Յոդը կարևոր տարր է վահանաձև գեղձի, սրտի, լյարդի, թոքերի և իմունային գործառույթների համար, ուստի անբավարար քանակությունը կարող է վտանգավոր լինել: Յոդի անբավարարության ախտանիշները կարող են սկսվել քաշի ավելացումից, թուլության կամ հոգնածության զգացումից, մազաթափությունից, անընդհատ մրսածությունից և հիշողության հետ կապված խնդիրներից: Քանի որ յոդը չի արտադրվում մարմնում, դուք պետք է յոդ ստանաք ձեր սննդակարգից: Բարեբախտաբար, յոդի անբավարարությունը հեշտ է բուժել, քանի դեռ այն ճիշտ է ախտորոշվել: Դուք կարող եք ինքներդ ձեզ համար նախնական թեստ անել յոդի կարկատան թեստի միջոցով, սակայն վերջնական ախտորոշման համար անհրաժեշտ կլինի ձեր արյան կամ մեզի անալիզ ստանալ ձեր բժշկի կողմից:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը 3 -ից. Փորձեք ինքներդ ձեզ յոդի թեստի միջոցով
Քայլ 1. Գնեք յոդի թուրմ:
Եթե դուք արդեն չունեք յոդի լուծույթ տանը, ապա ձեզ հարկավոր կլինի յոդի թուրմ գնել: Դրանք մատչելի են դեղատների և դեղատների խանութների մեծ մասում, ինչպես նաև առցանց:
- Թեև յոդի լուծույթների մեծ մասն ունի նարնջագույն երանգ, որոշները պարզ են: Անպայման գնեք նարնջի լուծույթ, որպեսզի այն հայտնվի ձեր մաշկի վրա:
- Հնարավոր է, որ դա պահանջվի վաճառասեղանին, քանի որ յոդը երբեմն պահվում է վաճառասեղանի հետևում կամ ապակե տուփի մեջ:
Քայլ 2. Յոդը քսեք ձեր նախաբազկի վրա 2 դյույմ (5.1 սմ) քառակուսի:
Օգտագործելով բամբակյա շվաբր, ձեր ներքին նախաբազկի վրա ստեղծեք յոդի ամբողջական քառակուսի: Քառակուսին պետք չէ ճշգրիտ լինել ձևի կամ չափերի առումով, բայց այն պետք է աչքի ընկնի:
- Եթե դուք չեք ցանկանում յոդը դնել նախաբազկի վրա, կարող եք այն դնել նաև որովայնի կամ ազդրերի ներքին հատվածի վրա:
- Համոզվեք, որ թողեք յոդը չորանա առնվազն 20 րոպե, նախքան այն ծածկելը կամ թույլ տալը, որ այն դիպչի որևէ բանի, քանի որ այն բիծ կգա:
Քայլ 3. Մշտադիտարկեք յոդը 24 ժամ `ցանկացած գույնի խամրում դիտելու համար:
Ստուգեք կարկատակը յուրաքանչյուր 3 ժամվա ընթացքում `վերահսկելու համար, թե որքան ժամանակ է պահանջվում անհետանալ: Եթե կարկատանը դեռ լիովին տեսանելի է 24 ժամ անց, ապա, ամենայն հավանականությամբ, դրա պակասը չեք ունենա:
- Եթե կարկատանը անհետանում կամ զգալիորեն մարում է 24 ժամվա ընթացքում, ապա կարող եք ունենալ յոդի փոքրից մինչև միջին դեֆիցիտ
- Եթե կարկատանը անհետանում է 18 ժամից պակաս ժամանակ, ապա կարող է ունենալ յոդի չափավոր և ծանր անբավարարություն:
Քայլ 4. Ախտորոշիչ հետազոտության համար դիմեք բժշկի:
Յոդի կարկատման թեստը կարող է օգնել ցույց տալ, թե թերություն կարող է լինել, բայց դա հեռու է ախտորոշիչ թեստից: Եթե ձեր կարկատված թեստը ցույց տվեց, որ կարող եք անբավարարություն ունենալ, դիմեք ձեր բժշկին `համապատասխան ախտորոշիչ թեստի և կառավարման տարբերակների համար:
- Կախված ախտանիշների ծանրությունից, գուցե ցանկանաք խորհրդակցել ձեր բժշկի հետ, նույնիսկ եթե ձեր թեստը թերություն չի ցույց տվել:
- Հատկապես, եթե նկատում եք, որ վահանաձև գեղձը մեծացել է, ժամանակն է բժշկի հետ նշանակել:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը. Կատարել արյան անալիզ
Քայլ 1. Բժշկի նշանակում:
Ձեր բժիշկն է նա, ով կարող է պատվիրել յոդի արյան անալիզ, ուստի ձեզ հարկավոր կլինի նրանց հետ հանդիպում նշանակել: Սովորաբար, ձեր բժիշկը յոդի թեստ է նշանակում այլ թեստերի հետ միասին ՝ վահանաձև գեղձի հորմոնի համար, առանց որևէ հարցնելու: Եթե կարծում եք, որ յոդի հետազոտության կարիք ունեք, հարցրեք ձեր բժշկին:
- Թեստի օրվանից առաջ խոսեք ձեր բժշկի հետ այն դեղերի մասին, որոնք այժմ ընդունում եք:
- Յոդի արյան անալիզները սովորաբար ծոմապահության պահանջ չունեն: Այնուամենայնիվ, ձեր բժիշկը կարող է պատվիրել բազմաթիվ թեստեր մեկ նշանակման համար, այնպես որ ստուգեք նրանց հետ ՝ տեսնելու համար, թե արդյոք անհրաժեշտ է ծոմ պահել նախքան թեստավորումը:
Քայլ 2. Քաշեք ձեր արյունը:
Այն բանից հետո, երբ ձեր բժիշկը հանձնարարեց անալիզը, դուք պետք է արյուն վերցնեք: Որոշ դեպքերում ֆլեբոտոմիստը կարող է ներս մտնել և դա անել նույն օրը: Այնուամենայնիվ, շատ դեպքերում դուք ստիպված կլինեք գնալ լաբորատորիա կամ ձեր բժշկի գրասենյակի հետ կապված ՝ ձեր արյունը վերցնելու համար:
Յոդի ինքնուրույն փորձարկման համար, ընդհանուր առմամբ, պետք է վերցվի միայն մեկ վակուտիներ խողովակ:
Քայլ 3. Արդյունքները քննարկեք ձեր բժշկի հետ 5-7 օրվա ընթացքում:
Ձեր բժշկի գրասենյակի լաբորատորիայի համար սովորաբար տևում է մոտ 5-7 օր ՝ ձեր հետազոտությունը մշակելու և ձեր զեկույցը լրացնելու համար: Ձեր բժիշկը պետք է զանգի ձեզ այն բանից հետո, երբ նրանք ունենան ձեր թեստի արդյունքները: Մի հապաղեք նրանց հարցեր տալ ձեր թեստի արդյունքների վերաբերյալ, երբ դրանք հայտնվեն:
Եթե դուք իսկապես յոդի ավելի ցածր մակարդակ ունեք, ձեր բժիշկը կարող է պահանջել հետագա հանդիպում ՝ բուժման ծրագրերը քննարկելու համար:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից ՝ Յոդի մեզի թեստավորում
Քայլ 1. Խոսեք ձեր բժշկի հետ, թե ինչ ընտրանքային մեթոդ օգտագործել:
Առավել ճշգրիտ արդյունքների համար խորհուրդ է տրվում բոլոր նմուշների ամբողջական հավաքում 24 ժամ տևողությամբ: Այնուամենայնիվ, սա հաճախ անիրագործելի է, ուստի ձեր բժիշկը կարող է խնդրել ձեզ հավաքել 6 պատահական նմուշ ամբողջ օրվա ընթացքում կամ նույնիսկ օգտագործել մեկ ներկայացուցչական նմուշ:
Քայլ 2. Ազատվեք օրվա առաջին մեզի արտազատումից:
Շատ թեստերի համար դուք չեք հավաքի ձեր առաջին մեզի նմուշը արթնանալուց հետո: Գնացեք զուգարան և լվացեք նմուշը այնպես, ինչպես սովորաբար:
Քայլ 3. Վերցրեք սահմանված յոդը:
Առավոտյան առաջին անգամ միզելուց հետո վերցրեք թեստի համար նախատեսված յոդի հաբեր: Պլանշետը պետք է ուղեկցվի ձեր բժշկի կամ փորձարկման արտադրողի ցուցումներով: Պլանշետները վերցրեք հատուկ ըստ ցուցումների:
Քայլ 4. Հավաքեք ձեր մեզի նմուշները նշանակված տարայի մեջ:
Եթե դուք հավաքում եք բազմաթիվ նմուշներ, ձեր բժիշկը ձեզ կտրամադրի տարա: Հավաքեք ձեր նմուշները ՝ միզելով փորձարկման հավաքածուով նախատեսված տարաների մեջ ՝ ձեր բժշկի ցուցումով: Ձեր բժիշկը ձեզ կտրամադրի նաև տեղեկություններ այն մասին, թե ինչպես կարելի է ապահով պահել ձեր նմուշները, մինչև դրանք գցեք վերլուծության համար:
- Եթե դուք հավաքում եք մեկ նմուշ, գուցե ձեզ անհրաժեշտ լինի միայն մեկ բաժակի մեջ թքել: Եթե դուք հավաքում եք բազմաթիվ նմուշներ, ապա ընդհանուր առմամբ կօգտագործեք ստերիլ բաժակներ `մեզի հավաքման համար, այնուհետև լցրեք այն ձեր հավաքածուի տարայի մեջ:
- Եթե դուք հավաքում եք նմուշներ 24 ժամվա ընթացքում, անպայման հավաքեք առաջին մեզի հաջորդ օրը արթնանալուց հետո:
Քայլ 5. Ձեր նմուշները բերեք ձեր բժշկին:
Երբ ավարտեք անհրաժեշտ նմուշների հավաքումը, ձեր նմուշները բերեք ձեր բժշկի գրասենյակ կամ դրանք ուղարկեք լաբորատորիա ՝ ըստ ցուցումների: Լաբորատորիան ստուգելու է նմուշները `տեսնելու համար, թե որքան յոդ եք արտազատել մեկ օրվա ընթացքում:
Մարդկանց մեծ մասը արտազատում է յոդի մեծ մասը, որը նրանք ընդունում են մեկ օրվա ընթացքում: Եթե ունեք յոդի անբավարարություն, այնուամենայնիվ, ավելի շատ կլանեք: Որքան ցածր է յոդը ձեր մեզի մեջ, այնքան ավելի շատ եք ունենում դրա պակասը:
Քայլ 6. Քննարկեք ձեր արդյունքները ձեր բժշկի հետ:
Ձեր մեզի թեստը մշակվելուց հետո դուք կկարողանաք գնալ ձեր բժշկի գրասենյակ `ձեր արդյունքները քննարկելու համար: Սա կարող է լինել ձեր թեստը հանձնելուց մի քանի օրից մի քանի շաբաթ անց ՝ կախված ձեր բժշկի կողմից նշանակված հատուկ թեստից և նրանց գրասենյակի կողմից ներքին լաբորատորիաներ կատարելուց:
