք, դուրս եկեք ուսանողական խորհրդին:
- Կենտրոնացեք այն բանի վրա, թե ինչպես կարող են ձեր տաղանդները օգնել ձեզ ամրապնդել ձեր ինքնությունը: Եթե դուք միշտ ունեիք ուրիշներին ծիծաղեցնելու հմտություն, ապա կանգնեք տաղանդների շոուների ժամանակ: Դուք կարող եք դառնալ դասի ծաղրածու, ինչը կարող է ձեզ շատ գրավիչ դարձնել հանրաճանաչ խմբին:
Քայլ 6. Շուտով ընդունեք մի փոքր դեր հանրաճանաչ խմբում:
Դուք չեք ցանկանում, որ հանրաճանաչ երեխաները զգան, որ դուք ստիպում եք ձեր ճանապարհը դեպի խումբ: Եթե չափից դուրս ցանկություն ունեք, դա կարող է անհետաձգելի լինել: Փոխարենը, ընդունեք մի փոքր փոքր դեր, երբ սկսում եք շփվել հանրաճանաչ երեխաների հետ: Թող ձեր անցումը խմբին տեղի ունենա բնականաբար:
- Սկզբում մի փոքր պառկիր: Մասնակցեք խոսակցություններին, բայց մի փորձեք լինել ուշադրության կենտրոնում: Մասնակցեք խմբային հավաքներին, բայց թույլ տվեք շփվել մի քանի առանցքային մարդկանց հետին պլանում: Մի փորձեք զբաղվել այնպիսի բաներով, ինչպիսիք են ներքին կատակները, քանի դեռ որոշ ժամանակ չեք եղել խմբում:
- Ի վերջո, դուք կդառնաք խմբի հաստատված անդամ: Այս պահին դուք կարող եք սկսել լինել ավելի համարձակ և ավելի ազատ շփվել: Այնուամենայնիվ, ուրիշների հետ նման հարմարավետությունն ու մտերմությունը պետք է ձևավորվեն ժամանակի ընթացքում: Մի փորձեք ստիպել այն, երբ առաջին անգամ միանաք խմբին:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Սիրելի անձնավորություն լինելը
Քայլ 1. Խուսափեք ժողովրդականությունը բարձրացնելու համար բացասական վարքագծերից:
Շատերը կարծում են, որ սոցիալական իրավիճակներում ագրեսիվ պահվածքը կարող է մեծացնել ժողովրդականությունը: Օրինակ, դուք կարող եք մտածել, որ անծանոթ ուսանողին ծաղրելը ձեզ սիրելի կդարձնի հանրաճանաչ երեխաների համար: Այնուամենայնիվ, դժվար թե այս պահվածքը ձեզ հաճույք պատճառի: Փորձեք լինել դրական և լինել լավ ուրիշների հետ: Ինքներդ ձեզ դաստիարակելու համար մի՛ մղեք ներքև, քանի որ դա, ամենայն հավանականությամբ, հակադարձ արդյունք կտա:
- Բացի ժողովրդականության որոնումներին չօգնելուց, ահաբեկելը այլ հետևանքներ է ունենում: Բռնության ենթարկվող ուսանողները արդյունքում կարող են լուրջ խնդիրներ առաջացնել, և դուք չեք ցանկանում վիրավորել մեկին պարզապես հանրաճանաչ լինելու համար:
- Կարող եք նաև դժվարությունների մեջ ընկնել ձեր դպրոցի հետ, եթե ընտրեք այլ աշակերտներ: Բուլինգը պարզապես չարժե:
Քայլ 2. Կամավոր օգնիր քո սիրելի ընկերներին, որքան կարող ես:
Բոլորին դուր է գալիս օգտակար մարդը: Եթե կարողանաք օգնել հանրաճանաչ ուսանողներին այստեղ -այնտեղ, դա ձեզ կհետաքրքրի նրանց: Ձեզ կդիտեն որպես օգտակար, հաճելի անձնավորության կողքին լինելու համար:
- Առաջարկեք անել այն, ինչ ոչ ոք չի ցանկանում անել: Օրինակ, ասենք, որ հայտնի խումբը խնջույք է ծրագրում: Նրանց հարկավոր է, որ ինչ -որ մեկը կանգնի դռան մոտ և ներս թողնի հյուրերին, ինչը ոչ ոքի դուր եկող աշխատանք է: Կամավոր արա դա: Հանրաճանաչ երեխաները կգնահատեն ձեզ, եթե այս հոգնեցուցիչ խնդիրն իրենց ձեռքից վերցնեք:
- Օգտագործեք ձեր բոլոր տաղանդները `ուրիշներին օգնելու համար: Եթե քիմիայից հիանալի եք, առաջարկեք օգնել հանրաճանաչ տղային, ով պայքարում է առարկայի հետ իր տնային աշխատանքներով:
- Այնուամենայնիվ, թույլ մի տվեք, որ հանրաճանաչ ուսանողները օգտվեն ձեզանից: Wantանկանում եք լինել հաճելի և իսկական բարի տեսք և ոչ թե պերսովերայի նման: Օրինակ, մի՛ կատարեք ինչ -որ մեկի տնային աշխատանքը նրա փոխարեն:
Քայլ 3. Եղեք բարի բոլորի նկատմամբ:
Այս աշխարհում կան որոշ մարդիկ, ովքեր ունեն բնածին ունակություն ՝ ստիպելու ուրիշներին ցանկանալ լինել իրենց շրջապատում: Նրանք կարողանում են դա անել, քանի որ նրանք հաճելի են բոլորին, ոչ միայն այն մարդկանց, ովքեր իրենցից բարձր են սոցիալական սանդուղքով: Իսկապես բարի լինելը կարող է օգնել ձեզ լինել ավելի սիրելի, ինչը ձեր դպրոցի աշակերտների մեծ մասին կհանգեցնի ձեզ նայելու:
- Ասա «Բարև»: բոլորին, ում տեսնում եք դպրոցում կամ աշխատավայրում, նույնիսկ այն մարդկանց, ում չեք ճանաչում:
- Մի խոսեք միայն ձեր մասին: Լսեք և հարցեր տվեք, երբ խոսում եք այլ մարդկանց հետ: Հիշեք մանրամասները, որոնք մարդիկ կիսել են ձեզ հետ և ավելի ուշ հարցրեք դրանց մասին: Օրինակ ՝ «Հե,յ, դու նշեցիր, որ քո կատուն այս շաբաթավերջին ստերիլիզացվել է: Ինչպե՞ս է նա»:
- Փորձեք այնպես անել, որ յուրաքանչյուր մարդ, ում հետ խոսում եք, իրեն զգա որպես սենյակի ամենակարևոր մարդը: Մի խոսեք հեռախոսով խոսակցության ընթացքում: Կապ հաստատեք այն մարդու հետ, ում հետ խոսում եք և ուշադրություն դարձրեք այն ամենին, ինչ նա ասում է:
Քայլ 4. Makeիծաղեցրեք մարդկանց:
Հումորը մարդկանց հետ կապվելու հիանալի միջոց է, քանի որ ծիծաղը բոլորին դնում է նույն էջի վրա: Որոշ մարդիկ ծիծաղելի են ծնվում, բայց եթե դուք նրանցից չեք, ջանք գործադրեք ձեր հումորի զգացումը զարգացնելու համար:
- Funnyիծաղելի լինելու բանաձևը ճշմարտություն է+ժամանակ = ծիծաղ: Փորձեք ազնիվ բան ասել, արագ: Դա կարող է օգնել դիտել զվարճալի հեռուստահաղորդումներ, ֆիլմեր և ոտքի կանգնել կատակերգուներ: Սա կարող է օգնել ձեզ ստանալ կատակերգական ժամանակի զգացում:
- Օգտագործեք ձեր կատակերգությունը միայն լավի համար. Մի եղեք այն մարդը, ով ծիծաղեցնելու համար այլ մարդկանց ներքև է գցում: Մի օգտագործեք հումորը որպես ահաբեկման ձև, քանի որ դա դժվար թե շահի ձեզ ընկերներին:
Քայլ 5. Օգտագործեք դիտողական հաճոյախոսություններ:
Նույնիսկ ամենահայտնի, վստահ մարդիկ սիրում են հաճելի բաներ լսել իրենց մասին. Մարդկանց դատարկ հաճոյախոսություններով պարգևելու փոխարեն, օրինակ ՝ «Ինձ դուր են գալիս ձեր ջինսերը», փորձեք դիտողական հաճոյախոսություններ անել:
- Վերցրեք ինչ -որ բան, որը նկատում եք անձի մեջ և օգտագործեք այն ՝ ձեր հաճոյախոսությունը ձևակերպելու համար: Օրինակ ՝ ասեք հետևյալը. «Ես նկատեցի, որ դու իսկապես լավ ես բեյսբոլում: Դուք պետք է իսկապես քրտնաջան մարզվեք »:
- Մի ամաչեք մարդկանց ասել, թե ինչ եք զգում: Եթե իսկապես գնահատում եք, թե որքան դժվար է աշխատել ուսանողը իր ներկայացման վրա, ասեք դա: Մարդկանց գրավում են դրական և անկեղծ մարդիկ:
Քայլ 6. iceբաղվեք ձեր խարիզմայով:
Հակառակ տարածված կարծիքի, մարդիկ կարող են սովորել դառնալ ավելի խարիզմատիկ: Որքան ավելի խարիզմատիկ եք, այնքան ավելի շատ մարդիկ կցանկանան ժամանակ անցկացնել ձեզ հետ: Հանրաճանաչ մարդիկ հաճախ շատ խարիզմատիկ են, ուստի ձեր խարիզմայի կատարելագործումը կարող է օգնել ձեզ ձեռք բերել ընկերներ:
- Ավելի խարիզմատիկ դառնալու համար խոսակցության ընթացքում մնացեք ներկայի մեջ: Դուք տալիս եք նուրբ հուշումներ, երբ ձեր միտքը պտտվում է, ուստի անկեղծորեն ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ են ասում ուրիշները: Դուք պետք է կարծես լսող լինեք, բայց ինչ -որ մեկի հետ խոսելիս խուսափեք շատ գլուխ տալուց: Սա կարող է ստիպել ձեզ չափազանց մեծ ու նյարդային տեսք ունենալ:
- Եթե սկսում եք ձանձրանալ կամ եթե հակված եք լարվել խոսակցությունների ընթացքում, երկու վայրկյան կենտրոնացեք ձեր մատների ֆիզիկական զգացողության վրա: Սա կարող է օգնել ձեզ վերադառնալ ձեր մարմնին և օգնել ձեզ ավելի ներկա լինել:
- Կապ հաստատեք աչքով: Մարդիկ հետաքրքրվում են իրենցով հետաքրքրվող մարդկանցով: Eyeրույցի ընթացքում տեսողական կոնտակտ հաստատելը կարող է ստիպել ձեզ ուշադիր և իրական ներդրում ունենալ այն ամենի մեջ, ինչ ասում է դիմացինը:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Բարելավել ձեր ֆիզիկական տեսքը
Քայլ 1. Կենտրոնացեք անձնական հիգիենայի վրա:
Եթե կա ինչ -որ վստահ միջոց, որը կստիպի մարդկանց հեռավորություն պահել ձեզանից, դա անձնական հիգիենայի վատ զբաղվելն է: Մի՛ եղիր հոտոտ մարդը. Միշտ ցնցուղ ընդունիր, ատամներդ մաքրիր, մազերդ մաքրիր և դեզոդորանտ հագիր դպրոցից կամ աշխատանքից առաջ:
- Ամեն օր ուտեք միրգ և բանջարեղեն: Նրանք կարող են բարելավել ձեր մաշկի որակը:
- Պահպանեք դեմքի ցանկացած մազ, որը կարող է ունենալ կոկիկ և կտրված:
- Հոգ տանել ձեր ատամնաբուժական հիգիենայի մասին: Մարդիկ ավելի հակված են դեպի շլացուցիչ ժպիտներ ունեցողները:
Քայլ 2. Հագնվեք տպավորություն թողնելու համար:
Ինքներդ ձեզ ներկայացնելու ձևը չափազանց կարևոր է. Դա ազդում է մարդկանց ընկալման ձևի վրա, և դա կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ ձեր սոցիալական կարգավիճակի վրա: Եթե նախկինում չեք հոգացել ձեր հագուստի ընտրության մասին, ապա հիմա լավ ժամանակ է սկսել փորձել:
- Պարտադիր չէ պատճենել հանրաճանաչ երեխաների հանդերձանքները, այլ մի պահ տրամադրեք ՝ դիտելու, թե ինչ են նրանք հագնում: Wantանկանում եք ընտրել անհատական և ձեզ համար յուրահատուկ հագուստ ՝ միևնույն ժամանակ հետևելով որոշ միտումներին և լինելով ձեր մարմնի համապատասխան և շողոքորթ:
- Նայեք նորաձևության ամսագրերում և առցանց ՝ միտումների ընթացքին հետևելու և հանդերձանքի ոգեշնչումներ փնտրելու համար: Ընտրեք միտումներ, որոնք լավ են աշխատում ձեզ համար: Եթե դուք ունեք ավելի մեծ կոնքեր, ապա սռնապանները կարող են ձեզ անհարմար տեսք ունենալ: Այնուամենայնիվ, անսահմանության շարֆի նման մի բան կարող է լինել գեղեցիկ և նախուտեստ:
- Եթե գումար չունեք ձեր զգեստապահարանը վերանորոգելու համար, փորձեք ձեր հագուստի մի մասը փոխանակել ընկերոջ հետ զգեստապահարանի էժան և ակնթարթային թարմացմամբ:
Քայլ 3. Մշակել:
Մարզվելը կարող է բարձրացնել ձեր վստահությունը, որն էլ իր հերթին կարող է բարձրացնել ձեր ժողովրդականությունը: Մարզվելը կարող է նաև բարելավել ձեր կեցվածքը և ձեր մարմնին ավելի տոնայնացնել, ինչը ձեզ ավելի հարմարավետ տեսք ու զգացում կբերի ձեր մաշկի և հագուստի մեջ:
- Գտեք ձեզ դուր եկած զորավարժությունների գնդը և կառչեք դրան: Խաղացեք վարժությունների նոր ձևերի հետ, ինչպիսիք են յոգան կամ պիլատեսը կամ ծանրություններ բարձրացնելը:
- Միացեք սպորտային թիմին: Թիմերը հիանալի միջոց են ոչ միայն մարզավիճակում մնալու, այլ ընկերություն ունենալու այլ հանրաճանաչ երեխաների հետ և ընդլայնելու ձեր սոցիալական շրջանակը:
