Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ քիմիաթերապիան կարող է ունենալ բազմաթիվ տհաճ կողմնակի բարդություններ, որոնցից մեկը բերանի խոռոչի լորձաթաղանթն է կամ բերանի խոցերը: Սրանք խոցեր կամ խոցեր են, որոնք զարգանում են ձեր շուրթերի, բերանի, լնդերի և լեզվի փափուկ հյուսվածքների վրա, իսկ որոշ դեպքերում տարածվում են նաև կերակրափողի մեջ: Փորձագետները նշում են, որ չնայած քիմիաթերապիայի արդյունքում ոչ բոլոր հիվանդների մոտ են բերանի խոցեր առաջանում, կան ուղիներ, որոնք նվազեցնում են ցավը և հնարավորինս արագ բուժում, եթե դրանք ստանաք: Եթե բերանի խոցերը դառնում են անկառավարելի, դիմեք բժշկական օգնության բուժման ծրագրի համար:
Քայլեր
Մաս 1 4 -ից. Հոգ տանել ձեր բերանի մասին
Քայլ 1. Յուրաքանչյուր ուտելուց հետո նրբորեն մաքրեք ատամները:
Ատամի խոզանակի խոզանակները կարող են սրել ձեր ախտանիշները, ուստի ընտրեք լրացուցիչ փափուկ ատամի խոզանակ: Խոզանակեք յուրաքանչյուր ուտելուց հետո և քնելուց առաջ: Սա նվազագույնի կհասցնի մանրէները և կնվազեցնի բերանի խոցերը: Այն նաև կնվազեցնի խոցերի վարակման վտանգը:
- Խուսափեք ալկոհոլ պարունակող ատամի մածուկներից, որոնք կարող են գրգռել ձեր բերանը:
- Օգտագործեք ֆտորիդով ատամի մածուկ, որն այլ կերպ հնարավորինս պարզ է `փնտրեք այն առանց հավելյալ գույնի կամ սպիտակեցնող միջոցների:
- Եթե ձեր բերանը ցավում է խոզանակելիս, ատամի խոզանակն օգտագործելուց առաջ մեղմացրեք տաք ջրով:
Քայլ 2. Ամեն օր թել արեք:
Բացի ատամները լվանալուց, կանոնավոր թելերը կարող են օգնել վերքերի դեպքում: Այն կարող է նվազեցնել մանրէները ՝ նվազեցնելով բերանի վարակի հավանականությունը: Համոզվեք, որ ատամները թել եք մաքրում ամեն օր:
Եթե ձեր լնդերն արյունահոսում են, մի թել արեք արյունահոսող տարածքներում: Ատամի թել միայն ատամների արանքում, որտեղ լնդերը չեն արյունահոսում: Ստուգեք ձեր ուռուցքաբանի հետ, որ դա նորմալ է. Գուցե ցանկանաք խոսել նաև ձեր ատամնաբույժի հետ `հաստատելու համար, որ ձեր լնդերը առողջ են:
Քայլ 3. Լվացեք ձեր բերանը ամբողջ օրվա ընթացքում:
Լվացեք ձեր բերանը ուտելուց հետո և օրվա ընթացքում մի քանի անգամ: Սա տեղափոխում է սննդի շատ մասնիկներ և կանխում ավելորդ գրգռումը: Կպչեք խմորի սոդայով և աղով պատրաստված լուծումներին: Առևտրային բերանի լվացումները կարող են վնասել ձեր բերանը:
- Դուք կարող եք պատրաստել բերանի լվացում ՝ օգտագործելով 1/4 թեյի գդալ աղ կամ մի թեյի գդալ խմորի սոդա, որը խառնված է 8 ունցիա բաժակ տաք ջրի մեջ: Կերակրի սոդան կարող է ստեղծել ալկալային բանավոր pH, որն օգնում է վերքերը ավելի արագ բուժվել:
- Ձեր բերանը լուծույթով լվանալուց հետո նորից լվացեք սովորական ջրով:
Քայլ 4. Մաքուր պահեք ատամնաշարերը:
Եթե ատամներ եք կրում, լվացեք դրանք յուրաքանչյուր ուտելուց հետո, որպեսզի խուսափեք բակտերիաների կամ գրգռիչների ներթափանցումից: Եթե ձեր ատամնաշարը ձեզ անհանգստացնում է, գուցե ցանկանաք հրաժարվել դրանց կրելուց, քանի դեռ ձեր բերանի խոցերը չեն բուժվել:
Մաս 2 -ից 4 -ը. Փոխելով ձեր ուտելու սովորությունները
Քայլ 1. Պահպանեք ձեր բերանը խոնավ:
Չոր բերանը կդարձնի ձեր վերքերը ավելի վատ; հետևաբար, բերանը խոնավ պահելը կենսական նշանակություն ունի բերանի խոցերի բուժման համար:
- Խմեք շատ ջուր ամբողջ օրվա ընթացքում:
- Դուք նաև պետք է ծծեք սառույցի չիպսերը: Բացի բերանը խոնավ պահելուց, սառույցի չիպսերը կթուլացնեն ձեր վերքերի որոշ ցավերը:
- Առանց շաքարի ծամոնը և կոշտ կոնֆետը կարող են նաև օգնել ձեր բերանը խոնավ պահել ՝ խթանելով թքի արտադրությունը: Ընտրեք ծամոն, որը չի պարունակում մենթոլ:
Քայլ 2. Կերեք այն մթերքները, որոնք հեշտ է ծամել:
Սննդի ընտրություն կատարելիս մի՛ ընտրեք դժվար ծամելու բան: Սա կխորացնի վերքերը ՝ երկարացնելով բուժման գործընթացը: Գնացեք ավելի մեղմ սնունդ, որը կարող եք ծամել առանց ցավի:
- Բերանի խոցից ապաքինվելիս լավ են այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ձվերը, եփած հացահատիկը և կարտոֆիլի պյուրեը:
- Կարող եք նաև ուտել այլ փափուկ և խոնավ սնունդ:
- Եթե թվում է, որ որևէ սննդամթերք բերանի խոց է առաջացնում, անմիջապես դադարեցրեք այն ուտելը: Խուսափեք համեմունքներից, կծու կերակուրներից, ընկույզներից կամ այլ սննդատեսակներից, որոնք կարող են ալերգեններ լինել:
Քայլ 3. Օրվա ընթացքում կերեք փոքր սնունդ:
Միանգամից շատ սնունդ ծամելը կարող է գրգռել բերանի խոցերը և երկարացնել բուժման գործընթացը: Նախաճաշ, ճաշ և ընթրիք ուտելու փոխարեն ՝ ձգտեք օրվա ընթացքում չորսից վեց փոքր սնունդ ուտել:
- Այն կարող է նաև օգնել ձեր սնունդը կտրել փոքր կտորների:
- Դանդաղ ուտելը կարող է նաև նվազեցնել բերանի խոցերի հետ կապված ցավը:
Քայլ 4. Պահպանեք առողջ սննդակարգ:
Քիմիաթերապիան կարող է ձեզ շատ հիվանդ զգալ, բայց կարևոր է փորձել ուտել շատ առողջ սնունդ: Համոզվեք, որ ընտրեք առողջ սնունդ, որը չի վնասի բերանի փափուկ հյուսվածքները:
Կարևոր է շատ մրգեր և բանջարեղեն ներմուծել ձեր սննդակարգ: Քիմիաթերապիայի ընթացքում ձեզ ուժեղ պահելու համար ձեզ անհրաժեշտ կլինեն վիտամիններ և սնուցիչներ, որոնք տրամադրվում են բուսական սնունդով:
3 -րդ մաս 4 -ից. Որոշ սովորություններից խուսափելը
Քայլ 1. Մի ծխեք:
Cigaretխախոտ, ծխախոտ, ծխամորճ և ծխախոտ ծխելը վնասում է բերանի ներքին պատերը, ինչպես նաև կարող է քաղցկեղ առաջացնել և առողջական այլ խնդիրներ: Եթե դուք անցնում եք քիմիաթերապիայի, ծխելը, ամենայն հավանականությամբ, առաջացնում է բերանի խոցեր և դրանք կդարձնի շատ ավելի ցավոտ և հակված վարակների:
- Tobaccoխախոտից հրաժարվելը կարող է շատ դժվար լինել, ուստի խոսեք ձեր բժշկի հետ, որը կօգնի ձեզ թողնել ծխելը: Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ տրամադրել այնպիսի նյութեր, ինչպիսին է նիկոտինային կարկատը ՝ ծխախոտից դանդաղ հեռացնելու համար:
- Դուք նաև պետք է աջակցություն խնդրեք ընկերներից և ընտանիքի անդամներից, երբ փորձում եք թողնել ծխելը: Եթե դուք ծխողին ճանաչում եք, խնդրեք, որ նա դա չանի ձեր առջև:
Քայլ 2. Հեռու մնացեք որոշակի սննդամթերքներից:
Որոշ սննդամթերքներ կարող են վատացնել բերանի խոցերը: Եթե ցանկանում եք, որ ձեր բերանի խոռոչները ճիշտ բուժվեն, պետք է խուսափել սուր ուտեստներից կամ շատ թթվային մթերքներից:
- Թթվային և կծու ուտելիքները հակված են գրգռել բերանը, ուստի հեռու մնացեք ցիտրուսային մրգերից և սալսայից:
- Պետք է նաև խուսափել սուր սննդից և շատ փխրուն սնունդից: Հեռու մնացեք այնպիսի իրերից, ինչպիսիք են չիպսերը, թրթուրները և կոտրիչները:
Քայլ 3. Խուսափեք ալկոհոլից:
Ալկոհոլը կարող է գրգռել բերանի խոցերը և ախտանիշներն ավելի ցավոտ դարձնել: Մի խմեք ալկոհոլ, քանի դեռ ձեր բերանի խոցերը չեն բուժվել: Քիմիաթերապիայի ժամանակ ալկոհոլ օգտագործելու հետ կապված կարող են լինել այլ ռիսկային գործոններ, ուստի համոզվեք, որ ձեր բժշկի հետ խոսեք ալկոհոլի օգտագործման մասին:
Ինչ վերաբերում է ծխելուն, խնդրեք ընտանիքի անդամներին և ընկերներին աջակցություն ալկոհոլը թուլացնելիս: Խնդրեք, որ մարդիկ ձեր առջև չխմեն:
Մաս 4 -ից 4 -ը. Բժշկական օգնություն փնտրելը
Քայլ 1. Բուժումը սկսելուց առաջ այցելեք ատամնաբույժի:
Հնարավորության դեպքում նշանակեք ուռուցքաբան ատամնաբույժի մոտ քիմիոթերապիայից առաջ: Դուք կարող եք ձեր բժշկին ուղղորդել նման ատամնաբույժի մոտ: Լավ ատամնաբույժը կօգնի ձեզ քայլեր ձեռնարկել ձեր բերանը հնարավորինս առողջ դարձնելուց առաջ: Սա կարող է օգնել ձեզ սկզբում խոցեր զարգացնել կամ նվազեցնել զարգացող վերքերի ինտենսիվությունը:
Ձեր ատամնաբույժը կարող է նաև ձեզ նշանակել տեղական դեղագործի պատրաստած բարդ բերան, որը պայքարում է վերքերի և վարակների դեմ ՝ թեթևացնելով ցավը:
Քայլ 2. Կիրառել վիտամին E:
Վիտամին E- ն պարունակում է հակաօքսիդանտներ և կօգնի ձեր բերանի խոցերի բուժմանը: Կիրառեք պարկուճ, որը պարունակում է 400 միջազգային միավոր վիտամին E անմիջապես ձեր բերանի խոցերին ՝ օգտագործելով բամբակյա շվաբր:
Թեև կարող եք վիտամին E ստանալ առանց դեղատոմսի, նախ խոսեք ձեր բժշկի հետ: Դուք ցանկանում եք համոզվել, որ ձեր օգտագործած ցանկացած դեղամիջոց անվտանգ է ձեզ համար ՝ հաշվի առնելով ձեր ներկա առողջությունը:
Քայլ 3. Փորձեք առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ:
Acավազրկողները, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը (տիլենոլ), կարող են օգնել բերանի խոցերի հետ կապված ցավերի դեպքում: Այնուամենայնիվ, դեղորայք ընդունելուց առաջ դուք միշտ պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ: Դուք ցանկանում եք համոզվել, որ առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղերը վատ չեն փոխազդում քաղցկեղի բուժման կամ ձեր ընդունած այլ դեղամիջոցների հետ:
Քիմիաթերապիայի ընթացքում չպետք է ասպիրին խմել: Երբ վաճառվում են առանց դեղատոմսի ցավազրկողներ, մի ընտրեք ասպիրին:
Քայլ 4. Հարցրեք ձեր բժշկին բերանի խոցերի դեմ դեղամիջոցների մասին:
Եթե դժվարություններ ունեք բերանի խոցերի ցավը կառավարելու հարցում, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Կան մի քանի դեղորայքի տարբերակներ, որոնք ձեր բժիշկը կարող է նշանակել, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ցավը:
- Coածկող միջոցները ծածկում են ձեր բերանը ՝ կանխելով վերքերի հետագա վնասումը: Նրանք կարող են նաև թեթևացնել որոշ ցավեր: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ փորձել գլիցերին կիրառել:
- Տեղական դեղամիջոցները ուղղակիորեն կիրառվում են վերքերի վրա: Չնայած նման դեղամիջոցները կարող են օգնել թուլացնել ցավը, դուք պետք է չափազանց զգույշ լինեք այս դեղամիջոցների վրա ուտելիս և ատամները լվանալիս: Քանի որ դուք չեք կարողանա ցավ զգալ, մեծ հավանականություն կա, որ դուք կարող եք պատահաբար վնասել ձեր բերանը:
