Ասթմայի պատճառը բրոնխիալ խողովակների բորբոքումն ու խցանումն է, այն խողովակները, որոնք օգնում են թոքերին շնչել և արտաշնչել օդը: 2009 թ. -ին Ասթմայի, ալերգիայի և իմունոլոգիայի ամերիկյան ակադեմիան հայտարարեց, որ Միացյալ Նահանգներում յուրաքանչյուր 12 -ից մեկի մոտ ասթմա է ախտորոշվել, 2001 թ. -ի 14 -ից մեկի համեմատ: Ասթմայի հարձակման ժամանակ բրոնխի խողովակների շուրջ մկանները սեղմվում են ուռչում, ինչը նեղացնում է օդային անցուղիները և այդպիսով դժվարացնում մարդու շնչառությունը: Ասթմայի նոպաների ընդհանուր դրդապատճառները ներառում են ալերգենի ազդեցությունը (ինչպես խոտը, ծղոտը, ծաղկափոշին և այլն), օդում գրգռիչները (օրինակ ՝ ծխը կամ ուժեղ հոտերը), հիվանդությունները (ինչպես գրիպը), սթրեսը, ծայրահեղ եղանակային պայմանները (օրինակ ՝ ծայրահեղ ջերմություն) կամ ֆիզիկական ծանրաբեռնվածություն և վարժություն: Սովորել ճանաչել, երբ դու կամ ինչ -որ մեկը ասթմայի նոպան ունի, և իմանալ, թե ինչ անել, կարող է օգնել փրկել կյանք:
Քայլեր
Մեթոդ 1 4 -ից. Իրավիճակի գնահատում
Քայլ 1. ognանաչեք ասթմայի հարձակման վաղ ախտանշանները:
Քրոնիկ ասթմա ունեցող մարդիկ երբեմն կարող են շնչահեղձ լինել և ախտանիշները վերահսկելու համար պահանջել օգտագործել իրենց ասթմայի դեղամիջոցը: Հարձակումը տարբերվում է նրանով, որ այն հանգեցնում է ավելի ծանր ախտանիշների, որոնք տևում են ավելի երկար և պահանջում են անհապաղ ուշադրություն: Վաղ ախտանշանները, որ հարձակումը կարող է մոտալուտ լինել, ներառում են.
- Պարանոցի քոր առաջացում
- Դյուրագրգիռ կամ կարճատև զգացում
- Նյարդայնություն կամ նյարդայնացում
- Հոգնածություն
- Մուգ շրջանակներ աչքերի տակ
Քայլ 2. ognանաչեք ասթմայի հարձակման սկիզբը:
Ասթմայի հարձակումը կարող է վերածվել կյանքի համար վտանգավոր իրավիճակի, որը պահանջում է անհապաղ բժշկական ուշադրություն: Իմացեք, թե ինչպես կարելի է բացահայտել ասթմայի հարձակումը, որպեսզի հնարավորինս շուտ սկսեք բուժումը: Չնայած ասթմայի հարձակման նշաններն ու ախտանիշները տարբեր են ՝ կախված անձից, ամենատարածված ախտանշանները ներառում են.
- Շնչառության ընթացքում սուլոց կամ սուլոց: Ամենից հաճախ շնչահեղձությունը լսվում է, երբ անձը շնչում է (արտաշնչում), բայց երբեմն կարող է լսվել նաև շնչառության ժամանակ (ներշնչում):
- ● Հազալը. Որոշ տառապողներ կարող են հազալ ՝ փորձելով մաքրել շնչուղիները և ավելի շատ թթվածին ներթափանցել թոքեր: Սա կարող է հատկապես սրվել գիշերը:
- Շնչահեղձություն: Մարդիկ, ովքեր տառապում են ասթմայի նոպաներից, կբողոքեն շնչահեղձությունից: Նրանք կարող են շնչել կարճ մակերեսային շնչառություններով, որոնք սովորականից արագ են թվում:
- Կրծքավանդակի սեղմում: Հարձակումները հաճախ ուղեկցվում են այնպիսի զգացումով, որ կրծքավանդակը սեղմված է կամ ցավ կա ձախ կամ աջ կողմում:
- Peakածր գագաթնակետ արտաշնչման հոսքի (PEF) ընթերցումներ: Եթե մարդը օգտագործում է պիկ հոսքի հաշվիչ, փոքր սարք, որը չափում է արտաշնչման առավելագույն արագությունը `մարդու օդը արտաշնչելու ունակությունը վերահսկելու համար, և չափումները տատանվում են ձեր անձնական լավագույնի 50% -ից 79% -ի սահմաններում, սա վկայում է ասթմայի բռնկում:
Քայլ 3. Իմացեք երեխայի մոտ ասթմայի ախտանիշները:
Երեխաները հաճախ կունենան նույն ախտանիշները, ինչ ասթմա ունեցող մեծահասակները, ինչպիսիք են շնչահեղձությունը կամ սուլելը շնչելիս, շնչահեղձությունը, կրծքավանդակի սեղմումը կամ ցավը:
- Արագ շնչառությունը բնորոշ է երեխաների մոտ ասթմայի հարձակմանը:
- Երեխաները կարող են «հետ քաշվել», որտեղ կարող եք տեսնել, թե ինչպես է վիզը քաշվում, որովայնը շնչում կամ կողերը ՝ շնչելիս:
- Որոշ երեխաների մոտ քրոնիկ հազը կարող է լինել ասթմայի հարձակման միակ ախտանիշը:
- Այլ դեպքերում, երեխաների մոտ ասթմայի ախտանիշները սահմանափակվում են հազով, որն ավելի է սրվում վիրուսային վարակների կամ քնած ժամանակ:
Քայլ 4. Գնահատեք կոնկրետ իրավիճակը:
Գնահատեք, թե ինչ է կատարվում պարզելու համար, արդյոք անհրաժեշտ է շտապ բժշկական օգնություն և ինչ բուժում պետք է իրականացվի դեպքի վայրում: Այն մարդիկ, ովքեր ունեն թեթև ախտանիշներ, կարող են օգտագործել իրենց դեղերը, որոնք պետք է անհապաղ գործեն: Այն մարդիկ, ովքեր ավելի շատ են տառապում, պետք է տեսնեն շտապ բժշկական անձնակազմը: Ասթմայի ծանր նոպայի դեպքում, նախքան հարձակումը բուժելուն, զանգահարեք կամ խնդրեք մոտակայքում գտնվող ինչ -որ մեկին զանգահարել շտապ բժշկական ծառայություններ: Իմացեք, թե ինչպես տարբերակել, թե որ իրավիճակն է ձեր ձեռքերում.
-
Ասթմա ունեցող մարդիկ, ովքեր իրենց դեղորայքի կարիքն ունեն, բայց կարող են անհապաղ բժշկական ուշադրություն չպահանջել ՝
- թեթևակի շնչահեղձ եղեք, բայց անհանգստության մեջ մի՛ հայտնվեք
- կարող է հազալ ՝ մաքրելու իրենց շնչուղիները և ավելի շատ օդ ստանալու համար
- ունեն որոշ շնչահեղձություն, բայց կարողանում են խոսել և քայլել
- կարծես անհանգիստ կամ նեղված չլինեն
- կկարողանա ձեզ ասել, որ նրանք ունեն ասթմա և որտեղ են գտնվում իրենց դեղամիջոցները
-
Մարդիկ, ովքեր զգալի անհանգստության մեջ են և պահանջում են անհապաղ բժշկական ուշադրություն.
- կարող է գունատ կամ նույնիսկ կապտավուն երանգ ունենալ շուրթերին կամ մատներին
- ունեն նույն ախտանիշները, ինչ վերևում, բայց ուժեղացած և ավելի ծանր
- լարել կրծքավանդակի մկանները շնչելու համար
- զգալ ծանր շնչառություն, որը հանգեցնում է կարճ շնչահեղձության
- շնչառական շնչառություն շնչով կամ արտաշնչումով
- ավելացրել են անհանգստությունը իրավիճակի վերաբերյալ
- հնարավոր է շփոթված կամ սովորականից պակաս արձագանքող
- դժվարանում են քայլել կամ խոսել շնչահեղձության պատճառով
- ցույց տալ համառ ախտանիշներ
Մեթոդ 2 4 -ից. Բուժեք ձեր սեփական ասթմայի հարձակումը
Քայլ 1. Գործողությունների ծրագիր կազմեք:
Երբ դուք ախտորոշվեք ասթմայով, ստեղծեք ասթմայի գործողությունների ծրագիր ձեր ալերգոլոգի կամ բժշկի հետ: Այս ծրագիրը հիմնականում քայլ առ քայլ գործընթաց է, թե ինչ անել, երբ բախվում ես սուր հարձակման: Theրագիրը պետք է գրվի և ներառի շտապ օգնության հեռախոսահամարներ, ինչպես նաև ընտանիքի և ընկերների համարներ, ովքեր անհրաժեշտության դեպքում կարող են հանդիպել ձեզ հիվանդանոցում:
- Երբ ախտորոշում եք ստանում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ ասթմայի վատթարացման ձեր հատուկ ախտանիշները և այն, ինչ դուք պետք է անեք, երբ դրանք բռնկվեն (օրինակ ՝ դեղորայք ընդունեք, գնացեք շտապ օգնության սենյակ և այլն):
- Համոզվեք, որ դուք գիտեք, թե ինչպես օգտագործել ձեր փրկարարական ինհալատորները:
- Գրեք այս ծրագիրը և պահեք այն ձեզ հետ միշտ:
Քայլ 2. Խուսափեք ձեր ասթմայի հարձակման հրահրող գործոններից:
Ընդհանուր առմամբ, նշեք, որ ախտանիշների կանխարգելումը ասթմայի կառավարման և բուժման լավագույն միջոցն է: Եթե գիտեք, թե ինչ իրավիճակներ են առաջացնում ձեր ասթմայի նոպաները (օրինակ ՝ մորթե կենդանիների մոտ լինելը կամ չափազանց տաք կամ ցուրտ եղանակը), ապա հնարավորության դեպքում փորձեք խուսափել դրանցից:
Քայլ 3. Ձեռք բերեք ձեր բժշկի նշանակած ինհալատորը:
Գոյություն ունեն երկու տարբեր տեսակի փրկարարական դեղամիջոցներ, որոնք կարող են նշանակվել ձեր բժշկի կողմից ՝ Metered Dose Inhaler (MDI) կամ Չոր փոշու ինհալատոր (DPI):
- MDI- ն ամենատարածված ինհալատորներն են: Նրանք ասթմայի դեղամիջոցներ են փոխանցում քիմիական շարժիչով հագեցած փոքր աերոզոլային տարայի միջոցով, որը դեղամիջոցը մղում է թոքեր: MDI- ն կարող է օգտագործվել միայնակ կամ շնչառական խցիկով («spacer»), որը բաժանում է ձեր բերանը ինհալատորից, և որը կարող է թույլ տալ ձեզ նորմալ շնչել դեղորայքը ստանալու համար և օգնել դեղամիջոցն ավելի արդյունավետ ներթափանցել թոքեր:
- DPI ինհալատորը չոր փոշու ասթմայի փրկարարական դեղամիջոց է տալիս ՝ առանց մղիչ: DPI դեղամիջոցների ապրանքային անունները ներառում են Flovent, Serevent կամ Advair: DPI- ն պահանջում է ձեզ արագ և խորը շնչել, ինչը դժվարացնում է դրանք ասթմայի հարձակման ժամանակ: Սա նրանց դարձնում է ավելի քիչ հայտնի, քան սովորական MDI- ները:
- Անկախ նրանից, թե որ դեղատոմսով եք նշանակվել, համոզվեք, որ այն միշտ ձեզ հետ եք կրում:
Քայլ 4. Օգտագործեք MDI:
Նկատի ունեցեք, որ երբ տառապում եք ասթմայի նոպան, դուք ցանկանում եք օգտագործել MDI ՝ լցված փրկարարական դեղամիջոցներով, բրոնխոդիլացնողներով (օրինակ ՝ ալբուտերոլով), և ոչ թե կորտիկոստերոիդներով կամ երկարատև գործող բետա -2 ագոնիստ բրոնխոդիլատորներով: Թափահարեք ինհալատորը հինգ վայրկյան ՝ դեղամիջոցը տարայի մեջ խառնելու համար:
- Նախքան ինհալատոր օգտագործելը, որքան հնարավոր է շատ օդ դուրս մղեք թոքերում:
- Բարձրացրեք ձեր կզակը և փակեք ձեր շուրթերը օդային խցիկի կամ ինհալատորի վերջի շուրջ:
- Օդային խցիկ օգտագործելով ՝ դուք նորմալ և դանդաղ շնչում եք ՝ դեղորայքը ստանալու համար: Օգտագործելով ինհալատորը, սկսեք շնչել և մեկ անգամ սեղմել ինհալատորը:
- Շարունակեք շնչել այնքան ժամանակ, մինչև այլևս չկարողանաք օդ մտնել:
- 10 վայրկյան պահեք ձեր շունչը և կրկնեք առնվազն մեկ անգամ, բայց հաճախ ավելի հաճախ ՝ թույլ տալով առնվազն մեկ րոպե օգտագործման միջև: Միշտ հետևեք ձեր ասթմայի ծրագրի հրահանգներին:
Քայլ 5. Օգտագործեք DPI:
DPI- ները հետևողականորեն տարբերվում են արտադրողից արտադրող, այնպես որ օգտագործելուց առաջ պետք է զգույշ լինել հրահանգների ընթերցման ժամանակ:
- Շնչեք հնարավորինս շատ օդ:
- Կնքեք ձեր շուրթերը DPI- ի շուրջ և ուժեղ շնչեք մինչև ձեր թոքերը չլցվեն:
- 10 վայրկյան պահեք ձեր շունչը:
- Հեռացրեք DPI- ն ձեր բերանից և դանդաղ արտաշնչեք:
- Եթե նշանակվում է մեկից ավելի դոզան, կրկնել մեկ րոպե անց:
Քայլ 6. ognանաչեք ասթմայի արտակարգ իրավիճակը:
Եթե ձեր ասթմայի ախտանիշները վատանում են նույնիսկ ձեր դեղորայքը վերցնելուց հետո, գուցե անհրաժեշտ լինի շտապ բժշկական օգնություն ստանալ: Եթե կարող եք զանգահարել շտապ օգնության ծառայություն, ապա պետք է դա անեք: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր շնչառությունը չափազանց ծանրաբեռնված է, և դուք չեք կարող հստակ խոսել, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել ինչ -որ մեկը, ով ձեզ մոտ կանչի, օրինակ ՝ մոտակայքում գտնվող ընկերներից կամ ընտանիքի անդամներից կամ անցորդներից:
Գործողությունների լավ ծրագիրը կներառի արտակարգ իրավիճակների ծառայությունների տեղական համարը: Բացի այդ, ձեր բժիշկը կօգնի ձեզ պարզել, թե երբ են ձեր ախտանիշներն ավելի սաստկանում և երբ եք մտնում արտակարգ իրավիճակ, որպեսզի իմանաք, թե երբ օգնություն ստանալ: Callանգահարեք ձեր շտապ օգնության համարը, եթե ձեր հարձակումը զգալիորեն չթուլանա ձեր փրկարարական ինհալատորը մի քանի րոպեում:
Քայլ 7. Հանգիստ, սպասելով շտապ օգնության անձնակազմին:
Նստեք և հանգստացեք, մինչ շտապ օգնության աշխատակիցները գալիս են ձեր օգնությանը: Որոշ ասթմատիկ մարդիկ օգտակար են համարում «եռոտանի» դիրքում նստած ՝ ձեռքերը ծնկներին հենած առաջ, քանի որ դա կարող է թեթևացնել դիֆրագմայի ճնշումը:
- Փորձեք հանգստություն պահպանել: Անհանգիստ լինելը կարող է մեծացնել ձեր ախտանիշները:
- Շրջակայքում գտնվող մեկին խնդրեք նստել ձեզ հետ, որը կօգնի ձեզ հանգստանալ մինչև շտապ օգնության ժամանումը:
Մեթոդ 3 -ից 4 -ը. Օգնել մեկ ուրիշին
Քայլ 1. Օգնեք անհատին գտնել հարմարավետ դիրք:
Ասթմա ունեցող մարդկանցից շատերին ավելի հարմար կլինի նստել և չկանգնել կամ պառկել: Մարդուն պահեք ուղղահայաց ՝ թոքերի ընդլայնման և շնչառության հեշտացման համար: Թող անձը մի փոքր առաջ թեքվի ձեր կամ աթոռի վրա ՝ աջակցության համար: Որոշ ասթմատիկ մարդիկ կարող են նստել «եռոտանի» դիրքում ՝ ձեռքերը ծնկներին թեքելով առաջ ՝ դիֆրագմայի վրա ճնշումը թուլացնելու համար:
- Ասթման սրվում է անհանգստությունից, բայց այն չի առաջանում անհանգստությունից: Սա նշանակում է, որ հարձակման ժամանակ անհատը ավելի արագ կպատասխանի, երբ հանգիստ լինի: Անհանգստությունը մարմնում արտազատում է կորտիզոլ, որը սեղմում է բրոնխիոլները, այն հատվածները, որոնցով օդը անցնում է քթով և (կամ) բերանով դեպի թոքերի օդապարկերը:
- Կարևոր է, որ դուք հանգիստ և հուսադրող մնաք, քանի որ դա կարող է օգնել մարդուն հանգստություն պահպանել:
Քայլ 2. Հանգիստ հարցրեք. «Դուք ասթմա ունե՞ք:
«Նույնիսկ եթե անձը չի կարող բանավոր պատասխանել սուլոցի կամ հազի պատճառով, նա կարող է գլխով կամ շարժումով շարժվել դեպի իր ինհալատորը կամ ցուցման քարտը:
Հարցրեք անձին, արդյոք նա ունի ասթմայի շտապ գործողությունների գրված ծրագիր: Շատ մարդիկ, ովքեր պատրաստ են ասթմայի նոպաներին, իրենց հետ կտան արտակարգ իրավիճակների գրավոր ծրագիր: Եթե մարդն ունի մեկը, հանեք այն և օգնեք նրան հետևել ծրագրին:
Քայլ 3. Հեռացրեք բոլոր հայտնի գործարկիչները անմիջական տարածքում:
Ասթման հաճախ սրվում է հատուկ հրահրող գործոնների կամ ալերգենների պատճառով: Հարցրեք անհատին, եթե անմիջական տարածքում ինչ-որ բան կարող է հարձակման դրդել, և եթե անձը պատասխան է հաղորդում, փորձեք հանել ձգանը կամ հեռացնել մարդուն ձգանից, եթե այն բնապահպանական է (օրինակ ՝ փոշու կամ եղանակի հետ կապված):
- Կենդանիներ
- Ծուխ
- Polաղկափոշի
- Բարձր խոնավություն կամ ցուրտ եղանակ
Քայլ 4. Տեղեկացրեք անձին, որ դուք փնտրում եք նրա ինհալատորը:
Դա արեք, որպեսզի անձը հանգստանա և վստահեցնեք նրան, որ աշխատում եք նրա հետ, այլ ոչ թե նրա դեմ:
- Կանայք կարող են իրենց ինհալատորը պահել իրենց պայուսակներում, իսկ տղամարդիկ `գրպանում:
- Որոշ ասթմատիկ հիվանդներ, հատկապես երեխաները կամ տարեցները, կարող են ունենալ թափանցիկ պլաստմասե խողովակ, որը կոչվում է տարանջատիչ և կցվում է ինհալատորին: Տիեզերագնացը դեղը բերանում է ավելի քիչ ուժով, ինչը հեշտացնում է ներշնչումը:
- Երեխաներն ու տարեց մարդիկ, ովքեր տառապում են ասթմայի հաճախակի նոպաներից, կարող են նաև կրել նեբուլյատորներ, որոնք ասթմայի դեղամիջոցներ են փոխանցում բերանի խոսքի կամ դիմակի միջոցով: Դրանք դյուրին են օգտագործման համար, քանի որ հիվանդը նորմալ շնչում է, ուստի իդեալական է փոքրերի և տարեցների համար, բայց որոշ չափով ավելի զանգվածային են, քան ՀIՆ -երը և աշխատելու համար պահանջում են էլեկտրաէներգիա:
- Եթե անձը ինհալատոր չունի, զանգահարեք շտապ բժշկական ծառայություններ, հատկապես, եթե ասթմատիկը երիտասարդ է կամ տարեց: Մարդիկ, ովքեր տառապում են ասթմայի նոպաներից, առանց ինհալատորների, շնչահեղձության լուրջ վտանգ են ներկայացնում:
Քայլ 5. Պատրաստեք մարդուն, որ դեղամիջոցը ստանա ինհալատորից:
Եթե մարդը գլուխը ներքև է դնում, ժամանակավորապես բարձրացրեք մարմնի վերևը:
- Եթե MDI- ի համար կա հեռավորություն, ցնցումից հետո ամրացրեք այն ինհալատորին: Հեռացրեք գլխարկը բերանից:
- Անհրաժեշտության դեպքում օգնեք մարդուն գլուխը հետ թեքել:
- Ինհալատոր օգտագործելուց առաջ հնարավորինս ասթմայական արտաշնչեք:
- Թույլ տվեք անձին կառավարել իր դեղերը: Ինհալատորների դեղաչափերը պետք է համապատասխան ժամանակին սահմանվեն, այնպես որ թույլ տվեք այս գործընթացի ասթմայական վերահսկողությունը: Օգնեք անձին, անհրաժեշտության դեպքում, հենել ինհալատորը կամ հեռացնողը շուրթերին:
- Ասթմատիկներից շատերը մեկ -երկու րոպե դադար կունենան շնչափողների միջև:
Քայլ 6. Callանգահարեք շտապ օգնության ծառայություններ:
Վերահսկեք ասթմատիկ հիվանդներին մինչև բուժաշխատողների ժամանումը:
- Նույնիսկ եթե ասթմատիկն ավելի է լավանում իրենց ինհալատոր օգտագործելուց հետո, ամենալավն այն է, որ բուժաշխատողը կամ բուժաշխատողը կարողանա գնահատել մարդուն: Եթե անձը չի ցանկանում գնալ հիվանդանոց, նա կարող է այդ որոշումը կայացնել իր առողջական վիճակի մասին տեղեկանալուց հետո:
- Անհրաժեշտության դեպքում շարունակեք օգնել մարդուն իրենց ինհալատորով. նույնիսկ եթե ասթմայի հարձակումը չի նվազում իր ծանրությամբ, դեղամիջոցները կօգնեն կանխել դրա վատթարացումը ՝ հանգստացնելով շնչուղիները:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Բուժեք ասթմայի հարձակումը առանց ինհալատորների
Քայլ 1. Callանգահարեք շտապ օգնության ծառայություններ:
Եթե դուք կամ մեկ այլ անձ ինհալատոր չունեք, կարևոր է զանգահարել ձեր տեղական շտապ օգնության հեռախոսահամարին: Կան նաև այլ քայլեր, որոնք կարող եք ձեռնարկել ՝ սպասելով շտապ օգնության ծառայություններին: Այնուամենայնիվ, դուք միշտ պետք է հարցնեք շտապ օգնության ծառայություններին, թե ինչ են նրանք խորհուրդ տալիս, քանի դեռ նրանց հետ հեռախոսով եք:
Քայլ 2. Վազիր տաք ցնցուղով:
Եթե տանը եք, տաք ցնցուղ կամ լոգանք ընդունելը կարող է գոլորշու պատճառով լոգարանը վերածել լավ վերականգնման գոտու:
Քայլ 3. breathingբաղվեք շնչառական վարժություններով:
Շատերը անհանգստանում և խուճապի են մատնվում, երբ տառապում են ասթմայի նոպանով, ինչը կարող է մեծացնել շնչառությունը: Այնուամենայնիվ, խուճապը սովորաբար սաստկացնում է ասթմայի հարձակումը, քանի որ այն սահմանափակում է թթվածնի քանակությունը, որը ստանում են թոքերը: Փորձեք անել դանդաղ, գիտակցված շնչառություն: Շնչեք ձեր քթով չորս հաշվարկով, այնուհետև վեց անգամ:
Փորձեք արտաշնչելիս սեղմել ձեր շուրթերը: Սա կարող է օգնել դանդաղեցնել ձեր արտաշնչումը և ավելի երկար պահել շնչուղիները:
Քայլ 4. Գտեք կոֆեինով ըմպելիք:
Կոֆեինի քիմիական կառուցվածքը նման է ասթմայի սովորական դեղամիջոցներին, և փոքր քանակությամբ սուրճ կամ սոդա կարող է օգնել հանգստացնել շնչուղիները և նվազեցնել շնչառական խնդիրները:
Այստեղ քննարկվող դեղամիջոցը կոչվում է թեոֆիլին, որը կարող է օգնել կանխել և բուժել շնչափողի, շնչառության և կրծքավանդակի լարվածությունը: Գուցե սուրճի կամ թեյի մեջ չլինի բավականաչափ թեոֆիլին ՝ ասթմայի հարձակմանը հակազդելու համար, բայց դա այլընտրանքային տարբերակներից մեկն է:
Քայլ 5. Օգտագործեք սովորական կենցաղային դեղամիջոցներ:
Որոշ դեղամիջոցներ կարող են օգնել թեթևացնել ասթմայի հարձակման հետևանքները արտակարգ իրավիճակների դեպքում, չնայած դրանք երբեք չպետք է ընդունվեն ՝ շտապ օգնություն ստանալու փոխարեն:
- Կառավարեք արագ գործող հակահիստամին (ալերգիայի դեղամիջոց), եթե դուք կամ ասթմատիկը կարծում եք, որ ալերգենը առաջացրել է ռեակցիան: Դա կարող է լինել այն դեպքում, երբ դուք դրսում եք ՝ փոշու բարձր ցուցանիշով: Հակահիստամինները ներառում են ՝ Ալեգրա, Բենադրիլ, Դիմետան, Կլարիտին, Ալավերտ, Տավիստ, Քլոր-Տրիմետոն և yrtիրտեկ: Էխինասեան, կոճապղպեղը, երիցուկը և զաֆրանը բնական հակահիստամիններ են: Եթե դուք գտնում եք այս բաղադրիչ պարունակող թեյեր, դա կարող է օգնել թեթևացնել որոշ ախտանիշներ, չնայած ընդհանրապես հակահիստամինային դեղամիջոցների ազդեցությունը, ամենայն հավանականությամբ, նվազագույն կլինի: Naturalգույշ եղեք բնական խոտաբույսեր կամ հավելումներ օգտագործելիս, քանի որ որոշ մարդիկ ալերգիա ունեն բաղադրիչների նկատմամբ:
- Օգտագործեք առանց դեղատոմսի կեղծ փսեվեֆեդրինը, ինչպիսին է. Sudafed. Sudafed- ը քթի քորոց է, սակայն այն կարող է օգնել ասթմայի հարձակման ժամանակ, երբ ինհալատոր չկա, քանի որ այն կարող է օգնել բացել բրոնխիոլները: Ավելի լավ է հաբը քայքայել հավանգով և մանրացնել և լուծարել տաք ջրում կամ թեյի մեջ ՝ օգտագործելուց առաջ, որպեսզի սահմանափակվի շնչահեղձության վտանգը: Նկատի ունեցեք նաև, որ մինչ այն աշխատում է, արդյունավետ լինելու համար կարող է տևել մինչև 15-30 րոպե: Հիշեք նաև, որ պսևդոէֆեդրինը կարող է բարձրացնել սրտի բաբախյունը և արյան ճնշումը:
Տեսանյութ - Այս ծառայությունից օգտվելով ՝ որոշ տեղեկություններ կարող են կիսվել YouTube- ի հետ:
Խորհուրդներ
- Ասթմայի ախտանիշները, ինչպիսիք են հազը, շնչահեղձությունը, շնչահեղձությունը կամ կրծքավանդակի լարվածությունը, հետադարձելի են ինհալացիոն դեղամիջոցներով: Որոշ դեպքերում ախտանիշներն ինքնուրույն են հակադարձվում:
- Եթե դուք բուժում էիք ձեր ասթմայի նոպան, և այն մեղմ է, բայց չի լավանում, դիմեք ձեր բժշկին, որը կօգնի կանխել դրա վատթարացումը: Նա կարող է բանավոր ստերոիդներ նշանակել, որոնք կօգնեն դադարեցնել հարձակումը:
- Եթե դուք հետևում եք ձեր գործողությունների ծրագրին ախտանիշներ ունենալուն պես, հաճախ կարող եք խուսափել, որ այն դառնա ծանր հարձակում:
- Համոզվեք, որ ձեր ինհալատորը և ասթմայի համար ընդունվող ցանկացած այլ դեղամիջոց ժամկետանց չեն կամ սպառված չեն: Հնարավորության դեպքում սպառվելուց առաջ զանգահարեք ձեր բժշկին, եթե լիցքավորման կարիք ունեք
Գուշացումներ
- Չկան ասթմայի բուժման համար առանց դեղատոմսի ընդունված դեղամիջոցներ: Ասթմա ախտորոշված բոլոր մարդիկ պետք է շտապ օգնության ծրագիր ունենան և մշտապես իրենց հետ տանեն ինհալատորը:
- Եթե դուք երբևէ կասկածում եք, թե ինչ անել, անմիջապես զանգահարեք շտապ օգնության ծառայություն:
- Ասթմա կարող է սպառնալ կյանքին: Եթե դուք կամ ձեր կողքին գտնվող անձը մի քանի րոպեում օգնություն չեք ստանում ինհալատորից, դուք կամ մոտակայքում գտնվող մեկը պետք է զանգահարեք ձեր տեղական շտապ բժշկական համարին և սպասեք օգնության:
