Դուք հավանաբար տեսել եք, որ ակտիվացված փայտածուխը նշվում է որպես մարգարտյա սպիտակ գույնը ձեռք բերելու միջոց, և կան բազմաթիվ ատամի մածուկներ և առողջապահական ընկերություններ, որոնք թռչկոտում են ակտիվ փայտածուխի ատամի մածուկներով և սպիտակեցնող մածուկներով: Ատամների սպիտակեցման համար ակտիվացված փայտածուխ օգտագործելու ավանդական եղանակը ածխի դեղահատը ջախջախելն է ՝ ատամներին շփած կամ խոզանակած մածուկ ձևավորելու համար: Նախքան թռիչք կատարելը, տեղյակ եղեք, որ Ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիան (ADA) նախազգուշացնում է, որ ակտիվ օգտագործվող փայտածուխը կարող է վնասել ձեր ատամների էմալը սխալ օգտագործման դեպքում ՝ հանգեցնելով ատամների զգայունության բարձրացման:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 3 -ից. Ընտրելով համապատասխան արտադրանք
Քայլ 1. Խորհրդակցեք ձեր ատամնաբույժի հետ ՝ առաջարկությունների և խորհուրդների համար:
Նախքան ակտիվացված փայտածուխի օգտագործումը սկսելը, նշանակեք ձեր ատամնաբույժի հետ հանդիպում: Տեղեկացրեք նրանց, որ դուք հետաքրքրված եք ակտիվացված փայտածուխով ատամները սպիտակեցնելու համար: Նրանք կարող են ունենալ ապրանքներ, որոնք կարող են խորհուրդ տալ:
Ձեր ատամնաբույժը կարող է նաև ճիշտ գնահատել ձեր բերանի խոռոչի առողջությունը և ձեզ տեղեկացնել, թե արդյոք ակտիվացված փայտածուխը կարող է վնասել ձեր ատամները կամ լնդերը:
Քայլ 2. Փորձեք ատամի մածուկը `սկզբում ակտիվացված փայտածուխով:
Ակտիվացված փայտածուխի ատամի մածուկը ավելի քիչ հղկող կլինի, քան ակտիվացված փայտածուխի մածուկը, ինչպես նաև ավելի հեշտ է մաքրել ատամները: Եթե նախկինում երբևէ չեք փորձել ակտիվացված փայտածուխ, կարող եք նախ սկսել ատամի մածուկով:
Չնայած ակտիվացված փայտածուխը կարող է լավ հեռացնել մակերեսային բծերը, ատամի մածուկները հիմնականում անարդյունավետ են ձեր ատամները սպիտակեցնելու համար, քանի որ դրանք բավական երկար չեն շփվում ձեր ատամների հետ: Այնուամենայնիվ, եթե ծխում կամ սուրճ եք խմում, ձեր ատամները կարող են ավելի սպիտակ թվալ ակտիվացված փայտածուխի ատամի մածուկ օգտագործելուց հետո:
Հուշում
Շատ ատամնաբույժներ խորհուրդ են տալիս նախ ակտիվացված փայտածուխի ատամի մածուկ փորձել ՝ տեսնելու, թե ինչպես են արձագանքում ձեր ատամները: Եթե նկատում եք լնդերի զգայունության կամ արյունահոսության աճ, դադարեցրեք օգտագործումը և փորձեք ավելի մեղմ սպիտակեցման մեթոդ:
Քայլ 3. Պատրաստեք ձեր մածուկը պլանշետներով, եթե ունեք առողջ ատամներ և լնդեր:
Ձեր կողմից ակտիվացված փայտածուխի մածուկ պատրաստելը, որպես կանոն, ավելի էժան է, քան նախապես պատրաստված բրենդավորված արտադրանքը: Բացի այդ, դուք խուսափում եք նախապես պատրաստված արտադրանքի այլ բաղադրիչներից, որոնք կարող են նվազեցնել ակտիվացված փայտածուխի արդյունավետությունը:
- Ակտիվացված փայտածուխի հաբերները հասանելի են առցանց և որոշ բնական սննդի կամ առողջության և գեղեցկության խանութներում: Ակտիվացված փայտածուխը հասանելի է նաև պարկուճի տեսքով: Ածուխը ատամների վրա օգտագործելու համար հարկավոր է բացել պարկուճը:
- Carefullyգուշորեն կարդացեք փաթեթի մասին տեղեկությունները և համոզվեք, որ ձեր գնած հաբերները լավ չեն օգտագործել ձեր բերանում:
- Չնայած պլանշետներով պատրաստված մածուկը, որպես կանոն, ավելի հղկող է, քան ակտիվացված փայտածուխի ապրանքանիշերը, դուք կարող եք վերահսկել հղկվածությունը ՝ կախված այն բանից, թե որքան մանրակրկիտ եք մանրացնում փայտածուխը:
Մեթոդ 2 -ից 3 -ը `ակտիվացված փայտածուխի ճիշտ օգտագործումը
Քայլ 1. Մանրացրեք ակտիվացված փայտածուխի դեղահատը բաժակի կամ ամանի մեջ:
Շշից հանեք ակտիվացված փայտածուխի մեկ դեղահատ և գցեք այն փոքր բաժակի կամ ամանի մեջ: Դուք գուցե ցանկանաք օգտագործել գդալի հետևը ՝ այն մի փոքր ջախջախելու համար:
Որքան ավելի լավ է ակտիվացված փայտածուխի հետևողականությունը, այնքան ավելի քիչ հղկող կլինի ձեր մածուկը: Փորձեք չթողնել փայտածուխի ոչ մեծ, ոչ ատամնավոր կտորներ, քանի որ դրանք կարող են վնասել ձեր ատամները կամ լնդերը:
Տարբերակ
Եթե դուք օգտագործում եք պարկուճներ, բացեք 1 կամ 2 պարկուճ բաժակի կամ ամանի ներքևի մասում: Համոզվեք, որ պարկուճի պատյաններից որևէ մեկը չի խառնվում ակտիվացված փայտածուխի փոշու հետ:
Քայլ 2. Ածուխի վրա լցնել մոտ 1 թեյի գդալ (5 մլ) ջուր, որպեսզի ստացվի մածուկ:
Ակտիվացված փայտածուխի դեղահատը բավականաչափ մանրացնելուց հետո այն խառնել ջրի հետ, մինչև այն ստանա հետևողական մածուկի նման հետևողականություն:
Ավելի շատ ջուր ավելացնելը և ածուխը ավելի մանրացնելը ձեր մածուկը կդարձնի ավելի քիչ հղկող: Այնուամենայնիվ, դուք պետք է միաժամանակ մի քանի կաթիլ ջուր ավելացնեք: Եթե մածուկը չափազանց ջրիկ է դառնում, այն չի կպչի ձեր ատամներին:
Քայլ 3. Մածուկը քսեք ատամներին փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակով:
Թաթեք փափուկ ատամի խոզանակը մածուկի մեջ և նրբորեն մաքրեք այն ատամների բաց մակերևույթներին: Օգտագործեք թեթև ճնշում, որպեսզի շատ չփչանաք - դա կարող է վնասել ձեր ատամների էմալը:
- Անպայման օգտագործեք ատամի խոզանակից տարբերվող ատամի խոզանակ, քան այն, ինչ կանոնավոր կերպով օգտագործում եք. Փայտածուխի մանր կտորները կպչեն խոզանակների մեջ, իսկ խոզանակներն ինքնին կնճռոտվեն:
- Ձեռք բերեք ատամի խոզանակ `ամենափափուկ խոզանակներով, որոնք կարող եք գտնել` հղկումը նվազագույնի հասցնելու համար: Դուք կարող եք փորձել երեխայի ատամի խոզանակ, որը սովորաբար ունի ավելի մեղմ խոզանակներ, քան մեծահասակների ատամի խոզանակը:
Տարբերակ
Եթե մտահոգված եք ակտիվացված փայտածխի մածուկի հղկվածությամբ և ցանկանում եք պաշտպանել ձեր էմալը, ապա այն ատամի խոզանակի փոխարեն կարող եք մատների ծայրով քսել:
Քայլ 4. Մածուկը թողեք ատամների վրա 3 րոպե, ապա լվացեք:
Երբ ձեր ատամները ծածկեք ակտիվացված փայտածուխի մածուկով, սպասեք 3 րոպե, որպեսզի փայտածուխը կատարի իր աշխատանքը: Ձեր բերանը մի քանի անգամ ողողեք սառը ջրով, մինչև որ այլևս չթքեք փայտածուխի բեկորներ:
- Waterուրը լվանալուց հետո գուցե ցանկանաք շարունակել բերանի սովորական ողողումը, որպեսզի ձեր բերանը չզգա որպես փայտածուխ:
- Երբ սկսում եք առաջին անգամ, ձեզ համար դժվար կլինի 3 րոպե ակտիվացված փայտածուխը թողնել ձեր բերանում: Սկսեք 1 րոպեից և առաջ շարժվեք:
Քայլ 5. Ակտիվացրած փայտածուխ օգտագործելուց հետո նորմալ քսեք և թելեք:
Ակտիվացված փայտածուխ օգտագործելը նույնը չէ, ինչ ատամները խոզանակելն ու ատամները լվանալը և չի զբաղեցնում ատամների կանոնավոր հիգիենայի տեղը: Նույնիսկ ակտիվացված փայտածուխ օգտագործելիս հետևեք ատամները լվանալու սովորական ռեժիմին օրական առնվազն երկու անգամ:
Ակտիվացված փայտածուխ օգտագործելուց հետո ատամները խոզանակելիս ուշադիր հետևեք ձեր ատամներին և լնդերին: Դադարեցրեք ձեր ակտիվացված փայտածուխի բուժումը, եթե նկատում եք, որ ձեր լնդերը արյունահոսում են, կամ եթե ձեր ատամները սովորականից ավելի կոպիտ կամ ավելի զգայուն են զգում:
Քայլ 6. Առավելագույնը 2 շաբաթը մեկ բուժեք ձեր ատամները ակտիվացված փայտածուխով:
Ակտիվացված փայտածուխը հղկող է, և կրկնվող բուժումները կվնասեն ձեր էմալը: Էմալը կորցնելուց հետո այն վերադարձնելու ոչ մի միջոց չկա: Ակտիվացված փայտածուխի օգտագործումը խնայողաբար նվազեցնում է կուտակային վնասը:
Ակտիվացված փայտածուխի հիմնական օգուտը ատամներից մակերեսային բծերի հեռացումն է: Մի քանի շաբաթ սպասելը թույլ կտա կուտակել բծերը, որպեսզի փայտածուխը չսկսի ուտել ձեր էմալը:
3 -րդ մեթոդ 3 -ից. Սպիտակեցման այլընտրանքների ուսումնասիրություն
Քայլ 1. Պատրաստեք ձեր սեփական սպիտակեցնող ատամի մածուկը բնական բաղադրիչներով:
Իրականում ապացուցված է, որ խմորի սոդայի և ջրածնի պերօքսիդի խառնուրդը սպիտակեցնում է ձեր ատամները: Ատամի խոզանակը թաթախեք ջրածնի պերօքսիդի մեջ, այնուհետև թաթախեք խմորի սոդայի մեջ: 2 րոպե լվացեք ձեր ատամները, ապա լավ լվացեք:
Թեև խմորի սոդան ավելի քիչ հղկող է, քան ակտիվացված փայտածուխը, այն դեռ հղկող է: Օգտագործեք այս բուժումը ոչ ավելի, քան շաբաթական 2 կամ 3 անգամ, և մի օգտագործեք այն որպես փոխարինող կանոնավոր խոզանակներին և թելերին:
Պաշտպանեք ձեր էմալը
Սննդի սոդա օգտագործելիս ակտիվորեն մի մաքրեք: Նրբորեն քսեք այն ատամներին ՝ ատամների և լնդերի ավելորդ մաշվածությունից խուսափելու համար:
Քայլ 2. Խմեք ջուր մուգ ուտելիքներով և խմիչքներով `նվազագույնի հասցնելով բիծը:
Հայտնի է, որ սուրճը, կարմիր գինին, նուռը և այլ մուգ ուտելիքներ ու ըմպելիքներ կարող են ձեր ատամները ներկել: Եթե ջուր եք խմում ուտելիս կամ խմելիս, ջուրն օգնում է լվանալ բծերը ՝ ձեր բերանը մաքուր պահելով:
Smխելը կարող է նաև բիծ բերել ձեր ատամներին: Եթե ծխող եք, մտածեք հրաժարվելու մասին կամ պլան կազմեք թողնել այն, եթե ցանկանում եք ավելի սպիտակ ժպիտ: Այդ ընթացքում մտածեք ծխողի ատամի մածուկ օգտագործելու մասին, որը նախատեսված է ծխախոտի բծերի դեմ պայքարելու համար:
Քայլ 3. Կերեք սնունդ, որն օգնում է ձեր ատամները մաքուր պահել:
Սննդամթերքի տեսակները, որոնք կարող են օգնել բնականորեն լուսավորել ձեր ժպիտը ՝ առանց դաժան վերաբերմունքի դիմելու: Լրացրեք խրթխրթան հում սննդամթերքները, որոնք բնականաբար մաքրում են ձեր ատամների մակերեսը, ինչպիսիք են նեխուրը և խնձորը:
Այս մթերքները նաև օգնում են ձեր բերանից և ատամներից հեռացնել բակտերիաները, որոնք կարող են օգնել կանխել կարիեսի և լնդերի հիվանդությունները:
Քայլ 4. Փորձեք յուղ քաշել ՝ ձեր ատամներից բակտերիաները հեռացնելու համար:
Սափրվելուց և թելքից հետո 1 րոպե թրմեք 1 ճաշի գդալ (15 մլ) կոկոսի, արևածաղկի կամ քնջութի յուղ: Յուղը թքելուց հետո մանրակրկիտ լվացեք ձեր բերանը:
- Յուղը քաշելը հնագույն բուժում է, որը կարող է օգնել ատամներից հեռացնել մակերեսային բծերը `ավելի պայծառ ժպիտ պարգևելու համար:
- Չկան որևէ գիտական հետազոտություններ, որոնք ապացուցեն, որ յուղ քաշելը իրականում ձեռնտու է ձեր բերանի առողջությանը կամ կօգնի սպիտակեցնել ձեր ատամները: Չնայած յուղը քաշելը հղկող չէ և չի վնասի ձեր ատամների էմալին, միևնույն է, այս բուժումը փորձելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք ձեր ատամնաբույժի հետ:
Հուշում
Յուղը քաշելը, ընդհանուր առմամբ, համարվում է անվտանգ, ինչպես ամեն օր, բայց սկսեք շաբաթը մեկ անգամ և աշխատեք այնտեղից, եթե տեսնեք ձեզ դուր եկած արդյունքները:
Քայլ 5. Խոսեք ձեր ատամնաբույժի հետ `գրասենյակում սպիտակեցնող բուժման մասին:
Ձեր ատամնաբույժի գրասենյակում սպիտակեցնող բուժումները սպիտակ ժպիտ ստանալու միակ երաշխավորված միջոցն են: Կան մի շարք տարբեր մեթոդներ, որոնցից մի քանիսը կարող են ծածկվել նույնիսկ ձեր ատամնաբուժական ապահովագրությամբ:
