Քանի որ հորմոններն այդքան կարևոր են ձեր առողջության համար, հասկանալի է անհանգստանալ ձեր հորմոնների մակարդակով ՝ պտղաբերությունը հետևելու, ձեր տեստոստերոնի մակարդակը ստուգելու կամ դաշտանային խնդիրներին հետևելու համար: Թեև ամենալավն այն է, որ ձեր հորմոնները փորձարկվեն բժշկի գրասենյակում, կարող եք օգտագործել տնային հավաքածուներ, որոնք ուղարկում եք լաբորատորիա կամ օվուլյացիայի թեստ, որը գնահատում եք տանը: Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր թեստերի արդյունքների կամ եթե անհանգստացած եք ձեր հորմոնների մակարդակի մասին `մասնագիտական կարծիք ստանալու համար:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ը ՝ 4-ից ՝ Տանը թքի հավաքածուի օգտագործումը
Քայլ 1. Ընտրեք հուսալի, FDA- ի կողմից հաստատված թեստ:
FDA- ն կամ ԱՄՆ Սննդամթերքի և դեղերի վարչությունը վերահսկում են բոլոր թեստերի հավաքածուները և համոզվում, որ դրանք անվտանգ են օգտագործման համար: Ընտրեք թեստ ձեր մոտակայքում գտնվող լաբորատորիայից, որը հաստատված է FDA- ի կողմից `ապահովելու համար, որ դուք գնում եք լավագույն հավաքածուն:
- Օգտագործելուց առաջ համոզվեք, որ կարդացել եք ձեր հանդերձանքի բոլոր հրահանգները:
- Labrix- ը և Aetena- ն 2 լաբորատորիա են, որոնք պատրաստում են FDA- ի կողմից հաստատված թքի թեստեր:
Քայլ 2. Նախապատրաստեք նախորդ գիշերը `լվանալով դեմքը և խուսափելով խոնավացնող միջոցից:
Երեկոյան նախքան ձեր նմուշները վերցնելը, մանրակրկիտ լվացեք ձեր դեմքը: Բաց թողեք այդ գիշեր կամ առավոտյան լոսյոնների կամ քսուքների կիրառումը, քանի որ դրանք կարող են միջամտել արդյունքներին:
Դուք կարող եք օգտագործել մեղմ մաքրող միջոց ձեր դեմքը լվանալու համար, ինչպես սովորաբար:
Գուշացում
Եթե դուք օգտագործում եք հորմոնների տեղական բուժում, մի օգտագործեք դրանք թեստային հավաքածուն օգտագործելուց 12-24 ժամ առաջ:
Քայլ 3. Հավաքեք ձեր թուքը ցիկլի 19 -ից 23 -րդ օրերին, եթե դաշտան եք ունենում:
Հետևեք ձեր ցիկլին և դաշտանի առաջին օրը հաշվարկեք որպես օր 1. Փորձեք օգտագործել թքի թեստի հավաքածուն 19 -ից 23 -րդ օրերի միջև `առավել ճշգրիտ արդյունքների համար:
Եթե դուք ընդունում եք հորմոնալ հավելումներ, կարող եք շարունակել դրանք ընդունել սովորական ռեժիմով:
Քայլ 4. Վերցրեք ձեր թուքը ամսվա ցանկացած օր, եթե դաշտան չեք ունենում:
Եթե դեռ չեք անցել սեռական հասունություն, անցել եք դաշտանադադարի ընթացքում կամ ընդհանրապես դաշտաններ չեք ունենում, կարող եք օգտագործել թեստային հավաքածուն ամսվա ցանկացած օր: Ձեր հորմոնների մակարդակը նույնն է լինելու ամբողջ ամսվա ընթացքում:
Քայլ 5. Խուսափեք ուտելուց կամ ատամները լվանալուց նմուշ հավաքելուց 30 րոպե առաջ:
Ատամի մածուկը և սնունդը կարող են խանգարել թեստի արդյունքներին: Կարող եք ջուր խմել, բայց փորձեք ձեր նմուշը վերցնելուց առաջ բերանում ոչ մի այլ բան չդնել:
Եթե ձեր բերանը արյունահոսում է թելից, այն կարող է նաև շեղել արդյունքները:
Քայլ 6. Լվացեք ձեր բերանը և լվացեք ձեր ձեռքերը նախքան ձեր նմուշը վերցնելը:
Շրջեք տաք ջուր ձեր բերանի շուրջը ՝ նրբորեն մաքրելու սննդի մնացորդները: Ձեր լվանալուց հետո սպասեք մոտ 10 րոպե `ձեր նմուշը վերցնելու համար: Այնուհետև ձեռքերը լվացեք օճառով և ջրով և չորացրեք դրանք մաքուր սրբիչով:
Քայլ 7. Վերցրեք յուրաքանչյուր նմուշ այն ժամանակ, երբ հավաքածուն ձեզ հուշում է:
Ստուգեք ձեր թեստի հավաքածուի հրահանգները `պարզելու համար, թե երբ պետք է տրամադրեք ձեր մյուս նմուշները: Կոմպլեկտների մեծ մասը պահանջում է, որ դուք թքեք խողովակի մեջ առավոտյան, ճաշից առաջ, ընթրիքից առաջ և քնելուց առաջ: Նախքան նմուշ վերցնելը, համոզվեք, որ ձեր ձեռքերն ու բերանը մաքուր են:
- Տեղադրեք հիշեցումներ ձեր հեռախոսի վրա, եթե մտահոգված եք, որ կմոռանաք վերցնել ձեր նմուշները:
- Ձեր առավոտյան նմուշը վերցնելուց հետո կարող եք նախաճաշել և ատամները լվանալ:
- Ձեր թեստը ձեզ հստակ կասի, թե երբ պետք է նմուշներ վերցնել: Ընդհանրապես, դրանք կվերցնեք արթնանալուց հետո, ճաշից, ընթրիքից և քնելուց առաջ:
Քայլ 8. Թքեք խողովակի մեջ մինչև այն լցվի 3/4 -ով, ապա կնքեք այն:
Սկսեք թքել խողովակի մեջ ձեր նմուշի նշանակված պահին: Երբեմն, ընկերությունը կտրամադրի ծղոտներ, որոնք կօգնեն ձեր թուքը խողովակի մեջ ուղղել: Կափարիչը դրեք լոգարանի վրա և համոզվեք, որ այն հերմետիկ է:
- Թող թուքը մի քանի րոպե կուտակվի ձեր բերանում, նախքան թքելը փորձելը:
- Այս գործընթացը կարող է տևել 10 -ից 30 րոպե:
Քայլ 9. Նշեք նմուշները և փաթեթավորեք դրանք:
Եթե ընկերությունը ձեզ համար նույնականացման համար ունի, գուցե անհրաժեշտ լինի դա տեղադրել նաև պիտակի վրա: Օգտագործեք մշտական նշիչ, որպեսզի ձեր պիտակը չփչանա:
- Հնարավոր է նաև ստիպված լինեք լրացնել որոշ նմուշների վերաբերյալ փաստաթղթեր: Ստուգեք ձեր փորձարկման հավաքածուն `պարզելու համար, թե ինչ պետք է լրացնեք:
- Որոշ փաթեթներ խնդրում են ձեզ սառեցնել ձեր նմուշները դրանք կնքելուց հետո: Դիտեք ձեր հանդերձանքի ցուցումները `պարզելու համար, թե արդյոք դա անհրաժեշտ է:
- Արդյունքները կարող են գալ էլեկտրոնային փոստով կամ փոստով ՝ կախված ընկերությունից:
Քայլ 10. Իմացեք ձեր կենսա հասանելի հորմոնների մակարդակը ձեր արդյունքներով:
Թքի թեստերի հավաքածուներից շատերը ստուգում են ձեր կենսաանհասանելի հորմոնները կամ դրանք, որոնք հասանելի են ձեր մարմնի օգտագործման համար: Կախված ձեր հավաքածուից և այն, ինչ փնտրում եք, ձեր արդյունքները կարող են ձեզ տալ ձեր էստրոգենի մակարդակը, տեստոստերոնի մակարդակը կամ ձեր բժշկի պահանջած ավելի կոնկրետ հորմոնները: Ձեր մակարդակները համեմատեք ձեր արդյունքների միջին ցուցանիշների հետ և հարցերի դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Եթե ձեր արդյունքները միջինից փոքր կամ ավելի են, տարեք դրանք բժշկի ՝ ձեր հաջորդ քայլերի մասին խոսելու համար:
Մեթոդ 2 4-ից. Արյան բծերի հետազոտություն
Քայլ 1. Գնեք հուսալի, FDA- ի կողմից հաստատված հավաքածու:
FDA- ն նաև վերահսկում է արյան բծերի հավաքածուները `ապահովելու համար, որ դրանք անվտանգ են օգտագործման համար և արտադրվում են անվտանգ միջավայրում: Ստուգեք ձեր փորձարկման հավաքածուի տուփը `համոզվելու համար, որ այն գալիս է հեղինակավոր աղբյուրից:
ZRT Industries- ը լաբորատորիա է, որը կատարում է FDA- ի կողմից հաստատված արյան բծերի թեստեր:
Քայլ 2. Վերցրեք ձեր նմուշը ցիկլի 19 -ից 21 -րդ օրը, եթե դաշտան եք ունենում:
Հաշվեք ձեր դաշտանի առաջին օրը որպես ձեր ցիկլի 1 -ին օր, այնուհետև հետևեք ամսվա մնացած հատվածին `պարզելու համար, թե երբ է 19 -ից 21 -րդ օրը: Եթե դաշտան չեք ունենում, կարող եք ձեր նմուշը վերցնել ամսվա ցանկացած օր:
Քայլ 3. Վերցրեք ձեր նմուշը ամսվա ցանկացած օր, եթե դաշտան չեք ունենում:
Եթե ընդհանրապես դաշտան չեք ունենում, կարող եք օգտագործել արյան ստուգման հավաքածուն ցանկացած պահի, երբ ցանկանում եք: Ձեր հորմոնների մակարդակը նույնը կլինի ՝ անկախ ամսվա որ ժամից:
Քայլ 4. Ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով և ջրով:
Նախքան հավաքման գործընթացը սկսելը, համոզվեք, որ ձեր ձեռքերը մաքուր են: Լվացեք դրանք օճառով և ջրով ՝ լվանալուց առաջ մաքրելով առնվազն 20 վայրկյան: Ձեռքերը չորացրեք մաքուր սրբիչով:
Գուշացում
Եթե դուք օգտագործում եք տեղական հորմոններ, մի օգտագործեք դրանք 8 ժամ առաջ ձեր հանդերձանքը օգտագործելուց առաջ: Տեղական հորմոնները կարող են խառնվել ձեր մատի արյան հետ և շեղել թեստի արդյունքները:
Քայլ 5. Ստերիլիզացրեք ձեր մատը ալկոհոլի անձեռոցիկով:
Ձեր մատը մաքրելու համար հանդերձանքը պետք է պարունակի սպիրտային սրբիչ: Հեռացրեք այն փաթեթավորումից և շփեք այն մատի ներքին ծայրին, որը նախատեսում եք ծակել, այնուհետև թույլ տվեք, որ ձեր մատը չորանա:
Քայլ 6. Կտրեք ձեր մատը լանցետով:
Հեռացրեք գլխարկը նիզակի վրայից և դրա ծայրը դրեք այն տեղում, որը դուք հենց ստերիլիզացրել եք: Սեղմեք լանջետի վրա դեպի ձեր մատը, մինչև այն կտտացնի, ինչը կպչի ձեր մատը:
Լանջետը փոքր է, այնպես որ դա շատ չի վնասի ձեր մատը:
Քայլ 7. Հավաքեք նմուշը `ձեր արյունը դիպչելով քարտին:
Երբ առաջին անգամ արյուն եք տեսնում, սրբեք կաթիլը ստերիլ շղարշով: Հաջորդը, սեղմեք ձեր մատի վրա, որպեսզի ավելի շատ արյուն դուրս գա: Տեղադրեք մի կաթիլ հավաքածուի քարտի վրա մեկ շրջանակի մեջ `դիպչելով քարտի անկման վերջը: Փորձեք մատով ձեռք չտալ քարտին:
Արյունը պետք է լցնի յուրաքանչյուր շրջանակի առնվազն 3/4 մասը:
Քայլ 8. Քարտի յուրաքանչյուր շրջանակի վրա մի կաթիլ արյուն ավելացրեք:
Շարունակեք նրբորեն սեղմել դեպի ձեր մատը ՝ ավելի շատ արյուն դուրս հանելու համար: Քարտի յուրաքանչյուր շրջանակի համար ավելացրեք մի կաթիլ: Եթե ձեր արյունը դանդաղում է, շփեք տարածքը ստերիլ շղարշով, որպեսզի այն նորից հոսի:
Երկրորդ մատանի հետ նույն մատով խփեք մեկ այլ մատ, եթե առաջինը դադարեցնի արյունահոսությունը:
Քայլ 9. Թող արյունը չորանա առնվազն 30 րոպե:
Բաց թողեք քարտը չորանալու համար: Այն պետք է չորանա առնվազն կես ժամ, բայց ավելի երկար ավելի լավ է: Եթե նախընտրում եք, կարող եք թողնել այն չորանա մեկ գիշերվա ընթացքում: Մի փակեք ծալքը, մինչև արյունը չորանա:
Քայլ 10. Պիտակավորեք քարտը, ապա կնքեք և ուղարկեք նմուշը:
Քարտի նմուշի վրա ներառեք ձեր անունը, ամսաթիվը և օրվա ժամը: Այնուհետև, քաշեք քարտի ծածկը արյան բծերի վրայով: Փաթեթավորեք նմուշը տրամադրված տուփի մեջ և լրացրեք փաթեթին կից ձևը: Տեղադրեք այն ծրարի մեջ և կիրառեք պիտակը ՝ այն հետ ուղարկելու համար:
- Ուղարկեք ձեր փաթեթը 55 օրվա ընթացքում, որպեսզի արդյունքները չկորցնեն:
- Դուք կարող եք ստանալ ձեր արդյունքները փոստով կամ էլփոստով ՝ կախված ընկերությունից:
Քայլ 11. Իմացեք ձեր հորմոնների մակարդակը `հիմնված ձեր արդյունքների վրա:
Դուք կարող եք փորձարկել էստրոգենի, տեստոստերոնի կամ ձեր բժշկի պահանջած այլ հատուկ հորմոնների առկայությունը: Համեմատեք ձեր արդյունքները ձեր արդյունքների թերթիկում ներկայացված միջին ցուցանիշների հետ և հարցերի դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Կատարել մեզի թեստ
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ `մեզի թեստ անելու մասին:
Մեզի թեստերի հավաքածուների մեծ մասը տրամադրում է ձեր առաջնային խնամքի բժիշկը: Պատվիրեք ձեր բժշկի մոտ և հարցրեք, թե արդյոք կարող եք մեզի թեստ անել ՝ ձեր հորմոնների մակարդակը հետևելու համար: Նրանք ձեզ կտրամադրեն անհրաժեշտ պարագաներ և ցուցումներ:
Քայլ 2. Առավոտյան դատարկեք միզապարկը զուգարան:
Երբ առաջին անգամ արթնանաք, օգտագործեք զուգարանն այնպես, ինչպես սովորաբար անում եք, և նախնական մեզը լվացեք զուգարանից: Քանի որ այդ միզը նստել է ձեր միզապարկի մեջ այսքան երկար ժամանակ, այն կարող է շեղել ցանկացած թեստի արդյունքները, ուստի այն չպետք է պահվի:
Քայլ 3. Հաջորդ 24 ժամվա ընթացքում միզեք տրամադրված տարաների մեջ:
Օգտագործեք ձեր բժշկի կողմից տրված տարաները ՝ ամեն անգամ զուգարանից օգտվելիս ձեր մեզի խնայման համար: Շարունակեք դա 24 ժամ և համոզվեք, որ յուրաքանչյուր նմուշ կնքված է ՝ լրացված պիտակի հետ:
Հուշում
Կախված ձեր բուժաշխատողից, գուցե անհրաժեշտ լինի գրի առնել հավաքման օրը և ժամը, ինչպես նաև ձեր անունը:
Քայլ 4. Պահեք ձեր միզը սառնարանում, որպեսզի այն սառչի:
Թույլ մի՛ տվեք, որ ձեր մեզի դուրս գա սենյակային ջերմաստիճանում: Փոխարենը, դրեք այն ձեր սառնարանում կամ պահեք այն առանձին սառնարանում ՝ սառույցով, որպեսզի ձեր մեզի թարմությունը մնա և չփչանա:
Ձեր նմուշները սառը պահելը կնվազեցնի նաև ցանկացած հոտ, որը նրանք կարող են թողնել:
Քայլ 5. Նմուշները վերադարձեք ձեր բուժաշխատողին:
Ձեր նմուշները փաթեթավորեք այն կոնտեյներով, որը ձեզ տրամադրել է ձեր բուժաշխատողը: Ձեր նմուշները տվեք ձեր բուժաշխատողին 24 ժամվա լրանալուն պես, որպեսզի նրանք կարողանան անմիջապես սկսել դրանց փորձարկումը:
Ձեր բժիշկը ձեզ հետ կխոսի ձեր արդյունքների մասին, երբ դրանք հայտնվեն և ինչպես դրանք մեկնաբանվեն:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Երբ դիմել բժշկական օգնության
Քայլ 1. Ստացեք բժիշկ, որը կօգնի ձեզ մեկնաբանել ձեր հորմոնների թեստի արդյունքները:
Թեև որոշ թեստեր տալիս են ձեր արդյունքների բացատրությունը, դրանք միշտ չէ, որ հեշտ է հասկանալ: Լավագույն տեղեկատվություն ստանալու համար համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խոսեք ձեր արդյունքների և դրանց նշանակության մասին: Այնուհետև լսեք ձեր բժշկի խորհուրդները թեստի արդյունքների վերաբերյալ:
Տեղեկացրեք ձեր բժշկին ձեր հորմոնների մակարդակի վերաբերյալ ձեր հատուկ մտահոգությունների մասին:
Հուշում
Ձեր արդյունքները բերեք բժշկի գրասենյակ, որպեսզի ձեր բժիշկը կարողանա դրանք զննել:
Քայլ 2. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, եթե մտահոգված եք, որ ունեք հորմոնալ խանգարում:
Հորմոնները շատ կարևոր են, ուստի նույնիսկ փոքր անհավասարակշռությունը կարող է առողջական խնդիրներ առաջացնել: Եթե կարծում եք, որ հորմոնալ խանգարում ունեք, այցելեք ձեր բժշկին ՝ ձեր մտահոգությունները քննարկելու համար: Նրանք կհամոզվեն, որ անհրաժեշտության դեպքում բուժում կստանաք:
Օրինակ, շաքարախտը, պոլիկիստոզ ձվարանների սինդրոմը (PCOS), հիրսուտիզմը, դաշտանադադարը, հիպոգոնադիզմը, էրեկտիլ դիսֆունկցիան (ED) և գինեկոմաստիան բոլորը հորմոնալ խանգարումներ են:
Քայլ 3. Այցելեք ձեր բժշկին, եթե փորձում եք հղիանալ 1 տարի:
Օվուլյացիայի թեստը կարող է օգնել ձեզ գտնել ամսվա ճիշտ օրը `հղիանալու համար: Եթե դա չի օգնում հղիանալ, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ պարզելու, թե ինչ կարող եք անել ՝ երեխա ունենալու հավանականությունը բարձրացնելու համար: Նրանք կարող են ձեզ խորհուրդներ տալ ձեր հնարավորությունները բարձրացնելու կամ պտղաբերության բուժումը ՝ ձեզ օգնելու համար:
Եթե 35 տարեկան եք կամ ավելի բարձր, 6 ամիս հղիանալուց հետո խոսեք ձեր բժշկի հետ: Եթե 40 տարեկանից բարձր եք, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, երբ սկսեք հղիանալու փորձերը:
Քայլ 4. Հարցրեք ձեր բժշկին, եթե Ձեզ անհրաժեշտ է հորմոնների հավելում ցածր հորմոնների համար:
Եթե ունեք հորմոնների ցածր մակարդակ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ հորմոնալ հավելում առաջարկել: Սա միշտ չէ, որ անհրաժեշտ է, բայց այն կարող է թեթևացնել ձեր ախտանիշները, եթե ցածր հորմոնները ձեզ համար խնդիր են: Խոսեք ձեր բժշկի հետ `պարզելու համար, արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է հորմոնային հավելում:
