Ի՞նչ է երազանքը: Ուղեղի անբացատրելի գործունեությու՞ն: Ձեր մտքում ֆիլմ ներկայացվե՞լ է: Թե՞ ձեր երազանքները կարող են լինել մեկ այլ հարթության դուռ ՝ իրականություն, որտեղ անցյալը, ներկան և ապագան գոյություն ունեն միասին և ճանապարհ են հարթում անսահմանափակ հնարավորությունների համար: Շամանիզմը հնագույն ցեղային պրակտիկա է, որը արժեք է գտնում երազների մեջ: Շամանները գնում էին առեղծվածային ճանապարհորդությունների (օգտագործելով երազներ, հալյուցինոգեններ և այլ տրանս-վիճակներ) `բուժիչ իմաստությանը հասնելու, մահացածների հետ խոսելու կամ ապրողների հոգիներին ծանոթանալու համար: Shamanic Dreaming- ի պրակտիկան թարգմանում է շամանների առեղծվածային ճանապարհորդությունները ժամանակակից մեթոդի, որը դուք կարող եք օգտագործել ձեր երազների միջոցով գիտելիքներին հասնելու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ից 3 -ը. Շամանական ուղերձների դուռ բացելը
Քայլ 1. Այցելեք ձեր տեղական գրախանութ:
Bննեք գիրք շամանական գործելակերպի և համոզմունքների վերաբերյալ: Հին հասարակություններում շամանները ճանապարհորդում էին հոգևոր աշխարհ ՝ պատասխանները հետ բերելու համար: Մինչ այցելում եք գրախանութ, բաց պահեք ձեր աչքերն ու սիրտը: Դուք արդեն սկսել եք ձեր շամանական ճանապարհորդությունը: Սա ձեր առաջին շամանական առաքելությունն է: Ի՞նչ գիտելիքներ կարող եք հետ բերել:
- Դուք անսպասելի բան սովորե՞լ եք:
- Հետաքրքիր մարդ խոսե՞լ է ձեզ հետ:
- Դուք արտասովոր բան նկատեցի՞ք:
- Եթե այս գրախանութը հայտնվի առաջիկա երազում, մուտքագրեք այն:
Քայլ 2. Փնտրեք ապացույցներ:
Շամանը կարծում է, որ Տիեզերքը կենդանի է, գիտակից և կապված. որ բոլոր առարկաները, նույնիսկ անշունչը, պարունակում են ոգի կամ հոգի: Սկսեք նկատել այս համոզմունքների ապացույցը ձեր ամենօրյա կյանքում: Ձեր սուրճի սրճաղացը կարծես հոգի ունի՞: Արդյո՞ք ձեր պատուհանի թիթեռը ձեզ ինչ -որ մեկին է հիշեցնում: Connectedգու՞մ եք, որ կապված եք ձեր գրասենյակում ջրի կարիք ունեցող գործարանի հետ: Ընդունեք այս զգացմունքներն ու կապերը: Այս էակները կարող են սկսել այցելել ձեզ ձեր երազներում:
- Ամեն օր ընդունեք կենդանիների և առարկաների «էությունը» ՝ ողջունելով նրանց:
- Ասեք (լուռ կամ ավելի լավ ՝ բարձրաձայն) «Բարև, սուրճի սրճաղաց: Շնորհակալ եմ, որ այսօր առավոտս մի փոքր ավելի լավը դարձրի »:
- Օրվա ընթացքում հարմարավետ գտնելով (և դրան հավատալով), ավելի հեշտ կլինի շարունակել այս պրակտիկան քնելիս:
Քայլ 3. Recանաչեք համաժամանակությունը:
Կյանքում գրեթե ոչինչ «պարզապես պատահականություն» չէ: Մեր արթուն կյանքում սինխրոնիկությանը մասնակցելը մեզ բացում է Տիեզերքի հաղորդագրությունների առջև: Երբ հանդիպում ես սինխրոնիզմի, դա Տիեզերքն է ՝ ասելու, որ դու ճիշտ ուղու վրա ես: Սինխրոնիզմը հաճախ հուշում է, թե ինչ փնտրել կամ ուր գնալ երազի ընթացքում: Համաժամացման օրինակները ներառում են.
- Նույն անձին տեսնել որպես մի շարք իրար հետ կապ չունեցող վայրեր:
- Բարձրաձայն խոսեք մեկ ուրիշի հետ նույն ժամին:
- Երբ դուք զգում եք համաժամանակյա պահ, մի անտեսեք այն: Կանգ առեք և նկատեք դա: Գրեք այն:
- Հատուկ ուշադրություն դարձրեք համաժամացմանը, որը հատում է արթնության և երազի միջև շեմը: (Տեսե՞լ եք մի մարդու իրական կյանքում, այնուհետև երազում: Փորձեք խոսել նրա հետ ձեր երազում):
Քայլ 4. Խաղացեք «մթնշաղի գոտում
«Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը շամանական երազանքի պրակտիկայում ՝ խաղալով քնի և արթնության միջև ընկած ժամանակահատվածը: Այս տարածքը կոչվում է «Մթնշաղի գոտի»: Երբ պառկած եք անկողնում և պատրաստվում եք քնի, ուղղեք ձեր միտքն ու երևակայությունը շամանական գործունեության բեղմնավոր վայրեր: Դուք արդեն հիմք եք դրել այս հաղորդագրությունների համար:
- Մտածեք գրախանութի մասին: Ո՞վ խոսեց ձեզ հետ: Հիշեցրեք նրանց և պատկերացրեք մի սցենար, որտեղ նրանք ձեզ խորհուրդներ կտան: Պատկերացրեք խանութի արտաքին հատվածը և պատկերացրեք, թե ինչպես եք ներս մտնում: Այս գրախանութը կարող է դարպաս հանդիսանալ դեպի Վերին մակարդակ:
- Հիշեք վերջերս հանդիպած ցանկացած «ապացույց»: Հիշեցրեք սուրճի սրճաղացը, որը ողջ էր թվում: Լսեք նրա շարժիչի ձայնը: Կարո՞ղ եք որևէ հաղորդագրություն լսել այդ բզզոցի միջոցով: Ի՞նչ կարող է ձեզ ասել սուրճի սրճաղացը:
- Հիշեք մի համաժամություն, որը տեղի է ունեցել ձեզ հետ: Հիշեք մանրամասները: Որո՞նք էին հանգամանքները և ի՞նչ զգացիք: Կարո՞ղ եք վերապրել փորձը քնելիս:
- Օգտագործեք դասական մոտեցումը և պատկերացրեք սանդուղք: Պատկերացրեք այն որքան հնարավոր է մանրամասն: Երբ քուն եք մտնում, պատկերացրեք, թե ինչպես եք բարձրանում դրանով: Սա հնարավորություն կտա մտնել Վերին մակարդակ, երբ քուն եք մտնում:
- Ի վերջո, մտածեք այն մասին, ինչ ցանկանում եք իմանալ: Երբ դուք անցնում եք արթուն և երազած աշխարհների միջև ընկած շեմից, հարց տվեք ձեր, ձեր ապագայի կամ ձեր նախնիների մասին:
Քայլ 5. Փնտրեք խորհրդանիշներ:
Շամանական երազների ճանապարհորդություններից իմաստություն հավաքելու համար ձեզ հարկավոր է սովորել ձեր երազանքների լեզուն: Սկսեք հետևել ընդհանուր խորհրդանիշներին: Առայժմ պարզապես ուշադրություն դարձրեք այս խորհրդանիշներին և նկատեք նախշերը: Շամանական երազանքի խորհրդանիշների երկու տեսակ կա.
- Հնագույն խորհրդանիշները պատկերներ են, որոնք գերազանցել են սերունդներին և մշակույթներին: Իրեր, ինչպիսիք են տարրերը (ջուր, օդ, երկիր, կրակ), երկնային մարմիններ (արև, լուսին, աստղեր) և կենդանիներ (վագրեր, արջեր, սողուններ):
- Անձնական խորհրդանիշները խորհրդանիշներ են, որոնք հատուկ են ձեզ, ձեր փորձին և ձեր ընտանիքին: Ձեր պապը լուսավորվել է: Լուսավորությունը ձեզ համար հզոր խորհրդանիշ կլինի:
- Երբեմն խորհրդանիշները կարող են լինել երկուսն էլ: Աստվածայինը կշփվի ՝ օգտագործելով արդեն իմացած խորհրդանշական համակարգեր: Դուք կրթվե՞լ եք կրոնական գործունեության ցանկացած ձևով: Այս խորհրդանիշները կարող են հայտնվել ձեր երազներում:
Քայլ 6. Հետևեք ձեր երազանքներին «երեք մակարդակներում»:
«Երազների երեք մակարդակ կա, կամ երեք« երազային աշխարհ »: Սկսեք հետևել, թե որ «մակարդակներում» եք դուք, բնականաբար, երազում: Դուք հատկապես մեկին նախընտրու՞մ եք: Տեղափոխվելիս նկատու՞մ եք օրինաչափություն:
- Վերին մակարդակը կապված է մտավոր և հոգևոր գիտելիքների հետ: Վերին մակարդակի երազանքները կարող են ունենալ գրադարաններ, արևի լույս և բաց երկինք:
- Միջին մակարդակը (կամ միջին մակարդակը) այն վայրն է, որտեղ տեղի է ունենում ամենից շատ երազելը: Միջին աշխարհը շատ նման է արթնացող աշխարհին: Այս մակարդակը նվազագույն շամանական պատկերացում կտա:
- Ստորին մակարդակը (որը կոչվում է նաև ճանապարհորդության մակարդակ) կապված է նախնական գիտելիքների հետ: Ստորին մակարդակի երազանքները բնակեցված կլինեն բնությամբ և կենդանիներով:
- Եթե գիտեք, թե երբ եք հակված երազել որոշակի մակարդակի վրա, կարող եք նպատակ դնել ձեռք բերել հատուկ գիտելիքներ, երբ պայմանները հարմար են:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Ractբաղվեք «Արթնանալով» ձեր երազներում
Քայլ 1. Կատարեք իրականության ամենօրյա ստուգումներ:
Ձեր երազանքների շամանական իմաստության հետ առնչվելու համար դուք պետք է «արթուն» (կամ «լուսավոր») լինեք դեռ երազելով: Այլ կերպ ասած, դուք պետք է տեղյակ լինեք, որ երազում եք քնած ժամանակ: Լուսավոր երազներ ներշնչելու մեկ պարզ միջոց է զբաղվել ինքներդ ձեզ պարբերաբար հարցնելու պրակտիկայով ՝ երազում եք, թե ոչ:
- Սովորաբար ինքներդ ձեզ հարց տալով, թե արթուն ժամանակ երազում եք, թե ոչ, բնականաբար, այս պրակտիկան կերկարաձգեք քնած ժամանակ:
- Երբ երազի ընթացքում ձեզ տալիս եք այս հարցը, ակնհայտ կլինի, որ իրականում երազում եք, և ձեր երազանքը կդառնա լուսավոր:
- Լուսավոր երազելը էական քայլ է շամանական երազանքի ճանապարհին:
Քայլ 2. Սովորեք ճանաչել երազի նշանները:
Կան մի քանի ընդհանուր նշաններ, որոնք կարող են ցույց տալ, որ երազում եք: Դրանցից մի քանիսը վերաբերում են մարդկանց մեծամասնությանը, բայց ժամանակի ընթացքում դուք կճանաչեք ձեզ համար առավել համապատասխան այդ ազդանշանները: Այս ազդանշանները կարող են խրախուսել ձեզ դառնալ հստակ:
- Oftenամացույցները, հեռախոսները և այլ տեխնոլոգիական սարքերը հաճախ անսարքություն կունենան:
- Ձեր ձեռքերը հաճախ տարօրինակ տեսք կունենան:
- Ձեր արտացոլանքը հայելու մեջ կարող է տարօրինակ և տարբեր թվալ:
- Ամեն անգամ, երբ հանդիպում եք այս հուշումներից մեկին, հարցրեք ինքներդ ձեզ. «Երազո՞ւմ եմ, թե արթուն»:
Քայլ 3. Օգտագործեք ձայնային խթանում:
Ավանդական շամանները պարբերաբար թմբկահարում էին ՝ հետք կամ երազային վիճակ առաջացնելու համար: Դուք կարող եք կիրառել այս մեթոդը ՝ քնած ժամանակ լսելով երկակի զարկերակը:
- Երկուական զարկերը աուդիո հետքեր են ՝ ականջակալների օգտագործման համար, որոնք յուրաքանչյուր ականջում տարբեր հաճախականություններ են խաղում:
- Այս հարվածները առաջացնում են գրեթե ավտոմատ մեդիտացիոն վիճակ և ապացուցված է, որ խթանում է լուսավոր քունը:
Քայլ 4. Մեկնաբանեք շամանական խորհրդանիշները:
Երբ ձեր երազներում «արթնանում» եք արդյունավետ դառնում, ժամանակն է հավաքել ավելի խորը հաղորդագրություններ: Դուք արդեն երազներում փնտրում և ճանաչում եք անձնական և հնագույն խորհրդանիշներ: Հիմա ժամանակն է դրանք մեկնաբանելու:
- Օրինակ, եթե ձեր պապիկին հարվածել է լուսավորությունը, լուսավորությունը կարող է ձեզ համար կարևոր խորհրդանիշ լինել: Եթե ձեր պապի պատմությունը ոգեշնչում է ձեզ, լուսավորությունը կարող է ոգեշնչում նշանակել: Եթե սարսափում եք փոթորիկներից տեղի ունեցածի պատճառով, լուսավորությունը կարող է նշանակել վախ կամ զգուշություն:
- Բացի այդ, լուսավորությունը կարող է լինել արքետիպային խորհրդանիշ: Այն կապված է հունական, սկանդինավյան և հինդուիստական աստվածների հետ: Այն կարող է խորհրդանշել աստվածների կողմից պատիժը կամ անմեղության կորուստը:
- Ի՞նչ զգացիք, երբ երազում բախվեցիք լուսավորության հետ: Սա կարող է առաջնորդել խորհրդանիշի ձեր մեկնաբանությունը:
- Կիրառեք այս մեկնաբանությունը երազից արթնանալուց հետո: Inամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք այս վերլուծությունը կատարել երազի մեջտեղում:
Քայլ 5. Որոշեք, թե որ մակարդակի վրա եք երազում:
Հիշում եք «երեք մակարդակները»: Երբ երազում լուսավոր եք դառնում, նայեք ձեր շուրջը և որոշեք, թե երեք մակարդակներից որի վրա եք գործում:
- Եթե դուք միջին մակարդակի վրա եք, փնտրեք դուռ կամ անցուղի: Փնտրեք աստիճաններ: Եթե կարող եք գտնել ցանկացած տեսակի պորտալ, անցեք դրա միջով: Դա, ամենայն հավանականությամբ, կհանգեցնի Վերին կամ Ստորին մակարդակի:
- Եթե հայտնվում եք Վերին մակարդակի վրա, դիտեք որևէ հաղորդագրություն աստվածայինի հետ ձեր կապի, գիտելիքի որոնման կամ հետագա կյանքի մասին: Այս մակարդակում ձեզ հաճախ են այցելելու նախնիները:
- Եթե հայտնվում եք Ստորին մակարդակի վրա, դիտեք հաղորդագրություններ ձեր առաջնային էակի մասին: Այս մակարդակը կարող է պատմել ձեզ ձեր ամենախորը կարիքների և ցանկությունների մասին: Այս մակարդակում ձեզ հետ կարող են խոսել կենդանիները կամ դեռ չծնված երեխաները:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Հիշեք ձեր երազանքները
Քայլ 1. Քնել շատ:
Երազների շամանիստական պատկերացումները մաքրելու համար պետք է զբաղվել դրանց մասին հիշելով: Առաջին քայլը բավարար քանակությամբ ժամեր անցկացնելն է քնելու համար: Գիշերը շարունակվում է, ձեր REM քնի (երազած քուն) շրջանը երկարաձգվելու է ՝ ապահովելով ձեզ ավելի էական մանրամասներ:
- Գիշերային ձեր առաջին երազանքը կլինի ամենակարճը, բայց 8 ժամ քնելուց հետո երազների շրջանը կարող է տևել 45 րոպե կամ ավելի:
- Երազները, որոնք տեղի են ունենում ավելի ուշ գիշեր, կարող են պարունակել ավելի շամանական արժեք:
Քայլ 2. Պահեք երազանքի օրագիր:
Երբևէ հիշե՞լ եք մի երազ, որն արթնանում է, և այն արագորեն սայթաքում է: Ձեր մահճակալի մոտ մի թուղթ և գրիչ պահեք և արթնանալուն պես գրեք ձեր մտքերը: Սա ձեզ լավ կծառայի երկու եղանակով.
- Practiceամանակի ընթացքում այս պրակտիկան կօգնի ձեզ վերհիշել ձեր երազանքները ՝ առանց դրանք գրի առնելու:
- Երբ ձեր երազանքների մասին գրառում ունեք, կարող եք դրանք հետագայում վերլուծել ՝ շամանական լրացուցիչ իմաստություն հավաքելու համար:
Քայլ 3. Սկսեք մեդիտացիայի պրակտիկա:
Օրվա ընթացքում զբաղվելով մեդիտացիայի պրակտիկայով ՝ դուք կուժեղացնեք ձեր մտքի ունակությունը `հանգստանալ հաջողակ երազային վիճակում, ինչպես նաև ձեր երազանքների ուղերձները պահելու ունակությունը:
- Երկկողմանի հարվածներով ուղղորդված աուդիո մեդիտացիան կարող է լինել մեդիտացիայի պրակտիկայով զբաղվելու պարզ միջոց:
- Եթե ձեզ դուր չի գալիս առաջնորդվող մեդիտացիան, պարզապես փորձեք հանգիստ նստել 5-10 րոպե և խորը շունչ քաշել:
- Լավագույն արդյունքի հասնելու համար մեդիտացիա արեք ամեն օր ՝ յուրաքանչյուր երկրորդ օրվա ընթացքում:
Քայլ 4. Քնելուց առաջ ձեռնպահ մնացեք ալկոհոլից:
Ալկոհոլ օգտագործելը կնվազեցնի REM քնում անցկացրած ժամանակը, դրանով իսկ նվազեցնելով ձեր վառ երազների թիվը:
Եթե հաջորդ առավոտ քնելու ժամանակ ունենաք, այնուամենայնիվ, կարող է զգալ «REM- ի վերադարձ», որտեղ կարող եք փոխհատուցել կորցրած REM քունը:
Քայլ 5. Օգտագործեք դրական հաստատում:
Ամեն գիշեր քնելուց առաջ ասեք «Ես միշտ հիշում եմ իմ երազանքները»: Կրկնեք սա ամեն անգամ, երբ քնում եք: Սա կօգնի ձեզ կողմնորոշել ձեր միտքը դեպի լուսավոր երազանք և շամանական խորհրդանիշ: Inամանակի ընթացքում դուք կբացահայտեք ձեր երազանքները հիշելու ունակությունը:
Խորհուրդներ
Երազների խորհրդանիշների և շամանական իմաստության ուսումնասիրությունը ցմահ գործընթաց է: Միշտ շարունակեք գիտելիքի այս որոնումը ինչպես ձեր արթուն կյանքում, այնպես էլ ձեր երազանքներում:
Գուշացումներ
- Շամանական երազանքը չպետք է օգտագործվի որպես կրոն կամ որպես կյանքից փախչելու միջոց: Ամբողջ փիլիսոփայության և կրոնի մեջ փախչող գայթակղությունը վտանգ է ներկայացնում գործնականի համար, ինչպես նաև մեր և ուրիշների կողմից հիացմունքի և հաճելի լույսի ներքո դիտվելու ցանկությունը: Շամանական տեխնիկայի հետ աշխատելը պահանջում է այն անձից, որը միշտ հավատարիմ է ճշմարտության որոնմանը `հաճախ սեփական եսի անունից, բայց երբեք չփորձելով սպանել էգոյին, միայն դրա հետ մեկտեղ աշխատել որպես դիտորդ:
- Դուք կարող եք գայթակղվել հալյուցինոգեն նյութերով փորձեր կատարել `շամանական վիճակ առաջացնելու համար: Դա պետք է արվի միայն ծայրահեղ անվտանգ միջավայրում և փորձառու մասնագետների հետ:
