Երկվորյակ բլոկները շարժական օրթոդոնտիկ սարքավորումներ են, որոնք օգնում են ուղղել ծնոտի հավասարեցումը: Ինչպես բոլոր օրթոդոնտիկ սարքավորումները, դրանք կարող են սկզբում անհարմար լինել և մի փոքր ընտելանալ: Խուսափելով կոշտ ուտելիքներից, պրակտիկայում զրուցելով ձեր բերանի խոռոչի հիգիենայից և կարող եք զբաղվել ձեր նոր ամրացումների հետ:
Քայլեր
Մեթոդ 1 -ը ՝ 4 -ից. Ուտել և խոսել երկվորյակ բլոկներով
Քայլ 1. Խուսափեք քաղցր ուտելիքներից և ըմպելիքներից սննդի միջև:
Քաղցր ուտեստների և խմիչքների շաքարը, ինչպես քաղցրավենիքը կամ հյութը, կարող են վնասել ձեր ատամները: Քանի որ յուրաքանչյուր ճաշից հետո պետք է լվանալ, լավ է ուտել քաղցր ուտեստներ ուտելու ընթացքում: Դուք նաև պետք է խուսափեք կպչուն վերաբերմունքից, օրինակ ՝ սուրճ կամ մաստակ, որը կարող է վնասել երկվորյակ բլոկները:
Քայլ 2. Սկզբում խուսափեք կոշտ սնունդից:
Երբ դուք առաջին անգամ ստանում եք ձեր երկվորյակ բլոկը, ձեր բերանը և ծնոտը ցավոտ կլինեն: Այս անհանգստությունը, ամենայն հավանականությամբ, կտևի մի քանի օր և կարող է սրվել ՝ խնձորի պես կոշտ կամ փխրուն սնունդ ուտելով: Կպչեք փափուկ սնունդին, ինչպես կարտոֆիլի պյուրեը կամ մածունը, մինչև ձեր անհարմարությունը չանցնի: Ավելի սառը ըմպելիքները, ինչպես սմուզին կամ սառեցված հյութը, կարող են օգնել մեղմացնել ցավը:
Կոշտ կամ խրթխրթան ուտելիքները, ինչպիսիք են ադիբուդը, թրթուրները կամ չիպսերը, կարող են կոտրվել և տեղավորվել ձեր բլոկի ամրակների տակ: Դուք կարող եք կամ խուսափել այս մթերքներից, կամ դրանք ուտել միայն այն ժամանակ, երբ ձեր բլոկ -ամրակները դուրս են բերվում:
Քայլ 3. Հնարավորության դեպքում պահեք ձեր ամրակները ուտելիս:
Իդեալում, դուք ձեզ հարմարավետ կզգաք, երբ ձեր բրեկետներով ուտել և խմել: Որքան երկար կարողանաք կրել ձեր բրեկետները յուրաքանչյուր օրվա համար, այնքան կարճ կլինի ձեր բուժման ժամանակը: Երբ դուք պարզապես ստանում եք ձեր երկվորյակ բլոկները, կարող եք դրանք հանել ուտելու համար: Timeամանակի ընթացքում, քանի որ ավելի հարմարավետ եք կրում բրեկետները, փորձեք դրանք պահել ուտելիս:
Պահեք դրանք պլաստմասե տուփի մեջ ՝ սնվելու համար, եթե անհրաժեշտ է հանել բրեկետները:
Քայլ 4. Սովորեք խոսել ձեր ամրակների հետ:
Բավականին սովորական է նկատել ձեր խոսքի տարբերությունները, երբ կրում եք երկվորյակ բլոկներ: Հաճախ ձեր խոսքի օրինաչափությունները կվերադառնան նորմալ մի քանի շաբաթ անց, բայց դուք կարող եք արագացնել այս գործընթացը ՝ վարժվելով ամրագոտիների հետ խոսելով: Կարող եք նաև սովորականից շատ թուք արտադրել, չնայած դա կդադարի մի քանի օր անց:
Տանը գտնվելիս բարձրաձայն կարդացեք և վարժեցեք լեզուների պտույտներ, որպեսզի սովորեք բառեր ձևավորել ձեր ամրակապերով: «S» հնչյուններն ամենից շատ են ազդում, ուստի կիրառեք «նա ծովային կեղևներ է վաճառում ծովի ափին» պես լեզուները:
Մեթոդ 2 4 -ից. Overանկացած ամոթալի իրավիճակի հաղթահարում
Քայլ 1. Պատրաստ եղեք պոտենցիալ ամոթալի իրավիճակների:
Արգելափակված փակագծերի հետ շփոթության ամենատարածված աղբյուրներից մեկն այն է, որ սննդամթերքը բռնել է ամրացումների մեջ: Դուք կարող եք կանխել այս խնդիրը ՝ ձեզ հետ ունենալով ատամնաբուժական հավաքածու: Այս հավաքածուն կօգնի ձեզ հեռացնել որսացած սնունդը և ձեր ատամները մաքուր պահել: Շատ ջուր խմելը կարող է կանխել սննդամթերքի բռնումը ՝ այն լվանալով:
Ձեր ամրակների հետ խոսելը կարող է նաև օգնել կանխել խոսքի պոտենցիալ ամոթալի խնդիրները:
Քայլ 2. Հիշեք, որ ամրակները խարանված չեն:
Փաստն այն է, որ մարդկանց մեծամասնությունը, ի վերջո, կյանքի ընթացքում կունենան ինչ -որ օրթոդոնտիկ բուժում: Եթե դուք միակ մարդն եք, ում ճանաչում եք արգելափակումներ, ապա պարզապես հիշեք, որ այն մարդիկ, ովքեր այժմ չունեն բրեկետներ, ամենայն հավանականությամբ կունենան դրանք ապագայում: Դուք, հավանաբար, ճանաչում եք այլ մարդկանց, ովքեր ամրացումներ ունեն, ինչը կարող է նաև օգնել ձեզ դադարեցնել ամոթ զգալ ՝ իմանալով, որ մյուսները նույն բանի միջով են անցնում:
Նկատի ունեցեք, որ ուրիշները ձեր նման ամրացումների վրա այնքան կենտրոնացած չեն, որքան դուք: Եթե ձեզ ինքնագիտակցում եք զգում, հիշեք, որ մարդկանց մեծամասնությունն այնքան են փաթաթված իրենց կյանքին ու խնդիրներին, որ չեն նկատում ձեր ամրակները:
Քայլ 3. Կենտրոնացած մնացեք արդյունքների վրա:
Ձեր օրթոդոնտիկ բուժման վերջնական նպատակն է ունենալ առողջ և հավասարեցված ծնոտ: Արգելափակված փակագծերը կարող են անհարմար լինել և ծանրաբեռնված զգալ, բայց դրանք այս գործընթացի անհրաժեշտ մասն են: Ամեն անգամ, երբ զգում եք, որ ամաչում եք ձեր իրավիճակից կամ ամաչում եք ձեր իրավիճակից, հիշեք, որ վերջնական արտադրանքը արժե այն:
Մտքում պահեք ձեր օրթոդոնտիկ նպատակը ՝ նայելով այլ մարդկանց պատկերները, որոնք ունեն արգելափակված բրեկետներ: Ձեր օրթոդոնտը կունենա այլ մարդկանց բուժման նկարներ, և դուք կարող եք գտնել դրանք առցանց և հետո նկարահանումներից:
Մեթոդ 3 -ը ՝ 4 -ից
Քայլ 1. Հագեք երկու փակագծեր, ոչ միայն մեկ:
Երկվորյակ բլոկները օրթոդոնտիկ բուժում են, որն օգտագործվում է ծնոտների հավասարեցումը շտկելու համար, հատկապես չափազանց դուրս ցցված վերին առջևի ատամները: Նրանք դուրս են մղում ստորին ծնոտը, այնպես որ վերին և ստորին ծնոտները համընկնում են: Նրանք սովորաբար օգտագործվում են երեխաների և դեռահասների հետ, որոնց ոսկորները դեռ աճում և զարգանում են: Պետք է մշտապես կրել երկու փակագծերը, հակառակ դեպքում նրանք չեն կարողանա ճիշտ կարգավորել ծնոտը:
Քայլ 2. Հագեք ձեր երկվորյակ բլոկները օրական առնվազն 18 ժամ:
Երկվորյակ բլոկները պետք է ամեն օր կրել օրական առնվազն 18 ժամ: Հնարավորության դեպքում, դուք կարող եք կրել ձեր արգելափակոցները օրական 24 ժամ: Մարդկանց մեծամասնությունը պետք է դուրս հանի արգելափակոցները ուտելու համար, երբ դրանք ստանում են առաջին անգամ կամ դրանք հարմարվելուց հետո:
Կոնտակտային սպորտով զբաղվելիս կամ փողային գործիք նվագելիս կարող եք ամրակները հանել: Սպորտի ժամանակ դուք միշտ պետք է բերանի պահակ կրեք, նույնիսկ եթե ձեր բրեկետները հանում եք:
Քայլ 3. Մաքրեք ձեր ատամները:
Դուք պետք է ձեր ատամներն ու լնդերը շատ մաքուր պահեք, հակառակ դեպքում ռիսկի եք ենթարկում մշտապես վնասել դրանք փակագծերի օգնությամբ: Ատամները ամեն առավոտ և երեկո լվանալուց բացի, պետք է լվանալ ուտելուց հետո: Դուք կարող եք օգտագործել ձեռքով կամ էլեկտրական ատամի խոզանակ `ֆտորով ատամի մածուկի հետ միասին:
Ատամների միջև մաքրելու և լնդերը առողջ պահելու համար օգտագործեք թել: Կարող եք նաև ողողել բերանը ոչ ալկոհոլային լվացող միջոցով: Ալկոհոլը կարող է քայքայել ձեր բրեկետները, այնպես որ խուսափեք ալկոհոլային բերանի լվացումներից:
Քայլ 4. Սնվեք ճաշատեսակների միջև ընկած հատվածում:
Ուտելիս պետք է հեռացնել յուրաքանչյուր ամրակ: Պարանները հեռացնելուց հետո դրանք լվացեք հոսող ծորակի տակ և մաքրեք այն ատամի խոզանակով: Մի օգտագործեք ատամի մածուկ ՝ բրեկետները մաքրելու համար, քանի որ ատամի մածուկի քիմիական նյութերը կարող են վնասել բրեկետի նյութը:
Նախքան բրեկետը նորից տեղադրելը, ձեզ հարկավոր է մաքրել ձեր ատամները, որպեսզի սնունդը չմնա փակագծի և ձեր ատամների միջև:
Քայլ 5. Ներծծեք ամրակները ամրացնող մաքրող լուծույթի մեջ:
Մինչ խոզանակը կօգնի հեռացնել սննդի ավելի մեծ մասնիկները, դուք պետք է ձեր թևերը թրջեք պահող մաքրող լուծույթի մեջ `մնացած բակտերիաները ոչնչացնելու համար: Դուք պետք է ներծծեք այն առնվազն շաբաթը մեկ անգամ, բայց կարող եք ավելի հաճախակի թրջել:
- Դուք կարող եք օգտագործել ատամի պրոթեզ մաքրող միջոց, քսել այն խմորի սոդայով և ջրային մածուկով կամ մաքրել այն հակաբակտերիալ սպասքի օճառով:
- Համոզվեք, որ բրեկետները մանրակրկիտ լվացեք դրանք թրջելուց հետո:
Մեթոդ 4 -ից 4 -ը. Տհաճության դեմ պայքար
Քայլ 1. izeանաչեք օրթոդոնտիկ արտակարգ իրավիճակները:
Անհարմարությունը երկվորյակ բլոկների բուժման գործընթացի նորմալ մասն է, բայց կան իրավիճակներ, երբ ցավը կարող է ցույց տալ, որ ձեր ամրակների հետ կապված խնդիր կա: Եթե ամրակը երբևէ կոտրվել կամ թեքվել է, զանգահարեք ձեր օրթոդոնտին և հնարավորինս շուտ նշանակեք հանդիպում: Եթե դուք գործ ունեք ուժեղ ցավի հետ, մտածեք ձեր բժշկի հետ ցավազրկման դեղամիջոցների մասին խոսելու մասին:
Եթե երբևէ կորցրել եք ձեր ամրակներից մեկը, հնարավորինս շուտ պայմանավորվեք ձեր օրթոդոնտի հետ:
Քայլ 2. Բուժեք քաղցկեղի վերքերը:
Մեղմ խոցերը հակված են հայտնվել երկվորյակ բլոկների մետաղական մասերի մոտ, որտեղ նրանք գրգռում են մաշկը: Սրանք բերանի խոցի ամենատարածված տեսակն են, և շատ հավանական է, որ այն օրթոդոնտիկ բուժման ընթացքում ինչ -որ պահի ստանաք: Նրանք սովորաբար տևում են 10 -ից 14 օր և կարող են բուժվել առանց դեղատոմսի:
- Փնտրեք այնպիսի ապրանքներ, որոնք ժամանակավորապես թմրում են տարածքը `կարճաժամկետ թեթևացում բերելու համար: Դուք կարող եք նաև ողողել ձեր բերանը տաք աղով, ինչը օգնում է թեթևացնել բերանի խոռոչի գրգռումները: Լվանալուց հետո համոզվեք, որ աղի ջուրը կուլ մի տվեք:
- Դուք կարող եք դեղամիջոցներ փնտրել դեղատներում, որոնք հատուկ նախատեսված են բերանի խոցերի համար, կամ այն ապրանքների համար, որոնք պարունակում են բանավոր հակասեպտիկներ, ինչպես կարբամիդ պերօքսիդը, որոնք կսպանեն բակտերիաները:
- Եթե դուք հաճախ հիվանդանում եք մաշկի վնասվածքներով, խոսեք ձեր օրթոդոնտի հետ, թե արդյո՞ք դեղատոմսով պատրաստված արտադրանքը ճիշտ է ձեզ համար:
Քայլ 3. Պատրաստեք կամ գնեք ատամնաբուժական հավաքածու:
Ատամնաբուժական հավաքածուն կպարունակի պարագաներ, որոնք կօգնեն ձեզ մաքրել և խնամել ձեր երկվորյակ ամրակները, մինչդեռ դուք գտնվում եք ճանապարհորդության ընթացքում: Դուք կարող եք ատամնաբուժական հավաքածու պահել ձեր մեքենայում, քսակում, պայուսակում կամ ուսապարկում: Ձեր ատամնաբուժական հավաքածուն պետք է ներառի.
- Travelամփորդական կամ լրիվ չափի ատամի խոզանակ
- Travelամփորդական չափի ատամի մածուկ
- Ատամնային մոմ
- Ատամի թել կամ միջատամնային միջադիրներ
- Մի փոքրիկ պարուրաձեւ ատամի խոզանակ: Հնարավոր է ՝ ստիպված լինեք ձեր օրթոդոնտից խնդրել այս խոզանակներից մեկը:
- Դուք կարող եք ատամնաբուժական հավաքածու գտնել մեծ խանութի կամ դեղատան խանութում, եթե չեք ցանկանում ինքներդ պատրաստել:
Քայլ 4. Մեղմացրեք ցավը:
Կարող է ցավ կամ անհանգստություն զգալ, երբ ամրացումները կարգավորվում են: Բլոկային բրեկետների մեծ մասի դեպքում ձեր օրթոդոնտը կամ ձեզ կհրահանգի բանալին պտտել վերևի ամրակի վրա, կամ նրանք դա կանեն ձեզ համար նշանակման ժամանակ: Այս ստեղնը ընդլայնում է վերին ամրակը և կկարգավորվի, երբ ծնոտը շարժվում է դեպի ճիշտ հավասարեցում: Սա կարող է լինել անհարմար կամ նույնիսկ ցավոտ: Կախված ձեր հատուկ բուժումից, ձեր ներքևի ամրակը կարող է պարբերաբար ճշգրտվել: Վերևի կամ ներքևի ամրակը կարգավորելուց հետո ուտեք փափուկ սնունդ և խուսափեք որևէ կոշտ սնունդից:
Սառցե փաթեթը կարող է օգնել մեղմացնել ծնոտի ցավը, կամ կարող եք դեղատոմս ընդունել ցավազրկման համար:
Խորհուրդներ
- Երբ դուք չեք կրում ձեր ամրակները, դրանք պահեք պաշտպանիչ տուփի մեջ: Սա կօգնի ձեզ չկորցնել այն:
- Օրթոդոնտիկ ճշգրտումներից հետո ձեռքի տակ պահեք առանց դեղատոմսի ցավազրկող դեղամիջոցը, ինչպիսին է ացետամինոֆենը, որը կօգնի մեղմել անհանգստությունը:
- Մի տեղադրեք ձեր երկվորյակ բլոկները հյուսվածքի մեջ, քանի որ այն հեշտությամբ կարող է սխալվել աղբի հետ: Գնեք պլաստիկ տարա ձեր ամրակների համար:
Գուշացումներ
- Մի կրեք փակագծերը լեզվով ՝ ներսից և դրսից սեղմելով դրանք կրելիս: Սա կարող է թուլացնել ամրակները և կոտրել լարերը:
- Բուժման ժամկետները տարբեր կլինեն առանձին դեպքերում: Ձեր օրթոդոնտը կարող է կանխատեսել, որ բուժման սկզբում ստիպված կլինեք կրել բրեկետները 9 ամիս: Ձեր առաջընթացի հիման վրա, նրանք կարող են այդ ժամանակը հասցնել 12 ամսվա, օրինակ. Չնայած հիասթափեցնող է ձեր բուժման տևողության ավելացումը, սակայն տեղյակ եղեք, որ դա հնարավոր է:
- Եթե ձեր սարքը փչանում է կամ վնասվում է, դիմեք ձեր օրթոդոնտին `հնարավորինս շուտ հանդիպում նշանակելու համար:
