Եթե ցանկանում եք մատչելի կերպով սպիտակեցնել ձեր ատամները, հավանաբար դա ինքներդ պետք է անեք, հնարավոր բացառությամբ ատամնաբուժական դպրոցի: Տնային բուժումների մեծ մասը 100 դոլարից ցածր է, մինչդեռ մասնագիտական ատամնաբուժական բուժումը կարող է սկսվել 500 դոլարից: Տանը բուժումներ փնտրելիս դուք ունեք առանց դեղատոմսի բուժման կամ հոմեոպաթիկ բուժման տարբերակ:
Քայլեր
Մեթոդ 1-ից 2-ը. Օգտագործելով առանց դեղատոմսի բուժման և այլ տարբերակներ
Քայլ 1. Փորձեք սպիտակեցնող շերտեր:
Ինչպես այլ առանց դեղատոմսի բուժումները, խանութից կարող եք գնել սպիտակեցնող շերտեր: Ինչպես և նրանց անունը ենթադրում է, դրանք ժապավեններ են, որոնք տեղավորվում են ձեր ատամների վրա:
- Օգտագործման համար դուք ձեր ատամների առջևը ծածկում եք շերտերով, այնուհետև թողնում դրանք 30 րոպե: Դուք պետք է դա անեք ամեն օր մոտ երկու շաբաթ:
- Սպիտակեցնող շերտերն օգտագործելուց առաջ համոզվեք, որ ատամները լվանում եք: Սա կապահովի ժապավենից ատամ ավելի լավ շփում, ինչը պետք է բարելավի ձեր արդյունքները:
- Դուք պետք է այս բուժումը կատարեք տարեկան մոտ երեք անգամ:
- Թեև այս տարբերակը մեկն է ավելի թանկ տարբերակներից, որոնք նախատեսված են առանց դեղատոմսի, բայց այն որոշ չափով ավելի արդյունավետ է, քան մյուս դեղատոմսերը:
Քայլ 2. Մտածեք սպիտակեցնող գելերի մասին:
Մեկ այլ տարբերակ ներկերի գելերն են: Հիմնականում գելը ձեր ատամներին քսում եք փոքր խոզանակով: Դուք նույնպես պետք է այս գելը թողնեք մոտ 30 րոպե:
- Այս տեսակի սպիտակեցնողներից ոմանք պարզապես գրիչ են ՝ լցված գելով, որի մի ծայրում խոզանակ կա:
- Սովորաբար, սպիտակեցնող միջոցը քսում եք օրական մեկ կամ երկու անգամ ՝ մոտավորապես նույն արդյունավետությամբ, ինչ շերտերը:
- Այն կարող է կիրառվել ընդամենը մեկ կամ երկու ատամի վրա, եթե դրա կարիքը կա:
- Բացի այդ, մեկ թերություն այն կարող է շատ հեշտությամբ դուրս գալ այն քսելուց հետո:
- Սովորաբար գելը բավականաչափ ամուր չէ ատամների զգայունության պատճառ դառնալու համար, բայց այնուամենայնիվ կարևոր է խուսափել գել ձեր լնդերի վրա դնելուց ՝ այրվածքներ չառաջացնելու համար:
Քայլ 3. Նայեք սպիտակեցնող սկուտեղներին:
Սպիտակեցնող սկուտեղներով դուք սպիտակեցնող միջոց եք դնում սկուտեղի մեջ, այնուհետև դնում այն ատամներին: Դուք դրանք թողնում եք որոշ ժամանակ, այնուհետև հանում դրանք: Այս մեթոդը կարող է ավելի արդյունավետ լինել, քան շերտերը կամ խոզանակով գելը:
- Լավագույն տեսակներն այն են, որոնք տնկում եք ձեր ատամներին տանը: Ոմանք նախատեսված չեն ձեր ատամներին ձուլվելու համար և, հետևաբար, ավելի դժվար է դրանք պահել:
- Այնուամենայնիվ, ձեր ատամնաբույժի պատրաստած սկուտեղներն ավելի արդյունավետ կլինեն, քանի որ դրանք պատրաստված կլինեն ձեր ատամներին տեղավորելու համար, ինչը թույլ կտա գելը հավասարապես տարածվել ձեր ատամների վրա և մնալ ատամի ամբողջ մակերեսին:
Քայլ 4. Մտածեք սպիտակեցնող ատամի մածուկների մասին:
Սպիտակեցնող ատամի մածուկները կարող են այնքան արդյունավետ չլինել, որքան մյուս տարբերակները: Այնուամենայնիվ, նրանք կարող են որոշակի արդյունքներ տալ, և դրանք ամենաէժան տարբերակներից մեկն են:
- Ատամները սպիտակեցնելու համար ատամի մածուկները կարող են օգտագործել հատուկ հղկող նյութ, ինչպես նաև քիմիական նյութեր:
- Ատամի մածուկները չեն պարունակում պերօքսիդ, ինչպես սպիտակեցման որոշ այլ տարբերակներ:
- Սովորական ատամի մածուկը փոխարինելու համար օգտագործեք սպիտակեցնող ատամի մածուկ: Օգտագործեք օրական երկու անգամ, և արդյունքները կարող եք տեսնել մեկ ամսից մինչև մեկուկես ամիս հետո: Այնուամենայնիվ, փնտրեք ապրանքանիշ, որը հաստատված է Ամերիկյան ատամնաբուժական ասոցիացիայի կողմից, քանի որ մյուսները կարող են ժամանակի ընթացքում վնասել ձեր ատամները `բծերը հեռացնելու համար օգտագործվող հղկող բաղադրիչների պատճառով:
- Կապույտ կովարինով ատամի մածուկները կարող են ավելի արագ արդյունք ցույց տալ:
- Կարող եք նաև հետևել սպիտակեցնող բերանի լվացքով:
Քայլ 5. Գտեք ատամնաբուժական դպրոց:
Ավելի քիչ գներով մասնագիտական սպիտակեցում ստանալու եղանակներից մեկը ատամնաբուժական դպրոցն է: Քանի որ ատամնաբույժները սովորում են, նրանք պետք է կիրառեն իրենց հմտությունները: Քանի որ նրանք զբաղվում են, ծառայությունները ձեզ համար կլինեն զեղչված գնով:
- Ստուգեք ձեր տեղական քոլեջներն ու համալսարանները `տեսնելու, թե արդյոք մոտակայքում կա ատամնաբուժական դպրոց:
- Բոլոր ուսանող ատամնաբույժները կլինեն մասնագետների հսկողության ներքո, այնպես որ դուք լավ ձեռքերում կլինեք:
Մեթոդ 2-ից 2-ը. Տնային հոմեոպաթիկ բուժում օգտագործելը
Քայլ 1. Մտածեք ջրածնի պերօքսիդի մասին:
Ոմանք օգտագործում են ջրածնի պերօքսիդ ՝ ատամները բնականաբար սպիտակեցնելու համար: Իրականում, ջրածնի պերօքսիդը հաճախ օգտագործվում է սպիտակեցնող արտադրանքներում:
- Շրջեք այն ձեր բերանում: Համոզվեք, որ օգտագործեք սննդամթերքի ջրածնի պերօքսիդ:
- Թողեք այն ընդամենը մի քանի վայրկյան, ապա լվացեք:
- Համոզվեք, որ այն կուլ չեք տա:
- Մի օգտագործեք ջրածնի պերօքսիդ շաբաթական երեք անգամից ավելի կամ չորս շաբաթից ավելի անընդմեջ `ատամների զգայունությունից խուսափելու համար, որը, ամենայն հավանականությամբ, կհայտնվի երկարատև օգտագործման դեպքում:
- Եթե դուք ունեք փափուկ խոզանակով ատամի խոզանակ, ապա կարող եք նույնիսկ ատամները լվանալ, մինչդեռ պերօքսիդը պահում եք ձեր բերանում:
Քայլ 2. Մտածեք ակտիվացված փայտածուխի մասին:
Ոմանց բախտ է վիճակվել ակտիվացնել փայտածուխով ատամները սպիտակեցնելու համար: Ակտիվացված փայտածուխը փայտածուխ է, որը մշակվել է թթվածնով: Այն նաև խառնվել է ցինկի քլորիդի կամ կալցիումի քլորիդի հետ:
- Ակտիվացված փայտածուխը շատ ներծծող է, այդ իսկ պատճառով որոշ մարդկանց բախտ է վիճակվել այն օգտագործել բծերի հետ:
- Սկսեք ակտիվացված փայտածուխի պարկուճով: Կոտրեք այն, որպեսզի կեսը լցվի փոքր ամանի մեջ: Խոնավացրեք ձեր խոզանակը և թաթախեք այն փայտածուխի մեջ:
- Օգտագործեք այն ատամները նրբորեն լվանալու համար, այնուհետև թողեք մի քանի րոպե:
- Ավարտելուց հետո լվացեք այն: Ատամները խոզանակելու համար օգտագործեք սովորական ատամի մածուկը:
Քայլ 3. Խառնել կիտրոնի հյութը և խմորի սոդան:
Ոմանք օգտագործում են այս մեթոդը `ատամները բնականաբար սպիտակեցնելու համար: Նրանք պարզապես խառնում են կիտրոնի հյութի և սոդայի հավասար մասերը ՝ մածուկ ձևավորելու համար:
- Դիմելուց առաջ փորձեք սրբել թուքը ատամներից:
- Սկզբում խառնուրդը կփչանա: Ֆիզազրկվելուց հետո այն ատամի խոզանակով մաքրեք ատամների վրա և թողեք մեկ րոպե:
- Ատամի խոզանակը հանեք այն, ապա լվացեք: Կիրառեք այս խառնուրդը միայն շաբաթը մեկ անգամ, քանի որ այն ժամանակի ընթացքում կարող է վնասել ձեր էմալը:
- Այս գործընթացն օգտագործելուց չորս -հինգ շաբաթ անց դուք պետք է ունենաք ավելի սպիտակ ատամներ, բայց մի օգտագործեք խմորի սոդա և կիտրոնի հյութ ավելի քան երկու ամիս անընդմեջ:
Քայլ 4. Փորձեք փխրուն բանջարեղեն:
Խրթխրթան մրգեր և բանջարեղեն ուտելը, բնականաբար, ժամանակի ընթացքում կարող է մաշել բծերը: Բացի այդ, բանջարեղենի և մրգերի մեծ մասը թթու են, ինչը օգնում է նվազեցնել բծերը:
- Crանկացած խրթխրթան բանջարեղեն կամ միրգ դա անելու է, քանի դեռ դրանք հում եք ուտում: Մտածեք, օրինակ, գազարի, նեխուրի, ջիկամայի և բուլղարական պղպեղի մասին:
- Խնձորը նույնպես լավ է: Նրանք պարունակում են խնձորաթթու, որը պարունակվում է որոշ սպիտակեցնող միջոցներում:
Քայլ 5. Կրճատեք բծերը:
Ատամները սպիտակ պահելու հեշտ միջոցներից մեկը ատամները բիծ թողնելը կտրելն է: Եթե դուք կարողանաք խուսափել ձեր ատամները ներկող իրերից, կարող եք օգնել դրանք ավելի երկար սպիտակեցնել:
- Օրինակ ՝ թեյի, սուրճի և գինու նման ըմպելիքները կտրելը կարող է օգնել: Գրեթե ցանկացած մուգ սննդամթերք, հատկապես խմիչքները, կարող են լաքացնել ձեր ատամները: Մտածեք ծղոտի օգտագործման մասին `ատամների հետ շփումը կրճատելու համար: Բացի այդ, ատամնաբուժական գրասենյակում բերանի խոռոչի հիգիենան անցկացնելուց մոտ երեք օր խուսափեք այն բաներից, որոնք կարող են ձեր ատամները ներկել: Ատամի թեփուկավորումը ձեր էմալի մեջ ստեղծում է պահող հատվածներ, որոնք պետք է վերամշակվեն:
- Cխախոտը և ծխախոտի այլ տեսակները տխրահռչակ են ատամները ներկելու համար:
- Այնուամենայնիվ, դուք կարող եք խուսափել այն ամենից, ինչը կեղտոտում է ատամները: Օրինակ, վնասվածքները, տարիքը և որոշ դեղամիջոցներ կամ բուժումներ կարող են բիծ տալ ձեր ատամներին, օրինակ ՝ քիմիաթերապիան:
