Քթի արյունահոսությունը, որը նաև հայտնի է որպես էպիստաքսիս, սովորական բողոք է, որը կարող է առաջանալ ինքնաբուխ: Քթից արյունահոսություն է առաջանում, երբ քթի ներքին պատվածքը վնասված է կամ չորանում է: Քթի փոքր արյան անոթների արդյունքում առաջացած վնասը առաջացնում է արյունահոսություն: Գրեթե բոլոր քթից արյունահոսությունները ծագում են քթի միջնապատի առջևի արյան անոթներից, որը ներքին քթի միջնապատ հյուսվածքն է: Քթից արյունահոսությունն ավելի հաճախ է տեղի ունենում քթի ալերգիայի, սինուսիտի, հիպերտոնիայի կամ արյունահոսության խանգարումներով հիվանդների մոտ: Եթե դուք հասկանում եք քթի արյունահոսության պատճառները և գիտեք, թե ինչպես վարվել դրանց հետ, կարող եք ավելի լավ կառավարել ձեր սեփական քթի արյունահոսությունները և կանխել ապագա արյունահոսությունը:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ից 3-ը. Առաջին օգնություն ցուցաբերելը քթի արյունահոսության ժամանակ
Քայլ 1. Տեղադրեք ձեր մարմինը:
Եթե դուք չունեք լուրջ խնդիր, որը հանգեցրել է ձեր քթի արյունահոսությանը, կարող եք տանը առաջին օգնություն ցուցաբերել քթի արյունահոսության ժամանակ, որը կօգնի դադարեցնել այն: Սկսելու համար նստեք, քանի որ դա ավելի հարմար է, քան կանգնելը: Գլուխը թեքեք առաջ, որպեսզի արյունը հոսի քթանցքերով:
- Արյունը հավաքելու համար սրբիչ կարելի է պահել քթի տակ:
- Մի պառկեք, քանի որ դա կարող է հանգեցնել արյան անցման կոկորդից:
Քայլ 2. Սեղմեք քիթը:
Մատով և բութ մատով սեղմեք քթի ստորին մսոտ ծայրը ՝ ամբողջությամբ փակելով քթանցքները: Այս պահին սեղմելը ուղղակիորեն ճնշում է գործադրում արյան անոթների վնասված հատվածի վրա: Սա ավելի արդյունավետ է դարձնում այդ քայլը, քանի որ այն կօգնի դադարեցնել արյան հոսքը: Շարունակեք սեղմել քիթը 10 րոպե, այնուհետև արձակեք:
- Եթե արյունահոսությունը շարունակվի, կրկին ճնշում գործադրեք ևս 10 րոպե:
- Մինչ դուք դա անում եք, շնչեք բերանից:
Քայլ 3. Սառեցրեք ինքներդ ձեզ:
Մարմնի ջերմաստիճանի իջեցումը կարող է նվազեցնել արյան հոսքը դեպի քիթ: Դա անելու համար սառույցի կտորներ դրեք ձեր բերանում: Սա օգնում է ավելի ցածր ջերմաստիճանի հասնել, քան քթի արտաքին հատվածը սառեցնելը: Այն նաև կօգնի ձեզ ավելի երկար պահել ցածր ջերմաստիճանը:
- Սա ավելի արդյունավետ է, քան քթի վրա սառը կոմպրես դնելը: Սառը կոմպրեսները, որոնք տեղադրված են քթի վրա, այնքան էլ արդյունավետ չեն, ըստ վերջին կլինիկական հետազոտության:
- Նույն արդյունքի հասնելու համար կարող եք նաև ծծել պղպեղը:
Քայլ 4. Օգտագործեք օքսիմետազոլին քթի լակի:
Եթե դուք ունեք քթի արյունահոսություն, բայց ոչ կանոնավոր, կարող եք փորձել քթի դեղորայքային լակի, եթե արյան բարձր ճնշման հետ կապված խնդիրներ չունեք: Այս դեղամիջոցը առաջացնում է քթի արյան անոթների սեղմում: Օգտագործման համար վերցրեք մի փոքր մաքուր բամբակյա գնդիկ կամ շղարշ կտոր, դրան ավելացրեք 1-2 կաթիլ լակի, մտցրեք դրանք քթանցքների մեջ, շարունակեք սեղմել քթանցքները և 10 րոպե անց ստուգեք արյունահոսությունը:
- Եթե արյունահոսությունը դադարել է, մոտ մեկ ժամ մի հանեք բամբակը կամ շղարշը, քանի որ արյունահոսությունը կարող է նորից կրկնվել:
- Այս դեղամիջոցի հաճախակի օգտագործումը, որը միաժամանակ ավելի քան 3-4 օր է, կարող է առաջացնել կախվածություն և քթի գերբնակվածություն:
- Այս սփրեյները օգտագործվում են միայն այն դեպքում, եթե արյունահոսությունը չի դադարում քիթը սեղմելուց առաջին 10 րոպեից հետո:
Քայլ 5. Լվացեք ձեր քիթը և հանգստացեք:
Արյունահոսության դադարեցումից հետո կարող եք տաք ջրով մաքրել քթի շրջակայքը: Ձեր դեմքը մաքրելուց հետո պետք է որոշ ժամանակ հանգստանալ: Սա կօգնի կանխել հետագա արյունահոսությունը:
Դուք կարող եք պառկել հանգստանալիս:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը ՝ կանխարգելելով քթի ապագա արյունահոսությունը
Քայլ 1. Մեղմ եղեք ձեր քթի նկատմամբ:
Քանի որ քթի արյունահոսությունը կարող է առաջանալ անձնական գործողությունների պատճառով, կան կանխարգելիչ որոշ մեթոդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հետագայում կանխել քթի արյունահոսությունը: Դուք պետք է խուսափեք քիթը քաշելուց: Ickingոկելը կարող է վնաս պատճառել քթի ներքին զգայուն արյան անոթներին: Այն կարող է նաև անջատել նախկինում վնասված անոթները ծածկող արյան հյուսվածքը և առաջացնել հետագա արյունահոսություն: Նաև փռշտալու ժամանակ պետք է բերանը բաց պահել, որպեսզի կանխվի քթի միջով օդի արտահոսքը:
- Դուք պետք է խոնավ պահեք քթի ներքին երեսպատումը ՝ օրական երկու անգամ բամբակյա շվաբրով նրբորեն քսելով նավթային ժելեի կամ քթի գելի ծածկույթ քթի ներսում:
- Միշտ փափկացրեք ձեր քիթը և դա արեք մի կողմից:
- Դուք նաև պետք է սեղմեք երեխաների եղունգները `հետագա վնասվածքներից խուսափելու համար:
Քայլ 2. Գնեք խոնավացուցիչ:
Ձեր միջավայրում խոնավությունը բարձրացնելու համար դուք պետք է գնեք խոնավացուցիչ: Տանը կամ աշխատավայրում կարող եք օգտագործել խոնավացուցիչ ՝ կանխելու ավելորդ չորությունը, հատկապես ձմռանը:
Եթե դուք չունեք խոնավացուցիչ, ապա օդը խոնավացնելու համար ջեռուցման մարտկոցների վերևում կարող է տեղադրվել ջրով մետաղյա տարա:
Քայլ 3. Բարձրացրեք ձեր մանրաթելերի ընդունումը:
Փորկապությունը կարող է հանգեցնել պինդ աթոռի ընկնելուն, ինչը առաջացնում է քթի արյունահոսության ավելացում, քանի որ այն լարում է ձեր անոթները: Սա կարող է ակնթարթորեն բարձրացնել զարկերակային ճնշումը և հեռացնել նախկինում վնասված անոթները ծածկող արյան հյուսվածքը, ինչը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել քթի հետագա արյունահոսության: Փորկապությունը կարող է կանխվել ՝ մանրաթելերով հարուստ սնունդ ուտելով և հեղուկի ընդունումը մեծացնելով:
Քայլ 4. Կերեք մանրաթել ՝ աթոռը փափուկ պահելու համար:
Մի ընկեք աղիների շարժումների ժամանակ, քանի որ դա մեծացնում է ներուղեղային զարկերակային ճնշումը ՝ դրանով իսկ մեծացնելով քթում փոքր զգայուն անոթների պատռվածքի հավանականությունը:
- Օրական 6 -ից 12 հատ սալորաչիր ուտելը ավելի արդյունավետ է, քան դիետիկ մանրաթելերը և կարող է օգտագործվել փորկապությունը կանխելու համար:
- Պետք է նաև խուսափել տաք և կծու կերակուրներից: Heերմությունը կարող է ընդլայնել արյան անոթները եւ առաջացնել արյունահոսություն:
Քայլ 5. Օգտագործեք աղի քթի լակի:
Քթի աղի սփրեյները կարող են օգտագործվել օրական մի քանի անգամ `քիթը խոնավ պահելու համար: Այս քթի սփրեյները ոչ այնքան կախվածություն են առաջացնում, որքան միայն աղ են պարունակում: Եթե չեք ցանկանում դրանք գնել, կարող եք ինքներդ պատրաստել:
Ձեր սեփականը պատրաստելու համար վերցրեք մաքուր տարա: Խառնել 3 մեծ թեյի գդալ յոդից ազատ աղ և 1 կլորացված թեյի գդալ խմորի սոդա: Խառնել երկու փոշիները միասին: Այնուհետեւ վերցրեք 1 թեյի գդալ փոշիացված խառնուրդից և ավելացրեք այն 8 ունցիա գոլ թորած կամ եռացրած ջրի մեջ: Լավ խառնել:
Քայլ 6. Կերեք ավելի շատ ֆլավոնոիդներ:
Ֆլավոնոիդները, որոնք ցիտրուսային մրգերում առկա բնական քիմիական միացությունների խումբ են, կարող են բարելավել արյան մազանոթների փխրունությունը: Դրա պատճառով դուք պետք է մտածեք ցիտրուսային մրգերի սպառման ավելացման մասին: Ֆլավոնոիդների բարձր պարունակությամբ այլ մթերքներ ներառում են մաղադանոսը, սոխը, հապալասը և այլ հատապտուղներ, սև թեյ, կանաչ թեյ և օոլոնգ թեյ, բանան, բոլոր ցիտրուսային մրգերը, Գինկգո բիլոբա, կարմիր գինի, չիչխանի և մուգ շոկոլադ (կակաոյի պարունակությամբ 70% կամ ավելի)
Դուք չպետք է ընդունեք ֆլավոնոիդ հավելումներ, ինչպիսիք են գինկգո դեղահատերը, կվերցետինի հաբեր, խաղողի կորիզի քաղվածք և կտավատի սերմ, քանի որ դրանք հանգեցնում են ավելի բարձր ֆլավոնոիդների պարունակության և, ի վերջո, թունավորության:
Մեթոդ 3 -ից 3 -ը. Հասկանալով քթի արյունահոսությունը
Քայլ 1. Իմացեք քթի արյունահոսության տեսակները:
Քթի արյունահոսության տեսակները հիմնված են քթի որ հատվածից է գալիս արյունահոսությունը: Նախորդ քթի արյունահոսության դեպքում արյունահոսություն է առաջանում քթի առջևի մասում: Կարող եք նաև քթի հետևի արյունահոսություն ունենալ, որտեղ արյունահոսությունը ծագում է քթի ներքին մասից: Քթի արյունահոսությունը կարող է լինել նաև ինքնաբուխ ՝ անհայտ պատճառներով:
Քայլ 2. Իմացեք պատճառները:
Քթի արյունահոսության պատճառները շատ են: Երբ դուք ստանում եք մեկը, դուք պետք է գնահատեք, թե պատճառներից որն է ամենայն հավանականությամբ քթի արյունահոսության պատճառը և խուսափել իրավիճակից, եթե դա հնարավոր լինի ապագայում: Դուք կարող եք քթից արյունահոսել ինքնուրույն տրավմայի պատճառով, հիմնականում քթի ջոկման արդյունքում: Սա ամենափոքր պատճառն է փոքր երեխաների մոտ: Այլ պատճառներից են թմրամիջոցների չարաշահումը, ինչպիսիք են կոկաինը, արյան անոթների խանգարումները, արյան մակարդման խանգարումները և գլխի կամ դեմքի վնասվածքները:
- Բնապահպանական գործոնները, ինչպիսիք են ցածր խոնավությունը, որը բնորոշ է ձմռանը, կարող են առաջացնել լորձաթաղանթի գրգռում և արյունահոսություն: Քթի արյունահոսության հաճախականությունը մեծանում է ավելի ցուրտ եղանակին:
- Քթի և սինուսների վարակները կարող են քթի արյունահոսություն առաջացնել: Ալերգիան կարող է նաև լորձաթաղանթի բորբոքում առաջացնել, ինչը հանգեցնում է քթի արյունահոսության:
- Որոշ հատուկ դեպքերում երեխաների մոտ միգրենային գլխացավեր են առաջարկվում նաև որպես պատճառ:
- Դեմքի վնասվածքները կարող են նաև առաջացնել քթի արյունահոսություն:
Քայլ 3. Խուսափեք որոշակի իրավիճակներից:
Եթե քթից արյուն է գալիս, պետք է խուսափել որոշակի իրավիճակներից և գործողություններից, որոնք կարող են այն ավելի վատացնել: Մի թեքվեք հետընթաց: Սա կարող է հանգեցնել արյան հոսքի ձեր կոկորդին, ինչը կարող է առաջացնել փսխում: Պետք է նաև խուսափել խոսելուց և հազալուց: Սա կարող է գրգռել քթի լորձաթաղանթը, և նորից արյունահոսություն կարող է առաջանալ:
- Եթե դուք պետք է փռշտաք, երբ ձեր քիթը արյունահոսում է, դուք պետք է փորձեք օդը դուրս բերել ձեր բերանից, որպեսզի հետագայում ձեր քիթը չվնասեք կամ ավելի շատ արյունահոսություն չառաջանա:
- Մի փչեք և մի ընտրեք քիթը, հատկապես, եթե արյունահոսությունը նվազում է: Դուք կարող եք հեռացնել ձևավորված արյան խցանումները, և արյունահոսությունը կարող է նորից կրկնվել:
Քայլ 4. Այցելեք բժշկի:
Կան որոշակի իրավիճակներ, երբ դուք պետք է այցելեք բժշկի: Եթե արյունահոսությունը ուժեղ է, ավելի քան մի քանի կաթիլ, տևում է ավելի քան 30 րոպե և հաճախ կրկնվում է, դուք պետք է դիմեք բժշկի: Անհրաժեշտ է նաև դիմել բժշկի, եթե չափազանց գունատ, հոգնած կամ ապակողմնորոշված եք դառնում: Սա կարող է առաջանալ արյան զգալի կորստի արդյունքում:
- Եթե դժվարանում եք շնչել, հատկապես եթե արյունը անցնում է ձեր կոկորդով, ապա պետք է դիմել բժշկի: Սա կարող է հանգեցնել գրգռման և հազի: Արդյունքում կա վարակի հավանականություն, որը, ի վերջո, կարող է շնչառության հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
- Դուք միշտ պետք է դիմեք բժշկի, եթե քթի արյունահոսությունը սկսվել է քթի ծանր վնասվածքի հետևանքով:
- Դուք նաև պետք է դիմեք բժշկի, եթե ձեր քթից արյուն է գալիս այն դեղամիջոցներն ընդունելիս, որոնք կանխում են արյան մակարդումը, օրինակ ՝ վարֆարին, կլոպիդոգրել կամ ամենօրյա ասպիրին:
Խորհուրդներ
- Քթի արյունահոսության դեպքում չպետք է ծխել: Smխելը կարող է գրգռել և չորացնել քիթը:
- Մի օգտագործեք հակասեպտիկ քսուքներ, քանի որ շատ մարդիկ զգայուն են դրանց նկատմամբ և կարող են բորբոքումն ավելի վատթարացնել: Օգտագործեք bacitracin քսուք միայն այն դեպքում, երբ բժիշկը նշանակում է հայտնի վարակիչ կեղևների արդյունքում:
- Մնացեք հանգիստ, որքան էլ վատը լինի: Հանգստությունը ձեզ հետ կպահի սարսափից և (կամ) հոգնածությունից:
- Հիշեք ՝ խոնավացրեք, խոնավացրեք, առողջ դիետա պահեք և ձեռքը հեռու պահեք քթից:
